#идеально

184358 posts

TOP POSTS

Пост дикого восторга и поклонения золотым рукам и таланту @ulyana.atwood.
Ульяна вяжет такие вещи, от которых сходишь с ума!! Я очень боялась что на фото не реальные работы, а приедет что-то из разряда "ожидание-реальность", потому что в интернете таких наколов полно! Берут фото у каких-нибудь известных брендов, покупают акриловые пуловеры на Алиэкспресс
и перепродают в инстаграм за 3-5к. Но здесь абсолютно другая история! Самый настоящий ручной труд! Кропотливая долгая работа! Стильный дизайн! Качественные материалы! Ответственно заявляю - ооооочень приятно в носке!
Хочу поддержать магазин Ульяны @ulyana.atwood и предлагаю вам в него заглянуть, полистать и поставить ❤ на самые красивые по вашему мнению работы. Они действительно заслуживают внимания!
На многие работы сейчас хорошие скидки. Учитывая что в заре конвеерные вязаные пальто стоют столько же, а сшиты фиг знает из чего - стоит подумать о приобретении качественной вещи для себя любимой 🌿☘.
_________________________
P.S.: у меня даже муж спросил:"а мужские такие бывают?". Это действительно похвала на 5+, потому что он спрашивает такое впервые). А вам нравится?)
_________________________
#jb_look_for_today
#кардиган #мода #стиль
#лук #look #ohmylook #littlethings #hellomynameis #идеально #железнодорожный #vscorussia #блогер #блоггер #бьютиблогер #бьютиблог #бьютиблоггер #косметичка #instyle #weirdness #ужекрасиво #инстаграмнедели #такяснимаю #instagramrussia #lifeofadventure #flatlays #likeforlike #like4like #l4l

Мертвая (румынская) тяга на прямых ногах с гантелями ( или штангой) .
Мертвая тяга - одно из лучших упражнений для тренировки бицепсов бёдер и ягодичных мышц, так же дополнительную нагрузку получает нижняя часть спины ( поясница) .
Классическая становая тяга отличается от румынской тем, что штангу или гантели нужно опускать не на пол , а только до середины голени . Тем самым нагрузка на поясницу уменьшается , и риск травм и болей после тренировки сводится к минимуму .
Для хорошей проработки ягодичных мышц и в частности средней ягодичной можно воспользоваться одним секретом , который поможет сильнее проработать и округлить ваши формы по боковой линии бёдра .
Изначально , встав в исходную позицию , повергните стопы во внутрь и держите их в таком положении до конца упражнения. Как только вы наклонитесь , то почувствуете сильное напряжение на внешней части бедра . Это будет основной показатель в ощущениях при правильно выполненном упражнении ☺️👍🏼 .
И ещё один секрет : остановитесь в верхней точке и зажмите ягодицы на пару секунд , слегка подав раз вперёд - это очень полезно для девушек , стремящихся сделать свои ягодицы упругими .

Конечно, факт того что моя жопа - ленивая, не вяжется с тем что я люблю ходить в зал.
Но вот, наконец-то это свершилось. Пару дней назад я обещнулась рассказать, что вывозвало во мне такую усталость и радость. Мы взяли абонемент в спорт-зал!!!!. и проводим там по пол дня.. сегодня была вторая тренировка.
Да, тяжеловато, после полугодичного отпуска. Мышцы болят, все болит, я еле хожу. Но будем навёрстывать упущенное.
Бонусом стал бассейн, финская сауна и хамам.
Чувствую часов там я не буду замечать.. потому-что #ихтиандр.
Минусом стало отсутсвие зеркал напротив беговой дорожки, потому что я привыкла бежать под любимые треки Мадонны и представлять себя великой певицей, на большой сцене 😅 #минуткаоткровениякристины
Но зато есть кинотеатр, прям напротив дорожек, и куча фильмов 🙌 #идеально
Ну вобщем я очень рада, классно ходить в зал с мужем, вдвоём веселей и уютней 💕
Друзья, любите друг друга и занимайтесь спортом. А я, надеюсь, что доживу до следующей трени.
#спорт

Привет
-Привет
Что делаешь?
-Ничего просто думаю...
О чем просто думаешь?
-Не о чем, так бред..
-Ну расскажи..
Не понимаю я людей которые попрекают людей из-за не совершенно не важных вещей,улыбаешься не так, рост маленький
Не принимай близко к сердцу, всем не угодишь
-Я и не пытаюсь...
Ты встречал идеального человека,чтобы без изъян вообще?
Тебя
-Не, серьёзно подумай
Тогда нет -И я нет
А это все к чему?
-Все эти люди, они чтоли идеальны?Или они встречали людей без изъян?И теперь смотрят на нас через призму
Думаю наоборот
-Как объяснить человеку, что идеал не достежим,и не реален, у каждого идеал в голове,
чего ты бы не достиг: сбросил 15 кг, вдохновил сотни людей на хорошие поступки, бросил вредные привычки,как ты бы не старался подбежать к финишу, ближе остальных найдётся человек которому не понравиться твои зубы,или ещё что нибудь...
Задевает?
-Нет просто немножко беспокоит...
♡МЫ ВСЕ ИДЕАЛЬНЫ♡
#мыидеальны #мыэтомы #яэтоя #идеально #мойтекст #малаховчушка #дом2 #кек #лол #непопрекайте

Сегодня тот самый день когда все идеально. Утро началось с завтрака с любимой командой #youthhm. Потом поехала и решила вопросы до которых давно не доходили руки и к 13:00 уже вернулась домой. А около дома идеальный зелёный вид, на улице идеальная погода и не жарко и не холодно. А знаете почему все это? Потому что наконец-то лето, выходные в будние дни и море ожиданий от ближайших несколько месяцев 😊 А как ваш день?
#наконецтолето #идеальныйдень #идеальнаяпогода #идеальныйвид #идеально #зелень #природа #дорога #вид #красота #выходные #прогулкипомоскве #прогулкиднем #гуляювбудни #лето #весна #wolrusyouth #москва #любимыйгород #моястолица

MOST RECENT

Если я сегодня куда то пойду,то я буду в пижаме, 100% и вообще на всё насрать))))У меня выходной!!!!!!!!!😇😇😇😇😇
'
'
'
'
'
'
Р.s: бардак на подоконнике видела,специально не убрала,он там всегда ))) #выходной #идеально #счастье #солнце #весна #мирумир #краснодар #анапа #геленджик #сочи #новороссийск #москва #казань #уфа #питер #волгоград #новосибирск #екб #саратов #волжский #екатеренбург #казахстан #днепропетровск #минск #мурманск

Это были чудные несколько дней в тихом и спокойном месте, без суеты и людей✨
И - #идеально
________
#9/14 #шумейскиеострова
________
А на фото я будто жду #рождениесверхновой🌠

Most Popular Instagram Hashtags