#едапп

MOST RECENT

Крем-суп из брокколи с сыром Чеддер

Ингредиенты:
Бульон овощной 2 стакана.
Брокколи 340 г.
Сыр чеддер 225 г.
Кабачки (небольшие) 1 шт.
Морковь (средняя) 1 шт.
Молоко 1 стакан.
Сливки 1 стакан.
Масло сливочное (топленое)  ¼ стакана.
Мука  ¼ стакана.
Масло сливочное 2 ст.л.
Мускатный орех ⅛ ч.л.
Соль крупная, и перец черный молотый по вкусу.

Способ приготовления:
1). Налить воду в большую кастрюлю, посолить, довести до кипения. Положить брокколи, готовить несколько минут.

2). Достать брокколи и положить в ледяную воду.

3). Остывшие соцветия подсушить, отставить в сторону на время.

4). Поджарить на масле морковь с луком. Отставить.

5). Налить на сковороду ¼ стакана топленого масла, насыпать муку, несколько минут помешивать.

6). Смешать сливки с молоком. Аккуратно ввести сливочно-молочную смесь, потом овощной бульон, взбивая.

7). Положить мускатный орех, перемешать.

8). Накрыть крышкой, готовить 20 минут.

9). Сделать огонь минимальным, положить морковь, лук, брокколи.

10). Если масса очень густая, то добавить еще бульон.

11). Перемешать, накрыть крышкой еще на 25-30 минут.

12). Растолочь брокколи, положить ½ тертого сыра.

13). Посыпать крем-суп из брокколи с сыром Чеддер перцем, солью.

14). Остальной сыр горкой уложить в каждую тарелку.

Приятного аппетита! "P.S." Если вы хотите еще больше прочитать рецептов от группы Рецепты Русской Кухни, тогда вступайте группу Рецепты Русской Кухни ВК! Ссылка находится вверху на моей страницы! С уважением к вам Александр!) #еда #едаялюблютебя #едапп #едаеда #едааа #едадляжизни #едатопливо #едаа #едассобой #еданадом #едабогов #food #foodporn #foodie #foodforthought #foodstagram #foodphotography #foodgasm #foodpics #foodlover #foods

Дай название шедевру😉
😍Ставим "+" в комментариях,если нужен рецепт и ставим лайк ❤😚

✅lunch : rice with leftover ratatouille🍛
✅diner : surimi sticks salad with tomatoes, maize, 2 boiled eggs garnished with #seaweedsalad + yoghurt/lemon dressing🥗
✅dessert : fruit & a handful of hazelnuts 🍊
🍽
На #обед - остатки вчерашнего рататуйя с рисом.🍆
Салат из крабовых палочек с помидорами, яйцами, кукурузой, заправленный йогуртом и лимонным соком, на #ужин .🍋
На #десерт фрцкты и немного фундука.🌰 #пп #дневникпитания #foodphotography #healthyfood #healthyeating #mydietdiary #едапп #weightlossjourney #colorfulfood #delicious #вкусноиполезно

Не люблю ходить в художку по вторникам . Как-то не получается ничего рисовать , морально устала. Карандаши все сломались , а стержни для механического я забыла дома .
Вечер решала идти в школу или нет , все-таки не пойду , утро надо с девочкой съездить кое-куда и куплю заодно карандаши и некоторую канцелярию . Только это не точно , просто не хочу так рано выезжать (около 9). Ужин
▪️овощи
▪️пицца
▪️чай

Уже готовлюсь ко сну. Всем спокойной ночи.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
#food #пп #ппрецепты #ппобед #едапп #правильноепитание #здоровье #здоровоепитание #healthyfood #foodblogger #foodblog #recovery #diary #fooddiary #recipes #рецепты #диета #анорексия #рпп #рппдневник #фудпорн #фотоеды #булимиястоп #булимия #ппужин #ппитание #anorexia #ппзавтрак #ип

Вот и пролетели эти три недели, вот и закончился марафон #21день_шугафри
Съеден килограмм орехов, распробован плавленный сыр на завтрак, съедена куча фруктов, в частности, яблоки в те моменты, когда хочется печеньку-шоколодку.
А на самом деле, для полного отказа, возможно, трёх недель мало, но так цели полного отказа не было. А вот что касается зависимости, то спустя эти три недели могу с уверенностью сказать: я равнодушно смотрю, когда рядом со мной за одним столом поглощают конфеты, просто не хочется. Пожалуй, бывают моменты, когда хочется вкусняшку, но теперь всё больше хочется её вкушать: не просто закидаться пачкой печенья, а попробовать что-то новое, что-то вкусное, и.. различить вкус.
Ну что ж, посмотрим, как будет через недельку.
.
.
.
#марафон #марафонпохудения #безсахара #детокс #фитнес #яхудею #люблюеду #fitness #ятолстею #люблюсладкое #орехи #наспорте #правильноепитание #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппдневник #худеювкусно #худеюклету #худеюнапп #едапп #худеемвместе #силаволи

15/21: завтрак: овсяноблин и кофе. Перекус: йогурт (пол бутылочки) и яблоко. Обед: рис и тушеная рыба. Перекус: творог и орешки (не сфоткала). Ужин: голубец на пару и салат(помидор и редис). #таняпп #пп #худеемклету #менюпп #едапп #коллажеды #худеемвместе

Ну как-то уложилась я в 950 калорий сегодня...
🙈🙈🙈
С водичкой только начинаю дружить... но пока не очень... 😬
Пройдено было сегодня не мало, и я этому очень рада 😊
А на фото мой обеденный салат с индейкой!!! Ну оооочень вкусный 😱🤤🔥 #пп #правильноепитание #правильное_питание #дневникпитания #дневникпп #едапп #емправильно #ясмогу #будустройной #полезноепитание #питайсяправильно #вкусноиполезно #худейвкусно #бжу #диета #худеюсвами #худеемвместе #ешьихудей #ялюблюеду #едалюбитменя #худеющаягруппа #худеювинста #худеюнапп #худею

Всё больше меня затягивает фудфото... Идея для вкусного и полезного завтрака - хрустящий поджаренный на гриле сэндвич с овощами и сочной курочкой... Листайте влево, там видео)))
Потребуется:
Хлеб для сэндвичей ( у меня хлеб @harrys_ru )
Отварная куриная грудка
Помидоры
Огурцы
Листья зеленого салата
Белый йогурт
Лук
Укроп
Соль
Яйцо
Немножко топпинга на основе бальзамического уксуса
Хлебушек помещаем в гриль (очень прикольный прибор мультипекарь Redmond 3в1 - @multipekar ) или в тостер на несколько минут, пока он не станет хрустящим. Яйцо поджариваем. Перемешиваем йогурт, укроп и соль, нарезаем овощи ломтиками, грудку на кусочки. Когда хлеб будет готов, смазываем йогуртным соусом ломтик с одной стороны и укладываем слоями салат, овощи, курицу сверху поливаем топпингом, накрываем вторым ломтиком хлеба, сверху кладем жареное яйцо и закрепляем все это шпажкой. ))) *
*
*
*
*
*
*
*
#еда #фудфото #фудфотокмв #едапп #пп #рецепт #кухня #обед #ужин #завтрак #видео #рецепты #готовимвкусно #приятногоаппетита #мирдолжензнатьчтояем #инстаеда #вкуснаяеда #вкусноикрасиво #здоровоепитание #здороваяеда #десерт #food
#instafood#food #foodporn #foodstagram #recipe #foods #foodphoto #foodphotography

Отчёт за 23 апреля, понедельник.
Практически вписалась в норму, еее!!!
На фото одно из моих любимых, но сложных для фотографирования блюд - гуляш из тыквы и индейки.

Советы диетолога! @vashdietolog

Кто интересовался сайтом Айхерб, тот наверняка знает структуру сайта. Всё очень удобно, можно легко найти необходимый товар.

Мне лично удобней пользоваться поисковой строкой либо искать по брендам, если я ищу что-то определенное. Если я просто "гуляю" по сайту, то заглядываю во вкладки на главной "Красота", "Продукты" и т.д. Сортирую товар по ценам либо по популярности, добавляю заинтересовавший меня продукт в "Лист Желаний" или же сразу в корзину.
#фудпорно #едапп #едаеда #еда#едаялюблютебя #едадляжизни #едассобой#фудсити #фудпорн #фудфото #фудфотограф#food #foods #foodporn #foodblogger #ilovefood#koreanfood #пп #ип #худая #правила #похудение #фотоеды #правильноепитание#интуитивноепитание #дневникпитания#iherb

Советы диетолога! @vashdietolog

Кто интересовался сайтом Айхерб, тот наверняка знает структуру сайта. Всё очень удобно, можно легко найти необходимый товар.

Мне лично удобней пользоваться поисковой строкой либо искать по брендам, если я ищу что-то определенное. Если я просто "гуляю" по сайту, то заглядываю во вкладки на главной "Красота", "Продукты" и т.д. Сортирую товар по ценам либо по популярности, добавляю заинтересовавший меня продукт в "Лист Желаний" или же сразу в корзину.
#фудпорно #едапп #едаеда #еда#едаялюблютебя #едадляжизни #едассобой#фудсити #фудпорн #фудфото #фудфотограф#food #foods #foodporn #foodblogger #ilovefood#koreanfood #пп #ип #худая #правила #похудение #фотоеды #правильноепитание#интуитивноепитание #дневникпитания#iherb

📢Правильное питание, диета и похудение – еще один ключ к тому, как быстро скинуть лишний вес женщине.
👆У многих представительниц прекрасного пола почему-то сложились классические и в корне неверные представления-стереотипы о снижении веса, о похудении, диете и правильном питании:
1«нельзя есть после 6», 2«когда худеешь, нельзя сладкого», 3«диета – это только овощи и фрукты»,
4 «чем меньше раз в день поела – тем лучше», многое другое.
👆 👆 👆 Эти глупые домыслы о похудении порой сказываются на здоровье в целом!!! 👆Не является секретом то, что стройная фигура – это не только данное природой роскошество, но и результат самодисциплины: жизни по режиму, сбалансированного питания, тренировок, по правильному похудению. Ну и, конечно, не является великой тайной то, что хорошо выглядят те женщины, которые хотят так выглядеть и делают все для этого возможное, и у них нет лишнего веса, занимаясь активным похудением и упражнениями. Кто захочет – непременно найдет способ сбросить лишний вес — заняться активным похудением, упражнениями и подобрать правильное питание, а остальные так и будут сетовать на то, как все вокруг плохо и какие они бедные и несчастные. Выход есть — можно взять себя, свой лишний, ненужный вес и свою жизнь в свои руки!
Жду вас на курс ❤️СТРОЙНОСТЬ ❤️
87052617907ВАТСАП
ВСЕГДА ВАША АЛЬБИНА 😘
#ппеда #ппголовногомозга
#МЕНЮ #вкусняшкиппшки
#ВКУСНОЕСТЬ #менюпп
#МАРАФОНАСТРОЙНОСТЬ
#МАРАФОНПП #едапп
#кураторпп##курспп #доипослепохудения #дневникпп
#доипосле #советую #ПРИЗЫВ
#всесмогу #ясмогла💪 #стройность

Ставим ♥️ ♥️ ♥️ ЧИТАЕМ👇👇
👌 Уникальность его в том, что он усваивается очень легко и быстро. Белки, находящиеся в твороге, начинают свою отлаженную работу в организме намного быстрее, чем этот же компонент, поступающий из других продуктов. Они, к тому же, содержат важнейшие аминокислоты, название которых метионин и триптофан. Для слаженной работы пищеварительной системы они как раз крайне важны. Помогают они и нормальному функционированию нервной системы.
👆 Больше десятка витаминов разных групп, делают этот молочнокислый продукт еще важнее. Так, витамин A, доказывает полезность творога для улучшения зрения. Есть заболевание, которое называется в народе «куриная слепота». Нехватка такого компонента, как витамин A, как раз может и привести к этому.
👆 Целая подборка витаминов группы B, делает творог участником в жизненно важных процессах обмена белков и углеводов, защищая от многих заболеваний и помогая организму нормально и слаженно функционировать.
👆 Если творог имеет повышенную жирность, то любовь к нему и частое употребление может повысить уровень холестерина. Такая ситуация способствует развитию атеросклероза и ОЖИРЕНИЯ.ЗНАЙТЕ МЕРУ ВСЕМУ! 👆 Очень многие диетические предписания, причем больным с различными недугами, включают в себя творог. Он показан при лечении заболеваний печени и кишечника, желудка и почек. Больные у вас сердце или проблема с сосудами, или с легкими, и в этих случаях творог незаменим.
Из творога, который покупаем в торговой сети, можно приготовить сырники, манники, вареники, ватрушки, запеканку и много чего другого.
👆 Готовьте сами ТВОРОГ! Поставьте простоквашу готовую на водяную баню. Когда начнет отделяться, так называемый, белковый комок, а это и есть творог, слейте сыворотку и положите творог, который надо поместить в подготовленный полотняный или марлевый мешочек, под пресс. Свежесть и натуральность творога такого, будет вне всякого сомнения.
ВСЕГДА ВАША АЛЬБИНА 😘
#творожнаязапеканка
#кисломолочка
#едапп
#белок
#творрг

Утка с вишней, тушеная в красном вине

Блюда из утки на стол подаются нечасто, это кушанье – для особых случаев. Красное вино и ягоды придадут мясу неповторимый вкус, цвет и аромат.

Ингредиенты:
Утка 1.5-2 кг.
Бульон куриный (утиный) 500 мл.
Вишня замороженная 300 г.
Вино красное сухое 250 мл.
Лук красный 3 шт.
Сахар коричневый 3 ст.л.
Майоран сушеный 2 ст.л.
Соль, и перец черный молотый по вкусу.

Способ приготовления:
1). Тушку вымыть, обсушить с помощью бумажных полотенец, разделить на части, грудки аккуратно вырезать.

2). Все части натереть солью, сушеным майораном и перцем, оставить на десять минут для пропитывания.

3). Красный репчатый лук очистить и разрезать на четыре части.

4). Куриный или утиный бульон довести до кипения. В сковороду с толстым дном выложить кусочки утки, кожа должна быть внизу, поставить на огонь средней мощности. Когда вытопится часть жира – огонь увеличить, подрумянить куски утки со всех сторон, переложить их в котелок с толстыми стенками или в кастрюлю.

5). В той же сковороде обжарить нарезанный четвертинками лук до румяной корочки. Влить красное сухое вино, всыпать сахарный песок, помешивать. Довести смесь до кипения и перелить её вместе с луком к мясу.

6). Добавить замороженные вишни и горячий бульон, соль, накрыть кушанье крышкой и довести до кипения на огне средней мощности. Огонь уменьшить до минимальной величины, тушить два или два с половиной часа, это зависит от величины утки и возможности духовки, до того момента, когда мясо начнет отходить от костей.

7). Блюдо снять с огня и дать постоять. Заранее разогреть духовку до 180 градусов.

8). Выложить утиные грудки на сковороду с толстым дном кожей вниз, поставить на средний огонь. Когда кусочки подрумянятся – перевернуть их на другую сторону, жарить еще две-три минуты.

9). Переложить в огнеупорное блюдо кожей вверх и поставить еще на десять минут в духовку. Готовое мясо вынуть, подержать при комнатной температуре пять-десять минут.

Хозяйке на заметку:
Утиные грудки нарезать тонкими ломтиками и подать вместе с остальным мясом, всё полить выделившейся жидкостью.

Приятного аппетита!

Most Popular Instagram Hashtags