[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#забегрф

15421 posts

TOP POSTS

Глядя на эти фото с #забегрф вспоминаю как же нам с @shaforostova_vika было весело🤷🏼‍♀️😂❤️а вообще, сам по себе был оч крутой день с любимой командой #tkachenkodarya_team ❤️#забегрф#tkachenko_team#бегузаростов

Спустя три недели приз нашел своего победителя. 🏆Наша Даша получила награду ростовского этапа полумарофона «ЗаБег». Это было круто и эмоционально, мы ей очень гордимся!
#webpractik_team ✌🏽#забегрф

Просто наслаждайся каждым мгновением! Здесь и сейчас! Enjoy every kilometr! 👟👟 @julenka719 Юльчик! Ты помнишь, как мы познакомились по дороге на Камчатку? Как тренировки @denissemenikhin обсуждали! А потом решили вместе пробежать полумарафон! Шутя😂 Чтобы Денис гордился нами! Ну ведь пробежали же вместе! Два полумарафона уже! Считаю, что можно рассказать! Денис! Спасибо, за вдохновение, тренировки и такое необычное участие в нашей дружбе! #промсвязьбанкмосковскиймарафон #московскийполумарафон #забегрф #runningirls

Результаты первого всероссийского забега теперь доступны на нашем сайте забег.рф 🏅

А ты доволен своими показателями? Есть к чему стремиться на следующий год? А может ты уже вовсю продумываешь новую тактику тренировок?
Тогда следи на новостями в группе и публикациями с тэгом #забегрф
Видео by Константин Белецкий @koteyko28
#забег #забегрф
#лигагероев #бежитвсястрана #завладивосток

#забегрф#заВладивосток
Дистанция🚩 10 км
Время ⏱ 45.22
Место 26🏁 из 306

Ещё один полумарафон #забегрф #заЕКАТеринбург и крутая медаль в коллекцию.
чистое время 02:23:52 🏃средний темп 06:49 км/ч 🏃средняя скорость 8,8 км/ч
Результатом доволен, до финиша добежал.

Крутое мероприятие, с большим зарядом позитива, спорта и только положительных эмоций!

Дальше будет лучше! 💪 Спасибо организаторам

Немного репортажки #забег #забегрф #новосибирск

MOST RECENT

Ну что, соскучились по моим красоткам??!!💃🏻💃🏻💃🏻
Ну и по новым моделям @bodybend 💞🖤?!
Сумасшедше прекрасная Валюшка @valentina19_01 ! Любуйтесь! Но только осторожно!😈
Такая вот футболка и лосины!
Лосины в 4-х цветах! Глянцевая попа и вставка сетка по ногам!
Этот вариант с высокой талией!
#купальник #swimrun #яworldclass #зал #бег #танцы #фитнесбикини #гимнастика #зож #тушинскийподъем #гонкагладиаторов #жиротоп #ттвгенетика #oceanman #йога #триатлон #gym #seligerswim #спортивнаямотивация #volgaswim #теннис #фитнес#станьчеловеком #забегрф #фитнесмама #гонкагероев #плавание #фитнес #fatmoney #xwaters #гимнастика #sekta

⌚ Пульсометр Polar A300. Популярная модель для фитнес тренировок, пульсовые зоны со звуковым и виброоповещением при выходе из неё, сменные ремешки, в комплекте датчик Polar H7, совместимость с приложениями на смартфоне, датчик Polar H7 работает со многими беговыми дорожками и тренажёрами, шагомер, анализ качества сна, двигательной активности, учёт сожженых калорий. 💰 Цена: 8650 руб. 🏆 Гарантия 2 года. 🚘 Доставка по Красноярску бесплатно в день заказа или по договорённости! 📦 Бесплатная доставка по России. 🇷🇺 Любые вопросы Вы можете задать нам по ☎️ тел. 8-800-500-44-90 #iloverunning_krsk #закрасноярск #татышев #татышева #забегрф #бегуполумарафон #полумарафон #велокрасноярск #levelup_fitnessclub #wellandfit #wellandfitkrsk #excelentfitness #kolizeyteam #insta@kolizeyfit #worldclasskrsk #закрасноярск #бегуполумарафон #академиябиатлона #бежимзакрасноярск #станьчеловекомкрасноярск

Красиво бежит @smth_nice ?😉
Тестирование – отличный показатель для мониторинга роста работоспособности. Ведь тренировки должны приносить результат. Так, Дмитрий, протестировался спустя 4 месяца и достойно улучшил результат 💪🏻
📲+7(495)637-07-30 E-mail 📩csmed.info@mail.ru
#moscowmarathon #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sport #football #спорт #moscow #sportlife #sportclinic #trilife #спортивнаямедицина #лужники #luzhniki #fit #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #забегрф #workout #instafit #зож #healthylife #chekup #марафон #nikeplus #Московскиймарафон

Выходной день - отличная возможность провести тренировку, посвящённую укреплению стопы. 10 прогрессивных повторений подъема на лестницу 60-40сек. Самое сложное - не раздавить улиток "перебегающих" дорогу по влажным каменным ступеням. #nightmantriathlon #training #soloiman #imantriathlon #swimbikerun #run #rnd #today #триатлет #забегрф #зож #новочеркасск #тренеровка #бег

Самое крутое со вчерашнего забега - это поддержка!! Я уже писала, что это прямо до слез была тронута. Девчонки вчера поддерживали всех Маш-бегунов и не только на дистанции 21,1 км. Это было так сильно, что не передашь! oksanated elenia.kiseleva marinaorlova_13 - best of the best!! #iloverunningsomuch #забегрф

Скоро марафон Белые Ночи, а это значит нужно правильно выбрать спортивное питание. Типичный Марафонец рекомендует! #powerup #спортивноепитание #гели #спортпит #ТипичныйМарафонец #марафонбелыеночи #забегрф #мишабыков #wnmarathon

Самая удобная поза для релакса и отдыха 😂 The most comfortable position for relaxation and rest 💪🏼 la posición más cómoda para el descanso y la recreación 😎
#sport #football #спорт #moscow #sportlife #fit #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #забегрф #workout #instafit #зож #lifenews #chekup #каналlife #nikeplus #life #worldclass #акробатика #гимнастика #fitnessmotivation #hockey #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessaddict

На сайте virtualrun.ru мы анонсировали наш следующий забег - ПИРАТСКИЙ! 😍 Кто в детстве не смотрел мультфильмов и фильмов о пиратах?! Кто не хотел нарядиться в костюм, взять меч в руки и почувствовать себя пиратом, или наоборот сразиться с разбойниками?! #Виртуальныезабеги предлагают тебе почувствовать себя спортивным пиратом! Заходи на сайт, читай условия и спеши зарегистрироваться по льготной цене (ранняя регистрация). #virtualrunru #забегзвёздныевойны #ЛетнийФреш #забегЛетнийFresh #бегаюзамедальки #бегаемзамедальки #running #motivation #медаль #медалька #полумарафон #10км #5км #1км #russiarunning #мотивация #всембег #забегрф #онлайнзабег #rusrunning

Вот такие стартовые номера получают участники нашего забега #ЛетнийФреш Напоминаем, что забег длится 2 недели, в течение которых ты можешь пробежать выбранную дистанцию за один раз или в формате челенджа - то есть совершить несколько пробежек (кол-во не ограничено), сложить их и получить медаль за 21.1 или 92км, например 😊 Поспеши оставить это лето себе на память! Пробеги Summer Fresh 2017! ❤️❤️❤️ #виртуальныезабеги #virtualrunru #забегзвёздныевойны #ЛетнийФреш #забегЛетнийFresh #бегаюзамедальки #бегаемзамедальки #running #motivation #медаль #медалька #полумарафон #10км #5км #1км #russiarunning #мотивация #всембег #забегрф #онлайнзабег #rusrunning

С наступлением бегового сезона наши коллекции неизменно пополняются! 😍 А сколько медалей удалось завоевать тебе в этом году? Какие забеги были самые запоминающиеся? ☺ #виртуальныезабеги #virtualrunru #забегзвёздныевойны #ЛетнийФреш #забегЛетнийFresh #бегаюзамедальки #бегаемзамедальки #running #motivation #медаль #медалька #полумарафон #10км #5км #1км #russiarunning #мотивация # #всембег #забегрф #онлайнзабег #rusrunning

👆Пульсометр Polar v800. 📝 Гарантия 2 года. 🚘 Доставка по Красноярску бесплатно в день заказа или по договорённости! Любые вопросы Вы можете задать нам по ☎️ тел. 8-800-500-44-90 📌 Подписывайтесь, следите за новостями, акциями и скидками, подписчикам дополнительная скидка - 5% на Garmin! 🎉 сайт 💻 www.sportwatchstore.ru #iloverunning_krsk #закрасноярск #татышев #татышева #забегрф #бегуполумарафон #полумарафон #велокрасноярск #levelup_fitnessclub #wellandfit #wellandfitkrsk #excelentfitness #kolizeyteam #insta@kolizeyfit #worldclasskrsk #ilovetriathlon_krsk #добраяпятёрка @ilovetriathlonkrsk #iloverunningkrsk #красмарафон #станьчеловекомкрасноярск #polarv800

Про интервальные тренировки.
это правда ОГОНЬ! Суть такая: бежишь 400 метров будто скипидара налили, прям что мощи есть, следом спокойным бегом 400 метров. Так несколько раз. Я 6 раз сегодня сделал. Профи говорят 20 делают.
Да, Больно, неприятно и плакать хочется. В Заельцовском парке ребенок меня уже успокаивать хотел, пожалеть😆
Но того стоит. Реально в обычном темпе скорость увеличивается. Цифры не приведу, но результат точно есть. Рекомендую.

Фотография от вдохновителя. Главного бегового события года - #забегрф от #лигагероев
#ЛидерГид
#доменядошло
#rusrunning

101 комар пострадал, Операция выживший завершена.
История огонь! 😠Вот дернуло меня подумать: "Это ж подобие тех историй про Македонских, Цезерей!" Кто жгли корабли свои. Ну вы же помните, да? Чтобы лишить возможности вернуться, сдаться врагу. Биться, так до конца! 😂 Я бегать люблю) Вот даже медалька с #забегрф за полумарафон есть. 21 километр который. Наконец решил выложить фоточку, похвастать😆
Намечаю сегодня такой маршрут, и тут укусила меня в самое оно , в самую жажду приключений на ее самую... Решил бежать через Заельцовский бор. Взглянул на карту, тропинки изучил.. Оказывается через Ботсад можно в кинотеатр под открытым небом попасть!😍😍 Новая дорога, Ну все! В путь, думаю.. И вспоминаю про чудо-комаров. Как однажды на романтическом свидании бежал от них со всех ног с девушкой в этом самом Заельцовском бору. Платье - не платье, каблуки - не каблуки. Летели тогда со всех ног. КЛАСС! Улыбка. Это ж считай гарантия, что не остановлюсь. Как Македонский - биться? Так до конца!

Ну и я до конца😸💃
В общем бегу, радуюсь, стоит останавиться - действительно комары окружают роем и фактически съедают.
Жуткое зрелище на самом деле. Страшно.
На беду ли, на счастье я еще интервальную тренировку проделал, т.е.силы к нулю. Понимаю что чего-то долго. И места незнакомые.....
Потихоньку до меня доходит, что я.... пропустил какой-то важный поворот!😨 на фотке дальше есть)
А деваться некуда. Комары впиваются сразу, как остановишься.
Надежда уже на чудо. А все полем-лесом, тишина-тишина, выхода все нет. Уже волноваться начал. Выбежал в итоге к Дачному шоссе через 6 километров😂
Чудо, не меньше)) Тут как в старой песне :
"..Мораль сей песни таков -
Если хочешь на лодке кататься,
Запасай пару лишних штанов." Мораль от меня:
1. Перейти Рубикон, сжечь корабли - это действительно повышает самооценку. Это круто
2. Стоимость повышения самооценки - искусанная она самая😂

Всех благ!👋😃 P.S. Немного полезности про интервальные тренировки и почему это круто - следующим постом.

#ЛидерГид #доменядошло

Пульсометр Polar M400, встроенный GPS, цена:💰 12399.00, Polar M200, встроенный GPS, считывание пульса с запястья, цена:💰 10200.00 ⌚ Пульсометры Polar, Garmin. 📝 Гарантия 2 года. 🚘 Доставка по Красноярску бесплатно в день заказа или по договорённости! Любые вопросы Вы можете задать нам по ☎️ тел. 8-800-500-44-90 📌 Подписывайтесь, следите за новостями, акциями и скидками, подписчикам дополнительная скидка - 5% на Garmin! 🎉 #iloverunning_krsk #закрасноярск #татышев #татышева #забегрф #бегуполумарафон #полумарафон #велокрасноярск #levelup_fitnessclub #wellandfit #wellandfitkrsk #excelentfitness #kolizeyteam #insta@kolizeyfit #worldclasskrsk #ilovetriathlon_krsk #добраяпятёрка @ilovetriathlonkrsk #iloverunningkrsk #красмарафон #замнойсибирь #академиябиатлона

🏅🏆16 июня в кабинете министров была церемония вручения кубка всероссийского проекта "ЗаБег" #забегрф
С участием Ксении Сергеевны Шойгу и Президента Республики Татарстан Рустама Нургалиевича Минниханова. Наша команда #reklama_kazantip оформила фото-выставку для гостей церемонии и пьедестал для кубка!) Спасибо организаторам @prazdnik_zdes_event

Most Popular Instagram Hashtags