[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#набормышц

884 posts

TOP POSTS

@miami_reg03 набрал более 8кг мышц и знает что есть💪💪💪 научит вас как стать качком👊🏻👊🏻👊🏻 #миамианемайями😹 #набормышц#мышцы#спорт#алматы#алмаата#казахстан

——————————————————————————————
💰Качественное спортивное питание по НИЗКОЙ ЦЕНЕ!
💻Группа в VK: СПОРТ И СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ bodyfit.kz
ТЕПЕРЬ У НАС ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН И ВКОНТАКТЕ!🎉
🌇Мы работаем каждый день без выходных.
🕙с 10:00 до 22:00
🏠КР Артем, 2 этаж, 6 сектор, 104 бутик
☎8 702 234 54 41 Кобеген
📱8 702 234 54 41 Watsapp
@sportivnoe_pitaniye_astana
——————————————————————————————
#арнолд#качка#набормышц

Почему худые не растут. Ко мне приходят не только похудеть, но и набрать вес. Приходит девушка или парень, говорит: "Я ем всё! Но не могу набрать вес!"
Самое интересное, что проблема набора веса и проблема снижения веса - похудения, имеют один и тот же корень. Все дело в коротких углеводах. Постараюсь рассказать все максимально просто, естественно не совсем правильно (медики меня поймут).
Зачастую люди абсолютно не разбирающиеся в обмене веществ, советуют худым есть больше сладкого и хлебного. Это продукты, которые максимально быстро, скачкообразно поднимают уровень сахара в крови. Естественно организм выбрасывает большую дозу инсулина, чтобы не допустить гликемической комы. Уровень сахара в крови падает. Энергии для организма, в том числе и для строительства мышц нет. Нет энергии нет роста. А может быть ещё хуже, организм способен синтезировать глюкозу из неуглеводных соединений.
Глюконеогенез – это синтез глюкозы из неуглеводных компонентов: лактата, пирувата, глицерола, кетокислот цикла Кребса и других кетокислот, из аминокислот. Все аминокислоты, кроме кетогенных лейцина и лизина, способны участвовать в синтезе глюкозы.
Говоря просто, организм худого будет жрать сам себя. Если был бы жир, жрал бы жир (но там тоже нужна глюкоза).
Так что есть?
Кашу, как ни странно это звучит. От каш, углеводов с ГИ и ИИ 50-60, толстый худеет, а худой набирает. И ещё, вторая проблема худых, много белка. Запомните, белок забирает энергию. Для усвоения белка, вам нужны углеводы. Ну и клетчатка, овощи, зелень, витамины и так далее...
Простая формула еды для набора веса: 3-2-1!
3 части углеводов
2 части клетчатки
1 часть белка
А сладкое работает только на тренировке и утром, для восполнения гликогена съеденного за ночь. В остальных случаях, сахар вас не спасёт! #пп #диета #масса #набормышц #антифитнес

Персональный консультант по питанию 8-913-533-03-26 WhatsApp #уходижир #утроначалодня #набормышц#правильноепитание #

#Repost @peptidsvl with @repostapp
・・・
Самый эффективный курс для набора мышечной массы из ныне существующих. ❓Нужен максимальный прирост мышечной массы без побочных эффектов? Тогда данный курс — это именно то, что вы искали.
🔀Связка GHRP + CJC обеспечивает максимальный выброс гормона роста, а PEG-MGF дополнительно стимулирует общий рост мышц по средствам гипертрофии и гиперплазии мышечных волокон.

Результат: от 5 до 10 кг "сухой" мышечной(!) массы.

Длительность курса:
8 недель
✔️Состав курса:
💢GHRP-2 или GHRP-6 - 7-11 флаконов.
💢CJC1295 - 10-14 флаконов.
💢PEG-MGF - 8 флаконов.
✅Цели курса:
*Стимуляция секреции гормона роста.
*Сильное усиление аппетитa.
*Снижение жировой массы и увеличение мышечной.
*Стимулирование мышечного роста за счет гиперплазии(ускорения деления клеток), гипертрофии(увеличения объема клеток) и продления срока их жизни.
*Повышение венозной прорисованности.
*Снижение уровня холестерина.
*Укрепление костей.
*Противовоспалительное действие.
*Увеличение силовых показателей.
*Омолаживающий эффект (улучшение свойств кожи и волос).
*Укрепление иммунитета.
*Укрепление связок и суставов.
______________________________________________ -Заказать можно у этих ребят ➡️ @peptidsvl
#набормышц #намассе #пептиды #vladivostok

Капсулы для набора веса на растительных травах,от 5кг за 21 дней
#капсулы#набормышц#вес#безвредный#капсулыдлянаборавеса#

Занял первое место 🥇в категории "набор мышечной массы" среди персонала клуба 💪🏽 #наборвеса #набормышц #набормассы

Капсулы для похудения Волшебные бобы - Циклональное похудение обладают мощным жиросжигающим составом, позволяющим избавиться за 1 курс приема до 15 кг, в зависимости от изначального веса. Благодаря коновалии морской, входящей в состав препарата, клетки интенсивно насыщаются кислородом и процесс уменьшения объемов проблемных зон талии, бедер и ягодиц происходит быстрее. Немаловажный эффект от приема капсул Волшебные бобы является косметическим.

Входящий в состав капсул Волшебные Бобы коллаген, увлажняет и подтягивает вашу кожу изнутри, поэтому при похудении ваша кожа не обвисает, а остается упругой и эластичной. Состав препарата Волшебные Бобы- Циклональное похудение блокирует, сдерживает накопление жиров в организме, ускоряет метаболизм, стимулируя более быстрое сжигание и разложение жировых отложений, превращая их в энергию. Натуральные экстракты растений питают кожу организма, увеличивая уровень кислорода в крови, тем самым стимулируя более быстрый распад жиров. Способ применения: по 1-2 капсулы в день – количество зависит от желаемого результата. Принимать за час до приема пищи или спустя 2 часа после него. Не принимать больше двух капсул в сутки!!! Запивать теплой кипяченой водой.
Противопоказания: лица до 18 и старше 55 лет, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость препарата. Заболевания связанные с сердцем и сердечно сосудистой системы. Если вы после инфаркта и инсульта. При приеме капсул необходимо увеличить количество потребляемой воды до 2-2,5 л в день. Алкоголь с капсулами несовместим.
#москва#грозный#нальчик#ростов#ставрополь#краснодар#ростовнадону#астрахань#волгоград#кавминводы#элиста#фитнес#худетьлегко#волшебныебобы#худетьбездиет#похудение#похудениебездиет#фитнесзал#мышцы#набормышечноймассы#набормышц#красивоетело#идеальнаяфигура#янебоюсь#готовимсяклету

А у нас прошёл праздник!!!! Присоединяйся к нашей команде на крутых мероприятиях, и узнай, как можно почувствовать себя кинозвездой и пройти по красной дорожке :з
#деньЗОЖ #деньздоровогообразажизни #ренессанс #ренессанссамара #отельренессанс #красота #здоровье #хочухудеть #самаиа #худею #снижениевеса #набормышц #трансформацияфигуры

MOST RECENT

А у нас прошёл праздник!!!! Присоединяйся к нашей команде на крутых мероприятиях, и узнай, как можно почувствовать себя кинозвездой и пройти по красной дорожке :з
#деньЗОЖ #деньздоровогообразажизни #ренессанс #ренессанссамара #отельренессанс #красота #здоровье #хочухудеть #самаиа #худею #снижениевеса #набормышц #трансформацияфигуры

Капсулы для набора веса на растительных травах,от 5кг за 21 дней
#капсулы#набормышц#вес#безвредный#капсулыдлянаборавеса#

@miami_reg03 набрал более 8кг мышц и знает что есть💪💪💪 научит вас как стать качком👊🏻👊🏻👊🏻 #миамианемайями😹 #набормышц#мышцы#спорт#алматы#алмаата#казахстан

📌👉 BOMBAX 🌱
Бомбакс - это уникальное натуральное средство для набора веса и мышечной массы состоящее только из природных ингридиентов, позволяет быстрее достигнуть желаемого результата и роста мышечной массы.
BOMBAX ― это ускоренный набор массы от 5 до 8 кг меньше чем за месяц, избавление от усталости и слабости на тренировках. 🍀ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА🍀
Очень быстро абсорбируются после приема, прикрепляясь к слизистой стенки желудка, заметно улучшает пищеварительные процессы регулирует потребление нутуриентов в том числе жирных кислот в желудке.
Бомбакс обладает эффектом общего укрепления организма, тонизирующим а также энерговысвобождающим действием. Сильная стимуляция иммунной системы, что очень важно при частых простудных заболеваниях, высоких физических и умственных нагрузках. 🔥 Бомбакс СПОСОБСТВУЕТ: 🍗 Увеличению аппетита. 👊 Улучшению обмена веществ таким образом, организм очень быстро восстанавливается. 💪 Максимальный рост мышечной массы и укрепление мышц. 📈 Значительному росту физической силы. ⚡ Увеличение энергии
#бомбакс #грозный #наборвеса #длянаборавеса #набормышц #набормышечноймассы #наборвесаоригинал #какпоправиться #самуинван #самуин

____
🔴ХУДЕТЬ ИЛИ НАБИРАТЬ ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС! 🔴
____
НЕВОЗМОЖНО одновременно растить попу и худеть в зоне живота.
🔺Для того чтобы худеть нужен дефицит в калориях,следовательно расход энергии должен привышать ее потребление. 🔺Для того чтобы набирать нужен избытлк калорий, так как мышцы не могут рости из ничего... 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
____
Изначально,моей задачей было похудеть(на это у меня ушло +/- 9месяцев) сейчас же мне этого мало и я хочу более округлые формы ...
На самом деле-это сожно для осознания💆🏼, но я надеюсь результатом буду довольна...
На набор массы у меня уйдет +/- 4 месяца(может быть и больше, буду смотреть на ответную реакцию своего организма, у всех все индивидуально,кому-то больше времени понадобиться, кому-то меньше).
____
Набирать мышцы достаточно трудоемкое занятие, требующее длительного времени и достаточной физической нагрузки... Так что будем много есть и пыхтеть над структурированием тела...
____
Потом,естественно,меня ждет процесс жиросжигания и так будет до тех пор,пока я не достигну того результата который мне необходим...ну и уйдёт на это немало времени!
____
Набирать я буду чистым ПП и не чистым на 20%.
И #читмилы ждите меня, мои родненькие)).
____
Сейчас я повышаю калорийность, в основном углеводами и кушать мне предстоит прилично...иногда даже страшно представить, т.к привыкла уже сидеть на дефиците... 🤦🏼‍♀️💆🏼но потихоньку начинаю получать кайф от такого количества съеденного 😅😅😅 Главное не недоедать и не переедать, буду искать золотую середину)))
____
Всем отличного дня и чёткого осознания своих целей!!!🙌🏾
____
#набормассытела#наборвеса#набормышечноймассы#набормышц#правильноепитание#спорт#зож#качалка#питание#пп#тренировка#красивоетело#спортзал#sport#sportlife#fitness#life#like4like#sportgirl#bodybuilding#becаusеimhappy#bodybuildingmotivation#motivation#workout#gym#trainingday#tako_sabinо#sportgirl#pp#vscomoscow

А у нас прошло первое занятие по группе поддержки для тех, кто хочет научиться правильно питаться и контролировать свой вес☝ . Сегодня была тема Белок и его роль в организме!!! Следующая тема - Правильный завтрак! Ждем всех желающих во вторник в 19:00 в нашем клубе ❤ Запись по 📲 +79879841348, +79871626182
#пп #правильноепитание #хочупохудеть #худеемправильно #худеемвместе #зож #набормышц #гербалайф #Herbalife #гербалайфсамара #1BillionTeam

Невероятно жду 7 октября, а именно старт грандиозного для меня проекта FatMoney.
Я постоянно пишу, что правильно питаюсь, тренируюсь, после родов скинула 7 кг веса (считая от добеременного веса), но все это не приносит результата, который я хочу, потому что нет системного подхода!
Так вот, FatMoney это дисциплина и командная работа над своим телом. Вместе с тренерами, психологами и врачами в течение 5 недель ежедневная работа над собой. В этот раз я выбрала для себя программу по набору мышечной массы!!! Тренировки буду проводить дома, питаться по системе!
Присоединяйтесь, стоимость участия от 3000 руб. Будем поддерживать друг друга!!! #fatmoney #проектпохудения #похудение #набормышц #преображение #изменениятела #теломечты

➰Эффективность ЭМС фитнеса➰
🔻Большинство групп мышц расположены в несколько слоев, поэтому проработать их в обычном режиме бывает не просто. 😣
🔻Традиционные фитнес-упражнения в основном задействуют более крупные верхние слои мышц, в то время как глубокие работают менее активно.
Наш организм стремится экономить силы, поэтому основная часть нагрузки всегда ложится на более сильные участки.
ЕМS тренировки одинаково прорабатывают все слои мышц👍🏻
➕За счет активной работы «на глубине» улучшается сжигание жиров и выведение застоявшихся токсинов,✅ мышцы быстрее приобретают рельефную форму, ✅повышается общая сила и выносливость, ✅ поскольку большую нагрузку теперь в состоянии выдержать не только поверхностные, ✅ но и глубокие мышцы❗
___________
Наши контакты:
🌐ems.hardfitness.kz
📞+7 777 5555 826

#ems#emstraining#эмс#эмсалматы#эмстренировка#спорт#фитнес#мотивация#almaty#Rixos#RixosAlmaty#hardfitness_ems#hardfitness_clubs#hardfitness_kz#sport#ggg#ggboxing#canelo#послебеременности#похудение#набормышц#сушка

ДО/ПОСЛЕ
ПЕРИОД: 14 месяцев
ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ: 4
РЕЗУЛЬТАТ: + 10 кг
🔴 Возникли вопросы по тренировкам❓
Зайдите на мой сайт (ссылка в описание) или задайте их прямо здесь 😉
#мышечнаямасса #набормышц #мышцы #правильноепитание #тренировка #тренажерныйзал #доипосле #maxim_vishnev

ДО/ПОСЛЕ
ПЕРИОД: 7 месяцев
ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ: 3
РЕЗУЛЬТАТ: + 8 кг
🔴 Возникли вопросы по тренировкам❓
Зайдите на мой сайт (ссылка в описание) или задайте их прямо здесь 😉
#мышечнаямасса #набормышц #мышцы #правильноепитание #тренировка #тренажерныйзал #доипосле #maxim_vishnev

Ну здравствуй инстамир! 🙌🏾
Признаюсь честно...Я немного соскучилась...
Больше месяца, я была не активна в этом профиле... обьясняю это тем, что мне необходим был отдых, как моральный так и физический.
Мысли о том,что бы выложить и что полезного вынести в массы заполняли голову🤦🏼‍♀️, так что немного перезагрузки и отдыха пошли на пользу ☝🏾
И я опять встаю в строй активных пользователей сети инстаграм... 🤗🤗🤗
__________
✅У МЕНЯ ПОЯВИЛАСЬ НОВАЯ ЦЕЛЬ:
#НАБОРМАССЫ ✅🙈
Если честно,я боялась этого страшного слова😆 и никогда не думала, что когда-либо я буду иметь подобную цель...но все же время идет и вкусы меняются, так что нужно как-то эксмперементировать над собой, а заниматься в зале и ходить с плоской попой не хочется... я думаю девочки меня поймут(да и мальчики тоже))))) 😅😅😅
Тем более уже наступают холода и можно походить с заплывшим прессом и более плотной жировой прослойкой, но надеюсь я не сильно заплыву.... тут как всегда меня успокаивает мой тренер @kopaev_andrey , ему отдельное спасибо за поддержку и мотивацию 💪🏾💪🏾💪🏾
_______
Как вы поняли, заниматься этим☝🏾 я буду впервые, так что прошу поделиться какими-нибудь историями про свой массонабор, как проходил как себя чувтвовали на столько увеливали КБЖУ как распределяли тренировки заметно ли вы поправились и к какому результату в итоге пришли!?
Довольны ли вы!?🤔🙄
_________
#набормассытела#наборвеса#набормышечноймассы#набормышц#правильноепитание#спорт#зож#качалка#питание#пп#тренировка#красивоетело #спортзал#sport#sportlife#fitness#life#like4like#sportgirl#bodybuilding#bodybuildingmotivation #do_not_feel_rain #motivation #workout #gym#trainingday #tako_sabino#sportgirl#pp #vscomoscow

Цена 1500руб

Капсулы для похудения Волшебные бобы - Цик мощным жиросжигающим составом, позволяющим избавиться за 1 курс приема до 15 кг, в зависимости от изначального веса. Благодаря коновалии морской, входящей в состав препарата, клетки интенсивно насыщаются кислородом и процесс уменьшения объемов проблемных зон талии, бедер и ягодиц происходит быстрее. Немаловажный эффект от приема капсул Волшебные бобы является косметическим.

Входящий в состав капсул Волшебные Бобы коллаген, увлажняет и подтягивает вашу кожу изнутри, поэтому при похудении ваша кожа не обвисает, а остается упругой и эластичной. Состав препарата Волшебные Бобы- Циклональное похудение блокирует, сдерживает накопление жиров в организме, ускоряет метаболизм, стимулируя более быстрое сжигание и разложение жировых отложений, превращая их в энергию. Натуральные экстракты растений питают кожу организма, увеличивая уровень кислорода в крови, тем самым стимулируя более быстрый распад жиров. Способ применения: по 1-2 капсулы в день – количество зависит от желаемого результата. Принимать за час до приема пищи или спустя 2 часа после него. Не принимать больше двух капсул в сутки!!! Запивать теплой кипяченой водой.
Противопоказания: лица до 18 и старше 55 лет, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость препарата. Заболевания связанные с сердцем и сердечно сосудистой системы. Если вы после инфаркта и инсульта. При приеме капсул необходимо увеличить количество потребляемой воды до 2-2,5 л в день. Алкоголь с капсулами несовместим.
#москва#грозный#нальчик#ростов#ставрополь#краснодар#ростовнадону#астрахань#волгоград#кавминводы#элиста#фитнес#худетьлегко#волшебныебобы#худетьбездиет#похудение#похудениебездиет#фитнесзал#мышцы#набормышечноймассы#набормышц#красивоетело#идеальнаяфигура#янебоюсь#готовимсяклету

Цена 1500руб

Капсулы для похудения Волшебные бобы - Цик мощным жиросжигающим составом, позволяющим избавиться за 1 курс приема до 15 кг, в зависимости от изначального веса. Благодаря коновалии морской, входящей в состав препарата, клетки интенсивно насыщаются кислородом и процесс уменьшения объемов проблемных зон талии, бедер и ягодиц происходит быстрее. Немаловажный эффект от приема капсул Волшебные бобы является косметическим.

Входящий в состав капсул Волшебные Бобы коллаген, увлажняет и подтягивает вашу кожу изнутри, поэтому при похудении ваша кожа не обвисает, а остается упругой и эластичной. Состав препарата Волшебные Бобы- Циклональное похудение блокирует, сдерживает накопление жиров в организме, ускоряет метаболизм, стимулируя более быстрое сжигание и разложение жировых отложений, превращая их в энергию. Натуральные экстракты растений питают кожу организма, увеличивая уровень кислорода в крови, тем самым стимулируя более быстрый распад жиров. Способ применения: по 1-2 капсулы в день – количество зависит от желаемого результата. Принимать за час до приема пищи или спустя 2 часа после него. Не принимать больше двух капсул в сутки!!! Запивать теплой кипяченой водой.
Противопоказания: лица до 18 и старше 55 лет, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость препарата. Заболевания связанные с сердцем и сердечно сосудистой системы. Если вы после инфаркта и инсульта. При приеме капсул необходимо увеличить количество потребляемой воды до 2-2,5 л в день. Алкоголь с капсулами несовместим.
#москва#грозный#нальчик#ростов#ставрополь#краснодар#ростовнадону#астрахань#волгоград#кавминводы#элиста#фитнес#худетьлегко#волшебныебобы#худетьбездиет#похудение#похудениебездиет#фитнесзал#мышцы#набормышечноймассы#набормышц#красивоетело#идеальнаяфигура#янебоюсь#готовимсяклету

Most Popular Instagram Hashtags