#здоровье

4057863 posts

TOP POSTS

Пост мотивации:) Так я выглядел еще в марте:)😖 Я счастлив, что Любовь, Вера и Сила воли помогли мне понять, что заниматься надо не похудением, а ЗДОРОВЬЕМ! Как только ты начинаешь это осозновать, понимать и принимать, появляется и Смысл и Желание и Успех! Спасибо всем моим родным и близким за поддержку. Это было и есть непросто. Спасибо родной душеньке @burdregina за безусловное понимание и крепкое плечо. Спасибо нашим друзьям и нашим крестным за направление и Путь. Это еще не конец, а только начало. Цели поставлены, работа продолжается! Не останавливаться на достигнутом и идти вперед - моя программа на ближайшие годы! Мне нужна и ваша поддержка друзья! Давайте поддерживать друг-друга и заниматься своим здоровьем вместе. Ведь ничего нет лучше, чем здоровые папа и мама, которые столько добра и счастья могут принести в свои семьи! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! #худеемвместе #здоровье #семья

Посещайте таравих-намаз. В этом огромная польза для души и для тела. #ислам #здоровье

Поддерживаю эстафету 🙌
.
P.S. Для тех, кто не верил, что я когда-то была полненькой 🙈 Так что мои любимые, берём себя в руки, вырабатываем силу воли и хорошеем 😘
Сейчас есть ТОЛЬКО ОДИН способ быстро и эффективно привести себя в форму с помощью #Energydiet Результат 💯‼️ без шуток!!! 90% успеха это питание!
Я когда-то имела комплекс по поводу лишнего веса, сейчас же не имею таких проблем. Во-первых довела себя до результата, во-вторых не поправляюсь, тк научилась "контролировать аппетит"👌
Не это ли мечта любого человека? ☺️
Ты спросишь, что делать?
Все просто! Добавляешь в свой рацион умные и функциональные продукты! #energydiet #energysmart #energypro и #energyslim
Результат не заставит себя долго ждать 👍
.
Я в свою очередь готова и тебя научить быть здоровым, красивым и счастливым! 😍
.
Твоя задача:
▶️ты жмёшь кнопку связаться в моем профиле 👆
▶️получаешь рекомендацию по продукту
▶️приобретаешь продукт
▶️получаешь рекомендации по питанию
▶️приводишь себя в порядок! 😘
.
Ну и чтоб вы понимали разницу... на фото слева я 67 кг, справа 57 кг 😊
.
Начинаем!

Соль не вызывает у человека развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышения артериального давления, а ее недостаток, напротив, способствует ожирению и негативно отражается на половой жизни. К такому выводу пришли американские кардиологи из Saint Luke’s Mid America Heart Institute в штате Миссури при сотрудничестве с учеными из Великобритании, передает Daily Mail.
Их выводы основаны на исследованиях более 500 научных работ о соли, результат которых стал ошеломительным. Низкое потребление соли может вызвать сопротивление инсулина (резистентность к инсулину) и развитие диабета.
Как отметил доктор Джеймс Диниколантонио, миф о смертельном вреде соли возник 100 лет назад. Он рассказывает об этом подробно в своей книге. По словам исследователя, если человек, которому за 60 лет, страдает высоким давлением, ему необходимо увеличить ежедневное потребление соли.
Дело в том, что соль является неотъемлемым нутриентом и любые ограничения идут против природы. Мы сами по себе «соленые». Мы плачем солью, мы потеем солью, и клетки нашего организма залиты солеными жидкостями. Без соли мы бы не смогли жить, сказал Джеймс Диниколантонио.
Он добавил, что соль важна не только для человека, но и животных. Ученый подчеркнул, что совсем неслучаен тот факт, что слоны из Кении, гориллы и обезьяны инстинктивно тянутся к соленым месторождениям или другим аналогичным источникам.
Диета, которая заключается в отказе от соли, способствует снижению сексуальной активности, тормозит развитие беременности и негативно влияет на вес новорожденных.
Клинические исследования доказали, что такие диеты могут увеличить риск возникновения эректильной дисфункции, вызвать утомление и изменить возраст женского плодородия. Соль — это фундамент жизни, резюмировал эксперт.

#новости #ученые #соль #здоровье #диета #блокнот #сми

Йога заставляет нас поверить в собственные силы. Осваивая новые асаны, раньше казавшиеся нам чем-то недостижимым, мы убеждаемся в своей способности совершать радикальные шаги, о которых когда-то не смели помышлять даже в самых смелых фантазиях 🙌 #yoga #yogalove #yogagirl #hathayoga #sport #fitness #fitbody #fitgirl #health #stretching #asana #body #lovelive #Armenia #Yerevan #Abovyan #йога #асана #хатхайога #здоровье #спорт #красота #фитнес #растяжка #ПП #ЗОЖ #шпагат #Армения #Ереван #flexible

вы часто просите рассказать меня о месте, где я живу. начну с того, что с 15 лет я живу одна без родителей. я поступила в финскую школу и переехала сюда на постоянное обучение. в России бываю редко, приезжаю на неделю раз в 2-4 месяца.
здесь для русских предоставлены квартиры. по финским меркам это общежитие, по русским - квартиры 🙈
мы живём в доме, который является социальным жильём. русских здесь учится человек 15-20, соотвественно, на нас выделено несколько квартир, за которые платит сама школа. квартиры обычные: кухня, комнаты, зал, туалет, коридор. чаще всего они светлые, поэтому здесь достаточно уютно, если все обустроить☀️
но, наверное, описание квартир не так интересно, как сама жизнь в них. по приезду я не умела абсолютно ничего. я долго себе представляла "взрослую" жизнь, но когда приехала сюда в прошлом году, поняла, что ничего не умею. ни готовить, ни стирать, ни гладить, ни даже полы мыть. наверное, мне повезло, а, может, и нет, но меня никогда никто не напрягал в России, меня любили и баловали, поэтому приехала я девочкой, за которую и здесь все нужно делать. сначала было сложно. но, наверное, в этом и плюс самостоятельной жизни, что ты сам всему учишься, не без помощи других людей, разумеется. и к концу первого года я уже втянулась в самостоятельную жизнь. ещё один интересный момент жизни с другими людьми - это то, что мы все разные. к каждому человеку, хочешь-не хочешь, нужно притереться. ведь вы в одном обществе. такое сплочение учит понимать других людей, более лояльно к ним относится, мириться с чужими недостатками и бзиками. и, наверное, это самое важное. конечно, не без конфликтов. без них было бы скучно 😂 иногда это сложно все переживать морально, но нам не даются трудности, которые мы не смогли бы выдержать.
вообще, общежитие - это место, где люди становятся друг другу ближе, чем за 5 лет обычного дружеского общения в своём городе. совместные дни рождения, тусы, поездки куда-то. это же так классно.
это место, от которого устаёшь, потому что 24/7 видишь одних и тех же людей рядом, но потом начинаешь очень быстро скучать по всему этому.
кто-нибудь из вас живет в общежитии? что думаете об этом?
ставь любимую эмодзи, если дочитали 🐱

Не знаю чья девочка,видео от подписчиков✌Такая шустрая девочка👍МашаАллагь🙌Красотка😚
Дай Аллагь ей здоровье❤и всем детям🙌🙌🙌👍Песня не сдается🎵😂
#дагестан#каспийск#махачкала#песня#не#сдается#девочка#красотка#всем#добро#здоровье#удачи#ГамидРамазанов#

MOST RECENT

🔹 Вкусный и сочный манно-яблочный пирог 🔹
🔸 На 100грамм - 101.42 ккал 🔸 белки - 3.84 🔸 жиры - 1.57 🔸 углеводы - 17.6 🔸
☀Ингредиенты:
1 стакан обезжиренного кефира
1 стакан манной крупы
2 яйца
3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных)
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. разрыхлителя или гашеной соды
стевия по вкусу
джем Biomeals
☀Приготовление:
1. В кефир добавить манку, стевию, разрыхлитель и яйца. Хорошо взбить или перемешать.
2. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут.
3. В это время натереть на мелкой терке яблоки, сбрызнуть их лимонным соком, по желанию присыпать корицей.
4. Достать тесто из холодильника и смешать с яблоками.
5. Застелить форму для запекания пергаментом и выложить тесто. Выпекать примерно 40 минут. Подавать с джемом Biomeals.
Приятного аппетита!🍴
☀ Участвуй в конкурсе #я_люблю_biomeals и получай призы
✏Узнать больше о вкусном джеме Biomeals, безопасном для фигуры, а также посмотреть адреса магазинов и сделать заказ можно на biomeals.ru.
#правильноепитание #мотивациякаждыйдень #займисьсобой #спорт #дневникпитания #здоровье #тренировки #красота #fitness #motivation #sport #food #weightloss #workout #training

Невероятный результат💪🏻 и золотые слова👍🏻 Когда твой #кумир невероятно крут😎
.
#Repost @sezhukov ・・・
Пост мотивации:) Так я выглядел еще в марте:)😖 Я счастлив, что Любовь, Вера и Сила воли помогли мне понять, что заниматься надо не похудением, а ЗДОРОВЬЕМ! Как только ты начинаешь это осозновать, понимать и принимать, появляется и Смысл и Желание и Успех! Спасибо всем моим родным и близким за поддержку. Это было и есть непросто. Спасибо родной душеньке @burdregina за безусловное понимание и крепкое плечо. Спасибо нашим друзьям и нашим крестным за направление и Путь. Это еще не конец, а только начало. Цели поставлены, работа продолжается! Не останавливаться на достигнутом и идти вперед - моя программа на ближайшие годы! Мне нужна и ваша поддержка друзья! Давайте поддерживать друг-друга и заниматься своим здоровьем вместе. Ведь ничего нет лучше, чем здоровые папа и мама, которые столько добра и счастья могут принести в свои семьи! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! #худеемвместе #здоровье #семья

🔵Однако, забавно наблюдать, как в 🇷🇺 обществе становиться уже 🆒 и МОДНО пить воду. 📺С экранов ТВ питьевые бренды наперебой доносят до нас ❕важность❕ питья воды. ✔А ведь даже пару лет назад такого не было, не говоря уже о лихих..пиво-водочных рекламных компаниях.
И все, что прокатывается в🎥 рекламе, рано или поздно попадает в наше сознание и, похоже, подсознание.
🙌Ну слава богу, мы дожили до 💦ВОДЫ. Пользы от нее по-любому ❕❗❕❗❕ много больше, чем от 🍻пива,🍵чая или ☕кофе. Как бы мы не любили эти напитки, они заметно ⏬обезвоживает⏬ организм. ▶Убедиться в этом можно, контролируя все выпитое за день с помощью приложения #waterbalance. 🔵Попробуйте и Вы многое поймете 😉
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#вода #водныйбаланс #water #aqua #хочупить
#водичка #coralmine #коралловаявода #долгожители #зож #чай #кофе #пиво #модно #здоровье #здоровыепродукты

Тренируем английский!!!
Health [helθ] - здоровье.
Пример:
Sports are good for your health.
Занятия спортом полезны для вашего здоровья.
#спорт #природа #здоровье #зож #спортивнаядевушка #спортивнаяодежда #спортнаприроде #здоровыйобразжизни #английский #английскийдлявзрослых #английскийязык

Красотки, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Стоимость от 1500 РУБ, все размеры, Появилось 90 совершенно новых бикини, призжайте на примерку в наш бутик, пока есть все размеры!!! Эксклюзивные слитные купальники и ещё много всего интересного!!! 🏢Адрес магазина: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ 17, в 100 метрах от ГУМа 📱Спрашивайте+ 7 (965) 321-4430 watsapp, заходите!!! Весь год в шоуруме БОЛЬШЕ 6500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Можно померить с 14:00 до 20:00 каждый день!!! Экспресс доствака во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #купальники #купальниквналичиимосква #платье #купальникизаказать #купальникиоптом #купальниккраснодар #белоезолото #арбуз #agentprovocatuer #дубай #облака #шопинг #лайкивзаимно #подпишисьвзаимно #десерты #кофемолка #рюмка #загараю #солнцеморе #летоахлето #деньваренья #навсегда #январь2017 #нужноотдыхать #люби #здоровье #бегаем #танцуем

ИНФОПОМОЩЬ @Regrann from @priut_irk - #иркутск #приютВКарлуке Слишком много всего произошло с начала 2017 года... Большинство из вас знают, что приют для собак в п Карлук по решению #суда' обязан освободить занимаемую землю, а 500 #собак - пойти на улицу и никого в целом их судьба не волнует. Много было тем в интернете, разговоров и прочая, да вот только как показывает практика – большинство людей привыкло больше говорить, чем делать, а #собаки тем временем находились под угрозой выпуска на улицу на верную смерть от машин и потрав... А ведь собаки зачастую беспомощны перед #человек'ом и его жестокостью, они не умеют говорить по-человечески, чтобы сказать, где у них болит и что с ними случилось, кто их обидел и как они оказались на улице, у каждого из них своя сложная #история, и каждая из них очень печальна по своему. Собаки не могут защититься от человеческой жестокости и безразличия, не могут заработать денег и купить себе еду, не могут попросить о #помощи, они могут только смотреть на нас и молча ждать, что мы поймем. Большинство приютских собак не приспособлены к жизни на улице, многие из них изначально были домашними, многие сидят в приюте уже несколько лет, для них оказаться на улице – это верная #смерть. Поэтому, когда стало понятно, что ждать помощи и чуда неоткуда и не от кого, я и моя #семья решили, что точка невозврата уже пройдена. Было принято решение #строить приют.
Я не буду красочно описывать наши долги, бессонные ночи, подорванное стрессом от безысходности #здоровье, скандалы на работе, мы все сейчас на грани нервного срыва и не отпускает ощущение, что то, во что мы ввязались - это черная дыра, которая затянет и перемелет нас как маленькую песчинку, но. Главное сделано – в ближайшее время Карлук перестал существовать!!! Наконец-то это место, ставшее притчей во языцах, где и мы и собаки испытали много неприятного и печального, прекратит свое существование навсегда. Да, собаки переезжают, а вернее уже почти все переехали в #новый_приют, который мы назвали - "Жил-был пес". НАШ ПРИЮТ!!! Сейчас и мы и собаки хотим забыть о Карлуке, как о страшном сне, чтобы начать с чистого листа... #жилбылпес #собаки #приютдляживотных #спасинепокупай

Что необходимо купить для зверька до его появления:
1. Клетка.
Клетка должна быть не менее 70 см в высоту - это необходимая высота для прыжков и комфортной жизни, но если место позволяет, можно приобрести витрину (она похожа на шкаф-панель со стеклом и полочками, обустроенные лесеницами, игрушками-погрызушками для стачивания зубов и прочими дополнениями).
Минимальные размеры клетки – 70х60х40см. Необходимо обратить внимание на расстояние между прутьями, так как скелет шиншиллы позволяет ей протискиваться в очень узкие отверстия (например, под диван без ножек. Оптимальное расстояние от 1см до1,5 см.
2. Поилка. Они бывают нескольких типов: ниппельные и шариковые. Я советую шариковые, но это зависит от изначального приучивания. Открытую воду ставить шиншиллам нельзя, они могут намокнуть и простыть.
3. Кормушка. Абсолютно любая, только не пластиковая. Желательно чем-то прикрепить к клетке, чтобы не опрокинулась.
4. Корм. Это травяные гранулы, прикорм и добавки в виде сушеных фруктов, овощей. Ни в коем случае нельзя давать сырую еду (помидор, морковку), их нужно высушить. Если корм для шиншилл представляет собой смесь разных зерен, семечек и прочего, отказывайтесь от такого корма. Заводчики при продаже шиншиллят дают корма на первое время. У шиншилл нежная система пищеварения, поэтому резкая смена корма для них опасна. Попозже я сделаю пост о правильном выборе корма.
5. Сено, тоже основной корм. Для сена желательна вторая кормушка или специальные ясли (сенница). Не рекомендуют использовать сенницу-шар, она травмоопасна.
6. Песок для купания, специальный песок (цеолит) или вулканическая пыль, предназначенные для купания шиншилл. Песок, как и корм бывает магазинным, а бывает фермерским. На магазинном не советую экономить – дешевый песок испортит шубку вашему питомцу.

🌿❤️❤️Huile Prodigieuse® - лучшее сухое масло во Франции*. ❤️❤️🌿Мультифункциональное средство на основе 6 растительных масел (Макадамия, Орешник, Зверобой, Камелия, Огуречник, Сладкий Миндаль) и Витамина Е, 🌸успокаивает, восстанавливает, увлажняет и питает кожу одновременно. Уникальная текстура моментально впитывается (отсюда название "сухое масло"), не оставляет следов на одежде. - ДЛЯ БАРХАТНОЙ КОЖИ ЛИЦА
Нанесите немного масла на руки, согрейте в ладонях и массажными движениями распределите средство от центра лица к вискам перед использованием Вашего ежедневного средства. Доказано, что эффективность любого средства увеличивается в 2 раза. 🌸Кожа получает необходимое питание и увлажнение, разглаживаются мелкие морщинки. 🌸Также масло придаст идеальный тон Вашему лицу при использовании тонального средства, засчет равномерного распределения крема. Достаточно добавить каплю масла в тонирующее средство.
🌸Для мужчин может использоваться в качестве средства после бритья. Масло прекрасно успокаивает кожу, предотвращает врастание волос. 🌸- ДЛЯ НЕЖНОЙ КОЖИ ТЕЛА
Наносите каждый раз масло на все тело после душа на чистую кожу тела. Это позволит устранить ощущение сухости, стянутости, восстановит водный баланс, устранит шелушения и зуд. 🌸Попробуйте масло после депиляций и бритья - полное ощущение комфорта и нежности.
🌸Идеальное средство после солнечных процедур. Продлевает действие загара на 2 недели, успокаивает кожу.
🌸Способствует выработке эластина, соответственно снижает риск появления растяжек (можно использовать для беременных).
🌸- ДЛЯ ЗДОРОВЫХ и БЛЕСТЯЩИХ ВОЛОС
Нанесите немного масла на руки, а затем на всю длину волос: перед мытьем головы (в качестве маски), либо на сухие чистые волосы для блеска и ухоженного вида вашей прически. 🌸И ЕЩЕ.... Добавьте пару капель масла в теплую ванну. Вы получите незабываемое удовольствие от домашнего спа-ухода.
Добавьте масло в скраб для тела. Невероятные результаты и гладкость кожи обеспечены. 🌸Наносите масло на проблемную кожу лица на ночь - оно прекрасно подсушивает и снимает воспаления.#натуральнаякосметика #сухоемасло#nuxe#нюкс#французскаякосметика#тцнаурыз🌷3этаж #ikami838#красота#здоровье

Беграмотными в 21 веке будут не те,кто не умеет читать и писать,а те,кто не умеет учиться,разучиваться и переучиваться. #бизнес #бизнесвинтернете #тусовка #деньги #делайбизнес #делайденьги #jeunesse #jeunesseglobal #здоровье #долголетие #multilevelmarketing #mlm #nikolaychebaturkin #путешествие #мир #карьера #стильжизни #красиваяжизнь #ресурсы #энергия #business #

СКИДКА СКИДКА СКИДКА
🏠ул.Ш.Калдаякова 26, маг: "ЖАСУЛАН"
⏱с 9:00-до 20:00
☎️ +7 702 118 88 07 What's App
#актобе #алматы #астана #доставка #овощи #фрукты #жизнь #похудение #здоровье #красота #бесплатно #скидка #ресторан #кулинария #фото #limeexpress #kazakhstan #каза хстан

наконец-то хочу рассказать вам про свою новую находку и про приложения, которые нужны мне для активности. начнём с начала: недавно моей подруге пришёл браслет. она очень воодушевлённо про него рассказывала. браслет, который ты носишь не снимая, который считает количество пройденных шагов, измеряет твой пульс, будит тебя, оповещает о новых уведомлениях на телефоне, считает сколько калорий ты потратил за день и много других интересных функций. мне тоже безумно их захотелось, ведь я как никто другой слежу за своей активностью, поэтому я не долго думала и заказала его. на самом деле, он оправдал мои ожидания. ношу его и не снимаю. поставила начальную цель по активности - 10000 шагов. когда стабильно летом(надеюсь на хорошую погоду🙏🏼☀️) буду ходить 10к, увеличу до 15к. чтобы всегда быть активной. вот вам и кардио 😋 ещё мне очень нравится анализировать сон. сколько я сплю. сколько мне нужно времени для того, чтобы встать с кровати. как долго длится медленный сон и быстрый. ну, и, конечно, очень удобно следить за оповещениями.
этот браслет синхронизируется с телефоном. именно с приложением MiFit, от этой же фирмы и сам браслет, и другая продукция. в этом приложении я и смотрю все подробности. зарядку держит долго. заказывала на aliexpress. все пришло в отличном виде и достаточно быстро.
ещё по поводу приложений:
1. runtastic 🏃 очень удобное приложение, использую для бега или когда пытаюсь кататься на круизере 😋
2. nikerunning - попыталась начать бегать по нему. там постепенное введение в бег. жду солнышко, каникулы и продолжим ☀️
3. niketraining - много хороших и интересных тренировок. правда я уже все прошла, мне оно надоело.
4. sworkit - недавно скачала приложение для тренировок. там очень много силовых 🙌🏼
5. stepz - считаю шаги. хотя сейчас в нем нет необходимости, браслет все считает сам.
в общем-то, на этом список заканчивается. а вы пользуетесь какими-нибудь приложениями для активности? следите вообще за ней? поделитесь в комментариях 😇
ну, и ставьте любимую эмодзи, если дочитали до конца 🐱 #тутсаняговорит

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ
Нужно, конечно, чтобы при этом дети дышали чистым воздухом полей, леса, моря, хотя бы когда они болеют. Чистым воздухом, в котором есть легкие ионы и озон, а не воздухом города, где есть огромное количество вреднейших химических выбросов.
Старайтесь вывозить заболевших детей за город, в село, там они быстрее вылечиваются. Спокойно, без паники очищайте организм ребенка слабительным, (касторовое масло), не заставляйте его кушать (больные дети сами отказываются от еды), давайте пить отвары трав с медом и соком цитрусовых (лимоны, грейпфруты) или кислых ягод. Летом незаменимы вишневый, томатный, сливовый, яблочный соки, арбузы.
Постепенно по мере естественного процесса выздоровления (температуру тела можно снижать аппликациями на ладони, ступни, вообще на тело сырого, протертого картофеля или моркови) добавляйте в пищу ребенка фрукты, салаты из свежих протертых овощей, каши на воде с добавлением сливочного масла после готовности, тушеные или печеные овощи с маслом: тыкву, морковь, картофель, капусту – все это с большим количеством сырой зелени.
Подобное лечение физиологично, оздоровляет ребенка и делает его невосприимчивым к простуде, очищает организм от накопившихся в нем болезнетворных продуктов, которые вызывают заболевание. Мамы! Берегите своих детей от болезней, питайтесь правильно во время беременности и грудного вскармливания!
Что касается полноценного белкового питания, то белков вполне достаточно в овощах, фруктах, зерновых (каши из необдирного зерна, отруби) и особенно – зеленых овощах, грецких орехах и фундуке. Питаясь подобным образом, ваши дети вырастут здоровыми, сильными и умными, с ровным, спокойным характером, без комплексов и капризов. Конечно, при условии, если и вы будете родителями спокойными, доброжелательными и, самое главное, здоровыми.

Марва Оганян
Подписывайся✅@syroedenie_30dnei #syroedenie30dnei #сыроедение30дней #веган #сыроедение #вегетарианство #клубника #здороваяeда #rawvegan #raw #детокс #vegan #vegetarian #сыроед#худеюклету #правильноепитание #мотивация #худею #похудение #се#зоЖ #здоровоепитание #рецепты #Здоровье #веганство

Most Popular Instagram Hashtags