#качаемпресс

MOST RECENT

🔥Задание. 4 день.🔥
.
💯Поговорим о массаже?
Он очень важен для нашей кожи, а также для верхнего слоя жировой прослойки.
Массаж способен изменить объемы тела и его качества.
.
👍Один из самых эффективных видов массажа-вакуумный. Вакуум создаётся между кожей и банкой, за счёт чего, кожа краснеет, могут появиться синяки.
.
✅Для того, чтобы не было синяков и боли, массаж нужно делать правильно, захватывая участки тела не так сильно и не так глубоко.
✅Банка обязательно должна находиться на скользкой поверхности тела, это можно сделать маслом или гелем для душа в ванной.
✅Массаж проводится круговыми движениями. ✅Нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра, там лимфоузлы.
.
🤗Банки вакуумные продаются в любой аптеке и стоят 100 р)
Выглядят как резиновый колпачок.
Также есть стеклянная версия.
.
Противопоказанием является варикоз.
.
С сегодняшнего дня делаем массажик ежедневно и не говорите мне про время, семи минут вполне достаточно).
_____
#пп #правильноепитание #массаж #марафонпохудения #марафонстройности #марафонпохудениябесплатно #бесплатныймарафон #бесплатныймарафонпохудения #какпохудеть #жируходи #убратьбока #накачатьпопу #качаемпопу #качаемпресс #худею

Моя первая #сушка после массонабора. И честно говоря, результаты разные каждый день. Думаю что многие девушки сталкивались с проблемой, как убрать объемный низ живота, который у многих девушек даже при красивом прессе, имеется 😟. Конечно же, эти проблемы могут быть связанные с слишком быстрым уменьшением веса, состоянием после родов, нарушенным метаболизмом и определённым строением тела.💃
#пресс #сушимсявместе
#качаемпресс #тренировка
#пп #диета

Суперская тренажёрка на открытом воздухе🙈 и почему ещё там меня ни разу не было))) 😎 #трени #тренажерныйзал #свежийвоздух🍃 #ilovesupersport_str #ilovesupersport #качалка #качаемся #качаеммышцы #качаемноги #качаемтело #качаемпопу #качаемпресс

👊Придумай название💪

Воскресенье в летнее время кайф заниматься 💪🏻
✔️мало людей ✔️ощущение комфорта и гармонии ✔️время бежит быстро
Мужчины! Не ищите "ту самую" по клубам и барам! Та самая пашет сутками на работе и в спортзале. Заберите ее оттуда!😆😆😆#спорт#тренировка#тимашеск#вечер#качаемпресс#качаемпопу#ириска#несдается#хотьипотльется

💪Спортивное питание по Хорошим ценам👍
📃Прайс🃏
▪️Протеин ➖ 410 грн/2кг
▪️Гейнер ➖ 290 грн/2кг
▪️Изолят ➖ 390 грн/кг
▪️Казеин ➖ 400 грн/кг
▪️Изолят Соя ➖ 270 грн/кг
▪️Гейнер ( мальта ) ➖ 290 грн/кг
▪️BCAA 4:1:1 ➖ 410 грн/500 грамм
▪️Омега-3 ➖ 130 грн/60 капсул
▪️BCAA 2:1:1 ➖ 380 грн/500 грамм
▪️Л-карнитин ➖ 270 грн/60 капсул
▪️Креатин ➖ 190 грн/300 грамм
▪️ВитКомплекс ➖ 140 грн/60 капсул
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
📝Для заказа нужно:
1️⃣ Город
2️⃣ Имя фамилия
3️⃣ Телефон
4️⃣ Номер отделения
5️⃣ Что хотите заказать
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🗯Для заказа писать в Direct
⏰ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА 24/7 (круглосуточно)
↗️( ссылка для перехода в шапке)
#спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика

👊Придумай название💪

💪Спортивное питание по Хорошим ценам👍
📃Прайс🃏
▪️Протеин ➖ 410 грн/2кг
▪️Гейнер ➖ 290 грн/2кг
▪️Изолят ➖ 390 грн/кг
▪️Казеин ➖ 400 грн/кг
▪️Изолят Соя ➖ 270 грн/кг
▪️Гейнер ( мальта ) ➖ 290 грн/кг
▪️BCAA 4:1:1 ➖ 410 грн/500 грамм
▪️Омега-3 ➖ 130 грн/60 капсул
▪️BCAA 2:1:1 ➖ 380 грн/500 грамм
▪️Л-карнитин ➖ 270 грн/60 капсул
▪️Креатин ➖ 190 грн/300 грамм
▪️ВитКомплекс ➖ 140 грн/60 капсул
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
📝Для заказа нужно:
1️⃣ Город
2️⃣ Имя фамилия
3️⃣ Телефон
4️⃣ Номер отделения
5️⃣ Что хотите заказать
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🗯Для заказа писать в Direct
⏰ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА 24/7 (круглосуточно)
↗️( ссылка для перехода в шапке)
#спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика

Завтра опять дождь, ☔пусть солнце останется на этих снимках 📷
____________________
Чудесный был день сегодня. Надеюсь у вас тоже 💋
#fitness #fitgirl #пп#зож💪 #cardio #gym#instafit #like #body #bodybuilding #качаемпресс #lovesport #моямотивация #russiangirl #beauty #жирунет🙅⛔ #кардионатощак #instalike #motivation#худеем#сделайсебясам#самасебетренер #фитоняшка #instagram #мойтренер#lifestyle#gym

Most Popular Instagram Hashtags