[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#дойдудоконца

1045 posts

TOP POSTS

Задание на вылет #бешеннаясушка14 планка 2 минуты. Я в проекте следите за результатом #дойдудоконца.

Как, кааак это можно готовить все на каждый день на 5 приемов пищи??? Все взвесить, просчитать КБЖУ, на весь день. И так каждый день... Сегодня это отняло у меня 2 часа, а еще ужин не готов. Ко всему этому нужно присесть 700 раз и сделать круговую😫 Пока присела только 150 раз. Еще универ и работа. А еще есть муж, у которого свой рацион... 🤡🤡🤡 #бешенаясушка #бс15 #умриносделай #жизньболь #дойдудоконца

А мама тем временем.... #бс16 #дойдудоконца
Вчера поставила личный рекорд 5 минут планки!

Помните фотографию неделю назад там где я довольная после круговой? Не верьте мне, после каждой тренировки я умираю и жалею о том что узнала о #шаленасушка 😂 фильтры умело скрывают красное лицо и мокрое тело😅 но все равно #дойдудоконца #бешенаясушка #бс #круговаятренировка

Вторая неделя #бешенаясушка16 подходит к концу. Как же было трудно. Ежедневные тренировки плюс спец.задания на вечер. А у меня сборы, перелеты, самолеты. Но я #дойдудоконца. Это стало не просто вызовом себе, а проверкой на вшивость. Впереди две адские недели, когда тренировки+питание+бизнес🙈🙈🙈Как я это сделаю, я не знаю. Но сделать придётся.

Зовут меня Боровков Сергей, город Еманжелинск. Прохожу 24 поток цеха в городе Челябинск. Веду йогу и брейк-данс в Коркино, до вчерашнего дня работал по найму. Нишу определил в процессе прохождения цеха, организация квестов. Точка А 20000, точка Б 200000. Дойду до конца!!
Паспорт всегда с собой, телефон 89642413241, я на связи!)
#ГеройРегиона #бм #цех24 #бмЧелябинск #ДойдуДоКонца

А как прошел Ваш судный день?)) Огромное спасибо ребятам , которые организовали эту встречу!! Вы большие молодцы! Минута планки и 30 берпи!! Я прошла в 3 неделю #бешенаясушка14 #судныйдень #зожификация #дойдудоконца #бс_коломенская

Расслабон после треньки! Валяемся с моей курочкой! Ох уж эта #бешенаясушка14 выматывает! Но ничего, я #дойдудоконца 💪🏻💪🏻💪🏻

MOST RECENT

Когда мама выполняет тренеровки каждый день, доча поневоле запоминает движения.А после вчерашних #оттенковсерого я даже не могу шевелиться.Больше всего в этом видео мне нравится как в конце Саша говорит "Устала"💪😂#бешеннаясушка #бс18#зожификация#неной#дойдудоконца

🎊🎊🎊урраа🎊🎊🎊🎊 это мой первый шаг в бизнес проекте🎈🎈🎈
#заработоквинтернете
#мамавдекрете
#дойдудоконца

Ну, #ачеблин😆 Хватит уже отожраться на зиму))Зима вон,только пришла, а отжиралась ты,Детка, аж с лета😱🐷
Да и движения охото какого-то, разнообразия и стремления чего-то сделать уже, а не отращивать свою Ленивую попу.
Ну хочется вставать в 6:00 каждый день и лопать гречу с курогрудью и огурцами. Ну хочется прыгать #матьихбёрпи и планку стоять. Ну хочется орать под контрастным душем)))
Соскучилась,вот и все!! Да и заспорились с другом на #подарокотДедаМороза, в качестве мотивации #чтобыжизньмедомнеказалась, кто лучше результат покажет, тот и будет загадывать 🎅 сюрприз под 🌲
Потому Клятвенно Обещаю стать 🍬к новогодним праздникам, прочувствовать всю прелесть тренировок и режима питания и впредь, ОБЕЩАЮ не засрать достигнутый результат, а всегда помнить, каким трудом вся эта прелесть в зеркале мне досталась😊✋
Вчера треню не снимала, сегодня держите #елевыжила
Поняла, что все эти ништяки,что я налопала за это время, они просто тянут меня на дно. Все тяжко...отжимания просто треш, приседания....аааа....убийство, планка -это издевательство! Берпи,на удивление, легко дались! Ну негоже сдыхать в них,когда даже #ЕгорДмитричБорцов эти берпи как орешки щелкает😂😂😂
Планка #12минзадень пока в пооцессе, мне еще 9мин как-то надо выжить! Эксперементов не будет, теперь #яновичок. В #бс как в первый раз!
Всем #Сушкапиплы и заочникам мой респект!
#бс_зима #заочно #внеигры #дойдудоконца #нетлени #жирубой #зожификация #день2 #умриносделай

И вот Он!!!! Отпуск!!!!!! Попой сверкала как могла))))) Конечно я только в начале пути к ореху и мне далеко до идеала, но я уже рада проделанной работе! Главное для меня сейчас не сойти с дистанции!!!! Отпуск длился 2 недели, по приезду я заболела и врач запретил мне тренировки.... сейчас идёт уже четвёртая неделя как я не занимаюсь.... меня это очень тревожит! А вдруг мои мышцы все забыли😱😱😱 это же целый месяц????? Прийдется начинать все заново... но в таком дела главное начать, а потом опять затянет) скорейшего мне выздоровления!!!! 😘 #яточтояем #растяжка #приседайправильно #пп #зож #спортвнарод #спортдома #занимаюсьдома #хочупопуорех #попаорех #орех #какнакачатьпопу #приседайправильно #фитнес #фитнесмама #фитнесдома #попагори #доипосле #дойдудоконца #дойдудоцели #правильнаяфигура #живиправильно #идтикцели #спортэтожизнь

В рядах #ппшников пополнение, насмотрелся на маму как она делает #матьихберпи и думает дайка себе попробую сделать, даже в конце сделал как я😁😂😊 💪👍👏 Сына смог и ты сможешь!👌
#бс #неной #нетупи #жирушка #неоткладывайназавтра #ясмоглаитысможешь #моемусыну2,1#бешенаясушка #бешеныегорижопы #бешеныепушапы #бешеныевыпады #сынспортсмен #дойдудоконца #сушкапипл #зож #зожификация #отжимания

#ужин и про #моисрывы 😤 на фото баклажаны тушенные с овощами, яйцо, хлеб, кефир. Сегодня вечер отличается от вчерашнего (ну это в принципе нормально 😁)есть не хотела вообще, ну думаю хоть кефир выпью, но в итоге подумала что на вечер планы хоть вообще не ложись🙃 и решила поесть 😋. А вчера я после ужина сьела 3 зефира и 3 мухи цакатухи 🤦😈 никак не могла остановиться, умом понимала что есть не желательно в таком количестве, но что то пошло не так😕. Это третий срыв с момента начала ведения дневника вот так 😕 Но я в строю и не собираюсь от туда выходить до победы 😜 #мойдневникпитания #здоровоепитание #забочусьоздоровье #фотоеды #инстаеда #зож #пп #мойрацион #емихудею #откровение #дойдудоконца

#сорвикуш с @fitnatasha1990
Сегодня старт,впереди 8 недель работы💪
#дойдудоконца

Ура сегодня 2 ноября и я уже как месяц слежу за своим рационом, были погрешности🙃 конечно не без этого, но в целом я большая молодец😇! Мои результаты: вес - 3 кг , ОГ - 2 см , ОТ - 8 см, ОБ - 2 см. Должно было быть ещё лучше, но я не расстраиваюсь. Я не сидела на диете, не голодала, я не мучала себя, а просто стала правильно питаться и включила спорт. Меня опять посетило сегодня вдохновение и с новыми силами открываю второй месяц😆! А на завтрак у меня рисовая каша с изюмом, кофе ☺️#мойдневникпитания #верювсебя #дойдудоконца #тренируюсилуволи #янаправильномпути #мойзавтрак #емутром #здоровоепитание #забочусьоздоровье #фотоеды #инстаеда #зож #пп

Сделай 500 бёрпи и посмотри на себя в зеркало — да ты «милашка»! Совсем #Team_A_Stepanetz замучил, но мы не привыкли сдаваться!
Фото вышло только с 3го раза #рукитрясутся #берпи #это#спорт#? #преодолейсебя #ямогу #яточно #дойдудоконца

Что сказать...опять провал...досадно...обидно...в #бешенаясушка я пришла в ноябре 2016 года, я проходила сезон за сезоном, пахала как конь...Полгода прошло, результат был космический, но призовых мест я так и не видела...произошёл срыв, 16 сезон я пропустила и отожралась снова до первоначальных размеров...дала слабину...психологически сломилась из-за постоянных провалов в голосовании...да это так, увы...Но я решила взять себя в руки, вернулась в #БС17 , показала ещё лучше результат, нежели это было тогда в 12 сезоне...но опять, провал в голосовании...к сожалению отсутствие 7 кг на мне не так видно, как оказывается...В этот раз, я не опущу руки и буду идти дальше к своей заветной мечте и поэтому #явбс18
Я не сойду больше с дистанции, пока не выполню задачу, поставленную перед собой, пускай мои родные и близкие мне люди не верят в меня дальше и говорят, что все куплено, ЗАТО я верю и верят мои любимые #деффчонки из банды #hey_halva 🌹 @mad_weekdays @nastya_dronova @tasha_bronnikova @vasileva_v1 @bigsam592 спасибо, что вы у меня есть, что поддерживаете меня и верите в меня 😊
Всем, кто прошёл в открытое голосование желаю удачи! 💪 Ваш #бешеныйкалаш 😎🤘
#идукцели #идукмечте #зожификация #дойдудоконца #насушке #жируходи #жирубой #жирунет #хватитжрать #будьвформе #будьстройной

Так закончилась моя тренировка⏩⏩, восстанавливаю глюкозу виноградом. Рельефа пока нет, но это только начало, все самое впереди! Здорово что завела свой дневник здесь, он меня очень стимулирует, особенно в еде (люблю поесть😠😈) . p.s.надо кому-то зеркало помыть #питаниепослетренировки #дойдудоконца #мойдневникпитания #здоровоепитание #забочусьоздоровье #зож

Подвожу итог своей первой недели эксперимента, процесс пошёл естественно в лучшую сторону, состояние кожи радует, появилась лёгкость в теле и весы своим ходом стали меньше показывать. Не хочу торопиться, как и многие девушки я в свое время пробовала разные диеты, то вообще могла не есть целый день😱. Ну короче меня отпустило от этого и я нашла свое! Я знаю, что мой организм нельзя сильно ограничивать, нехватка углеводов например, приводит меня обычно к поеданию магазинных печенек🙈. Как я сейчас питаюсь мне очень комфортно, я не передаю и не кусочничаю где попало, потому что каждый приём пищи вовремя 😊👌! Мой дневник мне в помощь! #мойдневникпитания #верювсебя #дойдудоконца #тренируюсилуволи #янаправильномпути #всегдадвигайсявперед

Мой путь новичка или как стать магнитом ?

1 августа я вписалась в игру #просыпайсяпродуктивным и с этого момента все и началось. В течении 1,5 месяцев я просто играла и выполняла несложные задания повышая свою продуктивность💣
Но чаты кипели🔥🔥🔥, люди делали результаты🏆🏆🏆 и привлекали новых партнёров.
И тут я подумала: -Что сидим? Кого ждём? 🤔
Надо срочно начинать работать.
И завертелось: марафоны, курс по магнит-маркетингу, игры в рамках приложения #прорыв .
И вот я уже снимаю видео для своего Ютуб канала🤳, провожу прямые эфиры👩‍💻, пишу посты💪, провожу встречи по Скайпу и это совсем не страшно и не больно. Хотя в начале боялась очень-очень
Это кайф!!! Это интересно!!! Это необычно!!!🌈
И да... #магнитмаркетинг существует и работает.
🔴Кстати, скоро начинаются новые потоки в игру #просыпайсяпродуктивным
#теловдело
#формуласчастливыхотношений 🔴Если хотите успеть в новый поток, то пишите мне в личку.

#НадияПодгорных
#явигре
#явpride
#просыпайсяпродуктивным
#дойдудоконца
#liverichandhappy
#движ041017
#теловдело
#формуласчастливыхотношений

Не смотря на дождь, сырость, холод тренировку, ни кто не отменял!#15000пресса#15000приседаний#30дней#техноgym #вместевеселее#тренерtg#дойдудоконца

Уже 9 октября стартует новая игра "Формула счастливых отношений" в приложении "Прорыв". Вести его будет Алекс Олимской, признанный эксперт в области счастливых отношений бизнесмен, лайф-коуч, спикер.

НадияПодгорных
#явигре
#явpride
#просыпайсяпродуктивным
#дойдудоконца
#формуласчастливыхотношений
#движ031017

Работа в сетевом бизнесе только на первый взгляд может показаться лёгкой. Здесь нет начальников, которые бы требовали от тебя каких-то действий. За свои действия ты отвечаешь только сам. И если сидеть и ковыряться в себе при этом ничего не делая, то результата не будет никогда. Многие создают только имитацию бурной деятельности, а коэффициент полезности на нуле. Здесь важно планирование и самоорганизация, а также набор определенных действий, которые нужно делать ежедневно. И в этом случае - успех неизбежен.

#liverichandhappy
#playon
#НадияПодгорных
#явигре
#явpride
#просыпайсяпродуктивным
#дойдудоконца

Насмотрелась на фотки #битвасезонов #бс и каааааак сделала #моджо 💪 какие же они крутые, обе 👯😍 , хотелось бы сказать, что это чудо, но это не так, титанический труд и самодисциплина 😎.Мой уже 3-й сезон #бс, но только сегодня #моджо получилось сделать как надо, без жалости к себе, без отговорок, без перерывов по 3 минуты. Тот кто хоть раз учавствовать в Бешеной Сушке, знают, что это самая сложная, жестокая, просто невыносимая тренировка 👆, так даже сам #Смольный говорит 😉 одних только #матьихберпи 150 раз примерно получилось 🏋🏼‍♀️ #бс17 #зожификация #зож💪 #дойдудоконца #бешенаясушка #БЕШЕНАЯСУШКА17 #ненавижуберпи

Не успели мы закончить предыдущий марафон #забегнарезультат, как уже начался новый #playon 🔥
.
.
.
Я поняла, что мне нравится участвовать в таких марафонах👩‍💻, быть в центре событий🙋, работать в команде💪, ведь в одиночку- без шансов #ВОБШ 👈
.
.
.
Сегодня наша первая командная планерка 🤝прошла в приложении 👉#zoom .

И оказалось, что расстояния, которые нас разделяют не являются преградой для совместного ведения бизнеса💣
Мы обсудили планы на ближайшие 10 дней и я поняла, что не зря сделала свой выбор, ведь #ВОБШ🔥🔥🔥 #liverichandhappy
#playon
#забегнарезультат
#НадияПодгорных
#явигре
#явpride
#просыпайсяпродуктивным
#дойдудоконца

Когда ждёшь в судный день ответ от миньонов!!! Скажу честно, мои берпи-говно! А вот улыбка оптимистична) #БС17#дойдудоконца#скину7кг#хотябы

ПП-правильный завтрак сушильшика😋. Овсяноблин, авокадо 🥑, помидорка🍅 , листья салата🍃и свежесваренный кофе ☕️ #бс17 #зожификация #бешенаясушка #нетупи#неной #нетяни #дойдудоконца #путьксовершенству

#бс17 😍вот так мимишно 🤗проверяют наши ежедневные отчёты 😍люблю своего миньона Мака😚 ради тебя #умриносделай#дойдудоконца #неной #нетупи #мотивация #зожификация#бешенаясушка17

Вот так начинается и заканчивается мой день с#бс17
6:00 подъем
Вакуум
Стакан 🥃.....неее, воды 💦
И начинается.....
Культовая тренировка "Умри, но сделай" 4 круга, 1 минута отдыха между кругами ✅15 ситапов
✅3 берпи
✅10 пушапов
✅15 гиперэкстензий
✅5 берпи
✅15 горижопов
✅1 мин планки
✅5 берпи

Но дальше интересней😳😱☝🏻Каждый день дается новое задание, например, в понедельник было 700 приседаний, вторник – 10 минут планки, в среду -415 отжиманий.... а завтра 1000!!!! Да-да 1000 скалолазов( это на пресс)
А в субботу судный день 😈не сделал задание 👎🏻давай, до свидания!!! 😈вылетел из игры💨💨
#бешенаясушка#зожификация #дойдудоконца #умриносделай #сушкапиплы #несдаваться

Тренировка сделана💪. Ноги...мои ноги,да и руки тоже,и пресс...все болит и ноет😮 круговая это круто. Когда планка станет для меня легкотней,а?😂#бс17#дойдудоконца #впередзаупругимибулками

Сегодня посмотрела фильм Тони Роббинсона "Я не твой гуру". Его имя вы могли слышать, если интересовались вопросом саморазвития. .
.
.
🚫Скажу сразу- этот фильм не для всех.
.
.
.
На меня он произвёл огромное впечатление: невероятный по своей энергетике и глубине. .
.
.
🔴Как менять свои шаблоны мышления? 🔴Как находить внутри себя силы и менять свою жизнь? 🔴Как не соглашаться на малое и разрешить себе реализовать весь свой потенциал?
.
.
.
На эти и многие другие вопросы вы сможете найти ответы в этом фильме. ❗Для тех — кто хочет позитивных изменений в своей жизни — фильм обязателен к просмотру.❗ #мартынизациязадание6
#забегнарезультат
#НадияПодгорных
#явигре
#явpride
#просыпайсяпродуктивным
#дойдудоконца

Да здравствуй #БС17 Я официально заявляю что #дойдудоконца#бс17#зожификация#бешенаяСаба#матьихберпи#сушимся#сушка#БС 1-день 360 #горижопы #ямолодец 2-день планка 10 минут и #умриносделай #поехали дальше.Огонь?Огонь!

#Repost @campit.kz (@get_repost)
・・・
Нет слов, одни эмоции😍
Спасибо Вам за атмосферный и весёлый поход🙌🏻
☀️👇🏼
#campitkz
#🗻 #дойдудоконца
#метеостанцият1
#ходитевгоры
#😎 #моивыходные

А в Новосибирск пришло "бабье лето". Отлично погуляли в парке и покормили белочку.

#нашипрогулки
#мартынизация
#забегнарезультат
#НадияПодгорных
#явигре
#явpride
#просыпайсяпродуктивным
#дойдудоконца

Как бы выглядел ваш бизнес, если бы условия были идеальными?
А может ли быть все идеально или это утопия?
Если всегда и все будет идеально, то не будет никакого стимула стремиться к лучшему, стремиться осуществлять свои мечты. Скукота.... Трудности кого-то из нас делают сильнее и увереннее, а кто-то продолжает ныть и жаловаться на свою жизнь, даже не пытаясь хоть что-то изменить. В первую очередь нужно изменить себя и перестать думать, что тебе все должны. Никто, ничего, никому не должен. Хочешь работать и зарабатывать-бери и делай. Прямо сегодня и сейчас, не нужно откладывать на потом,ждать идеального утра, ждать очередного понедельника, ждать нового года. Нужно начинать здесь и сейчас

#мартынизациязадание4
#мартынизация
#забегнарезультат
#явигре
#явpride
#дойдудоконца

Что заставляет меня идти вперёд, когда нет сил?
Я беру паузу и делаю небольшой перерыв. И все задачи или дела, которые ещё вчера казались невыполнимыми и страшными уже сегодня с лёгкостью решаются и выполняются.
#мартынизациязадание3
#мартынизация
#явpride
#дойдудоконца
#забегнарезультат

Не могу спокойно сидеть на месте. Одновременно с проектом #просыпайсяпродуктивным , в котором я принимаю участие, я вписалась в ещё один не менее увлекательный и интересный
#мартынизация
#забегнарезультат
#явpride
#дойдудоконца
#мартынизациязадание1

Вчера за один день подготовила секретерчик. Несколько раз покрасила, протёрла, нанесла орнамент. Всё ладилось.

А сегодня уже 20 листов напечатала. Никак не попаду в нужный тон. Моя чёрная фурия «Эпсон» упирается.  Видите ли, у него нет настроения.
Дюзы ему чищу и уговариваю. Он даёт надежду, печатаем с ним пробник. Здорово. А на чисто. Бац…. Брак

Перед корзиной решила на память всю эту красоту запечатлеть. Отложу пожалуй. Займусь полочкой.

Как Вы снимаете напряжение? Пьёте кофе, откладываете? Или добиваете пока работа не наладится?

#работа#принтер#капризы#техника#декор#секретер#дизайн#времяпитькофе#неполучается#снимаюнапряжение#nikulshinalena_team#брак#дойдудоконца#палитра#нужныеоттенки#печать#декупаж#декпажназаказ#заказ#клей#дом#квартира#большойзаказ

ЭТО ЧТО ЗА МАЛЬЧИК?!
⠀⠀⠀
Узнали?!😁 Да, Я.
Маленькой меня часто путали с мальчиком, волосы были короткие и играла я исключительно не в куклы,👱‍♀️ а машинки.
🚘Знаю все марки и модели автомобилей с ранних лет.
Помню как папа учил меня в 13 лет водить🚗 машину, хочу сказать быстро освоила этот навык, но прав до сих пор нет🙈.
Надеюсь скоро дойду до автошколы исправить упущенное.
⠀⠀⠀
У вас есть права... или одни обязанности?😁 Шучу🤣

Сегодня взвесилась. Спустя месяц 😱 56 кг 😭😭😭😭😭 Мне стыдно!!! Это ужасно!!! Первая реакция - крик! Потом поток слёз 😭😭😭
Я не думала, что настолько сильно разжирела!!! Это ужасно! Вначале было непонимание, куча вопросов в голове "как? Почему? За что? Какого хрена вообще?", потом голос Аны... она снова со мной, а я снова с ней! Без предательства, без срывов! В этот раз всё будет по-другому! Мне нельзя срываться!!! Я не могу позволить себе такой роскоши!!!
Я не остановлюсь! В этот раз не остановлюсь! И нахер всех! Нахер людей, которые будут уговаривать поесть! Нахер психолога! Нахер больницы! Только голод, Ана и работа!!! Мне этого достаточно! Мне всегда этого было достаточно, но раньше я не понимала этого.
#голод #Ана #нетсрывам #худеющая #вода #чай #кофе #худею #45кг #ТА #меняюсебя #нервнаяанорексия #дойдудоконца #💪🏻

Вот такой вот "чудо зверь" появился в моём доме))))тренить,тренить,тренить каждый день)))#зожификация##бс16##дойдудоконца

Моя еда на 3 дня 🐷теперь я человек-контейнер🤘🏼 я думала набрать на 1900 ккал будет очень легко, а как оказалось ХРЕНАСДВА! 😡сидела минут 40 , вычисляла соотношения( жиров, углеводов и белков) 😑на листочке это выглядело очень страшно, я думала не съем это все, а сейчас принципе нормальненько 🤓 #бешенаясушка14 #человекконтейнер #смольный #миникупермой #дойдудоконца

Most Popular Instagram Hashtags