[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#йогамарафон

8751 posts

TOP POSTS

Всем привет✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Этим видео хочу вам напомнить, что у нас в самом разгаре #конкурс #Йога_Йолка 🎄 И мы очень рады всем, кто присоединился🙏🏻 А впереди ещё 10 дней, поэтому самое время придумать новогоднюю композицию и оставить себе прекрасное фото на память, а также получить шанс выиграть призы от наших спонсоров: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎄умопомрачительные легги от @pinklotus__ ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎄 дизайнерский коврик для йоги от @joy__yoga ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎄творческий чехол для коврика от @ginger_picnic ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎄браслет от @stefi_shop (сама вообще не ношу украшения, но эти меня покорили🙈)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Условия участия - под моим предыдущим постом, а также у массовика-затейника @yoga_malina 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну а я шлю вам огромный привет с самой большой Йога-Йолки нашего города 🎄😍 И пойду искать себя на YouTube😂 Внимания к моему флешмобу было сегодня много 🤦🏼‍♀️ #йога#йогаспб#йогапитер#йогаконкурс#spb#piter#yoga#practice#newyear#snowyoga#всебросьийога#yogagirl#challenge#йогамарафон#yogaspb#yogapiter#yogarussia

🥗ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН🥗
1.Рыба-нежирные сорта,приготовленные на пару.
2.Филе,индейка или кролик станут хорошим источником энергии.
3.Тушенные или варенные овощи станут хорошим гарниром.
4.Цитрус утолит голод.
Далее мы будем скидывать Вам легкие и полезные варианты приемов пищи на все случаи жизни. #пп #зож #правильнопитание #здороваяеда #ужин #полезныйужин #силаволи #похудение #советдня #советыдляженщин #муза #женственность #марафон #йогамарафон #россия #москва #питер #екатеринбург #ростов #самара #украина #киев #днепр #харьков #одесса

Смотреть со звуком! Нет ничего естественнее и проще дыхания. К сожалению, не для всех. Есть дети, для которых дыхание возможно только с помощью аппарата искусственной вентиляции легких. В наших силах помочь этим детям!
.
Приходите 24 декабря в Сити Стар (Монастырская, 14а) на благотворительный йога-марафон «ДЫШАТЬ» и помогите детям вместе с нами 🙏
.
Приходить можно и всей семьёй — на марафоне будет работать детская зона. И мы там тоже будем. Подробности в нашей группе Вконтакте – активная ссылка в профиле ☝️
.
#твойвыдохэточейтовдох #дышать #йогамарафон #поможемдетям #дедморозим

Москва!😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вы же помните, что послезавтра в
в эту субботу в 11:00 в @artplaymoscow состоится наш #йогамарафон "Йога под Ван Гога" - трёхчасовая практика под ожившие полотна Ван Гога!!!! 😄👨🏻‍🎨💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мы с @yoga_method и @mpomorov ждём вас там!!!!
Это будет забойный арт-флоу!!!☄️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Надевайте свои самы смелые и креативные арт- прикиды!!!🌈Можете даже обмазаться краской!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️⚠️⚠️ Пожалуйста, берите с собой коврики, у кого есть, так как общественных может не хватить на всех, продано более 200😱 билетов!!!⚡️⚡️🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Подробности и билеты на сайте artplay.ru
—⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Купальник @sea_tales

Решила участвовать в йога марафоне от @feel_good_practice 😀 фоточки старые... Интересно со временем наблюдать, как то, что было в самом начале и казалось таким крутым, сейчас кажется лёгким... 😁 Что же будет через ещё пять лет? По моему я уже прочно подсела на это 😎😂
#йога #йогамарафон #feel_good_marathon #йогапротивдепрессии

Первый Криворожский йога-марафон.
5 различных направлений йоги. 5 крутейших тренеров. Мне безумно понравилось👍🧘‍♀️😻. #йогамарафон #yoga

Я снова пережила 3 часа счастья и радости на йогамарафоне #йогаподвангога Крутая, мягкая, интересная практика и нескучная подача йоги. Йога, как искусство, почему бы и нет? 👍🏻Кто сказал, что должно быть скучно, мне кажется Ван Гогу бы понравилось🤪
@yoga_method ❤️🧡💛💚💙💜#йога_метод #йогамарафон #artplay

День Ван Гога в Artplay в разгаре! Ставьте #деньвангога , делитесь с нами фотографиями!

Repost from @theycallmepolina @TopRankRepost #TopRankRepost #йогаподвангога #🧘🏻‍♀️ #roxyyoga #yoga_method #artplay #vincent #yogalove #йогамарафон

MOST RECENT

#Repost @diana_shine_company (@get_repost)
・・・
Итак!!! Тад- дам!😀😀😀😘😘🎁🎁🎁
Начинаем потихонечку узнавать все секреты правильной жиросжигающей йоги👌👌👌
💃Мы используем различные дыхательные техники
💃 Мы используем различные "прыжковые конструкции" и Аштанга йога нам в помощь 🙏🔮
💃Мы используем много силовых упражнений на все группы мышц
Всё это нам нужно, чтобы хорошенько попотеть и сбросить лишние кг.
Следующее видео делаем только после разминки.🙏 http://yogashinecompany.tilda.ws #yoga #dianashine #тетахилинг #тетайога #колени #йогамарафон #работасостопами #йога #тетасессии #жизнькакчудо #веравсебя #тета #работасустановками #работаспрограммами #люблюйогу #стройность #тетасессии #красиваяженщина #марафонстройности

​​доброе утро...☕️🍮☕️🍮
🖊хотите создать что-то стоящее?.. и сделать вашу #жизнь поистине прекрасной? - прекратите осуждать🧐
- перестаньте сильно эмоционировать🤪, но при этом не подавляйте свои #эмоции😉
- расширяйте свое приятие🌎
- за все благодарите🌤
- приобретайте навыки и #способности (осваивайте новую технику, 💏💃🤳новые виды деятельности, спорта🎧🧗‍♀️🤸‍♀️)
- начинайте проявляться во всех сферах – понемногу и в #удовольствие💃🕺
- и поймите - все, что происходит, происходит от Бога👌а значит во благо ❤️и это лучший вариант из всех
возможных.

Следуя этим пунктам, вы станете гармоничной личностью, в которой есть потенциал для взаимодействия с
новым. И когда это новое придет, у вас уже будет огромное количество инструментов, 🤓которыми вы
сможете воспользоваться, чтобы оно легко и спокойно зашло в вас и там гармонизировалось. ⭐️#доброеутро #счастьеесть #счастьевнутри#утренниемысли #йогакаждыйдень #йогаразума#йогадевичник#йогамарафон #мояфислософия#жизньпрекрасна #богатство #изобилие#любовьспасетмир #ответы

Спасибо организаторам #йогамарафон #йогаподвангога #yoga_method 👏🏽Это было очень круто , но 3-часовая непрерывная йога -это оказывается тааак нелегко 😅🤦🏻‍♀️))

Позирующая #Оляля, Аня в домике 🙈 и полотна Ван Гога. Эффективная суббота, спасибо организаторам #йогаподвангога #марафон #йогамарафон

Я снова пережила 3 часа счастья и радости на йогамарафоне #йогаподвангога Крутая, мягкая, интересная практика и нескучная подача йоги. Йога, как искусство, почему бы и нет? 👍🏻Кто сказал, что должно быть скучно, мне кажется Ван Гогу бы понравилось🤪
@yoga_method ❤️🧡💛💚💙💜#йога_метод #йогамарафон #artplay

Поиграем немного 😍
ТИБЕТСКИЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТЕСТ. УДЕЛИТЕ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ И ВЫ БУДЕТЕ УДИВЛЕНЫ РЕЗУЛЬТАТАМИ!

Ответьте всего на 3 вопроса.

Отвечайте честно и не жульничайте, подглядывая в ответы. Человеческий мозг подобен парашюту – лучше работает открытым.

Итак, возьмите карандаш и бумагу, чтобы записывать свои ответы.

Это нужно для того, чтобы в конце теста свериться с результатами. Вы узнаете о том, какой Вы на самом деле человек. Отвечайте на каждый вопрос последовательно.

Лучшие ответы – это первое, что пришло на ум.

Помните – никто, кроме Вас их не увидит.

Вопросы:
1. Расположите следующих 5 животных в порядке, который Вам нравится:

Корова, Тигр, Овечка, Лошадь, Поросенок.

2. Напишите по одному слову, которым Вы можете описать каждое слово из следующего ряда:

Собака — …

Кот — …

Крыса — …

Кофе — …

Море — …

3. Подумайте о 5 людях, которые Вас тоже знают и которые важны для Вас в жизни. Попробуйте соотнести каждого человека с каким-либо цветом.

Не повторяйте Ваш ответ дважды — назовите только одного человека для каждого цвета:

Желтый — …

Оранжевый — …

Красный — …

Белый — …

Зеленый — …

Ответ в комментариях👇

День Ван Гога в Artplay в разгаре! Ставьте #деньвангога , делитесь с нами фотографиями!

Repost from @theycallmepolina @TopRankRepost #TopRankRepost #йогаподвангога #🧘🏻‍♀️ #roxyyoga #yoga_method #artplay #vincent #yogalove #йогамарафон

#Repost @svoya.zhizn (@get_repost)
・・・
А мест остается все меньше... Напоминаем вам, что уже 17 декабря в школе искусств #свояжизнь стартует уникальный йога-марафон! На 2 часа каждый участник сможет погрузиться в волшебный мир йоги, познакомиться с основами сразу нескольких направлений, научиться новым практикам, и многое другое.

Ждем вас 17 декабря в 12.00!

Записываться на марафон можно по телефону: +7(495)120-23-66!
#свояжизнь #йога  #йогамарафон #холотропноедыхание #мандала #хатхайога #миофасциальныйрелиз #школаискусств #митино #йогацентр

Друзья, напоминаем, что в это воскресенье в 18 вечера в студии @mary_yoga_cz состоится рождественскле чаепитие! 🎉Приглашены все желающие, особенно участники #марафондухирождества
.
🌟Помимо вкусностей и разговоров, мы с Машей будем рады ответить на ваши вопросы по поводу нашего марафона, а также я вытяну для каждого желающего Таро карту-символ предстоящего года. 🎁
🎂На чаепитие с собой можно взять что-то вкусное-рождественское. 😉
Всех ждём в гости!
.
✍🏻Адрес: Polska 6, Винограды, звонок: yoga

КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ

1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.
2. Только вы можете исцелить себя.
Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы.👇

Доброе Субботнее Утро💛

У меня есть предложение для всех тех, кто хочет перезагрузится перед Новым Годом 🎄 ⠀
Точнее не у меня, а у несравненной @prosha_sunshine 🕉

С 18-24 декабря пройдёт ОНЛАЙН ЙОГА МАРАФОН ✨«ПЕРЕЗАГРУЗКА»✨

Я уже жду понедельникa 💟

7 дней ежедневных мягких, приятных классов и заданий, которые сможет осилить каждый, чтобы ИЗМЕНИТЬ свою жизнь и ворваться в Новый год внутренне-свободными, без напряжений прошлого, с поддержкой самого себя, тихими, радостными и счастливыми !!! Принято подводить итоги года и оставлять позади огорчения и боль прошлого. ______________________________________________________✅1. Поэтому первая часть марафона будет направлена на тотальное ОЧИЩЕНИЕ! На всех уровнях- физическом, эмоциональном и ментальном. Начиная с разбора хлама в доме, мы очистим тело от токсинов, эмоциональную систему от перегрузов и сознание от омрачений и страхов!
______________________________________________________✅2. Вторая часть марафона будет направлена на СТАБИЛИЗАЦИЮ нервной системы, работу с головным мозгом, балансом ума, погружению в настоящий момент, распознаванию пространства тишины, любви и глубины!
______________________________________________________✅3. И куда же без чудес ? Третья часть нашего марафона направлена на МЕЧТЫ И ПРОЦВЕТАНИЕ! Позволению себе быть в изобилие, богатстве и безупречности мира волшебства!

И так что вас ждёт на этом марафоне?

✔️1. Каждый день часовой утренний класс Кундалини йоги и практик сатнамрасаян с 7:30 до 8:30 по мск. времени в будни и в выходные с 9:00 до 10:00 в программе Periscope (Запись сохраняется. Если это не удобно для вас, можно позаниматься в любое удобное время после)

✔️2. Ежедневная вечерняя медитация. 7-15 минут. Буду высылать вам лично.
✔️3. Обратная связь. Если есть вопросы или необходима поддержка - я всегда на связи!
✔️4. Задания не относящиеся к йогическим практикам для усиления эффекта Марафона!
Все участие оплачивается сразу, до начала марафона - 2000р! Это меньше 300р за день! ⠀
Ну что ты готов найти невыразимую ЛЮБОВЬ И ПОДДЕРЖКУ в самом себе ?💛

Наталья Балашова – преподаватель от йога-студия "Кора" на благотворительном марафоне «ДЫШАТЬ» приглашает вас присоединиться и сделать доброе дело всем вместе! А вы придёте?

#твойвыдохэточейтовдох #дышать #дедморозим #йогамарафон #поможемдетям #kora #kora_perm #kora_yoga #yoga #yoga_perm #yogi #йога #perm
#пермь #beyogi #yogaeveryday #йогакаждыйдень #йогапермь

Через несколько минут начинаем чемпионат Olympic Yoga, всем приятной практики🙏🏻
Благодарим всех участников и зрителей, которые нас поддерживают!❤️❤️❤️
#стильжи #йогамарафон #чемпионатпойоге #olimpicyoga #йогапермь #ялюблюйогу #явыбираюйогу

Good morning🙋🏻‍♀️ Доброе утро 🙋🏻‍♀️
Ustrasana/Camel pose/Поза верблюда.
Benefits of backward banding asanas:
Stretches the entire front of the body, the ankles, thighs and groins, abdomen and chest, and throat
Stretches the deep hip flexors Strengthens back muscles
Improves posture
Stimulates the organs of the abdomen and neck
Boost your mood, relieve stress Opens the heart and the mind
Преимущества прогибов назад:
Растягивают всю переднюю часть тела, лодыжки, бедра и пах, мышцы живота и груди, горло
Растягивают глубокие сгибатели бедра * Укрепляют мышцы спины
Улучшают осанку
Стимулируют органы брюшной полости и шеи
Улучшают настроение, снимают стресс
Открывают сердце и ум. #idoyoga #yogateacher

👍😀Хроники йога марафона, участники пишут🔝
#Еленаштурм #йогатуры #медитация #йогамарафон #чтоподарить

Решила участвовать в йога марафоне от @feel_good_practice 😀 фоточки старые... Интересно со временем наблюдать, как то, что было в самом начале и казалось таким крутым, сейчас кажется лёгким... 😁 Что же будет через ещё пять лет? По моему я уже прочно подсела на это 😎😂
#йога #йогамарафон #feel_good_marathon #йогапротивдепрессии

Эка пада випарита дандасана I “Эка” означает один, а “пада” – нога или стопа. “Випарита” означает об­ратный или перевернутый. Данда – это посох, жезл, символ власти или наказания. “Данда” также означает тело. Эта поза является усложнен­ным вариантом Дви Пада Випарита Дандасаны .
Техника:
1. Выполнить Дви Пада Випарита Дандасану. 
2. Выдохнуть, поднять левую ногу вертикально вверх, а правую держать на полу в Ви 
парита Дандасане. 
3. Задержаться в этой позиции 10 секунд, дышать нормально. 
4. Опустить левую ногу и вернуться в Випарита Дандасану. Затем с вы­дохом поднять вертикально правую ногу и выдержать позу с той же длительностью. 
5. Вернуться в Випарита Дандасану и затем расслабиться на полу. 
6. Продвинутые ученики могут с выдохом поднять рывком обе ноги вверх в Саламба Ширшасану I, затем опустить ноги на пол и расслабиться, либо выполнить Урдхва Дханурасану и встать в Тадасану, либо же перейти в Випарита Чакрасану.
Эффект:
Эта асана тонизирует позвоночник и предельно расширяет грудь, поми­мо того что действует как Ширшасана . Эта бодрящая поза также успокаивает ум.

У всех ёлки,а у меня всё про море 🌊
Зато у меня есть новость и умопомрачительный ивент👌🏼
Завтра в @artplaymoscow
3-ёх часовой Йога Марафон
«Йога под Ван Гога»👨🏻‍🎨
Будут ожившие полотна художника,DJ Architech, минималистические тату (тематические само-собой),выставка,фильм и ещё чего-то там..😆
Народу уже больше 200 человек собралось и кто проводить будет как думаете?)
👏🏻@anikoyoga и ещё два крутых московских йога с которыми я пока не знакома,но знаю,что один из них живёт со мной на одной и той же улице
😆😆😆
Вот так вот!
..
Народ,ещё можете присоединиться кстати!
На сайте вся инфа.
Начало в 11:00 🕚
..
#AmorgosLove#creece#aegiansea#yogatrip#monastery#монастыри#panagiahozoviotissa#йогаподвангога#йогамарафон#йогажизнь

ВСЕ К ЛУЧШЕМУ

У всех нас есть много недостатков, которые мы переводим в достоинства и за счет этой энергетики живем. Самое главное - получать удовольствие от процесса! Если вы получаете удовольствие, вы все делаете верно. У каждого это удовольствие свое и каждый останавливается в определенном месте.

Когда даются испытания, некоторые воспринимают их спокойно и понимают, что из всех возможных вариантов происходит лучший относительно их внутреннего состояния. Другие пытаются оправдываться и перекидывать ответственность на других, потому что им не хватает емкости, т.е. любви к себе.

Когда у вас что-то идет не так, как бы вы хотели, просто говорите “Да, я создал(-а) эти условия. Да, я имею то, что заслуживаю и из всех возможных вариантов получился лучший: это значит, я сам(-а) такой(-ая). Благодарю. Мне бы хотелось быть намного лучше, но пока вот так”. Если вы начинаете возмущаться и говорить “Да что же такое?! Почему такая «ж»?!”, очень скоро вы узнаете, что это были цветочки по сравнению с тем, что произойдет через день, два или через неделю.

Поэтому если вы хотите быть богатыми и успешными, всегда благодарите за все, что с вами происходит!
.....но это не все..ответьте на вопрос: ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО НУЖНО? Для чего мне нужна эта ситуация?
#психология #мояфилософия #философияжизни #тантра#тантрапробуждение #осознание#мастеркит#суперэго#счастьевнутри#ответывнутри#ответывтебе#здесьисейчас #подсознание #подсознаниеможетвсе #подсознательные_установки #йоганидра#осознание #энергетика#москва#йогавмоскве#йогамарафон#сделайсебясам #ifbb #ifbbpro #ifbbbikinipro #сушкатела#instamood #instayoga #yogagram

А мест остается все меньше... Напоминаем вам, что уже 17 декабря в школе искусств #свояжизнь стартует уникальный йога-марафон! На 2 часа каждый участник сможет погрузиться в волшебный мир йоги, познакомиться с основами сразу нескольких направлений, научиться новым практикам, и многое другое.

Ждем вас 17 декабря в 12.00!

Записываться на марафон можно по телефону: +7(495)120-23-66!
#свояжизнь #йога  #йогамарафон #холотропноедыхание #мандала #хатхайога #миофасциальныйрелиз #школаискусств #митино #йогацентр

💜 Наше тело представляет собой энергетический сосуд. Который наполнен энергией – или пуст: В зависимости от нашего эмоционального фона, здоровья, духовной наполненности . У кого-то «живительной силы»- на самом донышке, у кого-то «бъет через край». 💜

Каждый: все наши сосуды , по-праву нашего рождения и пребывания в этом мире, могут быть заполнены до-верху. Каждый из нас может обрести вечную молодость, красоту, заручиться крепким здоровьем. На нижних энергетических центрах человек беспокоится и удовлетворяет свои базовые потребности в еде,жилье, сексе. Поднимаясь выше ему становятся доступны материальные блага мира (при чем они приходят к нему легко,но! человек перестает быть рабом материальных ценностей и получает (парадоксально?) полное освобождение от них же). На высших энергетических уровнях человек обретает духовные ценности, понимает, как легко отдавать любовь, заботу и не ожидать чего-то взамен. Наполнение происходит, в результате (!) отдачи. 💜

Энергетические центры – именуемые чакрами, расположены вдоль центрального энергетического канала – сушумны. Каждая чакра отвечает за здоровье определенных органов нашего организма, за разные качества характера, или их отсутствие. (развивая разные энергетические центры можно обрести и развить разные качества характера) Когда центральный энергетический канал развит, мы действуем интуитивно верно на благо нас самих и всего человечества в целом.

Так, оказывать, благотворное воздействие на психику и физику человека возможно, оказывая воздействие на его чакры. То есть оздоровить человека, во всех смыслах. 💜

На той неделе я выпустилась из института йоги и получила свой второй сертификат преподавателя.
Моя выпускная работа ("Снятие психологических блоков и оздоровление через практику асан, пранаям, медитаций и энергетические техники") создана в формате йога – марафона, где каждый день мы работаем с определенной чакрой : воздействуем на свое чакральное тело асанами, пранаямами, медитациями, и пением мантр. (для раскрытия каждой из чакр – свой набор асан и остальных практик) В марафоне есть лекционная часть : где я рассказываю подробно о развитии чакр... ⤵продолжение в комментариях

23.12.2017 Состоится йога практика Виньяса Флоу 🧘🏽‍♀️ и беседа на тему: ⏎
* Осознанное питание.
* Какие продукты продлевают жизнь, а какие сокращают.
* Как избавиться от пищевой зависимости.
* Дорого ли питаться здоровыми продуктами?
* Какие вас ждут преображения после перехода на здоровую пищу.
С вами будут делиться наши опытные специалисты 🙏🏼 Учитель @julia_mohini Врач @yana_goronok

Начало в 12:00 до 15:00
Количество место ограниченно, под запись✎
Стоимость ➞ 500 руб.
Запись в Whats app:89169593033
Direct📩
Ждём Вас ♥
Адрес: 🅜Белорусская ул. Кондратьевский переулок 4 стр 1. ❉5 мин от метро. Видеосъемка @shoot_her_now

Итак, настало время объявить счастливчиков, выигравших призы от #yoga_method #roxyrussia и #artplay
Мы поздравляем:
@maricheglova
@feo_peo
@_kuma_t
@bilgendaria
@lanamiss18
@anastasia_evsiukova
@inna_omg
@vin.lera
@babybekilla
@rastakaya
@dianaabll
@cheblykova
@s_gordienko
Вы выиграли бесплатный билет на #йогамарафон #йогаподвангога и призы от @roxy_russia
Просим победителей написать нам в Direct

Смотреть со звуком! Нет ничего естественнее и проще дыхания. К сожалению, не для всех. Есть дети, для которых дыхание возможно только с помощью аппарата искусственной вентиляции легких. В наших силах помочь этим детям!
.
Приходите 24 декабря в Сити Стар (Монастырская, 14а) на благотворительный йога-марафон «ДЫШАТЬ» и помогите детям вместе с нами 🙏
.
Приходить можно и всей семьёй — на марафоне будет работать детская зона. И мы там тоже будем. Подробности в нашей группе Вконтакте – активная ссылка в профиле ☝️
.
#твойвыдохэточейтовдох #дышать #йогамарафон #поможемдетям #дедморозим

Друзья, в преддверии Нового Года мы приготовили для вас интересную программу на йога марафоне "Новые возможности", который направлен на мобилизацию внутренних сил.

Будет множество безопасных и действенных практик благодаря которым, вы сможете по максимуму зарядится для реализации своих целей, желаний, намерений. Начало лунного месяца будет так же способствовать этому.
Целый день йоги-это очень эффективно! Мы насчитываем на максимальный результат от всех практик.

Целый день с вами будут Денис https://vk.com/denisyoga и Сергей https://vk.com/sadhak72

Присоединяйтесь, будет здорово! Мы специально подобрали практики и лучший день для этого.
Стоимость 1500 р. Адрес: Победы 95, ТЦ МИР, студия HAPPY YOGA. Количество мест ограничено. Зал не большой. Будет уютно и душевно. ☎62-77-63

#yoga #йогамарафон #кундалинийога #йоганидра #новыйгод #гонг

❄❄🎄Новогодний Марафон Здоровья 16 декабря 2017 🎄❄❄ 16 декабря в субботу @BonaGarden приглашает Вас принять участие в «Новогоднем Марафоне Здоровья». Это событие уже стало традицией нашего клуба, одним из составляющих на пути к здоровому образу жизни, хорошему самочувствию, красоте и долголетию! 💰Любая тренировка за 150р!
❗ВНИМАНИЕ! Для владельцев абонементов тренировки на марафоне бесплатно! 🔥
Приходите сами и приводите друзей! Вместе веселее! 🔆 🔆12:00-13:00 Stretching. Евгения 🔆13:00-14:00 Йога ЛАМ. Здоровье своими руками. Дарья 🔆14:00-15:00 ЗУМБА. Елизавета 💃 🔆15:00-16:00 Шри Шри Йога. Людмила 🔆16:00-17:00 "Здоровая спина. Большие фитболы: вытяжения и спирали". Римма 🔆17:00-18:00 BUMS+ABS. Мария 🔆18:00-19:00 Йога-терапия для позвоночника. Светлана 🔆19:00-20:00 Belly Dance. Елена 💃 🔆20:00-21:30 Шри Шри Йога. Илья
У участников марафона будет возможность приобрести абонементы на 1 и 3 месяца со скидкой! (Последние абонементы в этом году)
За каждое участие в любой тренировке на марафоне, стоимость абонемента будет уменьшена на 150р 💡 ❗Абонементы можно будет приобрести в подарок 🎁
Потренируйся за себя и друга 🥇🥈🥉 г.Петергоф, Чичеринская 2, @BonaGarden
Запись по ☎ +7-966-752-00-87
Количество мест ограничено.
#йога #bonagarden #йогаичай #йогавпетергофе #бонагарден #чичеринская2 #йогамарафон #марафонздоровья #BG

Мы решили, что такое пропускать нельзя. Всех желающих приглашаю присоединиться! Уровень вашей йога-подготовки значения не имеет👌

#Repost @anikoyoga (@get_repost)
・・・
Москва!😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вы же помните, что послезавтра в
в эту субботу в 11:00 в @artplaymoscow состоится наш #йогамарафон "Йога под Ван Гога" - трёхчасовая практика под ожившие полотна Ван Гога!!!! 😄👨🏻‍🎨💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мы с @yoga_method и @mpomorov ждём вас там!!!!
Это будет забойный арт-флоу!!!☄️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Надевайте свои самы смелые и креативные арт- прикиды!!!🌈Можете даже обмазаться краской!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️⚠️⚠️ Пожалуйста, берите с собой коврики, у кого есть, так как общественных может не хватить на всех, продано более 200😱 билетов!!!⚡️⚡️🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Подробности и билеты на сайте artplay.ru
—⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Купальник @sea_tales

Аштавакрасана названа в честь мудреца Аштавакры, который, согласно индийскому эпосу, был рожден кривым. «Ашта» означает восемь, «вакра» переводится с санскрита как кривой. Индийский миф повествует о том, что однажды родной отец Аштавакры, читая веды, сделал ошибку и его сын, находящийся в утробе матери, поправил его. За это отец проклял мальчика и тот родился кривым и уродливым.

Прошли годы, и однажды отец Аштавакры получил поражение в философском диспуте. Когда сын вступился за своего отца и начал говорить, то все, кто до этого момента посмеивался над его уродливой внешностью, в тот же миг признали чистоту его острого ума. И тогда царь отметил его превосходство и сделался учеником Аштавакры.
положительный эффект аштавакрасаны заключается в глубоком скручивании позвоночника с одновременным вытяжением, что оказывает благотворное влияние на микроциркуляцию в околопозвоночных областях.

Аштавакрасана хорошо укрепляет мышцы рук, делая запястья устойчивыми к большим нагрузкам. Оказывает оптимизирующее воздействие на органы брюшной и грудной полости, укрепляет мышцы брюшного пресса.

Учитель @julia_mohini
Фотограф @shoot_her_now

🥗ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН🥗
1.Рыба-нежирные сорта,приготовленные на пару.
2.Филе,индейка или кролик станут хорошим источником энергии.
3.Тушенные или варенные овощи станут хорошим гарниром.
4.Цитрус утолит голод.
Далее мы будем скидывать Вам легкие и полезные варианты приемов пищи на все случаи жизни. #пп #зож #правильнопитание #здороваяеда #ужин #полезныйужин #силаволи #похудение #советдня #советыдляженщин #муза #женственность #марафон #йогамарафон #россия #москва #питер #екатеринбург #ростов #самара #украина #киев #днепр #харьков #одесса

Итак!!! Тад- дам!😀😀😀😘😘🎁🎁🎁
Начинаем потихонечку узнавать все секреты правильной жиросжигающей йоги👌👌👌
💃Мы используем различные дыхательные техники
💃 Мы используем различные "прыжковые конструкции" и Аштанга йога нам в помощь 🙏🔮
💃Мы используем много силовых упражнений на все группы мышц
Всё это нам нужно, чтобы хорошенько попотеть и сбросить лишние кг.
Следующее видео делаем только после разминки.🙏 http://yogashinecompany.tilda.ws #yoga #dianashine #тетахилинг #тетайога #колени #йогамарафон #работасостопами #йога #тетасессии #жизнькакчудо #веравсебя #тета #работасустановками #работаспрограммами #люблюйогу #стройность #тетасессии #красиваяженщина #марафонстройности

Всем привет✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Этим видео хочу вам напомнить, что у нас в самом разгаре #конкурс #Йога_Йолка 🎄 И мы очень рады всем, кто присоединился🙏🏻 А впереди ещё 10 дней, поэтому самое время придумать новогоднюю композицию и оставить себе прекрасное фото на память, а также получить шанс выиграть призы от наших спонсоров: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎄умопомрачительные легги от @pinklotus__ ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎄 дизайнерский коврик для йоги от @joy__yoga ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎄творческий чехол для коврика от @ginger_picnic ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎄браслет от @stefi_shop (сама вообще не ношу украшения, но эти меня покорили🙈)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Условия участия - под моим предыдущим постом, а также у массовика-затейника @yoga_malina 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну а я шлю вам огромный привет с самой большой Йога-Йолки нашего города 🎄😍 И пойду искать себя на YouTube😂 Внимания к моему флешмобу было сегодня много 🤦🏼‍♀️ #йога#йогаспб#йогапитер#йогаконкурс#spb#piter#yoga#practice#newyear#snowyoga#всебросьийога#yogagirl#challenge#йогамарафон#yogaspb#yogapiter#yogarussia

Намасте! 🙏🏻 Алена Загуральская, 30 декабря уходящего года, проведёт Йога-марафон «Собака мордой вверх, собака мордой вниз»! ❄️🎉 «В самый канун Нового 2018 года 30 декабря приглашаю всех любителей йоги, любой подготовки на новогодний йога-марафон «Собака мордой вверх, собака мордой вниз»!!! 2018 год – год Собаки!
Создадим новогодний заряд настроения активной дыхательной разминкой, динамической практикой и новогодней йога-нидрой !!! 🎁Вас ждут конкурсы, подарки и фотосессия !!! Обязательный дрескод- ваше позитивное настроение и улыбки!!! Время проведения с 14-00 до 17-00, 30 декабря .
Стоимость : донейшен»
Запись по тел. ☎ 980-23-08
Выборгское шоссе д.5,к.1а, 5 мин от метро "Озерки"
Ждём Вас! #йогамарафон #годсобаки #собака #собакамордойвниз #йогавезде #йогастудия #йогапрогресс #йогапространство #йогадлявсех #донейшн #30декабря #метроозерки #озерки #выборгскоешоссе

Всем кто в Питере). Приходите на марафон. Детские и взрослые занятия йогой в одной из лучших студий. Марафон благотворительный.
Можно не просто мечтать о чуде, а стать его творцом. Особенно перед Новым Годом ;).
Все подробности на картинке.)
Мое занятие в 17:00, дети 6-12лет.
Жду всех )))
#йогамарафон #детскаяйога #йога #йогавдар #донейшн #благотворительныймарафон #yoga #kidsyoga #yogamarathon #theartway

Я верю, что мысль материальна!🙏 Верю что позитивный настрой помогает запустить позитивные вибрации в нашу жизнь😊 Сейчас я попрошу всех вас пожелать здоровья Снежинке с верой в свои слова и позитивным настроем!👍 Первый комментарий с пожеланием будет от меня и дальше я прошу каждого, кто прочитает эти строки, пожелайте здоровья нашему кренделечку Снежанне❤️
Никто не излечит болезни тела лучше, чем веселая мысль; доброжелательность - несравненный утешитель, рассеивающий все следы горя и печали🕉

Москва!😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вы же помните, что послезавтра в
в эту субботу в 11:00 в @artplaymoscow состоится наш #йогамарафон "Йога под Ван Гога" - трёхчасовая практика под ожившие полотна Ван Гога!!!! 😄👨🏻‍🎨💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мы с @yoga_method и @mpomorov ждём вас там!!!!
Это будет забойный арт-флоу!!!☄️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Надевайте свои самы смелые и креативные арт- прикиды!!!🌈Можете даже обмазаться краской!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️⚠️⚠️ Пожалуйста, берите с собой коврики, у кого есть, так как общественных может не хватить на всех, продано более 200😱 билетов!!!⚡️⚡️🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Подробности и билеты на сайте artplay.ru
—⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Купальник @sea_tales

🕊🕊Я с призером прошлого базового марафона! Героиня Елена! Минус 7кг за 2 недели💪но это не все благости,конечно! Самый главный эффект марафона- энергетический заряд, ведь каждый день мы делаем ⚬
йогу

пранаямы ⚬практики для подъема энергии на высшие чакры!
Смотрите,как мы светимся!🤗 🕊

Суперпризом был бархатный йога-халатик
🕊
P.s
К счастью оказалось, что мы обе из Москвы и теперь вместе йожимся по субботам, на моих занятиях! Начало- в 12.00! Присоединяйтесь и вы к нам! Участие дайнейшн
🕊🙏
Кстати, халатик такой можно заказать у меня в любом(!) Цвете. Стоимость- 10 тысяч рублей, срок изготовления- 2 дня +доставка
🕊
#отзыв_марафон_с_марией
#как_проходит_марафон
#одеждадляйоги #йогаодежда #йогамосква #йогамарафон #какпохудеть

Друзья, напоминаю, что уже в эту субботу в 11:00 в @artplaymoscow состоится наш #йогамарафон "Йога под Ван Гога" - трёхчасовая практика под ожившие полотна Ван Гога. Ведущие: @mpomorov, @yoga_method и @anikoyoga
🔥Музыка от DJ Architech 🔥
⚠️⚠️⚠️ Пожалуйста, берите с собой коврики, у кого есть, так как общественных может не хватить на всех 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Подробности и билеты на сайте artplay.ru
#йога #йогавмск #йогавмоскве #yoga_method

Доброго всем дня 🤗
Практикуйте и все придёт 💫
#всемйога

#Repost @diana_shine_company (@get_repost)
・・・
Стоит или не стоит принимать синтетические добавки и витамины? Сейчас на рынке есть и натуральные витамины. Споры об этом идут повсеместно. В любом случае- вам важно интуитивно посмотреть, подходит ли вам тот или иной продукт или нет🙏💎 Просто вдох- выдох, входим в медитацию и смотрим - нужен ли этот или другой витамин вашему организму.
Для похудения очень важны и незаменимы следующие пищевые добавки: 🍈Молибден
🍈 Жирные кислоты, омега-3
🍈 Яблочный уксус
🍈Альфа- липовая кислота

Все подробности в марафоне стройности
http://yogashinecompany.tilda.ws

#yoga #dianashine #тетахилинг #тетайога #колени #йогамарафон #работасостопами #йога #тетасессии #жизнькакчудо #веравсебя #тета #работасустановками #работаспрограммами #люблюйогу #стройность #тетасессии #красиваяженщина #марафонстройности

Не забудьте включить звук при просмотре. И давайте творить добро! Едва заметный, почти беззвучный — ваш выдох. Только представьте, в каждом таком выдохе — вдох другого человека. Есть дети, чьё дыхание гораздо более шумное, чем ваше. Это ребята, которым помогают дышать аппараты искусственной вентиляции лёгких. Сейчас вы нужны таким детям как воздух.
.

Превратите свой выдох в чудо. Приходите на благотворительный йога-марафон «Дышать» в пользу ребят, которым необходимы расходные материалы для ИВЛ. 24 декабря, 11.00, Монастырская 14а (Сити Стар). Сделайте ваш выдох вдохом для ребёнка.
.

Видео: Никита Каменских.
.
#твойвыдохэточейтовдох #дедморозим #йогамарафон #kora_yoga

#Repost @diana_shine_company (@get_repost)
・・・
Это очень важный лайфхак. Я прошу на него обратить внимание. 🙏 Мы не всегда можем проконтролировать нашу пищу. В нашем бешеном ритме жизни... Хорошо если вы едите пищу исключительно из вашего огорода. И вы заботились о ней с момента, когда она была ещё зерном. А если нет? Ответ один: всегда и везде и всюду пищу важно благословлять.
💎 Благословляйте вашу пищу
💎 Благословляйте её с того момента, когда она была зерном. Потому что, когда вы пьете молоко- вы не знаете какую траву ела корова, которая дала это молоко.
💎 Принимайте пищу в благостном настроении- это также благословение для вашей пищи.
Больше полезной информации - на марафоне стройности 💝
http://yogashinecompany.tilda.ws

#yoga #dianashine #тетахилинг #тетайога #колени #йогамарафон #работасостопами #йога #тетасессии #жизнькакчудо #веравсебя #тета #работасустановками #работаспрограммами #люблюйогу #стройность #тетасессии #красиваяженщина #марафонстройности

Друзья, напоминаю, что уже в эту субботу в 11:00 в @artplaymoscow состоится наш #йогамарафон "Йога под Ван Гога" - трёхчасовая практика под ожившие полотна Ван Гога. Ведущие: я, @yoga_method и @anikoyoga 🔥Музыка от DJ Architech 🔥
⚠️⚠️⚠️ Пожалуйста, берите с собой коврики, у кого есть, так как общественных может не хватить на всех 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Подробности и билеты на сайте artplay.ru
.
.
#yoga #iloveyoga #igyoga #asana #workout #yogarussia #yogaholic #yogainspiration #yogaeveryday #yogaeverydamnday #йога #йогаспб #йогакаждыйдень #асана #yogagram #хатхайога

Дорогие Йоги в это воскресенье 17.12 разбираем с @ikeaj бакасана, Паршва Бакасана, Чатуранга дандасана (вариации), как обычно теория и практика...с 12:00 до 15:00, стоимость 1500. 🌲Запись WA +7914 756 6693 личным сообщением🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #englishbulldog #englishbulldogs #ilovebulldogs #bullymom #iloveyoga #ilovemydog #сахалин #dog #fundogs #princessamonika #южносахалинск #instadaily #theworlofbullies #britishbulldog #bullyinstagram#igbullyfamily #voudoodolls #bullylife #voudoodog #йога #йоганасахалине #homestudio #семья #2018 #йогамарафон #yogachallenge #красота #iloveyoga #yoga #sakhalin #южносахалинск #yogahouse

С 18-24 у меня пройдёт ОНЛАЙН ЙОГА-МАРАФОН! Присоединяйся 💗
А пока что предлагаю вам на собственном опыте проверить магию и скорость Кундалини йоги! Эта медитация идёт всего несколько минут и вы сразу почувствуете подъем 💫мощной энергии в вас!💫
1. Переплетаем все пальцы, кроме безымянных, мудра напротив сердечного центра. Глубокий вдох и на выдохе поем долго мантру «ОНГ», чувствуя вибрацию в области межбровья. 5 повторений и после посидите немного в собственном пространстве тишины и благости! Всем радости и сил! Сат нам❤️#бали#чангу#йога#радость#спокойствие#счастье#москва#марафон#кундалинийога#йогамарафон#поддержка#удовольствие#спорт#фитнес#кресотавнутрииснаружи

Существует множество способов уснуть, когда тебя мучает бессонница. Сейчас ты узнаешь наилучший из них! Эти расслабляющие позы смогут наладить твой сон, настроят твое дыхание. Они активируют парасимпатическую нервную систему, помогают противодействовать стрессу и способствуют релаксации.
Такие 6 поз подойдут любому, даже тому, кто никогда не занимался йогой! Всё, что тебе понадобится, — это подушка. Готов? Тогда поудобней располагайся на кровати и приступай. Перед тем как начать, сделай 10 глубоких вдохов и выдохов.
Позы йоги для улучшения сна💫👇 фото листай.

Мальчика игрушечный кораблик
Уплывает в розовую ночь,
Если паруса его ослабли,
Может им дыхание помочь... Не забудьте включить звук при просмотре. Едва заметный, почти беззвучный — ваш выдох. Только представьте, в каждом таком выдохе — вдох другого человека. Есть дети, чьё дыхание гораздо более шумное, чем ваше. Это ребята, которым помогают дышать аппараты искусственной вентиляции лёгких. Сейчас вы нужны таким детям как воздух.
Превратите свой выдох в чудо. Приходите на благотворительный йога-марафон «Дышать» в пользу ребят, которым необходимы расходные материалы для ИВЛ. 24 декабря, 11.00, Монастырская 14а (Сити Стар). Сделайте ваш выдох вдохом для ребёнка. 🙏❤ Регистрация на событие: https://dedmorozim.timepad.ru/event/manage/625500/
Видео: Никита Каменских
Стих: Илья Эренбург

#твойвыдохэточейтовдох #дышать #дедморозим #пермьразная
#йогамарафон

Ну что ж. Последний день йоги. Аня сказала отдохнуть в любом положении... Зачем тогда в штаны одеваться? Почему бы не полежать просто в платьишке от @katya_bolshova ?! 🤗 Благодарю @shivani_yoga_iyengar_style за каждодневный загон на коврик и оттачивание фотомастерства у мужа! 😘 И Катю за уже любимое домашнее платье! #йога #йогамарафон #shivaniyoga #shivaniyogaплечи #финал

Первый Криворожский йога-марафон.
5 различных направлений йоги. 5 крутейших тренеров. Мне безумно понравилось👍🧘‍♀️😻. #йогамарафон #yoga

#Repost @diana_shine_company (@get_repost)
・・・
В рамках работы с помощью йоги с дыхательной системой и обменными процессами - очень важно использовать достаточно простые, но очень эффективные связки. Вместе с пранаямами они дают достаточно классный эффект💎💎💎 Смотрим, делаем, пишем комментарии😍😄😉❣️🙏 Присоединяемся к МАРАФОНУ СТРОЙНОСТИ, который стартует 18 декабря 😉❣️❣️❣️
http://yogashinecompany.tilda.ws

#yoga #dianashine #тетахилинг #тетайога #колени #йогамарафон #работасостопами #йога #тетасессии #жизнькакчудо #веравсебя #тета #работасустановками #работаспрограммами #люблюйогу #стройность #тетасессии #красиваяженщина #марафонстройности

#Repost @diana_shine_company (@get_repost)
・・・
Принимать еду в хорошем настроении- вот ещё одно очень важное правило.😀👌 Потому что именно в этом настроение пища усваивается и все полезные микроэлементы и витамины вместе с ней.🍏
Все это можно объяснить научно. 👏Потому что позитивное настроение- это щелочная среда в организме. Это именно та среда, которая не даёт жизни болезнетворным микробам и организмам. Это именно та среда, в которой пища идёт на благо организму
🤔Плохое настроение- более кислая среда в организме. Это именно то состояние, когда пища ложится на ваши бока в виде лишнего веса.
Вот такой маленький секрет на пути к вашему идеальному весу🙏💃
Больше секретов в марафоне стройности ‌http://yogashinecompany.tilda.ws

#yoga #dianashine #тетахилинг #тетайога #колени #йогамарафон #работасостопами #йога #тетасессии #жизнькакчудо #веравсебя #тета #работасустановками #работаспрограммами #люблюйогу #стройность #тетасессии #красиваяженщина #марафонстройности

Most Popular Instagram Hashtags