[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#зожекб

3222 posts

TOP POSTS

Сто лет не бегав... нося беговые кроссовки... я просто не могла сегодня не участвовать! И поняла... надо чаще бегать! 😂 бегать надо чаще ☝️#нестойбеги #урал100 #командапрофитнесс #профитнесс #красныешапочки #забегна5км #спортэтожизнь #плотинка #люблюбегать #екатеринбургсегодня #екат #зожекб #движениежизнь #бегэтокайф #бериотжизнивсе

Информационный пост❗️
Друзья, мы стараемся не стоять на месте, развиваться, предлагать Вам все новые и новые качественные товары и даже, откроем маленький секрет☝️, планируем вот-вот выпустить сами продукт, актуальность, вкус и польза которого - на высоте!
Мы всегда делимся с Вами нашими новинками, а также информацией о составе, свойствах, влиянии на организм определённых продуктов ✅ здесь в ленте Инстаграма. А Инстаграм, как вы наверное уже знаете, фильтрует посты по Вашей заинтересованности, то есть, ➡️ чтобы видеть наши посты, первыми узнавать о наших новинках, Вам нужно оставлять на наших фото свой маленький щедрый ❤️лайк❤️ Тогда мы не покинем Вашу ленту и всегда будем на связи🙌😉
Будьте в курсе наших новинок, смотрите истории, посещайте наш сайт zdorovye-ekb.ru и не забывайте ставить❤️
Ну и, конечно же, всегда рады Вас видеть у нас в гостях и угощать чем-нибудь вкусненьким по адресу Мехренцева, 38🏡 Всем прекрасного дня!😊
#здоровоепитание #магазинздоровогопитания #магазинздоровье #магазинпп #екатеринбургсегодня #академический #экопродуктыекб #зожекб #екб

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять овощи и фрукты 5 раз в день🍅🍐🥑🍇🌽🥒
.
А Министр здравоохранения Свердловской области Игорь Трофимов с букетом от #Овощное_танго советует заглядывать на нашу страничку, где уже завтра вас ждёт #сюрприз 🔥✌🏻
.
#конкурс#розыгрыш#екатеринбург#екатеринбургсегодня#екбсегодня#екатеринбургфото#екбфото#ешьовощиифрукты#веганекб#ппекб#зожекб#ппекатеринбург#свердловскаяобласть

Говорят, что собаки похожи на своих хозяев. Наверно действительно что-то есть!

Кто тут кокосовая душа?)
.
У меня закончилась моя "маленькая" баночка кокосового масла, пришлось заказать чуток побольше 😄 Это максимальный объем, что я нашла на iherb, 1.6 литра)))
Мне кажется, это самый настоящий musthave для всех девушек. Для еды, для красоты, для зубов, для здоровья ✨
.
Пользуетесь кокосовым маслом? У вас какие есть с ним любимые рецепты?)

🍃Друзья, у нас прибыло 4 огромных коробки кедровых вафель, и если вы еще не пробовали эту вкуснотищу, очень рекомендуем! Здоровый полезный эко-продукт без трансжиров и сахара🍃 #эколавкалюбомир #кедровыевафли #пп #зожекб #зож

Посчастливилось мне побывать на складе компании в Екатеринбурге. Вообще всегда интересно посмотреть на ту работу, которая скрыта от наших глаз, но тем не менее очень значительна 😉

Склад конечно огромный и очень чистый. Честно говоря, слово склад у меня совсем не ассоциируется с такой чистотой 😄

Процесс отлажен очень четко - печать накладных, сборка коробок, далее несколько человек формируют наши с вами заказы. Коробка взвешивается и если вес не совпадает, то коробка перепроверяется вручную. Ошибки тут вообще маловероятны ☝️ Отдельного разговора заслуживает категория Вэлнес. Во-первых, хранится вэлнес отдельно от остальных продуктов. А во-вторых, четко отслеживается просрочка. Если остается 3 месяца до конца срока годности, этот продукт уничтожается. Этим занимается специальная компания ☺ Поэтому просрочка в нашей компании просто невозможна ✌

А больше всего меня поразило отношение компании к сотрудникам склада. Сотрудникам оплачивается питание во время рабочего дня, а это несколько приемов пищи. Каждое утро при входе они получают пакетик наших крутых витаминов вэлнес пэк и стаканчик коктейля, поэтому прекрасно себя чувствуют 😎
#склад #вэлнеспэк #зожекб #орифлэймекатеринбург #орифлэймекатеринбург #каменскуральский #каменск #kamensk #kamenskuralskiy #ku96 #ku66 #коктейль #коктейльвэлнес #здоровьесемьи #экв6

😉Практически подавляющее большинство девушек уверено, что есть на ужин – вообще вредно для похудения. 🤭Гастроэнтерологи и диетологи с ними не согласны. ☝🏽Если старательно избегать ужинов, организм будет голодать примерно по 14-16 часов в сутки. В итоге, может замедлиться обмен веществ, нарушиться пищеварение, да и вряд ли вам удастся безопасно похудеть🚑
Ужинать можно и нужно, благо вес набирается вовсе не из-за самого вечернего приема пищи как факта, а по причине его «неправильного использования». Что лучше есть на ужин, чтобы похудеть?🤔
🌿
Большинство диетологов считают, что для оптимальной скорости метаболизма и сжигания жира ужин должен быть съеден за 4 часа до отхода ко сну. «Классика» диетического жанра – небольшая порция белкового блюда и немного тушеных или свежих некрахмалистых овощей-съешьте мясо или рыбу и овощной свежий салат. Ну а в холодное время года можно позволить себе побольше горячего.🙌🏼
Мы поможем вам питаться правильно и без всякого пп-шного фанатизма 😉

Мой Эксперимент удался. "Серьезный мусс"
_____________________________________
Сметана 200 гр
0.5 ч ложки растворимый кофе
Желатитн 15гр
Банан 1 шт или 0.5 _____________________________________
☀️Кофе залить кипятком 50 мл. ☀️Подготовить желатин( в инструкции всегда все написано, все зависит от вида желатина). ☀️Смешать с кофе желатин, немного охладить добавить немного сметаны. ☀️Смешать.
☀️Банан превратить в кашицу и вмешать в оставшуюся сметану. Соеденить все вместе, вылить в формы и убрать в холодильник. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
БЖУ на 100гр: 15/13/8.
#спортекб#екб#фитнес#фитнесекб#пп#зож#зожекб#fitness#fitnesgirl#растяжка#растяжкаекб#диета#полезныесоветы#сушка#попакакорех#спортмарафон #полезныевкусняхи #моирецепты

MOST RECENT

😉Практически подавляющее большинство девушек уверено, что есть на ужин – вообще вредно для похудения. 🤭Гастроэнтерологи и диетологи с ними не согласны. ☝🏽Если старательно избегать ужинов, организм будет голодать примерно по 14-16 часов в сутки. В итоге, может замедлиться обмен веществ, нарушиться пищеварение, да и вряд ли вам удастся безопасно похудеть🚑
Ужинать можно и нужно, благо вес набирается вовсе не из-за самого вечернего приема пищи как факта, а по причине его «неправильного использования». Что лучше есть на ужин, чтобы похудеть?🤔
🌿
Большинство диетологов считают, что для оптимальной скорости метаболизма и сжигания жира ужин должен быть съеден за 4 часа до отхода ко сну. «Классика» диетического жанра – небольшая порция белкового блюда и немного тушеных или свежих некрахмалистых овощей-съешьте мясо или рыбу и овощной свежий салат. Ну а в холодное время года можно позволить себе побольше горячего.🙌🏼
Мы поможем вам питаться правильно и без всякого пп-шного фанатизма 😉

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять овощи и фрукты 5 раз в день🍅🍐🥑🍇🌽🥒
.
А Министр здравоохранения Свердловской области Игорь Трофимов с букетом от #Овощное_танго советует заглядывать на нашу страничку, где уже завтра вас ждёт #сюрприз 🔥✌🏻
.
#конкурс#розыгрыш#екатеринбург#екатеринбургсегодня#екбсегодня#екатеринбургфото#екбфото#ешьовощиифрукты#веганекб#ппекб#зожекб#ппекатеринбург#свердловскаяобласть

Бутерброды- это не еда, как говорят бабушки😅
А что же это? На помощь приходит мистер Гугл!.
.
🍞Бутербро́д (от нем. Butterbrot — хлеб с маслом) — закуска, представляющая собой ломтик хлеба или булки, на который положены дополнительные пищевые продукты.
Существует огромное количество видов бутербродов — от классических с колбасой или сыром до многослойных из различных сортов мяса, овощей, зелени и соусов или паштетов. Также бутерброд может состоять только из хлеба и сливочного масла, возможно с сахаром, вареньем, мёдом или солью.
.
🥖От сэндвича бутерброд отличается тем, что содержит лишь один кусок хлеба (в то время как у сэндвича начинка зажата между двумя кусками хлеба). Бутерброды широко распространены, так как они быстры в приготовлении, удобны в переноске и не требуют использования приборов.
.
🧀Спасибо, Гугл. То есть, на фото у нас сендвич, разобрались, но почему все-таки бутерброд - это не еда? Может, потому, что мы привыкли экономить ,и делать это, как закуску? Но ведь можно сделать такоооооой бутер, что и обед с ним не сравнится 😄
.
Наш совет - не увлекайтесь , ведь хлеб достаточно калорийный, а про масло и варенье мы вообще молчим😄
а как вы относитесь к бутербродам ?

ЗАВТРАК-главный приём пищи ☝🏼
Особенно, самый приятный приём пищи, потому что есть то можно УГЛЕВОДЫ🎆 но, я конечно же, про "правильные" и медленные углеводы 🍚 вот я, очень жду завтрак, и всегда ложусь с мыслью о том, что же вкусненького я буду кушать с утра ?🤔 Но как же этих полезных углеводов много, что их даже не перечислить 😍
Вот сегодня с утра мой любимый углевод - БАНАН 🍌 с кокосовой стружкой, на вкусных хлебцах, и рисовая каша на молоке 😋 Господи, ум можно отъесть 😛
В общем, едУ люблю, а ещё получаю огромное удовлетворение от того, что я питаюсь полезными продуктами, которые делают каждую клеточку моего организма более здоровой и продлевает мне жизнь своими полезными свойствами 🙌🏼
.
Кушайте правильно, здоровую пищу, наполненную микроэлементами, минералами, витаминами и всем Улыбкииии 😁😁
.
.
.
.
.
.
.
.
#еда #завтрак #пп #зож #питание #зожекб #зожекатеринбург #завтракекб #екатеринбургзавтрак #полезноепитание #правильноепитание #фитнес #спорт #банан #фитнеспитание #fitness #sport #healthy

Доброго вам пятничного вечера ☺
А мы к вам с поздравлениями ✨, ведь сегодня международный день чая 🌿 И мы, как производители целебного русского напитка, чувствуем важность напомнить о том, что основополагающими продуктами в нашей компании являются два вида чая из кипрея бескомпромиссного качества – это листовой ферментированный чёрный Иван-чай и листовой неферментированный зелёный Иван-чай.

Иван-чай NOMAD ™ производится исключительно из молодых листьев, которые больше всего богаты танинами, биофлавоноидами, витаминами, микро- и макроэлементами. Именно благодаря этому вы можете быть уверенными в том, что получаете самое лучшее от природы 🙌

Наслаждайтесь каждой чашечкой чая с пользой и будьте здоровы 😌

КЭРОБ "ROYAL FOREST" В НАШИХ МАГАЗИНАХ 🍫
В странах Средиземноморья кэроб является незаменимым ингредиентом в традиционной кухне при приготовлении различных лакомств и напитков. По вкусу он напоминает какао-порошок, только сладкий и полезный. Кэроб получают из плодов рожкового дерева с помощью специальной технологии обжаривания и тонкого измельчения, которая придает ему ярко-выраженный шоколадный вкус. Кэроб отличный заменитель какао, с более выраженным и сладким вкусом.
Полезные свойства:
Содержит богатый набор витаминов и минеральных веществ. Кэроб на 8% состоит из протеина и содержит витамины А, В, В2 и D. В нём содержится много кальция, фосфора, калия и магния, а также железо, медь, никель, барий и марганец. 🌱Богат витаминами и минеральными веществами. 🌱Не содержит кофеин и теобромин. 🌱Имеет низкий гликемический индекс. 🌱Улучшает пищеварение 🌱Оказывает антиоксидантное действие 🌱Натуральная природная сладость 🌱Низкое содержание жира 🌱 Не содержит ГМО и глютен
Рекомендован для приготовления напитков, десертов, домашнего шоколада и выпечки
#кэроб #здороваяеда #здоровоепитание #екатертнбург #екатеринбургсити #орех #какао #зожекб #зожеда

Подарочные Эко-коробки по 350 рублей за штуку! Заказы принимаются от 10 штук, доставка бесплатная по центру Екб.! В составе киви, дыня, манго, миндаль, фундук, изюм, папайа.

#bestorehi #зожекб #ппекб #орехиекб #едаекб #едаекатеринбург #спортекб #фитнесекб #екатеринбург #йогаекб #подаркиекб

👈Листай влево👈
.
Делимся отзывами от прекрасных участниц проекта 😍
.
Напоминаем, что набор на следующий сезон в январе уже ОТКРЫТ ❄
Успей забронировать свой абонемент в новую жизнь 😋❤

До нового года 15 дней🎇 Многие хозяйки уже начали подготовку к праздничному столу🥒☺️ Одна из самых популярных закусок зимы -это заливное😍Хотите узнать рецепт нашего заливного? Секрет прост - много диетического мяса, мало желе, все украсить овощами и приправами😄ВСЕ! Готово.
А вы уже начали подготовку к праздникам?=)
.
.
.
.
.
Заказывайте в Директ, WA и по тел. +7 912 284 94 30
#пп #ппекб #зож #зожекб #доставкаекатеринбург #правильноепитаниеекб #фитнесекб #ресторанекб #вкусжизнинапп

Еврейская мудрость гласит: «Немного света достаточно для того, чтобы рассеять большую тьму». С 12 по 20 декабря евреи всего мира отмечают хануку — праздник свечей, которые зажигают в честь чуда, происшедшего при освящении Храма после победы над войсками царя Антиоха. Во время праздничной недели принято не только зажигать свечи, но и вкусно трапезничать, собираясь за большим праздничным столом, неотъемлемым блюдом которого, конечно же является хумус. Самое время заказать и попробовать главное еврейское блюдо - присоединись к хануке вместе с Gorilla Hummus

#instafood #foodies #ханука #инстаеда #вкусно #вкусняшка #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкусноекб #food #vegeterian #organic #hummus #хумус #хумусекб #хумусназаказ #доставкахумуса #веган #vegan #пп #здороваяеда #екб #екатеринбург #gorillahummus #зож #полезно #зожекб

17 декабря в 12:30
ждём Вас на пятую лекцию-беседу ☑"Энергетика человека"
Понятие об энергии. Классификация видов энергии. Места накопления и хранения энергии в теле человека: чакры, котлы, дворцы.
Лекционный курс согласно программе 1го года обучения "Урало-Сибирской Федерации Ушу". Лекцию проводит: 💮Вероника (инструктор по авторской программе "Путь женщины", а также по Тайцзи-цюань Ян, Цигун, Цигун-массаж, Даосской йоге и Даосской йоге и медитации). Место проведения: Мамина-Сибиряка, 10 (вход со двора)
Ждём всех желающих!!! Вход свободный!! Записывайтесь у наших администраторов или по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74
Найди свой путь в Восточном стиле!
#зож #зожекб #лекцииекатеринбург #ушу #восточныйстильекб

Так выглядит мениск колена. Латеральный мениск находится с внешней стороны бедра.
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴❗МАССАЖ это ИНВЕСТИЦИИ В СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ❗ 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⏬
✔Спина 1000р
✔Ноги 1000р
✔Спина+ноги 1500 +МАССАЖ НОГ + растяжка ног 30мин 1300р
➕Массаж+тейпирование 200р (ваш тейп)
➕Массаж + банки +200р
➕Тестирование мышц +50 p одна мышца 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

#кроссфит#люблюспортекб#фитнесекб#здоровьеекб#зожекб#красотаекб#лечебныймассажекб#массажвиз#марафоневропаАзия
#кроссфит#ig_ekb#екбсити#всемспорт#спортвмассы#itsmycity#ekbroom#iloverunningekb#iloverunningsomush#лечебныймассажекб#антицеллюлитныймассажекб#массажистекатеринбург#массажекб#массажног#массажспины#зож#екатеринбургспорт#екбспорт#йогаекб#йогавысоцкий#докторйога#yogabcvysotsky#спортивныймассажекб

3 причины подарить абонемент в фитнес студию:
.
🎁Это оригинальный подарок! Это будущее здоровье, бодрость и красота того, кому вы дарите абонемент.
🎁 Таким замечательным подарком вы продемонстрируете заботу и внимание о том, кому подарите абонемент.
🎁 Это очень практичный подарок! Вы ведь подарите только оплаченные часы посещений, а человек уже сам будет выбирать виды спорта, которыми ему хотелось бы заниматься.
.
Убедили?
.
Специально к Новому году мы запустили акции, чтобы и вы смогли порадовать своих близких и себя:
.
⭐2500₽ - "Моя первая карта" безлимитный абонемент на месяц (фитнес, йога, стретчинг днём и вечером)
⭐5900₽ - Безлимит на 3 месяцев
⭐9000₽ - Безлимит на 6 месяцев
.
Приятный бонус - все покупатели абонементов в декабре участвуют в розыгрыше призов 😇
.
Для заказа абонемента пиши в Директ📝

Ну что, друзья, как ваше праздничное настроение ?
А мы хотели бы поделиться с вами вкусным рецептом в рамках нашей аппетитной рубрики #nomad_рецепты 😋🙌 Ждали её ?

Итак, мы решили приготовить шоколадный кекс с цукатами клюквы NOMAD ™ и согревающими зимними специями, что придало ему рождественский вкус и полезность 😌☝

Ингредиенты :

- 5 яиц;
- стакан сахара;
- стакан муки;
- 200 гр. тёмного шоколада (минимум 70 %);
- 2 ст. ложки какао;
- 200 грамм сливочного масла;
- сода на кончике ножа либо разрыхлитель;
- упаковка цукат из клюквы NOMAD ™;
- 1 чайная ложка смеси специй (корица, мускатных орех, гвоздика, имбирь).

Метод :

1. Шоколад с маслом растопить на водяной бане до однородной массы, дать остудить.
2. Яйца хорошенько размешать с сахаром, добавить муку, какао, разрыхлитель, специи, затем остывшую шоколадно-масляную массу - всё перемешать до однородности.
3. В последнюю очередь добавить цукаты.
4. Форму смазать маслом, присыпать мукой, залить тесто, отправить в духовку минут на 40 на 180 градусов.
5. Готовность проверить зубочисткой, она должна быть сухой. Главное - не передержать, чтобы кекс не был слишком сухим.

Приятного аппетита и уютных вам вечеров ✨🎄⛄

Листайте галерею, чтобы погрузиться в волшебную атмосферу приближающегося праздника 🎉
И создавайте свою, не менее уютную и прекрасную ☺

Свежевыжатый гранатовый сок имеет сладко-кислый оттенок вкуса с вяжущими нотками. Далее речь пойдет только о свежевыжатом соке граната, а не магазинном так, как неизвестно, что и в каких пропорциях нам производители налили в бутылку.

Аминокислоты являются необходимым компонентом для функционирования нашего организма. В гранатовом соке их 15 видов, что делает его одним из самых полезных и богатых источников аминокислот для человека.
Одним из главных свойств сока является — очищение организма. Благодаря антиоксидантам, которых в гранате содержаться очень много.
Также он помогает нормализовать желудочную деятельность, например, после праздников.
Положительно влияет на аппетит и гемоглобин.
Хорошо помогает при: респираторных инфекциях, кашле, ангине, цинги, мочекислого диатеза, желудочно-кишечных расстройствах.
Имеет мочегонный и антисептический эффект.
Помогает нормализовать кровяное давление.
Рекомендуется употреблять при заболеваниях печени, почек, легких. #екатеринбург#сокихолодногоотжима#правильноепитание#гранат#гранатовыйсок#диета#похудение#спортекб#красота#здоровье#красивоетело#очищение#витамины#детокс#детокспрограммаекб#полезныерецепты#detox#зожекб#freshland_ekb

Из каких элементов слагается счастье? Только из двух: спокойная душа и здоровое тело.
Приводите в порядок своё тело и свои мысли вместе с нами! Мы ждём Вас каждый день на групповые занятия в нашей студии #хамелеон66 #репина95 #бцсенатор #визекб #визекатеринбург #радугапаркекб #фитнесекб #фитнесклубекб #танцыекб #танцевальнаястудияекб #тренировкаекб #тренерекб #спортекб #спортекатеринбург #екбспорт #зожекб #ппекб #екатеринбург #екбсегодня #екбсейчас

Пожалуй, добавка номер ☝️ один. Для всех кто ведёт активный образ жизни и любит спорт! ✅
Особенно #омега369 необходима в период максимально интенсивных тренировок 🏋️‍♂️🤾‍♂️⛷🚴‍♂️
Рекомендую: @next.level.up
Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле
1-3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Возможны повторные приемы в течение года.

Омега369 - это здоровье и прекрасный внешний вид!
Спрашивайте в сети магазинов спортивного питания @flex.sport 😉👍
#flexday #budnikov #omega369 #levelup #flexsport #диета #здоровьеиспорт #наспорте #зожекб

Творожная запеканка😻 Полдники должны быть вкусными и сытными, да такими, чтобы вам не захотелось покусочничать ☝️Но и слишком "тяжелым" он не должен быть, ведь по сути, полдник - это перекус между обедом и ужином.
В наших меню все сбалансировано! Вам не нужно считать граммы, белки, жиры и углеводы, мы уже ВСЕ посчитали для вас😻
.
🍃А что вы любите кушать из творога?🍃
Ждём ваши ответы😊☝🏽

У нас новинка! Никогда еще кедровые орешки 🌲 не были такими изящными и сладкими 😘 .
.
.
#экопродукты #экоекб #зожекб #зож #кедр #россия #экожизнь #эко #конфеты #новыйгод #подарки

Смотрите полное видео на моем канале (Спортивный массаж Екб )о том как размассировать ягодичную мышцу,и при тянущей боли в задней поверхности бедра. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴❗МАССАЖ это ИНВЕСТИЦИИ В СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ❗ 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⏬
✔Спина 1000р
✔Ноги 1000р
✔Спина+ноги 1500 +МАССАЖ НОГ + растяжка ног 30мин 1300р
➕Массаж+тейпирование 200р (ваш тейп)
➕Массаж + банки +200р
➕Тестирование мышц +50 p одна мышца 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

#кроссфит#люблюспортекб#фитнесекб#здоровьеекб#зожекб#красотаекб#лечебныймассажекб#массажвиз#марафоневропаАзия
#кроссфит#ig_ekb#екбсити#всемспорт#спортвмассы#itsmycity#ekbroom#iloverunningekb#iloverunningsomush#лечебныймассажекб#антицеллюлитныймассажекб#массажистекатеринбург#массажекб#массажног#массажспины#зож#екатеринбургспорт#екбспорт#йогаекб#йогавысоцкий#докторйога#yogabcvysotsky#спортивныймассажекб

Сделай заказ прямо сейчас! Бесплатная доставка по городу!

#bestorehi #зожекб #ппекб #орехиекб #едаекб #едаекатеринбург #спортекб #фитнесекб #екатеринбург #йогаекб

Дорогие друзья, чтобы оформить заказ на нашу продукцию, вы можете написать в директ нашего профиля @backtonomads, а мы заботливо соберём вашу корзину вкусных полезностей, а затем оперативно доставим её в наш пункт самовывоза, которым является официальный партнёр NOMAD ™ в Екатеринбурге – цветочная лавка @petrushkalav. Адрес : ул. Пушкина, 14, вход через кофейню «Works». Нужно спуститься вниз по лестнице и вы попадёте прямиком к цветочным кудесницам 🌸 Назовите кодовое слово «backtonomads» и приобретайте нашу продукцию по приятной цене, как на нашем сайте 🙌

Также наша продукция представлена в детокс-баре @clear_barn, в @gastronomija @pokrovskiypassage, в магазине природных товаров для красоты и здоровья @gusilebedi.shop в @sila_voli_ekb, в магазинах здорового питания @lakshmi_ekb, в супермаркете «Елисей» ТЦ Европа и в гипермаркете @giperbolamarket ТРЦ Гринвич @we_love_grinvich 🌿

Типичные девочки и еда🤦🏼‍♀️😂
Итак, поговорим о цене. Говорят, что чистое питание дороже, чем традиционное. Особенно в не сезон. Я не соглашусь.
Вот сегодня например, мы купили еды на неделю-полторы, оставили 2 тысячи рублей. Но знаете, на это не жалко тратить, это вклад в своё будущее, в своё здоровье, красоту и долголетие.

Сейчас на еду мы тратим примерно 7-8 тысяч в месяц. 90% нашей еды свежие овощи, фрукты и зелень, остальные 10% злаки и заможенные овощи. В нашем доме пропали сладости в принципе, остался только цикорий и цветочный чай. И мёд разумеется. И домашние заготовки, такие как хреновина, горчица, кабачковая икра, квашеная капуста.
И мы наедаемся.

А сколько вы тратите на еду в месяц? Я уверена, что более 10 тысяч.
#веган #сыроед #фрукты #очисткаорганизма #овощи #фруктоед #се #вегетарианка #ялюблютебяжизнь #пп #зожеда #зожекб #зожхуеж #екб #питер #самара #киев #rawvegan #vegetarian

Подарочные Эко-коробки по 350 рублей за штуку! Заказы принимаются от 10 штук, доставка бесплатная по центру Екб.! В составе киви, дыня, манго, миндаль, фундук, изюм, папайа.

#bestorehi #зожекб #ппекб #орехиекб #едаекб #едаекатеринбург #спортекб #фитнесекб #екатеринбург #йогаекб #подаркиекб

Сними лишнее😄Что за бред?? «Минус 3-5-10 кг к празднику» 🤦🏻‍♀ Вас что, ВЗВЕШИВАТЬ будут там? 😂
НЕТ! Все буду на вас СМОТРЕТЬ! 📷А значит, нужно работать над объемами☝
Минус размер до нового года - это просто с нашей программой питания «Slim», которая рассчитана на грамотное похудение🙌 В сочетании с тренировками это будет просто бомба!🔥
Смотрите наше меню в кружочках сверху⭕
Ваш идеальный наряд и мы ждем ваших заказов😉
.
.
.
.
Заказывайте в Директ, WA и по тел. +7 912 284 94 30
#пп #ппекб #зож #зожекб #доставкаекатеринбург #правильноепитаниеекб #фитнесекб #ресторанекб #вкусжизнинапп

В эту субботу мы выпустили последний в этом году сезон #проектЛегкость 🙌🏻👩🏼
Девочки старательно тренировались в течение двух месяцев, а на финале добились желаемого результата! Нам безумно радостно помогать участницам преображаться, и награждать их заслуженными подарками в конце сезона! ✨
И в этом нам всегда помогают наши незаменимые партнеры:
.
@heynut.me- натуральные арахисовые пасты, которые являются настоящей находкой для сладкоежек 🍭 кстати, эти пасты вы можете приобрести у нас в студии в любой день😉
.
@coconutic_ekb - полезные конфеты без сахара 😱 из орехов и сухофруктов, ещё одна незаменимая вкусняшка для тех, кто следит за фигурой
.
@studio_angel_devil - Студия красоты 🌸 - окрашивание волос, стрижки, маникюр, педикюр, шугаринг, наращивание ресниц, оформление бровей, эстетическая косметология и многое-многое другое! Ну не рай ли, девочки? 😍

Ещё на новый год можно заказать ПП-Медовик (без сахара, масла и пшеничной муки) 😇 И сделать это нужно до 14 декабря 📆 По весу он 0,8 кг-1200₽ 🎄 Кому понравится такой тортик? Вам, если вы на ПП, и ПП-десерты вам нравятся, а значит ваши рецепторы отвыкли от сахара👌 Честно, я его не заценила, мне не сладко 🙈🙃 Но муж, сын и ещё пара фитоняшек одобрили 👌 И да, думаю, он войдёт в программу мастер-класса по ПП-ДЕСЕРТАМ 😋 А теперь скажите, кто здесь на ПП, вы правда в новогоднюю ночь будете лопать торт??? Или оставите его на утро 1 января? 😉

Смотрите полное видео на моем канале Спортивный массаж Екб о том как размассировать ягодичную мышцу,и при тянущей боли в задней поверхности бедра. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴❗МАССАЖ это ИНВЕСТИЦИИ В СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ❗ 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⏬
✔Спина 1000р
✔Ноги 1000р
✔Спина+ноги 1500 +МАССАЖ НОГ + растяжка ног 30мин 1300р
➕Массаж+тейпирование 200р (ваш тейп)
➕Массаж + банки +200р
➕Тестирование мышц +50 p одна мышца 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

#кроссфит#люблюспортекб#фитнесекб#здоровьеекб#зожекб#красотаекб#лечебныймассажекб#массажвиз#марафоневропаАзия
#кроссфит#ig_ekb#екбсити#всемспорт#спортвмассы#itsmycity#ekbroom#iloverunningekb#iloverunningsomush#лечебныймассажекб#антицеллюлитныймассажекб#массажистекатеринбург#массажекб#массажног#массажспины#зож#екатеринбургспорт#екбспорт#йогаекб#йогавысоцкий#докторйога#yogabcvysotsky#спортивныймассажекб

Мы можем по-настоящему гордиться нашей продукцией NOMAD ™, ведь в ней отсутствуют какие-либо консерванты, красители и усилители вкуса. Кроме того, в нашей стране и даже во всём мире мы являемся первопроходцами в производстве некоторых наших продуктов. И если вареньем из шишек, к примеру, сейчас уже никого не удивишь, то джем из шишек и тем более нежный крем-суфле из шишек – это уникальные и полезные деликатесы, не имеющие аналогов. Об этом мы можем заявить достоверно и со всей честностью 🙌
Шишки для наших таёжных десертов собраны вдали от городской местности, в экологически чистых регионах России. Мы используем только миниатюрные зелёные шишки, длина которых не превышает 2 см. Такие плоды отличаются насыщенным ароматом и мягкой структурой. Скрупулезное отношение к каждой детали в процессе производства и бескомпромиссное качество сырья позволяют нам сохранить максимум полезных качеств, чтобы вы смогли оценить по достоинству этот лесной дар со вкусом и ароматом зимних праздников 🎄

Попробуйте всю серию наших хвойных лакомств и обязательно обратите внимание на изумительную новинку – воздушный крем-суфле из шишек, в котором прекрасно всё, и даже упаковка выглядит по-зимнему волшебно. Ну, вы уже поняли вариант беспроигрышного подарка на самый семейный и уютный праздник в году, да ведь ? ☝☺🎁

Наше самое легкое меню 😍Наслаждайтесь правильным питанием с нами 🌿😉
.
.

Попробуйте настоящий #вкусжизнинапп

Заказывайте в Директ, WA и по тел. +7 912 284 94 30
#пп #ппекб #зож #зожекб #доставкаекатеринбург #правильноепитаниеекб #фитнесекб #ресторанекб #вкусжизнинапп

Грибы при диете: можно или нельзя?🍲
Сами по себе грибы – полезный низкокалорийный продукт. Многие люди не привыкли их есть, и более того, не умеют готовить грибы так, чтобы они были вкусными без дополнительного обжаривания. Так какие они, диетические грибы?
.
🌿какие выбрать?
Грибы можно купить в супермаркете в упаковке, так вы, скорее всего, приобретете продукт, выращенный в условиях теплицы. Именно этот вариант и является оптимальным для тех, кто сидит на диете.
___А вот «лесные жители» являются настоящей «губкой». Они буквально впитывают в себя вредные вещества из земли, воды и воздуха. Поэтому «природные» съедобные грибы, собранные неподалеку от автострад, полей, удобряемых химическими удобрениями, лучше не кушать.
___Замороженные шампиньоны, в принципе, удобный вариант, но они не содержат витаминов и биологически активных веществ. Фактически, добавляя замороженные грибы к какому-либо блюду, вы выбираете «грибной аромат», не более того.
.
.
🌿Итак, для диетического питания лучше всего приобрести шампиньоны, лисички или вешенки, выращенные в теплице без применения усилителей роста😉
Всегда ваш Вкус Жизни =)
.
.
Сохраните, чтобы не потерять!
А ВЫ ЛЮБИТЕ ГРИБЫ?)

А вы уже побывали в нашей новогодней фотозоне? 📷
Прямо в студии радует всем глаз замечательная ёлочка 🎄
Начинаем создавать для вас и ваших фото волшебное предпраздничное настроение! ❤🎊
.
Фотографируйтесь, ставьте локацию "Bright Emotion" и отмечайте нас на фото 😋 с нас подарок - бесплатное занятие к абонементу (действует только один раз)🎁

Конец трудовой недели – это всегда маленький праздник. У нас в Екатеринбурге, к примеру, снова выпал долгожданный снег. И всё вокруг мгновенно преобразилось в нечто сказочное ✨ Стало больше света, атмосфера праздника укрепилась в воздухе и даже ощущение самой зимы обострилось 🙌 И конечно же, вечера в кругу близких обрели ещё большую уютность и теплоту 😌 Поэтому, друзья, мы желаем вам ароматных чаепитий и полезных лакомств. Потому что мало что так сближает, как совместные чаепития в кругу родных друг другу людей. Берегите себя и близких ☺

Время покупать подарки родным и близким🎅🏻🎄
.
За 2500₽ вы дарите целый месяц возможности посещать фитнес, йогу, растяжку. А значит становиться здоровее, красивее, счастливее!
Таким 🎁 и себя не забудьте порадовать!
.
❄2500₽ - "Моя первая карта" безлимитный абонемент на месяц (фитнес, йога, стретчинг днём и вечером)
❄5900₽ - Безлимит на 3 мес
❄9000₽ - Безлимит на 6 мес .
Количество абонементов по акции ограничено ❗
.
Все покупатели абонементов в декабре участвуют в розыгрыше призов🎁

СПОР! Срочно помогите решить ! 🙆🏻‍♂️
На нашей кухне всегда жарко, но сегодня был #огоньпожар 🔪 🔥😂 , ведь наши повара решили выяснить кто все-таки лучший повар? Женщина или мужчина? 👨🏽‍🍳⚡️👩🏻‍🍳
👨🏽‍🍳С одной стороны, беглое гугление подтверждает гипотезу о том, что в рейтингах топовых шефов преобладают мужчины
👩🏻‍🍳А с другой- и женщины есть в ТОП кулинарных рейтингов…
.
.
К общему мнению мы не пришли, поэтому, просим ВАШЕЙ помощи 😁 пишите в комментах ваще мнение.

Подарочные Эко-коробки по 350 рублей за штуку! Заказы принимаются от 10 штук, доставка бесплатная по центру Екб.! В составе киви, дыня, манго, миндаль, фундук, изюм, папайа.

#bestorehi #зожекб #ппекб #орехиекб #едаекб #едаекатеринбург #спортекб #фитнесекб #екатеринбург #йогаекб #подаркиекб

Всем привет!✌🏻
Сегодня весь день идет снег❄️ У нас появилось предпраздничное настроение и ощущение приближающегося нового года. А у вас? ☃️ В предстоящие выходные ждем вас с 11:00 на 3 этаже универмага @bolshoy.me где будет проходить #sandarinakids

Скоро будет видео о том как избавится от грушевидного синдрома. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴❗МАССАЖ это ИНВЕСТИЦИИ В СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ❗ 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⏬
✔Спина 1000р
✔Ноги 1000р
✔Спина+ноги 1500 +МАССАЖ НОГ + растяжка ног 30мин 1300р
➕Массаж+тейпирование 200р (ваш тейп)
➕Массаж + банки +200р
➕Тестирование мышц +50 p одна мышца 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

#кроссфит#люблюспортекб#фитнесекб#здоровьеекб#зожекб#красотаекб#лечебныймассажекб#массажвиз#марафоневропаАзия
#кроссфит#ig_ekb#екбсити#всемспорт#спортвмассы#itsmycity#ekbroom#iloverunningekb#iloverunningsomush#лечебныймассажекб#антицеллюлитныймассажекб#массажистекатеринбург#массажекб#массажног#массажспины#зож#екатеринбургспорт#екбспорт#йогаекб#йогавысоцкий#докторйога#yogabcvysotsky#спортивныймассажекб

Заниматься спортом – значит заниматься собой, развивать и совершенствовать свое тело и дух. А работа над собой – это сложная ежедневная работа, которая требует постоянных усилий и большого желания. Но результат обязательно принесет удовлетворение, радость, счастье и уверенность. Вы победили свою лень и начали заниматься спортом, значит, сможете достичь всего, чего захотите!
#хамелеон66 #репина95 #репина #бцсенатор #визекб #визекатеринбург #радугапаркекб #фитнесекб #фитнесклубекб #спортекб #екбспорт #тренировкаекб #танцыекб #танцевальнаястудияекб #зожекб #ппекб #тренерекб #екбсейчас #екбсегодня #екатеринбург

Как и все наши продукты, варенье из одуванчиков это и лакомство, и лекарство 🌿

Весенний медонос с ярко-жёлтой шляпкой используется нами для получения нежного и вкусного варенья, словно впитавшего в себя всю силу майского солнышка. Соцветия собираются только лишь полторы недели, причём – вручную и строго до наступления вечера, когда шляпки закрываются. А потом мы варим варенье... без добавления воды ! Хотя, вернее будет сказано, что мы его томим. Это более длительный и тонкий процесс, но результат однозначно того стоит 😋🙌

В каждой баночке нашего лакомства 250 одуванчиков, чтобы дарить вам радость, пользу и удовольствие 😌

Попробуйте солнечное варенье от NOMAD ™ и будьте здоровы 🌿

БОНУС! Ставь лайк и получи дополнительно +100 грамм кешью при заказе орехов в течении 24 часов!

#bestorehi #зожекб #ппекб #орехиекб #едаекб #едаекатеринбург #спортекб #фитнесекб #екатеринбург #йогаекб

Знакомая картина? Приходишь после работы домой...и начинаешь готовить-готовить-готовить😩 😔 А хочется отдыхать, уделить время домашним, поговорить и поужинать уже готовым, но не вчерашним, а свежим 🍲🍷
Мы с радостью решим твои проблемы, а готовить теперь ты будешь тогда, когда у тебя будет вдохновение😉
.
.
.

Попробуйте настоящий #вкусжизнинапп

Заказывайте в Директ, WA и по тел. +7 912 284 94 30
#пп #ппекб #зож #зожекб #доставкаекатеринбург #правильноепитаниеекб #фитнесекб #ресторанекб #вкусжизнинапп

Семена ЧИА💥 Наконец, они прибыли к нам! Да ещё какие🤗 Щедрая упаковка 200 гр. всего за 260 руб!⚡️
#СеменаЧиа яркий суперфуд, рекордсмен среди семян по содержанию Омега-3, -6 жирных кислот, витаминов, микро- и макроэлементов✅
Листайте на 2 фото с описанием и способом применения📝
#семеначиаекб #семеначиаекатеринбург #семенаекатеринбург #суперфуд #суперфудыекб #здоровоепитание #добавкидляздоровья #омега3 #источникомега3 #зожекб #магазинздоровье

Окружай себя теми, у кого такие же цели💪🏻
Ждём тебя сегодня на групповые занятия:
💥18.00- Power class (Раджив Иргашев) 💥 19:00-ABL (Раджив Иргашев)
💥 20.10- Aerobic class (Анна)
2 зал
💥21:00- Стрип-пластика (Раджив Иргашев)
☎Предварительная запись по телефону 268-14-16, +7-950-657-33-12
#хамелеон66 #репина95 #репина #бцсенатор #визекб #визекатеринбург #радугапаркекб #фитнесекб #фитнесклубекб #спортекб #екбспорт #спортекатеринбург #тренировкаекб #зожекб #ппекб #тренерекб #танцыекб #танцевальнаястудияекб #стриппластикаекб #инструкторекб #екбсегодня #екбсейчас #екатеринбург

Все меньше и меньше дней остаётся до встречи Нового года 🎄а до корпоратива 💃🏻🥂✨ и того меньше‼️ ✨И самое время привести своё тело в порядок💃🏻‼️ОЩУТИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВАКУУМНОГО АППАРАТНОГО МАССАЖА‼️ ⚡️⚡️⚡️Самый эффективный метод против целлюлитной корки⚡️⚡️⚡️ ✅Вакуумный массаж поможет скорректировать фигуру ✅убрать лишние ненавистные сантиметры ✅подтянуть и сделать шелковой кожу ✅избавиться от целлюлита и уменьшить растяжки😉. Записывайся и будь лучшей 📱8 92222 33 553 📍Центр, Радишева,4 #Екб#Екб_#мамаекб#фитнесекб#семьяекб#здоровье#массаж#вакуумныймассаж#красота#девушкиекб#зожекб#целлюлитуходи#целлюлит

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴❗МАССАЖ это ИНВЕСТИЦИИ В СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ❗ 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⏬
✔Спина 1000р
✔Ноги 1000р
✔Спина+ноги 1500 +МАССАЖ НОГ + растяжка ног 30мин 1300р
➕Массаж+тейпирование 200р (ваш тейп)
➕Массаж + банки +200р
➕Тестирование мышц +50 p одна мышца 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

#кроссфит#люблюспортекб#фитнесекб#здоровьеекб#зожекб#красотаекб#лечебныймассажекб#массажвиз#марафоневропаАзия
#кроссфит#ig_ekb#екбсити#всемспорт#спортвмассы#itsmycity#ekbroom#iloverunningekb#iloverunningsomush#лечебныймассажекб#антицеллюлитныймассажекб#массажистекатеринбург#массажекб#массажног#массажспины#зож#екатеринбургспорт#екбспорт#йогаекб#йогавысоцкий#докторйога#yogabcvysotsky#спортивныймассажекб

Most Popular Instagram Hashtags