[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#зож

7864033 posts

TOP POSTS

😂😂@evgeniygorbachev решил заняться собой и пошел в тренажерный зал 💪🏾😳... много интересного навидался там😁
А что смешного ВЫ замечали в тренажерках?) #sochi #sochi2017 #sochifornia #сочи #сочифорния #сочи2017 #gym #спортзал #кач #тп #фитнес #fitnes #зож

Вот так я высохла за 2 месяца строгого режима на первой сушке 🙄😁 .
Честно? Во второй раз я бы вряд ли повторила такое. Я была очень замотивирована, тренировалась кажды день, силовая с большими весами и час кардио. Была довольно-таки жесткая диета, начиналась она с 220 углеводов. В конце февраля началось чередование, я кушала много белка из рыбы, куриной грудки, морепродуктов, брокколи, капусты, льняную кашу, рис, овсянку, яйца. .
Чувствовала себя хорошо 😊 и очень была замотивирована собственным отражением в зеркале, которое ежедневно менялось.
Сейчас у меня изменилось мнение, касаемо сушки. Ниже 100г углеводов я планку не снижаю ☝🏽 ну и не тренируюсь столько.
_____________
Вам интереснее узнать про набор массы или сушку?

Доброй ночи😘 я к вам с сырными вафлями🧀 дождались ??🤗
Изумительно вкусный завтрак с соусом так вообще сказка👌🏻.
Если у вас, как и у меня раньше,не получаются вафли, то жми лайк❤️ и читай секретик😅👍🏼.
На 6вафель нам потребуется:
🧀сыр натёртый на тёрке 100-120г.
🧀овсяные хлопья измельчённые в муку 100г.
🧀2 яйца (категория с2 или 1,5 больших).
🧀кефир 1-2,5% 150г.
🧀разрыхлитель 1/3ч.л.
🧀соль и травы по вкусу.
Смешали.
Нагрели вафельницу. Смазали вафельницу маслом.(я смазывала кунжутным). Наложили по 1,5ст.л. Теста. Выпекаем не меньше ‼️ 5минут ‼️(эта вафельница Редмонд готовность на два прогрева, т.е 2 загранично лампочки).
Если не допечь вафли, то можно открыв вафельницу получить два слепка на верхних и нижних панелях😅👌🏻.
‼️Для тех у кого нет вафельницы. Готовим на сковороде! Так же хорошо пропекаем ,как оладьи, с одной и с другой стороны🤗👌🏻
Изумительно вкусные и безумно аппетитные вафли с тянущимся сыром готовы..я кушала с йогуртом, можно подать с белым соусом🤗👍🏼 вкусных снов😉💛. Буду рада вашим отзывам в комментариях 😘.
П.с. Не забывайте сохранять рецепт флажком, потом искать будете 🙄😘

Решил заняться собой и пошел в тренажерный зал 💪🏾😳... много интересного навидался там😁
А что смешного ВЫ замечали в тренажерках?)
@merin181
#sochi #sochi2017 #sochifornia #сочи #сочифорния #сочи2017 #gym #спортзал #кач #тп #фитнес #fitnes #зож #video #videorussia #video_russia #uz_video #many_vines

Лето мы успешно проебали ✅, подкачатся не успели😰, , но это не повод грустить😏и опускать руки🙅🏻! Ведь впереди холода, ❄️а значит куча времени для спорта💪🏻 и тогда к следующему лету у ☀️🌈ты обязательно станешь идеальной Бейбай 💃🏻А сестры ВИП рекомендуют @guznenkova ✌🏻💋❤️
#харьковскиебрэнды 👯‍♂️

💥 Один из лучших боев в UFC 💪
❤Like
🇺🇸 Robbie Lawler 🆚 Rory Macdonald 2 🇨🇦
▪️ UFC 189 | 11 июля 2015 года
⚠ Смотрите полный бой чтобы почувствовать всю эпичность этого боя 🔥

☑️ Топовые вайны боёв🎥 у нас!🔥
▪ Подпишись и будь в курсе последних новостей из мира ММА | @fails_mma💥😎

Отмечай @друзей👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#ufc#mma #fight #knockout #submission #wrestling#boxing #judo #sambo #trening #мма #бокс#нокаут #нокдаун #спорт #спортзал #мотивация#зож #драка #video #vines #vine #видео#инстаграм #вайн #KO #fighting #champion#legend

А вы знали что у нас самые красивые девочки☝🏼❤️
Ей нравится своё отражение в зеркале и как шикарно блестят Ее волосы☺️❤️❤️❤️
🔹Работа Топ мастера Дениса,стаж по процедурам 6 лет,стилист - парикмахер ,5-ти кратный чемпион☺️👌🏻
🔹Нанопластика - это не кератин,это совершенно две разные процедуры и технологии с разным эффектом после .
🔹У Нанопластики самый дорогой ЭКО состав.
🔹Без формальдегида и его производных!#безформальдегида.
🔹Совершенно отсутствует запах во время процедуры,нет жжения и слез.
🔹Есть сертификат безопасности.
🔹Нанопластика не сьедает объём!
🔹Вы сразу видете эффект не только сразу после процедуры,но и после мытья 💦💦💦
🔹Мыть голову можно сразу после,ждать три дня не нужно😂
🔹⭐️💥Нанопластика даёт нереальный блеск⭐️
🔹Нанопластика выпрямляет даже очень кудрявые волосы.
🔹Наш стаж по процедурам (8 лет)
🔹Совершенная технология отработанная годами.
🔹Самые дорогие и качественные премиум составы.
‼️Мы заботимся о Своём и Вашем здоровье‼️#нанопластика#нанопластикеволос#нанопластикаволосмосква#нанопластикаволоспитер#нанопластикапитер#лечениеволос#зож#пп#бьютиблоггер#hundabeauty#hairdresser#keratintreatment#globalkeratin#биопластиямосква#ботоксдляволосмосква#счастьедляволосмосква#lebel#olaplex#москва#питер#floractive#wone#ecowone#косметологмосква#наращиваниеволосмосква#татуажмосква#наращиваниересницмосква#кератинмосква

MOST RECENT

Поздравляем Всех с Рождеством Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии! Пусть всем нам, Пресвятая Богородица, будет помощницей и заступницей. Радости, Света и Любви Вам и всем дорогим для Вас людям!

#мудрыесоветысвятыхотцов#любовь#мир#отношение#православные#города#храмы#спорт#артист#артисты#мужчина#дети#молодежь#мамывдикрете#вера#бизнес#видео#зож#красота#природа#православныемужчинаиженщина#тнт

Купальник UFC с трусиками bikini 🎉🐾
Если хотите загорать, то именно этот купальник нужно одевать в начале отпуска☺️🐾

@Regranned from @nur_akhmat - 🔥Вниманию спортсменов вышедших в финал отборочных турниров "Битвы За Иртыш-3" - 1 октября состоится финал чемпионата федерации ММА - "Қазақстан Жауынгері".В самое ближайшее время будет опубликован файткард. Следите за новостями.
.
#ҚазақстанЖауынгері
#БитваЗаИртыш #Казахстан #Павлодар #Астана #FcAkhmat #mma #колизей #грозный #чечня #ахмат #клубахмат #единоборства #спорт #родина #fightclubakhmat #trening #Fighter #бои #boxing #bjj #grappling #kickboxing #мотивация #зож #здоровье #muaythai #sparringpartners

Совсем скоро в продаже!!!!!
+77473835078 Наталья
#худеемснаташей#зож

Уже с утра перед мной расположился красавец Пятигорск😀😆скоро еду к Жорику Вартанову😆#отдых#пятигорск#зож

Нам часто задают вопрос
💁🏻насколько наши продукты натуральны и экологичны❣️
Да мы понимаем что каждого человека это стало беспокоить, так как мы знаем то что наше тело состоит из того что мы питаемся☝🏼
Мы в свою очередь овощи закупаем у местных производителей, затем зелень выращивается также на нашей казахстанской земле, но насчёт фруктов кроме яблок🍏 конечно, мы закупаем импортные, так как на нашей земле ещё не удавалось вырастить например продукт как 🍌 банан🤓
Так что мы несём гарантию за изготовления нашей продукции👍🏼 И с каждым днём наша команда @detox_bar_ast старается сделать для Вас меню очень вкусным, полезным, а также конечно же эффективным 👏🏼👏🏼👏🏼
А насчёт закупа, он производиться у нас ежедневно 💁🏻🤓
Какие либо вас есть вопросы❣️ оставляйте их в комментариях⬇️ или пишите нам в direct💌 мы с радостью на них ответим😊
📲87025008897
#детокс #детоксдень #пп #зож #астана #доставкаастана #detox #detoxjuice #astana

"Я всегда с собой беру, ээээээту штуковину!"😂😂😂
Кто помнит откуда это?))
А если серьёзно, то #ED реально спасает.
Вот гуляли мы в Горпарке с девочками, я просто купила себе 200 грамм молока в Donats и получился прекрасный второй завтрак😍
А ведь рядом была шаурма🙈
И раньше я бы её обязательно съела 😂
Даже не задумалась бы😊
А тут совесть чиста))) Вкусно, полезно и удобно😎
И это не реклама, друзья☺️
Это моя реальная жизнь!!!✌🏻
#nl_int #energydiet #умнаяеда #зож

“ Доброе утро!
Ну что? Снова бежишь на работу?
И конечно тебя не покидает мысль о том, что завтра пятница!!!! Впереди выходные!!!
Отдых с семьёй, встреча с друзьями, природа, театр, кино........☺️
Отличное настроение! И прекрасное самочувствие!
.
А хочешь, чтобы таких дней в твоей жизни стало больше?
Как минимум в 2 раза!😉
.
Тогда присоединяйся к нам💪
Уже идет набор участниц на второй сезон.🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
✳️PrimeTime✳️ - не просто тренировки! Здесь ты получишь море позитива , поддержки и конечно всегда будешь чувствовать себя на все 💯
.
Да, придётся приложить усилия!
Но эта работа - будет в кайф!🤗🤸‍♀️
.
.
.
Заявки принимаются в лс в ВК https://vk.com/mayboroda_elena , или в WhatsApp 8-983-522-37-36
___________________________________

#primetime_ #фитнес #красота #курган #зож #красивоетело #кургансити #салонкурган45 #мамочкикургана #мамочки #пп #свадьбакурган #яберемена #деткикургана #диета #курган #sportlife #худеемпослеродов #худеемправильно #мыкоманда #мамыкургана #девушкикургана

Most Popular Instagram Hashtags