#любисвоетело

4371 posts

TOP POSTS

Люди могут быть разными! Разными! А такими, какими хотите их видеть вы, люди быть не должны! Люди могут быть любыми! Какими только захотят! Не бывает страшных людей! Бывают люди злые, жестокие, гадкие, но страшных людей на свете нет! Разнообразие прекрасно!
Вот представьте, в гипотетической вселенной, где от одной обитаемой планеты до другой всего пара дней лёта, живут разные существа. И каждая цивилизация, заняв свой павильон, прибыла на ЭКСПО к нам в Астану. Ходят туда сюда зеленые, красные, со змеиной кожей, рогами, тремя глазами, волдырями, без ушей и носа, демонстрируют способности своих планет, дарят человечеству неземные технологии и возможности. Ходят себе счастливые инопланетяне, даже не подозревая, насколько обитатели прекрасной, голубой планеты, злые и жестокие, обсирают не только их, но и своих же! Вот стыдно мне было бы за землян.... Сидели бы наши в своих дрочерных смартфонах и срали бы звездных гостей. Мол у того на лбу пиписька, а у того вместо рук щупальца, "урод гыгыгы", "трипизднутые мрази", "валите в свои планеты твари зелёные" и всё в таком духе. Вот выставил представитель "Х" планеты селфи с нашей казашкой, а в комментариях бедненькую обвинили в шлюханстве, мол вот щщс уятсыз, за иностра хочет замуж, он урод, за то на космическом корабле заберет, космос покажет, шлюха поведушка, патриотизма нет!
Фу земляне! Фу на вас! Какое счастье, что ни одна разумная жизнь с далеких просторов Вселенной, так и не вышла с нами на связь! А возможно и намеренно, зная, насколько мы дикие и озлобленные. А если по глупости и вышли бы, отправив послов для знакомства, то я бы сгорела со стыда за земляков! Пока вы не примите разнообразие друг друга, не полюбите отличающихся от вас, вы так и будете одни во Вселенной! И так вам и надо! #вселюдикрасивые #красотавразнообразии #любисвоетело #тыуникален

Всем доброго утра и хорошего дня❤️❤️❤️
Как Ваши дела?
Получила несколько вопросов о тренировках на отдыхе...как же я тренируюсь?
Честно говоря, тяжёлых тренировок у меня тут нет, чувствую, когда вернусь...веса упадут сильно, но отдых обязательно нужно давать всем системам организма. Залы есть, конечно, но с детишками тут сложно, поэтому рано утром, пока они спят...у меня есть 30-40 минут для простых круговых тренировок на балконе с видом на восход и море🙏🏻🙏🏻🙏🏻...
Из чего они состоят, примерно вот такие:
*Круг ⏱*
1. Приседания статодинамические
2. Отжимания в любой вариации
3. Планка (10 секунд стоим, 10 отдыхаем, так 5-6 раз)
*Круг ⏱*
1. Фронтальная тяга резинки к себе
2. Ягодичный мостик
3. Скалолаз
*Круг ⏱*
1. Выпады или зашагивания на возвышенность
2. Отведение рук с амортизатором
3. Скручивания лёжа
*Все упражнения выполняются по 30 секунд (кроме планки) подряд. Отдых между кругами 2 минуты, можно на кардио или просто ходьба. Выполняем каждый круг 3-4 раза. Тренер @alexander_krijanovskiy #тренируйся #будьвформе #тело #любисвоетело #body #bodybuilding #beyourself #tobe #sea #море #пляж #красивыеволосы #beautyhair #natural #naturalhair #nature #naturalbeauty #fit #holiday #beach #bikini #fitmom #fitnessmodel #fitgirl #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #пп #spain #зож

"Вся суть в том, что, когда ты абсолютно свободен, можно многого добиться. Разумными могут быть только очень, очень сексуальные и энергичные люди. Кроме того, постулат о том, что секс греховен, нанес удар по интеллекту, и удар этот, должно быть, оказался очень сильным. Когда у течения сексуальной энергии нет преград, когда в сексуальной сфере нет конфликтов, когда ты развиваешь свою сексуальность, твой ум функционирует в оптимальном режиме. Ты будешь разумным, осознающим, живым. С телом нужно подружиться. " ОШО

#ЛюбиСвоеТело

Манифест к самости
Этот пост скорее для женщин. Сразу говорю , мужчинам не понравится. Так что не обессудьте). Ты, которая уже перебрала тысяча и один тренинг. Забиралась на самую высокую гору, покоряла ветер, океан. Ты та, чьи ноги топтали красную пыль дорог Индии. Та, чьи руки держали бедных непальских детей, кормили их в тот момент, когда сама не знала , что будешь есть завтра.
Зачем это все ? Спроси прямо сейчас ... да! спроси себя, ЗАЧЕМ ЭТО ВСЕ? Чего ты ищешь?
Сколько можно искать своё отражение через слова других ? Примереть каждое слово на себя, отдавая свою жизнь за чужое мнение?
Нас слишком сильно запутали. Все эти книги, да! они важны. Но, о как многое они забирают. Они забирают самое ценное - чувствование.
Этот Мир боится неизвестности. Как считаешь почему ?
Мужчины не могут выдержать хаоса, рядом с такой женщиной они начинают, чувствовать всего себя. Маленького , большого, трусливого и непобедимого война. Всю свою внутреннюю правду и ложь. Они начинают ЧУВСТВОВАТЬ!! А там бездна. Просто их мозг устроен все контролировать , доминировать и это чертовски здорово. Нет! ПРАВДА! Это чертовски здорово , что мужчины такие.
Только вот в чем подвох - мы другие. Мы действительно разные. Мы словно с разных планет. И не проблема в мужчинах , оставь их в покое. Они говорят верно, делают верно. Но для мужского мира. Не для тебя!
Сколько раз я видела этих девушек рядом с "Гуру". Очень редко они были живыми. В основном это подваленная воля, нет огня, нет жизни. Да, что уж говорить .. я и сама наступала на эти грабли, слушая , что со мной не так. Меняла в себе одно, другое, третье. Только вот, в какой-то момент накрыло ощущение... Что я потеряла ????
Ум мужчины очень сильный не надо с ним состязаться. Победа будет, но не в твой счёт к сожалению. Ему нужно все структурировать... иначе прийдет хаос. Мужчина научился многому , лишь бы сократить долю неизвестности в этом мире. И, от части, в заботе о нас же!!! Предугадывать погоду, строить плотины, перенаправлять реки. Попытка обуздать природу велись испокон веков. Подчинить себе.
А кто ты милая? Ты сама природа. Бог его знает, как так случилось, что ты можешь дарить жизнь. Что ты можешь любить, 👇🏼👇

Кто по настоящему заботится о нас - наши клетки , т.е. наше тело . Любите себя и свою жизнь . #любисвоетело #фитнесбикини когда вам станет грустно, вспомните, что в вашем организме миллиарды клеток. И все они заботятся об одном. О вас. #любовьксебе #принятиесебя #БУДЬСОБОЙ

Самый чистый кайф🙈🙄😋🤗 Как мне не хватало тренировок, сама удивляюсь как за такое короткое время я настолько втянулась в @slimfit_irk 🙈🙈А еще поздравляю нашу @vakulina.fit с прибавлением, растите большими и здоровыми🤗😘🍼🍼🎉🤗🤗🙏#зож#фитнес#slimfit#любисвоетело

Продуктивный выдался день,погулял,поснимал влоги😌🙏🏻
На сегодня осталось скорректировать недочёты по ним,а завтра видео будут доступны к просмотру😍🙌
#массажкрасногорск#любисвоетело#nikrollins#аромотерапия#рефлексотерапия#

MOST RECENT

Не поверите! Но похудению могут мешать не родственники, постоянно жующие🙄, не реклама, соблазняющая очередным тортом, а ваши собственные ошибочные убеждения🤔

Узнаете себя-ставьте ❤
1. Самое распространенное "У меня ничего не получится. Раньше не получалось и сейчас не выйдет. Я перепробовала ВСЕ методы"😶 Совсем не хочется вас расстраивать, но чисто физически невозможно перепробовать все методы-их более 700🤤🤤🤤 Но ваш прошлый опыт обретения стройности можно использовать с пользой- составить ПЕРСОНАЛЬНУЮ программу освобождения от лишний килограммов🏆

2. Не менее распространено "Сброшенные килограммы ВСЕГДА возвращаются, да не одни"🏅 Дорогие мои, вы просто не умеете худеть🙃 при грамотном подходе возврата не будет ДОЛГИЕ ГОДЫ

3. Мое самое любимое "НЕВОЗМОЖНО сбросить большое количество килограмм и вернуться к своему прежнему/нормальному/комфортному весу☢☢ Все враки⛔ Все возможно при желании и понимании механизмов регуляции веса🤗🤗 4. Напоследок самый смак "Я ем МАЛО, но ПОЛНЕЮ/НЕ МОГУ СБРОСИТЬ ВЕС"🍔 Повторюсь: Все ВРАКИ⚠️ Набор веса происходит при ИЗБЫТКЕ потребляемых калорий. Будьте предельно честны с собой: в течение 3 дней записывайте ВСЕ съеденное (даже мааааленький кусочек шоколада)- поверьте вы удивитесь😉😉 Поделитесь своими мифами и предубеждениями😊очень интересно ⚠️ Хотите знать больше и записаться на консультацию-пишите в Директ😍

#психолог#любисвоетело#психологонлайн#психология#худею#худеемвместе#стройность#похудение#дневникпитания#обед#работа#спорт#пп#консультация#еда#мозг#директ#comment

☀Природа постаралась, чтобы наше тело было совершенным💎 изначально, но молодость, к сожалению, не вечна👵. Поэтому, чем раньше❗ мы начнем регулярно за своим телом ухаживать, тем дольше сохранится дарованная природой🌿 красота – однако большинство девушек об этом забывают😳.
За лицом мы ухаживаем тщательно – ведь оно на виду всегда, а вот кожа тела получает минимум внимания😩 – заботиться о ней мы «бросаемся» только перед началом пляжного сезона🌊.
Возможно, кожа тела и стареет позже, но и сальных желез в ней меньше, поэтому без надлежащего ухода она истончается, сохнет⚡ и шелушится😬.
Если не ухаживать за телом, то кожа рук, ног и бедер начинает увядать, отвисает и становится дряблой – вернуть упругость этим участкам тела трудно, так что лучше постараться ее сохранить, и уход должен быть регулярным, а не «когда есть время».⏰
🛀Уход за телом можно представить в виде нескольких этапов – все так же, как и с лицом: очищение, увлажнение и питание.
🔹1 этап Очищение: Тело во время душа🚿 надо растирать жесткой мочалкой, рукавичкой или щеткой снизу вверх, начиная от пальцев ног, круговыми движениями – так отмершие клетки отшелушиваются, а обменные процессы в коже активизируются💣.
Использование скраба стимулирует процессы регенерации в коже: старые клетки удаляются, и активно образуются новые – кожа становится гладкой и красивой✨.
🔹2 этап Увлажнение и питание тела:
После принятия душа или ванны, а после пилинга особенно, нужно использовать увлажняющие и питательные средства🍊. В этом случае Вам прекрасно подайдет линейка натуральных масел Oil Mix🍓.
Нанесите подходящее масло на нужные участки тела и разотрите.
Любите себя и свое тело💋
.
.
.
#натуральнаякосметика#уходзателом#любисвоетело#пп#зож#бузова#волгоград#москва#питер#тело#масло#маслодлятела#маслосыворотка#сыворотка#сочи2017#лето#скраб#бс15#танцытнт#дом2#oilmix

Девочки! В наличии вкусные скрабики для тела с ароматом сочного апельсинчика 🍊 🍊 🍊 клубнички 🍓🍓🍓на основе тростникового сахара и и микрогранул бамбука🌱 .
Он просто тает на коже, делая её мягкой и бархатистой 👍
За счёт растительных 🌱экстрактов и масел сафлоры, бабассу и жожоба увлажняет и питает, не оставляя чувства стянутости👌 .
А какой у него аромат... мммм, что хочется его съесть 😘💋 .
Подходит даже для самой чувствительной кожи .
Всего за 590рублей. 👌👍
.
.
✒ пиши в лс https://vk.com/id23703306 /Viber/WhatsApp 📲 89129958880 ✅Для самостоятельного заказа проходи по ссылке 👉http://nlstar.com/ref/WpPxUJ/. id 007-1056957. ✅Купить заинтересовавшую продукцию можно в специализированном магазине в твоем городе, назвав мой ID 007-1056957 👍
Бесплатная доставка и подарочек каждому🎁
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#красота #красотастрашнаясила #красивоетело #любисебя #любисвоетело #люблюсебя
#cosmetics #косметика #Тобольск #Tobolsk #Тюмень #Екатеринбург #омск #томск #москва #мск #мсксити #питер #акция #акции #скидки #девочкитакиедевочки #красиваяя #пляж #море #семья #счастье #инстаграм #пойдемсомной #мыкоментируем

Внимание‼️‼️‼️Дорогие друзья, в клубе @fit.fight , специально для Вас открылся магазин СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ🍏✅ В наличии большой ассортимент продукции: протеины, гейнеры, энергетики, жиросжигатели, витамины для мужчин и женщин, аминокислоты, предтренировочные комплексы, L-carnitin, низкокалорийные соусы, сиропы и джемы без ГМО, сахара и глютена☝🏻, линейка спортивной одежды💪🏻👏🏻
У нас: -Проверенное временем спортивное питание
-Ведущие производители
-Низкие цены -Профессиональные консультации
Ждём всех!!!
#спортпит #фитфайт#фитнесвмассы #любисвоетело #качайся #питайсяправильновместеснами #командапрофи

🔆
Нажмите два раза Игорю на нос 💛
Спасибо! И привет 👋
▫️⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А ВЫ ЛЮБИТЕ ДУРАЧИТЬСЯ?
Мне кажется, что мы это делаем постоянно 🙈😂
▫️⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Корчим рожи 🎭 , пародируем друг друга🐓🦃, подкалываем 🤦‍♂️🤦‍♀️, коверкаем слова, переделываем песни 🎤🎼🥁. Иногда просто живот сводит от смеха!
▫️⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И мне очень интересно, как будет, когда появятся детишки? 👶👦🏾👧Нужно будет стать серьёзнее, взрослее, подавать пример🦍? Или это произойдёт автоматически? Или не произойдёт вообще и мы будем дурачиться всё вместе 👨‍👩‍👧‍👦?
▫️⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как вы думаете?
Расскажите, поделитесь своими примерами ❤️
▫️⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#душалексеева #люблюсвоюработу❤️#нашаистория #здороваясемья #нашаистория #массаж #вода🌊 #массажер #красота #здоровье #москва #душ #стройноетело #будьсобой #мотивация #худеемправильно #пп #массаждома #инстамама #красивоетело #душшарко #материнство #стройность #стройнеем #зож #любисвоетело #будьвформе #body #хочубытьстройной #followus

И это правда ! Каждая из нас красива по-своему. У каждой из нас есть тело за которым мы должны ухаживать. Почему должны? Да потому что красивая, ухоженная подтянутая девушка это всегда капитал! Капитал который не помешает никогда. Капитал, благодаря которому ты будешь чувствовать себя уверенней. Ухаживать за собой и создавать тело мечты непросто. Но если ты рискнёшь, то точно никогда об этом не пожалеешь. Всем мира и упругих орешков ✊🏻🤞🏻💋 #sport #fitness #motivation #ухаживайзасобой #любисвоетело #уважайсебя #будькрасива #неленись #всевтвоихруках #телостроительство #бегикрасотка #run #runninggirl #runbeautiful #runbeauty #махачкала #спортмахачкала #фитнесмахачкала #бегмахачкала

Очень многих интересует вопрос "Что безопаснее сахар или сахарозаменитель?" "Можно ли заменить сахар сахарозаменителем?"🍚 Согласитесь заманчиво получить туже сладость продукта, но уже без калорий🍦 и этим охотно пользуются маркетологи и производители.

Но как организм на это реагирует?

Ощутив сладкий вкус, происходит выброс инсулина для расщепления сахара. Но сахар так и не поступает в кровь. И тогда инсулин начинает набрасываться на любые молекулы сахара. В итоге уровень сахара снижается до минимума, появляется зверский аппетит.🍽 Поэтому оптимальным вариантом будет, конечно же, сокращение и полный отказ от сахара. 😊А также от продуктов, его содержащих.

#психолог#любисвоетело#психологонлайн#худею#худеем#стройность#сахар#сладкое#вкусняшки#вкусно#похудеть#похудение#красота#пп#питание#спорт#фитнес

Всем доброго утра и хорошего дня❤️❤️❤️
Как Ваши дела?
Получила несколько вопросов о тренировках на отдыхе...как же я тренируюсь?
Честно говоря, тяжёлых тренировок у меня тут нет, чувствую, когда вернусь...веса упадут сильно, но отдых обязательно нужно давать всем системам организма. Залы есть, конечно, но с детишками тут сложно, поэтому рано утром, пока они спят...у меня есть 30-40 минут для простых круговых тренировок на балконе с видом на восход и море🙏🏻🙏🏻🙏🏻...
Из чего они состоят, примерно вот такие:
*Круг ⏱*
1. Приседания статодинамические
2. Отжимания в любой вариации
3. Планка (10 секунд стоим, 10 отдыхаем, так 5-6 раз)
*Круг ⏱*
1. Фронтальная тяга резинки к себе
2. Ягодичный мостик
3. Скалолаз
*Круг ⏱*
1. Выпады или зашагивания на возвышенность
2. Отведение рук с амортизатором
3. Скручивания лёжа
*Все упражнения выполняются по 30 секунд (кроме планки) подряд. Отдых между кругами 2 минуты, можно на кардио или просто ходьба. Выполняем каждый круг 3-4 раза. Тренер @alexander_krijanovskiy #тренируйся #будьвформе #тело #любисвоетело #body #bodybuilding #beyourself #tobe #sea #море #пляж #красивыеволосы #beautyhair #natural #naturalhair #nature #naturalbeauty #fit #holiday #beach #bikini #fitmom #fitnessmodel #fitgirl #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #пп #spain #зож

Приобрела #smartmix для своего любимого супруга😍 ( я тоже хочу, но беременным не рекомендуется🤔) .
.
.
#вседлялюбимых#худеемвместе#ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ#любисвоетело#nlinternational😉#эраамбициозных#коктейлипп

Манифест к самости
Этот пост скорее для женщин. Сразу говорю , мужчинам не понравится. Так что не обессудьте). Ты, которая уже перебрала тысяча и один тренинг. Забиралась на самую высокую гору, покоряла ветер, океан. Ты та, чьи ноги топтали красную пыль дорог Индии. Та, чьи руки держали бедных непальских детей, кормили их в тот момент, когда сама не знала , что будешь есть завтра.
Зачем это все ? Спроси прямо сейчас ... да! спроси себя, ЗАЧЕМ ЭТО ВСЕ? Чего ты ищешь?
Сколько можно искать своё отражение через слова других ? Примереть каждое слово на себя, отдавая свою жизнь за чужое мнение?
Нас слишком сильно запутали. Все эти книги, да! они важны. Но, о как многое они забирают. Они забирают самое ценное - чувствование.
Этот Мир боится неизвестности. Как считаешь почему ?
Мужчины не могут выдержать хаоса, рядом с такой женщиной они начинают, чувствовать всего себя. Маленького , большого, трусливого и непобедимого война. Всю свою внутреннюю правду и ложь. Они начинают ЧУВСТВОВАТЬ!! А там бездна. Просто их мозг устроен все контролировать , доминировать и это чертовски здорово. Нет! ПРАВДА! Это чертовски здорово , что мужчины такие.
Только вот в чем подвох - мы другие. Мы действительно разные. Мы словно с разных планет. И не проблема в мужчинах , оставь их в покое. Они говорят верно, делают верно. Но для мужского мира. Не для тебя!
Сколько раз я видела этих девушек рядом с "Гуру". Очень редко они были живыми. В основном это подваленная воля, нет огня, нет жизни. Да, что уж говорить .. я и сама наступала на эти грабли, слушая , что со мной не так. Меняла в себе одно, другое, третье. Только вот, в какой-то момент накрыло ощущение... Что я потеряла ????
Ум мужчины очень сильный не надо с ним состязаться. Победа будет, но не в твой счёт к сожалению. Ему нужно все структурировать... иначе прийдет хаос. Мужчина научился многому , лишь бы сократить долю неизвестности в этом мире. И, от части, в заботе о нас же!!! Предугадывать погоду, строить плотины, перенаправлять реки. Попытка обуздать природу велись испокон веков. Подчинить себе.
А кто ты милая? Ты сама природа. Бог его знает, как так случилось, что ты можешь дарить жизнь. Что ты можешь любить, 👇🏼👇

Друзьяшечки, спешу с вами поделиться крутой новостью💃💃💃Что я не НЛевец чтоли?😁😅
.
Все помнят что такое ЕД смарт? Как это 😋 вкусно, удобно 🤗полезно👌🏻и не дорого?! Продукт не имеющий аналогов 🔝🔝🔝
Так вот, с сегодняшнего дня по 27 августа коробочка #ED стоит всего 1990 вместо 2200😄👏
.
В наличии конэчнооо же есть самые вкусняшки для вас 🤤🤤а именно МИКС из 8 вкусов. И кстати, вместе с ним вы получаете от меня ништячки😋
✔-бесплатную доставку
✔-программы питания для похудения и не только
✔-бонусную карту клиента
✔-и ещё один крутой подарочек🎁
.
Так что пишите-звоните🤗🤗🤗 Кстати, нажимаете на ссылочку в шапке профиля и всё 😉
.
.
.
#ED #smart #функциональноепитание #пп #зож #вкусняшка #скидка #всевкусы #любисебя #любисвоетело

Роль мотивации в спорте чрезвычайно велика, как для профессионалов, так и для новичков. Для первых, чтобы найти мотивацию для продолжения тренировок и выступлений, достаточно представить, что произойдет, если они «завяжут» со спортом.
Тем, для кого спорт – это просто полезное хобби, возможность улучшить свое здоровье и внешний вид, мотивация нужна уже для того, чтобы начать заниматься. Представьте себе, какие выгоды вы можете получить от регулярных тренировок. Для кого-то мотивацией послужит возможность сбросить надоевшие лишние килограммы и перестать быть объектом насмешек или сочувственных взглядов, кто-то отправится в тренажерный зал, чтобы стать более сильным и получить рельефное тело, от которого не смогут оторвать представители противоположного пола, кто-то решит наконец изменить свою жизнь и начнет кардиотренировки, чтобы укрепить сердечную и дыхательную системы, да и в целом поправить свое здоровье.
Каждый в своей жизни начинал заниматься спортом, но лишь немногие продолжают делать это регулярно. Первоначальной мотивации хватает ненадолго, и, как только она заканчивается, человек бросает тренировки, придумывая себе какое-нибудь оправдание: усталость после работы, нехватка времени, больные суставы, плохая погода и т.д. Каждый раз, когда захочется пропустить занятия, следует сразу же вспоминать, ради чего вы первый раз пошли на тренировку, как изменилась ваша жизнь и самочувствие благодаря спорту.
Посещайте тренировки вместе с партнером: успехи одного будут подстегивать другого продолжать занятия. Напарник не позволит пропустить тренировку без действительно уважительной причины. 
Пересматривайте видео, вдохновляясь успешными историями тех, кто сумел перебороть самого себя и преодолеть массу препятствий, но в итоге достиг своей цели.
Красивое спортивное тело – это не обязательно большой бицепс, поэтому, если вам не нравится таскать штанги, попробуйте ходить на групповые занятия по аэробике, йоге и т.д. #motivation #befit #odessa #fitness #odessagram #одесса #мотивация #любисвоетело #фитнес #anwaelle

Most Popular Instagram Hashtags