#мама2015

19 posts

TOP POSTS

Вчера прошла третья сьемка к конкурсу "королева выпускного бала 2017"
Такой becstage как я с фотиком колдую🔮
Лида @lida_prince запечатлила 📸
Не буду рассказывать как мне пришлось "трудно" вчера работать с девушкой, тормошить не готового в принципе человека к такому роду занятий..
Это мой опыт, и я ставлю себе ✔️
#100happydayspershinaes

#любимыйканск

#королевавыпускногобала2017

Дублирую информацию 😊
Результаты пп и тренировок есть ниже постами ⬇️⬇️⬇️
Начинала с кардио , то есть бег прыжки и тому подобное , делала дома , редко выбиралась на пробежку)
Далее :начала заниматься по программе p4p, есть в Гугл ПЛее и в ап сторе, делаю пресс и ягодицы. На живот делаю вакуум и Планку супер крутые упражнения 🙋 сейчас все упражнения делаю с весом . Да и достаточно упражнений прибавилось . Беру некоторые из бешеной сушки.
Почти три месяца занималась каждый день по 2 раза , пол часа утром столько же вечером) потом уже через день так же два раза в день)
Сейчас уже ближе к лету начала заниматься каждый день , один раз)
Первое время разумеется все болело, терпела как могла.
Честно я не смогла бы учавствовать в жиротопах и сушке, так как это очень сильно, я больше привыкла к спокойным занятиям , каждый раз прибавляя нагрузку ☺️
Кто знает может когда нибудь переборю себя и пойду на сушку 🙈
Как я и говорила без питания результата особого не было. С питанием результат на лицо был примерно через недели 2 и причём ого го какой)) вы можете заниматься сколько угодно , но при этом есть всякую дрянь . Но толку не будет, а если и будет то минимальный.
Сейчас же мое питание с тех пор сильно изменилось . Но все же я стараюсь придерживаться золотой середины . Я могу расписать своё питание если кому то будет интересно)
Самое главное не останавливаться и идти к своей цели .
Главная мысль почему кто то может ? А я нет! Чем я хуже ?
Первое фото сделано месяцев 8 назад, последние вчера .‼️‼️‼️ но добавилась я своей цели то есть подтянула тело и убрала живот меньше чем за 3 месяца. И поверьте с питание и тренировками( даже домашними) результат был на лицо уже через 2 недели .
#ямама #мама2015 #инстамама #мама #материнство #пиар #пиаригра #играшоут #взаимныелайки #folowme #беременная #беременность #дневникмолодоймамы #awesome #mothersday #пп #спорт #питаемсяправильно #худею #худеюнапп #худеемвместе

Когда то я была молодой, и у меня не было детей...
И даже был период, когда я не отпрашивалась ни у кого, а просто уходила на работу, в клуб, по делам. "Принадлежала" самой себе👌🏻
Сейчас мне 29 и я счастливая мама двух маленьких карапузов👼🏼👦🏼🖤и полностью принадлежу им🐥
И чтобы пойти поработать, мне приходиться снова отпрашиваться у мамы😂🙈
и у них👻
#валюша_моя_частичка
#мой_любимый_сыночек_тимурочка
#100happydayspershinaes

А кто-то ещё помнит про нормы ГТО?😶 В общем я сегодня занималась их сдачей 😎#нормыгто #мама2015 #мамавдекрете

Ни одной площадки пропустить не можем 😄
Нужно поиграть везде хоть по чуть чуть😄

Когда малыша ещё не было,я очень очень хотела ребеночка, ждала и в те моменты я не могла себе представить каким он будет внешне,какого пола, с каким характером.Позже когда забеременела мне приснился мальчик лет 14 светленький, очень воспитанный и милый.И теперь когда мы с сыночком всегда рядышком проходим этапы роста,развития и становления человечка личностью,порой очень сложно он капризен,упрям,криклив и сам выбирает еду,музыку,игры и многое другое в свои 1,5 года ,требует внимания 24 часа и моё ожидание не совпадает иногда действительностью,потому что малыш не робот ,а личность , для нас с папой босс и смысл жизни. Чем сильнее родители проявляют любовь и стремление понять своего ребенка,таким,какой он есть, проявляют поддержку ,а не переделывают его под свой идеал,тем больше шансов у малыша прожить счастливую жизнь и заниматься любимым делом😉. Обидно написала столько умных мыслей и нечайно закрыла😞закон подлости.
п/с Любите и берегите своих крошек 😘детки никому ничего не должны 👌
#фотоархив💙#прошлоелето#моймалышок

MOST RECENT

Ни одной площадки пропустить не можем 😄
Нужно поиграть везде хоть по чуть чуть😄

Вчера прошла третья сьемка к конкурсу "королева выпускного бала 2017"
Такой becstage как я с фотиком колдую🔮
Лида @lida_prince запечатлила 📸
Не буду рассказывать как мне пришлось "трудно" вчера работать с девушкой, тормошить не готового в принципе человека к такому роду занятий..
Это мой опыт, и я ставлю себе ✔️
#100happydayspershinaes

#любимыйканск

#королевавыпускногобала2017

Меня удивляет отношение некоторых людей к бизнесу! Очень многие хотят изменить свою жизнь, 💸💳👗👙✈️🌴🌵🌊зарабатывать на себя и свою семью, желают построить свой бизнес💼! Но буквально через 2-3 недели или 1⃣ месяц, после первых маленьких неудач, люди падают духом, опускают руки 😥😟и уходят. 👣
.

Ребята, ☝️месяц - это очень маленький срок для построения своего дела! Дайте себе, 👆🙏как минимум, пол года, а лучше целый год! И не просто ждите с моря погоды, 🌊 а действуйте, 💪проявляйте активность, не смотря ни на что! В нашем деле важна ‼️САМОДИСЦИПЛИНА, система действий!! .

По этому поводу, хочу рассказать вам одну притчу!
.

Притча "Плоды самодисциплины"
.

В Вади Натрун, в Фиваидской пустыне Египта, в самом её центре, за многие мили от воды и любого живого существа, растет миндальное дерево. Да, миндальное дерево посреди самой суповой и безлюдной пустыни, которую вы можете себе представить. Это дерево - плод самодисциплины.
.

В 346 году старый монах по имени Абба Амой молился в пустыне с одним из своих учеников. Он пытался научить его пониманию, что такое плоды самодисциплины, но ученик никак не мог уяснить его наставления. Тогда монах взял свой посох, вырезанный из ветки миндального дерева, воткнул его в песок. А потом обратился к своему ученику по имени Маленький Джон.
. "Поливай этот посох, - сказал он. - Поливай до тех пор, пока он не принесет плоды, и тогда ты поймешь, что я имею в виду."
.

То место было расположено за многие мили от ближайшего колодца. Но ночью, когда стало прохладнее, Маленький Джон дошел до колодца, наполнил кувшин с водой, вернулся обратно и полил посох. Он повторял это каждую ночь, в течение трех лет, и по истечении этого срока проросший посох начал плодоносить. .

Тогда Маленький Джон принес зерна миндаля в ближайший монастырь и сказал монахам: "Узрите плоды самодисциплины!".
.
Делайте ПРАВИЛЬНЫЕ выводы сами!
.
#мечта #мечтай #новыевершины #мамочки #мама #материнство #мамасына #никогданеговориникогда #успех #успешнаямама #жизньпрекрасна #мамавдекрете #беременность #мама2015 #инстамама

🌸🌸🌸

Стоило один раз показать и она уже сама всё сделала))) а вообще,да,отжали немного чужого сока))

Серия фоток папа-фотограф от бога😂,спасибо,что хоть так фоткает,чем вообще никак🙏я всё смеюсь,а тем временем малыш сегодня заработал первую шишку на лбу👷для мамы,папы- это просто шок😵славу богу всё обошлось,что ударился не зубами и другими частями,а лбом где переносица и смягчил удар плед на боковине кровати,помог во время приложенный холод,пока всё нормально нет синяка🙏желаем всем деткам по меньше всадин и ушибов❤
#перваяшишка#мамасын#мамасыночка#mummyson#воскресенье#апрель#мама2015#неселфи#папафоткает#проветривание#всемдобра🙌

Уже завтра 25 🙈🙈🙈
Спасибо МАМОЧКЕ ЗА ЖИЗНЬ!❤
#leilabro #leila #скоро25 #novosibirsk

Какой же тут маленький мой зайчик💖
Люблю пересматривать фото малыша, смотреть как изменился😊хотя мне кажется что он совсем не изменился😊

Как же быстро летит время😭🙈
Вроде вот только только доченька начинала ходить, а теперь уже бегает, что бывает не успеваю за ней 🙈
Такая смешная стала, с каждым днём она взрослее становится, быстро схватывает все на лету, что надо и не надо 😂🙈
А ещё мы очень уже соскучились по папе😞 не передать словами как скучает доченька🙈 а я лишь все забываю и живу дальше🙈❗️
Совсем скоро мы улетаем в тёплые края,
Быстрей бы уже🙏🙈 #дочь#лучшаядочь#люблюее#самаясамая#мама2015#mama2016#казань#татарстан#ханты#сургут#россия#ислам#папамыскучаем#люблюсемью

А кто-то ещё помнит про нормы ГТО?😶 В общем я сегодня занималась их сдачей 😎#нормыгто #мама2015 #мамавдекрете

Погода осень, а в душе весна)) и хочется и погоду весну)))
#суббота #казань #весна #мама2015 #мамскиебудни #мама #мамырт #вказани #татарстан

Ну что у нас нового? Вале завтра 1, 4 года
Она говорит: где? Титя, Не, тю-тю, мама, папа, баба, ко-ко, кар, мяу, му, ууу, ля-ля, ти (на Тиму), би-би, биба (на машину), Катя, ме (коза), пи(мышка), кать, кач, бай, ку-ку, рычит как Миша 🐻
Это так что на ум пришло на скорую руку
Бегает, прыгает отрываясь от земли, залазит везде и всюду, любит качаться на качелях.
Кушает все с общего стола🍵
К мультикам равнодушна, зато любит играть в куклы. Кормит их, качает, сажает на горшок, раздевает.
Ну что ж, теперь дальше растём📈🌟✨
#валюша_моя_частичка

Мальчик- это большая любовь к маме,запомните ваша сын будет искать невусту похожую на маму: характером,поведением или манерами и копировать папу.
Сын-это храбрость,защитник и опора,они такие маленькие уже пытаются помочь,защитить слабых.
Мальчишка-это спорт: футбол,бокс,плавание и гонки-это их стихия:запаситесь мячами,машинками,инструментами
Сын-это большой помощник,что нужно починить,будто это розетка,почистить снег или помыть посуду.
Мужчина в каком бы он возрасте не был он мужчина.
Я счастливая мама сыночка😍:на данный момент он очень нежный, так сладко целует и обнимает, модник🙊 уже сам старается,что то одеть своё,очень любит обновы, любит животных от собак до голубей, в еде очень разборчив - гурман одним словом,манипулятор похуже диктатора😂,ну и тусовщик💃😎👲ой,что меня ждёт в будущем не представляю😀
#mylife#myson#baby#boy#мама2015#littlemen#son#весна#крохасын#мужчиныонитакие#mylove#alimzhan#всемхорошеговечера#👶#😘

А мы сегодня лентяи , почти весь день с моим зайчиком валяемся в постели 😊
С такой погодой ничего больше и делать не хочется😔

Ждём тепла🌞

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags