[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#месячные

1914 posts

TOP POSTS

🌹🌸🌷Всем привет! 🌼🌻🌺 Снова на связи @odrin88_lifehack со своими безумными лайфхаками! Как чувствовать себя чистой во время месячных?
Вы устали чувствовать себя ужасно, нечисто и бесполезной во время менструации? Может быть, они уже были у вас или же вы новичок. В любом случае, @odrin88_lifehack может помочь вам в это время месяца. Самое важное – это приобрести все необходимое. Если у вас уже какое-то время идут месячные, то вы знаете, какие средства вы предпочитаете, насколько сильные у вас выделения и предпочитаете ли вы тампоны прокладкам. Если вы боитесь протечки, как и многие девушки, меняйте вашу прокладку/тампон регулярно, особенно если у вас обильные выделения. Если вы не можете сменить ее и у вас обильные выделения, либо используйте и прокладку, и тампон, или же используйте прокладку и две пары белья. Ночью используйте прокладку с высокой степенью защиты, потому что вы не сможете заменить ее.
У вас могут быть спазмы, но лучше встать и отвлечь ваши мысли от этого. Может быть, займитесь спортом, но не интенсивными упражнениями.
Если вы занимаетесь физкультурой в школе, попробуйте участвовать или же попросите родителей написать записку, если вы чувствуете себя действительно плохо. Если вы стесняетесь переодеваться, идите в ванную, в уединенный угол или наденьте длинную футболку. Не забывайте регулярно проверять себя. Не забывайте одеваться комфортно; узкие брюки – это не комфортно. Иногда может быть стыдно говорить с вашей мамой о таких вещах, но она понимает. В конце концов, она женщина. Если вы все-таки испачкаете пару брюк, постирайте их в прохладной воде с солью, и потрите их, а затем высушите и попробуйте снова.
Не расстраивайтесь из-за и не переживайте из-за этого, потому что каждая здоровая девочка поймет это и знает, что вы чувствуете. Питайтесь правильно во время менструации. Если вы стали эмоциональной, то виной тому может быть ПМС. Ведите календарь или дневник вашей менструации, сколько она длится, как вы себя чувствовали и какими были выделения. Всегда носите с собой запасные прокладки и тампоны. Попробуйте принимать душ каждый день, что чувствовать себя чистой и свежей. Если вы боитесь Читать далее в коментах...

#месячные люблю тебя сильно 💓

В какие дни девушке лучше не ходить на кладбище👻❗️#девушка #месячные #магияжизни #запискимага

Какие же преимущества у менструальной силиконовой чашей (капой) перед тампонами и прокладками?

Менструальная чаша (капа) вводится во влагалище, где удерживается с помощью вакуума и влагалищных мышц. Как и тампон, она абсолютно незаметна для окружающих, однако, в отличие от тампонов, капа не впитывает менструальные выделения, а сохраняет их в себе, не позволяя крови соприкасаться с влагалищем. При этом плотное соприкосновение чаши и влагалища не позволяет содержимому проникнуть наружу. Кроме того, менструальная силиконовая чаша за счет вакуума создает герметичность внутренней среды, что обеспечивает защиту влагалища от влияния внешних факторов.

Итак, менструальная чаша обладает теми же преимуществами, что и тампоны - она обеспечивает сухость и комфорт и позволяет не менять активного образа жизни.
#менструальнаячаша #алматы #менструация #месячные #гигиена #месячные #цикл #месячныесосгустками #прокладки #гигиеническиесрества #тампоны

Это происходит со мной сейчас🙄😣😤А уже утро🦄Раз месяц у меня бывает бессонница, иногда пару дней😞Либо много думаю🤔хотя я не думаю, что много думаю🤣🤣🤣Короче сегодня #месячные бессонные дни👻Доброе утро!!!☀️☀️☀️Пора на работу🤥диэн баран как вырублюсь до обеда😴🤤 #магнитныебуривмоейголове

MOST RECENT

В некоторых регионах планеты количество пациенток с заболеваниями и воспалениями половой системы очень много.

Одной из причин этого явления является использование некачественных, негигиеничных прокладок, которые допускают бактериальные инфекции и заражения. Не гигиеничность гигиенических прокладок превратилось в основную проблему как для производителей, так и для потребителей прокладок.

Это усугубляется тем, что в период месячных иммунитет женского организма ослабевает, что сильно облегчает бактерицидное заражение.
Заказ в директ или вотсап 89885600582
#прокладки #анионовые прокладки #чип #анионовыйчип # прокладкиновогопоколения #женскиепрокладки #гигиена #геморрой #цистит #матка #миома #любовь #дети #бесплодие #беременность #бактерии #чистота #здоровье #болезнь #бактерии #иммунитет #месячные #климакс #тампон #герпес #губы #влагалище #прокладка #хорошаяпрокладка #лучшиепрокладки #цикл

Турмалин единственный минерал, находящийся на земле, имеющий долговечный источник энергии (Солнце). Поэтому его называют самородком энергии или электрическим камнем.

Отрицательные ионы и слабая энергия с полярностью, вырабатывающаяся из этого минерала является сенсационно новым веществом, который исследуется многими научными центрами и лабораториями. Турмалин измельчен с помощью нанотехнологий до частиц мельче, чем частицы дыма. Из этого сплетена тончайшая нить, из которой изготовлена наша продукция. Чем мельче частица Турмалина, тем выше эффективность его свойств.
Как я поняла, изучая информацию в интернете, сейчас это как бы, не знаю, может не совсем верно выражусь, но типа "писк моды", причем этот писк помогает вести здоровый образ жизни, т.к раскрываются с научно-техническим прогрессом возможности и свойства тех или иных даров природы, которые и используются на благо человека не неся вреда.

Отрицательные ионы, проникающие через кожу и дыхательные пути в кровь, значительно улучшают регуляцию функций головного мозга и вегетативной нервной системы Анионы - восстанавливают клетки, нарушенной симпатической нервной системы, очищают кровь, повышают иммунитет, способствуют расширению капилляров, создают ионизацию воздуха, нейтрализуют негативные воздействия торсионных полей (телевизоры, компьютеры, микроволновые печи, мобильные телефоны и пр.)
Вот о физических свойствах турмалина, возможно вы забыли кое-что из физики. Вот характеристика этого камня с научной стороны.
89885600582 вотсап
#прокладки #анионовыепрокладки #анионовыйчип #прокладкиновогопоколения#женскиепрокладки #гигиена #геморрой #цистит #матка #миома #любовь #дети#бесплодие #беременность #бактерии #чистота #здоровье #болезнь #бактерии#иммунитет #месячные #климакс #тампон #герпес #губы #влагалище#прокладка #хорошаяпрокладка #лучшиепрокладки #цикл

с моей ❤️ не хватает эл . жизнь все-таки крутая штука 😂 исключает лишних ☺️ #месячные

#месячные люблю тебя сильно 💓

🌹🌸🌷Всем привет! 🌼🌻🌺 Снова на связи @odrin88_lifehack со своими безумными лайфхаками! Как чувствовать себя чистой во время месячных?
Вы устали чувствовать себя ужасно, нечисто и бесполезной во время менструации? Может быть, они уже были у вас или же вы новичок. В любом случае, @odrin88_lifehack может помочь вам в это время месяца. Самое важное – это приобрести все необходимое. Если у вас уже какое-то время идут месячные, то вы знаете, какие средства вы предпочитаете, насколько сильные у вас выделения и предпочитаете ли вы тампоны прокладкам. Если вы боитесь протечки, как и многие девушки, меняйте вашу прокладку/тампон регулярно, особенно если у вас обильные выделения. Если вы не можете сменить ее и у вас обильные выделения, либо используйте и прокладку, и тампон, или же используйте прокладку и две пары белья. Ночью используйте прокладку с высокой степенью защиты, потому что вы не сможете заменить ее.
У вас могут быть спазмы, но лучше встать и отвлечь ваши мысли от этого. Может быть, займитесь спортом, но не интенсивными упражнениями.
Если вы занимаетесь физкультурой в школе, попробуйте участвовать или же попросите родителей написать записку, если вы чувствуете себя действительно плохо. Если вы стесняетесь переодеваться, идите в ванную, в уединенный угол или наденьте длинную футболку. Не забывайте регулярно проверять себя. Не забывайте одеваться комфортно; узкие брюки – это не комфортно. Иногда может быть стыдно говорить с вашей мамой о таких вещах, но она понимает. В конце концов, она женщина. Если вы все-таки испачкаете пару брюк, постирайте их в прохладной воде с солью, и потрите их, а затем высушите и попробуйте снова.
Не расстраивайтесь из-за и не переживайте из-за этого, потому что каждая здоровая девочка поймет это и знает, что вы чувствуете. Питайтесь правильно во время менструации. Если вы стали эмоциональной, то виной тому может быть ПМС. Ведите календарь или дневник вашей менструации, сколько она длится, как вы себя чувствовали и какими были выделения. Всегда носите с собой запасные прокладки и тампоны. Попробуйте принимать душ каждый день, что чувствовать себя чистой и свежей. Если вы боитесь Читать далее в коментах...

Можно ли заниматься фитнесом во время месячных?

Да, девчонки, ответ "да"☺. Но есть нюансы. О них читаем ниже.

Можно и нужно заниматься фитнесом при условии хорошего самочувствия и с соблюдением ограничений, чтобы не навредить здоровью и не усилить кровотечение:

1. Желательно исключить силовые тренировки с большим отягощением.

2. Не выполнять активные упражнения для мышц брюшного пресса, связанные с сильным натуживанием и с длительным воздействием. По крайней мере, не выполнять много подходов.

3. Исключить активные прыжки, например, на скакалке.

4. Исключить все перевернутые позы (например, во время занятий йогой).👈 .

Есть также упражнения, которые способствуют снятию спазмов и облегчают боль во время менструаций, например, поза кошки на четвереньках 😽. Вдох - прогнуться, выдох - спину округлить.

Если занятия фитнесом во время месячных приводят к сильному кровотечению или боли, временно прекратите тренировки.

Желательно также обратиться к гинекологу (возможно, есть проблемы со здоровьем). Безболезненных вам месячных и спортивных будней!

До скорого! 💋
#спортвовремямесячных #месячные #критическиедни #менструация #худеем #пп #правильноепитание #стройная #сушка #сушкатела #трансформация #программатренировок #стройняшка #фитнес #спорт #красивоетело #худеть #фигура #тренировки #тренировка #ямама #отдых #здоровье

СОВЕТЫ ГИНЕКОЛОГА ДЛЯ ТЕХ, КОМУ 18 ИЛИ ЧУТЬ-ЧУТЬ БОЛЬШЕ.
Все представительницы прекрасной половины человечества 18 лет и старше, пожалуйста, не откладывайте визит к врачу, если: · у Вас нарушения менструального цикла (обильные, длительные, болезненные, нерегулярные месячные, их отсутствие; пришедшие не в срок, непохожие на ваши обычные месячные кровянистые выделения из половых путей) · у Вас ухудшается самочувствие перед месячными (изменяется настроение, вес, аппетит, болит голова, появляется чувство нагрубания и болезненности в молочных железах и др.) · Вам необходимо подобрать метод предохранения от беременности; · Вы планируете рождение ребенка, а беременность не наступила в течение одного года при регулярной половой жизни без применения контрацепции; · появился зуд, неприятные ощущения в области половых органов, патологические выделения из влагалища и/или необычные высыпания в области наружных половых органов.

Записаться на консультацию к гинекологу Зданевич Марина Викторовна в Москве можно по тел.:+7 (499) 703-00-33, +7 (499) 191-19-91.
Подробнее о гинекологе читайте по ссылке: 👇 http://elegiyamed.ru/doctors/zdanevich-marina-viktorovna/

#хорошийгинекологмосква#медицинскийцентрэлегиягинекологмосква#ведениебеременностимосква#гинекологнаполежаевской#хорошийгинекологметрославянскийбульвар#полежаевскаягинекологзданевич#мневникиакушерзданевич#зданевич#беременность#выделения#месячные#гормоны#бесплодие#кому18#девушка

Девочки а вы знаете про менструальные чаши ? А может уже кто - то ими пользуется ?
На моем канале вышло новое видео об этих маленьких женских секретах .,
Ссылка на видео в моем профиле.
#менструальнаячаша#менструальнаякапа# #силиконоваячаша#женскаягигиена#этидни#месячные

Болезненные менструации. Секс во время менструации.

Появление боли во время менструации – весьма актуальная проблема для многих девушек и женщин. Согласно статистическим данным из различных источников, дисменорея наблюдается у 30–90% представительниц прекрасной половины человечества.
В соответствии с медицинской терминологией, патологическое состояние, характеризующееся нарушением менструального цикла в виде возникновения болей при месячных различной интенсивности, принято называть дисменореей.

Почему возникают болезненные месячные?
Несмотря на современный уровень медицины, большинство специалистов вряд ли смогут дать однозначный ответ на этот вопрос. Точная причина болезненных месячных при первичной дисменорее до сих пор неизвестна. Некоторые учёные её возникновения связывают исключительно с функциональными нарушениями в женском организме и слабыми мышцами вагины.

В основе развития вторичной дисменореи лежат различные болезни или структурные изменения в половой системе женщины. Наиболее частые причины болезненных месячных при этой форме патологии: - Эндометриоз. - Миома матки. - Врождённые аномалии развития половых органов. - Воспалительные болезни половой системы. - Серьёзные проблемы с кровеносными сосудами малого таза (например, варикозное расширение вен). Как показывает практика вумбилдинга, от болезненных менструаций в кратчайшие сроки освобождаются все женщины, занимающиеся тренировкой интимных мышц.
Сексуальные контакты при менструации также могут послужить причиной активизации патогенной микрофлоры, поэтому от них лучше отказаться. Даже занимаясь сексом с постоянным партнером риск получить неприятности существует. При этом не обязательно бактерии будут занесены извне, достаточно растормошить собственную микрофлору, так что даже презерватив в этих ситуациях не поможет. Лучшим выходом будет переждать хотя бы первые 2-3 дня.

8 980 512 73 53
Ваш инструктор, Ирина Лавриненко ❤ #месячные #оргазм #калуга #секс #семья #спорт #гейша #гинеколог #женщина #вумфит #вумбилдинг #мышцы #имбилдинг #интимныемышцы #вумбилдинг #вумбилдингкалуга

Мне задавали несколько вопросов о том, как я регулировала женский цикл, меняла болезненные месячные на спокойные 🌹. Расскажу подробнее. Это был период, когда я всем сердцем верила, что в человеке скрыто волшебство. Всегда самое важное, это найти состояние вдохновения, благости, когда вы будто вылетаете на прозрачных крылышках из привычного мира. Пообщайтесь с человеком, который вас вдохновляет, или прочтите книгу, посмотрите фильм, после которых вы поверите в магическую природу человека. Вы должны верить в неё и хотеть проявить всем сердцем.

У меня был цикл 21/7 в предобморочном состоянии. Я занималась вскоре после месячных. Это был новый опыт, я была ну совсем новичком. Я села в удобную позу, типа лотоса, раскрыв ноги, спиной к стене. Мне важно было, чтобы нижняя часть была раскрыта. Самое главное, найти такое положение тела, ног, чтобы вы ощущали область таза, низа живота как свободную, расслабленную. Чтобы она вашим вниманием легко наполнялась, как светом или теплом.

Я перевела туда внимание, представила свою женскую систему как могла. И стала с ней общаться так будто это очень важный человек в моей жизни. Я обращалась к ней как к тому, кто старше и мудрее меня, и способен меня понять и поддержать. Я рассказала о том, как мне больно, сказала: "Спасибо тебе моя маточка, мои яичники,  что вы развиваетесь. Но я не хочу пока что иметь детей, поэтому давайте пожалуйста менее интенсивно." Я попросила цикл 32/3.

Потом я представила, как вся область ниже пупка наполняется светом, тихим спокойным. Я погрузилась вниманием в этот свет, медитировала на него и будто наблюдала, как он творит мой цикл и безболезненные месячные, творит комфортную, счастливую женскую природу. Удерживать это состояние нужно, пока у вас есть ощущение тайны, ощущение любования и интереса, вдохновения.
Потом поблагодарите свет, свою женскую систему, Бога, кого хотите. И с тем же ощущением тайны ждите месячных. Позвольте себе самой и жизни удивить вас. У меня получилось с первого раза. До занятия я мучалась неделю, а следующие месячные начались через 32 дня, безболезненно.

Девочки, если нужно поотвечать на вопросы, можно пообщаться в эфире, я поделюсь ощущениями.
#Муза #месячные #бытьженщиной

Пост только для девочек!
Можно ставить ❤️ и читаем дальше 😘
Совсем скоро скину ссылку на интервью с врачом-гинекологом, а пока не могу не поделиться важной информацией ☝🏻
Итак, сыроедение и месячные!
Ещё на проекте #sftсИреной с @irenaponaroshku на Самуи на какой-то из лекций поднялся вопрос о том, что #месячные у "чистой" женщины не должны быть. Якобы это процесс очищения, а коль женщина чистая сверху донизу, то и очищаться нечему 👀 Я тогда интеллигентно промолчала, так как не люблю вякать если не уверена на все 💯 в достоверности информации, но дебаты были жаркие.
Так вот, девочки, прежде чем верить на слово йогнутым до мозга костей, изучите свою анатомию. Особо ленивым расскажу вкратце: во время всего 28 дневного цикла происходит несколько занятных процессов репродуктивной системы, которые регулируются гормонами. А именно:
✅ Фолликулярная фаза (длится примерно 14 дней). В первые ее дни идут сами месячные и происходит отделение эндометрия, который вырос за предыдущую фазу. Собственно, месячные - это отслоившийся эндометрий, к которому не присоединилась оплодотворённая яйцеклетка. А примесь крови из-за того, что при отторжении от стенок матки происходит повреждение мелких капилляров. Как сами месячные заканчиваются, в яичниках начинает зреть новый фолликул, в котором образуется новая яйцеклетка. Начинается процесс обновления эндометрия;
✅ Овуляторная фаза (длится около 3 дней). Под воздействием лютеинизирующего гормона фолликул разрывается и выделяется готовая к оплодотворению яйцеклетка. Часто сопровождается болевыми ощущениями;
✅ Лютеиновая фаза (длится 11-16 дней). Активно вырабатыватся гормоны прогестерон и эстроген, подготавливающие организм к возможной беременности. Собственно, в эту фазу начинается #пмс 😅 Эндометрий достигает своего максимума, чтобы закрепить на себе яйцеклетку в случае зачатия.
Если его не произошло, то так по кругу 🐣
Так вот. Если нет месячных, это значит эндометрия не выросло или он под воздействия какого-то гормонального сбоя находится в лысом состоянии долгое время. Не вырос эндометрий ➡️ яйцеклетке некуда прикрепиться, даже если она оплодотворённая.
Продолжение 👇🏻👇🏻👇🏻

Всем привет, на связи снова @odrin88_lifehack, встречаем очередной актуальный #лайфхак
Как #заниматься сексом во время месячных!
#Секс во #время месячных может доставить вам много новых удивительных ощущений. Верьте этому или нет, но некоторые #женщины могут #испытывать даже больше удовольствия, чем во время занятия любовью в другие дни.
Вам понадобятся полотенца. Вы же не хотите, чтобы ваши менструальные #выделения впитались в простыни и матрац.
Придерживайтесь классической (миссионерской) позиции. Лягте на спину, чтобы уменьшить выделение крови, пока у вас длится половой акт.
Займитесь сексом в душе. Секс в душе – не только более "чистый" вариант близости, но и приятная смена обстановки.
Оставьте ласки пальцами на потом. Если вашему #партнеру не нравится макать пальцы в остатки слизистой оболочки матки, то ему не стоит ласкать вас ими внизу.
Занимайтесь #любовью во время “легких” дней.
Примите #душ после секса. На вашей коже наверняка кое-что останется, что понадобится смыть.
Используйте контрацепцию. Когда у вас #месячные , то вы более подвержены риску “подхватить” заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) и инфекции органов малого таза.
Используйте колпачок или капу, которая будет собирать в себе менструальные выделения.
Имейте в виду, что #сперматозоиды могут оставаться живыми в течение 72 часов.
Поговорите с ним заранее. Не каждому нравится секс во время месячных, так что лучше не начинать его во время менструации.
Положительные стороны. У #секса во время месячных довольно много положительных сторон.
Будьте уверенной в себе. Ваше #влагалище во время #месячных не грязное и не противное.
Будьте изобретательными. Секс, как правило, рассматривается как проникновение в ваше влагалище, но есть много #сексуальных игр, которые могут принести #удовольствие обоим #партнерам без вагинального проникновения во время менструации. #девушки #девушкам #девочка #девочкамоя #совет #полезныесоветы #лайфхаки #этидни

Most Popular Instagram Hashtags