#мотивация

MOST RECENT

НОВИЧКИ и КОНСУЛЬТАНТЫ .
ХОТИТЕ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА ?
✔️1) *УСКОРЬТЕ ПРОЦЕСС ПРОХОЖДЕНИЯ ПЕРВОГО ШАГА*💪💪
. ✔️2) *СОЗДАЙТЕ СТРАНИЧКИ В СОЦ.сети И ОСТАВЬТЕ НА 2 ДНЯ*, *А ЗА ЭТО ВРЕМЯ НЕ РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ И ВСТРЯХНИТЕ СВОЙ ТЕПЛЫЙ КРУГ*👏👏👏
.
✔️3) *ИЗУЧИТЕ СУТЬ РАБОТЫ И МАРКЕТИНГ ПЛАН*📝📈📱
.
✔️4) *РАБОТАЕМ В ИНСТА ПО ГРАФИКУ*📄🗓🖊
.
✔️5) *НЕ НЫТЬ И ИДТИ ТОЛЬКО ВПЕРЕД*💃👍👍👍
.
*РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ДОЛГО ЖДАТЬ. #бизнес #деньги #успех #работа #мотивация #мечта #маркетинг #стиль #цель #развитие #интернет #доход #красота #реклама #свобода #заработок #счастье #команда #инфобизнес #обучение #работаем #саморазвитие #бренд #супер #грозный #чечня #жизнь #business #продвижение #faberlic

.
❓Так как же побороть депрессию?
.
❌Точно не ждать пока она сама от вас уйдет.
❌Не закрываться от людей, и не замыкаться в себе.
❌Не лить слезы😊 Все исправимо)
.
❕Следует знать следующее:
.
✅ Животные🐰 Общение с ними снимает стресс и помогает справиться с депрессией.
✅ Примите расслабляющую ванну🛁 Добавьте пару капель эфирного масла, включите успокивающую музыку, и расслабтесь☺
✅Найдите хорошие стороны в сложившейся ситуации, которая повергла вас в депрессию. Можно даже составить шкалу значимости проблемы. Поможет расставить приоритеты и двигаться дальше.
✅ Общайтесь с людьми, близкими вам по интересам. Это самый действенный метод борьбы с недугом. ✅ Исключите из круга вашего обшения пессимистов, нытиков и манипуляторов.
✅ Не срывайтесь на своих родных и родителях. ✅Заставьте себя сделать то, что вам всегда нравится.
.
❗Возможно, у вас найдутся еще более действенные методы борьбы с депрессией) Буду рада, если поделитесь🤗
.
#Настюшкасоветнюшка#личныйблогНастюши#психология#депрессия#настроение#цветнастроениясиний#мотивация#бизнес#спорт#книги#погода#владимир#москва#лайк#likes#followme#fbf#подписка#взаимнаяподписка

🏆Напиши👇💯
У
С
П
Е
Х🎯и получи 💙 от нас!

Остав своє мнениє в коментаріях.

Подпишись бро на🔝
@_be_king
@_be_king
@_be_king

Хештеги:
#спорт #цитаты #мотивацияцитаты#мотивация #sport #motivation#чемпион#hardwork

Кто-то соскакивает с диеты, а я пожалуй вернусь к ней. Т.к. очень хочется пресс и худые ножки на лето и не только 😍 ✔Диета БУЧ (белково-углеводное чередование)- является наиболее эффективной из многочисленных методик. ✔БУЧ направлена именно для сжигания жировых запасов, а не мышечной массы и выведения воды.
Чтобы расстаться с жиром необходимо израсходовать гликоген (углеводы) в мышцах. Только после этого начинают расходоваться жиры. ✔ Голодать на этой диете не придется, т.к. минимальные углеводы компенсируются большим количеством белка в рационе.
✔БУЧ построена так, что в течении недели чередуется питание от высокобелкового рациона до углеводного загруза. 💝Не советовала бы БУЧ, если бы сама ей не пользовалась.) Эта система подходит многим, но не всем, попытаться стоит.
💝Кто со мной, ставим плюсы в комментариях. Будем избавляться от лишнего вместе. Буду рассказывать своё меню и результаты. Надеюсь у вас тоже будет прогресс!
#диета#БУЧ#пп#здоровоепитание#правильноепитание#антижир#бжу#пресс#спорт#фитнес#фитнесбикини#фитбикини#соревнования#результаты#мотивация#прогресс#силаволи

Не знаете что подарить🎁? Дарите правильные и полезные подарки от "Sporting time"💪! Всегда в наличии подарочные сертификаты.
#спортпитпермь #спортингтайм #sportingtime #спортивноепитаниепермь #подаркипермь

🔽77.4

Всем привет!
Дюкан, день 7.

Просто очередной тяжёлый и выматывающий рабочий день. Дубль 2.

Сегодня из еды:
▫️Запеканка по Дюкану - 2 порции
▫️Два белка, салат, помидор, огурец ▫️Салат из помидора и огурца

Сегодня конечно не четверг, он только завтра...но я сделала это сегодня 🙌🏼 Перешагнула сложную черту 60кг😆😍🤗 Дальше - больше! А точнее еще -3кг😍😍😍. #инстамама#худею#пп#зож#мотивация#nataliashell_худеет

Так много знакомых в @lider_fitness_spb 😎 Вот и @hakuna_matata812 Катюша встретилась 😊 Тоже отлично пообщались, видимся редко, почти всегда только на соревнованиях. 💪🏻 Катя говорит, давай ягодицы тебе прокачаю, помрешь на тренировке, это вызов наверно 🤣🤣🤣 Всем доброго утра и хорошего настроения 🤘🏻🔥💥 #друзья#тпенер#тренеры#коллеги#виталий_шкатов#витаmean#утро#питер#мотивация#девушки#красивыедевушки#fitnesscoach#bikinigirl#bodybuilder#bodybuilding#motivation#vitaliy_shkatov#muscle

На любом этапе твоей жизни, все что тебе нужно сделать, это понять какой следующий шаг и сделать его в настоящем, сегодня, сейчас! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Когда я 3 года назад ехал в трамвае в парк с двумя баклахами чтобы снять своё первое видео, я и представить не мог чем это все обернётся! Но точно я знал одно, пошло все, больше не тяну ни секунды, мой следущий шаг это снять своё первое видео! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 мая 2015 года я вылил его! Сейчас прошло ровно 3 года, 450 видео на канале, огромный путь позади и ещё больший впереди, но все что имеет значение сейчас, это какой следующий шаг! Пойми свой и сделай его сегодня! Дорога в тысячу миль, начинается с первого шага! Вперёд!
#игорьвойтенко #мотивация #road_to_the_dream #roadtothedream #rd #rdarmy #rdfamily #трансформация #transformation #sport #спорт #workout #gym #фитнес #fitness

Most Popular Instagram Hashtags