[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#захотелаисмогла

MOST RECENT

Рерультаты моей клиентки за неделю:
Вес -1,4 кг
ОГ +3 см (из за кд)
ОТ -1 см
ОБ -2 см
Рука -1 см
Бедро -1 см
И это пока без спорта и накануне критических дней👍🏽🤩
Вот кто будет к 8 марта выглядеть конфетой😍🍬💃🏻
Пока ты думаешь, другие меняются к лучшему👌🏽🙏🏽
Больше отчётов по совместной работе с моими девочками можно посмотреть тут👉🏽#отзывы_Karya 💋
Вопросы по моим программам питания и тренировок пишите в лс в контакте, а так же Direkt/Viber/WhatsApp 📲 +7(930)8246407 👈🏽 Все контакты в профиле🎐 У меня один единственный номер телефона, профиль в инсте и страница вк ☝🏼📲💻 Остерегайтесь мошенников👩🏿‍💻🤦🏼‍♀️ Хочу отметить, что все отзывы от реальных людей, от моих девочек красоток которые со мной работают)) большенство из других городов, и даже из других стран🌍🌎🏡🏫 Мои программы питания - это не жёсткая диета с ограничениями и принуждениями кушать то, что не лезет 😅, а сбалансированное питание для здорового и безопасного снижения веса, посчитанное индивидуально по вашим данным!))🙌🏽💋
.
.
.
#худеемвместе#результат#мотивация#фигурамечты#пп#худею#результат#ппшка#питание#правильноепитание#шугаринг#отчет#программапитания#маникюр#худеюклету#япохудела#худеемвместе#худеюправильно#будустройной#диета#пп#жирунет#яхудею#жирубой#худеювкусно#худеювинста#прогресс#захотелаисмогла#теломечты#трансформациятела#трансформациятела

Очнитесь, люди.
Вы совершаете преступление не открывая ящик Пандоры, который уже столько лет стоит запылившийся на вашем чердаке.
У каждого из вас столько силы, что даже представить будет сложно, а вы ей не пользуетесь. Не хорошо получается. Просыпаясь каждое утро, помните, что от поражения до победы всего один шаг, что сейчас перед вами открыто небывалое количество возможностей, позволяющих построить именно такую жизнь, какую вам хотелось бы иметь. И скажу я вам одно, что стоит этим воспользоваться, отговорки и лень ни к чему. Матч состоится в любую погоду.


🎧Paolo Nutini - Iron Sky
______________________________________________
Её уставший и безразличный взгляд сводил с ума весь окружающий мир, её просто напросто достала бесцеремонность людей, а их в свою очередь - её молчание. Подайте свои контакты в списки, мы рассмотрим и пошлем вас туда, откуда вы, собственно, и пришли. Замкнутый круг. Глупые, наивные и такие недалекие люди. Они везде, на каждом шагу. Сбежать невозможно, необходимо смириться.
Точка. Абзац. А хотелось бы запятую поставить, знаете ли.


#ночьнежна #этополюбви #другаяпланета #выключитесвет #всепроще #всеглубже #вселенная #картамира #стильжизни #дыши #здесьисейчас #просыпаемся #новаяглава #живугдехочу #захотелаисмогла

Не надо слишком много думать 🤔 #захотелось #пирожки #длянастроя #делай#неленись #пирожкискапустой #захотелаисмогла #делаючтолюблю #делаючтохочу😜 #румяныепирожки #сметана #оченьвкусно 🤗🤗🤗 просто захотелось пирожков с капустой, ну заодно и булочки к чаю сделала 🥐🍩

А ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ?
На самом деле измениться может ВСЁ буквально за секунду. Я осталась без мамы, когда мне было 18 лет. Изменилось тогда всё. Изменилась я. Но по молодости лет мне не хватило мудрости принять потерю "из любви", и я долго винила себя, родных, маму в том, что случилось. Мне говорили ужасные слова про меня и мою неблагодарность. И этот шлейф боли был со мной долгие годы. Я снова теряла людей, вещи, себя пока не дошло наконец, что это все не моя история! Всё происходит для меня, для моего роста и моих изменений❤️

Причем тут фото на паспорт? А потому что они самые честные, без фотошопа, часто без нормального фотографа и идеального освещения. Ты на них, как есть. Все, что есть в твоей душе, сердце отразится на твоем внешнем виде. Внутри говно, на лице будет тоже самое. Лишние килограмы, неправильный цвет волос, идиотская одежда. И ты все это оправдываешь, и тебе все это реально нравится, типа "это мой стиль". Да никакого бл@ть стиля! Просто тебе так проще, а вернее пофиг😃 О стиле люди задумываются, когда у них внутри огромное желание расти и развиваться. Нет огня, цели, нет и стиля. Просто набор вещей и парикмахерская у дома😜😆

Листайте карусель, наслаждайтесь моими фото на паспорт в период
2018 - 2002 - 2007 - 2012 - 2018.

Я много видела примеров трансформации от внутреннего к внешнему. И это поражает. #женщинабезмаски прекрасна! И она нравится себе даже на фото для паспорта😆

А давайте устроим флешмоб? Пиши в комментах 🔥, Выкладывай свои фото на паспорт или тогда и сейчас, расскажи о своей трансформации, ставь хэштэг #женщинабезмаски . Будет очень интересно и радостно за тебя. Делись😉❤️

#трансформация #мысльжука #захотелаисмогла #любовь #фотонапаспорт #виделибывымоёфотовпаспорте

Больше отчётов по совместной работе с моими девочками можно посмотреть тут👉🏽#отзывы_Karya 💋
Вопросы по моим программам питания и тренировок пишите в лс в контакте, а так же Direkt/Viber/WhatsApp 📲 +7(930)8246407 👈🏽 Все контакты в профиле🎐 У меня один единственный номер телефона, профиль в инсте и страница вк ☝🏼📲💻 Остерегайтесь мошенников👩🏿‍💻🤦🏼‍♀️ Хочу отметить, что все отзывы от реальных людей, от моих девочек красоток которые со мной работают)) большенство из других городов, и даже из других стран🌍🌎🏡🏫 Мои программы питания - это не жёсткая диета с ограничениями и принуждениями кушать то, что не лезет 😅, а сбалансированное питание для здорового и безопасного снижения веса, посчитанное индивидуально по вашим данным!))🙌🏽💋
.
.
.
#худеемвместе#результат#мотивация#фигурамечты#пп#худею#результат#ппшка#питание#правильноепитание#шугаринг#отчет#программапитания#маникюр#худеюклету#япохудела#худеемвместе#худеюправильно#будустройной#диета#пп#жирунет#яхудею#жирубой#худеювкусно#худеювинста#прогресс#захотелаисмогла#теломечты#трансформациятела#трансформациятела

Всем привет! В 100500 раз отвечаю:
✔да, домашние тренировки со мной эффективны;
✔да, для занятий дома по моим программам нужны только 2 гантели и скакалка для начала;
✔да, лучше начинать заниматься дома, если нет возможности пойти в тренажерный зал.
Девушки, не ленитесь! Избавиться от лишнего, улучшить качество тела можно и в домашних условиях! 😉👌👍
P.S.: на фото дело не в трусах, объемы стали гораздо меньше 😁
#StukaloffTeam_Alex_успехи
_______________________________
По поводу нашего конкурса #StukaloffTeam_Alex_New_образ , очень многие не могут решиться выложить свои откровенные фото с реальных страниц. Что ж, я иду вам на встречу и разрешаю сделать это с любой открытой страницы. В этой связи продлим выставление коллажей на 2 дня. Т.е. до вторника нужно все сделать 😉
Ваша #StukaloffTeam_Alex
#фитнестаганрог #фитнестренертаганрог #онлайнтренер #домашниетренировки #допосле #захотелаисмогла

Генетика ❌‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Многие блогеры говорят что генетика это не важно. Да это не важно для того чтобы похудеть, набрать мышечную массу, сделать красивое рельефное тело. Ты можешь сделать это сейчас! В эту минуту решить - что ты это можешь💥 Вопрос в том: насколько сильно ты этого желаешь? И какова твоя мотивация. Давай полистай ленту и увидишь сколько девушек #захотелаисмогла 💪💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Генетика необходима для побед на соревнованиях фитнес-бикини. Это конкурс в котором оценивают миловидность твоего личика, умение подать себя 💁. А главное ПРОПОРЦИИ 💃🏼соотношение твоих ног по отношению к туловищу, конституцию мышц. Это либо дано, либо нет. Но так же стоит учитывать, что это конкурс красоты ✨ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ На этом фото 🔝 моя мама! И даже если бы она весила 120 от того что есть кучу шоколадок это ни на йоту не отдалило бы меня от моей цели - подтянутого эстетичного тела. По секрету мой кумир Наталья Луговских ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так что определись с целью и следуй за мечтой!

Музыка - это не просто музыка!
Музыка - это суперрасслабитель! Особенно, если добавить в неё танцевальные движения!
Внимание! Внимание!! Внимание!!! Завтра в 11:00 сбрасываем всё, что накопилось за неделю, и идём набираться сил к новой рабочей неделе!!! Слушай! Танцуй! Наслаждайся каждой минутой!!! #эльвирастародубова
#elvira_starodubova
#захотелаисмогла
#танцевальнаясуббота

Спасибо за пойманный момент @abdulovaphoto

#day32 done✔
Подходит к концу 32 день моего личного преображения и усиленной работы над собой к началу весны!🍃🌱🌳🐞 До поездки с мужем в отпуск остается всего #16дней😱😱 Боже мой! Как быстро летит время! Ну хоть немного бы остановилось!🙏 Мои промежуточные итоги на сегодня 16.02 ✔
1.Уменьшилась в обьемах.
2.Ушло 4 кг.
3.Попа подкачалась.
4.Появляются намеки на пресс.
5.Одежда в обтяжку сидит наконец-то более достойно🔥🙄.
6.Я стала чувствовать себя лучше.
7.Нет плохого настроения и депрессии даже в плохую погоду.
8.Покупать одежду стало приятнее😍 на фигуре всё чётко сидит🔥. P.S. А каким потом и трудом это достаётся-мы никому не расскажем!😌😜😜 Смотрите в Сторис каждый день много секретиков, мотивация💪 и всё то, чего я здесь никогда не покажу!😉
#lenok_ppshka_трансформация #янеленюсь #нелентяка #бойлени #берииделай #хватитныть #бойжиру  #хочубытьстройной #тонкаяталия #хочуидеальнуюфигуру #захотелаисмогла #трансформация #доипосле #ппзавтрак #ппобед #ппужин

Бешеная топка в самом разгаре 🔥

Прошло 2 недели с того момента, как стартовал проект чата #бешенаятопка
Мы с @helga_kakhno и @olga.slimbody решили всех объединить в общий чат и зажечь перед пляжным сезоном😉 Хотя, как ни крути, а индивидуальные чаты все равно остаются! Некоторые любят уединения. А я ведь совсем не против)

Мне очень понравилась идея чата, а самое крутое - это видеть и слышать результаты, хоть и прошло всего 2 недели. И ведь это только начало! Скоро, совсем скоро каждый добьётся своей цели, ведь увидеть себя обновлённой/ным (да да, у нас и мужчина есть!) - это же такое вдохновение!🙏🏼

А если ты хочешь избавиться от лишнего веса и тараканов в голове, пиши мне в w/a 8-913-009-10-19
ссылка на чат в профиле ☝ пиши и не стесняйся! У нас очень все по-доброму 💃🏼

❤Участие БЕСПЛАТНОЕ
Также в меню на 30 дней входят продукты линейки #energyslim
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#чат #мотивация #ксениярожкова_мотивация #худеемвместе #похудениеонлайн #плоскийживот #пп #зож #напутикцели #фитнесмама #красивые #спортивные #марафонпохудения #худеемвинста #ешьихудей #вкусноеменю #захотелаисмогла #новосибирск #крым #москва #омск #казахстан #россия

Наш с мужем #деньсвятоговалентина отложился на конец недели, потому что мы все трое прихворали 🤒😷🤧 Но тем не менее 😍😘
Дорогие друзья,поздравляю вас с прошедшим днем влюбленных!🎉 пускай не исконно русский #праздник , но признаваться в любви никогда не лишне🤔😗 почему бы не использовать его как повод🙄 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
А что любовь?!
Её не победить!
Её в своей душе нужно раскрыть!♥️
Делиться ею,будет нужно-расплескать;
Всего себя любимому отдать!
Но ведь любовь не только он+она,
Любовь к ребенку,к ближнему нужна,
К родителям,природе,всему свету!🌌🌏
На жизнь в отсутствие любви не сетуй!🙅‍♀️
Когда в ТЕБЕ 👈 появится она,
Тогда вернется в адрес твой сполна!!!
#formyhusband #withlove #mylove #myfamily #imhappy #моемумужу #сделанослюбовью #своимируками #вденьсвятоговалентина #valentinsday #myhobby #handmade #scrapbook #скрапоткрытка #скрапбукинг #мирвскрапинку #скрапия #перваяоткрытка #захотелаисмогла #люблю #живу #творю #делюсьсвами #мояпоэзия #министих #bykevruhkoshkina
А вы поздравляете своих половинок или просто тех,кого очень любите с днем влюбленных,м?😉
#близкиелюди @_ivankoshkin - #тымойчеловек

Ку-ку, Страна🖖🏻😘 Вы знаете, меня пропёрло!!! Это невероятное ощущение😃 Как же много всего интересного в своей жизни я не видела и не делала! Сколько невероятных мест на планете я не посетила. Со сколькими талантливыми и безумными людьми я не встречалась! Сколько клёвых вещей у меня никогда не было. Миллиарды книг не прочитала и не срывала горло на сотнях концертах!
И этот список можно продолжать бесконечно😃😜

Вчера корректировала свой список целей на год! Сейчас пара дней очень благоприятного времени для этого, ну так астрологи говорят😜 Хотя цели писать можно хоть каждый день, дело совсем не в этом🤗

Многие так и делают. Пишут список в конце декабря и потом даже в него не заглядывают. Плывут дальше. Авось чё сбудется. Да конечно сбудется! Рассосется😆 И можно дальше наблюдать за другими и завидовать, рыдать, рвать волосы на всех местах и искать в себя "со мной что-то не так". И все время ж что-то мешает. То отношения не те, то время не пришло, то не отучился еще на одном тренинге, то денег нет, то ребенок маленький еще, то луна не в той фазе. ⠀
И дело не в мотивации. Ее вообще нет. Это от лукавого. Ты либо нашел в себе огонь и желание иметь то, чего никогда не имел или тебя все устраивает.
Иногда ловлю себя на этом. Вроде бы хочу результата, но продолжаю делать ничего😃 «Стоп! А почему так?» - спрашиваю я себя. И моя Анечка (одна из моих личностей🙈😃) начинает мне лепить оправдания 👉🏻 Давай отдохнем, нафиг нам это все надо, не самое лучшее время сейчас, ну вы сами всё знаете😉

И знаете, что я заметила. Она, эта Анечка, сразу затыкается, как только я ей начинаю перечислять почему мне это надо☝🏻😜 Она оказывается тоже хочет всего этого, мы все этого хотим😂 куку, страна😆

И вот твой рецепт:
👉🏻 Засекай таймер на 5 минут и без остановки пиши все свои цели, желания в разных сферах
👉🏻 Выбирай три, особенно для тебя важных. И это будут твои цели на год! И не думай ни о чем! Просто выбирай по энергии, по мурашкам, по силе желания
👉🏻 И под каждой пиши все эмоциональные причины, почему тебе это надо! Что случится, какой ты станешь, что почувствуешь ты и люди рядом?

А если нужна поддержка, если тебя надо растормошить и помочь выйти на твои истинны

Сладости при похудении - можно или нет?)
Нашим Школьницам объясняем, что МОЖНО, а они.... Проверяют на практике и худеют!😍
Приходи за персональным пакетом трансформации - тебя тоже научим💪🏽😎
Отзывы и результаты здесь 👉🏼 #хорошеем_прогресс

СОЧИ! ПРИЁМ!
Устроишь нам тёплый приём?!😉
Если нет - будем жечь сами😜
.
Мы проверили московскую зиму на пригодность к уличным тренировкам, вдоволь напрыгались близ Кремля в -4 по Цельсию - и теперь едем к вам, Сочинцы! Превратим ненадолго Набережную в спортивную площадку💪🏽😎
Это ещё не всё!
.
Лекция по организации рациона для занятых и ленивых, мастеркласс по фитнесу для лица и много позитива - всё это уже в ВОСКРЕСЕНЬЕ (18го февраля)
.
Ты с нами???
Пиши в директ, узнавай подробности, записывайся - увидимся совсем скоро😉🙌🏽
.
P.S..: Хорошеем в Сочи - ничего так звучит, да?😋
#треним_хорошеем

Ку-ку, Cтрана! Хотите рецепт жизни без стресса и с огоньком🔥?
.
🔶️Рецепт жизни:
🔸️Вера в свою силу и успех- 1 ст. ложка.
🔸️Уверенность в себе -1,5ст ложки.
🔸️Опыт прошлых побед –парочки достаточно.
🔸️Улыбка- 1 шт.
🔸️Любовь- вся ,что есть!
Все смешать и без суеты . Добавляем в жизнь.
Пробуем.
Ммммм 😊!
Подаем.
Вуаля !😉.
.
.
Это не мой рецепт, это рецепт от, той самой @annazhuk_, что дышит полной грудью и берет от жизни все, что дает ей Вселенная. Коуч, продвиженец и организатор мероприятий.
.
Если у вас нет мечты- то бегом к Анне , она уж точно ее найдет) А если не хватает смелости, уверенности в себе, то Анна даст «волшебного пинка» и научит двигаться правильно к своей цели.

Откуда мы знакомы? С просторов Инстаграм. Подписалась один раз и больше не смогла отказаться от просмотра ленты с ее новыми постами, которые заряжают позитивом и заставляют двигаться. Анна , спасибо за знакомство , за те эмоции, которыми ты делишься, мотивацию и огромное количество энергии🔥!!!
.
Заскучали? Не хватает смелости? Тогда все заряжаться 👉 @annazhuk_.
.
❓А вы любите ярких людей?
.
.

Most Popular Instagram Hashtags