#дненикпитания

349 posts

TOP POSTS

рецепт Мега вкусных веганских булочек с корицей 😍😍
vegan cinnamon rolls 😍
и так
Ингредиенты:
🍪1 пакет быстрых дрожжей
🍪1 чашка молока растительного/воды 🍪1/2 чашки масла 🍪3 чашки муки
🍪2ст.л. корицы 🍪2/3чашки сахара+3ст л
Приготовление:
Нагреваем в кастрюле молоко с маслом, что б масло растаяло.снять с огня дать остыть, далее добавляем дрожжи и ждём 10 минут. добавляем к этой смеси сахар, соль и муку постепенно, мешаем , и даём этому всему подняться около часу может минут 40 😜
далее раскатываем все в тонкий прямоугольник, смазываем корица+сахар+масло
делаем 1 большой рулет и режим на кусочки по 4/5 см
и выпекаем при 180/200 градусов около 30 минут до золотистой корочки 😜
приятного аппетита, те кто делает, присылайте фото и отмечайте ♥️
#poli_lunch #poli_recipe #veganfoodrus#vegan#vegaburger#veganfood #ип#пп#дненикпитания#нехудею #веган#веганизм#вегетарианство#веганскиерецепты#рецепты#govegan#plantlife#food#foodpic#инстагрампитания

Затарилась продуктами)))) на 2 недели точно хватит

#ппкорзина#правильноепитание #дненикпитания

День 4. Белковый.
Запеченная скумбрия + руккола, салатный лист, укроп и немного лимонного сока. #дненикпитания #transformation_challenge #body_transformation #dinner #fooddiary
Позже еще был стакан кефира.

Привет-привет 😜 я окончательно переехала в основной профиль 👉@cathy_candy здесь очень редко бываю 😔 поэтому велкам @cathy_candy 👍👍👍
#pole #polesport #sport #fitgirls #пп #ппеда #зож #дневникпп #дненикпитания #дневникпохудения

Enjoyiiiiingggg a relaxed #weekend 👌 how can it be possible not to like #Italy. Somehow it has been almost a week of #healthyeating and sports every day besides one - feeling accomplished during this #valentinascleaneatingmonth 😜

Наслаждаюсь выходным👌 как же может не нравиться #Италия?
А кроме шуток, я уже неделю питаюсь на 100% правильно и занимаюсь спортом практически каждый день - чувствую себя прекрасно во время своего месяца здорового питания 😜

#завтрак овсяная каша
#перекус 🍎
#обед кускус, тефтели из говяжьего фарша
#перекус кефир
#ужин 🍳🍳
#пп#дненикпитания#дневникпп#зож

После круговой надо подкрепиться!))😀 мой обэд: огурец, помидор, 2 хлебца и грудка запечённая с сыром)😋 #правильноепитание#ппдневник#ппобед#худеювкусно#дненикпитания#ппеда#зож

MOST RECENT

Доброе утро😙
Какие у вас планы на день?
У меня вот сьездить сейчас по делам. Еще у моего парня( мне так не привычно, это мои первые отношения😀) др.,он меня звал с ним и его другом, я сначала отказалась ( дела были), но сейчас я принципе свободна. Мы все равно вечером с ним увидимся. Хочу для него первый раз в жизни печенье испечь😊 Если будет красивое скину в стриз.
🌟Ленивая овсянка с бананом🍌
🌟3 кубика шоко🍫
🌟Сырок "Свитлогорье" с кокосом
🌟Сырок "Чудо" с шоколадом

#дненикпитания#рационтания #еда#мирдолжензнатьчтояем#завтрак#интуитивноепитание

рецепт Мега вкусных веганских булочек с корицей 😍😍
vegan cinnamon rolls 😍
и так
Ингредиенты:
🍪1 пакет быстрых дрожжей
🍪1 чашка молока растительного/воды 🍪1/2 чашки масла 🍪3 чашки муки
🍪2ст.л. корицы 🍪2/3чашки сахара+3ст л
Приготовление:
Нагреваем в кастрюле молоко с маслом, что б масло растаяло.снять с огня дать остыть, далее добавляем дрожжи и ждём 10 минут. добавляем к этой смеси сахар, соль и муку постепенно, мешаем , и даём этому всему подняться около часу может минут 40 😜
далее раскатываем все в тонкий прямоугольник, смазываем корица+сахар+масло
делаем 1 большой рулет и режим на кусочки по 4/5 см
и выпекаем при 180/200 градусов около 30 минут до золотистой корочки 😜
приятного аппетита, те кто делает, присылайте фото и отмечайте ♥️
#poli_lunch #poli_recipe #veganfoodrus#vegan#vegaburger#veganfood #ип#пп#дненикпитания#нехудею #веган#веганизм#вегетарианство#веганскиерецепты#рецепты#govegan#plantlife#food#foodpic#инстагрампитания

Привес 100 грамм, неудивительно после вчерашнего традиционного вечернего зажора. Сегодня очень калорийный завтрак - тосты. 250 ккал. В общем, хочу питаться типо пп, только на 800 ккал.
Нектарин на фото - будущий перекус. 57 ккал.
Надеюсь, смогу нормально сидеть на пп, не загоняясь на счет того, что дохуя ем.
#питание #дненикпитания #похудение #дневникпохудения #рпп #рппдневник #рппвосстановление #булимия #анорексия #анорексияпривет #еда #диета #пп #непп #food #fooddiary #foodporn #eatingdisorder #eating

Day6️⃣/7️⃣:ужин,я съела:1/2 салата и дольки яблока,кусочек курицы и 1 помидор,есть вообще не хочется,потому что до этого выпила ещё один смузи из клубники,машины,банана и вишни. Всем хорошего вечеpa😍 #anorexia #notrecovery #анорексия #рпп #непп #голод #ана #мия #та #дненикпитания #типичнаяанорексичка

Доброе утро🤗
Завтрак 7:25
-Омлет "Пуляр" из двух яиц
-Помидор
Вот почему я так рано встаю?
Наверно, самое позднее время, в которое я просыпалась этим летом было 8 утра😅
Зато потом,осенью, я буду бегать по квартите с криками что проспала

Добрле утро на Завтрак 7:40
-Молочно-рисовая каша Nestle с бананом, яблоком и грушей
-Сирок "Картошка"
Кто ходит в 7 утра за сырком?
Просто, давно хотела его попробовать, крутилась, вертелась возле него, и вот сегодня проснулась и поняла что всё таки куплю его😌
Никогда, не пробовала "Картошку", и мне этот сырок зашёл
Правда, для меня шоколад приторный(Аааа, мои обостренные рецепторы🙄)

Сегодня должна была попасть на тренажёры , но пришла и ушла, много людей!
Жду минут 40 и пойду снова, надеюсь подучится, а то без тренировок чувствую себя как-то не очень. .
Прибежала домой и так проголодалась что забыла даже сфоткать своё еду, да и сегодня она не очень красивая и не очень правильна 🙈🙈🙈 Сосиска не пп, знаю, но очень захотелось )
.
Пока грела кушать ела болгарский перец, ибо боялась съесть что-то лишнее или взять порцию побольше ) .
А самое главное что мне нравится проводить вот так свои дни, с весами, с отчетами и почти без гадостей 😉😉😉
#пп#непп#интуитивноепитание #ип#худею#вечнохудею #вечнохудеющая #марафонпохудения #дненикпитания #сашка_похудашка

К сожалению снова забыла сделать фото завтрака и обеда((( на завтрак был дюхлеб с плавленным сыром по Дюкану, обед яичница из 2 яиц и на ужин вот эти куриные котлетки))) #диетадюкана #диета #худеювинста #дненикпитания

Завтрак:
🌟Овсянка на миндальном молоке🍶. Безумно вкуснооо😍Жаль, что в моем городе миндальное и соевое молоко трудно найти😢
🌟Банан🍌. В каше 1/3 и за кадром 2/3
🌟Шоко 2 полоски🍫, 1 в каше, другая за кадром

#худею#дненикпитания#рационпитания#еда#мирдолжензнатьчтояем#завтрак#овсянка#интуитивноепитание

Перекус для нас с доченькой!!! Ели впервые этим летом(доченька вообще ела впервые) вкусно, но слишком сладко... #пп#rina_balerina15#перекус#кукуруза#ппнедиета#дненикпитания#едаэтода#режимпитаниянарушатьнельзя#готовлюсама#явсесмогу#зож#будустройной#люблюжизньродныхисолнышко

Доброе утро, друзья!!! Всем хорошего дня и отличного настроения!!!!!! Завтрак: овсянка на молоке без сахара и соли с семенами льна и свежей малинкой. #пп#rina_balerina15#завтрак#овсянкасэр#ппнедиета#дненикпитания#едаэтода#режимпитаниянарушатьнельзя#готовлюсама#явсесмогу#будустройной#зож#люблюжизньродныхисолнышко

#завтрак 🔸Синабон (2шт)😛 Рецепт⤵

Тесто:
🔼молоко 100мл.
🔼мука 2ст. (возможно чуть больше)
🔼яйцо 1шт.
🔼сахар 50г.
🔼масло сливочное 25г.
🔼сухие дрожжи 5г.
🔼соль 1/4 ч.л.

Подогреваем молоко, добавляем дрожжи и 1 ч.л. сахара. Оставляем на 10 мин., чтобы дрожжи набухли. Смешиваем масло с сахаром и солью, добавляем взбитое яйцо. Вливаем молоко, перемешиваем. Добавляем муку. Тесто должно получиться эластичным и не должно липнуть к рукам. Накрываем тесто, даем ему подняться (40 мин.) Начинка: 🔼сахар 90г.
🔼масло сливочное 20г.
🔼корица 7г.
Сахар перемешиваем с корицей.

Раскатываем тесто: прямоугольник 30х20. Смазываем маслом, посыпаем начинкой. Закрычиваем тесто, режим наш рулет на равные части. Застилаем форму бумагой, выкладаваем булочки. Накрываем пищевой пленкой, оставляем на 30 мин., чтобы были более воздушные. Ставим в духовку на 25-30 мин. при 180гр.
Крем: 🔼сливочный сыр 50г.
🔼масло сливочное 40г.
🔼сахарная пудра 80г.

Глазурь:
🔼шоколад
🔼сливочное масло
Достаем булочки, даем немного остыть, поливаем их кремом и глазурью.

Перед подачей разогреть в микроволновке.

#дненикпитания #синабон #синабонрецепт #рецепт #булочки #булочкирецепт #булочкискорицей

Most Popular Instagram Hashtags