#занимаюсь

12834 posts

TOP POSTS

Добрый день мои хорошие🖤 #музшкола #занимаюсь #спец #piano #фортепиано

Я выхожу на млечный путь
#ульянамузыка
#ulianamusic
#пою
#занимаюсь

Утренняя тренировка 😋😋 #клетуготов 😜 #тренировка #занимаюсь

Мои ободочки#Занимаюсь с фоаморином на досуге#Кыра аймахтарга бэлэхтээтэххэ олуһун үөрэллэр😉😊#

MOST RECENT

Вернувшись в Москву я снова начала ходить в зал💪. Но мне было скучно это делать потому что я делала все время примерно одно и тоже: базовые упражнения, изолированные и кардио, игралась немножко с весами, но все было не то. Надоело😏. И тут один веселый дядя-тренер сделал мне круговую тренировочку с хорошим рабочим весом и высокой интенсивностью. Суть тренировки: 5 упражнений по 15 повторений на разные группы мышц, затем пару минут кардиолог на эллипсе. И так 5 кругов. На время с замерами пульса и отдыхом по полторы минуты😱
Я даже не ожидала, во первых того, что это будет так азартно и интересно😅, а во вторых что меня так вскроет😊))) спина отваливается, ноги тоже в шоке. Эндорфиновый шок на пару суток вперёд, хожу счастливая, все болит...
На весах уже на 2 кило меньше)))
Питание было решено увеличить по калорийности🔥.
Цели? Не знаю. Я не выгляжу на 75 кг, но знаю что венкам будет все таки лучше за пределы 70 не уходить, поэтому я плавно дойду до этой отметки, а там видно будет, может и до 65 доберусь😁 планирую потренироваться так какое то время, а может и вообще перейду на круговые. Хочется чего то нового в этой сфере.
А вы как? Как ваш коридор затмений? Психуете? Я держусь, готовлюсь к вечернему походу в зал 😁

Правильное питание - это только половина дела. Надо и физкультурой заняться. Не могу сказать, что я очень спортивный человек, но размяться на свежем воздухе очень приятно! Сегодня началась третья неделя нашего марафона "Трансформация". В этот раз я участвую в индивидуальном зачете. Это интересно, но всё же команды не хватает! Поэтому на пятую волну, которая начнется в первых числах сентября, я опять набираю команду WellnessMams. Девочки, пишите мне в ВК, Вотсап 8-904-290-94-09. Все расскажу и объясню #спорт #физкультура #яхудею, яппэшка #занимаюсь #спортсменка #мамаоля #wellnessmams #трансформация

#Занимаюсь творчеством

Утренняя зарядка! Пару недель без тренера, закреплю пройденный материал-понедельник, среда, пятница! Потом возьму себе фитнес-волшебницу! Тренера парня брать не буду, а то нанесу ему моральную травму непременно! #тренировка #зал #физкультура #спорт #спортзал #занимаюсь #star_time⭐ #седьмаяветка #москва #санктпетербург #новосибирск #екатеринбург #нижнийновгород #казань #самара #омск #челябинск #ростовнадону #уфа #волгоград #красноярск #пермь #воронеж#балашиха #реутов #ногинск #электросталь #купавна #люберцы

Занимайтесь своим любимым делом ☺️🤸🏼‍♀️
Лично я очень сильно скучаю по щелкунам, очень хочу к ним 💖😭🤗
#растяжка#лето#занимаюсь#растягиваюсь#академиянн2017академия#лето2017

#Занимаюсь покраской и обесцвечиванием волос
#Максимальное сохранения качества волос
#Помощь в восстановлении и поддержании волос

Я выхожу на млечный путь
#ульянамузыка
#ulianamusic
#пою
#занимаюсь

Most Popular Instagram Hashtags