#живитанцуя

10064 posts

TOP POSTS

Доброе утро 🍴😻
Доброе оно, если вы успели позавтракать😬😊😊😊
Не забывайте, что правильное питание 🍆🍅-это 70% успеха!!! 🏆🏆🏆
Рассчитайте свой дневной калораж!Для каждого он разный! Все зависит от вашей цели и вашей активности 🏋️
Сейчас мой дневной калораж составляет 1800 ккал, большая часть- это белок, потом углеводы и жиры.
Не забывайте, все индивидуально!!! Кстати, сделала протеиновые батончики 😻😻😻😻🍴🍴
Готовятся быстро и можно брать с собой)) -40гр желатина -400мл воды -80гр протеина -20гр какао
-10гр кунжута
Все смешиваем и в морозильную камеру))) 100 гр-70 ккал😊😊😊
Отлично подойдёт для перекуса 🍴😻
Хорошего дня 😀😀😀
#ПП #ХорошаяЕда #здороваяЕда #sportTime🏋️ #sportsummer
😍😍😍 #Dnepr #DneprCity #Dnepr_athletes #summer #спорт #iloveSport #iLoveLifе #LihovidovaClub #ZUMBA #XS #iloveSport #спорт #люблюСпорт #gym #sport_dnepr
#здоровье #красота
#iLoveLife #DANCE #gym
#лето #жизнь_прекрасна #живитанцуя #dance #fitness #iloveSport #sportstyle

С моими девочками красотками 😘 #активныйотдых #манаховпруд #живитанцуя #фиткервс

Задолбан, но не сломлен👊#живитанцуя

Продли своё лето вместе с Новым танцевальным проектом "Мохито" 💃🏼2️⃣6️⃣-2️⃣9️⃣ августа📌поспеши❗️дорогие клиенты, чтоб получить новый проект от "Живи танцуя" соберите в дорогу на обучение своего специалиста😜😂😀🌈До встречи в новом проекте "Мохито" #живитанцуя #живитанцуяfitcurves #fitcurves

Каждую субботу танцуем в удовольствие
#Павлоград #живитанцуя #fitcurves

Новый вкус😋 маленькая коробочка сделала мой день! #зож #fitcurves #живитанцуя #какпережитьпонедельник #жизньна💯

Колоритная Одесса- #живитанцуя!!!
Кто любит трудится-тот умеет веселиться))))

Я очень импульсивный человек, встающий с первыми лучами солнца, человек бегущий. Никогда не задумывалась, что мое тело утром при резком пробуждении испытывает стресс. За ночь в нем произошли изменения, организм отдыхал, перерабатывал , сжигал и жир в том числе, накопились застойные явления, кислота и все ненужности, а мы рывком это тело подняли, кровь побежала по сосудам , пошли миллионы биохимических реакций. Мы дали такую колоссальную нагрузку и без всякой подготовки. Мы даже машину свою больше бережём, после долгой стоянки в гараже протираем Ее, стекла, фары, проверяем уровень масла, заводим, прогреваем, потихоньку трогаемся с места и уже потом набираем скорость. А своё тело сразу на скорость 200 км/ч без всякой подготовки. И происходит множество микротравм, которые вы сейчас и не заметите , а с возрастом тело может дать сбой. И не от возраста, а от обилия травм, которые мы ему и нанесли. Тело -наше богатство, наш храм, любимое, драгоценное, единственное, берегите его, лелейте, хольте, дайте ему ласку прямо с самого утра. Как теперь просыпаюсь я. Мммм. Это такой роман со своим телом с утра!!! Проснулась, не открывая глаз, потёрла ладони , подняла руку и нежно тыльной стороной ладони начала массировать от кисти к плечу, потом другую руку, потом ноги поочередно от стопы к паху. Кулачком простучала себя нежненько по тем же линиям, погладила животик по кругу, приговаривая слова благодарности, нежности и любви своему телу. Помассировала ушки, помассировала кожу головы! Все! Вы готовы! 10 минут и ваше тело довольно!!!! Можно бежать делать зарядку в красивое место!!! #sushkovaбьютипутешествие #люблюсебя #пассивныйдоходлегко #пассивныйдоход #жививкусно #жививкайф #жививудовольствие #живитанцуя #живитеярко

MOST RECENT

Доброе утро 🍴😻
Доброе оно, если вы успели позавтракать😬😊😊😊
Не забывайте, что правильное питание 🍆🍅-это 70% успеха!!! 🏆🏆🏆
Рассчитайте свой дневной калораж!Для каждого он разный! Все зависит от вашей цели и вашей активности 🏋️
Сейчас мой дневной калораж составляет 1800 ккал, большая часть- это белок, потом углеводы и жиры.
Не забывайте, все индивидуально!!! Кстати, сделала протеиновые батончики 😻😻😻😻🍴🍴
Готовятся быстро и можно брать с собой)) -40гр желатина -400мл воды -80гр протеина -20гр какао
-10гр кунжута
Все смешиваем и в морозильную камеру))) 100 гр-70 ккал😊😊😊
Отлично подойдёт для перекуса 🍴😻
Хорошего дня 😀😀😀
#ПП #ХорошаяЕда #здороваяЕда #sportTime🏋️ #sportsummer
😍😍😍 #Dnepr #DneprCity #Dnepr_athletes #summer #спорт #iloveSport #iLoveLifе #LihovidovaClub #ZUMBA #XS #iloveSport #спорт #люблюСпорт #gym #sport_dnepr
#здоровье #красота
#iLoveLife #DANCE #gym
#лето #жизнь_прекрасна #живитанцуя #dance #fitness #iloveSport #sportstyle

Я очень импульсивный человек, встающий с первыми лучами солнца, человек бегущий. Никогда не задумывалась, что мое тело утром при резком пробуждении испытывает стресс. За ночь в нем произошли изменения, организм отдыхал, перерабатывал , сжигал и жир в том числе, накопились застойные явления, кислота и все ненужности, а мы рывком это тело подняли, кровь побежала по сосудам , пошли миллионы биохимических реакций. Мы дали такую колоссальную нагрузку и без всякой подготовки. Мы даже машину свою больше бережём, после долгой стоянки в гараже протираем Ее, стекла, фары, проверяем уровень масла, заводим, прогреваем, потихоньку трогаемся с места и уже потом набираем скорость. А своё тело сразу на скорость 200 км/ч без всякой подготовки. И происходит множество микротравм, которые вы сейчас и не заметите , а с возрастом тело может дать сбой. И не от возраста, а от обилия травм, которые мы ему и нанесли. Тело -наше богатство, наш храм, любимое, драгоценное, единственное, берегите его, лелейте, хольте, дайте ему ласку прямо с самого утра. Как теперь просыпаюсь я. Мммм. Это такой роман со своим телом с утра!!! Проснулась, не открывая глаз, потёрла ладони , подняла руку и нежно тыльной стороной ладони начала массировать от кисти к плечу, потом другую руку, потом ноги поочередно от стопы к паху. Кулачком простучала себя нежненько по тем же линиям, погладила животик по кругу, приговаривая слова благодарности, нежности и любви своему телу. Помассировала ушки, помассировала кожу головы! Все! Вы готовы! 10 минут и ваше тело довольно!!!! Можно бежать делать зарядку в красивое место!!! #sushkovaбьютипутешествие #люблюсебя #пассивныйдоходлегко #пассивныйдоход #жививкусно #жививкайф #жививудовольствие #живитанцуя #живитеярко

С моими девочками красотками 😘 #активныйотдых #манаховпруд #живитанцуя #фиткервс

Каждую субботу танцуем в удовольствие
#Павлоград #живитанцуя #fitcurves

Пересматривала старое видео и не смогла не добавить такую красоту! Какие слова! Какой танец! Какие платья!)))) Слезы сами текут, текут от счастья что у моей девочки есть такая большая и дружная семья #Байкалданс но как всегда есть одна проблема- у нас нет партнера! Не можем подобрать мальчика под наш рост!) Так что если ты мальчик, если твой рост от 150 см, срочно беги к нам на танцы! Мы тебя ждем как никто и никогда!))) Милые мамочки, приводите ваших мальчиков на танцы в #Байкалданс, мы их очень и очень ждем, надеемся и верим)), Я верю что в новом сезоне мы тебя найдем!))) #ищемпарнерадлябальныхтанцевиркутск #ищемпарнерадлятанцев #живитанцуя #танцуйснами

Весна'2017, Красноярск. "Премьера" нубийского танца на сцене. Постановка @rukosuevasveta, идея костюма подсмотрена на авторских фото @chistovakarina из ее поездки по Египту.
Теперь очень жду постановку в этом стиле в следующем месяце в онлайн-школе
@bellydance_online_karina
#танецживота #bellydance #bellydance_online_karina

Most Popular Instagram Hashtags