#московскиймарафон

39979 posts

TOP POSTS

Мы много путешествуем по миру и хотим разделить с Вами нашу страсть к копчёной корюшке и приключениям. Говорят, когда всё складывается, значит оно так и должно быть. Это место появилось само, мы его специально не искали, но побывав там однажды просто влюбились в него без памяти, а также без кроссовок, которые затёрли в нём до лютых дыр.
•••
Теперь и Вы можете запросто оказаться там, да и к тому же на всём готовеньком. А знаете как? Мениском об косяк или просто заходите сюда: rsfactory.ru/rocketcamp (активная ссылка в шапке профиля).
•••
#RocketCamp

Зажигая Москву, согревая сердца 🔥#ночнойзабег2017 #movewithhart #justdoit #nrcmsk #московскиймарафон

После вчерашнего видео и комментариев к нему хотела было уже податься в футбол😂😂😂⚽️Но Любовь к бегу все же сильнее)))Следующий старт 13 Августа,а у нас пока идёт вторая неделя тренировок!14км✅Сейчас забегаю за спортсменами и бегом на функционалку!Постараюсь снять ещё немного видео с тренировок!Всем чудесного Четверга😘В наушниках 🎧 - Скруджи - Анданте 🔥🔥🔥 #ironmanvichy2017 #ironmanmiami2017 #БегСоВкусомКапучино #БЕГИсNB #московскиймарафон #moscowmarathon

✌🏻Мы с @shivann87 просто сильная команда 😅 Болеем все время? Бежим... Травма? Не сдаёмся! Старики мы 😫 Видимо в Суздале будет тяжело для меня 🤧 но стараюсь справиться для нас оба! 🙌🏻 #ночнойзабег #grut

#воскресенье#powertri#adidasbasemoscow второй год подряд 🔥#добраятрадиция
Да, это была третья тренировка в то самое воскресенье, когда два выходных превратились в один #гонкагероев#волонтёрскаясемья#heroracetraining#тренировкавпарке#московскиймарафон#ночнойзабег#powertri
Говорила, хочу создавать 💫, но создавать себя -этот не только 💪...
равновесие, баланс, гармония #учиться#создавать#работать#смотривсебячаще
Вот так иногда полезно посмотреть свою галлерию за выходные #подумалосьсутра
#adidaspowertri #adidasrussia #ясоздаюсебя
#всёчтоялюблю#adidaswomen#паркгорького#выходныемаленькаяжизнь#обещания2017#счастьемоимиглазами#абсолютноесчастье#кайф#создаюсебя#всёначинаетсяслюбви#жгирвигорисвети

Мне 40. Моему единственному сыну нет и трёх лет. Пишу эти строки в машине, а он дрыхнет сзади в автокресле. 😴
.
Когда моему папе (на фото мы с ним) было 40, его сын (то есть я!) уже закончил школу!
.
.
👉🏻Получается - я дам воспитание сыну уже в зрелом возрасте.
.
🔹Например, я хочу вместе с сыном делать утренние пробежки. Представляешь, ему 20, а мне под 60 🔥 и мы с ним шпарим 10-ку 🏃🏻 🏃🏼ЭТО ВДОХНОВЛЯЕТ меня быть в форме до 100 лет
.
🔹Или вот ещё. Ему 40, мне под 80 🤣 боже, страшно даже 🤣 и мы с ним решили пробежать ... в очередной раз ... марафон - сидим и думаем: казанский, московский или берлинский, нью-йоркский?
.
.
❓А у тебя какая разница с сыном/дочей? Тоже большая? Или не очень? Какие традиции ты хочешь сохранить с детьми?
.
#ШАКИРОВПРОДЕТЕЙ
.
.
#казанскиймарафон #московскиймарафон

Бегу такая с @kirsh88 , слушаю сказки на ночь. И тут он говорит: "Осталось 1,5 км, может прибавим?" "Нет!!!" - говорю я. Ускориться я смогла только на последних 100 метрах😊 #sports #sportlife #run #running #runninggirl #sportgirl #sportmotivation #motivation #rundariarun #combatrun #runlab #москва #moscow #ночнойзабег #московскиймарафон #moscowmarathon #nightrun #бег #набережная #готовлюськмарафону #мотивация #зож #слабоумиеиотвага #saucony #sauconyride #sauconyride9 #10km #10км

Четверг #thursdayrun
БЕГ (тренировочный план):
2 серии:
- 30 мин медленно поднимая пульс каждые 6 мин на 5 ударов (от 140 ударов)
- 5 мин бег трусцой/ходьба восстановление до пульса 140 ударов

#бег #плавание #велосипед #триатлон #триатлет #подготовка #соревнования #Run #swim #bike #triathlon #triathlete #preparation #competition #nikerunning #nike #nikeplus #justdoit #московскиймарафон #плывиедьбеги #werun #werunmoscow #бегифорестбеги #tri #ironman #rusrunning #garmin #ironstar #striderunningclub

MOST RECENT

Свежесть ночного города, пролетающие километры и тысячи «светящихся» людей. Один из самых мною ожидаемых забегов этого лета!
Шел восьмой километр, кто-то уже бежал мне на встречу по обратному пути на дороге к финишу.
Москва утопала в ночных огнях города и бегунов, а я в пульсах своего внутреннего бита.
Справа бежала девочка, сопровождая двадцатисантиметровые шажки постоянным нытьем и вздыханием о том, что "закололо бок", "слишком душно", "слишком много народа", "темно, ничего не видно" и всё в этом роде. Невольно выхватывая ее реплики, я и сама начала уже сдавать позиции, как вдруг, на встречу мне метровым галопом промчался атлет, сквозь улыбку успев крикнуть:"Бежать! Вперед!Не сдаваться!"
...и тут открылось второе дыхание, я незаметив долетела до финишной прямой с одной мыслью: "Очень важно окружать себя ПРАВИЛЬНЫМИ людьми, вдохновляясь сильнейшими!"
#ObedBufetSportClub #ObedBufetНесетСвет
#OneTeamOneDream #BestTeamEver #МыНаМы #ReStart#НочнойЗабег#МосковскийМарафон #ImAllTheWayUp #МеняяСебяМеняешьМир #КтоНеДостоинВысотыТомуСудьбаОчнутьсяПавшим #ТолькоВперед #JustMoveAhead #JustDoIt #ShutUpAndRun
#СмаковатьКаждыйДеньЛета✔️
#MyLifeJuicyLikeAWatermelon
#SummerTime
#LivingMyLifeLikeItsGolden #InLoveWithMyLife

Это мои живые эмоции во время #ночнойзабег, по настоящему был получен #беговойоргазм 🏃🏃🏃
Теперь предстоит очередной забег 13 августа на дистанцию 21.1 км , очередная половинка и очередной подготовительный этап к сентябрьскому марафону😲🏃🔥
.
У кого какие предстоят старты в ближайшее время?
.
@smartwear.pro
.
#marathon #marathon2017 #moscowmarathon #moscowmarathon2017 #run #running #бегисомной #бегу #бежимсосмыслом #бежимвместе #марафон #марафон2017 #московскиймарафон #московскиймарафон2017 #марафонец #подготовкакмарафону #бегать #бегатькакя #люблюбегать #люблюбег #беганутый #бегнаулице #экипировка #swx #iloverun #iloverunning #кардио #41этоневозраст

Мы много путешествуем по миру и хотим разделить с Вами нашу страсть к копчёной корюшке и приключениям. Говорят, когда всё складывается, значит оно так и должно быть. Это место появилось само, мы его специально не искали, но побывав там однажды просто влюбились в него без памяти, а также без кроссовок, которые затёрли в нём до лютых дыр.
•••
Теперь и Вы можете запросто оказаться там, да и к тому же на всём готовеньком. А знаете как? Мениском об косяк или просто заходите сюда: rsfactory.ru/rocketcamp (активная ссылка в шапке профиля).
•••
#RocketCamp

Самое время обновить бикини 👙
Сложные и раздельные, с чашечками и без, цветные и однотонные- каждый найдёт свой 😎
Бикини и купальники от LABELLAMAFIA и SUPERHOT.
Производство Бразилия 🌴
.
--------------------------------------
↘напишите в комментариях ХОЧУ и мы с Вами свяжемся по заказу и консультации.
WWW.FITNESSFORLIFE.RU
.
#marathon #marathon2017 #moscowmarathon #moscowmarathon2017 #run #running #бегисомной #бегу #бежимсосмыслом #бежимвместе #марафон #марафон2017 #московскиймарафон #московскиймарафон2017 #марафонец #подготовкакмарафону #бегать #бегатькакя #люблюбегать #люблюбег #беганутый #бегнаулице #экипировка #swx #iloverun #iloverunning #кардио

10км 50:19
Думала результат будет намного хуже, т к Ночной забег был в тот же день после полумарафона и ноги уже болели. Круто было пробежать в тот жаркий день по ночной набережной, с фонариками) но, я первый раз бежала от организатора #московскиймарафон и скорее всего больше не побегу! Разочарована, денег своих не стоит(( так ещё и фотки платные(
Несмотря на незначительные косяки #russiarunning мне уже как родные и домашние, купила до конца все регистрации на БЗК) #nightrun #ночнойзабег #run #running

Ой, а можно я вам про свое новое увлечение бегом расскажу после того, как я 2 июня впервые осознанно побежал.🏃 Так вот прошло полтора месяца, как я стараюсь регулярно это делать за это время пробежал 111 км. 1 раз принял участие в массовом забеге 10 км. С результатом 1:03 мин. Похудел еще на 2 кг. Теперь мой вес 85 кг. И узнал много нового о себе и о своем здоровье. Потому что беговые нагрузки сразу дают понять где у тебя проблемы. Как говорится : где тонко - там и рвется. И это, кстати, не повод бросать бег, а повод устранять эти проблемы и становиться здоровее.
За полтора месяца я понял, что мне нужно укрепить стабилизирующие мышцы и связки стопы, улучшить свою сердечно сосудистую систему (снизить пульс, с помощью правильных тренировок). Постираться похудеть еще минимум на 5 кг. К полумарафону. Увеличить в целом растяжку, улучшив двигательную активность. С плоскостопие с увы бороться уже проблематично, но можно его корректировать, чтобы не вы хватать других проблем.
Так, что если и быть здоровым, то это явно не через покой показанный врачами, а через постоянное улучшение себя в физическом и духовном плане. #от100к78

Бегу я такая свой 35-ый км по Москворецкой набережной, а волосы такие развивааааются... 😆💫
Говорят, 35-ый - он самый сложный, самый переломный! После него, того самого 35-го км и начинается настоящий #Марафон 👈 Когда сил уже не осталось и ты бежишь лишь на своих волевых. В этом определенно есть что-то садо-мазское))) Да, и я правда очень переживаю🙈 Надеюсь, мне хватит сил и мотивации пройти эту непростую дистанцию с кайфом 😂👻 💫 #10часовдостарта #42км #бегу #мойпервыймарафон #московскиймарафон #moscowmarathon2016 #whyirunmoscow #marathon #iloverunningsomuch #rusrunning

Вчера я разместила пост о своём намерении стать charity runner - бежать марафон, проводимый службой Милосердие. Благодарю каждого, кто откликнулся, сделал взнос или ещё собирается это сделать или просто пожелал удачи! Мои друзья, коллеги и знакомые! Я снова и снова убеждаюсь, что меня окружают добрые, искренние и отзывчивые люди с большими сердцами! Спасибо вам за поддержку ❤️. Впереди больше месяца на подготовку к марафону и закрытию сбора! А может, кто-то хочет бежать со мной? Ещё можно зарегистрироваться!
Всех целую! 💋🤗🏃🏻‍♀️🏋🏼‍♀️🏆
P.S. Поддержать меня можно пройдя по ссылке в шапке профиля).
#charityrunner #московскиймарафон #вэтоммиреестьлюбовь #помогатьпросто #10км #милосердиенабегу

Кому швейцарские колеса для шоссера или циклокроса?
Новые, легкие, оч прочные и неубиваемые!!!
Официальная цена 600евро.
Наша цена- 24900р.
Бренд- EDCO швейцария.
Втулки - Голландия (6 лет гарантии)
#swimcup #tyr #tri #triathlonrussia #triathlon #sale #swimming #ironstar #3sport #3grom #titantriathlon #a1#oceanmansochi #volgaswim #moscowmarathon #moscow #триатлон #плавание #айронмен #сочи #казань #гидрокостюм #трисьют
#московскиймарафон #лужники #oceanmanrussia #blueseventy #eurasiaswim #кубокеврази

Что помогает мне дер­жать высокий темп бе­га 🚀 (среди любителей)­?! Спортсмены (профе­ссионалы и любители) используют в методи­ке своей подготовки беговую интервальную тренировку высокой интенсивности (ВИИТ), чередуя интенсивный бег на короткие и средние дистанции с восстанавливающим бе­гом. Такой бег мне не по душе. Скучноват­о… Не в обиду тренир­ующимся именно таким образом )). Для себя я открыл крутейшие тренировки RPM Cycle! Мчишь крутя педали, то в гору, то по равнине, обгоны, уско­рения. Всё это сопро­вождается невероятной нагрузкой! Эйфория🙌Эффект на лицо 😁 Присоединяйтесь 🚲💪!
Обязательно оцените няшность залая🌻, в котором я занимаюсь!
#nwmos#первыймосковский#Московский#московскийгородпарк#градмосковский#runmoscow#гто#тинао#moscowmarathon#московскиймарафон#московскийполумарафон#wegymмосковский#rpm#cycle

Тот самый момент, когда лето пришло. Именно такое, как нужно. Тепло, но не жарко. Самая комфортная погода для бега. И даже вечерние тренировки проходят при солнечном свете.
#тарасмотивирует #цARицыно #suunto #halfmarathon #триатлон #adidasrunnersmoscow #бегаюзамедальки #run #runmotivation #orca #runrussia #adidasrunners #зазож #runforfun #пробежка #running #gorun #бег #running #runner #утренняяпробежка #runners #runway #morningrun #hokaoneone #moscowmarathon #московскиймарафон

А знаете ли вы, что бег уже давно перестал быть просто спортом? Совместить приятное с полезным просто - присоединяйтесь к нашей акции "Милосердие на бегу"! Наш девиз - "Будь сильным - беги за слабых"! Регистрируйтесь на сайте nabegu.miloserdie.ru, рассказывайте об этом друзьям, станьте настоящим фандрайзером и бегите "Московский марафон" в поддержку службы "Милосердие". #charityrunner #marathon #марафон #московскиймарафон #милосердие #милосердиенабегу #помогатьпросто #благотоврительность #вэтоммиреестьлюбовь #благобегуны #спорт #забег #10км #бег

Энергетический гель с кофеином SiS Go Isotonic Energy Gels + Caffeine.
Высокое содержание кофеина☕ (150 мг) обеспечит организм быстрой энергией🔥, а также большим количеством углеводов (22г в 1 геле). Легко усваивается.👌
Кофеин широко используется в спорте как стимулирующее средство. Считается, что он оказывает положительное влияние на организм в процессе тренировки, в частности, увеличивает запасы энергии, улучшает время реакции и общие показатели, а также добавляет выносливости. Эксперты считают, что кофеин заставляет мышечные клетки использовать большее количество жира в качестве источника энергии, чем это было бы использовано при обычных условиях. ☝
💳 Стоимость 180 руб.
💣Бронируй по телефону 8-499-748-09-79 или пиши в Whatsapp, Viber по телефону +7-926-823-80-68
💣Оформляй заказ на сайте velomotion.ru (данную модель ты сможешь найти в разделе "Спортивное питание") #velomotion  #каталог_velomotion #спортпит #спортивноепитание #изотоник #изотоническийнапиток #sis #энергетик #натуральныйэнергетик #энергитическийнапиток #напиток #напитоксэлектролитами #энергия #тренировка #соревнования #бег #марафон #полумарафон #goldenultratrail #московскиймарафон #марафонец #подгатовкакмарафону #велоспорт #треня #интервалы #забег #21км  #42км #велогонка #триатлон

#воскресенье#powertri#adidasbasemoscow второй год подряд 🔥#добраятрадиция
Да, это была третья тренировка в то самое воскресенье, когда два выходных превратились в один #гонкагероев#волонтёрскаясемья#heroracetraining#тренировкавпарке#московскиймарафон#ночнойзабег#powertri
Говорила, хочу создавать 💫, но создавать себя -этот не только 💪...
равновесие, баланс, гармония #учиться#создавать#работать#смотривсебячаще
Вот так иногда полезно посмотреть свою галлерию за выходные #подумалосьсутра
#adidaspowertri #adidasrussia #ясоздаюсебя
#всёчтоялюблю#adidaswomen#паркгорького#выходныемаленькаяжизнь#обещания2017#счастьемоимиглазами#абсолютноесчастье#кайф#создаюсебя#всёначинаетсяслюбви#жгирвигорисвети

После вчерашнего видео и комментариев к нему хотела было уже податься в футбол😂😂😂⚽️Но Любовь к бегу все же сильнее)))Следующий старт 13 Августа,а у нас пока идёт вторая неделя тренировок!14км✅Сейчас забегаю за спортсменами и бегом на функционалку!Постараюсь снять ещё немного видео с тренировок!Всем чудесного Четверга😘В наушниках 🎧 - Скруджи - Анданте 🔥🔥🔥 #ironmanvichy2017 #ironmanmiami2017 #БегСоВкусомКапучино #БЕГИсNB #московскиймарафон #moscowmarathon

Most Popular Instagram Hashtags