#здоровоепитание

1315499 posts

TOP POSTS

Доброе утро! Отпахал тренировку на льду, еду в зал качать спину.
Кто где? Как дела? #молодежка5 #молодежка #хоккей #спорт #фитнес #пп #здоровоепитание #правильноепитание

Треугольнички с творогом и бананом 😋
Если вам понравился рецепт, ставьте ❤ и ➕ в комментариях)
Ингредиенты:
- 2 листа бездрожжевого лаваша (220 г)
- 200 г творога - половинка банана
- 30 г изюма
- 1 яйцо
- сахар/сахзам/мёд по вкусу 
Готовим:
Лаваш разрезаем на полоски ~ 10х30 см.
В творог добавляем яичный белок, сахар/сахзам и перемешиваем.
Затем добавляем изюм и снова хорошо перемешиваем. Банан нарезаем кружочками.
На лист лаваша выкладываем творог, сверху банан. Сворачиваем треугольником как на видео.
Выкладываем на противень, смазываем желтком и ставим выпекаться при 180 градусах ~ 20-25 минут. Смотрим по состоянию!
Наслаждаемся! 😘
Автор: @yummy_pp_recipe

А вот и долгожданное видео шаурмы 😋🌯🌯
💓 Ставь ЛАЙК и комментируй!💬
👫 Отмечай друзей под видео!
👉 Подписывайся! 👉@fine__food👈
Ингредиенты на 5 шаурмы:
Для маринада курицы:
Куриная грудка - 500 гр.
Паприка - 1 ст.л
Пол апельсина
Соль, перец
Для соуса:
Яйцо - 1 шт.
Чеснок - 3,4 шт.
Масло подсолнечное - 350 мл.
Кефир - 50 мл.
Пару капель лимонного сока
Зелень кинза, укроп, петрушка
Соль, перец
Для начинки
Огурцы - 2 шт.
Помидоры - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Капуста, морковь по желанию
Лаваш - 2,5 шт.
@fine__food
Приготовление:
Для начала замаринуем курицу.
Нарезать грудку тонкими брусочками.
Посыпать соль, перец, паприку.
Выдавить сок из половины апельсина и отправить в холодильник на час.
Тем временем готовим соус:
Блендер нужен именно погружной, и мощностью более 600w, иначе соус не загустеет.
Яйцо, чеснок, зелень, соль и перец взбиваем в блендере пол минуты. Добавляем понемногу масла и взбиваем. Масса должна загустеть. Продолжаем процедуру с маслом пока оно не закончится. В конце добавляем пару капель лимонного сока и кефир. Тщательно перемешиваем, соус готов!
Далее достаём нашу курочку и жарим ее до готовности.
Нарезаем огурец помидор и лук.
Курицу нарезаем хаотичными кусочками.
Разрезать лаваш на две части.
Собираем шаурму:
Смазать лаваш соусом, выложить курицу, на неё огурцы, помидоры и лук.
Заворачиваем шаурму как показано на видео. Готовую шаурму жарим на сухой сковороде гриль с обоих сторон до румяной корочки. Оставшийся соус подаём с шаурмой.
Приятного аппетита!
:
Video by: @recepti_zaremka

Мой завтрак сегодня был в 2 дня по казахстанскому времени🙊.
Гранола, большой американо и фрукты.
#алиона_путешествует
Приехала вчера в Пулково, заранее я зарегистрироваться не успела, т.к.дома была ровно 5минут, чтобы забрать чемодан. У стойки регистрации километровая очередь, я жду свою @alena.ekim и решаю попробовать зарегистрироваться самостоятельно, чтобы не стоять. Захожу на сайт Аэрофлота и понимаю, что свободный мест в самолете всего 4😳, причем все друг за другом. Хорошо, у меня были с собой копии обоих паспортов, я быстренько нас зарегила, но решила, на всякий случай, пристать к сотруднице авиакомпании. На мою просьбу посмотреть, нельзя ли нас посадить в один ряд, она сделала круглые глаза и сказала: "Девушка, самолет полный! Билетов продано больше, чем там мест! Вы что?! Кто не успел-тот опоздал. Мест уже нет". WTF? Это как? Очередь перед стойкой все еще стояла. Так что имейте в виду, что Аэрофлот может продать билетов больше, чем нужно (кто мне вчера говорил, что Аэрофлот не отстой?). Говорят, в таком случае можно позвонить и пожаловаться в авиакомпанию и тебе выплатят компенсацию😱. Но слава богу, мы улетели✈️.
Вчера (или сегодня🤔?) самой насущной проблемой оказалось добраться от аэропорта Астаны до отеля. Вай-фай в аэропорту надо было ловить, стоя на одной ноге в позе ласточки, но нам удалось вызвать убер. Минут через 15 мы дозвонились до водителя и он радостно сообщил, что будет только через полчаса🤷🏻‍♀️. А мы ночь не спали, летели почти 4 часа😳. В итоге каким-то чудесным образом отловили машину прямо на месте, и в полчетвертого утра я уже дрыхла без задних ног😴.
В 10 утра пришел пунктуальный курьер из @healthymeal_kz и принес мне еду👌. Очень приятно, что вегетарианское меню на уровне: чечевица, креветки, орехи, форель, много овощей😍. Каждый лоточек герметично упакован, на каждом подписано время приема пищи, все оооочень вкусно👌. Эх, кто бы мне так дома готовил😍.
Будем сегодня гулять, а завтра всех жду на семинары😉.
Всем хорошего дня!
P.S.Вай-фай, по-прежнему, ловлю в прыжке, поэтому заранее прошу прощения, что нет возможности всем ответить. Девочки на индивидуальном ведении, ваши пятничные отчеты проверять буду до вторника.

Мой маленький Босс, люблю тебя всем сердцем❤
Опять целый день ездим по Тёминым делам💼 У нас на неделе школа, музыкалка, танцы, бассейн... Мне иногда кажется, что я не мама, а личный водитель и носильщик бесконечных вещей этого мальчика😅
Кстати, недавно увидели рекламу мультфильма, а он уже идёт в кино. Называется #БоссМолокосос . Решили, что на выходных обязательно пойдём его смотреть. Там по сюжету в семье появляется малыш, который носит костюмы, ходит с дипломатом и постоянно всеми командует. В общем знакомая многим ситуация☺

Видели уже анонс?!Пойдёте смотреть?

Автор jenny_m_hanna . @Трек - Ofenbach - Be Mine 😍😍😍

🙆🏼Для тех, кто забыл что скоро лето, напоминаю вам, что купальный сезон не за горами - это раз
🙈легкость и здоровый организм - это круче чем пару тройка лишних кг- это два
😛ну и внимание других на ваше красивое здоровое тело - это очень приятно как мужчинам, так и женщинам - это три! 👍💪🏽😈помогите своему организму, найдите компромисс между спагетти с маслом и функциональным питанием! Замените всего 1 приём пищи на #энерджидиет и вы услышите спасибо от своего организма в виде стройности и хорошего настроения! 👨🏻
Мой личный результат -5 кг
Решать вам))
🔴заказать на сайте nlstar.com 🔴Id для покупки любой продукции на сайте :007-1093187
🔴за бесплатной консультацией сюда 8-927-056-9-888
#здоровоепитание #жир #жируходи #нв #начало #энерджиказахстан #энерджиуфа #худеем #худеемвместе #худейбыстро #энерджи #эрамиллионеров #нл #ed #nl_int #nl #nlinternational #пп #зож #диета #похудение #худею #доипосле #мотивация #обожаюсетевой #типичныйсетевик #wowporno #худеемвместе #худеювинста #диетадюкана

MOST RECENT

Красотки, Пишите: 8(965)321 44 30 WA/Viber, 📱 заходите!!! для вас этот СУПЕРХИТ опять в наличии!!! Цена от 1500 р., все размеры, Появилось 80 совершенно новых бикини, запишитесь в наш шоурум, примерить новинки!!! Офигительные туники и многое другое!!! Всё модели можно померить c 14 до 20 в любой день!!! 🏢Адрес магазина: Москва, улица Никольская д.17, возле ГУМа
Весь год в магазине больше 4500 единиц на складе!!! Доставка во все ГОРОДА!!! #купальник #бикини #купальникимосква #платье #купитькупальники #купальники2017 #бичбанни #мода2016 #черныйкупальник #билетводинконец #buzova86 #мальдивы #нравится #сила #лайкивinstagram #подписка #вкусняшка #кофеварка #бокал #светится #летопродолжается #жду #свадьбе #новыйгод2017 #исполняет #женщинамечты #фитнесмама #здоровоепитание #балет

Красотки, 🏪Мы находимся по адресу: г.Москва, ул. Никольская, дом 17, рядом с ГУМом
Всё модели можно примерить с 14:00 до 20:00 каждый день!!!👙 рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 р., любые размеры, Появилось 110 совершенно новых купальников, запишитесь в наш уютный шоурум, пока есть все размеры!!! Обалденные минибикини , а также пончики!!! 📲Задавайте вопросы: 8-965-321-4430 watsapp, будем рады Вас видеть!!! Весь год в магазине больше 4500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Экспресс доставка во все ГОРОДА!!! #бикини #купальниквналичии #купальник #микробикини #купальниккупить #хочукупальник #викториясикрет #загораем #красныйкупальник #лечунаморе #leratv #лайки #подпишись #солнце #инстаграмнедели #фоллоу #вкуснятина #кофетайм #бокал #светит #летомаленькаяжизнь #веселье #влюбленные #елка2017 #танцуем #любовьморковь #здоровоепитание #инстатаг #балет

Сегодня был мой первый день программы , которую я сама себе составила , ИП + ЕД ☺️ Прошёл на отлично ! Ничего вредного не съела , водный режим выполнила! Ещё по утрам обязательно выпиваю #draineffect чтобы по быстрее вышла вся лишняя жидкость и ушли отеки 🙂 Начало положено! Если честно я поправилась потому что весь март у меня был в стрессе и я его тупо заедала :.. жрала все что не приколочено, но я не расстраиваюсь потому что знаю что моя палочка выручалочка #energydiet #energysmart мне обязательно поможет быстро избавиться от моего нажратого "добра"😂😂😂
.
.
.
#пп #хочукрасивойбыть #правильноепитание #зож #здоровье #вкусно #еда #худеемвместе #мотивация #красота #здоровоепитание #спорт #диета #фитнес #дневникпитания #мирдолжензнатьчтояем #food #instagood #followme #худею #fitness #beautiful #россия #MyTager_com #москва #energydiet

Девочки, Задавайте вопросы: +7-965-321 44 30 What’sApp/Viber, 📱 ждём Вас!!! для вас этот СУПЕРХИТ опять в наличии!!! Цена от 1500 руб., в наличии XS, Появилось 80 совершенно новых монокини, приезжайте на примерку в наш уютный магазин, пока все размеры в наличии!!! Офигительные монокини , а также пончики!!! Можно все модели померить с 14 до 20 часов каждый день!!! 🏢Шоурум: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ 17, перед ГУМом
Уже в шоуруме БОЛЬШЕ 3500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Оперативно отправляем СТРАНЫ!!! #купальник #купальники #купитькупальник #микробикини #заказатькупальник #купальник2016 #бикининанине #купаемся #белыйкупальник #арбуз #buzova86 #дружба #подпишись #девушка #лайкните #подписканаподписку #блюдо #кофемашина #пиво #звездапоименисолнце #летолето #гуляем #навсегда #снег #отпускятебязаслужила #девушкикрасавицы #фитнесмодель #здоровоепитание #танцуютвсе

Девушки, 🏪Адрес бутика: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д. 17, рядом с ГУМом
Можно примерить с 14 до 20 часов ежедневно!!!👙 приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 РУБ, все размеры, Появилось 130 авторских моделей бандо, записывайтесь в наш магазин, примерить новинки!!! Авторские монокини и ещё много всего интересного!!! 📲Задавайте вопросы: +7 965 321-4430 WhatsApp, будем рады Вас видеть!!! Всегда в шоуруме более 5500 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все ГОРОДА!!! #купальники #купальникмосква #купальник #одеждамосква #заказатькупальники #купальниквбассейн #купальниквикториясикрет #плавание #тотальнаябелизна #неуспелазагореть #agentprovocatuer #мальдивы #лук #любимая #нравится #взаимнаяподписка #этовкусно #кофейня #пиво #моресолнцепляж #летосолнцежара #отдых #инстасвадьба #март2017 #танец #женщинаможетвсе #гимнастка #здоровоепитание #йога

🔥Попробуй #energysmart  .
Что ты получишь?
Программу питания, которая позволит скинуть 3-5-7 кг за 21 день. Цена 2200₽
.
✨15 пакетиков (15 полноценных приёмов пищи)
✨идеальный состав, идеальный вкус
✨198 калорий в одной порции
✨БЖУ +23 витамина и минерала
✨20 секунд приготовление
✨хорошее настроение
.
До лета, так на секундочку, осталось 72 дня😉 это чуть больше 2х месяцев. А значит, ещё есть время скинуть лишние кг. Не будь ленивой . Приведи своё тело в порядок, чтобы летом всех ошарашить своими формами😍
.
Мой номер +7(938)9997679 🌈 Нелли 🌈
Пиши мне в WhatsApp. Скажу как приобрести. Проконсультирую по питанию. Любой город! Бесплатная доставка.
.
Не откладывай на завтра, начни меняться прямо сейчас. Я тебе в этом помогу🍎

________________________________________________________

#nlinternational  #nl_int  #nl  #krasnodar #december  #energydiet  #energy  #ed  #energysmart #melon  #energyslim  #energypro  #краснодар #умнаяеда  #сбалансированноепитание #здоровыйобразжизни  #здоровоепитание  #дыня #вкусно  #энерджидиет  #энерджислим #энерджисмарт  #энерджидиеткупить #бизнесбезвложений  #сетевойэтомоё #бизнесдлявсех

Оладушки с шоколадным сиропом.
Рецепт
2 ст л клейковины
2 ст л изолята
2 яйца
200 мл кефира
Разрыхлитель
Соль
Подсластитель

Все смешиваем и жарим с двух сторон.
Приятного аппетита!

#ппвыпечка #дюкан #здороваяеда #здоровоепитание #ешьихудей #худеемвместе #безвредадляфигуры #0ккал #вкусныйзавтрак #вкусноешь

Красавицы, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 рублей, в наличии XS, Появилось 120 авторских моделей бандо, заглядывайте на примерку в наш магазин, примерить новинки!!! Обалденные пляжные комбинезоны и ещё много всего интересного!!! 🏢Мы находимся по адресу: Москва, улица Никольская д.17, перед ГУМом 📱Уточняйте+ 7(965)321 44 30 watsapp, ждём Вас!!! Уже в магазине БОЛЕЕ 5000 единиц на складе!!! Можете померить с 14 до 20 часов каждый день!!! Экспресс доставка во все ГОРОДА!!! #купальники #купальник #купальникимосква #одеждамосква #купальникизаказать #купальниквбассейн #бикининанине #поравбассейн #красноебоди #арбуз #золотойпесок #самуи #гуляем #лайкивзаимно #следуйте #едадолжнабытьвкусной #кофемания #вкуснятина #загараем #лучисолнца #летоэтомаленькаяжизнь #вгости #свадьбе #июнь2017 #отдыхаю #девушкам #здоровоепитание #спорт #йогадома

Знаете ли вы, что сахар не полезен не только для вашей фигуры, но и для вашей кожи?  Как-то не живется нам без кремовых капкейков, приторных бисквитов с корицей и яблоками, горячих брауни с соблазнительным завитком из мороженого — да и без самого мороженого тоже. Стоит только унюхать сладкий запах пышного теста, пробегая где-нибудь мимо кондитерской, как тут же возникает желание свернуть с пути.  Сладкое мы любим и покорно едим. Иногда с утра пораньше, за завтраком, после обезжиренного творога и чашки чая без сахара и меда. Иногда за обедом, потому что отказываться от десерта — грех. Иногда за ужином. Причем довольно поздним. Тут уже просыпается наша совесть и начинает шептать, что грех, на самом деле, это жевать сейчас щедрый кусок шарлотки и слепо верить, что "один раз можно". Вредно ли сладкое? Да! Можно ли без него прожить? Не уверены. А вот попытаться стоит.  Как сахар делает тебя старше?  Избыток сахара начинает сказывать в возрасте 35 лет, когда синтез коллагена в твоей коже снижается. С научной точки зрения это выглядит следующим образом: глюкоза «склеивает» волокна коллагена и эластина, в результате чего клетки кожи грубеют и ослабевают. Этот процесс называется гликацией. Внешне это проявляется в виде морщин, потери упругости и потускнения кожи – классический набор признаков старения.  Но сахар не только способствует разрушению коллагена. Он также сказывается на типе коллагена, который вырабатывают клетки твоей кожи. Крепкие устойчивые волокна превращаются в ослабленные и хрупкие, подверженные вредным влияниям окружающей среды, включая солнечное излучение – злейший враг твоей кожи! Рекомендованный уровень потребления сахара – не более 6 чайных ложек в день (примерно 100 кКал).  Естественные разновидности сахара, такие как фруктоза и лактоза, могут быть полезны для организма. Они есть во фруктах и овощах, а также в молочных продуктах, наравне с полезной клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, необходимыми твоему организму.
#wellnessпрокачка  #wellness #здоровыйобразжизни #худеемвместе #худеем #здоровье #здоровоепитание #пищевыедобавки #сбалансированноепитание #снижениевеса #натуральныйпродукт #правильноепитание #витамины #витаминыдляволос #омега3

 Весна уже пришла! И всем хочется привести свою фигуру в порядок, убрать несколько лишних килограммов. Что делать? Есть способ!  Главное - действовать, чтобы выглядеть стройной, привлекательной следует придерживаться нескольких правил:  Питайтесь правильно! Соблюдайте правила приёма пищи, 5-6 раз в день, включая перекусы. (маленькие порции).  Вода. Возьмите себе за правило выпивать по одному стакану чистой воды перед каждым приемом пищи.  Исключить рафинированные углеводы! Не употребляйте в пищу газировку, конфеты, печенье, торты, булочки и плюшки. А так же полуфабрикаты: сосиски, колбасы, майонезы и т.д.  Увеличиваем активность! Утренняя гимнастика, бег, аэробика, танцы, наклоны, приседания, другие телодвижения, которые помогут вам разбудить все клеточки организма.  Больше белка, меньше калорий (главный фактор, сжигающий жир). Включаем в своё питание обязательное употребление Коктейлей и Супов «Нэчурал Баланс»!  12 недель соблюдения этих правил и вы привыкните к здоровому образу жизни! А ваше отражение в зеркале будет приносить удовольствие!
#wellnessпрокачка  #wellness #здоровыйобразжизни #худеемвместе #худеем #здоровье #здоровоепитание #пищевыедобавки #сбалансированноепитание #снижениевеса #натуральныйпродукт #правильноепитание #витамины #витаминыдляволос #омега3 #снижениехолестерина

Красавицы, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Цена от 1500 р., любые размеры, Появилось 100 эксклюзивных купальников, заглядывайте на примерку в наш уютный рай купальников, пока все размеры в наличии!!! Авторские бандо и ещё много всего интересного!!! 🏢Мы находимся по адресу: Москва, улица Никольская д. 17, перед ГУМом 📱Уточняйте+ 7-965-321-4430 WhatsApp, заходите!!! Всегда в шоуруме более 5500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Всё модели можно померить с 14:00 до 20:00 ежедневно!!! Доставка во все СТРАНЫ!!! #купальник #купальники #купальникимосква #солнечныеочки #купальникиназаказ #купальники2017 #бикининанине #мода2016 #красноебоди #приветкрасавчик #luxury #dubai #кот #отдых #лайкивинстаграм #следуй_за_мной #вкусноиполезно #кофе #жажда #мореморе #солнце #лето2016 #деньваренья #свадьбы #c #пляшем #женщины #здоровоепитание #танцули

🍯ПАСТА ИЗ ОРЕХОВ И МЕДА (из книги профессора Новосёлова "Целебные пищевые смеси")
----
Для повышения иммунитета, профилактики гриппа и ОРВИ, торможения процессов старения, при снижении работоспособности, стрессе, после перенесенных заболеваний и инфекций, при анемии и гепатитах.
----
300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма, 2 лимона с цедрой пропустить через мясорубку, добавить 300 г меда, перемешать, есть по 1-2 чайных ложки в день. Хранить в холодильнике
#здоровье #здоровоепитание #новоселов_рецепты

😬😬😬 ночь, больница, Мариинка, бесконечность корпусов, бессмысленный и тусклый свет, исхода нет.... . . .

By @aliciya_dzen . Если хочется чего-нибудь новенького, устали от обыденности и серости дней, сходите ночью в Мариинку на МРТ.. Очень острые ощущения, почувствовала себя в камере для пыток, лет так 500 назад, где-нибудь в неапольской
темнице.. 👀😖😵. . .
.
.
.
#ночь #литейный #мариинка #мрт #обследуйся #питер #колпино #всеволожск #котовополе #пушкин #счастье #NL #обучу #научу #деньги #быстрыйзаработок #plotkina #здоровоепитание #здоровье #умнаяеда #добройночи #✨✨✨ #🦆

Итоги дня...я сегодня булькаю 💦💦💦

Most Popular Instagram Hashtags