#завтрак

2781642 posts

TOP POSTS

Всем привет👋
Вы спрашивали, когда выйдет новый вайн? Мой ответ, совсем скоро. Уже сейчас идут съёмки летнего вайна☀️
А пока я желаю удачи всем, кто сейчас сдаёт экзамены. Я помню дни, когда потел над учебниками😂 шучу! В универе я был на хорошем счету и по этому не парился👌
📕Расскажите какая ситуация у вас? Вы потеете или пустили все на самотёк?
✅Кстати ОПРОС❗️В каком классе или на каком курсе вы учитесь? Хочется знать какие люди меня смотрят😊
⭕️Делитесь в комментариях👇🏿

Овощная закуска. Очень яркое и красочное украшение стола. Приготовление очень простое. 
Нам потребуется: 
Морковь 
Огурец 
Болгарский перец 
Сельдерей 
Овощи можно использовать любые. Нарезаем палочками и аккуратно выкладываем на тарелку. 
Для соуса: 
Сметана-2ст.л 
Майонез-1ст.л 
Маринованный огурец размером с большой палец 
Чеснок-1 зубчик 
Сок лимона-1 ч.л. 
Приготовить элементарно, смотрим видео.↑ Сохраняйте, чтобы не потерять √ 
Готовьте и экспериментируйте. Всем приятного аппетита!
.
.
.
.
#food #foodlover #вкусноиполезно #овощи#морковь #сельдерей #огурец #перец #салат 
#правильноепитание #пп #диета #закуска#праздник #завтрак #обед #ужин #вкуснаяеда#соус #вкусно #vegetables #vegan #tomatoes#eatmunchies #celery #cucumber #pepper

.
Завтрак в кругу любимых мальчиков - самое лучшее начало дня!🌺🌺🌺
Спасибо @kariana_z за истории , всегда полезное что-то узнаю! Сегодняшний завтрак был шикарен🙏🏻😍
.
#завтрак #мои #маргомаксимичудесныйсын

Не забывайте про лайк❤️ И вопрос в конце 👇🏻
Про мотивацию пост💪🏻
Люди, которые ждут волшебный пендаль, понедельник или какую-либо ещё стимулирующую силу для похудения, но не худеющие - просто банально этого не хотят. (Я не беру в расчёт нездоровых людей, которые хотят, но реально сами не могут).
Почему кто-то или что-то должно вас подталкивать к этому? Если вам по-настоящему захочется выглядеть по-другому, то вы начнёте кушать здоровую еду и заниматься спортом. Если вы ещё этого не сделали, значит вас устраивает ваш внешний вид.
Почему я раньше редко выкладывала свои фото в купальнике/белье? Потому что не была довольна своим внешним видом (и потому что зеркала не было 😂). И я сделала так, чтобы нравится себе. Захотела и сделала. И вы тоже можете. Главное - хотеть👌🏻
❓Кто ещё не похудел - какие у вас причины? Что мешает вам избавиться от лишнего веса?
~
Мои до и после можно смотреть по тегу #sunnygata_доипосле

В инсте, да и в любой другой соц. сети принято знакомиться несколько раз за год. Прибывают новые подписчики, старые теряют интерес (это нормально) и не все могут набраться мужества или терпения и изучить ленту блоггера по принципу: - ты помнишь как все начиналось?
Тем более, что ещё неизвестно на что там можно натолкнуться.🗃
В моем случае знакомство просто необходимо, ещё и по причине того, что я - это СРЕДСТВО МАССОЙ ИНФОРМАЦИИ по новым законам и несу ответственность за все что здесь сказано. К вашим словам это тоже, кстати, относится!😉
Итак, глядя в мою ленту можно сразу и не понять на какого субъекта вы нарвались😬 ну тортики, ну печеньки, ну шоколад, ну салатики... отсутствие сырников и куриной груди в ближайших кадрах, конечно, может навести на тревожные мысли..., но нет, все остальное как-то успокаивает. Все будет хорошо! Скоро должны появиться гренки, йогурт и омлет. И тут ваш взгляд упирается в текст профиля...
А там так много названий, но ни одно из них не выдаёт в авторе "нормального человека"😂, приглядевшись к содержанию самих постов, вы понимаете, что сырники, куры, гренки и омлет не появятся здесь никогда☹️ и, какие бы СРЕДСТВА не использовал автор для подачи своей ИНФОРМАЦИИ, внимание МАССОВОЙ публики он не привлечёт.🙉 хотя, интересно будет некоторое время понаблюдать за рассуждениями этих маргиналов. Насколько серьёзно должна съехать крыша у людей, чтобы добровольно принять такое количество ограничений?!
Теперь к делу!
Блог заявлен как кулинарный. Что этот горе кулинар умеет делать? Замачивать, проращивать, замораживать, размораживать, смешивать и взбивать. 🤗 вы же понимаете, что это чистой воды надувательство!! А как же жарить, парить, варить, во фритюре, на гриле, в мешочке ?!!! Печь, запекать, выпекать, коптить, сбраживать, солить, мариновать, месить, поднимать, гасить, шинковать?!! Ну хоть в сухарях обвалять?.... нет, не умеет!🤕
А все своё неумение автор пытается закамуфлировать (талантливо, правда) юмором и пространными рассуждениями о пользе/вреде, энергии и здоровье, намекая на то, что если перестать все время готовить или есть приготовленное, то появится время и энергия на.....
🕔🕘🕝🕡🕣🕢🕖🕚
На что? На что нам вечно 👇👇

Самый любимый и важный приём пищи в моем рационе - это #завтрак. Я очень хочу обратить ваше внимание на этот пост , а особенно тех девочек, которые завтракать не привыкли.
Изначально, советую всем с вечера планировать свой приём пищи НА ЗАВТРА , ведь именно отсюда складывается название "завтрак". Завтрак - это фундамент вашего правильного питания и похудения в целом. С ним вы должны подружиться в 1 очередь. Мы просыпаемся, взвешиваемся, выпиваем стакан водички, делаем утренние процедуры и завтракаем, чтобы запастись энергий на целый день и разбудить свой метаболизм, дать каждой клеточке своего организма полезные вещества. Поэтому, на завтрак нужно кушать не что попало , а желательно сложные углеводы, чтобы предотвратить свои же срывы в течении дня.
По моей методике , мы завтракаем сложными углеводами, а перекусываем позже уже полноценно белками, но некоторые комбинируют этот вариант и могут утром с кашей съесть ещё и яичко. #moi55kg_info
Предлагаю следующие варианты завтраков : ⤵️⤵️⤵️
_________________________________________
1. Овсяная каша ( на воде или на молоке ) + 1 ч.л. арахисовой пасты + яблоко или любые ягоды
2. Гречневая каша + 20 гр. сухофруктов + яблоко
3. Омлет без молока + хлебец с сыром + 1 запечённое яблоко с мёдом и корицей
4. Каша "дружба" + 1 ч.л. мёда + половинка зефира
5. Диетическая запеканка ( творог + яйцо+ 1 ч.л.муки ) + смузи из ягод как топинг
6. Овсяноблин + 1 кусочек нежирного сыра + половинка банана или половинка зефира
__________________________________________
Пишите в комментарии свои любимые варианты #пп завтрака 😘⬇️⬇️⬇️

Команда @yuframe в гостях в ресторане "Mozzarella"!
График работы с 10:00 до 00:00
Ждем Вас по адресу: Тыныбаева 33 (ЖК Яссауи )
телефон: +77252 300-557
Единая служба доставки "Itamak"
Телефон:.+7 7252-535-000
Единая служба отзывов и предложений
Телефон:. +77750005359
График работы: с 10:00 до 00:00🤗

#mozzarella #шымкент #meyramgroup #mg #gm #love #завтрак #утро

#Repost with @Repostlyapp Пышные сырники.
300-400 гр творога(пресного)
1 яйцо
1 ст.л.сахара
3-4 ст.л.муки.

У меня из этого количества получилось 10 штук.
#сырники#архив#завтрак#рецепт#вкусно #еда#готовка

Надо попробовать 🤔
Выглядит вкусно 😋
Ставьте лайк ❤
Подписывайтесь на @annetut
Автор twisted_food

MOST RECENT

Утром в воскресенье тихо и спокойно 🌞

Дано: муж, кот, пара детей и 10 минут на то, чтобы всех накормить завтраком. Что делать?🙄 Варить ленивые вареники! Пожалуй, лучшее изобретение человечества. Один раз показала, теперь весь офис готовит их каждый день. Смотрите ВИДЕО-рецепт на моем ютуб-канале. Активная ссылка в профиле. Что-то еще хотела сказать? Ах,да. Не забудьте подписаться! 😉А вы когда-нибудь пробовали ленивые вареники? 💁#рецепты_ленадома #завтрак_дома #завтрак

Привет 😘
Зырьте что я кушала 😱
Омлет с курицей... Капец... Я ненавижу омлет и мясо, а тут всё вместе. Но было вкусненько 😂😂😂
От этого прогестерона у меня постоянно кружится голова. Что-то подобное я испытывала, когда мне брали кровь из вены и выкачали 3 баночки. Так что теперь я ещё больше надеюсь, что эти таблетки мне помогут вернуть кд, а если ничего не поможет и я тут зря мучаюсь, то я буду рвать и метать👿
Блин, дача меня триггерит, если можно так сказать. В общем, вчера я опять начала считать калории. Не знаю, как когда мне пришла эта идея, но я решила разгонять ов. Хз зачем, вот серьёзно, мне просто хочется что-нибудь посчитать, проконтролировать😅 Решила до 2000 калорий разогнать. Буду прибавлять по 50 в день. Сегодня уже 1700.
Возможно я кого-нибудь разочаровала выше написанным, но это всё-таки моя жизнь. Хочется меня херней пострадать.
Ни в коем случае никого не призываю заниматься подобным. Живите и не заморачивайтесь.
А я какаха, я знаю. Сейчас у меня нет цели похудеть, и слава богу. Поэтому то, что происходит со мной сейчас не так уж и плохо. Хотя чувствую я себя безвольной тварью, не буду этого скрывать

В продолжение к утреннему посту 😋 фото от @grill.maker 😉
Благодарим за предоставленный материал

Присылайте рецепты и вкусные фото в Direct 📥

Подписывайтесь ✌🏽️ #владивосток #meat #cooking #cook #steak_vdk #мясо #гриль #еда #vl #едаялюблютебя #instafood #рецепт #beef #рецепты #кебаб #шашлык #готовимужин #vdk #vladivostok #goodmorning #gm #завтрак #обед #ужин

Кто-то жить не может без кофе, сигарет, майонеза, алкоголя, сладостей, шоколада, а я обожаю свежие фрукты, овощи, ягоды. Я могу есть их без конца.
Прекрасный перекус на скорую руку:
Яйцо - 1шт.
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Молоко - 6 ст.л.
Соль/Сахар - по вкусу.
Смешиваем все в блендере, затем выливаем смесь на сковородку и обжариваем с двух сторон. Затем смазываем мягким творогом и добавляем в блинчик фрукты, орешки. Я добавила банан🍌😻
клубнику🍓
вишнёвый сироп
И натерла горький шоколад. Вкусно и полезно. Красота. #пп #блины #блинчики #овсяноблин #овсянка #фрукты #ягоды #зож #здоровоепитание #здоровье #шоколад #рецепт #рецепты #завтрак #обед #перекус #еда #едаялюблютебя

Всем привет 👋
Это я со своим ежедневным отчётом о съеденном.👌🐰Руки до фотографий еды не дошли ,поэтому пусть будет моя не очень симпатичная мордашка😉
Завтрак:
📌Сырок 134 ккал 📌Фруктовый салат 194 ккал =327 ккал
Обед:
📌Половина зефира 80 ккал 📌 Вареное яйцо 94 ккал 📌Гречка 99 ккал =273 ккал
Перекус:
📌Danone творожный 180 ккал
📌Половина зефира 80 ккал =260 ккал
Ужин:
📌Картошка с тушёнкой 350 ккал
Итого:1210
Опять немного не добрала . Но в точности калорийности некоторых продуктов я не уверенна. Поэтому может я съела немного больше. Через час ,запланирована небольшая треня. Завтра планирую 1200 ккал, и уже с среды начать разгон
#ип#ккал#разгонов#ов#обменвеществ#интуитивноепитание#пп#правильноепитание#похудение#худеемвместе#дневникпохудения#дневникпитания#зож#спорт#vsco#vscoph#vscocam#vscorussia#blog#blogger#instablog#instafood#foodstagram#foodblogger#foodblog#breakfast#завтрак#обед#ужин#перекус

Коктель на завтрак 😋#завтрак #коктейль #вкусно😋#11:00утра

Most Popular Instagram Hashtags