[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#кп

103538 posts

TOP POSTS

Мы были лучшей командой!
#армия#связисты#камаз5350#кп#братья#кшм

Почему бы и да?) Раньше собирала гербарий, и он уныло лежал на полке. А сейчас он снова ожил на нашей стене 🌻🌿🌼
#горы #naturе #28squad #mountains #природа #кп #поход #путешествие #travelrussia #trip #trekking #кавказскиегоры #travel #лекговгоры #kp_mountainclub #хайкинг #детигор #краснаяполяна
#сочи #зима #flowers #туризм #world #travelpfoto

Привет всем подписчикам, которых у меня пока нет😅 завожу блог чтобы рассказывать вам о своей маленькой истории💪, как я поборола компульсивное переедание, как начинала все с начала, надеясь что все изменится и снова срывалась, и конечно обо всем что вас будет интересовать❤) пишу в никуда, но надеюсь, что вы со мной останетесь😘Обещаю, здесь будет оочень интересно( наверное, нужно было выставить фото до и после, но я сделаю маленькую интригу) 👉#диана_моя_история
спрашивайте👇 👇 👇 👇 👇 👇

С этим миллионом нарядных ёлок на Красной площади просто невозможно не заразиться новогодней атмосферой 🎄❄️ #mood #moscow #winter #огонек #кп #новыйгод #красота

*рубрика для тех, кто до сих пор считает что я питаюсь одним творогом*😂
Вот такая «Мексиканская» пиццуля собственно была у нас вчера на ужин🍕(С шампиньонами, кур.грудкой, помидорками, сыр моцарелла, халапеньо🌶 болгарским перчиком и маслинами)😋
(ну и конечно же дофига разных закусок ещё 🧀🍇🍏🌰 под винишко🍷🙌🏻)🙈
#пп#правильноепитание#ип#интуитивноепитание#зож#восстановление#ужин#пицца#обжора#кп#наборвеса#ппшка#вкусно#дневникпитания#мирдолжензнатьчтояем#recovery#food#foodporn

MOST RECENT

❄Как найти вдохновение❄( ставь 💗 и сохрани) 📎Мечтайте

У вас обязательно должна быть заветная мечта и даже не одна. Я надеюсь, что у вас уже есть коллаж желаний или вы вскоре его сделаете. И вот когда от вас сбежала муза, смотрите на него и говорите себе: «Я должен/должна дописать статью/дошить платье/оштукатурить стену и т.д., чтобы осуществить ту или иную мечту». 📎Читайте

Настоящую литературу создают гениальные и талантливейшие люди, которые через произведение делятся своими переживаниями и опытом. Если вы много читаете, то в любой трудной ситуации сможете вспомнить похожий пример из литературы. Кроме того, чтение способствует умственному развитию и фантазии. 📎Станьте меломаном

Иногда для того, чтобы появилось вдохновение, достаточно поставить нужную мелодию. Заведите свой плей-лист. Лучше, если все композиции в нем будут отсортированы по папкам. 📎Путешествуйте

Посещение соседнего областного центра – уже возможность узнать что-то новое. А уж отдых в других странах – неоценимый опыт, который расширяет кругозор и у вас создается позитивное мышление на многие вещи!

Хотя бы неделю из своего ежегодного отпуска проводите не дома. Поверьте, впечатлений вам хватит на весь год. И если пропало вдохновение, вы всегда сможете пересмотреть фотографии. 📎Наблюдайте

Возьмите за привычку не передвигаться по улицам, углубившись в себя, а изучая окружающий мир. Поверьте, даже маршрут в школу, который вы проходили миллион раз, может принести приятные сюрпризы.
-
-
-
#пп #ип #интуитивноепитание #правильноепитание #худею #food #дневникпитания #foodblog #sport #кп #компульсивноепереедание #непп #еда #едаялюблютебя #фудпорн #foodporn #fooddiary #рпп #дневникпохудения #фотоеды #завтрак #обед #ужин #ппголовногомозга #мирдолжензнатьчтояем #ана #та #foodblogger #типичная_анорексичка

В этом вся я: решить нормально вести инстаграм и в итоге пропадать неделями! Мда... Вот такая я непостоянная😆 Вообще, если честно, было не совсем до дневника, так как начались побочки от антидепрессантов и этап привыкания получился не очень приятным((( Но сейчас, тьфу-тьфу-тьфу, всё налаживается, чувствую себя гораздо лучше и спокойнее😊 Надеюсь, этот Новый год встречу с отличным настроением и хорошим самочувствием! Жаль только, что шампанского мне не выпить под бой курантов...антидепрессанты нельзя смешивать с алкоголем😞 Вообще, я не любитель выпивать, но как только мне стало нельзя употреблять алкоголь, сразу появилось стойкое желание напиться в дрова😆😆 Запретный плод всегда сладок!)) Завтра на очередную консультацию в #ЦИРРП, посмотрим, что скажет Максим Борисович. Но, насколько я понимаю, таблетки ещё долго надо будет пить.
А через неделю у меня отпуск!!!! Пожалуй, только одна эта мысль вызывает невероятное счастье!😊😊 #расстройствопищевогоповедения #анорексия #орторексия #булимия #КП #компульсив #компульсивноепереедание #депрессия #ПП #диета #ИП #похудение #спорт #фитнес #ЗОЖ #дневникпитания #еда #вкусняшки #восстановление #рекавери #noanorexia #food #fooddiary #minniemaudrecovery #recovery #minniemaud #anorexia #eatingdisorder

regram @kp.so.urfu
Vogue — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. 😏Быстрая техника движения руками🙅🏻🙆🏻, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра- это все отличает #vogue от остальных танцев🕺🏽
Основными направления: 💥Old Way
💥New Way
💥Vogue Femme
__________
"И помните! Любой танец начинает с базы!" - @sartakova.t 😏
.
#kp_so_urfu #кп#кпвделе#КПвделе#so_urfu_kp

доброе утро) вчера приготовила вот таких чудесных собачек! делюсь рецептом:
.
ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
.
• 2 желтка
• 80г сахара (я добавила 60г)
• 100г мягкого сливочного масла
• ½ ч.л. разрыхлителя
• 2 ч.л. какао (я добавила 2 ст.л)
• 200г муки (у меня пшеничная и кукурузная)
.
1. Желтки смешать с сахаром. Добавить сливочное мало, перемешать всё до однородности.
2. Добавить разрыхлитель, а так же муку частями, сначала вымешивая ложкой, потом руками.
3. Разделить тесто на две части: в одну часть добавить какао, хорошо вымесить, чтобы тесто приобрело однородный коричневый цвет.
4. Оба теста обернуть в пищевую плёнку и поставить в холодильник на пол часа. В это время разогреваем духовку до 180 градусов.
5. Охлажденное тесто достать из холодильника и расатать толщиной ~5мм.
6. С помощью формы для печенья "сердечко" вырезать заготовки для печенья (у меня не было формы, я вырезала по нарисованному трафарету).
7. Шоколадные сердечки разрезать пополам, прижать их по бокам белых сердечек (получается мордочка собаки). Из остатков шоко-теста слепить глаза и нос собаки.
8. Выложить печенье на бумагу для выпечки или силиконовый коврик. Выпекать 20 минут при 180 градусах.
.
#интуитивноепитание #ип #intuitiveeating #ed #рпп #орпп #жизньбеззагонов #ed #bodypositive #бодипозитив #loveyourself #нетрпп #кп #healthyfood #healthyeating #здоровоепитание #пп #дневникпитания #ппбезфанатизма #foodblog #правильноепитание #fitness #спорт #motivation #ппрецепт #рецептпп #healthyrecipe #печенье #печеньки #cookies

🔥Первое поколение КП🔥
Танго – страстный и чувственный, темпераментный и драматичный 💃🏻 Движения танго помогают выразить самые крайние чувства и взрывную страсть.😍Резкие изменения движений чередуются с медленными движениями, создавая необыкновенную, экспрессивную атмосферу танца.❣️
_______
#kp_so_urfu #кп#КПвделе#кпвделе#танго#so_urfu #so_urfu_kp

Сегодня очень актуальная для праздников и корпоративов тема!
---
Ставь лайк❤️, если хочешь продолжения!
---
Уверена, что многие, как и я, сталкивались с ситуацией, когда родные, друзья или коллеги активно пытаются вас накормить. Особенно энергично они это делают в периоды, когда вы решаете следить за своим питанием и перестать переедать.
.
Поскольку, я консультант по питанию с уклоном в психологию, расскажу, что заставляет их это делать. Поняв мотивы, легче находить рычаги влияния😉
.
Это не значит, что они хотят вам помешать или делают это назло. Просто мы так устроены, что любые изменения даются нам непросто, особенно те, которые предполагают потерю чего-то привычного и понятного.
.
Допустим, ваша семья привыкла, что вы переедаете с ними за компанию.
Все хорошо 😊
Мы вместе 🤝
Мы равны 👯
А тут вы приходите и заявляете, что решили заняться здоровьем и фигурой, поэтому больше переедать вы не намерены!🙅
.
ОпПа!😧 Как так?!! 😳
.
Знаете, что слышат при этом ваши родственники или друзья? "Вы питаетесь не здорово, вы переедаете, не следите за собой, вы толстые, вы плохие, а я такой быть не хочу, поэтому я больше не с вами и не разделяю ваших неправильных взглядов."
.
Как бы вы среагировали, если бы вам так сказал друг или близкий?!😌
.
Конечно, у близких или коллег это происходит неосознанно. Они просто так привыкли, что вы должны быть таким-то и таким-то, они не хотят терять единомышленника, особенно, разделяющего их пороки.
Вас будут всеми силами пытаться переманить обратно, чтобы лишний раз вы своим поведением или видом не напоминали им, что они не правы.
.
Будут уговаривать:
-Съешь ещё кусочек, так вкусно! Не выбрасывать же!🤷‍♀️
-Смотри мы купили твои любимые пирожные!☺️
-Сегодня же праздник! На праздник можно!
-Ты и так худая, куда ж тебе худеть!🤦‍♀️
.
Или откровенно осмеивать:
-Ой, да сколько раз ты пыталась, ничего не получалось!😤
-Хахах, ты что на диете??!🤣
.
Даже если вы скажете о своём решении очень тактично и обтекаемо, собеседник все равно услышит в ваших словах угрозу собственному спокойствию.
.
Каждый из нас хочет быть хорошим, хочет, чтобы его одобряли. А вы ставите человека перед фактом, что он не хорош.
⤵️⤵️⤵️ #полезное_nataliro

Поговорим о талии?👙
.
Мое же мнение по поводу неё компромиссное,и тем что:»Не заложено генетически-не сделаешь» оно не ограничивается.Нет,я не собираюсь противоречить физиологии.Талию можно уменьшить за счёт уменьшения жира на ней.Но что же делать тем,у кого этого жира нет,но прямоугольный тип фигуры продолжает разочаровывать свою обладательницу?Скажу вам честно:и здесь есть выход🧐
.
Как говорится:»Если гора не идёт к Магомеду,то Магомед идёт к горе💪🏼🏔”Ну или иными словами:если талию сдвинуть с места не удастся,то нужно визуально увеличить другие части тела,чтобы визуально создать ,ту самую-гитару🎸
.
Уделяя большое внимание на тренировках плечам и бёдрам,можно зрительно их расширить,что зрительно будет выглядеть как песочные часы⏳И вуаля💡😍Добились того,что казалось невозможным‼️
.
Что касается меня,то очертания талии я имела всегда,но не ярко выраженные.Начав заниматься,я расширила бёдра,что приблизило меня к фигурам с обложки,которые мне нравились и наделило более женственными формами😏
.
Так же,я знаю много девушек,природной фигуры «яблоко»🍎,посмотрев на фото «до/после» которых,можно никогда не поверить,что им не пришлось удалять рёбра,а их «песочные часики⏳»появились благодаря усердной работе😤

Поэтому как-никак,но своё тело мы строим сами👌🏼 #filippochka_фигура #пп #ип #фигура #фитоняшка #тонкаяталия #фитоблог #фитнесблог #фитнес #фитнесдевушка #фитнесмотивация

❤ доброе утро инстамир! 🙋‍♀️🌼🌄
.
Любите сочетание сладкого кофе и солёненького бутерброда 😊?
.
Или не кушаете бутерброды, а может спокойнее себя чувствуешь когда еда одна и та же? .
Контролируеш себя в еде ?
Боишься, что не сможешь остановиться и съеш слишком много и превысишь заданную себе планку калорий и станешь толстой, причём сразу!
даже при ощущении еды в желудке ты чувствуешь как толстеешь.
Но иногда сдерживаться невозможно, так хочеться ощутить вкус этой жирной, калорийной еды.
Потом тревога, сердце начинает биться быстрее. Всё как в тумане, ты себя уже не контролируешь, спешишь, вкуса этой еды не ощущаешь, ведь главное быстрее !! и еще чтоб никто не помешал.
И каждый раз происходят те же ритуалы по кругу, месяцами, годами
Еда ➡️ Тревога ➡️ Действие
.
.
.
.
.
.
.
#sorkaеда#пп#пппитание#питание#зож#рпп#компульсивноепереедание#булимия#анорексия#булимияуходи#рекавери#калории#считаюкалории#рационпитания#дневникпитания#еда#завтрак#пэпэ#жир#худею#еда#ип#кп#срыв#приступ#еда#худею#жир

1:15рм.
Это плохо. Это пост полный ненависти к себе и если неинтересно, то лучше не читать дальше💩
~~~~~~~~
Обед: ● Кукурузка "Bonduelle"🌽 (140гр и 85ккал)
● Киндер Молочный ломтик🍫 (28гр и 118ккал)
● Мандаринка🍊 (30гр и 16ккал)
● Мой кофий☕ (78ккал)
Итого за обед: 293 ккал.
~~~~~~~~
Кукурузу съела не всю, а лишь чуть больше половины и от мандаринки осталась где-то половина🍃
Перед обедом у меня снова был нервный срыв, я проплакала около получаса и била себя по ляшкам. Почему? Потому что пошла в магазин и купила готовый салат, потратив приличную сумму, думая, что им я и буду обедать, наивная. Посмотрев состав, я увидела более 300 ккал  на 100гр в малюсенькой упаковке, размером в 1 мою ладонь,  из 150гр в масле. Худшее что могло со мной случаться. Меня чуть не вывернуло и слёзы потекли уже на улице, где я шла по пути домой. Я ненавижу себя. Это были мамины деньги, она ведь дала мне их на обед, и я потратила их на то что есть не смогу. Тошнит от себя. Никому такого ребенка не пожелаю. Хочу умереть. Хватит нытья.
Чуть успокоившись и пообедав тем, что на фото (уже написала, что не всем), сейчас я собираюсь готовить мамочке, потому что испытываю колоссальное чувство вины🙇 Я исправлюсь, все станет хорошо, сейчас я приберусь и приготовлю ужин💫 Я обязательно верну эти деньги, как только они у меня появятся, я обещаю💫
Всем хорошего дня⛄🌸
#food#foodporn#diet#diary#skinny#foodblog#foodblogger#anorexia#help#yammy#fooddiary#диета#кп#пищевоерасстройство#худоба#кбжу#пп#фанатизм#похудение#дневникпитания#anorexianervous#интуитивноепитание#ип#обед#еда#та#рпп#попыткиборьбы#мотивация#нетрпп

Доброе утро💛
Вот такой вот вкусный и нежный #завтрак (7:10am):
⭐️овсянка на воде + 3/4 банана🍌 + чайная ложка меда🍯
Банан такой сладенький, что и мёд не нужен. Сегодня в школе боялась больше всего истории, поэтому не написала пост😬 Извините🙃
На главную решила поставить размешанную овсянку, так как фотки какие- то однотипные. Не знаю, что делать после школы☹️ Всем хорошего дня❤️
-
-
-
-
#пп #правильноепитание #диеты #анорексия #булимия #типичнаяанорексия #рпп #кп #ип #интуитивноепитание #худеющая #рекавери #жизньбеззагонов #хочу44кг #блоггер #зож #здоровоепитание #домашняяеда #food #foodblogger #foodblog #anorexia #bylimia

Утра! Съела 100% завтрака. Не хочу нутризон. Затрат взвешиваниеее. Не хочу ночной нутризон. Поэтому стараюсь по максимуму, хоть и тяжело. И пью меньше жидкости, чтобы не отечь. Но полный черный кофе на завтрак -эт святое🙏🏻☕️ пришла к мысли, что я боюсь увидеть не то что прибавку, но даже тот же вес, что и неделю назад. Мне некомфортно в этом весе, я хочу меньше. Но судя по тому, сколько я здесь жру и не двигаюсь, результат очевиден :с
#bulimia #anorexianervosa #lights #dark #depression #sad #thoughts #recovery #hospital #кп #булимия #нервнаяанорексия

Доброе утро😌
Это мой завтрак: улун, три маленькие хурмы, виноград и мандаринка.
За последнюю неделю случилось мнооого всего.
Я умудрилась попасть в больницу в понедельник рано утром с температурой под 40. У меня обнаружили какой-то вирус. И вот неделю я уже хожу с болями в животе.
Ну как всегда все сброшенное я снова набрала. И это уже 100500 попытка взять себя в руки и перестать жрать.
До выхода в школу три недели😂👌🏼
Сегодня я берусь за мозги и начинаю нормально учиться дома.
#ана #худоба #кп #рпп #жп #ип #дневникпитания #анорексия #хочукости #кожадакости

Vogue — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. 😏Быстрая техника движения руками🙅🏻🙆🏻, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра- это все отличает #vogue от остальных танцев🕺🏽
Основными направления: 💥Old Way
💥New Way
💥Vogue Femme
__________
"И помните! Любой танец начинает с базы!" - @sartakova.t 😏
.
#kp_so_urfu #кп#кпвделе#КПвделе#so_urfu_kp

Итак, сегодня первый день разгона ОВ. Для меня это что-то новое😄🙄
На самом деле, калории считать не люблю, ибо получается часто взвешивать на глаз.
Начинаю с 1100 ккал.
Я конечно высчитала бжу, буду стараться придерживаться, но все таки ккал сейчас важнее.
📌Думаю, вот, надо ли писать свой рацион за день в отдельном посте?🙄
Интересно ли это будет? Отпишите в комментариях❤️👌🏼
Тогда буду выкладывать по 2 поста в день(только фотки надо наделать как-нибудь😂)
Пока точно не определилась до скольких буду разгонять, либо до 1600, либо до 1800.
По весу сегодня 61,7, но у меня на днях должны пойти кд, поэтому мой живот залило🤦🏻‍♀️ ведь вчера я вообще ничего не ела, и весь вечером был 61,5.
Каждый день буду прибавлять по 50 ккал (ох и намучаюсь я😄)
Все, не забудьте отписаться в комментариях 👇🏼👇🏼👇🏼
#krf_разгонов
________
.
.
.
#пп #ппзавтрак #ппэшка #правильноепитание #ппобед #ппужин #ппобразжизни #ппсырники #ппрецепты #ппперекус #ппзож #спорт #ип #интуитивноепитание #худею #яхудеюнапп #худеемнапп #худеемвместе #худеюя #еда #едаялюблютебя #ппголовногомозга #кд #рпп #кп #компульсивноепереедание #худеем #мирдолжензнатьчтояем

Вот и в #березкиноволуговое , благодаря активным жителям, появилась замечательная большая горка😍.
На радость не только детям, но и взрослым!😏
.
Фото @dmitriyapelsin
#Березки_life #ялюблюберезки #загородныйдом #загород #зима #новосибирск #нск #кп #житьвсказке #горка #отдых #веселье #счастье #радость #коттедж #дуплекс #таунхаус #дом

Вот и снова настал этот день...
Снова случилось переедание и я даже не понимаю из-за чего 😓
С завтрашнего дня снова на 500 калорий 🤞
#дневникпитания #дневникпохудения #еда #едаялюблютебя #худею #худеювинста #кп #компульсивныепереедания #ип #интуитивноепитание

~GM~
Сегодня мой типичный завтрак: кукурузная каша, чёрный кофе. Добавила шоколадную конфету.
_
Утром на весах +1.5кг с субботы. Это же не может быть жир так быстро, правильно? В любом случае, пока я в рамках 52-53, чувствую себя еще относительно спокойно, но блин... Почему нельзя просто есть все, что хочешь, не объедаясь, и при этом не набирать? .
.
.
.
.
.
.
.
#булимия #рекавери #рпп #булимик #срывы #диета #калории #завтрак #пп #правильное_питание #ана #мия #кп #зажоры #еда #интуитивное_пп #булимиястоп #булимияуходи #калории #bulimiarecovery #recovery #ed #calories #breakfast

И как вы фоткаете свой завтрак в темноте ?😒

🔻доброе утро🔻
🔹сегодня снова не пошла в школу,в 4 в зал ехать😌
🔸по питанию эти дни не очень,да ещё и болею,так что целый день только ем и сплю😂👌🏽
🔻буду нагонять и на нг не буду есть все эти салаты и прочее ,а буду творог 👌🏽😏
🔹хорошего дня 💙
▪️
▪️
▪️
#пп #ип #интуитивноепитание #фудпорн #фудпорно #дневникпитания #питание #foodporn #food #foodblogger #жир #спорт #непп #зож #фудблогер #гармонияссобой #кп #булимия #анорексияприди #неанорексичка #анорексия #bulimia #питание #диета #фотоеды #завтрак #обед #худею #здороваяеда #еда

Утренний пост:

Вес:43.4

Сегодня новый день и новая неделя,а значит еще один шанс начать все заново.Я постараюсь не ограничивать себя и убить свои страхи и загоны,перестать винить себя за лишнее съеденное,придерживаясь ип.Очень надоело быть зависимой от еды,постоянно думать когда и что съесть,сколько калорий в моем ужине и не есть после 17:30.От этого нужно избавляться,причём срочно.Ведь так жить нельзя.Нужно отучать себя от весов,но как ни странно я к этому привыкла и абсолютно этого не хочу.Пока что я этому не готова.Я надеюсь,что скоро все изменится,ведь главное в пути-не останавливаться,идти медленно,но верно.

На завтрак:
-2 сырника с шоко начинкой со сметаной -кофе

#правильноепитание #интуитивноепитание #ип #пп #спорт #худею #емихудею #едаялюблютебя #ип#интуитивноепитание#правильноепитание #здоровье##рпп#булимия#кп#рекавери#восстановление#здороваяеда #здоровоепитание #зож#калории #рационпитания#дневникпитания #food #foodblog#foodporn #fooddairy

Поспала на 2 часа дольше:) всё равно не выспалась:(
.
Через 10 минут выйду в школу. Очень интересно, как будет вести себя Краш, когда увидит меня. .
После уроков у нас доп по обществу, и сразу лечу на историю
Удачного всем дня🍀
.
.
.
.
.
.
.
.
#еда#блог#блогер#фудпорн #фудблог #ужин#обед#анорексия #булимия #пп#правильноепитание #ип#кп#рпп#food#foodporn #blog#blogger#eat#foodblogger #breakfast #anorexia #recovery#bulimia#завтрак#банан#диета #похудение #похудею#кушаю

🌲🌲🌲🌲
Начало: 18 декабря
Конец: 1 января
🌲🌲🌲🌲🌲🌲 2 недели -5 кг.
Кардио каждый день.
РАЦИОН:
- первую неделю буду пробовать сидеть на гречке(возможно чередовать с питьевой).
- что буду есть на второй недели зависит от того, сколько кг сброшу за первую😛

Итак, погнали✊

#дневникпитания #дневникеды #ип #интуитивноепитание #худею #худеюнаип #еда #худеювинста #рпп #кп #зож #питание #ипеда #пп #срыв #компульсивноепереедание #дневник #diary

На завтрак : 🍓белок от яица - 44к 🍓ананас - 100к
Желаю всем хорошей недели ❣️

Утро доброе💕💤
Готовы к последней трудовой недели? 🤓😵
Мой день начался с 5:40,нормально кстати себя чувствую, спать сильно не хочу😴
На #завтрак 📌Мини блинчики🥞с бананом🍌И малиновым джемом🤤
📍Творожок😺
✅Глазированной сырок с карамелью и вафелька🤗
Всем хорошего понедельника, не забудьте сдать все свои "хвосты"😜😚
#пп#завтрак#утроппшеки#рпп#ип#кп#зож#like4like#follow4follow#food#foodporno#foodfoto#мирдолжензнатьчтояем#правильноепитание#foodlovers#едалюблютебя#емчтохочу#foodblogger#личныйблог#фотоеды#фудпорно#худеюнапп#вкусно#люблюкушать#кулинарныезаметки#foodblog#фитоняшка#fitnessmotivation#восстановление#блоггер

Доброе утро👋🏻
На завтрак яблоко, а дальше посмотрим. Но есть одна диета, которая мне приглянулась.
Пусть тут иногда будут мои фото😅
Всем хорошего дня❤️

Доброе утро😘
Сейчас я собираюсь в школу. Очень не хочу туда идти. Будем репетировать танец к нг, потом еще после школы в поликлинику идти надо😒 На завтрак я выпила йогурт биобаланс с ягодами. Очень кстати вкусный🤗
На фото моя любимая нутелла с палочками. Ела ее еще давно, в прошлом году.😭 Вообще мне очень не хватает всех этих вкусняшек, но я переживу.
Всем хорошего дня😘
°
°
°
°
°
°
°
°
#fooddiary  #foodporn  #foodpic  #foodie  #food  #пп #ип #диета #45кг #ана #кп #рпп #булимия #завтрак #обед #ужин #перекус #еда #жирунет #жируходи #жируха #анорексия #анорексичка #фотоеды #фудпорн #хдеемвместе #мирдолжензнатьчтояем #худеемвинстаграме

Доброе утро 🎄
Завтрак: 6:45
Бутер с шоко сыром
С обычными сыром
Каша с клубникой
Шоко батончик 💙
Извиняюсь, что вчера не появлялась, был очень насыщенный день, сначала делала уроки, потом пошли с мамой в ТЦ, купили там мне кигуруми единорога, чему я очень рада, покушали в КФС, пришла, думала доделаю уроки, но нет, единственное, что сделала, так это переписала химию с черновика😹 Ну ничего, надеюсь меня не убъют сегодня. Выхожу в школу в первый раз за 9 дней, что то даже волнуюсь, удачи мне!
Всем хорошего дня ❤
.
.
.
#рпп#рекавери#ип#пп#восстановление#непп#анорексия#анорексиярекавери#миннимауд#непп#восстановлениеанорексия#кп#булимия#рекавери#еда#здороваяеда#интуитивноепитание#ип#фудблог#фудпорн#foodblog#foodporn#похудение#дневникпитания

Я хочу быть с вами предельно честной, поэтому вот вам фото моего тельца. .
За эти пару дней зажора-блевонтина я набрала 2 кг (не знаю, может ли так много воды задержаться, но живот надулся здорово + икры как всегда раздуло).
.
На данное утро я вешу 55,6 кг. За эти 2 недели мне нужно сбросить до 47 кг, потому что в новый год я хочу войти новым человеком. .
На питьевой я вряд-ли скину так много за такой короткий промежуток, тем более, что мой организм привык уже к этой диете и я мало теряю в весе => следовательно, мною было решено, что я сажусь на #жп и отсиживаю её эти 2 недели.
.
Удачи вам, котята🍀
.
.
.
.
.
#непп #диета #похудение #худею #диеты #худоба #диетическийдневник #дневник #дневникпитания #питьеваядиета #пд #питьевая #шоко #шоколаднаядиета #еда #рпп #булимия #кп #компульсивноепереедание #мия

Завтрак:
❌Бутылка воды
❌Стакан зелёного чая б/с
.
.
.
Утро у меня началось в 5:00 утра. Тренировка 🏃, а затем бодрящий душ 🚿, после я посмотрела ещё 2 серии прохождения и частичку интервью @kateclapp. Сейчас убегаю в шк, день будет тяжёлым и очень трудным.
.
.
Удачи и приятного утра 💋
.
.
.
#рпп #булимия #кп #дп #дневникпитания #дневник #питания #интервью #чай #зеленыйчай #КатяКлэпп #KateClapp #утро #завтрак #анорексия

8:48am.
Там фудпорн---->>🙌
Последний выходной🙇 ~~~~~~~~
Завтрак:
● Творог 5%🍚 (60гр и 73ккал)
● Йогурт "Нежный" с соком малины и земляники🍶🍓 (80гр и 68ккал)
● Конфетка "Маска"🍬 (13гр и 69ккал)
● Мой кофеечек☕ (78ккал)
Итого за завтрак: 288ккал.
~~~~~~~~
Я проснулась в тишине, немного поворочалась и пошла завтракать🍃  Это первое утро на моих выходных без плохого  настроения😶
Завтракала спокойно, творога правда снова не съела где-то 1/3, но не суть, долго сидела и попивала кофеек😋 Боже, как восхитительно🙆🙈
===
По планам:
860ккал🎡
>600мл воды (чего я никогда не выполню)🐳
Походить🐾
===
Вероятно, сегодня снова пойду к бабулечке😊 Надеюсь, весь день пройдет в таком же ключе❄
Тем, у кого рабочий день удачи и продуктивного дня💫 а отдыхающим, как я, хорошего выходного🌸⛄
#food#foodporn#diet#diary#skinny#foodblog#foodblogger#anorexia#help#yammy#fooddiary#диета#кп#пищевоерасстройство#худоба#кбжу#пп#фанатизм#похудение#дневникпитания#anorexianervous#интуитивноепитание#ип#обед#еда#та#рпп#попыткиборьбы#мотивация#нетрпп

Доброе утро~
97 DAY питания до 12-ти
Завтрак:салат,2 бутерброда,сырник,2 конфеты,2 печеньки и кофе.
Праздничный завтрак продолжаетсяXDТак как вчера в магазин не сходили,я ничего в холодильнике не нашла.Зато печеньки откопала..
Сегодня понедельник,е-мае..Ну почему уже?!Я ведь и не отдохнула.Как тупо делать один выходной,когда у многих их два.Потратила воскресенье на домашнее задание.Вчера в первый раз посмотрела на часы-там 10:30,второй раз посмотрела-там 17:30,третий-там 21:30..😭
К нам на уроке сегодня,наверное,придёт завуч.Кто не выучил химию?(пфф,чего спрашивать)Приду в школу и заучу,надеюсь.Потом будет контрольная по физике,на которую мой класс снова нашёл ответы,но правильные ли они?Узнаем.
7 уроков в понедельник...Потом попрусь в магазин или...Вродь с мамой вечером в магазин пойдём..Вродь да,потому приду и буду делать домашнее задание.Самое главное на неделе-огромное сочинение-я написала.Стих на 2 страницы тип рассажу девочке одной.Просто я была первая в нашем классе,которая рассказала целых 5 стихов.Вот мне и поручили проверять стихи.Ну со мной договаривались,тип рассказывали,а я им пятерки ставила:3
Желаю вам продуктивностью дня~
#дневникпитания#дневникхудеющей#пп#непп#недопп#еда#вкусно#хочупохудеть#хочустатьанорексичкой#хочубытьхудой#ана#анорексия#булимия#рпп#кп#кпненачинайся#питьевойдень#питьевая#диета#худоба#ана#голод#типичнаяанорексичка#40кг

Всем привет
Черт, простите. Я вчера не выложила снова пост, ибо была дико занята. По калорийности тоже не знаю что и как. Поэтому надеюсь особых превышений не было. Сегодня у меня 7 уроков, что не очень весело кстати :с
На #перекус беру valio. Это кстати первый йогурт данной фирмы, который я попробую и батончик #bite  с малиной.
Вечером не обещаю,но постараюсь выложить пост. Я кстати хочу перейти на обезжиренные йогурты и творожки, но иногда думаю баловать себя чем-нибудь вкусненьким. Однако это еще планы... хаха.
Вот часто вижу у девочек посты с планами до НГ и я тоже накидала парочку, но не знаю.. может это даст наконец  мне какую-то мотивацию..
1. Перестать есть выше 1100 калорий. (Это реально сложно, ибо вечные кп и истерики)
2. Начать делать растяжку и планку.
3. Свести к минимуму потребление шоколада,вредных, но очень вкусный батончиков ( разрешать себе буквально раз в неделю что-то из этого и максимум 30-50 грамм)
4. Искоренить из характера агрессивность
5. Перестать лениться ( из-за этой ужасной черты многие вещи, которые я планирую сходят на нет, что действительно ужасно)
На данный момент это все. Возможно список будет пополняться,а может и пойдет на убывание, кто знает?! Всем удачного и легкого дня💓foodporn #food #anorexianervosa #anorexiarecocery #anorexia #recocery #skinny #bulimia #bulimiarecovery #bulimianervousa #хочуфигуру #нехудею #дневникпитания #счетчиккалорий #анорексияуходи #анорексия #худеюкнг #пп #ип #рпп #рппдневник #кдвернитесь #кд #интуинтивноепитание #кп #компульсивноепереедание #интуинтивноепитание  #непп #худеюнепп

расслабься после сложного дня помогают фрукты и alpro 🤗.#пп #ип #непп #дневникип #вкусно #breakfast #архив #вегетарианство #вег #утро #болеем #кп#vegan #веган

18.12.2017

Завтрак:
Творог+сметана+мёд+банан
Сырок
Кофе

Сегодня чувствую себя как то не хорошо и вчера вечером голова тоже сильно болела
Посмотрим отправят ли родители меня сегодня в школу •
#дневникпитания #дневникпохудения #еда #едаялюблютебя #едавудовольствие #худею #худеювинста #ип #интуитивноепитание #кп #компульсивноепереедание

Мой To Do List на оставшиеся дни декабря😅
🎀купить подарки родным и близким на Новый Год
🎀Распечатать фотографии
Нужно обновить фоточки, которые висят у меня над кроватью😅
🎀Устроить фотосессию.
А точнее, хочу пофоткать лав стори❤
🎀Дочитать книгу😍
Купила ну ооочень интересную книгу)
Дочитаю - обязательно напишу о ней пост😊
🎀Сходить на каток.
Только вот все заняты :/
🎀Пойти в кино с друзьями.
Сходить на какую-то тупую американскую комедию и посмеяться от души😁
🎀Погулять парочками😂 вот хз почему, но хочу ахах
🎀Съездить к Лоле на дачу😏
Уже жду следующие выходные😇
🎀Украсить комнату к НГ и сделать атмосферные фоточки😄
🎀Снять анбоксинг (?)
В общем, это уже и не до НГ😏
Придет время - сами все увидите😊
.
.
#дневникпитания #фудблог #питание #интуитивноепитание #худоба #еда #фотоеды #яхудею #дневникпохудения #фудпорн #завтрак #обед #ужин #зож #здоровье #здоровоепитание #правильноепитание #пп #рпп #кп #food #foodporn #foodie #foodpics #foodpic #foodstagram

Когда кот немного павлин)
#КП # городскойПриютХарьков #хвостики #открытоеСердце

Всем доброй ночи коты💙
~
По питанию:11:34 2 тоста с арахисовой пастой и сгущенкой
15:42 Суп с фрикаделькамм(недоела) Картошка с кетчупом, бутерброд с сыром, рыбная котлета
16:34 Пироженое с клубничным джемом, 1 жевательная конфета
18:26 1 пироженое с шоколадной начинкой,1 мясной ёжик, 1 тост с сгущенкой и арахисовой пастой
21:43 сгущенка с арахисовой пастой, пироженое с шоколадной начинкой, детская пюрешка из фруктов, бананов, и творога
~
Сегодня впервые не выпила персен, как то наконец-то моя нервная система устаканаилась.Чему я очень рада, так как ходить постоянно с ощущением тревоги, паники, грусти, и подавленности, для меня слишком ранимо.Как давит вечно что то на душу. Не самое лучшее ощущение,на самом деле. ~
Завтра мама наверное поедет за выпиской, и завтра я возможно схожу на ансамбль. Поэтому ждите завтра может что то напишу🙄🤗😙#Интуитивноепитание#РПП#ОРПП#Худая#Мирдолжензнатьчтояем#ИП#Кчертудиеты#Диетызло#Анорексия#Булимия#Дневникпитания#Моепитание#Емчтохочу#Голод#Еда#Люблюсебя#Любовьксебе#Диеты#Интуитивныйедок#Веганство#Вегитрианство#Насыщение#Переедание#КП#КД#Диетынеработают#Гармония#Рекавери#Обменвеществ#Разгонов

Хм, доброй ночи.
Как поживаете?

Пожалуй, надо оговорить,  в инсте впервые решил вести, что-то типа  блога. Поэтому да, сначала все будет грустно, но я буду стараться.
Итак, звать Медик и никак иначе. 16 у.о.  Пью, курю, употребляю. Много слухов, мало правды. Хожу в походы. Ебусь с учебой. Влюблен в парня, который учится со мной, а ему похуй.
Много болезней. Больной медик. Хах. Окр, всд, киста...продолжать? Не думаю. Слишком много всего. Все вместе дает относительно скорую смерть.
Да, теперь к самому банальному? Худею. Два года. Большинство  мж, пд, голод. Скинул ~15кг.  Идеал 47. Скорее всего мж и пд. Да, еще я алергик, у меня непереносимость шоколада. В любой его форме.

Музычка + общение с друзьями в вайбере + гирлянды = идеальный вечер😍
К тому же, ходила сегодня в антикинотеар😊
Снова играла в футбол и мортал комбат😃
Было круто)
Вообще, классная вещь этот антикинотеар. Собираешься с друзьями и проводишь отлично время😉 веселишься, танцуешь☺
Плати деньги и развлекайся😂😂
Кстати, хочу скачать мортал комбат на комп.
Мне понравилось.
А сейчас спать😴
.
.
#дневникпитания #фудблог #питание #интуитивноепитание #худоба #еда #фотоеды #яхудею #дневникпохудения #фудпорн #завтрак #обед #ужин #зож #здоровье #здоровоепитание #правильноепитание #пп #рпп #кп #food #foodporn #foodie #foodpics #foodpic #foodstagram

внимание!нытья пост.сегодня ужасный день.объем поглощеной пищи сильно превышает мои последние зажоры.остановило только то,что маме не будет что есть завтра.она проснется,увидит сколько еды пропало и опять будет разочарована.реву из-за отсутствия контроля.
бабушка обижена на меня сильно.маме я просто уже надоела.такое чувство,что всем приношу негатив.с собой уже не могу справится.не могу дождаться завтрашней встречи с парнем.с ним я забываю о том,как я уродски выгляжу и что я пока что пустое место.выплачусь и усну.а завтра опять новые попытки
#рпп #кп #булимия #анорексия
#растройствопищевогоповедения #рппдневник

Most Popular Instagram Hashtags