#мысливслух

MOST RECENT

Как тренировать верх тела?

Замечали, что многие тренирующиеся горбятся? У них нет проблем с осанкой, но плечевой сустав почему-то повернут во внутрь🤔 Причиной может послужить комбинация движений на верх: спина/бицепс; грудь/трицепс. Только помидорами не закидайте😆🍅
Да, это стандартная схема тренинга, к которой многие прибегают. НО
✔️все упражнения на тягу разворачивают ваше плечо во внутрь
✔️все упражнения на жим разворачивают плечо наружу
❗️тяга/бицепс - плечо во внутрь
❗️жим/трицепс - плечо наружу
✔️схема грудь/трицепс хороша тем, что вы за одну тренировку разворачиваете ваш плечевой сустав наружу
✔️но при тренинге спина/бицепс максимально разворачиваете плечо во внутрь
❗️лучше везде создавать баланс и прибегать к тренировкам спина/трицепс, грудь/бицепс
❗️но если вы меня уже закидали помидорами, то следите за вашим плечом и при необходимости добавляйте больше жимов😘

Расскажите по какой схеме тренируетесь вы?💪🏻


#спорт #фитнес #здоровье #пп #бодибилдинг #тренировка #зож #sport #body #мысливслух #fitness #fitnessgirl #motivation #goodnight #workout #мотивация #motivation #archbody_тренировки

Вы попалали когда-нибудь под сильный дождь без зонта и без возможности спрятаться?
Иногда в жизни случаются аналогичные этой ситуации.
Сначала ошущение того, что ты постепенно начинаешь промокать еще терпимо, потом стекающая по лицу вода, пеленой застилающая взгляд и прилипающая к телу одежда начинает невероятно раздражать.
После ты смиряешься с дискомфортом и просто идешь своим путем; потому что стоять, мокнуть и злиться на стихию бессмысленно.
Нам дается возможность удалить шаблон из своей головы «как оно всё должно быть» и просто наслаждаться тем, как всё есть и идти своим путем вопреки неприятным обстоятельствам и главное научиться видеть в них исключительно положительное.
#философиясутра #дождьнавеял #мысливслух
______
Ph @efremovalg
Model @reliance_000
Muah @genadikmua
Producer and style @belozoranna_producer
Dres @monti_parioli
Hat @lana_anisimova_studio Jewellery @golding.club
Bag @marka_polly

Как преодолеть инертность и начать регулярнее выкладывать фотографии? Каждый день в голове проносится столько идей, которыми хочется поделиться, но в перерывах между работой и сном всё это где-то так далеко, как будто в тумане. И только в утренний час, пока сознание ещё не занято рабочими мыслями - как бы попонятнее объяснить иностранцам разницу между перфектом и имперфектом в русском языке, или как протянуть полтора часа урока со студентом, занятия с которым бесполезны - пока это не накрыло меня с головой, мне хочется быть здесь, чтобы делиться с кем-нибудь прекрасным и важным.
#portraiture #thoughts #мысливслух #портретыкрасивыхженщин

В продолжение вчерашнего поста.
Есть такой прием в НЛП, под названием "Отзеркаливание", основная задача которого - быстро положительно расположить к себе человека.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👌 Его суть проявляется в отражении поведения вашего собеседника. Если вы хотите очаровать человека, заинтересовать его, скопируйте его позу, жесты, мимику, интонацию речи и т.п.
📛 НО! Предостерегу вас от полного идентичного копирования. Действовать надо аккуратно, иначе собеседник воспримет ваше поведение как насмешку и пародию.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Отзеркаливание действует на людей на уровне подсознания и формирует позитивное отношение к человеку, который ведет себя так же, как вы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙋 На самом деле, мы очень часто прибегаем к этому приему неосознанно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👹 Например, когда мы путешествуем в стране с другой культурой длительное время, то начинаем перенимать от них не только манеру общения, жесты, слова, но и приобретаем легкий акцент. Особенно, если эти признаки очень ярко отличаются от привычного нам окружения.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Понаблюдайте какой-то непрерывный промежуток времени за компанией общающихся девушек в кафе. А может быть и за собой...😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А еще говорят, что "муж и жена - одна сатана", и это тоже частично об этом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📝 А у вас с мужем/парнем/лучшей подругой, есть какие-то схожие "замашки"?
⠀⠀⠀⠀
Нарепортажили в @yarlightroom с @foto_mironova 💋

Доброе утро!🌞На улице +17, настроение ещё испортить никто не успел 🌚, дел кучааааа)
Всем хорошего дня и отличного настроения 😈-
-
-
-
-
-
-
-
___________________________________________________________________________________
#оженщинах#мысливслух#krasnodar#krd#образжизни#интерьернаякукла#photo#эмоции#утрокраснодар#girlskrasnodar#создателькукол#кукланазаказ#краснодар#крд#россия#чувства#девушкикраснодара#блондинка#парикмахеркраснодар#мотивация#интерьернаякукла#мастерсвоегодела#шитьё

#gm
#Доброеутро ! Солнышко 🌞 радует нас каждый день, цветы украшают наши дворы! А где же наши красотки? Невесты,мамочки,беременные, модельки 💖😍 Такая красота бывает раз в год и она настоящая, не искусственная в студиях ( простите коллеги,но это правда😉) У кого свадьба летом,успевайте сейчас делать #lovestory что бы были яркие пятна в #свадебныйальбом Когда у вас много времени, вы можете посмотреть ваши сильные стороны на #фотосессия Если, выбрали #фотограф то,вы заранее посмотрите как он работает,какая у него техника и какие получаются #photo т.к бывают казусы, что он нахваленный фотограф и ваши знакомые пищат от восторга, но вы понимание на пробной фотосъемке что вы не на одной волне, и фото у него деревянные, не живые. И ваш праздник пока не будет испорчен,т.к у вас есть время выбрать своего фотографа. Т ч милые #невеста пользуйтесь моментом, не таяние время, со словами - что времени много и мы все успеем😉 #Времянеждет
#мысливслух

Как часто мы стучимся в закрытую дверь? Годами, когда рядом давно открыта другая, изобилующая возможностями🔐🎊
.
.
Человек устроен так, что даже если проложить ему перед носом дорогу к счастью, он все равно не поверит, что все так просто🤷🏽‍♀️
.
.
Не усложняй, верь в чудеса🎊💪🏾
#nlinternational #nllife #nl #мысливслух #tagsforlikes #fitnessaddict #followforfollow

И создал Бог женщину........ и с тех пор нет покоя ни мужчине.......ни Богу!
.
.
#девочкитакиедевочки #грицюкюлия #апрель #кафе #весна #мысливслух
#26чтврг

Доброе утро✨
Не люблю когда просыпаешься, собираешься на работу.
А рядом спит тело, которому ни куда не нужно, и спит дальше😒
А ты собралась, и ждёшь маршрутку, и думаешь, опоздаешь или нет, изза городских пробок....
Почему то, именно щас дорожники кладут асфальт в лужи..
Это норма?😂😂😂👌🏽
Всем отличного настроения, и продуктивного дня, всем пис👽🖖🏽
.
.
.
.
.
.
.
#мысли#мысливслух#фотка#фотография#маршрутка#пробки#автобус#Воронеж#дороги#дураки#рюкзак#кожа#нет#ахах#история#весна#тепло#2018#like4like#likeforlike#likes#follow4follow#followme#life

#сегодня на повестке дня актуальная тема, не только для меня, но и для многих, работающих по найму. Вопрос о недобропорядочных работодателях... приходилось сталкиваться с такими? 🤔
Думаю у многих был такой случай на практике, не обошел и нас стороной.

Очевидное нарушение трудовых прав: ненадлежащее заключение трудового договора, прикрытие трудовых отношений гражданско-правовыми, задержка зарплаты, уклонение от социальных начислений и это далеко не полный список нарушений работодателя и только в нашем случае.😱 Ситуация такая, что #мой #муж при переходе на новую работу не получил расчет с предыдущего места работы с  марта месяца. Просто не заплатили... вот уже 26 дней....💷💰💳 Неоднократные переговоры с руководителями организации результата не дали. Конечно, хотелось бы решить этот вопрос полюбовно, но видимо совсем никак... нет любви...💔
Приходится прибегать к крайним мерам и обращаться в компетентные органы.
Не каждый работник борется за свои права и многие нарушения так и остаются ненаказанными. Но мы сделали другой выбор...
Поэтому сегодня по плану #трудоваяинспекция , управление экономического развития и #прокуратура
Большой #привет "Автопрофи" от бывшего работника...✋✌

На просторах ИГ так много марафонов, тренеров, коучев и просто тех,  кто делится своим опытом.
И это здорово, что нужная полезная информация найдется, был бы спрос.
Но я для себя увидела в этом опасность. Бесконечное поглощение инфопотока о том «как надо», порой начинает сводить меня с ума 🙆ловлю себя на мысли, что  ухожу в другую  степь, а хочется, прежде всего, творчеством заниматься.
Важно найти баланс,  держать свой темп, видение,  делать ошибки, но не сходить с ума 😉

🌹Ноябрьские мужчины
Ноябрь — месяц серьезных, обязательных и пунктуальных мужчин. Они уважают порядочность и находят общий язык с людьми абсолютно разных взглядов. Выходят победителями из любых споров — умеют и любят яростно отстаивать собственную точку зрения, ведь на все сто уверены в своей правоте.

Иногда нуждаются в одиночестве, чтобы побыть наедине с мыслями. В такие моменты становятся рассеянными и немногословными. Выводить из этого состояния их не стоит — пройдет время, и они снова станут полноценными членами общества. В любви предпочитают стабильность и семейные ценности.❤️ @numerblog #нумеролог  #нумерология #весна #numerblog #женщинам #добрыйдень #нумерологольгалапшина #всемдобра #мысливслух  #челябинск

🌠Много шума вокруг. Как важно жить только своими ощущениями. Прислушиваться к ним. Жить своим мнением.🌠
В голове у нас у всех 100500 стереотипов и правил, как надо, как дОлжно, как правильно, как принято...А если подумать, откуда они?
1️⃣Родители.
2️⃣Школа.
3️⃣СМИ.
4️⃣Одна баба сказала.
В итоге профессию выбираем, потому что мама с папой так решили, мужчину/женщину выбираем по советам подруг, друзей и каких-то тренеров по личным отношениям🤪Причём, они то точно знают, каким должен быть ваш мужик, или женщина. Свод правил составлен, вам осталось только галочки ставить😂 В сексе не ценят уникальность человека, не прислушиваются друг к другу, а сравнивают с порно, так не так, пытаются побить рекорды😂 Судим людей часто по внешнему виду из серии «красивая, значит тупая», «богатый, значит духовно не развивается, зациклен на деньгах», «бедный, значит честный»😫 Миллион таких стереотипов и штампов можно привести в пример..Именно штампы и стереотипы в голове у человека...Причём, самое ужасное, когда человек не пытается от них избавиться и вылезти из этих детских штанов. Когда взрослые мужчины и женщины, которым уже под 40, а то и старше, руководствуются до сих пор заветами мамы, папы, своей школьной учительницы😈 Если вы уже проснулись и поняли, кто вы, респект вам. Если нет, пробуждайтесь скорее. Не надо проживать жизнь Лукерьи Петровны...Это только ваша уникальная жизнь, ощущения, мысли...Доверяйте себе и своим чувствам. Могу помочь🙏🙏🙏 Разобрать карту, понять предназначение😉🌠 #астрология #астролог #психолог #мысливслух #предназначение #мотивация

Most Popular Instagram Hashtags