#емчтохочу

36544 posts

TOP POSTS

Про интуитивное питание 🍔🍔🍔
~
Ваш организм никогда не подскажет вам съесть гамбургер с картошкой фри и запить это колой . Делаете вы это по воле сердца и маркетологов , которые со всех сторон атакуют наши глаза и нос сочными картинками и умопомрачительными запахами. ~
Организм требует энергии. А брать ее из натуральных продуктов или трансжиров с горой сахара - исключительно ваш выбор. ~
Моя интуиция подсказывает , что съесть бургер раз в недельку в хорошей компании будет только на пользу 😉 А вот обедать каждый день пиццей явно идея не из лучших.
А вы что думаете про гибкие диеты и интуитивные подходы ? #vulitsaezha #cheatmeal #burger #foodblogger #интуитивноепитание #емчтохочу #гибкаядиета #ifitfitsyourmacros

Gm ❤
Утро в 12 дня, это лучше чем в 14-15 часа дня как обычно 🙈. Не верится что остался месяц нормального сна, а потом снова подъем в 6 утра и загрузка на весь год 😥. Поэтому нужно хорошенько выспатся за это месяц 😂
~
На #завтрак у меня : домашний творогог 🍚 с малиной 🍓 и ягодным топпингом 🍧, свежесваренный кофе с молоком ☕ и сиропом 🌰
~
У нас такая жара 🌞😲, спасает утренний кофе со льдом ❄ и кондиционер 😹. А как вы спасаетесь от жары ❓ Делитесь своими рецептами/методами ⤵ Я в последние дни начала во все напитки лед добавлять, вот только забываю его заново морозить 😸👌

Уже второй день сплю и сплю , даже с кровати почти не встаю 😅Сегодня выбралась на улицу , сходила в магазин . Очень тепло , даже непривычно )
Вчера вот кушала еду из мака 🍔
Уже завтра выходить на работу , поэтому сегодня я так же буду спать 😴
.
Вчера смотрела вторую серию "игры престолов " . Я так за драконов переживаю теперь 😭не хочу чтобы они умирали . А вы смотрели ? Как вам ?
Хорошего всем вечера ✨
.
.
.
.
#ип #like #l4l # #like4like #интуитивноепитание #пп #непп #пэпэ #ппзавтрак #ипдневник #followme #емчтохочу #нетдиетам #фотоеды #фудпорн #ппеда #еда #инстаграмеды #рекавери #vscofood #фудблог #foodblog #instafood #восстановление #дневникип #рпп #правильноепитание #diet #диетынеработают #диета

Пока я на мини-больничном в свои выходные, хочу для вас писать и писать🙆‍♀️
Только о чем? Какие темы расскрыть? От ип до любых тем🙆‍♀️
Давайте вы ниже в комментах напишите темы для постов⬇️
А я прям с сегодня начну писать!😻🙆‍♀️
Очень жду ваших тем, они мне очеееень нужны😻😻😻 Спасибо вам моя аудитория! Вы лучшие! Адекватные! Добрые! И не скандальные! Я вас обожаю!❤

Чистое питание выводит на правильный путь💎
Жизнь без вредного сахара окрашивается новыми красками✨
Нет, чистая жизнь не пресная...
Чистая жизнь волшебная😻
(😳после булимии особенно😅)
Я ощутила все её прелести и ни за что не променяю на сахар!
.
❤️а десерты я ем😋
Сегодня органик мороженое из кокоса #sugarfree
И кокосовые чипсы 🤤🤤🤤🤤
100% натурал!
.
А вы что выбираете?
Сахар или долголетие и здоровье?
🤔
#bali #indonesia #raw #vegan #coconut #natural #ubud #жизньбезсахара #углеводнаязависимость #пищеваязависимость #емчтохочу #кокосовыечипсы #будьвтеме #веган #сыроедение #безсахара #вкуснополезно #правильноепитание #здоровыйобразжизни #здоровье #идеальнаяфигура #красиваядевушка #hotgirl #hotmodel #sunset #свобода

Архив.
Крч,кп продолжилось,но на этот раз с блевом.Не могу так больше😿Почему я не чувствую сытость и всегда голодна!!!Все таки мне кажется дело в профиле,когда я вернулась то стала опять пережирать,блевать,но уходить я не хочу,поэтому,наверно я буду немного по другому вести этот дневник,возможно я буду чуть реже появляться 1-2 раза в дегь,посмотрим.

Приятного всем вечера/дня!💞. #анорексия #булимияуходи #интуитивноепитание#инстаеда#ип#рпп#еда#мирдолжензнатьчтояем #емчтохочу #дневникпитания #дневникип #дневникрпп #дневниканорексички #дневникеды #фудпорно #фудпорн#фудблог #фудфото #фотоеды #завтрак #foodphoto #foodblog #foodporn #food#recovery

Мурки мои❤️ скучала ! Но это вынужданная мера была...Где -то прочла или услышала фразу: Я отвечаю за то, что говорю, но не отвечаю за то, что вы слышите. Вот короткая, но ёмкая. Мы ведь с вами все по-разному воспринимаем полученную информацию, каждый пропускает через свой жизненный опыт и понимает по-своему. Вот так и с #ип . Я говорю, что можно есть все, и вкладываю свой смысл. Но каждый из вас трактует информацию, основываясь на своём опыте. Вы знаете почему мы начинаем худеть, когда начинаем следовать ИП? Точнее, одна из причин. Потому что вы перестаете создавать стрессовые условия для организма. Кто вам сказал , что ЛИШНЕЕ, я подчеркну многократно это слово, должно уходить с потом и кровью ?! Человек безответственно относился к своему телу: заедал стресс, ел когда грустно, ел когда скучно, но за компанию, ел потому что вкусно , ел потому что др... и как вы думаете ЛИШНЕЕ не должно появится ? Так вот когда человек начинает есть ПО ПОТРЕБНОСТЯМ организма, все встаёт на круги своя. Лишнее на то и лишнее, оно уйдёт само ! Поэтому, #ип это не чудо, это не магия - это то что нам дано природой! #elenaberg_о_ип #elenaberg #доипосле #худеюнавсегда #худеюнаип #худеюдома #худеюсама #голощапова #диетынеработают #диетызло #диеты #ипдневникпитания #рпп #рппвосстановление #емчтохочу #емвсе #гармонияссобой #гармониявовсем #гармониявдуше

доброе утро💜
вчера не выставляла обед и ужин, потому что не было времени, на ужин был хлеб и картошка фри😂
тупикал еда тут 😂😂😂 в ресторанах
а на фото сегодняшний завтрак
мороженое, орео, манго, соевое молоко и сушенные бананы за кадром 😽
очень люблю их 😉
какие у вас любимые сухофрукты❓❓❓
у меня ананас и банан 😜
прекрасного настроения 💙💙
#poli_breakfast

MOST RECENT

Очень много кабачковых оладий за день и любимый салат (с рыбой рисом, огурцом, зеленью, сметаной и чём-то ещё😅) Картошку не ела
Два бокала красного вина, я тут короче каефую ))))) #мирдолжензнатьчтояем #ип #ипдневник #ипдневникпитания #интуитивноепитание #пп #пэпэ #непп #неправильноепитание #инстафуд #инстаграмеды #дневникпитания #дневникип #едазадень #емчтохочу #едабезвреда

По этому параметру друг я так себе - ненавижу делиться своей едой. Вот купить сразу с запасом на товарища - это пожалуйста. Но если подкатить ко мне "ой, а можно возьму?" последствия могут быть катастрофичными.
А у вас тут как?
#ип #емчтохочу #нехудею #фотоеды #текст

ОБЕД 🍴
🔹блины (6 шт) 🔸ржаной хлеб🍞 +кабачковая икра 🍆

Сейчас буду собираться и пойду гулять с подругой. Что проц буду что-то покупать из еды и вряд-ли получится сфотографировать ,поэтому айм сори 🙆

#похудение #ип#интуитивноепитание #хочупохудеть #непп #недиета #slimming #емчтохочу #food #Dairy #foogblog #instablog#ясмогу #идукмечте #завтрак #обед #ужин #перекус #45кг #fooddaily #едаялюблютебя #худею #дневникпитания #дневникпохудения #eat #тыточтотыешь #eating #мирдолжензнатьчтояем #худеемвместе #будустройной

• Приветики 💓
Сегодня месяц, как я иду к своей цели {не люблю слово 'худею'} за месяц: -7,8 кг 💪🏻
.
Сегодня в автобусе попался счастливый билетик 😂, а в зале мне дали ключ от 228-го шкафчика 🐳
.
Купила сегодня сироп от @mr.djemiuszero_ со вкусом сгущённого молока 🥛возможно, напишу отзыв, когда попробую 📓
.
Когда ехала домой, то в автобусе играла какая-то музыка 80-х 🎶
Вдруг какой-то мужчина крикнул: "блииииинн" 😂 Оказалось, что это была его музыка ✨ Он сидел в наушниках и думал, что слушает музыку в них, а нет, музыка играла на весь автобус, все смеялись 🌿

В 16:00 обедали(если это можно так назвать)
-попкорн -мороженка
_____________
Как только засунули попкорн в микроволновку, во всем доме вырубили свет, очень неловко. Минут через 10 включили обратно, но это было таки странно. Матвей еще кушал дыню, но я не захотела.
И когда я уже начну есть нормальную еду?

▪️ужин
лосось с овощами

Вечер добрый 😊
Как сегодня прошел Ваш день? Выполнили все планы на сегодня? Самое время расслабиться с чашечкой любимого напитка в компании хорошего фильма))
На фото:
• Салат: помидор + огурец + укроп + брынза
• Яйцо вкрутую

Всем отличного завершения дня 😉

#еда #инстаеда #фотоеды #мирдолжензнатьчтояем #неторпп #восстановление #емчтохочу #вкусно #ужин #ялюблюэто #food #instafood #foodphoto #dinner #recovery #delicious #favorite #iloveit #noeatingdisorders #едаялюблютебя #salad #салат

Карпаччо из лосося !😋
Блюдо было «изобретено» в 1950 году владельцем культового «Бара у Гарри» в Венеции
И на сегодняшний день стало излюбленной закуской у Россиян👍
#хацхаус #хацхауснадачной #едамояжизнь #карпаччо #морепродукты #емчтохочу #самараонлайн #кафевсамаре #самара #кафевсамаре

- Аня, ты же ещё кормишь грудью, снова бургеры ешь, ты не думаешь о ребёнке!!! ЧТО ЖЕ ТЫ ЗА МАТЬ ТАКАЯ?!?
- СЧАСТЛИВАЯ)))))) #бургерпоинт #останкино #бургер #сыночекангелочек👼 #щастье #люблюмужа #семья❤️ #сынка #любовь #мама #счастливаямама #тыжемать #мояжизнь #емчтохочуивамсоветую #емчтохочу

Ребятки ,Я СЕЙЧАС ЛОПНУУУ😱😋
Ужин:
🐽арбуз400грамм🐽дыня 250грамм
Смотрела свой любимый сериал "Закрытая школа " и ела 😋Вот сейчас вам пост настрочу и опять буду смотреть ❤
Ещё поняла ,что слава богу у нас дома не острые ножи...пока резала арбуз по царапала себе все руки 😂

Теперь лежу пузом к верху 😋👌
И все же больше я люблю дыньку ❤а вы что любите больше арбуз или дыньку ?☺ 🍴
🍴
🍴
🍴
🍴
🍴
🍴

#диета#диеты#ип#пп#интуитивноепитание#правильноепитание#ем#мирдолжензнатьчтояем#еда#фудблог#дневникеды#дневникпохудения#дневникпитания#яхудею#емчтохочу#кг#калории#ккал#бжу#вкусна#кусна#ппголовногомозга#почтипп#дневник#лето#худеюклету#худеюкзиме#сладости#вечнохудею#надиете

свет очень классно падает🙌
день провела никак,скоро собираюсь на улицу,погулять,а чем вы собираетесь заняться?
.
.
.
.
********************
стакан воды
ужин(16:55)
плов
кефир
********************
на меня мама наорала за то,что я мало себе положила,но куда мне столько,я не понимаю🌚
#пп#ип#здороваяеда#правильноепитание#интуитивноепитание#худею#яхудею#food#foodporn#pp#ip#блогпитания#фудблог#дневникпитания#мирдолжензнатьчтояем#нетппголовногомозга#емихудею#нетанорексии#хочу50кг#емчтохочу#идукцели#идеальноетело

На обед у меня была субстанция типа "самодельный питьевой йогурт", пакетики сахара для красоты, все думала, куда их пристроить, не пить же в самом деле...:р а я на работе сейчас, отстаиваю имущество💪🏻
.
.
.
.
#йогурт #smoothie #рпп #непп #дневникпитания #ип #похудение #мирдолжензнатьстояпью #завтракмирдолжензнатьчтояем #емчтохочу #инстаграмеды #дневникеды #yoghurt #пд #та #instafood #foodstagram #wintercoffee☕ #хочустройноетело #coffee #yogagirl #питьевая #кружка #чашка #mug #cup #aintitblack #aint_it_black #drinkingtea #drinkingdiet

Добрый день🌸
На обед у меня филе, запеченное с моцареллой и помидором. Очень вкусно💕
.
#пп#ип#худею#идукцели#правильноепитание#интуитивноепитание#дневникпитания#еда#обед#вкусно#емчтохочу

Most Popular Instagram Hashtags