#непариживай

MOST RECENT

Я уже не в Париже, но он еще во мне✨💔 Монетку мы не бросили, чтобы вернуться. Но как точно пошутила Валя: «Кристина оставила за нас всех»...🤦🏻‍♀️ бдите за своими кошельками, воруют мастерски!🎒так что в Париж мы обязательно вернемся, и даже не раз))) #itfeelsogoodtobebad #парижялюблютебя #неПариживай #toureiffel #topparisphoto #parisienne #thisisparis #Париж

«Не ревнуй меня... кому я нужна.... такая умная и красивая...» (c) 🤣
Девочки, с праздником нас!!! 🌸🌸🌸 Любви, счастья и исполнения всех желаний! 😍♥️ #8марта2018 #красотаспасетмир #международныйженскийдень #деньвесны #девочкитакиедевочки #непариж #непариживай #50оттенковленки #ленканахайпе 💋💋💋

#кайф
В тот самый момент проснулся мой «оперный смех»...😂
На этой прекрасной ноте и закончим...😍
#каникулывпариже
#непариживай
#явернусь
#paris
#france
#notredamdeparis
#голуби
#iloveparis ❤️
#parisjetaime ❤️
#parisonelove ❤️
#антихайп

#runningirls бегают #semideParis с 2014 года. В своем кругу мы были первооткрывателями ютого забега, а в том году бежали его большой компанией под проливным дождем и все это ради заветной медальки 😋🥇 Давайте вспомним медали за все 5 лет❤🎉😍 Ну и наш святой хэштэг #непариживай как никогда приятно пересмотреть!
.
#лучшиепожруги

Все достижения начинались не более, чем с мысли о них!Цель достигнута! Мой первый полумарафон...зарубежный...в Париже...@semideparis под нескончаемым дождем на всей дистанции 21,1 км!НО Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!и даже без дождевика💦это было трудно...02:02:44
знаю среди вас есть бегуны,пробежавшие и более длительные дистанции, но для меня это такой прорыв!Годом ранее не предполагала,что задамся такой целью,не пробежав еще даже и 10км! я так счастлива, что на финише меня ждали мои @_melnichek и @let_kris, плакал не только Париж,но и мы от эмоций!💙
//
#слюбовьюкбегу #runlabцельдостигнута #неПариживай #semideparis #semimarathon
#asicsfrontrunner #imoveme #nevernotrunning #fitbitsemideparis #iloverunning #girlswhorun #love2run #womensrunningcommunity #longdistancerunning #instarun #instarunfrance #takechargefrance #halfmarathon #werunparis #fitfrench #worldrunners #runningirls
#бегмойдрайв #беганутые #runnersrussia #rusrunning #забег #полумарафон

Ровно 100 дней назад я дала себе обещание, что обязательно пробегу свой первый полумарафон в Париже. Пока я держу в руке только стартовый номер, но даже это пока не укладывается в голове. 91 день назад я начала свои тренировки. У меня был четкий план и первый раз в жизни я могу сказать, что я приложила все свои силы и сделала действительно ВСЕ, что я могла. Остальное уже будет зависеть от погоды и обстоятельств! Но я и представить не могла, что в меня верит столько людей! Это вдохновляет ещё больше на новые свершения! Легких ног нам, полумарафонцы! #непариживай#semideparis

Так вот ты какой,Париж! В мечтах и фантазиях моё первое знакомство с тобой рисовалось при других обстоятельствах, но я предполагаю,а жизнь уже располагает🧞‍♂️У нас по плану два замечательных события, которые сохранятся на долго в памяти, вкуснейшие завтраки с воздушными круассанами, долгие прогулки по городу и много свежайших багетов и эклеров, от которых не толстеют💕 всем воздушного поцелуя!😘#неПариживай

@runningirls
“ Пожруги! Ловите план и скорее сохраняйте его в свои телефончики 😊🌷 До Парижа осталось 7 недель, данный план совсем не сложный, каждой по плечу, но при этом он подготовит вас к #semideparis достаточно основательно, если вы, конечно, хотите бежать со скоростью #sexypace, а не как Хусейн Болт. 🚀Мы же девочки, мы же #runningirls, к чему нам рекорды, нам бы успеть селфи по ходу трассы сделать удачное 💃🏼 📸Каждую неделю мы будем выкладывать план на неделю, а в блоге сегодня немного подробностей о том, что входит в план. 💻📲Опытным путём было выяснено, нам очень трудно собраться вместе на пробежку, практически невозможно подобрать время/место всем удобное, но сейчас не до шуток, надо тренироваться. Поэтому наши предложения: 🥇Бегаем как и когда каждой удобно, но следуем расписанию
🥇 Если на улице не айс(или наоборот ту мач айс) бегаем в зале, если не ходите в зал - делаем круговую тренировку, девочки главное выносливость. (Найти круговую можно в гугле) 🥇НЕ ЛЕНИТЕСЬ, мы же #лучшиепожруги, всегда помните, что каждая из нас тренит в этот день, пожаловаться, получить поддержку можно в нашем чате в telegram(как найти нас там можно в разделе FAQ на нашем сайте)
🥇Не бойтесь бегать на дорожке, да это не идеально, но мы не знаем даже супер профи, которые никогда не тренируются в зале
🥇Не забывайте пить воду во время тренировок (мы же не клуб 'бежим к инфаркту') 🏃‍♀️ Подробности в блоге по ссылке в профайле ☝🏻☝🏻☝🏻#неПариживай #runningirls #whyirunmoscow #whyirun

Сегодня тот самый миг, когда я внутренне говорю себе прям как наш великий космонавт- «Поехали!» Территориально я никуда не перемещаюсь( пока...😉) , просто сегодня я официально начинаю свою подготовку к полумарафону @semideparis 4 марта в Париже !!!! 🙈 Да-да, я не ошиблась и вам не показалось ! #milorava_runs_paris и это факт! Впереди ровно 3 месяца, 13 недель, 91 день, 2184 часа для того, чтобы подготовиться к забегу моей мечты . Настрой у меня архисерьёзный и не менее серьезный план:
___________________
🇫🇷 завела дневник, где фиксирую все данные
🇫🇷соблюдаю режим : питание, сон
🇫🇷первые три недели тренировка по 2 раза в неделю с общей дистанцией 15 км
🇫🇷ну и конечно я уже купила слот, берет и французский разговорник 😂
Если у вас есть советы, как подготовиться, пишите мне обязательно
#dowhatyoucant#непариживай#whyirunparis
За мой план огромное спасибо @ignatovlife
А за фото- моей любимой Ане @fukalova

👭📚☕️
#WomenBooksMeeting в @bookcoff .
Встречи проводит любимый психолог #runningirls@aab0ris0va 💗
.
🕵️‍♀️Мы встречаемся для анализа и совместного обсуждения книги «Бегущая с волками» — значимой работы Клариссы Пинколы Эстес в области психологии и философии.
Мы учимся понимать и слышать себя, прокачиваем интуицию и творчество, ищем и находим ответы на непростые вопросы!
Для меня такой формат впервые, и он мне очень нравится!🌟
.
#книгикофемузыка #ясоздаюсебя #ясоздаю

В чем сила @runningirls, брат? В команде. Горжусь нашими персиками, которые завтра красиво пробегут и финишируют Музыкальный марафон🎶
Три пейсера, три группы поддержки на трассе, три часа самой дурацкой музыки в колонках😝
Команда вдохновлена и готова👏🏻
Сегодня мы как следует растянулись и подготовили ножки к дистанции, вместе получили номера и загрузились углеводами под милую болтовню🙉😂
А завтра жду моих красоток на финише с фотоаппаратом и бьюти-рюкзаком, в котором:
🍒Очищающие салфетки
🍒Увлажняющие мисты
🍒Пантенол-спрей
🍒И, безусловно, SPF
Девочки, болею всем сердцем за каждую, сделайте это, как мы умеем, в кайф. Люблю❤️
#runningirls #ясоздаюсебя #музыкальныйполумарафон #полумарафонлужники #moscowmarathon #лужники2017

Вот это жара была сегодня в парке Горького 🔥 86 красоток с нашими капитанами во главе раскрасили набережную во все цвета радуги 🌈 Прохожие не могли сдерживать улыбки и восхищение, потому что от наших девочек глаз не оторвать 🍑 Обожаем!
Отмечайтесь в комментариях, кто был, залайкаем❤️
#runningirls #ясоздаюсебя

Последнюю неделю, я только и делаю что пишу списки дел, дополняю их, корректирую 👽и самое пока все успеваю! Сегодняшняя погода #непросыхая в прямом и переносном смысле и она внесла свои коррективы, но мы не унываем и на всех парах движемся в выходные 🚂🏎

Башня Гюстава Эйфеля не только в Париже😄😄
На самом деле это кафе в золотых песках в виде башни высотой всего 32м,копия 1:10☝☝
#болгария#болгария2017#болгария2017🇧🇬 #отпуск#отпуска#эйфелева#эйфелевабашня#непариж#непариживай#золотыепески#золотыепески2017#курортыболгарии#bulgaria#eiffel#effeiltower#travel#travelling#turist

В поддержку @elizavetabalandina - Лиза, давай! Все в твоих руках, начиная с руля 😸😸😸!

Права я получила около 7 лет назад. Все погодки их уже меняли, а я только получала 🙈.

Я училась в обычной автошколе. Теория была хорошая - мы не зубрили, а пытались понять логику правил. А вот практика какая-то скомканная: месяц мы тренировались на площадке, почти всегда для этого хватало нейтралки (причём все элементы мы отрабатывали только с одной стороны "другое - такое же, только зеркальное! 🙈), а в город выезжали раза три всего. Ах, да, мы почему-то до последнего на площадке не отрабатывали горку: "Там все сложно, вы забудете!" 😹😹😹.

Я не помню точно, на чем училась. Что-то типа девятки. С тяжелым неповоротливым рулём и скрипучей рукояткой коробки передач. Помню на выходных муж посадил меня за свою машину ездить по даче - это был капец 🙀! Гидроусилитель, мягкие педали, лошадки под капотом 🙀🙀🙀🙀🙀... короче, в первые пять минут я даже не могла вписаться в поворот (мы отрабатывали налево, а тут направо и настоящие заборы, а не палочки с флажками 🙀🙀🙀🙀🙀... Невозможно описать, как смеялся надо мной муж 🙈. Зато поделился разными секретами водителей по типу "при повороте машины нужно ориентироваться не на "то, что сзади", а на "то, что спереди" (в поворот должна вписываться передняя часть вместе с боковыми зеркалами, остальное "пролезет" автоматически) и т.д. и дал самый ценный совет: "НЕ ПАРЬСЯ!"

Полноценно ездить на машине я стала в тот же день, когда получила права. На дачу ехал муж, с дачи я. Не знаю, как я не родила прям там (была беременна Дмитрием): муж, который говорит, что "ты - водитель, ты и следи за дорогой", дети сзади, час "не до пик" (когда машин пипец как много, но все едут и никто не стоит), светофоры, сплошные знаки, перебегающие пешеходы, собаки, дорога без разметки...

Обычно начинают ездить по знакомым маршрутам, тихими улочками или по ночам/ранними утрами; некоторые говорят, что не будут ездить с пассажирами, особенно детьми... 👇🏻👇🏻👇🏻

Всем любителям Парижа посовещается 💙 отличной пятницы и хороших выходных ✌🏼

Most Popular Instagram Hashtags