[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#кушаемкрасиво

905 posts

TOP POSTS

Добрый день! Вчера закончился мк по современной выпечке в Казани на котором обучались студийцы.
Осваивали производство круассанов, бриошей, кексов и пирогов.
Совсем скоро будем радовать вас
С любовью, студийцы!
#шефстудиявкуса #кушаемкрасиво #натуральновсегда #сладостидлярадости

Пока,ты такая кушаешь,твоя подружка ,чтобы скоротать время ожидания ..."издевается"😄 #минск #еда #веселаяподружка #кушаемкрасиво

#интеллигенция кушает. Разве можно банан без ножа и вилки кушать, это же не каша, в которую руками залезть можно. #этикет - наше всё 💆. #кушаемкрасиво

Любим мы покушать , чтоб было не только вкусно , но и красиво 😍 а на чёрной посуде , все выглядит круто 😀 ну и как же не выставить всё это сюда ))) #инстафуд #кушаемкрасиво

До замужества я о завтраках даже и не думала, ну если только чай и конфетка 🍬🍬. И были постоянные проблемы с ЖКТ, высыпания на лице.

Но мой муж придерживался другого правила без завтрака из дома ни ногой!!! 👟👟
Мне было тяжело перестроиться, ведь мой желудок так не привык. Мы нашли компромисс, чтобы я придерживалась этого правила, хотя бы 3 месяца. И к моему удивлению, многие проблемы исчезли сами собой, без помощи врачей и таблеток - организм меня отблагодарил 🙏 !!! Оказывается, что причин завтракать существует огромное множество. Но меня волнуют именно эти: ✔ Причина номер 1: Правильный завтрак помогает избавиться от многих проблем с лицом (акне, бледность кожи, шероховатость, шелушение, ранние морщины…) ✔ Причина номер 2. Правильный завтрак помогает привести фигуру в порядок.
По статистике метаболизм ежедневно завтракающих людей на 3-4% быстрее, чем у среднестатистического человека, а у тех, кто отказывает себе в этом удовольствии - на 5-6% медленнее среднего показателя.
А это значит, что люди, которые отказываются от утреннего приема пищи, прибавляют около 3-6 кг в год. И это факт 💯 . У меня есть семейные примеры, когда отсутствие завтрака ведет к лишним кг.
Поясню, почему так происходит: не дополучив необходимого на завтрак, организм «отыграется» за обедом и ужином, и «заставит» наесться на ночь. Помимо лишнего веса, утром этот «перебор» аукнется еще одной неприятностью - так называемым «углеводным похмельем», когда вы просто не захотите есть!
И, удовлетворившись в лучшем случае чашечкой кофе, ринетесь в пучину ежедневных дел без необходимого запаса энергии, аминокислот, минералов, витаминов… 🍓🍋🍐 Возникает замкнутый круг, который в итоге приводит к серьезным болезням. ✔ Причина номер 3. Правильный завтрак заряжает энергией на целый день.
Замечено, что завтрак на 30% повышает работоспособность.
Поэтому независимо от того, предстоит вам тяжелый рабочий день или легкий — позавтракав, вы справитесь с работой быстрей и сделаете ее качественней.
А теперь Вам решать, нужно ли начинать день с Завтрака. Хорошего вам дня) #правильноепитание #кушаемкрасиво #бытьстройной

Покупайте именно нашу рыбу! Почему?! Да, потому что:
👌прямые поставки из Архангельска (нет промежуточной дефростации)
👌она сухой заморозки (без наледи), потрошится сразу на траулере!
👌солим правильной солью, без добавок
👌не обрабатываем кислотами, в целях удаления мелких костей
👌среднего чуть сладковатого посола
👌не используем красители, в целях создания товарного вида
👌доступная цена
👌космический вкус!
На фото: посол кеты индивидуальной заморозки

Доброго всем настроения и вкусной жизни с нами!
С любовью, студийцы!
#шефстудиявкуса #кушаемкрасиво #натуральновсегда #фуршетыбанкеты

MOST RECENT

😊Рацион дня😊
✔️18.11
▪14:00 капуста цветная в кляре из яйца и брынзы, грибочек. ▪16:15 сырники. ▪19:35 уха, кусочек рыбы, кусочек запеканки. ▪23:00 таранька 😣
Погода сегодня совсем нелетная, целый день дожди 😣 Осень 😕
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

😊Обед 😊
16:15
Сырники собственного произведения 😂
Творог, яблоко, морковь, яйцо, 1/2 ст. л. меда 😍 Это кашется получилась уже такая Вкусная, что даже не хотелось запекать ее) В общем во избежание лишних ккал, делала без муки, уже второй раз, и второй раз ошиблась. Потому что они особо не запеклись, а остались жиденькие слегка. Надо пробовать по другому. 😊
Благодаря морковки, у них был такой приятный, красивый цвет. Жаль камера не передает 🙁
В общем это можно мешать, и просто кушать, это божественно 😍❤
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

😊Завтрак😊
14:00
Капуста цветная с яйцом и брынзой, немного грибочков. Кислый огурец, авокадо. Съела половину капусты,грибочек и огурец, остальное не пошло) Сейчас сижу голодная какая то, вообще не наелась) Надо скоро устраивать перекус). Думала, что буду есть авокадо, что это так вкусно, но что то вообще не пошло как то. Может правильно сочетать его с чем то)
Буду экспериментировать) 😊
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

😊Подводим итоги:😊
✔️17.11
▪12:30 омлет (1 яйцо, молоко, грибы, колбаса вареная, помидор) ▪15:00 соломка, яблоко
▪17:20 суп
▪19:35 творог + гранат + апельсин
Весы сегодня радуют, но об этом потом)
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

✔️Нужно ли все таки есть суп? я слышала много разных мнений. Как считаете вы?
___________________________________
✔️В чем польза супа? Это блюдо восстанавливает баланс жидкости, насыщает организм полезными веществами, улучшает пищеварение. И в целом, с супом (если он правильно приготовлен) мы получаем меньше калорий, чем с мясным или рыбным блюдом. При этом первые блюда хорошо насыщают, и организму требуется много энергии на их переваривание. ✔️Есть и другое мнение. Супы не слишком полезны, так как во время варки мясного бульона, в суп попадают вредные вещества (эти вещества поступают в мясо при выращивании животных — антибиотики, гормоны). Что можно сделать в этом случае? Можно готовить супы на втором бульоне. То есть, через пять минут после закипания воды, ее надо слить. А мясо залить новой водой и уже на ее основе приготовить суп. Если же супы не мясные, такая проблема становится неактуальной.

Конечно, самые полезные супы при правильном питании или похудении — овощные. Они не содержат жиров, зато в их состав входит много макро- и микроэлементов, витаминов.
__________________________________
😊Я в свое время не ем супы, потому что не люблю их, но при этом я считаю что это плохо.😣 Все таки супы нужно есть - мое мнения. Изредка, раз в пол года, я могу себе приготовить какой то легкий суп, как я люблю. съесть его один раз, потом он еще неделю стоит в холодильнике и выбрасывается. Потому что съесть суп хоть один раз, это для меня уже много 😂
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

😊Перекус 😊
15:00
✔️Соломка, яблоко.
Перекус у меня сегодня был на речке Днестр. Поехали свекра с рыбалки забирать, и остались там ненадолго. Так я давно не мерзла. Хорошо, что хоть додумалась одеть угги, а не кроссовки. В общем искала фуфайки, одеяла, укутывалась чем могла 😊 Но все равно было жутко холодно ☁️🌬 Чувствуется что зима рядом ❄⛄🌬
Одевайтесь теплее ☝️🤗😚
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

😍Мой рацион дня 😍
✔️16.11
▪13:50 Овсяно-блин (помидор, кисл. огурец, брынза, пекинка, аджика) ▪16:20 суп
▪18:40 творог + гранат, хурма. ▪23:45 апельсин 😊
А так же как обычно тренировка в зале. В зал ходим каждый день, и с каждым разом все тяжелее и тяжелее морально и физически. Нужно хотя бы через день.. Надо решать вопрос 😂
Буду делать теперь красивый свой инста. 😊
Хочеться все больше и больше усовершенствовать свой блог 😊
Надеюсь это все не зря 😍
Всем сладких снов 😴😘
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

😍😍Мой ужин 😍😍
Это наверное самая вкусная ПРАВИЛЬНАЯ еда 😛
Наконец-то я дождалась своего творога.😍 У нас какой то дефицит творога обезжиренного ,нигде его нет. Нашла только в одном магазине, и то не понятно какого %, но видно что не жирный. В общем наконец то я поела за неделю творога с фруктами своими любимыми ❤
Эти фрукты неделю стояли в холодильнике и ждали творога 😂
Творог + гранат + хурма ❤❤❤
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

☺Решила я все таки представить себя, что бы вы хоть имели представление на кого подписаны 😛
_________________________________________
Привет, единомышленники ПП 🤗
Меня зовут Неля ☺
Мне 20 ноября будет 21😉 живу в Украине, г. Одесса.🔰 работаю в роддоме, акушеркой 👼 Есть Мама, Папа, и еще 2 младшие сестры. 👫👭
Есть любимый с которым мы уже 5 лет вместе 😍❤ ________________________________________
На ПП как я и писала с 25.09. Это не первый мой раз когда я себе говорила -"Все, с завтрашнего дня на диете". Но как только я вставала утром и варила себе рис или гречку без соли, то тут же ее выбрасывала в мусор, и садилась есть "нормальную" еду. 😕
С 25.09 я так же пошла в зал заниматься с тренером, он мне объяснил какое должно быть мое ПРАВИЛЬНОЕ питание. Он не ограничивал меня в соли и приправах, в продуктах. Он просто мне сказал чего есть точно нельзя :бананы, сахар, сладкое, мучное, мед...", и что каши, овощи только до обеда (каши до обеда ем, а овощи если получается то и вечером). 😊🤔 И тут я поняла, как можно питаться правильно и вкусно😋
Я держусь уже практически два месяца, все мои родные и близкие в шоке. Ведь когда я садилась на пп, у всех была фраза -"и на долго ли в этот раз"🤔 Я сама не была уверена, что это надолго. Но это уже просто вошло в привычку, будто так и надо. ☺ Я не держу себя в ежевых рукавицах, если мне сильно хочется чего то откусить или отщипнуть кусочек, то я могу это сделать (но только укусить, а не съесть). Я поняла что есть духовка, в которой очень вкусно все получается, без масла, майонеза и всего прочего, что на сковородке жизнь не закончилась. 😉
Продолжение следует 🔝🔝🔝
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

😊Завтрак 😉
13:50
Овсяно-блин ☺
Внутри:
▪помидор
▪огурец кисл. ▪брынза ▪пекинка ▪аджика для сочности ☺
В этот раз я перебила хлопья овсянки блендером, т. к. по непонятным причинам кофемолка не работает.🙂 В принципе это уже по лучше, чем было вчера. Значит не все так плохо раз мне его захотелось сегодня) Только правда у меня хлопья обычные, не быстрого приготовления, может по этому он не прям такой мега вкусный?! 🤔🤔🤔
Все никак не могу доехать до больших супермаркетов, там где есть огромный выбор всего, а в магазинах которые возле дома, выбор маленький.
Единственное чего реально не хватало в блин, так это мяясааа 😂 снова не предусмотрела это)) и как только люди живут без мяса?! 😂🤗
Надо срочно пробовать сладкий) 😝😛😍
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп #овсяноблин

😉Рацион дня:😊
️15.11
✔️14:20 овсяно-блин (помидор, брынза, колбаска, кисл. огурец) ✔️16:30 суп
✔️20:00 мидии с корейской морковкой, рыба копчен., филе, грибочки - всего по немногу. ✔️23:20 яблоко , мандарина.
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

#интеллигенция кушает. Разве можно банан без ножа и вилки кушать, это же не каша, в которую руками залезть можно. #этикет - наше всё 💆. #кушаемкрасиво

Интересные факты о правильном питании 😍
1. Правильное питание снижает риск развития некоторых видов рака. Многочисленные исследования подтверждают, что диеты с высоким содержанием фруктов и овощей могут предотвратить возникновение болезни.

2. Здоровая диета улучшает кожу. А продукты с высоким содержанием углеводов с высоким гликемическим индексом вызывают акне, о чем свидетельствует исследование ученых.

3. Правильное питание может улучшить мужскую фертильность. Как показывают исследования , средиземноморская диета связана с увеличением количества спермы.

4. Сбалансированная диета может улучшить настроение. Ученые утверждают , что употребление овощей и фруктов положительным образом сказывается на психическом здоровье.

5. Полезные продукты продлевают жизнь. Люди, которые хорошо и правильно питаются, как правило, живут дольше, и имеют меньше проблем со здоровьем.

6. Исследования показывают , что употребление в пищу полезных продуктов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сердечных приступов и инсультов.

7. Здоровое питание улучшает качество и количество сна.
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп #фактыпп

Творог - это продукт для меня, который я вообще не ела и не любила, а если ела то с тоной сахара и сметаны. Что бы было сладко и вкусно.😁 Но сейчас, когда села на пп, и начала его постоянно есть с фруктами, изюмом, орехами, я так в него влюбилась, что у меня теперь ломка, когда я его не ем😍 Я его не ела уже дней 5 (то в магазинах нету, то времени на него нет, то еще что то), так у меня будто отобрали что то в этой жизни, я думаю о нем постоянно, и мне его так не хватает - это любовь наверное 😂❤❤😍😍
Сейчас в холодильнике полно фруктов, но мне их даже жалко есть без творога, они неделю уже стоят . Я как вспомню это сочетание.. 😍 ✔️Творог - это кстати не только вкусно, но и очень полезно для похудения и вообще(не жирный конечно).
С точки зрения пищевой ценности творог – настоящая находка для худеющих.

Количество белка в 100 г продукта в среднем равно 12-18 г, что вполне сравнимо с телятиной и свининой. Зато соотношение белок/жир для нежирного (1,8%-ного) творога в несколько раз меньше.
Это значит, что при употреблении мяса в нагрузку к полезным 15 граммам белка вы получите почти 30 г жира, а для творога количество жира будет минимальным.
Таким образом, в твороге мало жира и много белка, именно то, что нужно для диеты.😍😍😍
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп #кушаемкрасиво #дневникпитания #дневникпп #рациондня #рационпп

😍Мой обед😍
16:30
Это был безумно вкусный супчик. Он так похож на бабушкин. Ведь самый вкусный суп - это бабушкин. Она его делала тоже таким легким, только еще добавляла мивину -вермишель. 😍 Но у меня же пп, по этому обошлась без вермишели)
Самая любимая часть из курицы у меня, это - шея. (ну да странно конечно, когда есть ножки, крылья..) По этому делала супчик из шеек 😍
✔️Сначала соответственно проварила мясо, жир я старалась весь убрать, хоть его было немного, но все же. Лук, морковь, чеснок. ну и специи (соль, перец) - без них никак. 😉 Обычно я стараюсь делать все только соль, перец, сейчас начала пользоваться еще прованскими травами. Но если блюдо какое то простое (яичница, суп, каша, пюре..) ,то стараюсь не пичкать их всякими приправами, вообще не люблю приправы особенно покупные, типа овощных - сплошная химия. Лучше добавлю соль, перец, чеснок, лавровый лист, перец чили... Но есть блюда, которые без приправ никак - мясо, рыба в духовке и тд., там так и хочется всего и побольше (натуральных) 😁😂 Кстати хотела в суп еще добавить брокколи, но т. к. я купила их еще недели 2 назад, и сильно "часто" ими пользовалась, они у меня в холодильнике зацвели 😂😂😂 Хорошо, что не добавила, он бы не получился таким вкусным))
#худеемвместе #худеем #пп #диета #спорт #вместевеселее #мотивация #похудейка #будустройной #долойжир #долойсладкое #жареномунет #жирунет #худая #похудевшая #стимул #хочу55 #будукрасивой #спортивноетело #кардио #тренировка #кушаемкрасиво #напп

Most Popular Instagram Hashtags