#направильномпитании

1399 posts

TOP POSTS

Я должна была это попробовать 🙊🙈🍔🍧 Имею право! У меня выходной 😊 #завтра #честно #направильномпитании #зож #burgershop

Я не бегаю, все так же прибываю #направильномпитании #тайланд2017

Неделя новогоднего зажора безследно не прошла😕. Вредных и не очень углеводов наелись до отвала, аж на весах +2. Сезон похудей или постройней к 8 марта открыт.😂#обед#пп#направильномпитании

Вечер пятницы обязательно должен быть таким💪
Правильное питание и зал,что может быть лучше...И безалкогольная яркая ночь пятницы тоже впереди😁💃💃💃#люблюсвойзал#ривьера#направильномпитании#вечер#клевойпятницы

Настроение ноль, очень трудно войти в колею пп, после всех праздников...
#Norilsk #набиратьлегко #сноваПП #направильномпитании #работаемнарезультат

Гаспаччо на обед? О да! #направильномпитании #иринагрей_зож

MOST RECENT

Восстанавливаюсь после гор 🏞🏔🏔🏔 #горы#направильномпитании#relax#nl#ягодныймикс#утро

Привет😌. Сегодня чисто день-тюлень. Поела -поспала и так далее. К вечеру съездили в магазин с парой и я купила мороженного и барни😍. Готовила сегодня картошечку в духовке ( зацените в сторис)😍обалденно ! На фотке - ,,Смор,,. Это тип маршмеллоу в духовке, тоже было вкусненько 😌. Завтра еду помогать родителям 🙈. Как у вас дела? #правильноепитание#направильномпитании#интуитивноепитание#наинтуитивномпитании#ип#ипшка#наип#пп#ппшка#напп#спорт

Восстанавливаюсь после гор 🏞🏔🏔🏔 #горы#направильномпитании#relax#nl#ягодныймикс#утро

Привет. В общей сейчас 21:30 и я только зашла домой . Ноги жутко болят. В общем сходила я на суши( можете посмотреть в сторис). Честно говоря, все эти суши и роллы не моя еды , го я поела немного , а остальное взяла с собой. Пила я пепси , от которой у меня болел живот потом. Мы очень много гуляли . Нашли новый парк , потом ходили по разным местам . Затем мы опять пошли в суши потому, что я забыла наушники свои там и благополучно забрала из обратно. После наших гулянок я отправилась домой и нам очень много машин сигналило и кричали нам , что мы тип красавицы ( но мы то все знаем , что мы нет.). Шагомер насчитал 22 995 шагов .Завтра планов нет вообще , наверное буду дома , а под вечер прогуляюсь. Как прошёл ваш день?🤘🏼🙈#пп#напп#непп#ип#наип#неип#ппшка#ипшка#правильноепитание#интуитивноепитание#направильномпитании#наинтуитивномпитании#яхудею#худеемвместе#спорт#здоровоепитание#спортивноепитание#ясмогу

Как и обещала простой в приготовлении, быстрый и вкуснючий рецепт. Люблю всё простое и в тоже время необычное. Разбиваю стереотипы вареной грудки и гречки, которыми давятся при снижении веса. Во первых, так питаться быстро надоест и у вас будет срыв, во вторых, однообразная еда перестаёт усваиваться , в третьих, я люблю вкусно поесть и минимум торчать на кухне. Ну мы же женщины, а не посудомойки! Готовлю всегда на всю семью, а это муж и двое сыновей. Всё сидят #направильномпитании и даже часто не догадываются, при этом имеют не маленькие порции и разные вкусняшки , тоже правильные. О вашем мужчине и детях кроме вас никто не позаботится, так что предлагаю простой рецепт, который осилит любая)
Куриная грудка с кабачком и цукини.
Время нарезки 10 мин.
Время приготовления 15 мин.
Порезать на тонкие пластины куриную грудку , тонко порезать грибы, кабачок и цукини. Добавить 3ст.л.гранатового соуса, посолить, поперчить, порезать чеснок. Поставить в разогретую духовку на 15мин, один раз помешать.
Это очень лёгкое и вкусное блюдо. Вкусное и горячее и холодное блюдо.
Вообще я готовлю разное. Часто девочки просят в фитнес клубе подобрать, придумать какой-нибудь Десертик. Да вообще без проблем!) . Вы только напишите, что поесть любите или что-то новое хотели бы, но не знаете как рассчитать по #пп
Ну а Если вы не знаете как снизить вес, устали с ним бороться и не получается правильно его удерживать, то запишитесь на консультацию по питанию. Её я могу провести по переписке в любой соц сети или в скайпе. Ваш Пароль "Похудей легко". #похудеть #легкохудеть #чтопоесть #кулинария #нелюблюготовить #консультация #диетология

Доброе утро 🌞. Мое утро началось в 8 часов утра , а встала я так рано потому , что не сделала д/з по гитаре 😒и вообще делать его НЕ ХОЧУ !Но надо...Сейчас уже 9 , а в 11 прийдет преподаватель по гитаре. Я уже позавтракала я кушала гречку с сыром , сосиски , пол авокадо и яйцо . Конечно же все это я запихнуть не смогла.🙈Планы на сегодня : отзанимаюсь на гитаре , а потом хочу встретиться с подругой и мы пойдём на суши 🍣. Честно говоря, я не люблю суши , поэтому буду кушать роллы. На улице как всегда солнышко 🌞💘. Хочу наладить свой режим т.к я ложусь в 2, а встаю в 10-12 утра. Из-за этого у меня жуткие мешки под глазами . Вот уже как втрой день ложусь спать до 12. Вот такие вот дела😌. Что делали сегодня , а что ещё только собираетесь ? #наинтуитивномпитании#направильномпитании#интуитивноепитание#правильноепитание#ппужин#ип#пп#наип#напп#ипшка#ппшка#спорт

Доброго вечера✋🏻💙. Вчера я очень рано легла , где-то около 10 вечера и сегодня рано встала , где то в 6 утра. Сегодня с 6 утра на ногах . Завтракала в машине . Кушала два варенных яйца, сосиски , огурцы и мамины оладушки из кабачков ( съела 1,5 шт т.к невозможно было есть из-за жира )😕. Затем помогала родителям и где-то около 7 вечера поела безглютеновых чипсов ( отстой) и m&m's с миндалем. Вооот наконец-то я дома , сейчас покушала гречку с котлетками и салатик. P.s фотка старая. Сейчас буду отдыхать , потом мыться и досматривать фильм ,,Виноваты заезды,,( я читаю книгу об этом , но не удержалась и решила посмотреть т.к уж очень интересно) . Как у вас дела , принцессы?❤️ #пп#напп#непп#ип#ппшка#наип#ипшка#яхудею#ясмогу#худеемвместе#ппобед#ппдесерт#ппзавтрак#ппужин#правильноепитание#интуитивноепитание#направильномпитании#наинтуитивномпитании

Правильно подобранный ракурс, и все! Ты-Королева #бургеркинг, ея фаствудное величество, жрица картохи фри и булок😂🐹 Не твоя, вот ты и бесишься 😆 #фастфуд #моимзечкамзавидуютдажехомячки #жрун #нефитоняша #направильномпитании #наспорте #королева #шальнаяимператрица #едаялюблютебя❤️ #голодныйя #вреднаяеда

Доброе утречко ) у меня оно началось как обычно в 12😂. Я проснулась и позавтракала . На завтрак была молодая картошечка , кабачки и мяско. Ну ооочень жирно😌, но иногда можно и так. Планов нету никаких . Наверное уберусь в спальне , а потом может быть поеду куда нибудь с родителями👨‍👩‍👧. Какие у вас планы на день ? #наинтуитивномпитании#япохудела#ясмогу#до#после#правильноепитание#направильномпитании#пп#ип#напп#наип#ппшка#ипшка#интуитивноепитание#ппужин#ппдесерт#ппобед#ппзавтрак

Приветик💘. Я сижу в молле и жду родителей ( фоточки еды закончились , поэтому промелькнёт моя форточка). Собственно зачем я их жду , а затем чтобы они привезли документик и мне наконец-то сделали септум. Честно говоря , я хочу этого уже около года , но все не решаюсь . Но сегодня накооонец-то мне его сделают . Стоит это около 50 $, я уже точно не помню . До этого дня я рассказывала про то что я хочу этот пирсинг только папе , он был не против , но сегодня пришлось сказать и маме 😒. Она сказала , что я сошла с ума 🙈👍🏽. Ну да ладно. Сегодня купила то , что на фотке ...теперь сижу довольная , ахахах их ждать наверное час , если не больше . На завтрак была гречка с сыром 🤤. Как у вас дела ? Что делаете ?#пп#наип#напп#ипшка#ппшка#ип#правильноепитание#интуитивноепитание#направильномпитании#наинтуитивномпитании#допосле#до#после#яхудею#япохудела#ясмогу

Доброе утро , красавицы ❤️. Вчера я легла где-то в 3 часа ночи т.к читала книгу . Сегодня проснулась в 10 и так хотела спать , но этот дяденька приперся по интернету 😕. Проверил что-то и сказал что он не может находиться в доме , если нет никого 18+. Ну я такая как бээээ , ну ок. Он сказал что когда будут взрослые он прийдет опять . Я уже покушала . На завтрак был омлет с сыром и авокадо , а ещё конфетки😅. Сейчас общаюсь с одной девочкой отсюда , которая написала мне , что у меня красивая фигура ❤️( но мы та все знаем , что я поросёнок ). Скоро буду убираться, а затем буду играть на гитаре ( играть , слишком громко сказано)😂. Всем удачного дня или сладких снов 🙂🐱. Расскажите как у вас дела ? Что делали сегодня ? Мне очень нравится с вами общаться ❤️ #пп#напп#ип#наип##ппшка#ипшка#правильноепитание#интуитивноепитание#направильномпитании#наинтуитивномпитании#пэпэ#жп#диета#марафонпохудения#спорт#спортивноепитание#здоровоепитание#ппужин#ппдесерт#ппзавтрак#допосле#до#после

☀️Доброго утречка☀️Я только проснулась , сейчас буду убираться , а потом пойду делать ногти ( учительница по гитаре заставляет их обрезать 😭).На фото желе , которое приготовила моя мама . Очееень красивое ( можете посмотреть в сторис ). Оно со вкусом лайма , а лайм я не очень люблю , как в прочем и желе 🤢. А я вчера готовила шоко - пудинг ( также есть в сторис) и ещё не пробовала ( честно говоря и не хочется 😅) . Планов на сегодня нет , убраться , сделать ногти , почитать или поделать задания по английскому и приготовить покушать к приезду родителей 💁🏻🦋. Всем прекрасного дня 🙌🏽☀️, хотя наверняка уже у многих из вас ночь , так что Сладких снов ❤️ тоже не помешает 🏕 #ппдесерт#ппшка#напп#наип#ипшка#интуитивноепитание#направильномпитании#правильноепитание#диета#яхудею#худеемвместе#худеюнаип#худеюнапп#допосле#до#после#здоровоепитание#спорт#спортивноепитание

#ппужин 😄 не важно, что на улице ливень 🌁🌁🌁 у меня же дома его нет 😆😉 на ужин пюре и две рыбные котлеты 😋 Котлеты жарила в сухарях , поэтому чёрные 😊 и да, я их именно жарила, но без масла конечно.
#напп#направильномпитании#пп#ппшка#ппдневникпитания#лечение#лечебнаядиетамоя#мояеда#момтарелки

Доброе утречко для вас , и не доброе для меня. 😈💥Сегодня на весах плюс.😶 #Нехержрать зефир тоннами.🐷 Я вам вот выкладываю калл, а потом ещё зефиром дожираю. 🐷Короче очень плохая я.🐷 Очень большие #угрызениясовести. Но утменя ещё #зефир остался и мне его надо доесть. Я очень большой его фанат. Ах да , вчера ещё было #мороженко. На завтрак сегодня какао без сах , все остальное без соли, кроме булочки. По калл все в норме. И будет ещё 2 зефира. Это точно. У меня уже осталось 5шт зла. Больше не покупаю. 😈 #худею #надиете #надоскинутьвес #худеюкакмогу #худеюкакумею #жирубой #сладкомунет #янежруяем #япп #пп #напп #направильномпитании

🍓ПП, марафон🍓
🥒🍓🥝🦐🍅🐟🦀🥝🍌🍉🍋
Это - марафон правильного питания, который будет длиться 21н день ❣Марафон для тебя!❣
Если: ➡-Ты давно пытаешься перейти на правильное питание, но у тебя недостаточно знаний.
➡-А может тебе кажется, что ты знаешь всё, но у тебя ничего не получается и вес стоит на месте
➡-Не успеваешь ходить в зал или на тренировки.
➡-Хочешь привести себя в форму и не знаешь с чего начать. 👩🏼я знаю как тебе помочь🙌🏻
✅В течении 21го дня, я буду помогать разбираться в основах правильного питания
✅ научу разбираться в продуктах , что и в какое время есть лучше.
✅ Буду давать задания и проводить контроль выполнения. ✅У тебя будет поддержка участниц и мотивация от меня.
✅Марафон будет проходить в закрытой группе вк.( Можно зарегестрироваться под вымышленным именем 😉)
📌первые 3и дня участия в марафоне бесплатно для всех желающих 😊
-Дальнейшее участие платное ❗Для участия :❗
🔺Вступай в группу 💁🏼 https://vk.com/pp_kait
Не сомневайся , действуй! 😉.

Я должна была это попробовать 🙊🙈🍔🍧 Имею право! У меня выходной 😊 #завтра #честно #направильномпитании #зож #burgershop

Most Popular Instagram Hashtags