[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#дыхательныепрактики

3307 posts

TOP POSTS

Друзья, Санкт-Петербург! 26 - 28 мая (2.5 дня) пройдет интенсив-тренинг "Ребефинг".
Приглашаем избавиться от отрицательных эмоций, повседневной загруженности посредством дыхательной практики с Ольгой Ветровой.
Подробности по тел. 89062280333 Лидия
#ребефинг#ребефинг_спб#дыханиестройности#дыхательныепрактики#ОльгаВетрова#

СОКРАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДРЕВНИХ ЧАРОВНИЦ ❤
Ноконец -то дошла ,самая моя любимая часть так как я люблю Историю ☺☺☺Этот мастер класс исключительно для тех, кто прошёл имбилдинг)))
Хюррем. Анастасия Лисовская, прозванная Роксоланой уже в Османской империи-дочь украинского священника, попавшая в плен к татарам - она стала не просто любимицей султана Сулеймана, но и его официальной женой! Хюррем имела необыкновенное влияние на султана Сулеймана, чем и пользовалась. Она родила ему 6 детей, рассчитывая на наследство трона. Имея возможность обучаться Хюррем стала образованной женщиной и помогала своему мужу разбираться в правительственных делах. Она строила мечети, школы, благотворительные здания, больницы. Феномен влияния Роксоланы, обычной украинской девушки, на могущественного правителя до сих пор остаётся загадкой - колдовство это или всемогущие женские чары? Как бы то ни было, но ей удалось невозможное - из обычной пленницы стать женой султана и влиять на каждое его решение.

#имбилдинг #мышцымалоготаза #шымкент #shymkent #любитьсебя #самооценка #жизнь #психология #тренинг #женщина #женственность #любовь#имбилдинг#мастеркласс#беллидэнс#точкаg#дыхательныепрактики

Раздаём людям "Счастье". В Кирове завершился октябрьский курс по йоге и дыхательной технике. Радость служения- безгранична #счастье #йогавкирове #искусствожизни #дыхательныепрактики

Отличное начало новой недели ) На выходных подзарядилась энергией на курсах "Основы пранаям" в Ишвара центре на Подоле. Теперь я могу расширить свою утреннюю дыхательную практику новыми пранаямами) Я очень благодарна замечательному инструктору, учителю - Геннадию, за то что он, в силу своего опыта, знаний и профессионализма смог в столь короткий срок рассказать, показать, поправить, научить очень интересным и полезным техникам дыхания! Для меня является важный фактором, когда учитель может не только рассказывать, но и показывать , править и самое главное ответить на все вопросы) С сегодняшнего дня пробую практиковать, скорее осваиваю Наули))и мне запала в душу пранаяма Нади Шодхана, пока в ее самом простом выполнении)) А какие пранаямы нравятся Вам? Кто уже практикует, как долго осваивали Наули?)) #ishvarayoga #pranayama #дыхательныепрактики #йога #yoga

Дорогие друзья, у Вас есть прекрасная возможность познакомиться с пока еще НОВЫМ направлением в нашем центре - Дыхательными Практиками!
🗓3 ноября Алексей Юрков проведет для Вас открытый урок, на котором Вы сможете подробнее узнать об этих практиках, зачем ими заниматься, какую пользу и результаты можно получить и в каких сферах, а также почему не стоит верить мифам о "вреде" Дыхательных упражнений.
▫️
Вы сможете задать любые интересующие Вас вопросы Алексею и, конечно, в конце мы обязательно попрактикуем!
Присоединяйтесь!
⏳Время проведения: 3 ноября с 19:00 до 22:00
📍Место проведения: центр "Арканум", м.Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 11/13 стр.4
Участие БЕСПЛАТНОЕ!
✏️Запись и подробности: +79852262668, 🌐arcanum.ru #дыхательныепрактики #дыхание #арканум #arcanum

Фото конечно не огонь, но зато огонь под моими ногами.
#йога #дыхательныепрактики #мегафест #хождениепоуглям

Летать получается.. когда поддерживают родные, близкие и друзья ) #дыхательныепрактики #хатха #practice #практикайоги

КАК ВАЖНО ДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВ И СПУСКАТЬСЯ С НЕБЕС НА ЗЕМЛЮ 🔆
.
«С небес на землю», это я, конечно, образно так выражаюсь 🙈. Не знаю как вы, мои дорогие люди, которые меня читают, но у меня в последнее время наблюдается повышенная активность 🤓🤓😆😆😆.
.
То курсы / тренинги, то встречи / люди, но всё во время и всё в цвет. В постоянной гонке главное - не загнать себя, а то назад дороги не будет. Это я про «дурку». Шутка 😂.
.
Так вот, благодарю судьбу за таких людей, которые во время могут включиться и остановить твой безумный и суетливый ум.
.
Сегодня много общались и молчали 😆😆😆 (телепатия рулит 😆) с моей любимой Танюшкой @tatjana_belohonova
.
#арсенийбарсений как всегда со мной 🤗. Он познакомился с хорошим дяденькой. Тот ему оставил визитку и сказал звонить, если чё 😜😜😜😊 Барсений и дядя на следующей фото 🤓
. .
#медитациякрасноярск #йогакрск #дыхательныепрактики #мастеруровеньбог

Правильное дыхание - естественный способ к исцелению! 🙌

MOST RECENT

Ваши ножки болят, ноют, устают?😟
Ваши икры напряжены и доставляют Вам беспокойство? 😟
Тогда Вам необходимо прийти в Центр здоровья «Разум тела». 🎉🎉🎉👍👍👍😁😁😁
Обычно мы незаслуженно мало внимания обращаем на икроножные мышцы. А ведь на эту часть тела приходится основная тяжесть при ходьбе, занятиях спортом, любых физических нагрузках, а также при болезнях позвоночника. Боли в икроножной мышце могут возникать по многим причинам: от перенапряжения до серьезных заболеваний. Но это всегда доставляет дискомфорт и снижает качество жизни. Особенно эта проблема знакома спортсменам, любительницам высоких каблуков, людям, чья работа связана с нахождением на ногах в течение долгого времени.
👣
Если Вы испытываете боль и напряжение в икроножных мышцах, то специально для Вас в Центре здоровья «Разум тела» действует специальное предложение : возможность стать участником экспериментальной группы по формированию метода расслабления икроножных мышц. Эксперимент рассчитан на посещение 10 сеансов массажа икроножных мышц всего за 2500 рублей.
👣
Великолепный и опытный специалист Центра здоровья «Разум тела» Федоров Дмитрий качественно и эффективно поможет справиться с любыми проблемами Ваших ног. Талантливый и компетентный Дмитрий сможет диагностировать и устранить причину возникновения боли и напряженности, расслабить мышцы. При этом Вы не просто вылечите свои ноги, но и получите знания и навыки по профилактике рецидивов.
👣❤👣
#разумтела #здоровье #массаж #мануальныймассаж #мануальнаятерапия #глазуноваларисавикторовна #йога #пранаяма #дыхательныепрактики #дыхание #лфк #razum_tela_vrn #позвоночник #болезнипозвоночника #болезниспины #лечениеспины #лечениепозвоночника #гипнотерапия #эриксоновскийгипноз #настоибаха #гирудотерапия #спортивныймассаж #здоровыйобразжизни

Сегодня на гимнастике было хорошо ... И всегда говорю, что сколько бы не занималась - упражнения каждый раз как нечто новое, на новом понимании, на новом чувствовании, и комплексы всегда какие-то особенные. Сказать, что чудесные - не сказать ничего... И на дыхании сегодня и медитации ощутила немыслимую вселенскую общность, стали стираться границы тела и все было как одно, и я - часть всего этого большого и невыразимого... От восторга выступили слезы. Трогательное и одновременно созидательное ощущение. Благодарю всех, кто был со мной, а кто хочет присоединиться к занятиям - пишите, звоните, приходите! Мы рады новым "ручейкам", которые втекают в нашу реку гимнастики! #женскиепрактики #женственность #чувственность #подарисебесебя #работастелом #женскаягимнастика #единение #женскаягимнастикаволгоград #регулярныезанятия #медитация #дыхательныепрактики #дыхательныепрактикиволгоград

❗️Напоминаю вам, что завтра, 19 ноября (воскресенье) мы будем выступать в Убуде на вилле Akasha❗️. Звуками кристальных поющих чаш и гонга наполнятся эти стены💫.

Начало мероприятия "Chakaruna" в 18:00, ну а наше выступление с Анной Селиной ждите ближе к 21:00.

Ждем всех! Пишите, кто собирается прийти.

Больше полезного видео на моем канале YouTube (активная ссылка в профиле). Буду рада каждому подписчику.

#sohanaspirit #аннасохана #ПереРождениеНаБали_с_АннойСоханой

💫Наполненная мудростью Индия💫

В прошлом посте из серии #SohanaSpirit_ВашаАнна я остановилась на том, что поехала погружаться в мир йоги в Индию. Первым делом в этой загадочной стране я прошла обучение у Лино Миэле (Италия), после чего познакомилась со стилем Айенгар. Обучалась у таких преподавателей как: Шарат Арора (Гималаи), Габриэлла Джубиляро (Италия) и Татьяна Толочкова (Ауровиль, Индия).

Преподавать йогу я начала еще в 2011 году, а с 2014 года началась моя практика Универсальной Йоги и Танца Шивы. Я закончила курс для преподавателей Универсальной йоги (3 части - 300 часов) и Танца Шивы (2 уровня). Все годы моей личной практики я пребывала в поиске учителя, который систематизирует мои знания, дополнит их, внесет порядок, эффективность и перспективу в практике. Мои поиски закончились встречей с Андреем Лаппой. Благодаря ему изменилась не только моя практика, но и отношение к жизни.

Вскоре расскажу вам, как я впервые познакомилась с массажем. А пока желаю вам бодрости духа и хорошего дня!

#sohanaspirit #аннасохана #ПереРождениеНаБали_с_АннойСоханой

#соханаспирит #annasohana #йогатур #йогатур2017 #балитур2018 #йогатур2018 #бали2017 #жизньнабали #bali2017 #balilife #balienergy #бали #bali #дыхательныепрактики #дыхательныепрактикинабали #массаж #массажнабали #yogaonbali #yogagram #yogafit #йога #йоганабали #интенсивноедыхание #медитации #медитациинабали #meditation

Дорогие друзья! Напоминаем Вам, что завтра 19 ноября в 12:00 у нас состоится занятие по Йоги Дыхания! 🙏😊
Предварительная запись по телефону: 7-913-742-95-42 ☎

С собой иметь сменные носочки, свободные штаны и отличное настроение! 🍀🍀🍀
До встречи с Вами, инструктор по йоге Наталья Семикашева 🍀🙏🌿
#kristallnsk#йога#дыхательнаягимнастика#дыхательныепрактики#зож#здоровье#солянаяпещера#укреплениеиммунитета

Новолуние 18 ноября 2017 года Новолуние — один из самых важных дней в лунном календаре. Это кратковременный период, в который происходит перезагрузка лунной энергетики, ее полное обнуление и восстановление. Людям это сулит множество трудностей.
Конечно, у Новолуния есть не только негативные стороны. Оно может привнести в вашу жизнь и нечто позитивное, интересное. Это весьма спокойный период, но, как говорится, затишье может быть только перед бурей. Никто не говорит, что ждать нужно долго. В этот раз Новолуние будет скорее положительным, чем отрицательным. В этом виновато созвездие Скорпиона, под эгидой которого и будет проходить обновление Луны 18 ноября. Финансы, работа, дела в Новолуние
Финансовые дела вести под влиянием Скорпиона куда проще, чем под влиянием других Знаков в Новолуние. Дело в том, что Скорпион помогает людям самостоятельно выбираться из проблем. Он активизирует те уголки сознания, которые отвечают за выживание. В современном мире выживает тот, кто богаче и умеет сохранять стабильность в делах. Главное — научиться доверять своим собственным мыслям. Они приведут вас к счастью.
Не слушайте советы тех, кто вам их раньше не давал. Если же вы будете делиться своими планами с близкими, то будьте уверены, что по отношению к вам проявят заботу и постараются помочь добрым словом. Не отвергайте помощь, чтобы на вас не обижались. Поддержку близких терять в Новолуние в Скорпионе нельзя категорически.
Покупки совершать нужно будет максимально осторожно, хотя если вы будете делать это в одиночестве, то все будет хорошо. Желательно делать покупки в интернете, чтобы не терять зря много времени. С другой стороны, вам захочется посмотреть, за что вы платите деньги. Не торгуйтесь ни с кем.
С начальством будьте осторожными, потому что любое слово может быть использовано против вас. За вас должны говорить ваши дела. Ваши действия будут определять ваше будущее и настоящее.
Любовь и отношения 18 ноября
Скорпион любит «совать нос» в любовь. Эта сфера жизни практически полностью подвластна ему, особенно когда Луна слаба или находится в состоянии перезагрузки. Спокойная энергетика этого дня и его неоднозначность могут сыграть с вами злую ш

Те кому не подходит масло чёрного тмина или не нравится его вкус, могут смело заменить его на масло кедрового ореха. Условие одно: масло должно быть холодного отжима.
Если верить исследованиям, масло кедровых орехов вполне может вступить в состязание по части жиров, белков и углеводов с такими продуктами, как, например, говядина, куриные яйца или сливки коровьего молока. Благодаря высокому содержанию белков, кедровые орешки и масло, получаемое из них, усваиваются даже быстрее куриного яйца, но не уступают ему по полезности.
Так в чем же состоит польза масла, добываемого из семян кедра?

1. Масло вмещает огромное количество витаминов, к примеру, А, Е, В1, В2, В6, РР, и даже F. И это еще неполный список. Благодаря такой сокровищнице, масло способствует восстановлению организма, поднятию и укреплению иммунитета.
2. Так как масло кедра богато витамином Е, то жизненные силы организма существенно повышаются. Этот витамин защищает кору головного мозга, а также стенки сосудов, предотвращая столь распространенное заболевание – атеросклероз.
3. Содержащийся в масле витамин F, которого, к слову, в нем в три раза больше, нежели в рыбьем жире, регулирует уровень холестерина и обогащает кровь кислородом, способствует регенерации клеток и в целом повышает энергетические силы организма человека.
5. Масло кедра повышает уровень гемоглобина, во время его употребления состав крови становится в несколько раз лучше.
Учитывая вышесказанное, смело принимаем его на протяжении месяца по чайной ложке с утра на тощак за 30 минут до еды. Следим за давлением. В случае с кедровым маслом оно может немного подниматься.
#путьксебе #зож #детокс #детокспутешествие #выезднойдетокс #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #красотаотприроды #красотаиздоровье #дыхательныепрактики #правильноепитание

Завтра 2,5 часа практики в @material.yoga . Пранаяма и асана, как подготовка к партьяхаре.

📣В суете городов и в потоке машин... не забудь о себе😀🙏
Жду всех на йогу в выходные👇👇👇
СУББ 15:30-17:00 -  хатха-йога
ВОСКР 9:00-11:00 - 108 кругов Приветствия солнцу. Возьми себя "на слабо"
📍МЕСТО: метро Добрынинская, Люсиновская ул., д 36, стр 1, БЦ Гласс Хаус (5 мин от метро) @sila_club
📝Запись в директ или по тел/вотсап: +79858096072
Фото: @michmachine #michmachine
#agnimarina #ttfyofficial #ранниеподъемы #растяжкадлявзрослых #здороваяспина #дыхательныепрактики #йогакаждыйдень #йогамосква #йогаутром #йогадобрынинская #йоганадобрынинской

💥Сытный Дуриан💥

Мою любовь у дуриану, экзотическому азиатскому фрукту, сложно скрыть. Сегодня утром мы были снова вместе. Только посмотрев на вечнозелёные деревья с раскидистыми ветвями, достигающими, насколько может быть точным мой глазомер, метров до 40 в высоту, уже хочеться залезть и сорвать увесистый плод.

Я люблю его кушать просто вынимая мякоть, а местные его могут пожарить или даже сделать из дуриана пасту. Дуриан — единственный съедобный плод, содержащий органическую серу, которая ценится за способность выводить шлаки из организма. Также в его состав входит индол, наделяющий фрукт бактерицидными свойствами.

Запах у дуриана на любителя. В некоторых странах его вообще запрещают вносить в общественные места. Не отовсюду вы сможете привезти его домой в Россию, например, из Таиланда его вывоз строго запрещен. Так что приезжайте наслаждаться всем богатством его витаминов и микроэлементов на Бали. Познакомимся за трапезой, а потом уже пойдем заниматься практиками!

#SohanaSpirit_Питание #sohanaspirit #аннасохана #ПереРождениеНаБали_с_АннойСоханой

#соханаспирит #annasohana #йогатур #йогатур2017 #балитур2018 #йогатур2018 #бали2017 #bali2017 #balienergy #бали #bali #дыхательныепрактики #дыхательныепрактикинабали #массаж #массажнабали #yogaonbali #yogagram #yogafit #йога #йоганабали #интенсивноедыхание #медитации #медитациинабали #meditation #зож #дуриан

Вы знаете что такое "Чакровое дыхание"? Ставь ❤ и читай👇 "Чакровое дыхание" - это активная медитация, способствующая пробуждению и гармонизации энергетических центров организма!

Дыхание и движение - основа нашей жизни. Именно поэтому дыхательные практики являются самыми мощными из всех и дают наибольший эффект!

На состояние наших чакр могут негативно повлиять отрицательные эмоции и мысли, переживания, сложные события. И тогда  образуются энергетические застои, блоки, зажимы. Поэтому возникают жизненные проблемы в той области, за которую отвечает чакра.

1. Муладхара-физическое тело, здоровье.
2. Свадхистана-сексуальность, удовольствие, творчество, радость.
3. Манипура-действия, деньги, принятие решений.
4. Анахата-безусловная любовь, доброта, состродание, прощение, нежность, сердечность.
5. Вишутха-творчество на высшем уровне проявление его в социуме, эстетический вкус, речь, осознанное мировоззрение.
6. Аджна-воля, знания, прозрение, глубокая сила, интеллект, тонкая медитация.
7. Сахасрара-состояние всеединства, полноты бытия, просветления.

Практика позволяет трансформировать подавленные эмоции, освободиться от напряжения, скованности, зажатости,  накопленного стресса, негативных эмоций и восстановить свой энергетический ресурс! 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
Практика "Чакровое дыхание"
проходит каждую субботу в Краснодаре в  студии Yoga House!@yoga_house_krasnodar😊
Запись обязательна по тел:
8918 44 54 857
Ведущая практики Галина Ерастова-сертифицировпнный тренер по фитнесу, йоги, преподаватель телесно-ориентированных практик!
Ждём всех желающих!!!
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

✌🔜 🔅БЕГ-ХОДЬБА-ДЫХАНИЕ на Осенних Энергиях🔅👍 Тренировка FREE!!! 🔅Продолжаем изучать ОБРАТНУЮ ВОЛНУ и Осенние состояния!!! Не упустите свой шанс побегать в теплые выходные вместе с нами и получить свой сгусточек ЖИВОЙ ЭНЕРГИИ !!! 🔅 🍃На выходных будет отличная теплая погода, все раскрашено в пастельные цвета, настроение на высоте, самое время зарядиться, чтобы сохранить приподнятое настроение на все погожие и непогожие деньки. 🍃ДЫХАНИЕ ОБРАТНОЙ волной регулирует прежде всего наше физическое состояние, состояние мышц на нагрузках, а также при длительных нагрузках снижает усталость, Вы чувствуете приток энергии, хотя кажется все должно происходить наоборот, происходят биоэнергетический и физический эффекты, нарабатывается устойчивость психо - эмоционального состояния. А ПЕРЕКРЕСТНОЕ ДЫХАНИЕ работает еще круче, качает и усваивает энергию как насос, это отличная подготовка к выезду на природу и дальним походам. !! Самое главное на состоянии эйфории не начать тратить свой ресурс налево и направо, думая, что он бесконечен! 🍃На медитативном беге или ходьбе мы сбросим все лишнее, чуждое, освободим свою голову и пустим свои мысли в русло сегодняшних дел и действий. В процессе Вы почувствуете легкость и освобождение. Будем исследовать и дышать, усилим свою чувствительность к разным явлениям... Курс берем на оздоровление своего тела и психики! 🍃Приглашаем Вас присоединиться к этому уникальному процессу! Приходите на Бег-Ходьбу-Дыхание, Вы сможете почувствовать себя счастливыми и свободными, легкими и неунывающими. 🍃Запишитесь на бесплатную тренировку у тренинг-менеджера Елены Арланцевой: ⏩телефон: +7-905-717-7608 ⏪
#ОльгаГарнова #КлубЗдоровогоБизнеса #Психология #Биоэнергетика #Дыхание #HealthyBusinessClub #БизнесКлуб #Энергетическиепрактики #Дыхательныепрактики #Тренинг #Вебинар #Консультации #Психолог #Коучинг #Москва

Программа «ФЕНИКС»
Это комплексная восстановительная программа для структурирования тела, формирующая режим максимальной сосредоточенности, ресурсной полноценной жизни. В основу легли знания о миофасциальных цепях тела, создающих форму и опору телу.
Помимо того, что «Феникс» приносит пользу в плане улучшения физической формы и эстетики, он способен исцелять тело и ум. Подтянутые ягодицы и красивые ноги – это лишь часть того, что дает «Феникс». Кроме мощного целительного эффекта, получаемого от физического воздействия, уменьшение общего количества зажатости приводит к расслаблению ума.
Люди, прошедшие структурирование тела отмечают что стали менее подвержены повышенной утомляемости и вялости, и имеют более высокий процент правильного принятого решения. Укрепление и баланс мышечно-фасциальных цепочек реконструируемый в теле, позволяет почувствовать баланс, повышает настроение, улучшает выработку гормонов, что влияет на психическое здоровье.

разумтела #здоровье #массаж #мануальныймассаж #мануальнаятерапия #глазуноваларисавикторовна #йога #пранаяма #дыхательныепрактики #дыхание #лфк #razum_tela_vrn #позвоночник #болезнипозвоночника #болезниспины #лечениеспины #лечениепозвоночника #гипнотерапия #эриксоновскийгипноз #настоибаха #гирудотерапия #спортивныймассаж #здоровыйобразжизни

Программа «ЛОТОС» 🌷
«Для тех, кто забыл, где должна быть вода, а где цветы»
Восстановительная программа для женщин и мужчин с избыточным весом. Для «пухлишей». Специальным образом направленна на регулирование количества воды в организме. Упрощённая формула выглядит так: «выжимаем-собираем-развязываем узлы-выжимаем-собираем». Это не классическая программа антицеллюлитного массажа, это обучающая программа для вашего организма. Мы научим вас заново: • «отдавать воду», вместе с устаревшими переживаниями; • перестать нарушать обмен углеводов и жиров, с благодарностью к себе; • принимать свое тело как уникальную систему, способную обретать «себя». Это комплексная восстановительная программа для структурирования тела, формирующая новый режим работы организма.В основу массажа заложены знания: о запускающих механизмах правильного гормонального обмена (гипофиз-надпочечники), клапанной лимфодренажной системе, мио-фасциальных взаимосвязей тела, здорового сосудистого рисунка тела.
🌷
разумтела #здоровье #массаж #мануальныймассаж #мануальнаятерапия #глазуноваларисавикторовна #йога #пранаяма #дыхательныепрактики #дыхание #лфк #razum_tela_vrn #позвоночник #болезнипозвоночника #болезниспины #лечениеспины #лечениепозвоночника #гипнотерапия #эриксоновскийгипноз #настоибаха #гирудотерапия #спортивныймассаж #здоровыйобразжизни

Дыхание – это важнейшая основа и потребность организма. В написанном на санскрите древнем тексте «Хатха-йога Прадипика» сказано, что «когда под контролем дыхание, тогда под контролем и мысль, тогда тело становится очищенным и здоровым»☯️

Самым оптимальным и естественным для человека считается диафрагмальное (брюшное) дыхание через нос. Чтобы успокоиться, избавиться от стресса, достичь гармонии между телом и душой полезно выполнять дыхательные практики. Они также помогают повысить уровень осознанности, способствуют концентрации внимания, избавляют от блоков♻️

Ставьте лайк ♥️ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять эти действенные упражнения😉

1️⃣ Зажимаем одну ноздрю большим пальцем и медленно вдыхаем воздух. Затем зажимаем другую ноздрю и выдыхаем через ту, которая была зажата до этого. Вдох и выдох примерно одинаковы по времени. Делаем 5-10 циклов (вдох + выдох = 1 цикл), потом меняем последовательность.

2️⃣ Очищающее от негативной энергии дыхание. Делаем глубокий вдох, а затем резкий выдох. Можно представлять, как все ненужное (болезни, проблемы) покидает тело.

3️⃣ Про следующую практику я прочитала в каком-то журнале и во времена экзаменов, когда приходилось поволноваться, часто ее выполняла. Суть в том, что выдох должен быть в 2 раза дольше вдоха. Хорошо успокаивает и снимает тревожность👍

4️⃣ Техника «Полное дыхание». Старайтесь полностью наполнить лёгкие воздухом. Можно наблюдать, как сначала раздувается живот, а потом расширяется грудная клетка. Выдох такой же длинный и полный.

5️⃣ «Полное дыхание» + работа голосовых связок. При вдохе шепотом издаем глухой звук «о», при выдохе – глухой звук «а».

‼️Помните, что выполнение упражнений должно быть комфортно для вас‼️

Используете ли вы дыхательные практики? Как ещё успокаиваетесь в стрессовых ситуациях?☺️

Моя любимая тема-о взаимосвязи мыслей, эмоций, энергетики и физического тела. Без работы с высшими уровнями лечение физического тела носит временный характер. И как вы думаете, какую практику рекомендовала преподаватель для коррекции эмоционального дисбаланса? Кто был на наших с Женей дыхательных семинарах, имеют этот инструмент в арсенале. Да только используют ли? ;) #дыхательныепрактики #пранаяма #эмоции #усин #пятьэлементов #суджок #дыхание #гнев #печаль #радость #страх #тревога

Да, тела бывают разные, толстые и худые, ухоженные и заброшенные. Не бывает только идеальных тел, таких какими пестрит интернет. Тело может очень многое сказать о человеке и является отражением наших чувств и эмоций, переживаний прошлого. Абсолютно все отражается на нашем теле и его здоровье. Поэтому очень важно любить свое тело, ухаживать за ним, слушать его. Ведь выглядеть красиво и быть здоровым хочет каждый. *
Лишний вес не просто эстетическая проблема для многих сегодня, но и фактор, вызывающий серьезные проблемы со здоровьем. Жировые отложения могут привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, нарушению обменных процессов и так далее. Чтобы избежать этих проблем, необходимо корректировать весовые показатели. Как правило, к решению проблемы лишнего веса подходят комплексно, используя рациональное питание, физические нагрузки и массаж. *
Лишний вес лишь одно из проявлений проблем с телом. И худое тело может выглядеть дряблым, обвисшим и даже у худышек бывает висячий живот. А чего уж говорить о фигуре после родов… Практически любое тело нуждается в коррекции. *
В Центре здоровья «Разум тела» знают все о Вашем теле, его здоровье и красоте. Здесь практикуются специальные высокоэффективные программы, разработанные ведущим специалистом Центра Глазуновой Л.В. – программа «Лотос» и программа «Феникс». Преимущество этих программ в том, что Вы не только избавитесь от лишнего веса, подтяните формы тела, но и оздоровите организм, расслабите ум, приобретете уверенность в себе и ощутите прилив жизненных сил. Подобранные с учетом индивидуальных особенностей процедуры направлены на решение ни одной, а целого комплекса проблем. *
Становитесь красивыми и учитесь любить себя в Центре здоровья «Разум тела». #разумтела #здоровье #массаж #мануальныймассаж #мануальнаятерапия #глазуноваларисавикторовна #йога #пранаяма #дыхательныепрактики #дыхание #лфк #razum_tela_vrn #позвоночник #болезнипозвоночника #болезниспины #лечениеспины #лечениепозвоночника #гипнотерапия #эриксоновскийгипноз #настоибаха #гирудотерапия #спортивныймассаж #здоровыйобразжизни

После курса очищения от паразитов и 10-14дневной программы детокса наш организм нуждается в насыщении микроэлементами, необходимыми для правильного функционирования. Нет ничего лучше для этого, чем натуральные масла холодного отжима. Масло чёрного тмина - одно из них.
Надо отметить, что по современным подсчетам в масле черного тмина содержится более сотни активных веществ, но не все еще выявлены и определены.
Во-первых, оно является замечательным стимулятором иммунной системы, под его воздействие она «просыпается», начинает работать в полную силу, а благодаря этому повышается сопротивляемость болезням.
При пероральном использовании масло черного тмина положительно сказывается на работе жкт и всех внутренних органов. Оно устраняет патогенную микрофлору, что прекращает вредные процессы брожения, гниения, убивает возбудителей кишечных болезней. У масла есть желчегонное и мочегонное действие, что помогает устранить застой желчи, очистить желчные пути и печень, согнать отеки, понизить артериальное давление.
Масло способствует повышению эластичности сосудов, устранению ломкости, тромбов, очаговых воспалений сосудов, выводу холестерина.
Итак, перед вами просто кладезь полезных элементов. Натуральное иммуномодулирующее средство, что в осенне-зимний период особенно актуально!
Пьём по 1 чайной ложке на тощак за полчаса до еды на протяжении месяца. Важное условие для гипотоников: следим за своим давлением после приема масла, так как оно способствует понижению АД.
#путьксебе #детокс #детокспутешествие #зож #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #красотаотприроды #красотаиздоровье #дыхательныепрактики #выезднойдетокс

Добрый вечер мои милые дамы! 💋Хочу сегодня внести в рубрику немного о жизни величайших женщинах! КЛЕОПАТРА и ХЮРРЕМ!❤
Клеопатра пришла к власти в совсем раннем возрасте-16лет. Но несмотря на свою юность она понимала, какая же ответственность лежит на её хрупких плечах. Ведь нужно не только управлять страной, но и каждый день остерегаться от покушений на свою жизнь. Царица обладала огромным влиянием на окружающих, имея высокую образованность, харизму и несокрушимую уверенность в себе. Она до смерти боролась за независимость Египта, чтобы он не стал провинцией Римской Империи, правда своими женскими хитрыми методами. Внимание Клеопатры привлек Рим, в котором она искала союзников, один за одним соблазняя императоров. Легендарными стали романы с Юлием Цезарем и Марком Антонием. Благодаря этим связям она получила неограниченную власть и обеспечила будущее своим детям и роскошную жизнь себе. Любовная связь с Марком Антонием вот уже 2тысячелетия воспевается в исскустве. Пара потеряла всё, чересчур положившись на уверенность в себе. Клеопатра долго искала пути отступления, но гордо приняла поражение - последняя царица Египта умерла от укуса змеи и похоронена рядом со своим возлюбленным. Клеопатра навсегда осталась в мировой истории и литературе легендарной правительницей великой страны, которая сумела долгое время удерживать в своих руках власть и расширить территорию своего государства, благодаря своей женской харизме.
#имбилдинг #мышцымалоготаза #шымкент #shymkent #любитьсебя #самооценка #жизнь #психология #тренинг #женщина #женственность #любовь#имбилдинг#мастеркласс#беллидэнс#точкаg#дыхательныепрактики

Most Popular Instagram Hashtags