#здоровя

MOST RECENT

День 3🤸‍♂️🤸‍♀️🤾‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♂️🥇
Новий день,нові тренування та ритуали.
Сьогодні нове правило-їмо 4 рази на день!Обов'язково!Це налаштує ваш обмін речовин.
Якщо у Вас є проблеми з зайвою вагою,то Вам заборонено голодувати!🚫
Під час дієт,в першу чергу втрачаємо м'язи і воду,і лише потім-жир.Якщо ви голодуєте,то потім ваша вага може подвоїтися,ну і в подальшому,буде ще важче її зкинути.
Під час таких випробувань,обмін речовин організму стає ще повільнішим.І коли ви повертаєтеся,до звичного ритму,то вага збільшується,а обмін залишається повільним,а як бонус ви отримуєте-Целюліт.
Розприділяйте їжу так,щоб не було гострого відчуття голоду,і основна к-ть припадала на день.
Якшо ваш обід буде найситнішим,то вам не захочеться з'їсти все,що в холодильнику вночі🙈.Плануйте перекуси,якщо ваш день довгий,то перекусів може бути два.
🥪Сніданок-творог з йогуртом натуральним+цільнозерновий хліб
🥕2 сніданок-супчик(не солянка)
🥗Обід-курка,індик зі спаржою або стрючковою квасолею+овочі на пару 🍍Перекус-смузі з малини,граната та мигдалю
🥙Вечеря-нут,оливки,морква
7днівзnataly_befit#день3#заняттядня#наталікостюк#здоровя#схуднення#здороветіло#енергія#сила#зміни#оновлення#здоровийдух#нідієтам#україна#варшава#рівне#львів#київ#7dayswithnataly_befit#day1#natalikostyuk#health#weightloss#health#energy#power#renewal#healthybody#nodiets#warszawa

Можливо це не модно і не популярно. Я навіть повірю, що у вас, як і у мене немає на це часу.🤦🤦🤦
Але вчені впевнено заявляють, що наші бабусі все ж таки мали рацію, коли вирощували на підвіконні рослини.🤷
Повітря в квартирах, будинках та офісах потребує додаткового очищення. Тому мерщій до найближчого магазину квітів або до бабусі за корисними кімнатними рослинами. 🌱🌿🌵
Існують здавалося б звичайні кімнатні рослини, але вони виявляється можуть допомогти зберегти здоров’я легенів та шкіри, врятувати від дратівливості, заспокоїти і зняти втому.🤔
✴️На першому місці у переліку корисних кімнатних рослин – АЛОЕ. Ця м’ясиста квітка здатна очистити повітря від шкідливих речовин в тому числі формальдегіду, який випаровується з неякісних меблів чи будівельних матеріалів. А ще алое є першим рятівником шкіри, його можна очищати і робити маску для обличчя. 😄 Тримати алое потрібно на вікні, яке виходить на південь, де його будуть балувати сонячні промені. 🏜️
✴️Якщо хочете зберегти вологість в оселі та збагатити повітря фітонцидами – це такі речовини, які вбивають бактерії, купіть горщик з фікусом. ✴️Створити комфортний рівень вологості ♨️ в приміщенні здатна тропічна рослина монстера. Її велике листя 🌴 затримує на своїй поверхні пил, який не потрапить до ваших легень. Ця рослина виділяє біологічно активні речовини, які допомагають боротися з бактеріями, вірусами, грибками, а ще поглинають формальдегід.
Також вона може передбачати погоду, якщо помітили, що на листках монстери крапельки води💧 - чекайте на дощ.
✴️Бамбук збагатить вашу оселю великою кількістю кисню 🌫️, а ще кажуть він притягує вдачу.🤗
#herb #houseplant #aloe #ficus #bamboohouse #air #breathe #flowers #health #life #home #здоровя #кімнатнірослини #кімнатніквіти #оселя #життя #дихати #вологість #алое #фікус #бамбук #монстера #повітря #irynakoval

Якщо вам потрібно вивчити якусь інформацію швидко та якісно – лягайте спати! 😴
Вся справа в тому, що сон є ключовим елементом для зміцнення спогадів, ви запам’ятаєте все чим займалися перед сном. 📖
А також ваш мозок краще зможе вивчити нове в майбутньому.☝️
Але є одна умова – ваш сон має бути коротким, тобто ви не встигли ще провалитися в сновидіння. Для цього достатньо 🔟➖1️⃣5️⃣ хвилин і сон заблокує механізм мозку для того, щоб він не забув інформацію, яка щойно надійшла. Такі вправи можна робити лише вдень, а ось вночі людина повинна мати повноцінний сон. 🌃
Дослідники з Цюріхського університету та Швейцарського федерального технологічного інституту розповіли про вплив порушеної фази глибокого сну на здатність мозку опановувати нову інформацію.
Під час сну наш синапс – це структура, яка дозволяє нейрону (нервовій клітині) проводити електричний або хімічний сигнал в іншу клітину (нервову або м'язову), розслабляється залишаючись еластичною та гнучкою, що зберігає нейропластичність здатність мозку навчатися.
Якщо ж ми погано спимо, синапс не розслабляється, а стає жорстким, відбувається порушення здатності навчатися та запам’ятовувати нову інформацію. 😒
Нові дослідження показують, що не тільки період нічного відпочинку допомагає нам запам'ятати нову інформацію, короткий сон вдень також має позитивний вплив на нашу пам’ять.🤷
Насправді це дуже цікаво, виходить що можна почати вивчати наприклад, нові слова з іноземної мови🔠, потім заснути на півгодини 😴, прокинутися🙋і ти будеш пам’ятати все.👌
#sleep #slumber #memory #intelligence #cognition #health #life #сон #знання #інформація #життя #здоровя #память

🛫Замовлення.
Викуп Iherb без комісії. Замовлення в дірект чи вайбер 066-719-71-81.
Для отримання знижки 5% при самостійному замовленні вводьте код AJK1557 (код багаторазовий)
#замовлення#замовленняайхерб#айхерб#iherb#айхерббезкомісії#викупайхерб#айхербоманія#айхербомания#США#вітаміни#органіка#вітамінисша#органічніпродукти#органічнільодяники#кокосоваолія#здоровя#спільніпокупкиайхерб#айхерблуцьк#айхербукраїна

❗ В НАЯВНОСТІ ❗
California Gold Nutrition
Рідкий вітамін Д3 для діток з перших тижнів життя. 👶
Допомагає засвоюватись кальцію, що необхідно для повноцінного росту скелету, допомагає кісткам бути міцними, підтримує м'язові тканини, захист від запальних процесів, підтримка імунітету. ☝️Не містить алкоголю ☝️На основі кокосової олії
В одній каплі 400мо
☝️Рекомендований прийом 1-2 каплі зранку додаючи до дитячого харчування, води, соку чи інших продуктів.
Ціна 230грн.
#iherb#organik#vitaminka#вітаміни#айхерб#здоровя#США#USA#kids#підтримкаімунітету#вітамінидлядітей# дитячездоровя#внаявності#Д3#вітамінД#підтримкакісток# multivitamin#мультивітаміни#вітамінилуцьк

.
🌱Процедура представляє собою накладення на різні ділянки тіла (травмовані, хворобливі, проблемні) спеціальних бавовняних стрічок. Вони не містять шкідливого латексу, але в них присутнє акрилове термоактивне покриття, аналогічне по еластичності шкірі людини.
♻️склад:
.
-90% бавовни;
-10% спандекса;
-акрилове гелеве покриття.
Такі стрічки називають #тейп, і вони виконують відразу кілька функцій: ❕забезпечують адекватне функціонування м'язів;
❕зменшують больовий ефект без обмеження рухів;
❕покращують крово- і лімфоток;
❕відновлюють порушені функції опорно-рухового апарату;
❕призначаються при вісцеральних і неврологічних змінах.
#Хмельницький #косметолог #тейпування_хмельницький #тейпи #краса #здоровя #косметологія #cosmetolog_solovei

‼️Ти хочеш схуднути? Тобі сюди, читай👇🏻 Не можешь заснути на голодний шлунок...🤔
Давно не влазиш в улюблені джинси😩👖
Тоді тобі в допомогу#energy🍃diet
Просто відмовся на місяць від своєї звичної вечері,заміни її на ED і я гарантую тобі результат💯

Хто ще не знайомий з нашим ТОП продуктом давайте розповім...))
Як можна схуднути на #Energydiet:? • У кожній порції-збалансований склад БЖВ, клітковина,12 вітамінів і 11 мінералів;
• Дієта без голоду і дефіциту корисних речовин. Ми худнемо завдяки зниженню кількості спожитих калорій;
• Заміняє повноцінний прийом їжі. Відчуття насичення 2-3 год.
• Поліпшує обмін речовин
• Відмінне самопочуття і приплив енергії.

По суті, це та сама їжа, але у вигляді порошку.
Не бійтеся слова "порошок"-дитяче харчування теж у вигляді порошку,однак дітям роблять з нього суміш ,годують ним з народження 💁🏼Це зручно і смачно😋

Деталі розповім в дірект📩
➕ Я не залишу тебе без подарунків🎁🎁🎁
#дієта#фігурамрії#моядієта#спорт#схуднутилегко#здоровехарчування#здоровя#nlinternational #energydiet #nl#фітнес#харчування#харчуваннявеган#іванофранківськ #київ#львів#фігурамрії#сушка#пп#ппзавтрак

Контурна пластика губ — найшвидша і безпечна методика корекції форми губ і поповнення відсутнього об'єму, яка забезпечує приголомшливі результати без хірургічного втручання.

Покази для проведення контурної пластики губ: • зморшки навколо губ, опущені куточки рота;
• асиметрія губ, нечіткий контур або неправильна форма губ;
• тонкі, тьмяні або сухі губи;
• вроджені дефекти губ і наслідки травм.

https://ivanofrankivsk.oxford-med.com.ua/viddilennya/kosmetologiya/

#МЦ #ОксфордМедікал #ОксфордМедикал #OxfordMedical #ПриватнийМедичнийЦентр #Лікарня #ОМ #Приватнийцентр #Здоровя #Лікування #Краса #збільшеннягуб #контурнапластика

🌿 Зелена формула - це ексклюзивний продукт для здоров'я та краси, унікальна дія якого обумовлена:
👉 чотирма видами пророслих зерен:
✅ пшениці ✅ кукурудзи ✅ ячменю ✅ вівса .
.
👉 морськими водоростями:
✅ ламінарія ✅ спіруліна ✅ хондрос кучерявий ✅ хлорелла ✅ фукус пухирчастий ✅ гематококкус плувіаліс. .
.
👆👆👆Цінний склад "Зеленої формули" володіє:
❗всіма необхідними біологічно-активними речовинами у легкій формі для організму ❗унікальним хімічним складом
❗є джерелом органічного йоду.
.
"Зелена формула" - дієтична добавка, яка сприяє:
👉 нормалізації роботи і оздоровленню щитовидної залози
👉 укріпленню серця та судин
👉 укріпленню і оздоровлення опорно-рухового апарату
. 👉 нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту
. 👉 виведенню токсинів
. 👉 поліпшенню обміну речовин
. 👉 зміцненню імунітету
. 👉 профілактиці онкологічних захворювань. .
Регулярне застосування "Зеленої формули":
1⬛ Дасть організму можливість успішно чинити опір вірусам і бактеріям.
2⬛ Подарує здоров'я: Ви отримаєте всі необхідні поживні речовини.
3⬛ Сповільнить процес старіння, а також омолодить організм в цілому.
4⬛ Сприятиме нормалізації ваги та обміну речовин в організмі.
5⬛ Нормалізує роботу ендокринної системи.
6⬛ Очистить організм. .
Хочете схуднути або поправитись? Підвищити мозкову активність? Зміцнити своє здоров'я і здоров'я майбутнього малюка і ваших дітей? А може підвищити лібідо?
.
"Зелена формула" - це ключ до вирішення всіх проблем.
.
Ціна: 💰 398 грн /150 г
.
Застосовувати по 1/2-1 столовій ложці щодня, додаючи в сік, кефір, йогурт, кашу і тд.
.
Будьте здорові! 💪
.
З турботою про Вас, CHOICE & "Добра їжа" ❤
.
#whitemandarin #whitemandarinstebnyk #фітокомплекси #чойс #choice #чисткаорганізму #очищенняорганізму #очищеннякишечнику #чисткакишечнику #чисткасосудів #очищеннясосудів #чисткапечінки #паразит #чисткаорганізму #добраїжа #здоровя #здоровийспосібжиття #вітаміни #здороваїжа #зеленаформула #зеленаформула_wm_st

Давайте оберемо теми для наступних постів:
1. Щитовидка і зайва вага
2. Як алкоголь впливає на схуднення
3. Зайва вага у дитини: як відкоригувати харчування і не допустити ожиріння
4. Кращі сорта риби для схуднення і рецепти до них
5. Солодке при схуднені: що можна і чим його замінити
6. Творог для схуднення: коли і скільки їсти + рецепт дієтичної випічки з ним .
Чекаю ваших коментарів! .
#пп #зож #блог #чернівці #дієта #здоровя #схуднення

Фітокомплекс "О.К."
➡Зміцнює опорно-руховий апарат.☝ ➡Сприяє засвоєнню кальцію в організмі.✔
➡Зміцнює кістки, зв'язки, нігті, зуби, волосся☝
➡Сприяє загоєнню переломів, ран .☝
____________________________________________
Відчуваючи значні навантаження (підйом вантажів, спорт), а також з віком у зв'язку з процесами, пов'язаними зі старінням організму, опорно-руховий апарат людини постійно потребує живильної підтримки.
_____________________________________________
За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, захворювання опорно-рухового апарату займають четверте місце за поширеністю.
_____________________________________________
Кожна друга жінка на землі страждає від цього захворювання.
____________________________________________
З метою допомогти людині зміцнити опорно-руховий апарат і підтримувати його в здоровому стані, розроблений лікувально-профілактичний комплекс «О.К.», клінічні випробування якого показали його високу ефективність.
.

Консультації та замовляння по 📲 0507870039 та пишіть в приват 📩
Ціна 132 грн - 30 капсул
.
#photorty #фітокосплекс #фітотерапія #ліки #очищення #очисткаорганізму #опорноруховийапарат #рух #допрмонаорганізму #здоровийспосібжиття #здоровя #орнаніка #еколіки #ок #фіто_Cosmetica_cv #ліки

Ви знали, що риси нашого обличчя багато в чому залежать від прикусу, і вираз обличчя можна скорегувати?
Чи правильний у вас прикус-відповість доктор ортодонт.

Ми були першими і залишаємося найкращими❗ 📞 +38 (067) 350 98 94
🏥 м. Тернопіль, пр-т С. Бандери, 32А (2 поверх)
Понеділок - субота (09.00 - 18.00)
.
Слідкуйте за нами в Інстаграм⤵️
https://www.instagram.com/studio_of_aesthetic_dentistry/… #медицина #стоматология #стоматологія #лікар #студіяестетичноїстоматології #імлантологія #здоровье #здоровя #Тернопіль #тернополь #стоматолог #лечениезубов #ортодонтія #пародонтологія #красота #clinics #ternopol #ternopil #beauty #health #followers #followall #ua #ukr #ukraine

Всі пам'ятають, що навіть якщо нічого не турбує, потрібно регулярно ходити на огляд до стоматолога?
Бережіть свою посмішку!
Записуйтеся на безкоштовну консультацію до наших фахівців!

Ми були першими і залишаємося найкращими❗ 📞 +38 (067) 350 98 94
🏥 м. Тернопіль, пр-т С. Бандери, 32А (2 поверх)
Понеділок - субота (09.00 - 18.00)
.
Слідкуйте за нами в Інстаграм⤵️
https://www.instagram.com/studio_of_aesthetic_dentistry/… #медицина #стоматология #стоматологія #лікар #студіяестетичноїстоматології #імлантологія #здоровье #здоровя #Тернопіль #тернополь #стоматолог #лечениезубов #ортодонтія #пародонтологія #красота #clinics #ternopol #ternopil #beauty #health #followers #followall #ua #ukr #ukraine

"Ми були першими і залишаємося найкращими❗ 📞 +38 (067) 350 98 94
🏥 м. Тернопіль, пр-т С. Бандери, 32А (2 поверх)
Понеділок - субота (09.00 - 18.00)
.
Слідкуйте за нами в Інстаграм⤵️
https://www.instagram.com/studio_of_aesthetic_dentistry/… #медицина #стоматология #стоматологія #лікар #студіяестетичноїстоматології #імлантологія #здоровье #здоровя #Тернопіль #тернополь #стоматолог #лечениезубов #ортодонтія #пародонтологія #красота #clinics #ternopol #ternopil #beauty #health #followers #followall #ua #ukr #ukraine

Сідаємо зручніше за чашкою теплого чаю і запам'ятовуємо☕️🙇🏽♀️

🍂 Осінь - складна пора для нашої шкіри: перехід з теплої пори року на низькі температури, підвищена вогкість, вітер - це справжнє випробування для неї🙈 Тому вже зараз варто задуматися про те, як необхідно змінити наш щоденний догляд за шкірою обличчя та допомогти їй відчувати себе захищеною🙆🏽

🤔 Для початку, варто підібрати продукти з більш насиченою текстурою, наприклад, замінити свій лосьйон для обличчя на крем. Він як затишне одіялко захистить від прохолоди і вітру.

☔️ Через підвищену вологість восени ми часто забуваємо, що потрібно зволожувати шкіру, а даремно! Вона так само, як і влітку має потребу в цьому. Біоревіталізація нам в допомогу🙏🏼 Завдяки гіалуроновій кислоті в її складі, шкіра стає більш насиченою і пружною.

🌬Протягом більш прохолодних місяців наш нормальний процес відшаровування частинок шкіри сповільнюється. Від цього колір обличчя може ставати тьмяним, а пори ще більше забиватися. Тут на допомогу приходять пілінги. Як бонус, вони прекрасно впораються з відгомонами літа - пігментацією👍🏼

💫І звичайно пам'ятаємо, що наш організм, як ніколи, потребує додаткового підживлення вітамінами. Тоді і шкіра буде здорова і імунітет міцний💪🏼 "📞 +38068-752-52-52
☎️ (0352)52-52-52
🏥 м. Тернопіль, вул. С. Качали,5
ПРАЦЮЄМО БЕЗ ВИХІДНИХ
.
Онлайн запис на прийом на сайті⤵️
https://ternopil.oxford-med.com.ua/

Слідкуйте за нами в Інстаграм⤵️
https://www.instagram.com/oxford_medical_ternopil/?hl=ru

#оксфордмедикал #оксфордмедікал #здоровье #здоровя #Тернопіль #тернополь #медичнийцентр #медицинскийцентр #клиника #краса #красота #oxfordmedical #clinics #medicalcentre #ternopol #ternopil #cosmetology #beauty #health #followers #followall #ua #ukr #ukraine

♥ ️Ботокс по праву заслужив довіру багатьох жінок. Не дарма ботулінотерапію називають «ін'єкціями краси»

👁Ботулінотерапія допоможе підняти куточки очей, погляд стане більш відкритим і виразним

🙂Вона відмінно коригує овал обличчя і чудово справляється навіть з глибокими зморшками

😃Косметологічна процедура не завдає хворобливих відчуттів, не забирає багато часу, що дуже важливо в наш час катастрофічної зайнятості

☝🏼Цей препарат діє тільки на м'язові волокна. Він не змінює структуру підшкірної клітковини, не погіршує стан м'яких тканин

💋Основні діючі речовини препарату - це ботулотоксин. Він є токсичною речовиною, але в малій концентрації не представляє небезпеки для здоров'я людини

👍🏼Ботокс обличчя в розумному дозуванні безпечний: дія препарату локальне, він впливає лише на м'язи, розташовані в місці уколу

❕Зони застосування ботулотоксину різні, це косметичний засіб використовують для наступних цілей:

🔸Частіше всього препарат використовують від зморшок на лобі. Він чудово усуває глибоку горизонтальну складку

🔸За допомогою ботулінотерапії прибирають і «гусячі лапки»

🔸Уколи для обличчя роблять і для позбавлення від зморшок в куточках губ. Куточки піднімають, до людини повертається впевненість в собі і власній привабливості

❔Пробували ботокс? "📞 +38068-752-52-52
☎️ (0352)52-52-52
🏥 м. Тернопіль, вул. С. Качали,5
ПРАЦЮЄМО БЕЗ ВИХІДНИХ
.
Онлайн запис на прийом на сайті⤵️
https://ternopil.oxford-med.com.ua/

Слідкуйте за нами в Інстаграм⤵️
https://www.instagram.com/oxford_medical_ternopil/?hl=ru

#оксфордмедикал #оксфордмедікал #здоровье #здоровя #Тернопіль #тернополь #медичнийцентр #медицинскийцентр #клиника #краса #красота #oxfordmedical #clinics #medicalcentre #ternopol #ternopil #cosmetology #beauty #health #followers #followall #ua #ukr #ukraine

Записуйтеся на консультацію 📞 +38068-752-52-52
☎️ (0352)52-52-52
🏥 м. Тернопіль, вул. С. Качали,5
ПРАЦЮЄМО БЕЗ ВИХІДНИХ
.
Онлайн запис на прийом на сайті⤵️
https://ternopil.oxford-med.com.ua/

Слідкуйте за нами в Інстаграм⤵️
https://www.instagram.com/oxford_medical_ternopil/?hl=ru

#оксфордмедикал #оксфордмедікал #здоровье #здоровя #Тернопіль #тернополь #медичнийцентр #медицинскийцентр #клиника #краса #красота #oxfordmedical #clinics #medicalcentre #ternopol #ternopil #cosmetology #beauty #health #followers #followall #ua #ukr #ukraine

👉Що показує і як проводиться УЗД лімфовузлів? ✅УЗД лімфовузлів - важливий метод діагностики, який за станом даного периферичного органу людського організму може розповісти про стан здоров'я пацієнта. Збільшення лімфовузлів викликано рядом захворювань і патологій. ✅Дослідження лімфовузлів на УЗД проводиться при наступних показаннях:
• больовий синдром в районі розташування вузлів;
• асиметрія, збільшення, випинання вузла;
• дослідження метастазів при онкології;
• підозра на онкологічні новоутворення;
• абсцес;
• запалення різної природи і місця локалізації;
• рухливість вузлів. 📞 +38068-752-52-52
☎️ (0352)52-52-52
🏥 м. Тернопіль, вул. С. Качали,5
ПРАЦЮЄМО БЕЗ ВИХІДНИХ
.
Онлайн запис на прийом на сайті⤵️
https://ternopil.oxford-med.com.ua/

Слідкуйте за нами в Інстаграм⤵️
https://www.instagram.com/oxford_medical_ternopil/?hl=ru

#оксфордмедикал #оксфордмедікал #здоровье #здоровя #Тернопіль #тернополь #медичнийцентр #медицинскийцентр #клиника #краса #красота #oxfordmedical #clinics #medicalcentre #ternopol #ternopil #cosmetology #beauty #health #followers #followall #ua #ukr #ukraine

Most Popular Instagram Hashtags