[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#кп

88730 posts

TOP POSTS

Доброе утро!
💭Каждое утро начинается с порции рыбьего жира 🙈 и семян чиа (в каше), по лично опыту могу сказать о том, КАК улучшилось качество ногтей и волос 😍 ногти только успеваю подпиливать 😅😅 поэтому всем советую 🙈 и расскажите, есть ли у вас полюбившиеся средства (таблетки/витамины/шампуни и т.д), от которых улучшилось качество волос (волосы для меня важнее 😀)❓
💭сегодня такой сон странный приснился (хотя другие и не снятся), попозже расскажу 🙈😇

Ну вот и я😂Всем еще раз приветик)
Вот плод моих стараний)Это безууууу мно вкусно😍😍😍Рецепт нужен?
Перекус через три часа после обеда:
-два мини лукошка с яблоком и карамелью+полила карамелью 🍏
Еще пока готовила сьела три квадратика ириса)
Шикарнейшего денечка😁
#восстановление#похудение#кп#пп#непп#ип#интуитивноепитание#правильноепитание#нетдиетам#нехудею#еда#анорексия#орторексия#рпп#расстройствопищевогоповедения#та#типичнаяанорексичка#завтрак#едаялюблютебя#обед#ужин#полдник#перекус#второйзавтрак#нехудею#нетдиетам#фудпорн#фудблог#инстаграммеды#дневникпитания#дневник

Легендарный тортик #daim 😋 тот кто посещал Икею, знает 😂 теперь благодаря ип я делаю выбор в пользу ДОРОГОГО , ибо это почти всегда вкусно :) всегда стоит того. Ну и глупостью является конечно же брать дешевое и кушать без удовольствия. Лучше уж вообще не брать ничего ! Сейчас с болью вспоминаю времена когда жила с бабушкой и она покупала печенье "Мария", на десерт так сказать . Я буквально давилась им, потому что сладкого хотелось страшно! Вы любите "Марию"? 😼😁#перекус #емвезде #полезнаяеда #ясмогу#яхудею#худеемвместе#ипдневник#теломечты#питание#дневникпитания#пищевойдневник#сладкое#кп#пищеваязависимость#стройность#фотоеды#мотивация#инстафото#спорт#фитнес#ип#интуитивноепитание#красота#здоровье#гудбайдиета#диетынеработают#марафонпитания#вкусно#емвсечтохочу

И так про расстройство пищевого поведения.⬇️⬇️⬇️
Под тегом #julistesina_рпп есть инфо какие виды рпп бывают, от чего случается рпп, как его определить у себя .
Что хочу сказать из личного опыта: я не сразу поняла, что не все в порядке, очнулась когда вся одежда стала мала, когда не могла вечером заснуть от того, что переела. Когда за раз могла съесть то, что раньше съедала за целый день... остановиться самой было трудно и мне стало страшно. Кому рассказывала- все смеялись и крутили у виска, просто перестань есть и все(но легче сказать, чем сделать).☝🏽если что, то компульсивное передание -это не только расстройство пищевого поведения, но и психического и не повод для насмешек! Потом перестала рассказывать, было стыдно, но мне нужна была помощь. Когда поняла, что помощи ждать неоткуда и меня никто не понимает, начала искать в интернете...нашла книги...поняла, что у этого состояния есть название и изначально надо понять причину ( от чего все произошло). В подробности вдаваться не буду, но скажу лишь одно, нервничала я в тот период много и свой стресс я просто "заедала", это было своеобразное успокоительное и замкнутый круг. На сленге врача я-"эмоциональный едок".
Книги мне очень помогли, прям ооочень! И так рецепт моего выздоровления:
✔️самое первое что надо сделать -это откинуть все мысли о еде!
Отвлекаться! Ведь вокруг столько всего интересного, не должно все крутиться вокруг еды, это всего лишь "топливо" для жизненных сил. ✔️есть по чувству голода( не важно было это пп или нет, задача просто не объедаться!) Да это будет тяжело, но надо научиться слушать свой организм и кормить его только тогда, когда он реально голоден, а не за компанию, от скуки и тд( есть шкала голода и сытости)
✔️Запомнить и держать у себя в голове то мерзкое чувство после переедания и отвращения к себе. А теперь всегда, когда хочется переесть- вспоминай это ощущение и думай, хочешь ли его повторить.
✔️стала меньше пить кофе, тк оно то же будоражит нашу нервную систему. Заменила на цикорий и травяные чаи+много воды. Они успокаивают, помогают пищеварению и в целом на организм влияют благоприятно( у меня кстати был пост на тему чаёв!). ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Добрый вечер.
Денек прошел прекрасно, спокойно, не рыдала и на том спасибо. У нас заметно холодает и мне это не сильно нравится, ибо холод для меня - это глобальная проблема. Когда замерзаю, то все,я не дееспособна. Начинаю нервничать/переживать, труситься и даже речь замедляется. Ну это я по той зиме и по тому весу сужу. Надеюсь, сейчас зиму перенесу полегче.
▶️Итак,очень важная тема для меня - ТЕХНИКУМ. Кто не первый день читает меня знает, как я боялась и переживала на счет возвращения в тех. Думала, у новой группы будут вопросы начиная от "почему ты брала академический отпуск" и заканчивая "че анорексичка". Но это все бред и зря я так ебала себе мозг. Мне попалась мега добрая, дружная группа. По сравнению с той, эта просто дар божий. Я нахожусь в том коллективе, где мне хорошо и комфортно, где меня уважают и понимают. Безумна рада, что все так сложилось. Бывает даже такое, что там я себя лучше чувствую, чем дома, потому что дома еда/трени/ссоры с родителями и тп.
Вот как-то так. Надеюсь, вам это было интересно 😊👌 Спокойной ночи и сладких снов хх.
#пп#правильноепитание#ппдневник#ппголовногомозга#дневникпитания#ип#интуитивноепитание#худеювинста#ипеда#зож#еда#непп#востановление#кд#рпп#орпп#кп#булимия#анорексия#мирдолжензнатьчтояем#пэпэ#наборвеса#recovery#food#foodporn#орторексия#анорексияуходи#recoverywin

Комплектация
・・・
- Фундамент: цоколь.
- Несущие стены: газоблок;
- Облицовка стен: гиперпрессованный кирпич «Скала» евро бомм;
-Утепление стен: пеноизол 50 мм;
- Черновой под 1 этажа: монолитная плита 15омм с одной сеткой
армирования(шаг 200х200мм);
- Межэтажное перекрытие: монолитная плита 200мм с двумя сетками
армирования(шаг 200х200мм);
-Лестница: монолитная с армированием;
- Кровля: металлочерепица, по деревянным стропилам с утеплением 150 мм,
пароизоляцией и водосточной системой;
- Окна: металлопластиковые, 5-ти камерный профиль, с подоконником,
отливом, москитной сеткой, однокамерный энергосберегающий
стеклопакет,
- Входная дверь: металлическая, взломостойкая, замки и ручки, глазок;
- Система холодного и горячего водоснабжения: полипропиленовые трубы,
вывод водопровода к точкам потребления: кухня(2 шт.) и ванные комнаты(по
3шт.(унитаз, раковина, ванная или душевая));
- Система отопления: полипропиленовые трубы, радиаторы алюминиевые,
настенный двухконтурный газовый котел мощностью 1кВт на 10м2 дома;
- Разводка внутренней системы электроснабжения: медная трехжильная в
двойной оплетке, для розеток сечением 2.5мм. (2 точки), для освещения
сечением 1.5 мм., распределительные коробки пластиковые, щиток с
автоматами;
- Система канализации внутренняя: пластиковые трубы с комплектующими
соединениями ф 50,100 мм., вывод канализации к точкам потребления:
кухня(1 шт.), ванные комнаты (по 3 шт (унитаз, раковина, ванная или
душевая));
- Внутренние стены: гипсовая штукатурка машинно го нанесения;
- Пол: песчано-цементная стяжка;
- Сантехника, кухня и бытовая техника в стоимость не входят.
✅Проект в Директ ✅

Перекусила орешками и яблоком,когда уроки делала.
Сейчас уже отдыхаю и обедаю этими макарончиками с потушеными грибочками и морковчей в кокосовом молоке🍝🍄Ну и куча специй😅👌





#макарошки#обед#дневниканорексички#рпп#кп#мия#ана#ппгм#восстановление#похудение#диеты#зож#новаяжизнь#веган#веганскаяжизнь#говеган#сыроедение#raw#veggy#fooddiary#veganism#vegdiary#veganforlife#healthlife#соняведётдневник

Доброе утро. Вчера, как вы поняли, я ела, очень много ела. Это было похоже на компульсив, ибо ела я до боли в животе. Ела пиздцки много. Не видя границ, не чувствуя меры и вкуса. Приехали мы домой примерно в 2.30 ночи. Легла я спать в 3.30. Встала в 6.30. Класс. В прочем, вчера был стоящий день. Родители уехали в клуб. А мы остались на хате на 2.5-3 часа. Громкая музыка, танцы, немного вина.
.
.
.
•Мягкий кофе 72 ккал.
.
При мыслях о еде начинает на полном серьёзе подташнивать. Постараюсь сделать сегодня разгрузочный день, не смотря на то, что целый день буду с родителями.
#доброеутро #мия #булимия #анорексия #рпп #кп #компульсив #яхудею #янадиете #яжирная #food #foodblog #foodblogger #foodbloger

MOST RECENT

Мороженое оказалось невкусным, но зато красивым по цвету. Приветствую.
Из-за кашля, который, кстати, так и не проходит, попробовал совсем немного. Макрота прошла, но боль в горле, отдышка и першение остаются. Иногда, когда кашляю, либо срываю голос, либо начинаю задыхаться. Таблетки от кашля не помогают. Попробую уговорить мать на использование ингалятора.
Извините, что стал реже писать, сам соскучился по оформлению постов и посиделкам тут, но сейчас многое навалилось и мне нужно разобраться совсем. Глотаю таблетки и пытаюсь скоротать дни. Завтра в школу, но не знаю, отвлечет ли меня это от всего происходящего и смогу ли я сосредоточиться на уроках с кашлем. Паршивое состояние покинутости, одиночества, вины и невозможности ничего исправить. У меня вообще бывает хорошее настроение? Завтра закинусь антидепрессантами, буду ходить овощем, но зато перестану на всех орать и так сильно грустить. Сегодня по телефону сдерживал ком в горле и слезы, когда при разговоре с матерью она спросила все ли у меня хорошо. Они с отчимом замечают мою угнетенность, стараются развеселить и быть рядом, но больше всего я сейчас хочу закрыться в темноте своей комнаты с несколькими литрами минеральной воды и побыть в тишине и покое. Без мыслей, но с уверенностью в том, что сейчас все хорошо.
Доброй ночи. ☆



#анорексия #anorexia #bulimia #булимия #рпп #непп #ип #пп #кп #правильноепитание #интуитивноепитание #мирдолжензнатьчтояем #мороженое #рппдневник #дневникпитания #дневникеды #худею #худоба #восстановление #recovery #food #yummy #еда #вкусно #foodporn #instagood #instafood #followme #взаимнаяподписка #взаимныелайки

Всем доброго вечера/утра/ночи я вот в последнее время не могу видеть посты про еду аля «пп» у меня в голове «блять вот вы серьёзно?! Ты жирная и позволяешь себе печёное, пареное не важно, ты так нихуя не похудеешь! Это всё самоутешение! Если хочешь не ешь блять!!!! Просто выносит это
С завтра прана и не калорией больше! Я не буду такая как эти жирные мрази! Нет! Ни за что на свете!!!!!!
(Пы.сы никого обидеть не хотела) #анорексия #булимия #ана #мия #кп #pпп #та #типичнаяaнорексичка #голод #жирyходи #кости #депрессия #питьевая #жирушка #худеюсбольшоговеса #жирнаятварь #аназабери

Сегодняшний день прошёл хорошо, без срывов😌
Еда за сегодня(питьевой день)
🐷2 чашки чая 🐷кофе - 56ккал 🐷швепс - 145ккал 🐷йогурт - 88ккал
Всего: 289ккал
Сходила в кино💕
~
Как у вас прошёл день?
.
.
.
.
.
.
.
.
#типичнаяанорексичка #та #худобра #анорексия #анорексичка #булимия #похудение #худею #диета #какпохудеть  #подслушаноанорексия #па #мия #ана #рпп #кп #компульсивноепереедание #40кг #44кг #дневникпохудения #дневникпитания

Живот до сих пор огромный.Жрать не хочу ни капельки.Ещё бы...Я купила кукурузу🌽 без добавок,ох,как же давно я хотела ее(но забыла,а как только увидела, то схватила) и сыр хохланд)Фоточки залью потом.Из-за того,что соседка по комнате открыла окно,стало ужасно холодно,окно было открыто с пятницы.❄
Спокойной ночи🔁

~24/365
________________

По питанию вышло немного херово.
Начался день с овсянки; это тот самый завтрак,с которым мое рпп год назад как раз и начиналось,я давно ее не ела,но теперь она дает мне теплые воспоминания😂
Потом пришлось поехать с родаками куда то в никуда,в итоге мы развернулись и я начала "учить".
Большинство времени провела в ютубе,а контрольная ведь уже завтра и я представляю,как она мне будет ебать мозг. Только в гимназии дают английский уровень 9000,а на это всего 45 минут. Серьёзно- я ссу по этой контроше,хотя сильна в языках(особенно англ. и французский).
Короче,решила булька меня навести.
Мой финальный зажор,состоящий из половины пиццы,ровно двух плиток шоко,каких-то конфет,литра молока,200 грамм орехов,горячих бутеров и ещё всякой дряни от пп до говна кончился походом к толчку и болью в животе. Я даже не знаю почему я так сделала. Но мне как то легче.
Для меня это не срыв.
Завтра хочу сделать день шоко,потом опять взяться за пп-маложорство
#непп #рпп #рппдневник #кп #кд #ана #мия #анорексия #булимия #мойдневник #дневникхудеющей #дневникпохудения #дневник #дневникпитания #булимичка #та #анорексичка #типичнаяанорексичка #нежрать #жируходи #хочубытьхудой #будустройной #худеюнеправильно

Тудей было много еды)0
Завтрак: один горячий бутерброд с сыром и ветчиной из индейки, творог со сметаной и чай с мёдом.
Обед 1: две котлетки., а позднее снова чай.
Обед 2: варёное куриное крылышко, три ложки борща, немного овощного салата.
Далее выпила этот кофий (очень вкуснооо), квадратик белой шоко.
Они просто офигенные!
Странно, почему уже зимнюю коллекцию
пустили 🤔
.
А мягкий квадрат не так плох! Но миндаль мне все равно больше по душе :с
.
.
.
#пп#ип#кп#рпп#дневникпитания#дневникпохудения#худеювинста#мия#булимия#анорексия

Вечерок:3 Просто день, самый обычный день... Еда, еда, еда...
Не люблю так, сейчас ем творог🐰
#девочка_с_рпп #ип #кп #пп #рпп #ана #та #худею #питание #дневник #тарелочки #девочка #еда #люблю_покушать #холодно #ветер #страхи #мечта #борись #фуд_блог

И снова футбол :)
.
.
.
#футбол #кп #football #soccer #игра

Волк с вами 🐺
Я не хочу даже разделять пост. На меня накатывает волнами жар. Мне очень плохо. Меня трясет. Я не могу заплакать. Ебанный ком в горле. Так тяжело.
Я просто блять эпицентр трагедий и поломанных судеб. Я делаю всем плохо. Всем блять поголовно. А люди во благо себе делают хуже мне, сами того не понимая. Я ненавижу себя. Ненавижу себя за то, что я существую.
#дневникпитания #transformation #похудение #ана #жир #рпп #diet #food #anorexia #калории #питание #похудеть #анорексия #булимия #порезы #диета #спорт #худею #кп #мия
#селфхарм #психиатрия
#bulimia #anorexianervosa #skinny #bones #кости #депрессия

🍑🍚🍑🍚🍑🍚🍑🍚🍑🍚🍑🍚🍑🍚🍑
Ужин 21:03
- Творог+клетчатка+пюре чернослив
- Абрикос и пол яблока
- Чай с сиропом и немного клубничного йогурта
Был ещё один маленький кружочек колбасы и огурца. Завтра снова рано вставать 😔 И как всегда я дотянула до последнего! Поэтому, завтра утром буду делать геометрию. Молодец, блин😒



#еда#ип#интуитивноепитание#рационпитания#пищевойдневник#дневникпитания#восстановлениекд#восстанавилакд#пп#непп#приятногоаппетита#вкусно#едаялюблютебя#рекавери#восстановление#обжора#кп#рпп#покарпп#ужин#творог#клетчатка#яблоко#

блин, очень классно справили др подругиии❤ ухх, и с погодой повезло)) как же классно сегодня было💜 надеюсь, что всё так и будет хорошо❤❤✨ #инстаграмеды#миреды#фудблог#фудпорн#рпп#анорексия#булимия#расстройство#кп#пп#непп#ип#рекавери#рекаверивин#чтояем#еда

*архивный подарок маме* По питанию на сегодня:
З:гречка на воде (150 г варёная)
П1:арахис жареный 25 г после трени
О:гречка 160 г+соевый соус,тофу колбасный с грибами 60г
П 2:капучино 500 мл
У:творог 5% чуть закваски 2,5%
Была в самом большом тц Лавина в Киеве,хорош однако,но мне некомфортно быть в тц где много людей,самооценка низкая плюс фигура ужос,каждый раз расстраиваюсь ,когда что-то меряю ,особенно штаны 😩#foddiary #vegetarianfood #ожирение#кп#пищевойдневник#еда#

Извините за то, что вы наблюдаете весь этот пиздец... Я не знаю, что делать.... Родители дома... Остаётся только куча слабительных.... И то, которые не помогут😞😭
Утешаю себя только тем, что, если наберу, то это даже к лучшему..... Но кажется, что после этого срыва на 5к, а может и больше калорий я потолстею на Овер дофига.... #анорексия #anorexia #mia #ana #bulimia #eatingdisorder #булимия #гормоны #масса #тела #mia #ana #bulimia #eatingdisorder #eatrecover #анорексия #ана #мия #булимия #anorexia #recovery #disorder #восстановление #болезнь #худоба #кости #bones #foodporn #slim #body #bodypositive #помогите #умоляю #help #булимия #анорексия #помощь #кп #слабительное

Most Popular Instagram Hashtags