#забегапрель2017

736 posts

TOP POSTS

Мой первый забег. 🏃‍♀️🏃Атмосфера здесь нереально крутая #забегапрель #забегапрель2017

Сегодня с погодой нам очень повезло🤗После стольких пасмурных дней вышло солнышко,а значит самое время бегать🙌🏻
.
Забеги набирают все большую популярность.Сегодня бежало 6000 человек,и это не может не радовать🏃🏼‍♀️🏃🏻
#забегапрель2017 #худеемклету#зож#спорт#забег5км

Старт положен, главное не останавливаться💪 Спасибо солнышку за то, что с самого утра греет своими лучами🌞🌞🌞 Опять что-то замышляю 😈 #забегапрель #забегапрель2017 #newrunners ❤️☀️🏃🏻‍♀️

#забегапрель положил хорошее начало бегового сезона, Runkeeper говорит, что сегодня я установила личный рекорд 🏃‍♀️#забегапрель2017 #adidasrunners

эмоционально зачитал гангста реп на #забегапрель #забегапрель2017

MOST RECENT

Всем привет ! 🙌
О чем это мы тут... в общем- то все то же самое - приходите к нам на тренировки!
Вливайся в нашу банду))) за примерное поведение ты получишь футболку AR. 📌Tренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #rocktape #light

Всем привет !
Вчера были интервалы. Интервальный бег — чередование отрезков с высокой и низкой скоростью. Такой тип тренировки требует больших усилий, но при этом дает быстрые результаты: снижение веса и увеличение средней скорости бега. Интервальный бег является важным этапом подготовки стайеров и марафонцев.

Интервальные тренировки дают очень интенсивную нагрузку на сердечную мышцу, поэтому не рекомендуются людям с избыточным весом и начинающим спортсменам, не подготовленным к интенсивным кардио-нагрузкам. Кроме того, во время бега на максимальной скорости сильнее травмируются мышечные волокна, поэтому для восстановления после интервалов требуется больше времени.
Поэтому команда #runclubfili восстанавливается и отдыхает до субботы и в первый день выходных ждет тебя с новыми силами! 🙌 тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #rocktape #light

Всем привет !
Тренировка за тренировкой, неделя за неделей, и по вечерам мы уже бегаем по тротуарам с горящими огоньками. Лето заканчивается, и это вовсе не грустная новость - всему свое время!
У нас по-прежнему тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
And our friend @antoineeckly was the first on highs! )
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #rocktape

Всм привет !
Вчера прошел полумарафон #лужники. Кто участвовал? Сегодня восстановительная тренировка для тех, кто вчера в зной покорял полумарафон.
Присоединяйся и ты к нам!
Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #rocktape

"Испанцы" вернулись, а на тренировку пришли друзья французы ))) вчера наш клуб стал интернациональным благодаря нашему другу @antoineeckly из Парижа. Как выяснилось, Антуан занимается в клубе #adidasrunclubparis. За время тренировки мы немного подучили английский, а некоторые - французский ). Антуан сразу попал в группу А и тренировал подъемы в гору с нашими лучшими бегунами. Сказал, что еще к нам придет !) Антуан тоже знает несколько русских слов, например наше любимое - берпи). Yesterday our club became international thanks to our friend @antoineeckly from Paris. Antoine is engaged in the #adidasrunclubparis. During the training we learned a little English, and some French). Antoine immediately got into group A and trained uphill with our best runners. He said that he will come to us again!) Присоединяйся и ты к нам!

Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #rocktape

Вернулись наши испанцы и готовы заряжать нас солнцем )
Присоединяйся и ты к нам!

Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #rocktape

Вернулись наши бегуны, спустились с гор!) Гонка @adidas_elbrusworldrace прошла, эмоции самые приятные! Поздравляем призеров #aewr! Мы - одна команда, команда #runclubfili .
Присоединяйся и ты к нам!

Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #rocktape

Путешествуем и находим себя, впитывает в себя все новое и интересное. Мы все разные и находимся сейчас в разных точках планеты, но мы - одна команда, команда #runclubfili .
Присоединяйся и ты к нам!
Тем временем, наши ребята завтра побегут @adidas_elbrusworldrace
. Удачи им!
Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать

Всем привет!
Скоро #runclubfili соберется полным составом, а пока мы всех ждем всех на тренировку!

Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #goldenringultratrail #яестьгрут

Всем привет!
Несмотря на то, что часть нашей команды в Испании, а часть скоро отправится на Эльбрус покорять @adidas_elbrusworldrace мы все еще продолжаем тренировки! Ждем всех на тренировку в понедельник!

Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #goldenringultratrail #яестьгрут

Наша большая, красивая, дружная семья #runclubfili. Ждем всех на тренировку в субботу!

Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #goldenringultratrail #яестьгрут

Всем привет! Пока мы ждем фото с #grut2017 отправляем вам для мотивации нашего новорожденного трейлраннера @blackberrypassport_photo. Знакомьтесь, Т10!Всем отличного вторника! Ждем вас завтра на тренировку!

Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #goldenringultratrail #яестьгрут

Кто был на #grut2017, тот все еще отмывает кроссовки. Масштабное мероприятие, организованное наилучшими образом! #runclubfili покорял все дистанции, начиная с Т10 и заканчивая Т100. Трейл всем пришелся по душе, ждем зрелищных фотографий, обещаем с вами поделиться. Спасибо @michaeldolgy за этот праздник!
Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в пн, ср 19:30, в сб - в 10:00.
Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать #goldenringultratrail #яестьгрут

Всем привет! Накал страстей, борьба и это #контрольныйзабег. Тренировка 22.07 была особенно жаркой - два наших супербегуна делили между собой первое место с результатом 20:20). Тем временем, ждем вас сегодня, в пн, 19:30.
Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи к нам! Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать

Выходные подходят к концу настало время рассказать про моё очередное выступление это был #краснобелыйстарт 5км как вы уже знаете !Листайте фотки а то я знаю что результат не всем интересен но для меня он на первом месте. Ехал без цели не мог определится бежать по фану или побить свой личный рекорд(установленный недавно).Решил когда мы стояли уже толпой перед стартом что как начну гонку так и по бегу !Выстрел пистолета и толпа из 1000 человек ринулась вперёд !Сама трасса проходила вокруг стадиона #открытиеарена по асфальту,в самом начале трассы подъём а в конце приятный спуск(помог увеличить темп перед финишем).Результат не ожидал что будет таким 22:17 мин (а начинал этот сезон с #забегапрель2017 26:00 мин) все таки после 15км в четверг ноги не полностью восстановились!Итог не плохая организация (было бы все отлично если не выдача вещей с камеры хранения там царила не разбериха) плюс ещё одна медаль в копилку , прекрасные эмоции ! Рад что со мной выступала девушка из нашего #schelkovorunners Крис ты супер, встретил друга детства Евгения с его женой он бежал 1км за свой любимый клуб и конечно рад новым знакомства @kate.ora_ #бегобъединяет 👟 #run #runner #running #toptags #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #nevernotrunning #seenonmyrun #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #infinitejoggers

Всем привет! Впереди #grut2017, кто едет? Тренировка 20.07, отдых два дня и всех ждем в субботу, чтобы правильно начать выходные!
У нас приятные новости - в клубе новички- юные Ира и Валерия, пришли на тренировку вместе с папами - бегунами - Андреем и Владом. Растет молодое поколение #runclubfili ). Так что приходите семьями, веселее тренироваться!
Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи в субботу, в 10:00. Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать

Всем привет! Как вам #ночнойзабег? Отдохнули, выспались? Тогда ждем вас сегодня!
Тренировки по расписанию, регистрируйся по ссылке в профиле и приходи сегодня, в среду к 19:30. Стань частью команды #bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #московскиймарафон #начнубегатьспонедельника #начнубегать

Гордимся нашим самым юным бегуном#runclubfili @karmazin_bogdan! 👏 Он недавно отметил свое 18 летие, с чем мы его поздравляем от всей души и желаем спортивных успехов. В рамках полумарафона #сергиевымпутем (своего первого серьезного забега) он показал отличный результат на 10 км - 37:48! Вот такое у нас молодое поколение, всем пример 🏆

#bistrovateam #филёвскаябанда #филёвскийпарк #runclubfili #ясоздаюсебя #follow #followrun #fili #training #runclub #run #running #тренировка #спорт #забегапрель2017 #апрель #забегапрель #московскиймарафон #весна #spring #springrun #run #runlife #sportlife #sport #free #russiarunning

Most Popular Instagram Hashtags