#мотивашка

MOST RECENT

В нашем автопарке банный день😊🚗 #фантастическаяжизнь #мотивашка

Оригинальные лосины для танцев  из материала высокого класса: ткань выводит пот  наружу, оставляя кожу сухой и теплой, прекрасно садится по фигуре благодаря эластану. Не стягивает, а предоставляет большую свободу движениям. По бокам - цветные вставки, подчеркивающие линию галифе.что визуально делает ноги  более спортивными. Данная модель лосин для фитнеса отлично облегает Ваше тело, при этом ткань не просвечивает!  Идеальный вариант для частых стирок и тренировок!
______
📦Доставка с примеркой
💻ЗАКАЗАТЬ на сайте Dzetashop.ru
📞8(800)222-00-38

#фитнес#фитнесмотивация#фитнесс#фитнесмама#фитнесклуб#фитнесбикини#фитнеспитание#фитнесмодель#фитнесдневник#спортивноетело#мотивашка#фитоняшка#силовыетренировки#тренировки#пресс#новаяформа#xstyleproject #dzetashop#dzeta#одеждадляфитнеса #фитнесодежда #попакач #worldclass#качалка #фитнестренер#зож#спортивныедевушки

Давно мы с вами не говорили про еду!
Думаю мне пора вновь начать готовить контейнеры и выкладывать их сюда!
Интересно? Тогда ставьте ❤️ С чего же начать путь в стройность?!
Конечно с планирования рациона.
Что должно быть в вашей продуктовой корзине:
🌟Мясо/птица/рыба/субпродукты
Отдавайте предпочтение не жирным сортам мяса и рыбы. Конечно куриная грудка наш фаворит, а умелые ручки и фантазия, поможет сделать её вкусной 😋
🌟 молочка и кисломолочка. Творог, кефир, натуральный йогурт, молок. Жирность выбирайте среднюю. Не стоит покупать обезжиренные продукты! Пользы в них гораздо меньше, да и исключать полностью жиры из рациона у нас задачи нет!
🌟 Крупы. Овсянка, Гречка, перловка, ячка,пшено, булгур, рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы.
🌟Фрукты и овощи
Можно и бананы и картошку! В разумных количествах! Во всем нужно знать меру.
🌟Ну и теперь то, что сделает ваше питание не только правильным, но и вкусным!
Лаваш, хлебцы,хлеб, сыр, орехи, оливки, сухофрукты, пастила, шоколад, специи.
Список большой и я уверенна, что каждая из вас найдёт продукты по вкусу.
Может я что-то пропустила? Буду рада услышать, что входит в вашу продуктовую корзину

Девчонки, а чем вы поощряете себя, после скинутых килограммов? Некоторые едой, но это вообще не приводит к успеху похудения, я стараюсь купить себе что-нибудь из косметики, так же я кофеман и могу позволить себе сходить в страбакс, но так же там везде еда, и риск сорваться и заказать маффин очень велик(( а кто так же любит кофе как я?

Привет, мои❤️
У меня сегодня день готовки😃
Решила испечь пирог 🍮, приготовить Лёше тирамису, запечь курицу и.... приготовить на гарнир салат из битых огурцов😃
Сниму для Вас видео, как это "бить огурчики"😂😂😂
Вкусный, азиатский салат и новый вкус огурцов!
Наверняка, многие кто был в Азии, знают этот салат!
И больше чем уверена, что всегда в доме есть для него ингредиенты!
Так что ждите видео😘
.
#маша_снова_готовит
#ппблог
#ппрецепт
#ппрежим
#блогпитания
#правильнаяеда
#зожеда
#худеювкусно
#ялюблюготовить
#помогупохудеть
#мотивашка
#мотивациякпохудению
#салатизбитыхогурцов

Вся наша жизнь – игра🎯
Мы находим,теряем,встаем,падаем,радуемся,грустим…
Главное – не терять позитивного отношения к миру,сохранять веру в добро,мудрость,дружбу,быть человеколюбивым🙌🏽❣️
Жизнь очень быстротечна и непредсказуема:) Порой мы годами толчемся в одной колее,каждый день как кадр из фильма «День сурка»,а порой за минуту меняется все вокруг! Не упускайте возможности,которая дает вам судьба!💁🏽‍♀️☺️

#vsco#vscocam#vscobest#vscoedit#vscogood#vscogram#vscoartist#мотивация#судьба#жизнь#шанс#жизньвкайф#житьздорово#мотивашка#беременность#беременная#блог#блогер#мойблог#киев#украина#игра#кайф#бизнесмама#бизнес#карьера#мамасита#человек#люблюжизнь#беременнаяфотосессия

Привет всем!👋
У нас в городе с погодой происходит что-то не вообразимое 😔 Позавчера было солнце ☀️, вчера дождь 🌧, сегодня снег ❄️ и сильный ветер 💨 , и все это в конце апреля! Такое ощущение, что опять осень 🍂 к нам пришла и фиг нам 👊🏼, а не весна!😑 Про лето я вообще молчу🤭
А как у вас с погодой? .
Ладно, давайте не будем о грустном! Не забудь поставить лайк ♥️ и сохранить упражнения📌
‼️Упражнения выполняем по 15 раз 3-4 подхода!‼️
Вес выбираем каждый по себе свой☝🏼
Это одна из моих тренировок на спину в зале.
.
Какой вид тренировок вам больше интересен? Для дома или тренажерного зала?
И на какие части тела? Или может на все тело?
Жду ваших предложений!
.
#спорт_шомина #тренировка #тренировкаспины #тренировкавзале #тренажерныйзал #тренировки #спорт #спортивныедевушки #спортивная #спортивноетело #спортивнаяодежда #фитнесс #упражнения #упражнениядляспины #спина #погода #мотивация #мотивацияспорт #мотивашка #мотивациипост #админь

Лосины Stingray Light Gray & Black
🔸Цена 2850 руб.
🔸В наличии: XS 85-90 S 90-95 M 95-100 см объем бедер
Листайте ⏩⠀⠀⠀⠀⠀
✈📮Доставка почтой по всей России и СНГ⠀⠀⠀
👍💫 Гарантия обмена👌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📲Для заказа писать в Директ или WhatsApp, Viber, Telegram 895З11О6434 #вселосиныXS
#вселосиныM
#вселосиныS

Мне вчера удалось побывать на одной выставке и понаблюдать за ведущим, который вел это программу. И мне сразу же пришла в голову та группа, которая представляет такой тип людей. Они всегда выглядят так, будто бы очень спешат куда- то еще. И чувствуешь себя так, словно нужно побыстрее его выслушать, пока он еще не ушел( тогда как, на самом деле, ему некуда спешить). То есть получается, что этот ведущий никуда не спешит, но он делает вид (наверное, неспециально), что спешит и, тем самым, как- то неосознано внушает и остальным людям чувство спешки. При встрече с такими людьми мне вспоминается кролик с часами из "Алисы в стране чудес", который все время куда- то спешит.
" То, как вы проводите свои дни, отображает то, как вы проводите свою жизнь." Подпишись и впитай в себя что- нибудь полезное @skeb8
Ставь 👍 и напиши, что ты думаешь по поводу вечноспешащих людей 💬

💎НА МНЕ НЕЛЬЗЯ ЭКОНОМИТЬ💎
Экономия хорошая штука , но не на всём в жизни нужно экономить.
Вот три основных аспекта :
1. ЗДОРОВЬЕ. Тело не вечно , со временем оно чаще будет намекать вам об этом . По этому лучше не запускать и всегда думать о себе .
2. ОБУЧЕНИЕ. Учеба даёт нам возможность двигаться / развиваться дальше достигая нужным знаний. По этому нужно тщательно выбирать чему и у кого учится .
3. ИНСТРУМЕНТЫ.
Инструменты , которые экономит ваше время. Время - это невосполнимый ресурс. Надо анализировать связку «время-деньги».
Не стоит делать работу , которая принесёт 1000 рублей, если вы в состояние делать работу , которая принесёт 10000 . Возьмитесь за второе , а на первое найдите исполнителя.
Поделитесь как вы «не экономите» на этих трёх ресурсах ?
#мотивация #мотивашка #экономия #неэкономимнасебе #время #тайланд #бар #wolkswagen

Хватит есть булочки и сидеть на диване 💪🏽go тренить. Мои девчонки хотят быть самыми красивыми на пляже 😁 если хочешь к нам , пиши в Директ ✅ тренировка будет жесткой , ягодицы будут 🔥#спорт#мотивашка#стадион#майкоп#тренер#летоблизко#кач

Полностью согласна 🔥🔥Главное не сдаваться 😎😎#бутикмахачкала #бутикфото #взятоизпросторовинтернета #мотивашка

Пост для тех кто читает мои посты 😂
Вооот такой вот каламбур 🤓
Вчера я рассказывала про свой 7-й день похудения, а день то был 6-ой 😏
И хоть бы один плправил... @zagadova куда ты смотришь? 😳 (без обид, это я любя 💋)
Из новостей. Вчера дома появился кот.. после 2-х дневного отсутствия..! Ну как появился? Снимали с соседской крыши! У котика отсутствуют когти... вообще... (где он их так стер, по прежнему остается загадкой), нет половины шерстяного покрытия (клочьями выдрано), но это все фигня! У котика дырка на пол живота с развивающейся в ней инфекцией! (Не знала вчера что делать: радоваться от находки или плакать от его состояния). А еще, выяснилось, что он 2 дня не ел и не пил! Вчера за раз стакан воды выпил, кушать только сегодня начал (значит восстанавливается). В общем вчера ему срочно все в больнице промыли и вырезали, сегодня на перевязку ездили.
Вот такие новости.
Худеть продолжаем!
Из упражнений сегодня:
📍Вакуум: 2х20 и 1х22!
📍Планка: 3х45
📍Махи ногами: 3х16
📍На кардио времени не хватило 😞
😃Всем успехов! А я пошла любить кота.. (ох уж эти мужики! Вечно как что-то придумают, а мы потом переживаем!)
.
.
.
Тренер:@zagadova
Еда:@profit_food .
.
.
#fitnes #nofat #fitnesathome #fitnesphuket #fitnesmania #fitnesgirl #d_girl #workout #фитнес #фитнесдома #нетжиру #фитнеспхукет #девушкивфитнесе #мотивашка #планка #худеюклету #хватитжрать
#rpm #royalphuketmarina #fprofifood #healsefood #правильноепитание

Може для когось це буде #мотивашка !!!


Революція в евоцюції розвитку людства! Суто факти і нічого більше.
-150 років назад люди відпраляли листи «голубом» чи іншим птахоподібним...
-про телефонний звязок почали говорити 130 років назад.
-1934-1935 рік, появились перші механічні телевізори.
-В 50-х роках ХХ ст. запущений перший комп‘ютер вагою 30 тон.
♦️Що ж зараз ми маємо з цього всього? А Я вам скажу, ці всі функції нам заміняє один гаджет—смартфон, вагою 100-150 грам, який об‘єднав в себе цілу епоху розвитку, та роботу мільйонів людей...
•Таку аналогію можна провести в будь-якій галузі промисловості чи бізнесу, розвиток заміняє застарілі системи на щось більш прогресивне і нове...
🔞До чого Я це веду, час — коли наші батьки обирали собі професію чи рід занять, це вже застаріла історія.
Зараз, щоб досягти вагомого результату потрібно вивчати і розвиватись в тому напрямку, що буде актуальний завтра, а не заучувати нікому не потрібні книги, написані ще за часів радянського союзу.
☝🏻Обирайте для себе те, що користується попитом і буде людям цікаво хоча б найблищі 10 років, це дасть ВАМ шанс реалізувати ВАШІ мрії.
💥Нехай ця імпровізована стаття буде вам корисною😉

ПРО МОТИВАЦИЮ.🌄
Важно понять, на что вы потратите свое время, которое пока никем и ничем не занято. На кого? Для кого? Или где? Или с кем?
Важно понять куда идти и зачем.

А для этого нужна МОТИВАЦИЯ!
Мотивация может быть внешняя и внутренняя.

Внешняя мотивация может закончиться. Если вы мотивацию внешнюю черпаете извне, то этот источник может быть однажды перекрыт.

Например, вы черпаете мотивацию от вашего спонсора (если говорить о нашем бизнесе) - спонсор-мотиватор, спонсор-эгегейка!🙌 Все классно! Но как только спонсор перестает обращать на вас большое внимание, у вас почему-то сразу иссякает энергия, блеск в глазах пропадает и даже кажется, что спонсор вообще предатель. Почему-то он сейчас занимается другими людьми, другими группами, проводит презентации другим консультантам, а не вам.😿

В этом случае нужна внутренняя мотивация. Самомотивация никогда не закончится! Она неисчерпаема!💕🍀
Это такой источник, которым вы можете делиться и ее становится еще больше. Ваша самомотивация поднимет на новый уровень вас, ваше окружение, ваш бизнес. Она дает вам много энергии, сил и много действий!

Не концентрируйтесь на внешний источник мотивации - он заканчивается.
А ваша внутренняя мотивация - ваши желания, ваши мечты, ваши намерения - она будет с вами всегда!🌞💕🌏

Most Popular Instagram Hashtags