#интересныефакты

80065 posts

TOP POSTS

Мы узнали, почему нам стоит почаще баловать себя тишиной.
1.Тишина способствует регенерации клеток мозга.
Согласно исследованию 2013 года, посвященному воздействию разных уровней шума на мышей, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память и эмоции.
2. Тишина делает нас более творческими.
Даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен. Во время нашего спокойствия он обрабатывает и усваивает полученную информацию. Если этот процесс проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний, пробуждением фантазии, воображения и раскрытием способностей. В результате нахождения в тишине мы становимся более творческими и открытыми миру.
3. Тишина снимает стресс и напряжение.
Установлено, что постоянный шум негативно воздействует на наш мозг, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. Тишина, напротив, оказывает совершенно другой эффект. Отсутствие звуковых раздражителей снимает напряжение в мозге и организме. Основываясь на изменениях показателей кровяного давления и циркуляции крови в мозге, ученые пришли к выводу, что 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание музыки для релаксации.
4. Тишина восполняет наши умственные ресурсы.
Шум мешает качественному выполнению задач в работе и учебе, может быть причиной снижения мотивации, внимательности и увеличения ошибок. В результате исследований установлено, что дети, живущие или обучающиеся около автомобильных дорог, железнодорожных путей, получают более низкие оценки за чтение и изучение языков, чем те, кто живет в более спокойных районах. Однако есть приятный факт: мозг может восстановить то, что было нарушено в результате воздействия избыточного шума. Важное условие для этого — тишина.
#pochemuinsta #почему #интересныефакты #лайфхаки #психология #интересно #отношения #эмоции #жизнь #познавательно

Кальций жизненно важен для ваших костей и зубов. Этот минерал также помогает вашему организму сохранять здоровье кровеносных сосудов, регулировать кровяное давление и даже предотвращать резистентность к инсулину.

Взрослые люди должны употреблять около 1000 мг кальций в день, что соответствует примерно 1 стакану обезжиренного молока, 1 толстого ломтика сыра и 1 чашке йогурта. Согласно проведенным исследованиям, только 16% женщин в возрасте от 20 до 29 лет получает достаточное количество кальция.

Вот, из каких продуктов вы сможете получить необходимое количество этого элемента.

Белая фасоль. В 1 чашке консервированной белой фасоли содержится 191мг кальция, что составляет 19% от суточной нормы.

Консервированный лосось. В ½ банки консервированного лосося с костями содержится 232мг кальция (23% от суточной нормы).
.
Сардины. В 6­7 филе сардины содержится около 321мг кальция, что составляет 32% от дневной нормы элемента.

Сушеный инжир. В 8 целых сушеных плодах инжира содержится 107мг минерала, что составляет 10% от суточной нормы.

Спаржевая фасоль. В ½ стакана консервированной спаржевой фасоли содержится 18% дневной нормы кальция – 185 мг.

Миндаль. В ¼ стакана сухого обжаренного миндаля (около 20 орехов) содержится 7% от дневной нормы кальция – 72мг.

Апельсины. В 1 среднем апельсине содержится порядка 65 мг кальция, что составляет 6% от дневной нормы.

Зеленая редька. 197 мг кальция (20% от суточной нормы) содержится в 1 чашке приготовленной зеленой редьки.

Семена кунжута. В 1 столовой ложке семян кунжута содержится 9% от суточной нормы кальция (88мг).
.
Овсянка быстрого приготовления. В 1 чашке овсянки содержится порядка 187мг кальция, что составляет 19% от суточной нормы минерала.

#красота #здоровье #красотаиздоровье #полезныесоветы #интересныефакты #правильноепитание #витамины #health #beauty #propernutrition

MUA: @richi.makeup.chi inspired by Audrey Hepburn.
.

Долго думала о том как подвести к этой рубрике и с чего начать этот пост, так и не придумала 😼Поэтому, легко и просто - встречайте, новая рубрика у меня в профиле #женщины_которых_запомнила_Америка
.

Начну с той, которая вдохновила на это - Одри Хепберн 👑
.

Заранее благодарю за лайк ♥️ и говорю, что больше фото меня в образе Одри на странице по теме мейка @richi.makeup.chi 😊
.

Хрупкая, элегантная, красивая и талантливая женщина. Родилась Одри в Бельгии, отец ее был британским  банкиром, а мать толстой (это я не дискриминирую 😂, читайте дальше) голландской баронессей. Поэтому с детсва она говорила дочери: <<Дорогая, запомни: настоящая леди должна весить не больше сорока шести кило. Поклянись, что никогда не станешь такой же толстой, как я! Видишь, сколько от этого проблем!» Но Одри всегда чувствовала себя нелюбимой и заглушала эту тоску тем, что постоянно ела шоколад. Мать запретила его есть, мотивируя это тем, что она сама толстая и именно поэтому ее не любит муж. И если дочь будет кушать слишком много, то ее тоже никто не будет любить 🤷🏻‍♀️)) Вскоре родители развелись, а когда девочке было 11 лет началась война и в доме почти никогда не было еды. Юной Одри приходилось перебиваться тем, что есть, съедая за день пару картофелин, несколько листиков салата, а иногда корни тюльпанов. Из-за постоянного голода Одри заставила себя думать, что она ненавидит еду и с того времени обмен веществ девочки нарушился, что привело к тому о чем сейчас мечтаю многие)) Одри никогда не весила больше 45 кг при росте 170 см.
.
Когда война окончилась, стало ясно, что жить так, как было прежде, не получится. Отец оказался в тюрьме, мать разорена, работает экономкой, горничной и кухаркой. Одри Хепберн пришлось трудиться самой. Сначала Одри Хепберн предпочла балет, но услышав, что роль примы ей не светит сконцентрировалась на актерстве. Первым популярным фильмом, который стал переломным моментом в жизни юной актрисы, была картина «Римские каникулы» за которую она получила Оскар и ее стали называть принцессой 👑 Голливуда.
.
Продолжение в комментариях :)

⚜️Вы знаете, что носить 2 дня подряд одни и те же вещи-моветон? Исторически так сложилось, что молодые барышни часто сбегали ночью со своими сударями и родителям было сложно их контролировать👫. Спускаться со второго этажа поместья девушка была ещё в состоянии, например, на канате или простынях, а вот подниматься-уже нет😊Тогда на завтрак она заходила с сада, как будто после прогулки...🌳🌲Чтобы понять или она ночевала дома, было введено такое правило:не носить 2 дня одну и ту же одежду. Мол, пришла на завтрак во вчерашних нарядах, значит, всю ночь гуляла и не смогла подняться в свою комнату, чтобы переодеться👗👠👗 #историямоды #барышня #сударь #интересныефакты #аняфурман #интересное #моветон #хорошийтон

MOST RECENT

Маркетинговый ход.
Продавщица пирожков в Одессе: - Покупайте пирожки, покупайте! Шоб я не переживала, шо вы голодные ходите.
#купитьпродать #галстук #5000долларов #купитьлегко #попробуйпродай #мемы #шутки #анекдоты #афоризмы #интересныефакты #маркетинговыйход #позитив #полимем #покупайтепирожки

Как много Вы знаете о своих четвероногих друзьях?)
Вот некоторые факты:
1) У собак потеют лапы
Оказывается, собаки тоже потеют. Но в то время как у людей пот выделяется через кожу по всей поверхности тела, у собак он проступает через лапы. Вы можете убедиться в этом, понаблюдав за собакой в жаркий летний день.
2)Собаки понимают до 250 слов и жестов, считают до пяти и могут решать простейшие математические задачи. Интеллектуально они на уровне двухлетних детей.

3)Шум дождя вреден для собачьих ушей
Собаки не любят выходить на улицу в дождь не потому, что бояться промокнуть, а потому, что шум дождя может повредить их чувствительные уши.

4) У щенков 28 зубов, а взрослых собак — 42

5) У собак три пары век: верхняя, нижняя и мигательная мембрана, которая смазывает и защищает глаз.

6)Борзые – дважды знаменитая порода
Борзая, способная разгоняться до 72 км/ч, известна также и как единственная порода собак, упоминающаяся в Библии
7)Собаки различают ультразвуковой свист. Пол Маккартни, зная это, записал этот звук в конце песни «День жизни» специально для своей шотландской овчарки

#собаки #интересныефакты #dog #Хабаровск

Вводим рубрику "Интересные факты"❕
Одна из главных особенностей бенгальской кошки - любовь к воде, особенно если она течет. Некоторые лишь изредка подставляют лапу под струю воды из крана, другие будут проситься в ванну или резвиться в душе. Некоторые владельцы сообщают, что очарование их бенгальских кошек водой граничит с одержимостью.
А Вы замечали такие особенности у своего домашнего любимца?) Делитесь с нами своими интересными фактами и наблюдениями о Ваших бенгальских мурчащих друзьях!😺
.
.
.
.
.
#cat #bengal #interestingfacts #коты #бенгалы #интересныефакты #persheron #like #meow #котятакемерово #котятакупить #бенгал #бенгальскийкот #бенгальчики #бенгалыкемерово #кемерово #сибирь #питомниккемерово #питомникбенгаловкемерово

Это интересно. #интересныефакты #

Nothing beats a nice walk after heavy lunch 😉😄
С полной уверенностью могу сказать что суббота прошла на ура 👌. Сегодня я:
🍅 Ещё раз убедилась, что работу нужно любить, и делать её не просто хорошо, а отлично. Ходили смотреть квартиру в сомнительном районе, с сомнительным расположением комнат, сомнительного размера. Так риэлтор вместо того чтобы заинтересовать возможных покупателей, с нами поспорил, а потом ещё сам же и заблудился в жилом комплексе 🐙;
.
🍅 Подтвердила банальную шутку про женскую сумку и черную дыру 😏. Сначала, я обнаружила, что потеряла телефон 😮, потом мы долго его искали, даже вернулись на то место, где в последний раз им пользовалась (телефон всегда на беззвучном режиме, поэтому от звонков толку не было 😎), затем я уже смирилась с его потерей и даже начала заранее радоваться покупке нового 😇, ну а потом, голову Помидора посетила гениальная идея сесть на лавочку и по одному вытаскивать содержимое моей сумки 😒. В итоге, телефон найден, поход в магазин отменяется 😶;
.
🍅Ну а ещё, меня озарило, что люди проводят в среднем около трети своей жизни за приемом пищи, и её переработкой 😮. (Озарение, разумеется, пришло за столом 😊). Получается, что жизнь живём всего 8 часов?.. В среднем выходит 8 часов сна + (0,5 на завтрак + 0,5 на полдник + 2 на обед + 0,5 на перекус + 1 на ужин + походы по выбросу переработанных продуктов + походы за продуктами и мысли "чтоб такого съесть") 😮. В итоге на всё остальное остается всего 8 часов...
.
Вот такие вот мини-открытия дня 😄.
А у вас какия открытия? 😉
.
#мояиспания #помидороландия #каждыйденьчтотоновое

Недавно заезжал в одно местечко,где держат кроликов🐇 такие они забавные, конечно😃
А вы знали,что кроме двух основных резцов у них ещё есть крошечные зубки за передними резцами❓
И что интересно, кролики потеют только через подушечки на лапках🙊
А ещё...а ещё, кролики могут издавать звуки,похожие на кошачье мурлыканье😁🐇😺 #кролик#интересныефакты#кроликкаккот#забавныезвуки#мррр😹#пишусам3

Most Popular Instagram Hashtags