[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#йога

1521173 posts

TOP POSTS

Когда срочно нужны деньги, а поступления не предвидятся, поможет эта молитва от Наталии Правдиной. Эта молитва - просто потрясающе работает. Причем, я давала ее даже людям-скептикам, которые были далеки от позитивного мышления. и что? - звонили, говорят... ты знаешь ... сегодня от нечего делать утром два-три раза прочитал... а потом - вау! деньги!

Вообще же надо читать ее минут по 10-15 (в идеале), но она как песня, легко заучивается. Я лично читаю, когда занимаюсь домашними делами, или маникюр делаю. ***
Услышь, Богиня, наш призыв,

пусть каждому сияет солнце!

Сокровищ сказочный прорыв

на нас златым дождем прольется!

И те сердца, что в унисон

со всей Вселенной в ритме бьются

богатств достигнут и высот,

и Ангелов душой коснутся,

Что приготовили дары,

для всех - несметные богатства,

всё есть твоё ! Иди - бери!

вступай в божественное братство!

Фортуна! Возроди сознанье!

чтоб манну получить с небес!

низ равен верху в век познанья,

для всех достаточно чудес!

#йога #мысли #вдохновение #энергия #философия #медитация #человек #интересное #чувства #мудрость #душа #психологиясчастья #энергияжизни #познание #чакры #рейки #гармониядуши

🦀Kapun - crab 🦀

Физкультпривет 💪, друзья! Сегодня я расскажу Вам о пользе перевёрнутых поз в йоге🤸‍♂️❗️Перевернутые позы 🤸‍♂️воздействуют на нас не только физически, но и более тонко — на уровне ума и эмоций. Доказано, что перевёрнутые позы замедляют процесс старения организма❗️Итак, в перевернутом положении тела, все, что «тянулось» к ногам, теперь «движется» — к голове. Это оживляет наше кровоснабжение, и многие органы омываются свежей кровью, получают свежее питание. На эмоциональном уровне, перевернутая поза, позволяет «перевернуть» наши представления и реакции на людей и события, посмотреть свежим взглядом. Эти позы йоги укрепляют здоровье, уменьшают беспокойство, делают нас более устойчивыми к стрессу. Еще они увеличивают уверенность в себе, концентрацию, а также работоспособность. Моя тренер Оксана Будкина @yogaoksanabudkina не разрешает мне стоять на голове, т.к. эти асаны плохо влияют на шейный отдел позвоночника. Зато те асаны, которые я Вам демонстрирую приносят только пользу! Поэтому я всех призываю заниматься йогой с грамотным и надежным тренером❗️Оксана теперь не только ежедневно проводит тренировки в мини-группах (индивидуальный подход и доступная цена), но и скайп-тренировки❗️Если Вы живёте не в Москве, Вы можете тренироваться с ней по скайпу❗️Когда она уезжает в фитнес-туры я так и делаю.
Запись по телефону: +7 (916) 182-21-59
Будьте здоровы! 💪@yogaoksanabudkina #йога #йогатур #йогатерапия #йогакаждыйдень #беременность #роды #восстановлениепослеродов #семинар #yoga #yogateacher #oxanatour108 #pregnant #yogaoksanabudkina

.
.
✨ КАК ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ МЕНЯЕТ НАС?
.
.
🔹ПОСЛЕ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ:
.
🔆 Улучшенная функция мозга. 
Всего 20 минут йоги может улучшить когнитивные функции, повыcить внимание и память Йога гораздо полезнее 20 минут энергичных аэробных упражнений.
.
🔆 Меньше стресса .
Йога тормозит выработку кортизола и прочих, которые и вызывают пресловутый стресс. После йоги вы чувствуете умиротворение и радость.
.
🔆 Повышенная гибкость. 
То, что нужно :)
.
🔹 ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ МЕСЯЦЕВ:
.
🔆 Нормализация кровяного давления. 
Люди, имеющую легкую и умеренную гипертензии должны заниматься йогой! Йога поможет им снизить уровень кровяного давления.
.
🔆 Хорошая работа легких .
Занятия йогой в течение 15 недель значительно увеличивают жизненную ёмкость лёгких. Во как!
.
🔆 Уменьшение болей в шее. 
Немецкое исследование, опубликованное в журнале Pain показало, что четыре недели практики йоги снижают интенсивность боли у взрослых.
.
🔆 Снижение тревоги. 
12 недель йоги уменьшают беспокойство и увеличивают уровень гамма-аминомасляной кислоты в мозге, которая связана с депрессией и тревожными расстройствами.
.
🔆 Освобождение от хронической боли в спине. 
Йога эффективнее в снижении боли и улучшении настроения, чем стандартное медицинское лечение.
.
Ставьте ➕ в комментариях, если читаете нас 😆
.
.
#йога #йогавсем #йогавсемточкаинфо #философия #эзотерика #мотивация #медитация #зож #психология #асана #саморазвитие #вдохновение #чакры

Друзья, завтра занятия по йоге в 9.30 и в 18.00
записывайтесь, заранее, пожалуйста...🤗 #йогабелгород #йога #yoga #vladlenaradchenkopro

На прошлой неделе попала на интересный тренинг «Управление стрессом» 🤓
Мне кажется, эта тема остается актуальной в любом возрасте и профессии. Поэтому хочется поделиться с вами полезными советами, как противостоять стрессу и не поддаваться нервному напряжению: 👇🏻👇🏻👇🏻
☀️ Важно иногда отключаться от мира – найти время, когда можно без негативных последствий уйти в офлайн, например, утром в воскресенье - отключить телефон хотя бы на час 📲Регулярные отключения помогают контролировать уровень напряжения и отдыхать...
☀️ Полезно избегать общение с неприятными людьми, оно расстраивает, утомляет и вызывает стресс☝🏻Понимаю, что совсем исключить это невозможно, но можно подходить с умом к общению с такими людьми и контролировать свои чувства.
☀️ На наше настроение также влияют накопленные обиды - удерживая в себе обиду, мы накапливаем стресс. Люди с высоким эмоциональным интеллектом избегают этого состояния любой ценой. 😍 Мне помогает отпустить обиду моя система поддержки. Даже простой разговор о своих тревогах с близким человеком может снизить волнение и поменять взгляд на ситуацию.
💭💭💭
И как сказал один американский психолог, «Лучшее оружие против стресса — это способность выбирать одну мысль вместо другой.» Будем думать о хорошем! ❤️
А как вы боретесь со стрессом ? #татьянакотова #управлениестрессом #тренинг #психология #семинар #стресс #лайфхак #море

Девочки, а у меня вопрос❓Какая эмоция как можно полнее характеризует вашего ребенка😻: радость, удивление, любопытство, стеснительность, осторожность, плаксивость, спокойствие... Артёмка вот от последнего очень далёк😬 У вас как?
Кстати, в тему изучения эмоций - вот такая👆🏻 быстрая и интересная развивашка. Задание деток - дорисовать радость, злость и удивление в разных его проявлениях🖍 Ну и главное - обсудить эти состояния человека)
Ну что, придумали уже эмоцию, с которыми ассоциируются у вас ваши малыши👦🏼👧🏼?

Всем привет, мои дорогие!🙌Уже завтра я покажу вам свою новую #ларашапка 😉А пока хочу поддержать замечательную девушку Анюту @anna_semenova___ в ее первом sfs. Это удивительная девушка, сочетающая в себе множество прекрасных качеств, талантов, умений и навыков! Мне кажется, что Аня умеет все!🙌Она и сертифицированный инструктор по йоге, и прекрасный кулинар, и мастерица на все руки, вяжет, лепит из глины, делает детские развивашки.👍👍Помимо этого, Аня прекрасный садовод😍😍И к тому же, Аня на своей страничке делится ценными советами, о том как сохранить красоту и молодость, какие упражнения в этом помогут, как мы сами можем бороться с возрастными изменениями! В общем, заходите на Анину страничку и не пожалеете!🙌🙌🙌#sfs #вязание #йога #кулинария #друзья #мастернавсеруки #мастерица #сад #огород

MOST RECENT

📌📌 ПРО ДЕТСКУЮ РАСТЯЖКУ📌📌 📍Выделим следующие преимущества детской растяжки: 💛Малыши, конечно, не страдают артритом и артрозом. Однако со временем риски этих заболеваний появятся и у них, и шпагат – замечательная их профилактика. 💚Упражнение улучшает работу суставов, крестцового отдела, таза. 💙При выполнении упражнения улучшается кровообращение в малом тазу и брюшной области, что благотворно влияет на работу мочеполовой системы. 💜Существует связь между гибкостью и правильной работой кишечника. Если малыш освоит шпагат, то и пищеварительная его система скажет за это спасибо. 💛Огромна польза этого упражнения для позвоночника. Он вытягивается, благодаря чему улучшается осанка, снижаются риски сколиоза. 💚Шпагат улучшает координацию движений, предотвращая тем самым травмы при падении. ❤️❤️❤️И, конечно, это просто красиво. ‼️Скорее звоните и записывайте‼️ вашего малыша на занятия по растяжке🤸🏼‍♀️ ☎️☎️☎️+7(900)-540-49-08

#шпагат#растяжкавологда#stretching#йога#спорт#гибкость#осанка#студиярастяжки#скидка#бесплатноепробноезанятие#хэштег#инстаграмм#продольныйшпагат#поперечныйшпагат#каксестьнашпагат#идеальнаярастяжка#всевозможно#детскаярастяжка#детскиегруппы#детскаягимнастика

Нет, вы не подумайте.... бывает и так что я практикую одна в белом тюрбане на шкурке и вся в бусах👳🏻‍♀️📿 или в компании с 👳🏻🙈. Просто на видео пока только это получается снять🐔🐥🐥. Но, я благодарна моим цыплятам за интерес к практике🙏🏻... А тех у кого мама не инструктор по йоге, жду сегодня в 19:00 @club_trico. Всем детских радостей! Наслаждайтесь сегодня!
#кундалинийога #кундалининаполяне #йогавкраснойполяне #йога #розахутор #горкигород #сочифорния

Друзья, прокачайте свой иммунитет с нами 💪🏼
Записывайтесь на наш семинар "Секреты долголетия древних йогов"
До начала осталось совсем немного времени ⏰и мест 🏡
Все вопросы личным сообщением @nata_yoga_page и по телефону 8(950)195-88-67
#аураурал #секретыдолголетия #здоровье #иммунитет #осень #йога #оумру #екбоумру #йогаекб #oumru #ekboumru #yoga #halthylife

Сегодня треним с прекрасной Машей Николаевой 👆🏻😍
17:30 - Pole Sport!
19:00 - Стретчинг!
Г.Усть-Лабинск, ул.Клепикова, 40
#фитнес #йога #poledance #фитнесустьлабинск #йогаустьлабинск #poledanceустьлабинск #polesport #спорт #красиваяфигура #искусствобытьженщиной #лолита #райдляженщин

🍁🎉Супер предложение 🎉🍂 при покупке АБОНЕМЕНТА на групповые занятия 🏋🤾🤸 Вы можете посещать Тренажерный зал всего за 500 руб в месяц!!!
По всем вопросам обращайтесь на рецепцию клуба или по телефонам 89064136611.🤗
89283136611

#создайсебяначнисмолекулы#молекула#фитнесклуб#тренажерныйзал#spa#массаж#Железноводск#Ставропольскийкрай#индивидуальныетренировки#кардио#зож#пп#худеем#персональныйтренер#диета#жим#спорт#мотивация#фитнес#йога#степаэробика#kangoojumps#бодипамп#стретчинг#Бубновский#Дикуль#танцы#самбо#breakdance

В нашей студии во вторник и четверг в 17:00 проходят занятия для юных
йогинь- богинь😇👼👰 😃Прелесть занятий аэройогой в этом возрасте заключается в том, что :
💥происходит ускорение процесса обмена веществ, 💥💥тело вытягивается, 💥удлиняются ноги,
💥формируется талия
💥укрепляются ягодичные мышцы, а шпагат и мостик становятся обычным делом,
исправляется сколиоз, 💥Сутулости Нет!💥 Дорогие родители и юные Леди, приходите на занятия и получайте удовольствие от практики вместе с нами!
☎+7911-773-2997
#аэройога #йогавгамаках #йогаввоздухе#йогинибогини #растяжка#стрейчинг #студияйоги#йога#йогини #,практика#практикуемвместе
#йогадети #подростки #йогадляпохудения #йогадлядуши #йогавезде

Друзья! Спешим поделиться новостью.
21 октября г. Казань посетит чудесный тренер, ведущая обучающего семинара "йога в гамаках" Ксения Грицук (г. Екатеринбург) и проведет ✨2 мастер-класса✨FLY YOGA:
10:00 - 12:30 - Хатха-Йога В Гамаках
13:30-15:00 - Йога-Нидра В Гамаках
Мастер-классы для любого уровня подготовки. Опытный преподаватель построит практику в зависимости от уровня группы. Будет интересно!
Всего 6 мест. Успейте записаться и приглашайте друзей.
Стоимость:
500 р. хатха-йога
600 р. йога-нидра ☝ Особые условия при посещении двух классов.
Скидки членам клуба "ФизРА". Запись - это ко мне :) пишите

школа-студия йоги "Ишвара", Сары Садыковой, 30
21 октября в 10:00 — 21 октября в 15:00

#йога #йогавгамаках #кудапойти #семинар #казань #йогавказани #hammock #flyyoga #yoga

✨Adho Mukha Shvanasana is a hard pose for me to practice. I have posteriorly tilted pelvis and extremely hyperextended elbow joints. For a long time it was also emotionaly tense pose because each and every teacher used to say how bad my posture is. I felt like I need a new body. Only since I start to practice somatics (The Feldenkrais Method), I feel calm and happy in pose. No, it doesn't become perfect by yoga standards, i just left idea of perfection. I found idea of uniqueness of my physical body and movements. I constantly practice trying to find the easiness, lightness and comfort in pose. And don't let anyone to pull me down. Only constructive and positive practice. ✨#iyengaryoga #yoga #practice #adhomukhasvanasana #downfacingdog #feldenkrais #feldenkraismethod #somatic #movement #pose #йога #айенгар #фельденкрайз #соматика

Мама белуха с малышом.
@Regranned from @discoverocean - Beluga whales 💙💙! 😍
Filmed by @CristinaMittermeier 🙌🏽
As a new drone pilot, I didn’t expect one of my first flights to reveal so much. Watching a migration of belugas from the air as they traveled across the shallow estuaries of the Arctic, revealed that they are not only traveling in social and very vocal groups, but that baby belugas are not only adorable, they are also pink and very playful.
To see more images from the newly protected Lancaster Sound Marine Conservation Area, in the Canadian Arctic, visit her feed at @CristinaMittermeier !
Editing by @Kyle.Roepke
@japan25.ru #косметолог #акробатика #коллаген #зож #косметология #танцы #тренировка #бодибилдинг #спортпит #мышцы #спорт #фитнес #здоровье #здоровоепитание #фигура #красивоетело #пилатес #спортзал #растяжка #суставы #владивосток #йога

В медитации рождается мудрость. Недостаток медитации порождает неведение. Крепко помни, что ведет тебя вперед и что тянет назад.

Будда

Медита́ция (от лат. meditatio — размышление, обдумывание) — умственный процесс.В конце XIX века, со времени увлечения европейцев буддизмом и индийской йогой, под этим термином стали понимать процесс приведения психики в особое состояние внутренней сосредоточенности — это состояние сознания часто называют медитативным трансом.
Медитативный транс — это состояние сознания челрвека, при котором глубокое внутреннее сосредоточение на чём-либо сочетается с отрешённостью от внешних объектов и внутренних переживаний. Такое состояние сопровождается расслаблением мышц и снижением эмоциональной реактивности.

В литературе описаны сотни разных методов для погружения в состояние медитативного транса. Исследования показали, что самым главным (и общим почти для всех медитативных практик) элементом такого погружения является глубокое сосредоточение на монотонно повторяющемся действии. Такое действие может быть как физическим (например, ритуальные танцы в африканских племенах; упражнения в боевых искусствах; перебирание чёток; чтение мантры вслух; концентрация на дыхании; и др.), так и психическим, воображаемым (например, концентрация на чакре; концентрация на пульсации «астрального тела»; и др.). #meditations #meditate #meditation #aura #кулон #чакры #йога #йогадома #ом #медитация #медитации #handmade #буддизм #эзотерика #om

[..Решила поэкспериментировать с режимом. Раньше я вставала в семь. Но пока я позанимаюсь йогой, пока медитация, пока пранаяма, пока завтрак - и за работу принималась лишь часиков в 10... а в 2 нужно уже бежать на учебу. И я ещё удивлялась, почему же я ничего не успеваю)) а последние два дня немного изменила свой режим: встаю в 6, в 8 приступаю к работе, а в час ложусь спаааать на дневной сон!!! Не знаю, правильно это или нет, но я очень хорошо отдыхаю за этот час сна днём. Просыпаюсь, - и полна сил и энергии, - готова в следующей большой части дня!... вот сегодня днём я проснулась оттого, что мне в лицо светило солнышко! Так ярко, так грело чудно, - будто наполняло меня энергией! Это волшебно! Я и правда наполнилась энергией! Как же здорово жить! Как классно осознавать, что мы сами творим свою жизнь!!!))))...] #режим #goodday #relax #sleep #comfort #moments #comfortable #style #ilovemylife #люблюжизнь #мир #model #fashion #modelwork #гармония #harmony #философияйоги #йога #yoga #meditation #медитация #пранаяма #вегетарианство #vegetarian #astrology #астролог #астрологмосква #зож #пп

Измените свою жизнь прямо сейчас! Начните питаться правильно,и одновременно вкусно!
.
Закажите индивидуальный план питания на месяц,и уже после первой недели вы заметите результат! .
По всем вопросам обращаться в директ💌
#спорт#йога#фитнес#калории#диета#пп#правильноепитание#рецепты#диета

Форум Бакши ( buckshee ). #Фитнес. #Качалка. #Бодибилдинг. #Йога. #Упражнения. #Бег. #Плавание. Здоровый образ жизни http://buckshee.petimer.ru/forum/fitnes-kachalka

Все с чего то начинается 🏹 С первой мысли. 😳С первого желания. 😆С порыва. 🦋 Или с мечты. У всего есть начало. И надо не бояться своих мыслей и мечты, не отмахиваться от них. 👿 Потому что за ними- твоя реализация, твоё нутро! Это постоянно вижу в своих клиентах. Решил идти в изменения- идёт и получает максимум пользы! 💪🏼😆 И это конечно страшно для всех- начинать что то новое. Но когда решаешься- все становится уже просто, как по волшебству 😇Вот об этом думала, загадывая желание 👑на этом прекрасном месте в самом центре Москвы. 🙌 Обнуление, тишина, мысль, желание. Для того чтобы сделать первый шаг надо собраться. 🏹 Кто знает- что за место? Пишите в комментариях 🙌 #анналомова #annalomova #coach #coaching #коуч #коучинготсердца💕 #коучингдорезультата #йога #психология #мысль #страх #москва #ограничения #стресс #будьсобойживиинаслаждайся #йогапоскайпу #психологияпоскайпу

Чипсы, сухарики, картофель фри и солености на закуску - это прошлый век! Новое поколение закусывает вот чем 👆- овощи, фрукты и несолёные орешки 😊👌Берегите своё здоровье 🙏🏻, ведь даже старая русская пословица гласит - "Потерял деньги - ничего не потерял. Потерял время - много потерял. Потерял здоровье - Все потерял!". Поэтому дорогие, не теряйте времени, записывайтесь на 4-недельный Марафон стройности и здоровья, который начинается 02.10.17 😃Стоимость всего 1250 руб, а для тех, кто уже учавствовал в моих марафонах - Бесплатно✨#trainwithmila_марафон www.trainwithmila.com

С самого детства, я веду подвижный образ жизни. С самого детства я люблю танцевать. Но всю жизнь я занималась музыкой, я пела, ходила в музыкальную школу. Затем в подростковом возрасте я танцевала на школьных дескотеках, потом танцевала в клубах. Друзья во круг всегда восхищались моими танцами. "В какой школе ты танцуешь?" -"я ни когда не училась танцевать=), просто я очень это люблю". Я всё время работала в области рекламы и маркетинга=) и несколько лет назад я впервые решилась пойти на занятия по танцам. А потом на занятия преподавателей по йоге. Всю жизнь я искала дело, которое будет мне по душе и которым, я захочу заниматься даже в свободное время=) и я его нашла. Это йога и танцы. И кто бы мог подумать, что Всё произойдет одним днём. В другом городе. При друших обстоятельствах, рядом с другими людьми. Всё, что делается, всё к лучшему.
Я преподаватель по йоге и танцам. И всё ещё впереди. Мечты сбываются, а пространство всегда работает на тебя.

#йога #йога_везде #йога_для_всех #йогаНовомосковск #утренняя_йога #мечты_сбываются #йога_для_похудения #добро_пожаловать #радость #здесь_и_сейчас #хорошее_настроение #утро_йога #присоединяйся #ЗОЖ #Новомосковск#здоровье

Most Popular Instagram Hashtags