#зожификация

MOST RECENT

Что такое действительность? Это объективный мир во всем разнообразии связей, окружении, бытие. Не фантазия, а то что есть на самом деле.
Мне говорили про пластику на фотографиях, чтобы выглядеть на них лучше. Я считаю это все обманом, не конструктивной оценкой себя. Предпочитаю видеть себя такой какая я есть в жизни, смотреть на свои недостатки и принимать то, что мне далеко от своего идеала. Да, пусть это будет грустно, но, хочу считать этот пост и все остальные фотографии из этой серии началом отсчёта, стартом к лучшей себе. Пора начать диктовать себе свой путь развития.
#sakhalin #korsakov #positivelife #bodypositive #жир #мотивация #мотивациякпохудению #мотивациянауспех #похудеть #зожификация #худетка #люблюсебя #люблюсвоюжизнь #старт #новая_я #помада #черныеногти

Главный технолог компании ООО «Чага Фуд» разъясняет общую схему технологического процесса экстрагирования грибов Чаги берёзовой при помощи вакуумных установок, а также процесс вымачивания, выпаривания чаги и получения конечного продукта - сублимированного экстракта!
🍄☕️ #чага#chaga#chagaextract#бад#бады#здоровье#здоровоепитание#здоровьенации#здоровьеженщины#здоровьеикрасота#здоровьесемьи#зож#зожбалдеж#зожеда#зожификация#зожник#зожница#зожпп#зожрецепты#иммунитет#лекарственныетравы#лекарственныерастения#пп#ппзавтрак#ппрецепты#спортивнаядиета#спортивныедобавки#фитнес#здоровоепитание

🌿Люблю повеселиться,особенно пожрать😅
Привет 👋🏻 Я скучала,честно...😅
Но в выходные я теперь отдыхаю от Инстаграмма😅
❤️Признавайтесь,кто безвылазно сидит?
.
🌿Моя первая тренировка после перерыва всегда лёгкая 🙌🏼Подойдёт новичкам❤️3 круга
✅джампинг джеки 30 раз
✅Пресс 15 поднятий
✅Проходочка 20 шагов (по 10 на каждую)
✅Гиперэкстензия с подъемом ног 20
✅Вышагивания с колен 20
✅Ягодичный мостик 30
#танюхинытрени

5 лет назад и сейчас 🌿Главное душой не стареть и жопой не толстеть 😅Аминь...Вот вся моя жизнь-борьба с лишним весом...со школы🤦‍♀️А вы как поживаете?🤣

Нет, канешна, я не гоняла на этой крутой штуковине🤩, я даже залезть-то на неё толком не умею 🙈😅 но повыпендриваться-то надо было 💪😂😂🤷‍♀️ и, знаете что? когда уже слезла, поймала себя на мысли - а почему нет? 🤷‍♀️ Последний раз я это делала лет 25 назад #БожеКакаяЯДревняя 🙈😂😂
Вобщем галочку я поставила ☑️ я же ведь что? #СильнаяСмелая и #ВсеУНасВКайф 🤘😉 Так что вдруг у кого-то есть такая штуковина и кто-то этот вдруг так случайно захочет поучить криворукенькую Ли порулить 🙈😅 Я вся ваша 🤗🤩 #ВозможноНавеки 😂😂😂 Всем чудесного причудесного вечера, а я умчала в отпуск 🏃‍♀️🤩🤩🤩 #МояБешенаяВселенная #ЖизньТыПрекрасна #ИВсеВокругПрекрасно #ИПустьПобедыБудутКаждыйДень #ИНетВремениНаГрусть #ИГлавноеУлыбкиИЛюбовь
#спорт #спортивныйвизажист #бс
#зож #зожификация #планка #вакуум
#ЛиЛобанова #РекордсменкаРоссии #лобанова_спорт_мотивация #ЛобановаВнеЗапретов
#Лобанова_Про #ПроВремя #ПростоБыстроБезУсилий
#МеняюсьСУдовольствием 😉
#СЛюбовьюВашаЛи 💙

Марафон. День 16

Победа не всегда означает быть первым. Победа-это когда ты стал лучше, чем ты был! ☺️
Доброй ночи 🌙✨
#sport #sportgirl #sportlife #sportswear #sportime #sportmotivation #sportmodel #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #photo #photosession #photosport #спорт #спортивнаяфотосессия #стадион #фитнес #фитоняшка #мотивация #зож #зожификация

Мясной пирог "Хризантема"

Мясной пирог "Хризантема" — просто находка для любой хозяйки. Это вкусное и сытное блюдо можно приготовить и к обеду, и к ужину. Отлично такой пирог подойдет и для перекуса. Нежное и пушистое дрожжевое тесто, в котором равномерно распределена сочная мясная начинка... Что может быть лучше! А если вы думаете, что приготовить такой пирог сложно, то вы ошибаетесь! Главное – все делать строго по рецепту, и тогда результат вас поразит и вкусом, и внешним видом.

Ингредиенты:

Молоко: 100 Миллилитров,
Кефир: 150 Миллилитров,
Дрожжи прессованные: 25 Грамм,
Сахар: 1 Ст. ложка (без горки),
Яйца: 2 Штуки (1 шт. - в тесто, 1 шт. - для смазки),
Мука: 3-3,5 Стакана (сколько возьмет тесто),
Соль: 1 Чайная ложка,
Фарш: 300 Грамм (любой мясной или куриный),
Лук репчатый: 1 Штука,
Чеснок: По вкусу,
Соль, перец: По вкусу

Приготовление:

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Фарш я приготовила заранее, пропустив мясо через мясорубку вместе с луком и чесноком, посолила и поперчила по вкусу.
Займитесь тестом. В теплом молоке растворите дрожжи, добавьте сахар и оставьте на 15 минут.
Через некоторое время на поверхности появится шапка из пены, это значит, что дрожжи действуют.
Добавьте к дрожжам кефир, яйцо, соль, перемешайте.
Всыпайте муку и замешивайте мягкое тесто.
Когда тесто будет готово, положите его в глубокую миску, накройте чистым полотенцем и оставьте на 1 час. За это время тесто подрастет и станет очень пушистым и мягким.
Снова обомните тесто, разделите его на 2 части. Одну часть раскатайте толщиной 3-4 мм, стаканом или специальной вырубкой выдавите кружочки диаметром примерно 7-8 см.
На каждый кружок положите по 1 ч. ложке фарша.
Сложите кружок пополам.
Затем снова сложите пополам, конец легка защепите.
Полученные заготовки сложите в круглую форму для выпечки сначала по большом кругу.
Затем раскатайте вторую часть теста, сформируйте такие же заготовки и сложите их в середину.
Сверху залейте взбитым яйцом. Запекайте в духовке при 200 градусах 35-40 минут.
Мясной пирог "Хризантема" готов. Можно кушать его горячим. Приятного аппетита!

Жети нан

Такие лепешки можно (и стоит!) подавать вместо хлеба к супу. А еще очень вкусно смазывать их еще горячими сливочным маслом и подавать к чаю. Для меня это любимый завтрак! Такие лепешки чаще всего я готовлю по выходным, когда есть время повозиться с дрожжевым тестом. Вот тогда моя душа радуется. Лепешки получаются пышными, нежными и воздушными! Обязательно попробуйте. А как приготовить жети нан, вы узнаете дальше.

Ингредиенты:

Вода: 100 Миллилитров,
Дрожжи прессованные: 25 Грамм,
Сахар: 1/2 Чайных ложки,
Соль: 1 Чайная ложка,
Кефир: 200 Миллилитров,
Яйца: 2 Штуки,
Масло оливковое: 1 Ст. ложка,
Мука: 3-3,5 Стакана

Приготовление:

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
В теплой воде разведите дрожжи.
Не оставляя опару, добавьте к дрожжам кефир, яйца, соль и немного сахара. Размешайте все.
Добавьте муку и замесите мягкое тесто, не липнущее к рукам.
Готовое тесто положите в глубокую миску или кастрюлю, накройте салфеткой и оставьте на 1-1,5 часа.
Затем тесто обомните и разделите на 7 частей. Каждую часть раскатайте толщиной около 1 см. Толщина зависит от ваших предпочтений. Если вы раскатаете более тонко, то лепешки не будут очень пышными и толстыми, а станут слегка хрустящими.
Обжарьте лепешки на сковороде с разогретым растительным маслом с обеих сторон до золотистого цвета.
Жети нан готовы. Подавайте их вместо хлеба к любому блюду. Будет очень вкусно!
#dom_kylinariya#десерты#мясо#рыба#креветки#устрицы#москва#рестораны#шеф#повар#торты#салат#суп#горячее#новиков#раппопорт#ресторанворонеж#белуга#новороссийск#питер#кафе#бар#вкуснаяеда#полезно#пп#полезныезавтраки#зожификация#бузова#бородина#

Слоеный пирог с семгой

Пирог получился сочным и очень сытным. Если хотите, чтобы начинка была более "крепкой", то положите кусочек сыра, только предварительно натрите его на терке, он свяжет ингредиенты. В общем, очень советую приготовить пирог!

Ингредиенты:

Семга: 400 Грамм,
Тесто слоеное: 400 Грамм,
Лук: 3 Штуки,
Масло растительное: 3-4 Ст. ложки,
Яйцо: 3 Штуки,
Желток: 1 Штука (для смазывания ),
Кунжут: 1 Ст. ложка,
Прованские травы: 0,5 Чайных ложки,
Соль: По вкусу

Приготовление:

Подготовьте продукты для пирога. Отварите яйца до готовности, остудите их и очистите от скорлупы. Очистите лук, промойте его под водой. Разморозьте слоеное тесто. Приступим!
Разложите тесто на столе, осторожно ножом вырежьте круг по диаметру формы так, чтобы получились небольшие бортики.
Из остатков теста сделайте украшение для пирога. Я вырезала цветочки формой для печенья.
Порежьте лук крупными кубиками. На растительном масле обжарьте его до полуготовности.
Семгу порежьте небольшими кусочками, добавьте её к луку и обжарьте до изменения цвета рыбы. Добавьте в процессе пару щепоток соли.
Застелите форму бумагой, смажьте растительным маслом. Уложите тесто, придавите бортики к краю формы. Порубите крупно вареные яйца, равномерно распределите их по тесту.
Сверху уложите слой рыбы с луком. Добавьте прованских трав. Уплотните.
Сделайте украшение из теста.
Смажьте тесто желтком.
Посыпьте кунжутом и отправьте в горячую духовку на 30 минут, температура — 220 градусов.
#dom_kylinariya#десерты#мясо#рыба#креветки#устрицы#москва#рестораны#шеф#повар#торты#салат#суп#горячее#новиков#раппопорт#ресторанворонеж#белуга#новороссийск#питер#кафе#бар#вкуснаяеда#полезно#пп#полезныезавтраки#зожификация#бузова#бородина#

#РоршахБудетРад -вот назовут же тренировку 😅
Все хотела рассказать, но так и не собраться все)
#BS365- приложение созданное Василием Смольным, для IPhone, в первые дни стоило 249₽, сейчас может уже подняли цену, не знаю.
Приложение считает шаги и каждый день даёт новую тренировку, за выполнение тренировок и шагов даются коины, которые потом можно поменять на определенные товары, в целом как-то так 🤗
#зож #зожификация #тренировка #мама #мамаМаша

Ждём всех!!!

29 июля на борту яхты ⛵️ ⠀
Покоряем волжские просторы🌊

Далее в программе: пикник с фитнес меню, купания, игры и безудержное веселье! 🤸‍♀️💃🏻

Срочно записывайтесь - количество мест на яхте ограничено!!! ⠀
Телефон для записи 89276024164 .

#fitness#fitnesmotivation#фитнес#спорт#sport#усцграция#станьграциознее#марафонпохудения#стройнемклету#результаты#какговориттренер#зож#зожификация#командаогонь🔥
#fitness#fitnesmotivation#фитнес#спорт#sport#усцграция#станьграциознее#марафонпохудения#стройнемклету#результаты#какговориттренер#зож#зожификация#командаогонь🔥

Most Popular Instagram Hashtags