[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#какубузовой

49387 posts

TOP POSTS

🗯👙Как похудеть, не считая калории? Мои клиенты ничего не считают, они просто следуют меню и худеют😄
Конечно, самый эффективный и действенный способ - приобрести готовое меню, где все грамотно расписано по приёмам пищи, весу порций и подобрано сочетание продуктов (самостоятельно можно наделать массу ошибок, потратить кучу времени и не факт, что результат будет).
➡️Я занимаюсь составлением таких меню, ставьте ➕ в комментариях, и я отправлю туда подробное описание моих программ 👏
💎Но если вы хотите понять основы, то читайте далее!
💎Первое. Считать просто калории бессмысленно, на 1200 ккал печенья не похудеть. Суточная норма белков, жиров и углеводов должна поступать в организм в том количестве, из расчёта вашего веса и желаемого веса, физ нагрузок, образа жизни и даже режима сна. Начав питаться по готовому меню, мы за период похудения поймёте принцип и научитесь сбрасывать и удерживать вес когда вам это будет необходимо в дальнейшем!
💎Напишу некоторые принципы, так скажем первые шаги:
•пейте более 2л воды
• исключите пищевой мусор
•основа рациона - белок
• есть надо не до 18:00, а за 4 часа до сна
•фрукты кушаем до 16:00
•есть слишком мало не правильно!
•высыпайся
•меньше стрессов!
•читай состав продуктов. Не должно быть консервантов и Е-добавок
• сведи к минимуму соль и специи, соусы
•занимайся спортом
•разгрузочный день - это не день на воде. Меню на разгрузку должно быть на минимум 800 ккал. Знаю что кто то покупает целое меню на 800 ккал у диетологов в сети😫 это очень опасно! Будьте внимательны к своему здоровью, если вам обещают нереальных результатов за месяц - будьте готовы к последствиям! Могут пропасть месячные , проблемы с желудком, ногтями, волосами... Доверяйте своё здоровье профессионалам! Не пытайтесь сбросить 10 кг в месяц на голоде - это бессмысленно - здоровье испортиться и вес вернётся вдвойне! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
➡️Кому нужно сбросить вес без возвратно, убрать живот и научится худеть без подсчёта кбжу, ставьте ➕ в комментариях
Или
🗯Директ
🗯What's ap +7(985)117-00-07
🗯viber +7(985)117-00-07
#марафонпохудения #худая #тренировка #тренермосква #фитнестренер #какпохудеть #какубратьживот #какубузовой

Спасибо @holika_holika_russia за отвязный девичник 🍸
@kate_cherry18 @hristos_69 @dinara_boom_ за компанию
🍸 @elya_bulochka за ее волшебство на сцене 😻
💁Отдельная благодарность
@alextsvelodubov
@demid_sherer
За атмосферу праздника 😅

А у Вас есть розовый фламинго ?! ✨
#какубузовой #розовыйфламинго #фламинго #summer #followme

Отличные костюмы 2200₽
Размер 42,44,46,48
✔️ доставка до метро / до адреса / самовывоз
#какубузовой#шоуруммосква#одеждамосква#москва

Получили джинсы в чёрном цвете утеплённые ☺️ размеры 25,26,2728,29,30 подойдут на 40,42,44,46,48
Талия завышена
Так же в наличии утеплённый вариант в синем, сером цвете
-------------------------------------
Приезжай скорее к нам😍: ⚫️Адрес магазина Мустая Карима 44, рядом с аркой.
⚫️График работы ежедневно с 11 до 21-00
⚫️принимаем к оплате любые карты 💳
_______________________________________
⚫️по всем вопросам и предложениям 📲8-917-404-13-43 (💌WhatsApp/SMS/iMessege) или в Директ. ⚫️Пройди по ссылке и напиши нам в WhatsApp, п о ссылке в профиле ☝🏿отзывы и ссылка на нашу группу там же👌🏻
⚫️Доставка по России и всему миру!
.
.
📌остерегайтесь мошенников!!!
.
.
.
.
.
.
.
#платьявуфе #followme #магазинуфа #магазинодежды #шоурум #шоурумвуфе #стильнаяуфа #клипбузова #бузова #чтотворятуфимцы #какубородиной #какубузовой #одеждавуфе #распродажа #l4l #платьеуфа #реклама #уфавналичии #бесплатнаяуфа #туфлиуфа #обувьуфа #одеждауфа #шопуфа #платьевналичииуфа #скидкиуфа #джинсы #черныеджинсы #джинсыуфа #джинсывуфе

@esina_alena86 ты мой любимый мастер,который делает то,чего хочу я 😚😙#мирдолжензнатькакойуменяманикюр#ногти#маник#пилкашоль#какубузовой

Так получилось, что перемены в моей жизни начались с понедельника: проснулась в новой комнате с новыми мыслями и планами😍
В новой кровати приснился сон, что я отрезала волосы и покрасилась чуть темнее. Мне понравилось, но весь день пытаюсь отговорить себя от этой мысли хахаха))
Душа требует перемен, обновлений и много-много творчества!
Ещё один день позволю себе выспаться после чудесных выходных и уйду с головой в видео, песни, тренировки и мероприятия. Я так по этому скучала!)

В любой непонятной ситуации пей кофе 😜 #какубузовой #моилюдивсегдасомной 😁

Благодарности пост❤️
.
.
.
Лето закончилось, но оставило после себя целый багаж воспоминаний и приятных впечатлений. Я зарядилась эмоциями на год вперед. Точнее, меня зарядили вы. Вы-мои люди, который сделали мое лето, мой август.
Я ждала этого лета как никогда.
Моя поездка домой предвещала кучу приятных, долгожданных встреч, массу приятных событий. Конечно, кое-то пошло не по плану, со многими не удалось встретиться. Но это даже к лучшему. Жизнь сама расставляет все на свои места и убирает из жизни ненужных людей. Живу по принципу "что не делается-все к лучшему" 🙌🏻
А тем, кто был рядом, кто стал причиной моего потрясающего отпуска -ОГРОМНОЕ СПАСИБО ❤️ Я бы отметила вас, но вы и сами все знаете😌
.
p.s. На снимке пик Черная Пирамида невероятной красоты 🏔 и Снежана, которая возомнила себя альпинистом 👷🏼‍♀️
.
Что-то я влюбилась в горы🤤

MOST RECENT

❤⚡Теплый женский пуховик, на глубокую зиму⚡❤ ➡Водоотталкивающая пропитка верхней ткани пуховика (Защита от промокания).
➡Состав Биопух (не садится, не намокает, всегда держит форму).
➡Молнии YKK Made in Japan
➡Температурный режим до -20 градусов.
➡Размеры S,M,L,XL (Маломерка)
➡Цвет Белый, Синий 😍Цена 7990 рублей😍

Огромный выбор пуховиков в наличии httpsvk.commarket-153481626
Более 300 отзывов с фото
Шоу-рум в 5 минутах ходьбы от метро Тульская.
Доставка по всему миру
Вступайте в нашу группу! httpsvk.comclub153481626

#купитьбомпер #горнолыжныйкостюм #зимнийкостюм #сноубордическийкостюм #длинныйпуховик #пуховикиотпроизводителя #купитьпуховикнедорого #пуховикнедорого #пуховикмосква #пуховикплатье #пуховикюбочка #пуховикиканадские #пуховикифинскиепуховикинагусиномпуху #курткаMissFofo #moncler #пуховикmoncler #pinko #YOU1Shop #женскиепуховики #какубузовой #какубородиной

Курточка Барби ❄️евро зима ☃ 2800₽
✔️ размер 42,44,46,48
✔️ доставка до метро -100₽ 🏃🏼до адреса -250₽
✔️ отправка по России почтой ✔️ наличный/безналичный расчёт 💵💳
#одеждамосква#доставка#моднаяодежда#какубузовой#дом2#куртка#кофта#пальто#обувь#платье#зефирка

Курточка Зефирка ❄️зима ☃ 2500₽
✔️ размер 42,44,46,47
✔️ доставка до метро -100₽ 🏃🏼до адреса -250₽
✔️ отправка по России почтой ✔️ наличный/безналичный расчёт 💵💳
#одеждамосква#доставка#моднаяодежда#какубузовой#дом2#куртка#кофта#пальто#обувь#платье#зефирка

Курточка ❄️евро зима ☃ 2300₽
✔️ размер 42,44,46
✔️ доставка до метро -100₽ 🏃🏼до адреса -250₽
✔️ отправка по России почтой ✔️ наличный/безналичный расчёт 💵💳
#одеждамосква#доставка#моднаяодежда#какубузовой#дом2#куртка#кофта#пальто#обувь#платье#зефирка

Курточка ❄️евро зима ☃ 3600₽
✔️ размер 42,44,46
✔️ доставка до метро -100₽ 🏃🏼до адреса -250₽
✔️ отправка по России почтой ✔️ наличный/безналичный расчёт 💵💳
#одеждамосква#доставка#моднаяодежда#какубузовой#дом2#куртка#кофта#пальто#обувь#платье#зефирка

Курточка ❄️евро зима ☃ 3500₽
✔️ размер 42,44,46,48
✔️ доставка до метро -100₽ 🏃🏼до адреса -250₽
✔️ отправка по России почтой ✔️ наличный/безналичный расчёт 💵💳
#одеждамосква#доставка#моднаяодежда#какубузовой#дом2#куртка#кофта#пальто#обувь#платье#зефирка

По всем вопросам пишите в Директ.

Курточка ❄️зима ☃ 2800₽
✔️ размер 42,44,46,48
✔️ доставка до метро -100₽ 🏃🏼до адреса -250₽
✔️ отправка по России почтой ✔️ наличный/безналичный расчёт 💵💳
#одеждамосква#доставка#моднаяодежда#какубузовой#дом2#куртка#кофта#пальто#обувь#платье#зефирка

Курточка ❄️зима ☃ 2750₽
✔️ размер 42,44,46,48
✔️ доставка до метро -100₽ 🏃🏼до адреса -250₽
✔️ отправка по России почтой ✔️ наличный/безналичный расчёт 💵💳
#одеждамосква#доставка#моднаяодежда#какубузовой#дом2#куртка#кофта#пальто#обувь#платье#зефирка

По всем вопросам пишите в Директ.

Курточка ❄️евро зима ☃ 2200₽
✔️ размер 42,44,46
✔️ доставка до метро -100₽ 🏃🏼до адреса -250₽
✔️ отправка по России почтой ✔️ наличный/безналичный расчёт 💵💳
#одеждамосква#доставка#моднаяодежда#какубузовой#дом2#куртка#кофта#пальто#обувь#платье#зефирка

По всем вопросам пишите в директ. Клей для ресничек

Цветные реснички. По всем вопросам пишите в Директ.

По всем вопросам пишите в Директ.

По мотивам : Звездные войны. По всем вопросам пишите в Директ.

Результат сложного окрашивания от мастера #ВаикКиракосян

Всеми любимые #кроссовки от известного бренда #newbalance будут прекрасно сидеть на Ваших ножках 😍 Они подходят как для занятия спортом, так и для повседневной носки.
***
Размеры с 36 по 41
💸Стоимость 4200 руб.
❗Фото живые! (Вам привезут именно ту обувь, которая изображена на фотографии).
***
Доставка 🚙 осуществляется на следующий день после заказа.
Стоимость доставки по Москве 300руб., в область 500руб., привозим две пары на примерку.
В другие города- почтой или транспортной компанией.
Самовывоза нет!
***
По всем вопросам можете с нами связаться по телефону +7(966)156-68-69
☎WhatsApp/Viber/Звонки/смс
График работы с 10 до 22.00 без выходных.
***
Модели разбирают очень быстро, поэтому не откладывайте покупку❗
Звоните и заказывайте прямо сейчас!😊 #обувьженская #брендоваяобувь #люкскопия #купитьобувьвмоскве #какубузовой #купитьсапоги #купитьтуфли #моднаяобувь #стильнаяобувь #чтосейчасмодно #купитьботильоны #крутаяобувь #мужскаяобувь #обувьвмоскве #купитькроссовки #купитькеды #осенняяобувь #зимняяобувь #обувьизвестныхбрендов

Most Popular Instagram Hashtags