[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#йогамарафон

8107 posts

TOP POSTS

#Repost @shanti.yoga.center (@get_repost)
・・・
🔆Друзья, Вы когда - нибудь занимались йогой на крыше?!🔆
🕉@shanti.yoga.center совместно с @byoga.ru приглашают Вас на УНИКАЛЬНЫЙ ЙОГА МАРАФОН Сурья Намаскар!🕉
21 мая мы будем "приветствовать Солнце" 🌇на крыше, хоть немного приблизившись к Солнцу!☀️
Напомним, что же такое Сурья Намаскар!
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) - серия из 12 Йога Асан, в которых совершаются поочередные наклоны вперёд и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела. Этот комплекс массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела!
Вы под руководством опытных преподавателей йоги совершите 108 кругов Сурья Намаскар!
📍21 мая в 12:00! Комсомольская 78! 4 этаж! Центр Йоги "Шанти"! 📍
Звоните и регистрируйтесь! Количество мест ограниченно!
☎️93-05-78
P.S. Если у Вас есть свой любимый, уникальный, супер удобный коврик, возьмите его с собой! Если нет, мы обязательно вам предоставим коврик из нашего центра!
P.S.S Пожалуйста, воздержитесь от приема пищи за 2-3 часа до начала марафона!
P.S.S.S. На марафоне мы организовываем сбор средств в помощь детям, нуждающимся в лечении! 🙏
Проведите этот день с пользой для себя и для тех кто в этом очень нуждается!
#shanti_yoga_center #хабаровск #йогамарафон #сурьятымояненаглядная

Неожиданно добралась до 30го дня своего личного йога-марафона. Рекордом было не пропустить ни разу даже в "эти дни", или из-за болезни. Итак, мои бонусы: ♡ Вытащила себя из экзистенционального кризиса, изменив психо-эмоциональное состояние с помощью дыхательных упражнений и асан ♡ Изменила режим дня. Всю жизнь считала себя совой и ненавидела рано вставать, какое заблуждение! На рассвете самое тихое и благоприятное время для накопления энергии ♡ Стала лучше слышать и понимать свой организм, соответственно изменились пищевые привычки и предпочтения ♡ Изменился мышечный рельеф без изнурительных походов в тренажерку, оказалось нужен только коврик и желание ♡ Осознала, что это только начало приятного путешествия в мир йоги, там столько горизонтов открывается

Практику продолжу, постить буду только знаковые результаты. Спасибо за поддержку, друзья!
#yogaeveryday #yogamornings #йогамарафон

Друзья!
25 сентября стартует мой йога-марафон "Сила, баланс, красота"! 🤸🏼‍♂️💪🏻💃
Цель этого марафона - дать вам самые эффективные упражнения/асаны/техники из йоги, которые проработают все части вашего тела, сделают их сильными. Мы уделим внимание ногам и ягодицам, животу и спине, плечам, рукам и шее!
Мы разберём выполнение ключевых поз йоги, так чтоб вы могли сделать свою практику безопасной и эффективной!
Все, что вам нужно, - это уделять себе 15-20 минут в день, делая предложенные мной комплексы асан.
Обязательно затронем тему балансов на руках, стоек на руках🤸🏼‍♂️, путей их освоения.
Итак, старт 25 сентября! 7 дней, 7 эффективных комплексов асан!
Подробнее напишу завтра. А сейчас оставляйте заявки, пишите, если намерены участвовать ). 📱8-967-005-666-0; 📧mariyaapple@icloud.com
#coreyoga #йогамарафон #сила #баланс #красота

Перед вами человек, по уши влюблённый в этот город. 🌞#morning #йогамарафон #sunrise

🔆Повторим 108 раз?🔆
Приглашаем на йога марафон Сурья Намаскар!
25 июня в 10:00 снова на той же крыше, подобравшись поближе к солнцу поприветствуем его!
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) — серия из 12 Йога Асан, в которых совершаются поочередные наклоны вперёд и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела. Этот комплекс массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела!
Вы под руководством опытных преподавателей йоги совершите 108 кругов Сурья Намаскар!
📍Комсомольская 78, 4 этаж. Центр Йоги "Шанти".📍
Количество мест ограниченно! Для регистрации, звоните
☎️93-05-78, пишите в директ или записывайтесь у администратора.
P.S. Если у Вас есть свой любимый, уникальный, супер удобный коврик, возьмите его с собой! Если нет, мы обязательно предоставим коврик из нашего центра!
P.S.S Пожалуйста, воздержитесь от приема пищи за 2—3 часа до начала марафона!
P.S.S.S. На марафоне мы организовываем сбор средств в помощь детям, нуждающимся в лечении! 🙏
Проведите этот день с пользой для себя и для тех кто в этом очень нуждается!
#shanti_yoga_center #хабаровск #йогамарафон #сурьятымояненаглядная

Никто не публикует ночью.
И тем более рекламный пост.
Но голова работает лучше ночью и август, как оказалось, лучший месяц. Сентябрь и октябрь будут насыщенными, поэтому как обещала - снова курс для начинающих.
.
Ребята, я про вас не забыла! ❤️
Да, теперь с новой программой - йога флоу .
.
Это значит, что мы разучим комплекс в мягкой динамике , несложный, но нацеленный на хороший результат в будущем.
.
Базовые позы в динамических связках , будем двигаться, слушать тело , пробуждать его.
.
Он будет проходить с 14 августа в течении одной недели. Поэтому времени у вас два дня, чтобы определиться и написать мне. Курс платный, 1000 р.
Пишите мне в Директ или в комментариях.📤
.
🕊🍀
#йога #йогаДляНачинающих #йогафлоу #обучениеЙоге #йогаМарафон

Живите так, будто бы от этого зависит ваша жизнь😊
#йогамарафон #марафонбезметушні #yoga #kyiv

Главное любить свою работу и тогда Вам не придется работать ни дня👆😋 #йогамарафон #йогаалматы #алматыфото #yogainmylife #lovelywork

MOST RECENT

Всем привет! Это 12 заключительный день #йогачеллендж #йогигдевашиноги2
Асана дня самаконасана

Конечно до самаконасаны мне ОЧЕНЬ далеко! Но я практиковала во время челленджа, делала не только асану дня, но и предыдущие задания, всё по порядку, и хоть и не заметно внешне какая работа была проделана, зато я чувствую как работало моё тело, и как тяжело сохранять спокойное дыхание и ум, когда тяжело находиться в некоторых асанах.

Благодарю организаторов за такой насыщенный, информативный и чудесный челлендж. Вы космические! 🙏
@_mrs.falken_
@alena_yoga_
Благодарю спонсоров за поддержку ☀
@yoga_block
@yoggi_leggi
@mala_yoga108
#йогамарафон #йогапрактика #йогадлявсех #йога #йогавезде #йогавдохновение #йогашатура #йогадома #йогамосква #йогажизнь #йогадляначинающих #yoga #йогастильжизни #yogadaily #yogaaddict #yogalover #yogafit #yogaphotography #yogaforlife #yogafitness #yogahome #yogaatwork #yogaeverywhere

🌱
Если легенда про новый коврик- в вашей книге жизни, пора Его (коврик) развернуть.
А хотите вместе? 🌱

По-статистике, в моих йога марафонах #марафон_долой_килограммы_усталости большая часть новичков йоги. Я считаю, что это-целая миссия- познакомить человека с этой культурой:
Йога может быть скучной и сонной, а может раскрыть в вас огромные потенциалы, познакомить вас с вами же-но только новыми: бодрыми.смелыми.любящими. молодыми. 🌱

#лирика
На мой взгляд
🕊 йога- это рычаг по возврату в детство: идет будто обнуление собственного сознания. Мир становится переливчатым и таким красивым..
🕊Йога- это тотальный отдых: можно сходить на тайский массаж, конечно, но вы не получите такого заряда и релакса, которые можно отхватить за 30 мин. Йога-практики.
🕊Ну и самое замечательное- йога воздействует на психику.через физику. Можно всю жизнь учиться хорошим манерам и в сложных ситуациях передавливать свое бунтующее нутро.а можно заниматься йогой.тогда легко будет принимать все вокруг (и себя)  таким,как оно есть. 🕊

Ом.намасте 🕊  #йога #йогамарафон #беременность #гибкость #растяжка #похудение #стрейчинг #мостик #шпагат #лимфодренаж #какпохудеть #сброситьвес #чистка #жкт #детокс #пранаяма #асана #yoga #strething #hanumanasana #asana #yogagirl #halasana  #восстановлениепослеродов #энергетика #энергетическиймарафон #кунжалакрийя_подъемэнергии

Добрый вечер! Находите красоту в мелочах, смысл жизни в каждом дне, а истину в себе! .
.
Завтра приглашаем вас начать свой день Хатха-Йогой в 8-30.
Или оздоровиться Пилатесом в 10-10 (по записи). А девушек ощутить силу своего тела в Женской Йоге в 13-00.
. .
Во второй половине дня вас ожидают:
⚫️16-00 Цигун (по записи)
⚫️18-00 Хатха-Йога ⚫️19-30 Вечерний Пилатес 🌃
.
📲093-238-16-16
.
.
.
. . .
✂-------------------------------------------------
#yogaclubkiev #hathayoga #yogateachertraining #kievpics #yogaprogress #yogajournal #kyivgram #хатхайога #йогавезде #асана #йогапрактика #igkiev #здоровоетело #rest_in_ukraine #намасте #групповыезанятия #кудапойтикиев #йогастудия #йогакиев #йогамарафон #спорткиев #yogawoman #yogaclub #йогаодесса #yogakiev #sportkiev #eventkiev #yogaukraine #йогафото #yogaphotography

Раз уж я давно обещала, да и фото само располагает, то пятничный вечер отличное время для #kozlova_вода 💧
Так, давай разбираться, зачем вообще нужно пить воду: ✔Помогает выводить из организма продукты расщепление жиров, белков и углеводов
✔Помогает восстанавливать эластичность кожи
✔ТОЛЬКО в водной среде происходят окислительные и восстановительные реакции
Да и просто вода - классная штука😉😉 Еще стоит сказать, что ВОДА НЕ РАСТВОРИТ ВАШ ЖИР😌 Так что если вы думаете, что можно съесть тортик, а потом попить водички и все "пройдет", то вы глубоко ошибаетесь🙃
Итак, мы поняли, что пить воду надо. Теперь вопрос - сколько? Многие ошибочно говорят, что воду нужно пить из рассчета 1мл на один кг веса, путем нехитрых математических вычеслений получаем, что если ваш вес 35 кг - 1 л, 70 кг - 2 л и тд. Но, что делать, если ваш вес, допустим, 100 кг или даже 140? Вливать в себя 4 литра воды через "нехочу"? Последние исследования в этой области говорят, что пить вы должны столько воды, сколько съедаете ккал + 500мл. Нужно ли для этого считать каллории постоянно? Не всегда, но об этом в другой раз😌
Дальше. Определились, что мы пьем такое кол-во воды, котрое на 500 больше нашего суточного каллоража. Вопрос - когда? ✔Утром натощак
✔За 20 минут до приема пищи
ВАЖНО: если вы не успели выпить воды за 20 минут (или хотя бы за 10), не надо этого делать прямо перед приемом пищи! Это нарушает пищеварение. Ну и еду запивать тоже не нужно🙃 ✔Во время физической аутивности ОБЯЗАТЕЛЬНО пьем воду💧 ✔Большее кол-во воды пьем до 18 (если ложитесь в 22, если позже - за 4 часа)
Ну, вроде все, не забываем ставить ❤
Всем хороших выходных😘😘

‼️Участвуйте в конкурсе‼️#Repost @yoga_and_family (@get_repost)
・・・
❗КОНКУРС❗
Приветствуем всех!!!
В преддверии Золотого Фестиваля "Йога и Семья" (6-8 октября 2017, Ленобласть, Йога-холл "Глубокое") мы делаем всё, чтобы третий осенний Фестиваль йоги был интересен и полезен, и чтобы вам было уютно и комфортно на нём! Мы хотим, чтобы вы об этом знали!
🍬 А сегодня начинаем конкурс репостов. 🍓 Главный приз — билет на Золотой Фестиваль, дающий право на посещение всех мастер-классов в течение трёх дней от опытных преподавателей, среди которых:
Вадим Попов @vadim_popov_yoga — руководитель Петербургской школы йоги, автор уникальной методики "Радужная гимнастика"
Константин Харьковский @kharkovsky_konstantin — ведущий преподаватель Петербургской школы йоги, соавтор направления YogaFlow System
Андрей Лобанов @lobanov7340 — основатель первой официальной школы йоги в России (1983г.), основатель направления ЙОГА ЛАМ.
Леонид Кутузов @leokut — президент Федерации йоги Санкт-Петербурга
Галина Менжинская — один из ведущих преподавателей йоги в СНГ, основатель йогического движения в Санкт-Петербурге
Анна Бену — писатель, дизайнер, режиссёр, руководитель Перелетной школы "Культура Единства", детский педагог с мировым именем и уникальной квалификацией
Сергей Гасанов — йога голоса, корифей этно-музыкального движения в России 🍒🍒🍒+ 3 приза — билет на Фестиваль в половину стоимости.

Более подробную информацию о Фестивале можно узнать на сайте www.yoga-family.ru и в группе Золотой Фестиваль "ЙОГА и СЕМЬЯ"
Условия КОНКУРСА:
1. Быть участником группы Фестиваля ‼️ссылка группы в шапке‼️ 2. Сделать репост этой записи на своей станице вконтакте и не удалять до 5 октября. 4 октября в 20:00 победители КОНКУРСА репостов будут определяться случайным образом с использованием сервиса вконкурс.рф. Имена победителей будут опубликованы в группе, так же мы постараемся известить победителей лично. Если Вы станете победителем и к моменту подведения итогов конкурса уже приобретёте билет на Фестиваль — подарите приз другу, или мы вернем потраченные за билет деньги.
Удачи Вам и до встречи на Золотом Фестивале!
#ЙОГАИСЕМЬЯ #фестиваль #йогафестиваль #йогахоллглубокое

‼️Участвуйте в конкурсе‼️#Repost @yoga_and_family (@get_repost)
・・・
❗КОНКУРС❗
Приветствуем всех!!!
В преддверии Золотого Фестиваля "Йога и Семья" (6-8 октября 2017, Ленобласть, Йога-холл "Глубокое") мы делаем всё, чтобы третий осенний Фестиваль йоги был интересен и полезен, и чтобы вам было уютно и комфортно на нём! Мы хотим, чтобы вы об этом знали!
🍬 А сегодня начинаем конкурс репостов. 🍓 Главный приз — билет на Золотой Фестиваль, дающий право на посещение всех мастер-классов в течение трёх дней от опытных преподавателей, среди которых:
Вадим Попов @vadim_popov_yoga — руководитель Петербургской школы йоги, автор уникальной методики "Радужная гимнастика"
Константин Харьковский @kharkovsky_konstantin — ведущий преподаватель Петербургской школы йоги, соавтор направления YogaFlow System
Андрей Лобанов @lobanov7340 — основатель первой официальной школы йоги в России (1983г.), основатель направления ЙОГА ЛАМ.
Леонид Кутузов @leokut — президент Федерации йоги Санкт-Петербурга
Галина Менжинская — один из ведущих преподавателей йоги в СНГ, основатель йогического движения в Санкт-Петербурге
Анна Бену — писатель, дизайнер, режиссёр, руководитель Перелетной школы "Культура Единства", детский педагог с мировым именем и уникальной квалификацией
Сергей Гасанов — йога голоса, корифей этно-музыкального движения в России 🍒🍒🍒+ 3 приза — билет на Фестиваль в половину стоимости.

Более подробную информацию о Фестивале можно узнать на сайте www.yoga-family.ru и в группе Золотой Фестиваль "ЙОГА и СЕМЬЯ"
Условия КОНКУРСА:
1. Быть участником группы Фестиваля ‼️ссылка группы в шапке‼️ 2. Сделать репост этой записи на своей станице вконтакте и не удалять до 5 октября. 4 октября в 20:00 победители КОНКУРСА репостов будут определяться случайным образом с использованием сервиса вконкурс.рф. Имена победителей будут опубликованы в группе, так же мы постараемся известить победителей лично. Если Вы станете победителем и к моменту подведения итогов конкурса уже приобретёте билет на Фестиваль — подарите приз другу, или мы вернем потраченные за билет деньги.
Удачи Вам и до встречи на Золотом Фестивале!
#ЙОГАИСЕМЬЯ #фестиваль #йогафестиваль #йогахоллглубокое

❗КОНКУРС❗
Приветствуем всех!!!
В преддверии Золотого Фестиваля "Йога и Семья" (6-8 октября 2017, Ленобласть, Йога-холл "Глубокое") мы делаем всё, чтобы третий осенний Фестиваль йоги был интересен и полезен, и чтобы вам было уютно и комфортно на нём! Мы хотим, чтобы вы об этом знали!
🍬 А сегодня начинаем конкурс репостов. 🍓 Главный приз — билет на Золотой Фестиваль, дающий право на посещение всех мастер-классов в течение трёх дней от опытных преподавателей, среди которых:
Вадим Попов @vadim_popov_yoga — руководитель Петербургской школы йоги, автор уникальной методики "Радужная гимнастика"
Константин Харьковский @kharkovsky_konstantin — ведущий преподаватель Петербургской школы йоги, соавтор направления YogaFlow System
Андрей Лобанов @lobanov7340 — основатель первой официальной школы йоги в России (1983г.), основатель направления ЙОГА ЛАМ.
Леонид Кутузов @leokut — президент Федерации йоги Санкт-Петербурга
Галина Менжинская — один из ведущих преподавателей йоги в СНГ, основатель йогического движения в Санкт-Петербурге
Анна Бену — писатель, дизайнер, режиссёр, руководитель Перелетной школы "Культура Единства", детский педагог с мировым именем и уникальной квалификацией
Сергей Гасанов — йога голоса, корифей этно-музыкального движения в России 🍒🍒🍒+ 3 приза — билет на Фестиваль в половину стоимости.

Более подробную информацию о Фестивале можно узнать на сайте www.yoga-family.ru и в группе Золотой Фестиваль "ЙОГА и СЕМЬЯ"
Условия КОНКУРСА:
1. Быть участником группы Фестиваля ‼️ссылка группы в шапке‼️ 2. Сделать репост этой записи на своей станице вконтакте и не удалять до 5 октября. 4 октября в 20:00 победители КОНКУРСА репостов будут определяться случайным образом с использованием сервиса вконкурс.рф. Имена победителей будут опубликованы в группе, так же мы постараемся известить победителей лично. Если Вы станете победителем и к моменту подведения итогов конкурса уже приобретёте билет на Фестиваль — подарите приз другу, или мы вернем потраченные за билет деньги.
Удачи Вам и до встречи на Золотом Фестивале!
#ЙОГАИСЕМЬЯ #фестиваль #йогафестиваль #йогахоллглубокое

Благодарю солнце , море и йогу за свое быстрое восстановление после родов.
Мой рецепт восстановления:
✔сурьянамаскар по утрам . Сколько вам лет,столько раз нужно сделать комплекс
✔крия слон по утрам. #кунжалакрийя_подъемэнергии
✔detox питание (его я презентую на своем марафоне #долой_килограммы_усталости ✔пранаямы ✔баня (на второй неделе после рождения Платона я забила на нарекания врачей #сказкапротрадиционнуюмедицину и пошла в парилку. Кстати там я практикую бикрам йогу по-чуть-чуть.но вам не рекомендую. Нагрузка на сердце)

Более подробно о воздействии асан и пранаям я рассказываю во время своих йога – практик на своем энергетическом Марафоне. Вы можете еще присоединиться к действующему, или оставить заявку на следующий марафон 🌄

Всем благостной и здоровой практики! Помните о первых ступенях йоги #ахимса и не вредите себе и людям 🌄

#йога #йогамарафон #беременность #гибкость #растяжка #похудение #стрейчинг #мостик #шпагат #лимфодренаж #какпохудеть #сброситьвес #чистка #жкт #детокс #пранаяма #асана #yoga #strething #hanumanasana #asana #yogagirl #halasana #восстановлениепослеродов #энергетика #энергетическиймарафон #кунжалакрийя_подъемэнергии

🌟Продолжается видеотрансляция занятий с Константином Харьковским @kharkovsky_konstantin . Поскольку вечернее занятие в понедельник мы пропускаем, по техническим причинам, ❤️во вторник, мы сделаем запись индивидуального занятия. 💥📹Запись без монтажа, сплошным потоком.
📜Тема: "Раскрытие тазобедренных суставов в YogaFlow System. Укрепление коленных и голеностопов. Подходы к хануманасане. Внешняя правка в асанах."🙏
💫В среду, на Моховой 44, 4 этаж ⏰13:00-15:00 это занятие мы повторим уже в групповой практике и с трансляцией через аккаунт @kharkovsky_konstantin.
Присоединяйтесь!
Заявки на скачивание и запись на индивидуальные занятия - у Ирины Шатиловой @shakti_lova
#yogaflowdeep #yogaflow #петербургскаяшколайоги #yogaflowsystem #yogaspb #yogaonline
#yogavideo

Про вечную молодость. (читай – перевернутые асаны) 🕊

Все перевернутые стойки – треугольники – прогибы и т.д. #засунутьголовувзад (ленивые йогины ложаться на диван и свешивают свое туловище #храмдуши на пол, оставляя только ноги на кровати. неХаха) …все эти выкрутасы идут ам на пользу. А именно: ✔

стимулируют работу эндокринной системы ✔

восстанавливают нарушенный обмен веществ #какпохудеть

улучшают кровообращение ✔
улучшают работу гипофиза (к слову, спорт не улучшает его работу) #кэндокринологунеходи 🕊

В древних писаниях сказано, что перевернутые асаны оборачивают время вспять. Так что ай да молодеть, товарищи! Ом Намасте 🕊

Про вечную молодость. (читай – перевернутые асаны) 🕊

Все перевернутые стойки – треугольники – прогибы и т.д. #засунутьголовувзад (ленивые йогины ложаться на диван и свешивают свое туловище #храмдуши на пол, оставляя только ноги на кровати. неХаха) …все эти выкрутасы идут ам на пользу. А именно: ✔

стимулируют работу эндокринной системы ✔

восстанавливают нарушенный обмен веществ #какпохудеть

улучшают кровообращение ✔
улучшают работу гипофиза (к слову, спорт не улучшает его работу) #кэндокринологунеходи 🕊

В древних писаниях сказано, что перевернутые асаны оборачивают время вспять. Так что ай да молодеть, товарищи! Ом Намасте 🕊

Более подробно о воздействии асан и пранаям я рассказываю во время своих йога – практик на своем энергетическом Марафоне. Вы можете еще присоединиться к действующему, или оставить заявку на следующий марафон 🌄

Всем благостной и здоровой практики! Помните о первых ступенях йоги #ахимса и не вредите себе и людям 🌄

#йога #йогамарафон #беременность #гибкость #растяжка #похудение #стрейчинг #мостик #шпагат #лимфодренаж #какпохудеть #сброситьвес #чистка #жкт #детокс #пранаяма #асана #yoga #strething #hanumanasana #asana #yogagirl #halasana #восстановлениепослеродов #энергетика #энергетическиймарафон

Внимание, продолжается конкурс!✨
С вас - фотография в любой асане в инстаграме, с нас подарки - авторский йога-коврик, стильные легги, удобная йога-сумка.
Выходной день - прекрасное время, чтобы поймать удачу за хвост :)
*
*
На фото: йога-коврик Fenek от EGOyoga, это будет наш главный приз. За второе место участник конкурса получит леггинсы Cotton Bordo от UrbanYoga, за третье место – стильную сумка Yoga от "Два йога". 💥
*
*
Условия➡ публикуйте ваши фотографии в асанах в своем инстаграме, отмечайте на фото организаторов:  @ego.yoga, @dvayoga и @urbanyogashop.ru и ставьте хэштег #хочупризыотйогов.
Немного правил: вы должны быть подписчиком всех аккаунтов (@ego.yoga  @dvayoga и @urbanyogashop.ru). Ваш инстаграм на время конкурса должен быть открытым. В конкурсе участвуют только новые фотографии, загруженные  после старта конкурса.
Конкурс проводим с 14 сентября по 8 октября (включительно). Итоги подводим 11 октября.
#конкурс #йогачеллендж #фотоконкурс #dvayoga #двайога #йогадлявсех #йога #giveavay #йогамарафон

🚼Детской йоги не существует 💡и это правда, у детей другая #энергия! Но можно весело и в игровой форме давать им различные #асаны и растянуть их (научить силе) не хуже, чем на любой #секции❕
Сынуле 1,8🐣 и занимается он со мной, точнее не даёт это делать 😂 Пробую вставать в 6, но он просыпается, такими темпами придётся в 5 вставать))
🍒Мамы с детками, есть желание собраться на неделе? Мой уже выучил слово #йога )))
. . .
Ремарка для тех, у кого #перваябеременность - ⏳занимайтесь йогой сейчас)) потом - это будет крааайне проблематично)))) доказано на своём собственном опыте 🌞
Пожалуй, единственная #практика, которой можно выровнять и физическое, и психологическое состояния. По крайней мере, не слышала про #ЛФК #длябеременных)) . . .
Расписание:
Пн, Пт 17:00, пр. Ленина 81, 7 этаж.
Пн, Ср, Пт 7:00, там же
Вс 9:30 Евтеева, 4; 12:00 пр.Ленина 81, 7 этаж
#yoga #парнаяйога #акройога #йогавчелябинске #челябинск #челябинск74 #доброеутро #утро #кофе #yogafit #fitness #fitnessgirl#fitnessmotivation #fitnessmu #fitnessmum#yogachallenge

Most Popular Instagram Hashtags