[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#марголин

721 posts

TOP POSTS

Я давно безответно влюблена в Лёню Марголина, и во все что он делает. 🙃 И на сегодняшний фильм пошла тоже только благодаря его имени. #землетрясение , если кто-то хотел посмотреть, но сомневался - сходите! #Марголин , как всегда красавчик 🤗👍🏼

Я уже и забыла об открытки. И когда достала ее из ящика,была приятно удивлена.
@leonidmargolin большое спасибо за поздравления !!! Безумно приятно )))) #открытка#поздравления#comedyradio#гутенмергенфриман#марголин

Надо раздобыть себе ппушку, жить стало трудно без ппушки! #марголин #бахбах #poofpoofmotherfuckers

Стрельба без отрывов и косяков - для слабаков! xD #Тир #МЦМ #Марголин #22lr #25метров

Я вернулся в Питер и готов фотографировать!) I back to Saint Petersburg and ready for shootings!) #Фотограф #фотографспб #марголин #спб

MOST RECENT

Где можно было отлично провести вечер в Воронеже, если не на концерте Олега Митяева, Родиона Марченко и Леонида Марголина?
Спасибо Воронеж, вы, как всегда, лучшая публика!
Все оставленные вами письма обязательно учтем :) #belcanto
#митяев #марголин #марченко #воронежскийконцертныйзал

Разнообразие упражнений. А надо ли?
Что на сегодня известно доподлинно, в чем спортсмены и тренеры продолжают заблуждаться:
1. Мышечное волокно растет по всей длине равномерно, от одной точки крепления к другой. Утолщение мышечного волокна только в одной его части не происходит. Развитие нижней, верхней, внутренней либо внешних частей мышечных пучков обусловлено генетически, в частности длиной сухожилий, крепящих их к костям.
2. Сокращение мышцы, состоящей из нескольких пучков, скрепленных одним сухожилием, происходит совокупным усилием всех пучков. Изолировать один пучок относительно другого в данном случае невозможно.
3. «Привыкания» и потери тренировочного воздействия при выполнении одного и того же упражнения не происходит. Упражнение – лишь инструмент для создания определенного режима нагрузки на целевые мышцы. Снижение результативности тренинга может быть обусловлено выполнением упражнения длительное время в одном и том же режиме.
Наверняка вы все еще продолжаете слышать из разных источников о необходимости делать разнообразные упражнения на каждую группу мышц, чтобы «развить все ее головки», или «развить внешние и внутренние участки», или в целях «избежать привыкания». И наверняка делаете по нескольку упражнений на каждую мышечную группу. Однако в ряде случаев необходимое количество упражнений можно смело сократить, не бегая от одного снаряда к другому, но есть и такие группы мышцы, которые для полноценного развития обязательно предполагают набор разных движений
На фото: тренер ФитнесМастера Алексей Марголин и старый добрый французский жим лежа
#фитнес #биробиджан #фитнесбиробиджан #фитнесМастер #спортклуб #фитнесклуб #тренировка #тренер #тренажерныыйзал #упражнение #мышечноеволокно #мышцы #накачатьмышцы #сокращениемышцы #Марголин #жимлежа #французкийжим #фитнесмастеровцы

Семинар практикум учителей ОБЖ Хангаласского улуса. Ол быыһыгар 3место по стрельбе из пистолета #марголин на чемпионате #досааф России МР #хангаласскийулус

Как то нашёл, когда разбирал старые коробки. Брошюрка по самообороне, напечатанная на дореволюціонномъ языкѣ и магазин от Марголина. Как не искал, остальных частей не было ): за сим, отправил на помойку #марголин #самооборона #дореволюціонныйязыкъ

✔🌶👌ГОТОВА К ЗОМБИАПОКАЛИПСИСУ😈
С детства любимой игрушкой был #вепрь12молот гладкоствол. Мы с папой стреляли по банкам, бутылкам, мишеням, утке,лысухе,да по всему 🎯(кроме людей😂😂😂)
На тренировках тоже была радость, когда в свободные минуты,от основной трени, давали пострелять в тренировочном тире с#марголин. Стрелять боевыми конечно интереснее, чем пульками, но отдача там юхууу какая.😁
Поэтому покупка нареза вепрь12 молот, для меня это особое удовольствие👌.Теперь я на седьмом небе от счастья 😊😂 и ➕В коллекцию еще одно ружье для чистки😂😂😂😂😂!Ну как говориться:-"Любишь кататься,люби и саночки возить!!!Всем доброй и сладкой ночи😊
#фотосоружием #girlguns #girlwithweapon #russianweapons #vepr12 #vepr12molot #cool #awesome #nice #weaponsfanatics #weapons #gunofinstagram #gun #guns #gunsdaily #dailyguns #ipsc #практическаястрельба #shotgun #pewpew #pewpewlife #gunophilia #beauty #bestday #l4l #f4f❤️🔝🔫💣@azmz_russia #постреляем#владикавказ

СТК г Октябрьский. ..
В 2001-2002 г я узнала,что такое запах пороха ,часовые тренировки, самые лучшие тренера,крутые соревнования...Мы были одной КОМАНДОЙ!!!И лучше НАС никого не было!!!Мы были одним целым!!!
Спасибо огромное за эти времена!!! Отдельное спасибо моему Папе ,за то ,что он меня привел в этот спорт!!!Балуеву Василию Григорьевичу,за то,что он с нами нянькался и в правду,мы были еще детьми!!!Шарипову Игорю,Ивченко Владимиру,Ульфат Назимычу!!!
#СТКОктябрьский#СТКТуймазы#СТК Белебей#СТК#хобби#спртивныйнастрой# Уфа#тир#пулеваястрельба#соревнования#команда#медали#тренировки #командамечты#смыслжизни#мелкашка#пулеваястрельба#тоз#марголин#пневматика

За минуту до чистки Марголина 😍 Когда ❤ спорт #спорт #офп #пистолет #Марголин #патроны #когда #спорт #это #жизнь #разбираем✨ #наушники

Вторая тренировка по стрельбе из короткоствольного огнестрела.
Пистолет Марголина, 30 выстрелов (1000-50), с 15 метров с разных позиций и в движении, 08.08.2017
Следующая тренеровка может быть уже с ЗИД С-ПМА 9×18 #my30shooting #my1000shots

#практическаястрельба #стрельба #ipsc #пистолет #pistol #фпср #dvc #gun #handgun #practicalshooting #shooting #тир #shootingrange
#оружие #стрелок #shooter #mylife #марголин #тренировка #training #weapon

Первая тренировка по стрельбе из короткоствольного огнестрела.
Пистолет Марголина, 20 выстрелов (1000-20), с 15 и 25 метров, 29.06.2017 #my30shooting #my1000shots

#практическаястрельба #стрельба #ipsc #пистолет #pistol #фпср #dvc #gun #handgun #practicalshooting #shooting #тир #shootingrange
#оружие #стрелок #shooter #mylife #марголин #тренировка #training #weapon

Most Popular Instagram Hashtags