#змінисебе

MOST RECENT

Експерименти із зовнішністю для мене не в новинку! Це завжди цікавий та захоплюючий квест! Найбільше я люблю змінювати колір волосся. Я була чорною, рудою, білявкою, а скільки я приміряла відтінків коричневого, навіть не пам’ятаю) ще було омбре, пасма різних кольорів, навіть синього, фіолетового, блакитного та рожевого))) мої експерименти знайомих вже не дивують, усі звикли, що я люблю змінюватись! Сьогодні у мене також настрій для змін) якого кольору завтра буде моє волосся, побачимо)
А ви також любите експериментувати із зовнішністю? Поділіться своїми думками! #моєжиття❤💋💓 #колірволосся #змінисебе #життяпрекрасне #mylife #happytime #beauty

Та що таке три роки, ніби не так вже і багато, але час всіх змінює, не лише зовнішнього, а і внутрішнього тебе.
Перше фото мені 22(фото з відпочинку)
Друге фото мені 19+- Тоді мами казали сідай нам дівчинка місце вступила, а зараз сідай нам тьотя місце вступила😒😭...
Стала старішою, мудрішою(не факт)... а там скоро за 40 перевалить, ойойо... будуть скоро казати бабушка Таня, це в кращому випадку, а в гіршому баба Тетяна😱😰😵
Таааай таке😁
.
.
.
#3роки #фотограф #характер #змінисебе #відпочинок😊 #старое

ПЕРШІ КРОКИ НА ШЛЯХУ ДО СТРУНКОСТІ ТА ЗДОРОВ'Я
.
Стрункість та здоров'я коштують дорого. Основні витрати: ваш час та ваші зусилля. Але ще дорожче обходиться хвороба та зневіра від знаходження не у тій формі, у якій хочеться.
.
ВИ ДО СИХ ПІР НЕ ДОСЯГЛИ СВОЄЇ МЕТИ? У ПЕРШУ ЧЕРГУ ПОПРАЦЮЙТЕ НАД ВЛАСНИМ НАСТРОЄМ.
.
Нижче наведено декілька прикладів речей, на які варто звернути увагу. Вони можуть здатися очевидними. Це так, але спробуйте їх зробити. Саме зробити, а не просто прочитати.
.
1. Більше посміхайтеся. Зробіть посмішку своїм щоденним ритуалом, першою реакцією на будь-яку ситуацію.
2. Хваліть себе за будь-які досягнення та успіхи. Цим ви виховуєте любов до себе. А саме з любові до себе починаються усі зміни.
3. Позбавтеся людей, які тягнуть вас назад або негативно на вас впливають.
4. Пообіцяйте собі та ще комусь, що неодмінно досягнете мети.
5. Створіть для себе підтримуюче середовище – приберіть подалі усі зваблювачі, а кросівки, воду та спортивний килимок покладіть на видне місце.
.
Для початку цих п'яти пунктів цілком достатньо, аби підготувати та налаштувати себе до більш вагомих результатів.
.
#мотивація #тіло #спорт #стрункість #змінисебе #шляхдомети #правильнийвибір #почнивжесьогодні #всеможливо #мотивация #тело #зож #стройность #меняйсебя #путькмечте #правильныйвыбор #начнисейчас #всевозможно #motivation #body #sport #slimness #changeyourself #wayforthegoal #correctchoice #startnow #everythingispossible #livinghealthy #withoutfilters

Завжди радій життю! НасолоджуйсЯ кожною миттю! #змінисебе#

Наші думки формують наше життя!

Декілька порад, як направити наші думки у правильне русло💭 ⚓Занотувати думки. Виявити негативні шаблони. Вирішити як їх позбутися за допомогою нового мислення та дій.
⚓Намагайтеся позбутися негативних думок, щойно вони з'являються і ти відчуваєш, що вони завдають тобі шкоди. Носити позитивну думку "замінник".
⚓Відіолікайте себе від надмірного негативу. Щоразу, коли помітиш, що поринаєш у тривогу, скажи собі таке, що зможе тебе відволікти. Використовуй слово, яке одразу висмикне тебе з негативу: /Банановий коктейль 🍌, соняшник🌻, відпустка🏖️, море🌊, зірки⭐, ліс🌲, котик🐈, сонце☀️, природа🌿, квіти💐./
⚓Присвячуй негативному мисленю півгодини на день. Роби це в чітко встановлений час, а в інших ситуаціях нагадуй собі, що для цього "ще не час". Відкладайте негативні думки на потім.
⚓ Наприкінці кожного тижня занотовуй свої маленькі досягнення та перемоги, щоб "насолоджуватися" ними.

#психологія_українською #психологія #рекомендації #саморозвиток #самодопомога #психологічнадопомога #психологіяжиття #саморозуміння #думки #мислення #негативне_мислення #зміни #змінисебе #psychology #psychotherapy #psychologist #mindset #mind #think

"Постарайся отримати те, чого хочеш, або ж доведеться захотіти те, що отримав..."
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #legs #total #core #abs #lviv #тренер #тренеровка #cardio #фітнес #фитнес #пресс #fitness #workout #abworkout #ноги #попа #fitnessgirl #планка #plank #arm #hiit #miniband #fitball #burpee #arms #руки #booty #hiit #змінисебе #changeyourlife #motivation

⚠2в1 Важливий пост та марафон🚩.
.
.
А чи знаєте ви, що до кінця цього року залишився 141 день?! ⏳☝Так от, а в мене саме назріла ідея просто взяти і почати діяти саме сьогодні, і не чекаючи завтра чи наступного понеділка. Перший рубіж подолано. 👉За останній тиждень чимало новин та важливих подій, одна з який - тепер я знову студентка:)💄🎓📚 а тепер хочу поставити виклик самій собі, не знаю чи витримаю весь запланований час чи ні, але хочу спробувати. Отож, саме від сьогодні я відмовляюся від:
❌кави;
❌цукру;
❌простої мінеральної води (газовану солодку й так слава Богу не п'ю);
❌випічки;
Чому я це хочу зробити⁉ Все просто, бо хочу побороти лінь і очистити організм від всякого непотребу. ☕🍪🍭А по-друге, те що я це оголошую на своїй сторінці означає, що я несу велику відповідальність перед написаним, і таким чином є певна мотивація.😉💯

Не бійтеся змін,вони в житті потрібні😉#змінисебе#волосы #окрашиваниеволос

Я дуже люблю мріяти і складати плани на майбутнє❤️❤️❤️ Напевно тому у мені постійно дарують блокноти і щоденники😂
Коли бачу перед собою стільки пунктів, розумію як Багато ще треба фінансів і можливостей , щоб встигнути все реалізувати. І починуємо з чоловіком швидше шевелити лапками))) Все елементарно і просто. .. коли розумієш , що хочеш жити не так як всі, хочеш мати набагато більше. От і починаєш робити набагато більше😂😂😂 #мамськібудні #високийдохід #подорожуйзнами #змінисебе
#Рівнечарівне #Львів #площаринок #думкивслух

Нашу долю формують саме ті маленькі і не помітні рішення, які ми приймаємо по 100 разів за день👣👣👣 Задумуюсь про те що могло б бути , як би склалося життя, якби у певний момент я прийняла рішення нічого не робити. І знаєте , що приходить на думку))))) нічого б не було.... не було б поїздок на відпочинки, запрошень за кордон, не було б нових покупок, щасливих дитячих очей через задоволенні бажання, грандіозних планів і планування покупок , про які раніше Важко було подумати😂 І висновок ...треба пахати, дівчата😂
Ніякі блага не даються просто так. І навіть якщо ви бачите великі чеки і дорогі покупки ...вони не падають з неба))) #бизнесонлайн #мамськібудні #високийдохід #подорожуйзнами #змінисебе
#Рівнечарівне #Львів #площаринок #думкивслух

Ви колись малювали в своїй голові ідеальні і нереальні сюжети?! Я постійно. І аби хоча б на крихту приблизити себе до дівчини моїх мрій затіяла це все.
Перше з чого я починаю - правильне харчування. Мене вже нудить від цих слів. Те про, що кричать з усіх закутків. Та причина мого правильного харчування - ідеальна шкіра. До нині в мене вже був подібний досвід. Їжа без спецій, соусів, солодкого. Так, цілком реально. І ось, як я планую знову усе повернути:
🌟у свій час я замінила солодке бананами ( та і загалом фруктами). Так, нехай усі кричать, що банани зло. Та на "природні цукри" моя шкіра не давала жодної негативної реакції. 🌟планувати свій раціон та готувати самостійно. 🌟і те, що випливає з попереднього: відкривати для себе смачні ПП рецепти ( а їх і справді немало) 🌟їсти частіше, проте менше; мати постійно якийсь смачний і головне корисний перекус під рукою.
Лише початок.
Ваша квіткарка🌸🌸🌸

Фуууххх...другий етап DONE✔️😁
(фото для порівняння 👉гортай)
🌿
Мені здається чи світле волосся омолоджує
(чи як там правильно)?😀 Я ввійшла в азарт😅 спочатку було страшно,а зараз цікавість "взяла верх" 😏
🌿
І зразу розкажу :"чого знов Юля?" і чого знову ті самі руки наводили мені красу.
Це те саме ,коли в тебе важлива подія і є дві пари туфель:одні улюблені зручні,а інші нові ще жодного разу не "вигуляні"і які в 90% тебе натиснуть🤪
🌿
В мене стояв вибір :"в які взутися?" Я люблю експериментувати,але якщо мова йде про волосся ,яке ти доглядаєш РОКАМИ,мучишся,миєш,сушиш..😥то ти довіряєш вже перевіреним людям.Тому так...може десь краще,може гірше..може просто по іншому,але поки що я задоволена😍😉
І не бійтеся щось в собі змінювати,це виявляється так круто і цікаво🌿
Життя таке коротке і не треба сидіти в коконі ..в своїй зоні комфорту і боятися.Я поки ,що починаю з волосся ✔️
🌿
Гарного Вам дня всім і звичайно дууууже чекаю вашої реакції..так цікаво😀
P_s_але писати чесно,мені вже один дуже гарний знайомий написав,що рівно підстрижені кінці не дуже гарно,краще коли "скубані"😅😘
🌿
#Еліспоганогонепорадить🌈 #елісіфарбування2018 #summermood #змінисебе #sundaуs #beauty #фарбуванняволосся
#hairstyle #beautyaroundus #ternopil #lovelymoments
#україна #mykytyshynfamily

Наше життя змінюється не з нового року, не з нового місяця чи чергового пореділка. Воно змінюється з того моменту, коли ми беремо за нього відповідальність на себе - в свої руки. Хоча ця думка не нова і вже чимало психологів її продумали і чимало філософів її прописали. Але поки ми не дійдемо до тієї точки зміни самостійно - жоден пройдений досвід з боку не допоможе - ми вчимося тільки на своїх помилках і тільки самі відповідаємо за своє життя💭🤔
#написалось#прожиття#змінисебе#довірсясилі#філософіяжиття#безфільтрів#philosophy#psychology#life#dreams#branka

"Результати, які ти отримуєш, знаходяться в прямій залежності від зусиль, які ти прикладаєш..." __________________________________________________
#legs #butt #core #abs #lviv #тренер #тренеровка #cardio #фітнес #фитнес #fitness #workout #abworkout #ноги #попа #fitnessgirl #планка #plank #arm #hiit #gliding #burpee #burpees #fitgirls #змінисебе #ilovefitness #AcoolA_дівчинка

Most Popular Instagram Hashtags