#здоровье

4684650 posts

TOP POSTS

А кто это там у холодильника с бутербродом во рту? 😂
Здоровье ждёт вас на улице, собирайтесь и выходите!
#ешьчитайхудей #прогулка #ходьба #здоровье

Я сейчас практически, как мамочка в декрете, сижу дома🙈. Ооочень непривычно. Не воспринимаю я работу только дома за компьютером, меня постоянно что-то или кто-то отвлекает. Сидеть писать книгу в офисе не могу, беру макбук с собой в гостиную и постоянно на всех прикрикиваю, чтоб не мешали. Л-логика🤦🏻‍♀️.
Утром отвожу Арджуну в школу, Альмиру в садик (сегодня аж на три часа👏), бегу, сломя голову, гулять с собаками, а потом мчу в спортзал разгрузить голову, иначе я дома чокнусь, не могу на одном месте сидеть, КПД падает🤷🏻‍♀️. Мне с моим шилом в одном месте нужно постоянное движение🤸🏻‍♀️.
Завтра, кстати, буду снимать тренировки для бесплатного марафона💪. Напоминаю, что он начнется 21 августа и будет проходить в моем профиле @aliona_hilt целую неделю, аккурат до "Бразильской попки". От вас прошу только одного: АКТИВНОСТИ.

Постоянные читатели репортажей знают, что при каждом удобном случае я стараюсь выбраться на природу и провести время вдали от каменных джунглей. Несмотря на то, что я всем сердцем люблю Москву и ритм большого города, я понимаю, что истинная энергия и сила таятся в глубинах живой природы - и постоянно пополняю свой собственный энергозапас. Для того, чтобы сама наша планета начала с радостью отдавать вам свою мощь, в первую очередь относитесь к ней максимально уважительно: неважно, находитесь вы на большом удалении от города или же гуляете в парке, не оставляйте за собой мусора, не срывайте без надобности ветви и цветы, не ломайте юные створы деревьев. Постарайтесь остаться на природе в тишине и покое, прочувствуйте то место, в котором вы находитесь; прикасаясь к земле, отдайте ей через ваши ладони весь негатив, все переживания и тревоги, - а дыша глубоко и медленно, наполните себя с помощью воздуха силой, здоровьем и энергией. Не спешите покидать полюбившееся вам место, будьте там ровно столько, сколько считаете нужным. Если подобную медитацию вы будете практиковать хотя бы раз в неделю, за некоторый период времени вы увидите, как изменилось в лучшую сторону ваше здоровье и ваше настроение, - а, как следствие, и все ваши дела! Счастья вам, мои дорогие, успехов и процветания!
#репортаж #природа #москва #энергия #сила #планета #мощь #уважение #земля #здоровье #медитация #счастье #успех #процветание #ведьма #ведьмаанаконда

Всяк, кто знает меня близко, вкурсе, что я неврастиничка и плохо высыпаюсь 😃Привезли для рекламы новые устройства из США, безвредный аналог энергетиков. Сомневалась, стоит ли писать о них, но решила попробовать. И, вуаля, после Energy усталость сняло как рукой и можно в полную мощь работать. А перед сном Sleep попробовала и уснула как убитая! Такую вещь не стыдно и посоветовать. Кому интересно 👉 @nutrovape.shop www.nutrovape.shop
#nutrovape #энергетик #зож #energy #здоровье @nutrovape.shop

По традиции, помогаем своим аккаунтам вылезти из "дна Инстаграмма"🤞🏾😽
👄Правила простые:
✔️ставим ❤️ этому посту.
✔️оставляем любой смайл в комментариях и проставляем по 3 лайка В ПРОФИЛЕ 3-х последних комментаторов.
✔️оставлять новые комментарии можно неограниченное количество раз, тем самым получите еще больше лайков!
✔️ставим мне парочку ❤️ за организацию 😘
✔️только давайте по честному 😉
Поехали 😘
.
P.S. Чтоб увеличить охват, отмечаете друзей😉

Я сегодня уже говорила об этом в сторис, но повторюсь ещё раз🤗 как же тяжело живётся людям, которые вьют вокруг себя негативные эмоции, закапываясь в этом все больше и больше.. 🤧искать подвох в каждой мелочи, пытаться во всем подловить и подковырнуть человека..зачееем?? Ведь легче от этого не становится, хочется язвить все больше, потому что люди вокруг реагируют на вас, скорее всего,так же..🤷🏼‍♀️ я сама была жуткой негативщицей ..и как я рада, что смогла проделать такую колоссальную работу над собой.. теперь я радуюсь каждой мелочи..стараюсь улыбаться как можно чаще😍в любой ситуации стараюсь найти положительные моменты, по принципу "зато" ... ну например, я вчера опаздывала к косметологу из-за затора на дороге..просто встали и стояли из-за аварии, зато косметолог успел пообедать 😅☀️ вы понимаете о чем я? Просто отодвигаем негатив в сторону и ищем приятные моменты🤗😘
Сажая яблоню🌱, мы ждём вкусные наливные яблочки🍏...а что можно ждать, когда сам сеешь семена негатива???? 🙄
Так что улыбайтесь чаще друзья и больше радуйтесь мелочам 🤗😘

ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ЙОГА-ТУР ПУТЕШЕСТВИЕ В СРЕДНЕВЕКОВЬЕ 18.08-20.08
ПЕРЕЗАГРУЗКА ТЕЛА И СОЗНАНИЯ.
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ПРОСТРАНСТВО, СКАЗОЧНАЯ КРАСОТА И КОМФОРТ В ДЕРЕВЯННОМ КОТТЕДЖЕ НА БЕРЕГУ ФИНСКОГО ЗАЛИВА 🍀☀🌍
ВНИМАНИЕ!!! ГАРЯЧИЕ ЦЕНЫ!!!!!
💰Стоимость тура:
до 18 августа
Вариант 1
9500 рублей вместо 19 000 рублей
Вариант 2
5 000 рублей
🎁Дополнительные бонусы🎁
💜За репост и вступление в группы:
✨ vk.com/yogaezoterika
✨ vk.com/yogaschool_judgement
скидка 1000 рублей
💜При поездке вдвоём скидка 1000 рублей каждому 👌🏻 Подробнее 👇

#йогакаждыйдень #ПИЛАТЕС #ОДЕЖДАДЛЯЙОГИ #спортивнаяодежда #ОДЕЖДАДЛЯФИТНЕСА #асана #упражнения #йога #медитация #тур #турист #поездка #туризм #туристы #путешествуем #эзотерика #психология #таро #гадание #магия #питер #спб #санктпетербург #spb #здоровье #спорт #мотивация #здоровыйобразжизни #тренировка #зож

MOST RECENT

Хорошо когда кто-то заботится о твоем #здоровье ! В детстве я очень любила #гематоген, приходя в аптеку с мамой умоляла ее купить мне эту сладость😋🙏🏻 как говорила моя любимая #мамуля , что есть много гематогена нельзя- что он сделан из медвежьей #крови и конечно слипнется 🍑😂😁 хороший аргумент, а главное весомый) 😂 пока никто не видел я старалась укусить по больше- но в душе всегда переживала как бы в того самого #медведя не превратится🐼😂 про 🌰 я не переживала, от сладостей казусов про слипание обнаружено не было)))👍🏻😝#суровое #детсвовпопе. Гематоген ночью действует хорошо😋😋😋 проверила). Если завтра в #Сочи найдут сбежавшего медведя, назовите МИШАЮЛЬКА) Спасибо за гематоген и хорошее настроение😘😋🐼🐼❤️

4 мастер-класса по йоге для лица с Ларисой Зеваковой в Вистаре.

I. Мастер-класс «Пробуждение лица» — 9 сентября.
II. Мастер-класс «Уход за верхней частью лица» — 30 сентября.
III. Мастер-класс «Уход за средней и нижней частью лица» — 21 октября.
IV. Мастер-класс «Чистота и энергия лица, уход за шеей» — 11 ноября.

Стоимость:
при оплате одного занятия в день мастер-класса – 500 руб.
при оплате 4 занятий до 8 сентября — 1800 руб. (405 рублей 1 занятие). Система йоги для лица — специальный комплекс упражнений, способствующий омоложению лица и достижению гармонии между внутренним и внешним – телом и сознанием человека.

Каждый мастер- класс включает:

Дыхательные упражнения. Упражнения, направленные на усиление притока праны (жизненной энергии) к лицу и способствующие регенерирующему эффекту.

Базовые упражнения йоги. Разминка и элементы классической йоги, направленные на улучшение общего тонуса, энергетики и кровообращения всего организма.

Техника самомассажа и энергетические практики. Специальные упражнения, способствующие улучшению циркуляции энергии, и восстанавлению цвета и свежести лица.

Омолаживающие упражнения йоги для лица. Комплекс специальных упражнений для мышц лица, способствующих снятию мышечных зажимов, улучшению тонуса и омоложению лица.

Медитации и визуализации. Упражнения, направленные на обретение состояния эмоционального спокойствия, и создание необходимого внутреннего образа и настроя.

Программа первого мастер-класса:
I. Пробуждение лица
- Разминка и дыхательная практика;
- Базовые принципы сохранения молодости лица;
- Тест «Диагностика возрастных изменений»;
- Утренний комплекс «Пробуждение лица»;
- Приемы самомассажа и энергетическая гимнастика лица;
- Медитации, упражнения на расслабление.

Запишитесь по тел. 690-150 или на сайте: йога22.рф/регистрация.
.
.
.
#вистара_направления #вистара_длялица  #йогадлялица #йога #йогакаждыйдень #йоги #йогавезде #йогадома #йогапрактика #инстайога #гимнастикадлялица #медитация #счастье#йогадляначинающих #фейсфитнес #упражнения #красота #лицо #читать #молодость #мотивация #вдохновение #саморазвитие #здоровыйобразжизни #здоровье #зож

Приглашаем вас посетить новые тренировки по йоге под руководством Марины Зайцевой.
Также Марина обучит вас техникам точечного массажа, которые предотвратят множество болезней.
С расписанием ее тренировок вы всегда можете ознакомиться на нашем сайте или по доступным телефонам.
Ждем вас!
___________________________
#Repost @yogaforlifevlg (@get_repost)
・・・
4.30 утра... Рассвет... Йога... Вдохновение... Моя любимая поза танцора... Натараджасана... P.S. Фото моё, место секретное...😎 📷 ✌
4.30 am... Morning sunrise... Yoga... Inspiration... My favorite pose of the dancer... Natarajasana... P.S. Photos my secret place... #йога #yoga
#фотойога #photoyoga #секретноеместо
#йоганаприроде
#вдохновение
#inspiration
#рассвет #тишина #практика #природа #гармония
#гибкость
#flexibility
#стройность
#уверенность
#здоровье
#асана
#asana
#позатанцора
#natarajasana
#dancepose
#йогадляжизни
#yogaforlifevlg #йогаволгоград
#присоединяйтесь #спартаволгоград #spartavolgograd

Расписание тренировок на пятницу‼️
8.30-9.40 fitness mix+stretching (только по предварительной записи)
10.00-11.00 Растяжка+полотна(по предварительной записи)
13.00-14.00 (только потпредворитеэльной записи)
16.00-17.00 супер интенсив (прокачка)
17.00-18.00 растяжка
18.00-19.00 фитнес
18.00-19.00 гимнастика+растяжка
19.00-20.00 фитнес
19.00-20.00 растяжка
19.00-20.00 акробатика
20.00-21.00 pole dance
20.00-21.00 растяжка
Новоерасписание#скоровесна#главноеначать#спорт#здоровье#красота#сила#воля#детивзрослые#наборновыхгрупп#pilates#stretching#poledance#фитнесдляпохудения#90/60/90#gym#групповыезанятия#персональныйтренер#спортивныйСтав#танцевальныенаправления#красивоетело#

И так пошёл самый разгар тренировок по программе для сыроедов :DDD Подробнее про программу позже расскажу, а пока с вас лайк пожалуйста и комент :) #сыроед #сыроедение #веган #веганство #вегетерианство #фрукторианство #фруктоед #фрукторианец #raw #rawfood #food #healthyfood #goraw #govegan #vegan #путешествия  #развитие #здоровье #счастье #осознанность

И так пошёл самый разгар тренировок по программе для сыроедов :DDD Подробнее про программу позже расскажу, а пока с вас лайк пожалуйста и комент :) #сыроед #сыроедение #веган #веганство #вегетерианство #фрукторианство #фруктоед #фрукторианец #raw #rawfood #food #healthyfood #goraw #govegan #vegan #путешествия  #развитие #здоровье #счастье #осознанность

Доброе утро! Продолжаем утренние тренировки! Сегодня ближе к середине дистанции удалось договориться с ногами))) то там болит, то сям, бежать отказываются, но как говорит мой тренер @roman.petukhov.86: еще дышишь, значит вперед!))) самочувствие отличное, настроение тоже. Что может быть лучше? Удачного дня вам и отличного настроения! У нас сегодня в планах фото, много фото, кого-то сможем порадовать красивыми фотографиями уже сегодня вечером! )))
#зож #фотографытожелюди #пп #бег #стадион #мотивация #здоровье #здоровоепитание #кардио #утренниемысли #фотостудия_df #удачногодня

#ПСИХОСОМАТИКА
⠀Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс — и именно стресс выбирает болезнь.
Ирвин Ялом

Хочу продолжить о влиянии стресса на тело и психосоматических причинах заболеваний.

Что означает психосоматика?
🎐Психе-душа
🤸‍♂️Сомо-тело

🍎Это связь души и тела
🍎Чувств/эмоций и тела.

♐️Болезнь-это симптом неполадок в нашей душе, можно сказать, крик души о помощи, выраженный через тело.
🗣Если бы наше тело умело говорить... Наверное, вы уже сталкивались этим понятием, слышали, что оно существует, но как это работает?

Если говорить простым языком, то работает это примерно так
✨✨✨✨✨✨✨✨
Чувства ⬇️
Эмоции ⬇️
Тело (физический симптом)
✨✨✨✨✨✨✨✨
Сначала мы испытываем чувства, чувства рождают эмоции, а эмоции "откладываются" в теле. Но не все эмоции, а непрожитые, заблокированные эмоции.

Так, это могут быть:
✔️Запретные чувства (нельзя гневаться/бояться/любить и тд по списку , например, из запретов нашего детства)
✔️Стресс
✔️Любые негативно окрашеные непрожитые чувства(страх, стыд, гнев, чувство вины)
Существуют официально признанные классические психосоматические болезни, так называемая, большая семерка, которую выделили аж в 1950г:
1️⃣Астма
2️⃣Нейродермит
3️⃣Гипертония
4️⃣Язва
5️⃣Язвеный колит
6️⃣Ревматоидный артрит
7️⃣Гипертериоз

С тех пор список психосоматических болезней существенно расширился👆
В него входят такие нарушения, как:

▶️Панические атаки, булимия, нервная анорексия, расстройства сна, ожирение, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, головные боли и многое другое.

👆В целом, любая болезнь имеет психосоматическую природу, так как все они связанны с нашими чувствами. Многие болезни успешно "проходят" после обнаружения причины и коррекции. Некоторые причины находятся достаточно глубоко, вплоть до травмы рождения, или внутриутробного периода.

К сожалению, иногда, даже обнаружив причину, и поняв ее механизм, не всегда можно полностью устранить эту причину и избавиться от симптома насовсем, но можно получить облегчение и понимание и наладить некоторое взаимодействие с ней🤝. Всем здоровья и крепкой психики!💪

ГИБКОСТЬ!
Если не развивать гибкость, то с возрастом, как и все физические способности человека, она ухудшается😳. Самый лучший период развития гибкости — до 12 лет: именно в это время опорно-двигательный аппарат наиболее восприимчив к такого рода упражнениям☝🏻️.
Если вам не 12 лет, не отчаивайтесь: развивать гибкость можно и нужно в любом возрасте. Подобная тренировка приносит массу пользы: ☘️снимает напряжение, ☘️помогает справляться со стрессами, ☘️расширяет диапазон возможных движений, ☘️способствует развитию всех остальных физических качеств, ☘️предупреждает травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, ☘️улучшает работу всего организма и ☘️выравнивает осанку!
Такие занятия, как Аэрострейчинг, Аэройога, Стрейчинг, Пилатес как раз и направлены на достижение этих целей!
Записывайтесь за занятия на сайте: www.aeroyoga.me и не откладывайте "до понедельника "

Доброе летнее утро! Столько смысла, удовольствия, ожидания, и надежды содержит в себе это слово- ЛЕТО!🌞🏊🏼🌊 Каждый ждет его по разному, и для разных целей! Желаю вам всем, чтобы это лето, было для вас незабываемым! Несмотря на погоду- не погоду😣 Всем прекрасного дня!😚 #маманаташабудеткрасотка👑 #fitnessmotivation #fitnessjourney  #instafitness #фитнес #фитнесмама #фитнесдома #пресс #попа #фитнесдневник #фитнесмотивация  #инстафитнес  #гимнастика  #тренировки #зарядка #спорт #здоровье  #здоровыйобразжизни #треня #восстановлениепослеродов #кардио #пп #худеемклету #худеем #худеемвместе #diet #body

Нежную кожу лица 👩🏼загрязняют угарный газ🌫, пыль🌪, собственные продукты жизнедеятельности🗣, ежедневно скапливающиеся на поверхности кожи. Если добавить к этому всему еще и #макияж💋💄 — выйдет целый дополнительный слой, покрывающий нашу кожу к концу дня. Применяя #фитомусс, вы можете быть уверены в том, что каждый его компонент ( экстракт календулы 🌼 и василька синего 💙) пойдет только на пользу вашей коже. 💎 160 мл/ 210 гр 💸 цена 169 грн💸 #whitemandarin #adenvera #lipstick #highlighter #cosmetics #очищениекожи #кожалица #здороваякожа #здоровье #чистоелицо #уходзакожейлица

Most Popular Instagram Hashtags