[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#кефир

57993 posts

TOP POSTS

Ваша благодарность за мои труды-лайк под постом и ➕ в комментариях. Спасибо.🌷
💣Кефир по→ ГОСТ 31454-2012 -это кисломолочный продукт, произведенный путем смешанного (молочнокислого и спиртового) брожения с использованием закваски, приготовленной на кефирных грибках, без добавления чистых культур молочнокислых микроорганизмов и дрожжей.
💣Присутствие значка СТР- это доп. гарантия качества☝: соотвествие тех. регламенту на молочные продукты.
💣Есть 2 способа приготовления кефира:
🔵Резервуарный-закваска добавляется в большой чан, где продукт сквашивается и потом разливается по емкостям, в которых он будет продаваться.
🔵Термостатный-закваска перемешивается с молоком, разливается по бутылкам, сквашивание происходит в той таре, в которой продают. Такой продукт гуще, в нём могут быть хлопья, которые должны легко разбиваться при взбалтывании. Пищевая ценность у них одинаковая, а вот цена термостатного при этом выше(качество не меняется).
💣В составе натурального кефира должна указываться- «закваска на кефирных грибках» и кол-во молочнокислых организмов и дрожжей(1х10`7, 1х10`4 КОЕ/г).
💣В кефирном же продукте в составе идёт надпись «закваска молочнокислых культур» и отсутствует расшифровка, что говорит о внесении концентрата+«Закваска с добавлением дрожжей» и нет указания кол-ва этих дрожжей...
💣Обращаем внимание на маркировку: во время разбора встретились вариации составов А и B , P и У. Внимательно смотрите расшифровку на упаковке. Чтобы не пить продукт на основе сухого молока по такой же цене, как на основе цельного.
💣Про надписи в составе «Органический продукт» и «обогащенные продукты» листаем👉
💣На упаковках вес продукта указывают в граммах и в мл., но молочные продукты тяжелее воды. 900г=873мл(ну вы поняли😉) 💣Простокваша,йогурт,ряженка и т.д. Листаем👉
💣 Кефир легко и быстро усваивается организмом и разрешается людям с непереносимостью лактозы.Употребление кефира помогает нормализовать микрофлору,очистить и защитить кишечник от роста вредных микроорганизмов.Не стоит употреблять людям,страдающим от гастритов и других заболеваний ЖКТ с повышенной кислотностью.
PS На следующей неделе разбираем оливковое масло.✌
#vitaliy_rus_vitaliyполезнаяинформация
#кефир

хочу, чтобы видео было здесь 💛

Сладкие пышки ❤️
Тесто:
Кефир 500 мл (комнатной температуры)
100 гр сахара
0,5 ч.л.соды
Щепотка соли
800-900 гр муки
Замесить мягкое ,не липнущее к рукам тесто.
Оставить под салфеткой 20-30 минут (обязательно)
Затем тесто,присыпая мукой раскатать не тонко примерно 2 см,нарезать на колбаски и каждую ,,колбаску" нарезать на пышки желаемого размера,примерно 2 на 2 см,можно и больше,это уже на глаз.
Жарить их во фритюре или в сковороде в большом количестве масла,как только покраснеют достать их шумовкой и выложить желательно на бумажное полотенце.
✔️можно сахар не добавлять ,тогда получатся не сладкие пышки😁
Приятного аппетита 🌺
#пышки#рецепт#вкусно#еда#семья#дети#инста#зима#сахар#кефир#сода#выпечка#Ламара#Вена

Эти 2 компонента в состоянии вывести из кишечника залежи токсинов!

Пища, которую мы едим влияет на каждую часть нашего организма, особенно на нашу пищеварительную систему.

Детоксикация толстого кишечника может стать решением для серьезных проблем со здоровьем. Таких, например, как: запор, диарея, слабый иммунитет и недостаток жизненной энергии.

Это также поможет вам потерять лишний вес и улучшить общее состояние здоровья.
Если вы не знаете, детоксикация является первым шагом, когда речь идет о потере веса, и это первое, что диетологи рекомендуют перед началом каждой программы по снижению веса.

Этот метод детоксикации толстой кишки уничтожит кишечную палочку и очистит кишечник.

Он усилит функцию вашей пищеварительной системы и укрепит иммунную систему.

Следующие 2 компонента в состоянии помочь вам в детоксикации толстого кишечника и укретить здоровье:

1. Кефир - это отличный источник белка, минералов, аминокислот, витаминов группы В, которые особенно полезны для кишечника.

2. Семена льна содержат альфа-линолиевую кислоту, которая является одним из видов жирных кислот, известных своей эффективностью в борьбе за удаление токсинов из организма.

Кефир и семена льна — это мощное сочетание, когда дело доходит до чистки толстой кишки. Используйте его в меньших количествах, и постепенно увеличивайте дозу, потому что ферментированные продукты такие как этот могут повлиять на ваше пищеварение.

Вы можете принимать это средство 2-3 раза в неделю в течение 15 дней. По истечении этого периода оптимальная мощность иммунной системы будет восстановлена.

Способ приготовления и применение:
Добавьте одну столовую ложку измельченных семян льна в ¼ стакана кефира. Выпейте стакан этой смеси утром, на голодный желудок и еще один стакан перед сном.

Имейте ввиду, что семена льна настолько крошечные, что вам нужно предварительно замочить их в воде. И еще, пищеварительная система не может переварить эти семена, когда они целые, поэтому их необходимо предварительно измельчить с помощью кофемолки.

Кроме того, помните, что в течение всего периода детоксикации необходимо выпивать 8 или более стаканов воды каждый день.

#кефир #лечение #кишечник

Новая любовь 🙈👅🌟#КЕФИР

Салют🙌
Я сегодня на кефире, ну или айране
Принимаю только такие разгрузочные дни😏
А у вас как? Что проще выдержать?
Знаю некоторые вообще могут день ничего не есть!
Но я нет😁

#селфи #взеркале #отражение #улыбашки #улыбайся #кудряшка

Правильный перекус на работе 😋 #суорат #кефир #яблоко #оаяэмиэас

Внимание-внимание, гурманы Казани!😎
К нам приехали экстратвердые сыры 😍
Пальчики оближешь! 🔥
Сыр из овечьего молока (выдержка 2 года)
Сыр из козьего и коровьего молока (выдержка 2 года)
Сегодня на дегустации на Чистопольской 26/5 с 17 до 20 часов! 😉
➖➖➖ Всегда Ваша, Сырная лавка | Казань
#СырнаяЛавка_Казань 📍ул.Чистопольская, 26/5 ☎ 239-29-19 📍ул Сахарова, 10 ☎ 239-37-07 ⏰ с 9.00 до 21.00
#сырнаялавка #сернурскийсырзавод #казань #kazan #сырказань #сырназаказ #сыры #кефир #масло #молоко #ряженка #качотта #брынза #рикотта #творог #камамбер

MOST RECENT

👉Тетраэдрический пакет для молока был изобретен в 1944 году, но внедрен в производство только после Второй Мировой войны, когда были разработаны специальная технология и оборудование для защиты бумажной поверхности полиэтиленом.
👉С производства таких упаковок и началась деятельность компании «Tetra pack». Ходили различные слухи про изобретение молочной упаковки, кто-то считал, что ее изобрел сам Рубен Раусинг, но многие сотрудники компании говорят, что эта замечательная идея пришла в голову лаборанта компании Эрика Валленберга. Так же произошло и проблемой, с которой столкнулись при наполнении и герметичном запаковывании пирамиды. Решение этой проблемы пришло в голову другого рядового специалиста компании Эрика Торудта. 👉Первые испытания тетраэдра начались только в 1952 году, а успешно завершилось только спустя несколько лет. Народ долго приспосабливался к первым молочным пирамидкам, так как при срезании верхней ее части молоко часто выплескивалось.
👉Упаковка «Тетра Классик» (Tetra Classic) была пущена в производство в 1952 году (более популярный в настоящее время вид упаковки — параллелепипед «Тетра Брик» (Tetra Brik) был создан в 1963 году).
👉В 1959 году началось производство тетрапакетов в СССР, в то время как в самой Швеции их производство было прекращено как раз в этом году. Выпускались разной ёмкостью: 500-граммовая (для молока и кефира), 300-граммовая (молоко, сливки) и 100-граммовая (для сливок, выпускалась в год Олимпиады-80). Они были оформлены по-разному, в зависимости от вида продукта. Так, пакеты для пастеризованного молока и для молока стерилизованного имели разные рисунки.
👉Часто можно было наблюдать строителей, во время обеденного перерыва, которые пили молоко из такого треугольного бумажного пакета и если батон хлеба. Плюсом такого пакеты было то что распечатанный пакет можно было поставить и молоко не проливалось.

Ну что может быть с утра лучше чем домашний котель с яблоками своими руками🖐🖐хоть и кривыми.
#коктель #яблоко #кефир #доброеутро #руки #кривые

Наш старый добрый кефир полюбился и в Германии! #кефирнаядиета #кефир

"Не обманывай, ты меня прекрасно понимаешь, насыпь корма, раб!" (с)Кефир
#котяра #кефир #кошкиндом #двакота #двахвоста #cat #house #whiteandblack #scottishfold #bigeyes #today #now #vsco #vscorussia #russia #world #evening #sweet

Всем привет 👋🏻 ✋🏻
Сегодня начинается НОВАЯ ДИЕТА🎉🎉🎉😜
Скажу сразу - она довольно строгая и сложная ☝🏻💪🏻
Но очень эффективная💪🏻 особенно перед Новогодними праздниками 🎉🎄🎄🎄☃️🎅🏼🤶🏻🎁🎊🎊
Ведь ни для кого не секрет, что после празднования Нового года, Рождества и Старого Нового года мы набираем не мало лишних кг💪🏻😂😂😂
Поэтому перед этим нужно постараться «сбросить по максимуму», для того, чтобы потом сильно не плакать, и легче сбросить👍🏻✅ Очередная моя ДИЕТА рассчитана на 🔟 дней
Для тех, кто считает что «ДИЕТА ЭТО ДОРОГО» и лучше купить колбасы с хлебом, нажираясь на ночь, скажу вот что : эта диета очень БЮДЖЕТНАЯ💰💰💰
Она не очень разнообразна - честно говорю.
Список продуктов которые потребуются на все 10 дней оооочень маленький:
•курица🍗
•рыба🐟
•кефир🥛
•творог🍚
🎉ВСЁ✅✅✅
О том,
•что
•в какой день
•в каком количестве
нужно будет кушать, я расскажу позже
✅✅✅
Скажу лишь одно: сегодня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, и в этот день «меню» такое:
•1,5л кефира
•2л воды
☝🏻☝🏻☝🏻
Да, жёстко, не спорю😄 Но у всех своя сила воли💪🏻💪🏻💪🏻
Ну что, желаю удачи 🍀👍🏻 Если есть вопросы- задавайте ❤️






#диета #новаядиета #кефир #вкусно #жесть #строго #худеем #похудение #пп #зож #дневникпохудения #пью #вода #жизнь #легкость #худеемкновомугоду #жир #силаволи #10дней #худеемза10дней #житьздорово #пейихудей #ешьихудей #диетаменю #здоровье #жирунет

#МОРКОВЬ #КОПИРУЕТ #КОСМОС И НОЖКИ БЕССТРУКТУРНОГО СТУЛА.😲💫💬🐦🐍📱🐚🚞📏📏♻ #Бутылки #нагнетают,
А #провод #едет с кашей.
#Черёмуха #летает
Под роутером нашим.

#Кипят дверные #мочки,
#Поёт #гравюра в роще,
#Холодные #цветочки-
#Кефир теперь #пожёстче.

Кольцом под шваброй #каждый
Взберётся на кофейню,
Мохнато-#гладкий #важный
#Тукан совсем #желейный.

#ужин
Тот случай когда налила себе кефир и достала макаруны, чтобы сделать красочный кадр. Но налетели дети и еле-еле дали мне сделать пару кадров.
P.s. Не обжирайтесь на ночь. Я выпила кефир с 2 печеньками и догналась половинкой банана 🥛🍌
#кефир #банан #макаруны #легкийужин #худею #худетьлегко #пп

А нет это просроченый кефир😂#кефир

@sportiv_shape Зал - зал радости и боли😂
"Вирусное видео - которое порвет интернет!"😉 @mkotsur
#планка в #радость #кефир в #сладость #вирусное_видео #юмор #гири#шейп#кривойрог
#plank #kettlebell #push-up#krivoyrog #kr#shape #joke#funny #humor#

Это вечная проблема всех девушек😂
И вот мы уставшие от недейственных диет и постоянных срывов, решили прести себя в идеальную форму, ни к #нг конечно, но пока хотя бы к весне т.е. к 1 марта, а там как пойдет. А чтобы не сойти с намеченного пути будем вести свои дневники в #инстаграм каждая со своим питанием и физ. нагрузками, но в одном профиле. Будем делиться своими рецептами, тренировками, советами и конечно же достижениями. И начнем все как все #девочкитакиедевочки с понедельника 18.12.17г
У кого есть желание присоединяйтесь и делитесь своими мнениями и советами😉
Да прибудет с нами #силаволи
#Кефир.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿Новый ассортимент продукции «Прасковья Молочкова» появился в псковских и великолукских магазинах «Магнит», а также в ГМ «Империал» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обновился ассортимент продукции, которую вы можете приобрести в ПЭТ упаковке. На витринах сети магазинов «Магнит» и ГМ «Империал» появились: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹топленое молоко [ 3,2% жирности] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹молоко [ 2,5% жирности ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹кефир [ 1% жирности ] ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍼На предприятии использование пластиковой тары имеет массу преимуществ, в том числе стойкость к ударам и истиранию. В отличие от пленки, бутылке не страшны острые углы витрины или магазинной корзины. Кроме того, благодаря завинчивающейся крышке молоко и кефир удобно хранить в холодильнике. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🐮По итогам многочисленных проверок Псковский городской молочный завод, производящий молочные продукты под торговой маркой «Прасковья Молочкова», включен в зелёный список честных производителей Россельхознадзора. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#прасковьямолочкова #срождениясвами #псков #молоко #кефир #топленоемолоко #молочнаяпродукция #покупайпсковское

Обед:
🍥тушёный говяжий фарш с луком и специями "Барбекю "
🍥кефир

Сегодня во всех магазинах столицы появились молочные продукты марки 36 копеек в новогоднем оформлении. #новогоднийдизайн #молоко #кефир #ряженка #снежок #молочныепродукты #новогоднеенастроение #здоровье #вкусноиполезно

Новая любовь 🙈👅🌟#КЕФИР

Я тут решил, что буду продолжать толстеть. Буду есть бургеры и картошку фри, пить пиво с чипсами и куриными крылышками, есть по утрам пельмени, а перед сном шаурму. И почти совсем не заниматься спортом. А потом, когда надоест или я достигну своего внутреннего предела отвращения от самого себя, я продолжу делать всё тоже самое... Только добавлю чутка спорта. Посмотрим, что из этого выйдет или не выйдет. А сейчас пора сожрать чего-нибудь 🍟🍔🌭#зож #спорт #кефир #худеемвместе

Внимание-внимание, гурманы Казани!😎
К нам приехали экстратвердые сыры 😍
Пальчики оближешь! 🔥
Сыр из овечьего молока (выдержка 2 года)
Сыр из козьего и коровьего молока (выдержка 2 года)
Сегодня на дегустации на Чистопольской 26/5 с 17 до 20 часов! 😉
➖➖➖ Всегда Ваша, Сырная лавка | Казань
#СырнаяЛавка_Казань 📍ул.Чистопольская, 26/5 ☎ 239-29-19 📍ул Сахарова, 10 ☎ 239-37-07 ⏰ с 9.00 до 21.00
#сырнаялавка #сернурскийсырзавод #казань #kazan #сырказань #сырназаказ #сыры #кефир #масло #молоко #ряженка #качотта #брынза #рикотта #творог #камамбер

Ну оочень вкусный пп хлебушек от @lena_dukandietdiary ,просто в восторге, не ожидала!Рекомендую!! Вкусняшка!!! #великийновгород #ппдневникправильногопитания #хлеб #вкусняшки #диетадюкана #диетапп #мука #кефир #стройная #красивая #бутерброд

Кто там с чашкой кофе перед монитором? Вот ОН, мой энергетический напиток! 😁😁😁😁😎

#СырныеФакты
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧀Сыр в античности🧀
То, что сыр активно поедали в античные времена, нам уже хорошо известно
Его ели в Греции, где сыр был по большей части козьим, и в Риме, где его делали из овечьего молока😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сыр упоминается в трактатах, летописях, письмах и книгах людей того времени. Нет сомнений, что он был не только известен, но и очень популярен😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В Греции сыр широко использовался для питания спортсменов и атлетов, которые участвовали в Олимпийских играх💪🏆
Им нужна была питательная, дающая силу мышцам, но при этом лёгкая пища. Почти все бегуны Греции питались фруктами, орехами и свежим сыром – и показывали отличные результаты🥇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Больше интересных сырных историй вы найдёте по тегу #СырныеФакты
➖➖➖
Всегда Ваша, Сырная лавка | Казань 🧀
#СырнаяЛавка_Казань
📍ул.Чистопольская, 26/5
☎ 239-29-19
📍ул Сахарова, 10
☎ 239-37-07
⏰ с 9.00 до 21.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#сырнаялавка #сернурскийсырзавод #казань #kazan #сырказань #сырназаказ #сыры #кефир #масло #молоко #ряженка #качотта #брынза #рикотта #творог #камамбер #вкусноказань #кушатьподано #вкусняшка #вкусноиполезно #десерт #сладкийстол #сладость #кофе #кофессобой #кофенавынос #СырныеФакты

Акции на молочную продукцию.

Молоко «Любимое», 6%, 750мл. 2̶1̶0̶т̶г̶ 165тг
Молоко «Мумуня», 3.2%, 2л. ̶5̶2̶7̶т̶г̶ 409тг
Кефир «Любимый», 3.2%, 750мл. ̶2̶4̶5̶т̶г̶ 192
Творог «Одари», 5%, 200гр. 4̶0̶5̶т̶г̶ 330тг
Йогурт в ассортименте «Эрмигурт», 3.2%, 140гр. ̶1̶80̶т̶г̶ 127тг
Творожный сыр в ассортименте «Violette», 140гр. ̶5̶2̶5̶т̶г̶ 365тг
Брынза «Мировая кухня», 200гр. ̶4̶6̶9̶т̶г̶ 367тг
Сливочный плавленый сыр «Мировая кухня», 900гр. ̶8̶3̶6̶т̶г̶ 603тг
Сметанковый сыр «Добрый Ян», 1кг. ̶2̶3̶5̶2̶т̶г̶ 1575тг
Акции действуют до 31.12.17.

Розыбакиева, 4, ниже Толе би.
Кунаева, 153, уг. Шевченко.
Джандосова, 21, уг. Жарокова.

#toimart #discounter #supermarket #cheese #milk #curd #yoghurt #тоймарт #супермаркет #акция #акции #низкиецены #молоко #кефир #йогурт #творог #сыр #плавленыйсыр #брынза #мумуня #одари #мироваякухня #любимый

Продажа пищевого,молочного оборудования, а так же запчастей к ним. Вопросы в директ или на почту. #молоко #пищевоеоборудование #молокозавод #россия #творог #сыр #кефир #масло #запчастиназаказ #плунжер #фасовка

Штефан Дюрр — президент группы компаний «ЭкоНива», которая является одним из крупнейших производителей сырого молока в РФ. ⭐🐄 Поскольку Штефан родом из Германии, а для построения столь масштабного и успешного бизнеса выбрал Россию, то мы спросили у него: «Как необходимо выстраивать деловые отношения между нашими странами? Есть ли формула успеха?» 🙌 — Есть три момента, которые я считаю важными в отношениях между Германией и Россией. С одной стороны, нужно обязательно попытаться понять русскую душу и российскую историю, прежде чем судить о России или участвовать в дискуссиях о стране. Кроме того, мы, бизнесмены, должны считать активное участие в политической жизни страны нашей обязанностью, и я говорю здесь не только о сферах и темах, которые касаются непосредственно наших компаний. Я говорю о том, что мы должны смотреть шире, так как несём ответственность как за наши компании, так и за наших сотрудников, а также за их семьи. Третий аспект — это взаимный обмен между нашими странами в науке и культуре, между молодежью и студентами, и особенно в экономической сфере. И если подходить ко всем начинаниям с душой, то результат не заставит себя долго ждать. В этом мы убедились на деле! #amnmilk #amnperson

Оселедець в олiї Матьє "Охотская" 180г,
Оселедець в олiї з травами"Охотская" 180г)
🐟 При покупке 10 банок +1 банка в подарок 👉 Больше информации на нашей странице в фейсбук: https://www.facebook.com/freshmarket.kh 📍Для предоставления услуг дистрибьютора обращаться по номеру:
☎ 057-716-17-71

#кефир #рыба #подарок #добряна  #freshmarket_kh  #опт #продукты #молоко #молочнаяпродукция #полезное #здоровье #фрешмаркет #ukraine #kharkov #kharkiv #рыба #украина #харьков #днепр

Затеяла с мужем спор в магазине. Какой кефир лучше 1% или , 2,5%. Я за 1%. Зачем затеяла, не знаю🤷‍♀️ из вредности наверно. Кефир я пью не часто. И по вкусу их не разбираю, понятие не имею какой вкусней. Муж купил мне тот кефир, за который глотку рвала. Но когда я спорила, кефир еще хотелось, а как домой дошли, перехотелось. Так и стоял в холодильники пару дней. А сегодня я на том кефире пожарила блины. Муж придет с работы. А я ему хыдыщ! такая блины. Вкусно? То-то же!💪😁

Как потратить 300 рублей зря😅 Эту вещь уже подделывают во всю в России, на вкус растопленная шоколадка Баунти в перемешку с водой, думаю в пропорциях 50/50 😳😄 Парк хаус... #хрень #bounty #кефир #нахернадо #деньгинаветер #казань

Не наезжай на женщину с утра- куда ты в эту рань без поцелуя😽 доброе утро всем, а нам пора спать 🙏🏼 #loungebarkefir #кефир

#наглыйкот 🐱я такого ещё никогда не видела... Пьёшь себе #кефир #наночьглядя и тут на тебе #нежданчик отвлекаться нельзя 🐈 #явшоке #бесята #абессинец #бесенок #абиссинскийкот #бесенок_тим #кот #котабармот

Всегда думала, что у меня нет силы воли🤷‍♀️ Проявлялось это как минимум в невозможности похудеть, как максимум заставить себя что-то делать для достижения конкретной цели... И меня всегда мучал вопрос "Что же я не так делаю, ёлки палки??? Что меня может заставить делать какие-то шаги??? Почему мне так тяжело??? У других же выходит...." и т.д.
И когда я осознала, что ко всему нужно относиться проще (а мы капец как все усложняем 😵), что ну не будет результата пока сама этого не захочешь.. И, получается мне нравилось жить с моими жирами в 80 кг (да-да, их было именно столько😡😱🙈). И только с годами я пришла к тому, что все намного легче чем кажется, и похудеть можно не испытывая силу воли.. ну хорошо, почти не испытывая.. потому что может прискакать какая-нибудь любимая подруженька и принести с собой кучу всякой хренотени, за которой руки сами тянутся😈🙄но это не точно, и это бывает оочень редко, когда до невозможности хочется чего-то... а все почему? Потому что нет запретов☝️ Да да, именно так! Отсутствие запретов мне помогло хорошо похудеть! Это все #интуитивноепитание !
Что же качается силы воли при достижении других целей-все тоже самое- легче ко всему относиться, уделять себе хотябы немного времени, поговорить с собой (нет!это не шизофрения 😅, это очень даже полезно).. PS: самое основное из #многобукв этого текста- это ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ. Потому что часто это занимает больше времени чем сам процесс... PSs: А что для вас сила воли? Может залезть вечером в холодильник за кефиром и достать... только кефир? 😅Или через силу заставлять себя заниматься спортом? 🏃‍♀️Или отказаться от чего-либо? 🍔🍰🍦🍟
Мне будет ооочень интересно почитать комментарии, пишите😘

Брынза — сыр, известный человеку с древности. История происхождения брынзы гласит, что ее случайно изобрел некий арабский странник, сквасив в кувшине молоко😏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так появилась на свет брынза, полезные свойства и вкус которой моментально полюбились людям😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Во всем вопросам пишите в сообщения группы или звоните по указанным номерам✨
➖➖➖
Всегда Ваша, Сырная лавка | Казань
#СырнаяЛавка_Казань
📍ул.Чистопольская, 26/5
☎ 239-29-19
📍ул Сахарова, 10
☎ 239-37-07
⏰ с 9.00 до 21.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#сырнаялавка #сернурскийсырзавод #казань #kazan #сырказань #сырназаказ #сыры #кефир #масло #молоко #ряженка #качотта #брынза #рикотта #творог #камамбер #вкусноказань #кушатьподано #вкусняшка #вкусноиполезно #десерт #сладкийстол #сладость #кофе #кофессобой #кофенавынос

#историягородка_П_este
.
📷 Old villa (1911) of famous pharmacist, Maecen & philanthropist, Mr. MICHAEL F. RAKHMALEVICH.
Pyatigorsk, Russia.
.
🏛 Дача известного Пятигорского фармацевта, мецената и владельца аптек Матвея Филлиповича РАХМАЛЕВИЧА находится рядом с Тиличеевскими (ныне Пироговскими) ваннами на Бульваре Гагарина и до сих пор неплохо сохранилась.

В конце XIX века у городского аптекаря уже был особняк под N 32 по улице Теплосерной и большой двухэтажный Доходный дом с аптекой в центре города, на улице Кирова.

А позже, на склоне Машука, он приобрел 2 дачных участка (NN 22-23). На одном из них, в 1911 году была построена великолепная дача в стиле модерн. Она появилась здесь позже других и предназначалась для сдачи в аренду отдыхающим и курортникам. В просторном помещении находилось 40 меблированных номеров. На соседнем участке аптекаря был разбит сад и небольшой цветник.

Сам Матвей Филлипович владел несколькими аптеками, недвижимостью, был членом Кавказского горного общества, а также широко занимался благотворительностью. Кроме этого (как пишет заслуж.работник культуры Вадим Хачиков), предприимчивый Матвей Филлипович ещё в конце XIX века (1889) стал изготовлять кефир! Да, да, тот самый кефир, который появился в Боткинской больнице только в сентябре 1908 года. тк. горцы тщательно скрывали рецепт его приготовления. 😎 (Видимо, ему удалось каким-то образом раздобыть кефирные зерна 😉).
.
Но, несмотря на все заслуги, с приходом новой власти, в 1923 году его дача, как и дачи соседей были национализированы Управлением КМВ под Военно-Курортную Станцию на 225 коек.
В 1930 году станцию преобразовали в санаторий Военно-Санитарного Управления, а чуть позднее - в 1-ый корпус санатория РККА - Рабоче-Крестьянской Красной Армии (на предпоследнем 📷).
.
В наши дни бывшая дача известного фармацевта М.Ф. РАХМАЛЕВИЧА - корпус № 1 Центрального Военного Санатория.
🏛🏛🏛
#sightseeing #citywalk #Pyatigorsk #Yessentuki #Kislovodsk #Zheleznovodsk #кавминводы #кефир #pharmacy #rtgtv #городароссии #healthresort #cityview #ruplace #ig_ru #vsc #курортыроссии #me_este #1911 #2017 #natgeotravelru #инстаграмнедели #natgeoru #landscape_russia #МихаилРахмалевич #фармацевт #меценат

Завтрак овсянка с фруктами Перекус 2 хлебца и кофе Обед грудка куриная жареная без масло гречка и помидор На второй перекус кефир 1 стакан Омлет из 2х яиц и салат 🥗 #овсянка #кефир #хлебцы #ппомлет #ппдневникправильногопитания

Сладкие пышки ❤️
Тесто:
Кефир 500 мл (комнатной температуры)
100 гр сахара
0,5 ч.л.соды
Щепотка соли
800-900 гр муки
Замесить мягкое ,не липнущее к рукам тесто.
Оставить под салфеткой 20-30 минут (обязательно)
Затем тесто,присыпая мукой раскатать не тонко примерно 2 см,нарезать на колбаски и каждую ,,колбаску" нарезать на пышки желаемого размера,примерно 2 на 2 см,можно и больше,это уже на глаз.
Жарить их во фритюре или в сковороде в большом количестве масла,как только покраснеют достать их шумовкой и выложить желательно на бумажное полотенце.
✔️можно сахар не добавлять ,тогда получатся не сладкие пышки😁
Приятного аппетита 🌺
#пышки#рецепт#вкусно#еда#семья#дети#инста#зима#сахар#кефир#сода#выпечка#Ламара#Вена

Что может быть лучше после тренировки чем полезный и вкусный ужин? Творог с апельсином, киви и малиной лучшее завершение пищевого дня именно для меня! А самое ценное в эти моменты, что мои любимые разрешают мне после тренировки ужинать в тишине) Ужинаю творогом я не всегда, но стараюсь соблюдать правило ужина - есть белок и клетчатку, поэтому в состав ужина частенько входит овощной салат (в зимний период основным ингредиентом является обычная капуста), ещё в почёте у меня салат-щетка (зелёное яблоко, сырая морковь и сырая стёкла, тёртые на тёрке), варёное яйцо или омлет из микроволновки, отварное мясо (нежирного свинину я не исключаю, не смотря на правила пп) или паровые котлеты. Если в ужине не достаточно клетчатки, я дополняю его стаканом обезжиренного кефира со столовой ложкой клетчатки покупной. А каких принципов во время ужина придердиваетесь вы? #пп #ужинпп #ппужин #правильноепитание #ужин #вкусняшка #вкусно #творог #кефир #малина #киви #апельсин #яхудею #яхудеюонлайн #будустройной #хочупохудеть #давайтевместе #тренировка #фитнес #спорт #спортэтожизнь #отдых

Желающим похудеть лучше включить в рацион жирные молочные продукты, поскольку нежирные провоцируют потребление большого количества углеводов. ♻ Ирландские учёные проанализировали около 15 тысяч человек в возрасте от 18 до 90 лет. Они хотели выяснить, как молочные продукты влияют на фигуру и состояние человеческого организма в целом. Результаты показали, что, например, потребление сыра не было связано с большим количеством жировых отложений или высоким уровнем плохого холестерина. 😉👌 У людей, употреблявших в пищу много молочных продуктов, индекс массы тела, процент жира в организме и объем талии оказались меньше, нежели у тех, кто по минимуму включал их в рацион. Кроме того, кровяное давление у любителей молочных продуктов было ниже. 🙌 Польза очевидна, а продукты под брендом «Академия Молочных Наук» созданы только из натуральных ингредиентов, что в разы повышает их положительное влияние на здоровье организма. 💙#amnmilk #amninfo

Кефир + специи = минус килограммы. * В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат. #кефир #корица #имбирь #красныйперец #диета #очищениеорганизма #декабрь #2017

#разгрузочныйдень#разгруз#деньсладкого#заработала#когдаболеешь#пироженое#растижопка#наркотики#сахар#сахароза#фруктоза#глюкоза#подпиткадлямозга#мозг#такрадостно#вкусно#кефир#полезно#фото#обработка#папки#компьютер#пк#ноут#устала#семьявсборе#родныерядом#семья Маленькая радость🙄Так красивенько, даже кушать не хотелось😊Но и на вкус не разочаровало совсем😉Люблю я вот так вот посидеть за компьютером с вкусняшками, посмотреть фильм или мультик и просто порелаксировать))))Но сейчас совсем не до просмотров🤔Добралась до папки под названием "Разобрать!!!!", это волшебная папка со всеми фото и видео,которые были сделаны и присланы на мой телефон за пол года🙄Трудностей мы не боимся💪Тато покушал и отправился играть,а вот я подкрепилась,взяла мышь в левую руку иииии за дело😎Застряла на пару дней точно

Драники от Дарта Вейдера с любимой сметаной в вечерней ленте 😌 поднимут настроение и пригласят космический аппетит! 🤗
—––——————————————— #молоко #молочныегорки #молочка #кефир #сметана #творог #беларусь #питание #здоровье #рецепты #юмор #starwars #минск #горки #могилев #витебск #гомель #гродно #брест #здоровоепитание #кухня #ужин #завтрак #обед

Начинаются новогодние скидки, скидываем вес и ненужных людей нахуй! 👍❄. . . . . ⛄
#скидки #вечер #гирлянда #кефир #яблочко #калории #ммм #вкусно #полезно

[14.12.17.] / (16:20)
День шестой👐🍶🙌🙌🙌🙌
— кефир;
— творог (0%) 200г;
— салат (кукуруза + куриные яйца + пекинская капуста + крабовые палочки).
#деньшестой #худеемвместе
#творог #кефир #салат #food #day6

Люди, научитесь уже, наконец, делать то, что вам нравится, а не то, что нужно.
У всех есть неотвратимые обязанности, так научитесь получать от этого удовольствие, чтобы это ни было! Дорогие мои, мы живём здесь на этой планете эту жизнь один раз. Не насилуйте себя, ваша психика вам не простит, тело не простит!
Не пейте кефир ради диеты, если вы от него блюёте! Съешьте сливки и сделайте это с кайфом! Просто не надо жрать, надо наслаждаться процессом! И так во всем!
#психологмилалеммерс #люблюсвоюработу #психологитожелюди #психотерапия #психотерапевтмоскве #психосоматика #телоилуша #путьксебе #майлайф #когдасебе #психолог #блондинкавкрасном #любисебя #удовольствиеотжизни #ЭОТ #онейролог #behappy #dontworrybehappy #кчертудиету #кефир #сливки #люблюсливки #myinstalife

#СырныеФакты

Сыроманы, небольшая шпаргалка для вас перед сервировкой новогоднего стола 😋🎉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎄Твердые сыры, такие как пармезан, добавляют в пасту, пиццы и соусы. Для изготовления тостов и бутербродов правильнее брать чеддер и маасдам. Они же очень хорошо подходят для крем-супов. В случае если необходимо просто присыпать сыр поверх горячего блюда, то вам подойдет Голландский. Для салатов, драников, запеканок возьмите Российский Император.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎄Мягкие сыры, например Горный, подойдет для придания пикантности салатам и горячим блюдам. Универсальный беби-сыр идеально подходит для запекания пиццы и лазаньи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎄Сладкие, такие как бри и маскарпоне, очень хорошо выступят в роли десертов и закусок к вину.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎄Практически все рассольные сыры — фета, сулугуни, брынза — обладают кислым вкусом, следовательно, они подходят для салатов и выпечки. Если готовите роллы, то эти сыры будут наилучшим выбором😋
➖➖➖
Всегда Ваша, Сырная лавка | Казань
#СырнаяЛавка_Казань
📍ул.Чистопольская, 26/5
☎ 239-29-19
📍ул Сахарова, 10
☎ 239-37-07
⏰ с 9.00 до 21.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#сырнаялавка #сернурскийсырзавод #казань #kazan #сырказань #сырназаказ #сыры #кефир #масло #молоко #ряженка #качотта #брынза #рикотта #творог #камамбер #вкусноказань #кушатьподано #вкусняшка #вкусноиполезно #десерт #сладкийстол #сладость #кофе #кофессобой #СырнаяЛавка_Казань #НовыйГод

Увидел призрак кефира и труханул. Ну с кем не бывает. #призрак #ghost #glass #scary #стакан #страшноочень #дух #кефир #paranormal

9️⃣ продуктов для повышения иммунитета ❄️ Зимой микробы атакуют нас активнее, чем в тёплое время года, а значит, пора обезопасить себя от ненужных болезней. Вот продукты которые помог вам в этом:
✅ #Чеснок
✅ #Рыба
✅ #Шоколад
✅ #Грибы
✅ #Имбирь
✅ #Лимон
✅ #Мёд
✅ #Кефир
✅ #Тыква

#иммунитет #зима #здоровье #ЗОЖ #пп #правильноепитание  #нехочуболеть @sport_protein_bar #тыточтотыешь #этовкусно #вкусноиполезно #красиваяфигура #спортрежим #спортзал #вкуснополезно #здоровоепитание #ппрацион

Most Popular Instagram Hashtags