#дойдудоконца

MOST RECENT

Прекрасное утро...☕Дети ещё спят,а кто то уже снова спит🐣И у меня есть немного времени,чтобы побыть здесь с вами😊

Сегодня третий день @marafon_zdes_i_seychas
и мне надо определиться остаюсь ли я.

А пока давайте с вами поговорим... Задумывались ли вы когда нибудь сколько у вас будет детей?

Я никогда даже себе представить не могла, что у меня будет их столько, да и ещё все девочки🙈🙈🙈
Глядя на них,я кайфую и завидую,как же им в жизни повезло😍

А вы бы хотели иметь большую семью? Или вы считаете,что в большой семье дети недолюбленные?

#2неделисЛакутко
#апоговорить
#дойдудоконца
#мамачетверых
#мамачетверыхдочек

3 день #alteamарафон
Сказать что сегодня было сложно, ничего не сказать😝

Мой первый эфир, я очень сильно волновалась, но я это сделала💪🏻

Я ещё раз убеждаюсь, что #alteamарафон, это то, что мне нужно❤️
Я бесконечно счастлива и всех безгранично люблю😘 •
Теперь нужно дочитать книгу🤗

Книга 🔥

Рекомендую🤤

Ну что попытка номер два🙈
Я опять пошла участвовать в бешеную сушку, прошлый сезон я прошла до конца, но на последней неделе заболела и тренить не могла, держала только питание. Как итог заняла 1328 место из 4000 человек, допущенных к голосованию, а в начале игры было 13 тыс человек.
Так что я думаю для первого раза получился не плохой результат.
Этот сезон, как говорят, будет последний. Поэтому мои цели как минимум попасть в сто лучших 💯 А в идеале в 10-ку 💪🏼💪🏼💪🏼 Из планов начать бегать хотя бы пару раз в неделю, главное, чтоб дождя и снега не было 🙈🙈🙈 Ну и питание держать построже. В прошлый раз я увлекалась протеиновыми батончиками, они такие вкусные 😋 сейчас попробую обойтись без них.
Тренировку на сегодня осилила и сделала 505 приседов, чувствую 🌰 будет завтра офигевать. Но какое же клевое чувство после тренировки 💪🏼 #бешенаясушка#бс#бс21#дойдудоконца#тренировки#пп

Ну вот и пролетел мой первый месяц моей работы над собой под названием "похудей меня"
Все кто был со мной все это время знают,что сначала я занималась в домашних условиях,затем пошла в зал.
И я думаю,что самое время подвести итоги ))
Я считаю, что я утерла нос тем людям,что не верили в меня писали/говорили мне различные глупости...в то время как они меня пытались задеть у меня все больше подогревался интерес, повышалась мотивация(Если так можно сказать)
Что я могу сказать ещё?были моменты когда было сложно,когда хотелось все бросить, опустить руки.
Изменения чувствуются внутри меня,хотя так может и не особо изменилась)))
По кг не могу сказать,т.к. всегда забываю встать на весы,но обещаю вам ,я сделаю это
Но и не оставлю без внимания тех,кто мне помогал, поддерживал и просто верил в меня(я знаю,вы поймёте что речь о вас)
Я на этом не в коем случае не остановлюсь,я буду работать дальше и делиться с вами успехами
Ну а вы пишите комментарии,лайкайте😉
#спорт
#спортсменка💪
#похудейменя
#похудею
#пп
#дойдудоконца
#дойдудоцели
#всесмогувсесумею
#сильная
#мотивацияспорт
#мотивациякпохудению
#результат
#тренировки
#результаттренировок

Стресс во благо: чем полезны эмоциональные встряски?
Медики уверяют: без отрицательных эмоций человеку не прожить, равно как и без положительных. Как же так? Неужели нервничать и переживать полезно?
Именно так! Ведь как сказал автор теории стресса Ганс Селье: «Стресс создает «вкус к жизни». Именно он повышает уровень адреналина в крови, а значит, обостряет внимание, слух, зрение – все процессы, поддерживающие нас в «боевой готовности».
А полное отсутствие в жизни острых моментов приводит к скуке и отупению, меланхолии, повышенной агрессивности и даже опасным болезням. Так что не слишком берегите себя от сильных эмоций.
Переживание со знаком плюс
Наверное, вы не раз обращали внимание, как хорошеет ваше собственное отражение в зеркале после короткой, но бурной ссоры с супругом.
Дело в том, что кратковременный стресс тонизирует иммунную систему и улучшает кровообращение (вот откуда прекрасное самочувствие и чудесный румянец!). И хотя артериальное давление в этих случаях повышается, организм реагирует на такой скачок весьма одобрительно. Главное, чтобы подобные стычки не происходили в вашей жизни слишком часто и заканчивались примирением.
Кстати, «положительную» психологическую встряску мы можем испытывать не только во время конфликтов, но и во время сложного экзамена. Или после напряженной компьютерной баталии, когда за час удалось сотню раз избежать виртуальной смерти.
Аналогичное воздействие на организм оказывает авральная работа или, например, щекочущий нервы поход к стоматологу, а еще катание на крутых виражах американских горок или занятия экстремальными видами спорта. Главное условие – чтобы стресс был кратковременный. Попереживали – и быстро успокоились.
Поддать адреналину!
Испытывая сильные эмоции, мы сжигаем огромное количество энергии. И легко худеем. Ведь психологическая встряска – катализатор метаболизма и отличное подспорье для выведения из организма лишней жидкости.
Правда, управлять этим процессом сложно, ведь в это состояние искусственно себя не приведешь. Но зато мы можем заменить психологические переживания физическими стрессами!
#стресс #яхудею #дойдудоконца #худеюбездиет

Я все-таки решилась на участие в книжном марафоне от @zolotko7 и @chitai_gorod спеша в догонку, и, успевая запрыгнуть в последний вагон, тк он уже начался. По-другому я бы его назвала #пендельсудьбы которого давненько ждала моя погрустневшая 🍑
.
Надеюсь, теперь в библиотеку я не буду ходить с виновато опущенными глазами, в очередной раз сдавая просроченную на месяц, а то и более, книгу. Задания марафона включают в себя временные рамки, что очень дисциплинирует. Да и хотелок накопилось куууча, так много всего хочется прочесть.
.
Ну, а вообще, я решила подойти к этому основательно, желая общение с книгой превратить в удовольствие. С завтрашнего дня, моё утро начинается в 6.00, только так я могу побыть в тишине, пока наш малыш спит. Усядусь поудобнее на подоконнике с кружкой кофе и книгой, открою окно, и, под звуки пробуждающегося города и утреннего щебетания птиц, буду читать. По мне, так идеальная картинка.
.
С произведениями и авторами пока определяюсь. В первом задании выбор пал на "Дом странных детей" Ренсома Риггза. В планах прочесть её вместе с сыном, хочется, чтобы ребёнок сам убедился, что книга и фильм, который ему очень понравился, - это совсем не одно и тоже, выводы пусть сделает сам.
.
Всем участникам удачи 💫
.

#читаемсзолотко #дойдудоконца #любимыекнижки📚в #уютномместечке

Most Popular Instagram Hashtags