[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#дыхательныепрактики

2820 posts

TOP POSTS

Друзья, Санкт-Петербург! 26 - 28 мая (2.5 дня) пройдет интенсив-тренинг "Ребефинг".
Приглашаем избавиться от отрицательных эмоций, повседневной загруженности посредством дыхательной практики с Ольгой Ветровой.
Подробности по тел. 89062280333 Лидия
#ребефинг#ребефинг_спб#дыханиестройности#дыхательныепрактики#ОльгаВетрова#

Отличное начало новой недели ) На выходных подзарядилась энергией на курсах "Основы пранаям" в Ишвара центре на Подоле. Теперь я могу расширить свою утреннюю дыхательную практику новыми пранаямами) Я очень благодарна замечательному инструктору, учителю - Геннадию, за то что он, в силу своего опыта, знаний и профессионализма смог в столь короткий срок рассказать, показать, поправить, научить очень интересным и полезным техникам дыхания! Для меня является важный фактором, когда учитель может не только рассказывать, но и показывать , править и самое главное ответить на все вопросы) С сегодняшнего дня пробую практиковать, скорее осваиваю Наули))и мне запала в душу пранаяма Нади Шодхана, пока в ее самом простом выполнении)) А какие пранаямы нравятся Вам? Кто уже практикует, как долго осваивали Наули?)) #ishvarayoga #pranayama #дыхательныепрактики #йога #yoga

Одно из направлений с которым мы будем работать на семинаре "Путь к себе" это Ребефинг - особая дыхательная психотехника, которая была создана в 1970-ых годах в США. Начальной целью данной техники было облегчение эмоционального и психического состояния человека после родов. Считается, что каждый человек проживает родовую травму, надолго ее запоминает, подавляя хранящуюся в памяти негативную информацию, что имеет негативный эффект в течение всей его жизни. Освобождение от подавленных негативных переживаний путём налаживания правильного дыхания, имеет положительный терапевтический эффект. Само слово "rebirth" - означает "повторное рождение". И в современные дни, техника усовершенствована до того, что с помощью особых упражнений снимает приобретенные стрессы разных видов, с которыми мы сталкиваемся в течение жизни. Практика включают в себя мощнейшие дыхательные практики в воде и на суше, очищающие нас от эмоционального мусора, застрявшего и не пережитого, и, следовательно, вызывающего болезни и напряжения. Ребефинг - это изумительное приключение, и путешествие вглубь собственного сердца и разума, в следствие чего Вы понимаете не только внутренний, но и внешний мир. А в конце путешествия осознаете, что можете создать любой образ жизни, который пожелаете... Запись на семинар, вопросы и бронирование места по телефону: +7(916)393-5013, +7(985) 244-85-56
Екатерина Богомякова Олана Мункоева Юлия Галкина
#kononenko #kononenkoteam #дыхательныепрактики #здоровье

На тренинг "Стержень жизни" меня привела боль в позвоночнике. ⛔⛔⛔Открытием было выстраивание осанки по методике Михаил Клименченко .🚶🚶🚶 Правильная осанка - это круглая, чуть сутулая спина, чуть вперед смотрящие плечи, приподнятая верхняя часть груди и подтянутый живот, а отнюдь не прямая спина, как нас всех учили. 🙎🙎🙎Также удивило дыхание через спину (почки, спина, грудь, живот), так как привыкла дышать передней частью тела (живот, грудь, ключицы). На тренинге было много практик. Но в повседневную жизнь взяла с собой именно это - осанка, дыхание и походка. И как результат - боль в спине начала проходить.👍👍👍 Для тех, кто хочет углубленно заниматься цигун, сексуальными практиками и др. смело обращайтесь к Михаилу. https://vk.com/revolutionklim #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #цигун #дыхательныепрактики #больвспине

Часто задумываюсь о дыхании 😐
На протяжении 2 лет тренировок, научилась правильно дышать при занятиях фитнесом и расслаблять мышцы на выдохе🙇🙇 Но была приятно удивлена, когда узнала что дыхание позволяет решить проблемы с шеей и позвоночником🙌

По истории моей знакомой,после йоги дыхания перестала болеть шея и даже при беременности не болит спина😇😇 Какое оно правильное дыхание?(что я узнала) 😉

Брюшное дыхание защищает нас от стресса, успокаивает и лечит бессонницу.😎😎
Грудное дыхание лечит проблемы позвоничника и способствует проникновению воздуха в весь организм 😎

Но полное йоговское дыхание самое лучшее и эффективное, начиная дышать животом, переходя на грудное дыхание и обратно.👩👩 Тело наше получает полную дозу кислорода 😍 и лучше всего его делать перед сном или после тренировки 😊😊 Честно говорю,уже после первой 10и минутной дыхательной практике я стала расслабленой,спокойной и спина болит меньше 😘😘😘😘 #йогадыхания#дыхательныепрактики

MOST RECENT

Йога полезна для здоровья! (Удивили мы вас, да?)
✔️Исследования показали, что йога является прекрасной профилактикой ишемической болезни сердца и отлично вписывается в программу реабилитации пациентов после инфаркта миокарда. Что очень логично, кстати: даже скептики согласны с тем, что йога и дыхательные практики значительно снижают уровень стресса и тревожности.
✔️Йога открывает второе дыхание! Да, йога должна уверенно войти в комплексную терапию лечения бронхиальной астмы. Исследования уже доказали, что йога в сочетании с пранаямой и медитацией прекрасно помогают в лечении астмы; 72% испытуемых после курса йоги прекратили или существенно уменьшили прием кортизоновых препаратов.
Полный текст статьи о применении йоги в медицине читайте в нашем блоге на сайте dvayoga.ru
#двайога #dvayoga #йогадлясердца #дыхательныепрактики #йогапротивстресса #йогалечитастму #астма #инфаркт #йогавмедицине #йогатерапия #йога #йогадлявсех #йогачеллендж #йогавезде #всемйога

Небо розовое, настроение рабочее, аппетит зверский...)))))))))) Середина недели - самое активное и полезное время! Уже очевиден результат старых проектов и уже зарождаются идеи новых! Дерзайте и помните: рискуя, конечно,можно проиграть,но ведь не рискуя - нельзя выиграть! Доброго и бодрого утра, друзья! Активного всем четверга!
#порадышать #наталияайринг #психолог #психотерапия #телесныепрактики #дыхательныепрактики #результат #новыеидеи #действуй #доброеутро #дыханиеосени🍂

Кто-то сказал мне однажды — жить нужно ради мелочей.
Жить ради рассвета в пять утра и заката в пять вечера,
жить ради дорожных путешествий,
ради езды на велосипеде с музыкой в ушах и ветром в волосах,
жить ради танцев под дождем, жить ради смеха до боли в животе,
жить ради любимых песен и хороших книг, ради улыбок без повода,
ради длинных разговоров, ради печенья с чаем,
ради отдыха после долгого тяжелого дня, ради блеска в глазах.
Жить ради ночных приключений и ради звезд, провожающих тебя домой.
Жить ради людей, которые помнят, что ты пьешь чай без сахара и ненавидишь лук.
Жить ради первого поцелуя и длинных прогулок, ради объятий и новых знакомств.
Ради неожиданных подарков и долгожданного «да». Жить ради тех мелочей, что заставляют почувствовать себя живым.(Ларинька Ларими: литературный дневник)
Живите ради мелочей! Доброго и бодрого утра,друзья! Романтичной всем осенней среды !
#порадышать #наталияайринг #психолог #психотерапия #телесныепрактики #дыхательныепрактики #жизнь_в_мелочах #дыханиеосени🍂 #романтика #доброеутро

Вчера группа #звучаниечувств#сентябрь# оказалась в полном составе и мы решили это запечатлеть именно таким образом☝️️🙃 конечно процессы были совсем иные, потому как изменилось количество участников и появились совсем новые люди, а соотвественно стал богаче опыт взаимодействия и увеличилось количество "зеркал" для каждого👌🙏 я счастлива расти вместе с Вами и наблюдать Ваш рост и перемены 💚💙❤️ #психотерапевтическаягруппа#энергия#звукотерапия#голосотерапия#вокалотерапия#йогаголоса#чувства#звук#звучание#дыхательныепрактики#самовыражение#разговорыочувствах#психологвмоскве#

Ребята, как же круто подышать! Прям ого-го-го как подышать!))) Выходные провела на дыхательном семинаре у Оксаны Халваши. Дышали техникой Владимира Васильевича Козлова ДМД (дыхание-музыка-движение) то, что произошло внутри не просто описать словами, я как новая! Волна ещё догоняет)) Приходит много осознания, понимания, принятия, приходят вопросы и ответы, раскрываются причины и появляется возможность изменить, то, что мешает, свое больное плечо продышала! И как же интересно мееедлееено, раз за разом, разворачивать свой фантик, чтобы увидеть конфетку. Каждый дыхательный процесс это удивительная встреча с самим собой. Настоящим. Ведь часто мы видим лишь свою обложку, а внутри столько интересного, не познанного, не раскрытого.. и дыхание даёт возможность заглянуть, узнать, обрести. Заходите подышать)) Всем здоровья, ну и как обычно🥕 . .
.
#дмд #дыхание #дыхательныепрактики #оздоровление #безлекарств #кислородавсем

✨Приглашаю на вечернюю медитацию ✨
🌖 20.09 среда

НАДАБРАМА - старая тибетская техника.
Исцеление звуком, вибрацией собственного тела.
Это очень тикая, спокойная и красивая медитация.
Выполняется сидя, прекрасно подходит если вы устали и хотите отдохнуть, наполнится силами.
А также если вы находитесь на высоком энергетическом подъеме.
__________________________________
ОШО О ЗНАЧЕНИИ ГУДЕНИЯ.
"Гудение может помочь совершенно удивительно, и вы можете заниматься им, когда угодно... Оно является такой большой внутренней музыкой, что приносит всему вашему существу мир; тогда ваши конфликтующие части начинают настраиваться в лад, и мало-помалу в вашем теле возникает тонкая музыка, которую вы сможете услышать. Через три или четыре месяца вы просто будете тихо сидеть и сможете услышать тонкую музыку, внутреннюю гармонию, некое гудение. Все функционирует совершенно правильно, как хорошо работающий автомобиль, мотор которого гудит." ☇Надабрама раньше выполнялась с восходом солнца. Она может выполняться в любое время дня, в одиночестве, либо с другими, а паре с партнером. Обязательно на пустой желудок (2-3 часа голода до медитации), и нужно оставаться бездеятельным в течение, по крайней мере, 15 минут после нее.
Место
БЦ Меркурий 🕖Сборы в 20.30
Начало медитации 20.45
_______________________
Стоимость 250 рублей .
Одежда удобная.

#ошопрактикиволгоград #дыхание #дыхательныепрактики #ошо #медитации #волгоград #психология #психолoгvlg

В октябре ждём во Владивостоке Александра Адушкина ( г. Москва) с тремя программами: ✔Ценности и Реализация (11-12 октября), серьезный и важный авторский Тренинг, где собраны знания и опыт многих лет и практик... Это самые сливки всех Тренингов Личностного роста. Это не просто сухая теория- все эти знания вы пропустите через себя и сможете применять их в своей жизни, чтобы быть успешным и реализованными! ✔ Гештальт pro Любовь и Осознанность (14-15 октября)- тренинг раскрытия в себе любви. Деликатное и глубокое путешествие в эмоциональную сферу человека, в попытке ответить на вопрос: как я живу, почему я реагирую на близких мне людей именно так, а не иначе, в чем причина раздражения и недовольства - во мне или все таки в нем (в ней, в них). Что делать со сложными чувствами: вина, злость, раздражение, депрессия, ревность, обида, стыд и т.д. Много глубокой и важной работы души на пути к себе!!!
✔ Дыхательные Психотехники (16-18 октября), теория и практика- холотропное Дыхание. ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵
Запись уже идёт. Информация по 📞 89841528680, Анна Хвостова.
#тренингипроосознанность #проектинститутосознанности #адушкин #психология #гештальт #дыхательныепрактики #ценносиииреализация

УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ!

Сегодня ездила в Химки на машине, а перед собой увидела такой "ВЕХИКЛ", перестраивается без моргания куда хочет, задний бампер чуть на меня не упал, а следы бывших аварий видны невооруженным взглядом на задних дверцах!

Как ГИБДД смотрит на него????
#ОльгаГарнова #КлубЗдоровогоБизнеса #Психология #Биоэнергетика #Дыхание #HealthyBusinessClub #БизнесКлуб #Энергетическиепрактики #Дыхательныепрактики #Тренинги #Вебинары #Консультации #Коучинг #Активныйотдых #БегХодьбаДыхание #ParkRunning #Походы

Подарок от Гали отлично вписался в мой интерьер кухни! Теперь будем ждать, когда же он даст свои последние плоды... А может он решит здесь поселиться вообще навсегда!!!
#ОльгаГарнова #КлубЗдоровогоБизнеса #Психология #Биоэнергетика #Дыхание #HealthyBusinessClub #БизнесКлуб #Энергетическиепрактики #Дыхательныепрактики #Тренинги #Вебинары #Консультации #Коучинг #Активныйотдых #БегХодьбаДыхание #ParkRunning #Походы

#дыхательныеПрактики #счастье #счастьеЖитьвЛегкомТеле
🎈ссылка на семинар: в профиле, Киев

Много ли надо для Счастья?
Наберусь смелости и скажу: нет.
Всего-то: свободное сознание и легкое тело!
Как? Начиная с тела: 5 минут дыхательных и телесных практик в день.

Этот комплекс необычайно прост, лаконичен и действенен👌

Итак:
1. Полное свободное дыхание: от 8 до 33 циклов, вдох от копчика и до макушки, выдох - в обратном порядке.
2. Растирание ладоней до явного ощущения тепла и прикладывание: веки, ребра, живот.
3. Кистевой замок на затылке и 8 циклов.
4. Лицевая гимнастика: по 8 повторений каждого вида.
5. Когти Тигра и простукивание.
ОМ 👌

Ваше персональное Счастье начнет свой свободный полет на нашем семинаре: https://m.facebook.com/events/503959249943741

#киевсеминар #йога #счастье #киевйога #счастьевтеле #кристинабовсуновская #релакс #видео #видеоурок

Жизнь течёт в нас , пока мы дышим❤️
Наше дыхание меняется, в зависимости от того, какие чувства , ощущения происходят в нашем теле.
 Вспомните, когда вы ощущали: . 🌸Физическую боль. Что происходит в этот момент с дыханием? Оно очень часто затаивается и зажимаются губы.
Все мы испытывали, когда- либо боль, но именно благодаря осознанному дыханию, мы можем перетерпеть многие неприятные физические ощущения. .
☝️Поэтому, когда у вас сильные неприятные ощущения в теле ( так я называю боль), дышите часто, связно ртом, как собачка и расслабляйте живот. .
🌸Душевная боль 😭 .Иногда она все также сильна, забирает силы и внимание. И здесь дыхание тоже выступает не просто анестетиком, а настоящим хирургом, который вычищает поражённый участок в Душе.
☝️Когда вы включились в эмоциональные переживания, тогда сделайте несколько глубоких вдохов и следите за тем, чтобы сохранять диафрагмальное дыхание насколько получится.
🌸Настроение. Когда на Душе тяжело, мы делаем глубокий вдох и освобождаемся от внутреннего напряжения .
🌸Когда Душа нараспашку и внутри блаженство, мы тоже делаем глубокий вдох , произнося: "Как же хорошо, что жить хорошо"🌸😊 🌸
.
Итак, как же использовать дыхание для улучшения самочувствия?
Секрет осознанного дыхания☺️ начинается с проверки.
☝️Положите руку на живот вдохните. Если ваша грудная клетка расширяется, а живот подтягивается на вдохе, значит, диафрагмальное дыхание нарушено. 🌸☝️Правильное дыхание - это когда грудная клетка остаётся неподвижной , на вдохе, а живот выдаётся вперёд, тогда осуществляется дыхание диафрагмой.
Выделяйте себе 15 минут каждый день на размеренное дыхание животом. А потом и вовсе перейдёте на полное диафрагмальное дыхание. 
Такое полное дыхание помогает справиться с раздражением, волнением, страхом или даже с сильными эмоциями радости☺️ , когда Вам нужно сохранить спокойствие 😌

А Вы отслеживали, как Вы дышите? 🤔
Замечали, что дыхание даёт доступ к новым ресурсам тела ?
.#viewnova

21 сентября в 19.00 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА РЕБЕФИНГ.
Практика Ребефинга дает новый источник жизненных сил, прилив энергии и чувство радости в повседневной жизни, а также помогает легче и эффективнее справляться с задачами, которые ставит перед нами жизнь.
Внимание количество мест ограничено, предварительная запись обязательна.
Информация и запись по телефону 8 983 690 9669 Наталия.
С собой удобную сменную одежду.
Стоимость практики 1000 рублей.
Ждем вас по адресу: Иркутск , ул.Помяловского,д.1 оф.301
#порадышать #наталияайринг #психолог #психотерапия #дыхательныепрактики #иркутск #ребефинг

www.dishilegko.com

✌🔜 🔅ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Жизнь и живот.🔅👍 🔅Не упустите свой шанс попрактиковать на этой неделе вместе с нами! 🔅 👉📣 ⏩http://ogarnova.wixsite.com/breathingworkout ⏪ копируйте в браузер ссылку и приходите к нам на вебинарную площадку по расписанию в четверг в 20.00 21 сентября 2017. 🍃Мы наблюдаем за собой, а осенью мы становимся особенно чувствительными, и замечаем, сколько летом было хороших деньков, похожов, физической нагрузки, как подтянулось все ваше тело, а вот живот как-то отстает, в нем идуь процессы в вялом режиме. Что же делать, впереди ЗИМА и организм наш перестраивается? Как это сделать наилучшим образом в преддверии холодов и ненастной погоды? 🍃ВОЛНОВОЕ ДЫХАНИЕ регулирует прежде всего наше физическое тело, а в добавок происходит мощный массаж внутренних органов, также при глубоких погружениях Вы сразу чувствуете биоэнергетический и психический эффекты. Самое главное практиковать регулярно, тогда быстрый прогресс Вам обеспечен! 🍃На вебинаре мы сбросим все лишнее, чуждое, освободим свою голову и пустим свои мысли в русло сегодняшних дел и действий. В процессе Вы почувствуете легкость и освобождение. Будем исследовать и дышать, усилим свою чувствительность к разным явлениям... Курс берем на оздоровление своего тела, психики и энергетики! 🍃Приглашаем Вас присоединиться к этому уникальному дыханию! Приходите на наш вебинар, Вы сможете узнать о себе много интересного и полезного. 🍃Все возникающие организационные вопросы можно задать тренинг-менеджеру Елене Арланцевой: ⏩телефон: +7-905-717-7608 ⏪
#ОльгаГарнова #КлубЗдоровогоБизнеса #Психология #Биоэнергетика #Дыхание #HealthyBusinessClub #БизнесКлуб #Энергетическиепрактики #Дыхательныепрактики #Тренинги #Вебинары #Консультации #Коучинг #Активныйотдых #БегХодьбаДыхание #ParkRunning #Походы

Действительное бесстрашие – продукт чуткости. Оно приходит, когда вы даете миру возможность коснуться вашего сердца, вашего обнаженного и прекрасного сердца. Вы хотите раскрыться навстречу миру без сопротивления и без робости. Вы хотите поделиться своим сердцем с другими людьми.
Чогьям Трунгпа, «Шамбала. Священный путь воина»
#ОльгаГарнова #КлубЗдоровогоБизнеса #Психология #Биоэнергетика #Дыхание #HealthyBusinessClub #БизнесКлуб #Энергетическиепрактики #Дыхательныепрактики #Тренинги #Вебинары #Консультации #Коучинг #Активныйотдых #БегХодьбаДыхание #ParkRunning #Походы

Анастасия - инструктор по аэро-йоге, хатха-йоге, аэро-стрейчингу студии йоги AerOM: "Я, как студентка, могла бы сказать:
Работу с учебой нельзя совмещать!
Но в жизни моей все совсем изменилось,
Стать я инструктором йоги решилась!
Эта работа меня вдохновляет,
Только вперёд меня направляет,
Важную миссию в жизнь воплощать:
Счастье безмерное всем причинять😂

Такая работа мне и не снилась,
В лучшую сторону я изменилась!
Каждое утро с солнцем проснусь,
И на занятие к людям я мчусь.

Как бы угрюм человек не приходит,
С довольной улыбкой он с йоги уходит.
Стрессы, волнения - всё позабудется,
Как только в асану тело закрутится😅

Счастье иметь такую работу,
Где проявляешь о людях заботу.❤☺ • восстановление естественного баланса в  организме;
• объединение тела, ума и сознания в гармоничное целое;
• увеличение гибкости, силы и выносливости;
• обретение ценной способности расслабляться и противостоять различным формам стресса. • независимость от внешних обстоятельств; • контроль над своими эмоциями;
• душевное равновесие

Все это Вы приобретаете, занимаясь йогой.
И что ТОЧНО: Ваша жизнь становится счастливее!

Жду Вас на своих занятиях согласно расписания.
Вопросы и запись по тел. +7 (996) 336 78 28
#аэрострейчинг #антигравитиказань #аэройога #йогаввоздухе #йога #медитации #дыхательныепрактики #пранаяма #хатхайога #хатхайогаказань #асаны #йогаказань #aerialyoga #aeroyoga #antigravity #flyyoga #hathaoga #posture #breathing #yoga

Спонтанно попали в коттедж с 20ю йогами. Все конечно разные. Но все занимаются дыхательными практиками.💜Море,звезды,банька,волейбол,стрельба из лука,камин,травяной чай,вегетарианская еда,огромный дом из бруса(как же он скрипит😁🙈),закрытый пляж где можно уединиться,и близкие по духу люди. Вообщем кайф!🙌И тут утром я слышу как они собираются практиковать дыхание. Думаю,о я с ними. Муж спит,и его попросили подняться в спальню.(Мы спали на полу с любимым,так как приехали спонтанно). А меня попросили выйти из зала. Как же задело моё эго то,что меня «нагло выпроводили».😁Тогда простите,но кроме как «фанатиками» это я не назвала. Но было интересно не скрою. 😊Оставшись одна на кухне,я решила приготовить овощи для всех. Стою грущу,и тут залетает через
2! двери красивая птичка. 🐥Я БЕРУ ЕЁ В РУКИ.Она не вырывается. Выношу на улочку,и на перекладинку ставлю. Не улетает,а только смотрит на меня и что происходит. Так необычно,и конечно с ней я забыла про грусть.💛И с радостью приготовила овощи. На следующий день,мы с мужем пошли на 3хдневный семинар с дыхательными практиками,и больше в такой компании йогов нас не выгонят.😁😁😁Ржу не могу.😁🙈Были осознания,картинки приходили и опыт,за что и благодарю. Но позавчера муж вспомнил про это. Все-таки смысл всему МЫ придаем. Его нет в практиках,если не применять их в жизни,в стрессовых ситуациях,когда сил нет,не выспались,и тд. 🌿Да и вообще мы можем сами для себя лично придумать практики,ритуалы и тд.🌷Иногда на своих Арт-ретритах я провожу эти и другие практики если чувствую,что присутствующим это нужно.💚Счастья всем!😚
#монаховаобучит #Владивосток#россия #арт#наталимонахова #практики#духовныепрактики #дыхательныепрактики #дыхание#йога#йоги#море#японскоеморе#артретрит #психолог #арттерапевт #арттерапия #vl#Vladivostok#woman#man#couple#женщина #мужчина#дитя#свадьба

Most Popular Instagram Hashtags