#марафоновсянки

MOST RECENT

А вчера был первый урок от @foto_school_72 и это была вводная лекция в мир фотографии📷

Вспомнила про диафрагму, выдержку и золотое сечение.

И пусть фото сделано не совсем по правилам, зато оно есть 😂

Делала на ходу с утра, пока свет ещё ественный и хорош.

И да, это овсянка, сэр 🕵️
#смартфото #вспомнитьвсе #аленаучит#марафоновсянки📷

Моя любимая овсяная каша с черникой, брусникой и малиной 🍒
.
Люблю завтраки! Именно с них начинается день. Какой завтрак съешь, такой и день будет. Потому очень нравится начинать день с каш. Причём вкусных каш. Иначе если каша не вкусная, то и настроение 😠
.
Овсянку я полюбила курсе на 2ом. Благодаря, все тому же Диме 😂 причём долго не хотела ее даже пробовать, я же думала что она невкусная. А когда попробовала, то всю тарелку навернула 😅 и ещё добавки просила 😝
.
Мало того, что вкусно, так все же знают пользу овсянки? И вообще, пользу правильного завтрака? 😉 Этим уже никого не удивить.
.
P.S. Когда завтрак в 10 утра, а пост уже после обеда 🤦🏻‍♀️ просто ну очень люблю я её 😍 каждый раз её украшать - одно удовольствие 😁
.
.
.
#завтрак #ппзавтрак #овсянка #люблюовсянку #люблюкаши #марафоновсянки #правильноепитание #пп #еда #мирдолжензнатьчтояем #здороваяеда #полезноивкусно #бодайбо #иркутск #уланудэ

.
.
.
✖️ @ural_krolik ✖️
.
Мы уверенны что большинство на завтрак выбирает овсянку, хотя правильнее сказать - овсяные хлопья.
Ведь считается, что это идеальный сложный углевод на завтрак, который даёт энергию.
.
С чем больше всего любите ?!
- с ягодами, с фруктами на кокосовом молоке (или соевом) а может орешками👀
.
.
#сытыйкролик
#ЕКБ
#ural_krolic
#кофеуралмаш
#кофессобой
#кашасутра
#марафоновсянки
#кашассобой

Всем первомайским привет🙋 - Мир, Труд, Май. Go to на природу и шашлычки и желательно подальше от пыльного города 🏞. Побольше Вам ярких лучиков☄ и тёплых солнечных☀ деньков... А между тем, хотела бы поговорить о СПОРТЕ💪, ведь скоро лето и хочется выглядеть на все 💯, чтоб любимое платье сидело идеально👗
До момента пока я не узнала о своём интересном😇 положении, я активно ходила в спортклуб. Посещала занятия по миксу из латино-спортивных танцев💃 (Zumba), классы растяжки и бассейн 🏊
Но встав на учёт, #гинеколог категорически запретила🚫 мне заниматься спортом во время беременности и даже плаванье посчитала опасным😲, хотя по моему мнению, никаких предпосылок к запрету не было. Но так как, малыш у нас был желанный и можно сказать долгожданный🤗, мне пришлось заморозить свой абонемент на долгие 8⃣ месяцев и прекратить спортивные занятия.
За время вынашивания сыночка, я набрала много-много лишних килограммов и стала похожа на 🐮​. Теперь хватаюсь за голову🙆... До лета уже рукой подать, а бороться​ с лишними 🍩🍰🍫🎂 наедеными во время беременности, получается очень проблематично.
Вот я уже 1.5 месяца как возобновила занятия в фитнес клуб: #zumba, #fitboll и 🏊, а вес либо стоит, либо скачет🔁.
Не могу понять в чём дело🤔... ругаться хочется🙊
Правда занимаюсь я пока без фанатизма, т.к. малыш находиться на #ГВ и я переживаю за молочко. Возможно кто-то подскажет в чём дело или даст совет❔❔❔
_____________________________
P.S. В следующую #беременность буду действовать по ощущениям самой себя и обязательно посещать спокойные занятия: фитбол, растяжка, бассейн, ходьба и возможно #йога.
А как Вы относитесь к СПОРТУ​ во время беременности: ЗА➕ или ПРОТИВ➖ | #готовим_с_Тёмой🐿 #ПП #марафоновсянки #дневникмамочки #дневник #momsblog #blog #двеполоски #preganty #пузожитель #39недель #40недель #родила #родиласына #родиламальчика #instamama #инстамама #сталамамой #сыночек #опрос

Всем добра🍯 и позитивных эмоций😆... Мне пора кушать кашку🍚, заряжаться энергией💪 на весь день, ведь список дел на сегодня зашкаливает⚡
👉 Взять справку для посещения бассейна 🏊🏊🏊 👉 Купить продуктов и вкусненького🍏🍐🍌
👉 Наростить реснички(клиентке)
👉 Сходить на занятия по #Fitboll 🎽
P.S. В промежутках между делами я обязательно возвращаюсь домой, чтоб покормить сына🍼 #ГВ, а муж кормит себя и меня 😁😁😁 А что Вы успеваете за день? Расскажите о вашем наиболее продуктивном дне?
#готовим_с_Тёмой 🐿 #ПП #доброеутро #марафоновсянки #дневник #дневникмамочки #momsblog #familytime #instamama #инстамама #сталамамой #беременность  #родиласына #пузожитель #сын #наштёмик🐿 #мойартёмка #счастье #маминосчастье #папинагордость #инстабеби #intsababies #baby #bonappetit #приятногоаппетита 🍽

Идеальный завтрак у меня сегодня в час дня! Перед ним была тренировка натощак👌🏽
.
Можете не писать о вредности таких тренировок. Мне так легче. Наконец-то я это поняла. Даже небольшое количество еды за 1-1,5 до трени доводит меня до тошноты во время интенсивных или кардио нагрузок. Поэтому я прислушалась к своему организму и перестала его грузить😌
.
.
Вам не советую так делать..Прислушивайтесь к себе и делайте,как вам комфортнее🙏🏽
.
.
Ну а у меня 100гр овсяной каши на воде и 10 гр орех+ягод. 🤤
.
.
И конечно же кофееее и много воды 💦
.
.
Как у вас подготовка к лету проходит?🐖💪🏽
.
.
#зож #пп #вегетарианство #кашанаводе #марафоновсянки #кофе #завтрак #диета #похудение #результат #допосле #структураДобромиры

Приглашаем девушку в возрасте от 22 до 45 лет, для удаленной работы в группу совместных покупок.
Обучение дистанционное за счет компании.
Доход от 15000р.
Занятость 4 часа в день.

#удаленка #работаудаленно #работасовмещение #работасочи #работаархангельск #работакотельнич #интересное #новости #марафоновсянки #вызовпринят #8марта #подарокотлюбимого #весна2018 #шьемвместе #выкройки

#GM
.
Утро понедельника, что может быть лучше?) Новая неделя, новые возможности!
.
Начинайте свой день правильно - с вкусного и полезного завтрака 🍮
.
Сегодня у меня это овсянка с ягодами и конечно же чашечка ароматного кофе от #армэль ☕️ .
Кстати рецепт очень простой и готовится завтрак всего 15-20 минут ⌛️
.
Нам потребуется:
.
Овсянка - 0,5 стакана🍪
Вода - 1 стакан💦
Ягоды 🍓
.
1️⃣Ставим кастрюлю на огонь
.
2️⃣Наливаем воду
.
3️⃣Доводим до кипения
.
4️⃣Уменьшаем огонь
.
5️⃣Засыпаем овсянку в воду
.
6️⃣Варим на медленном огне, помешивая кашу, чтобы не пригорела и предотвратить появление комочков .
7️⃣Варим в течении 10-15 минут
.
8️⃣Как только каша готова, оставляем ее ещё постоять под крышкой примерно на 5-7 минут. В это время наливаемся в кружечку кофе ☕️ .
9️⃣Кладём кашу на тарелку, посыпаемся ягодами и подаём к столу 🍽
.
Вуаля и завтрак готов!Приятного аппетита 🍓

#моеутро#моймир#утропонедельника#улыбайтесь#меняйтесь#развивайтесь#жизньпрекрасна#ппзавтрак#primetime_ #primetimensk

Most Popular Instagram Hashtags