[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#дисциплина

36506 posts

TOP POSTS

Не могу налюбоваться. На #дзюдо #лев ходит уже 9 месяцев. На тренировку он всегда идёт с желанием! #Дисциплина на все 💯 как в армии. даже не скажешь, что детям по три года
В общем и целом💪🏾👊🏽мы счастливы🤣

Ох не Царское ... 💪🏻😅💦 #мотивация #дисциплина

❗️Бонус от Тренера ⬇️.
~
⚠️ Прекрасно понимаю человеческую потребность «откладывать все на следующий день, месяц или год».
~
Там, в иллюзорном будущем, и трава зеленее, и условия как-то получше; но мы прекрасно знаем, что это совсем не так и все самое ВАЖНОЕ происходит с нами сегодня, Здесь и Сейчас.
~
Основной посыл проекта #ТРЕНЕРВЕЩАЕТ: «КОЛИЧЕСТВО ПОНЕДЕЛЬНИКОВ ОГРАНИЧЕНО» и чтобы не дать вам возможности остановить тот прогресс, которого вы уже достигли, мы запускаем предновогоднюю акцию:

❗️Приобретая абонемент на групповые и индивидуальные тренировки до 30 Декабря,
😉1. Вы получаете скидку 10%;
❄️2. Право заморозить абонемент на две недели;
❤️3. Право бесплатного посещения лекции на тему «Основные концепции здорового питания с точки зрения современной медицины», которая состоится 21.01.18 на базе проекта #ТРЕНЕРВЕЩАЕТ

Листай вправо, если ничто не помогает прийти в форму, или добить последние килограммы. #hardfoxez #дисциплина #недиета #сушка

#деньрождения любимой бабушки 👵
77 - топоры🙌🏻
Железная #дисциплина, абсолютная #чистоплотность, безмерная #выдержка, безграничная #любовь, все эти черты моей любимой бабушки, которые я бы хотела от неё унаследовать, но я не такая😂
Любим и желаем здоровья и долгих лет жизни 🤗

Сегодня у нас в школе был семинар для родителей по теме "Свобода и дисциплина". Я на эту тему уже слышала, читала, смотрела очень много, но все равно пошла. А рядом сидели коллеги родители, многие из которых, так же как я, в школе не первый год, а некоторые и дольше меня, и все равно мы все пришли слушать. В конце встали в кружок и сошлись во мнении, что каждый такой семинар, даже если информация повторяется, двигает нас на шаг вперед к пониманию своих детей. Каждый раз летят инсайты, обсуждение чьего-то опыта дает более глубокое понимание своих ситуаций.
Конкретно по этой теме семинара еще не было, но свободу и дисциплину, в той или иной степени, мы обсуждаем в контексте любой темы около Монтессори. Ведь Мнотессори педагогика - это постоянный поиск баланса между свободой и дисциплиной. Я, вроде, уже как-то давала вам определения этих понятий с точки зрения Монтессори, поэтому не буду сейчас погружаться. Говорили о методе прямых последствий, стилях родительства, формировании воли, роли взрослого, 3-х уровнях послушания. Если что-то из перечисленного вам особенно интересно обозначьте в комментариях, постараюсь сделать отдельный пост. А пока хочу поделиться тем, что сегодня для меня стало озарением😍
выбор👉 воля👉 дисциплина👉 свобода 👉выбор
Как вам схемка? Предоставляя ребенку выбор мы способствуем формированию воли. Чем больше развита воля, тем сильнее внутренняя дисциплина ребенка. Чем ребенок дисциплинированней, тем больше он получает свободы. А свобода дает еще больше выбора.
Ууух, я под впечатлением! У меня в голове было несколько смыслов Монтессори метода, сегодня появился еще один. Это невероятно!🔥

MOST RECENT

О святая простота 😺 Теперь ни на что не променяю таким макаром приготовленную курогрудку 😍 Минимум трудозатрат: всего-то нужно выложить охлажденное мясо на фольгу и запекать в духовке на маленьком огне минут 45-50👌Волокна легко отделяются друг от друга, и курица остаётся очень сочной 😋 Ни на какую колбасу даже смотреть не хочется 😒 Из гарниров 4 раза рис (4 пары маленьких коробочков), 2 гречки и 2 перловой 😗 .
.
.
.
P.s. Фото заряжено на рельеф и сушечную благодать 😇 Можно открывать на весь экран и ставить банки с водой 😁
.
.
.
#puhovichokkk_заготовка_контейнеров #puhovichokkk_режим #воскреснаяготовка #курогрудь #насушке #дневникпохудения #дневникпитания #сушка #человекконтейнер #еданаработу #режим #дисциплина #пп #зож #правильноепитание #здороваяеда #бодибилдинг #mealprep

Когда сам в себя перестаешь верить, достигаешь дна. Такую усталость и опустошенность я никогда не чувствовала. Хожу как зомби, просто делаю то что надо делать.
.
У меня опустились руки, я пытаюсь их поднять, а они такие тяжелые, липкие, холодные. Пытаюсь найти причины, но нихрена не вижу кроме выженного поля. Иногда лучше внутрь не смотреть, потому что страшно.
.
И так хочется согласиться на обыденность, перестать бороться, перестать ставить цели, хотеть, мечтать, идти.
.
Хочется уйти в лес, где на мили никого не будет, и проораться.
.
Наверно если бы мне не напоминали о том, что я кого-то я была примером, я бы вышла из этой игры. Потому что я чувствую как не справляюсь с Жизнью, мне ее дали, а у меня не получается. Твою мать.
.
Я достигла своего дна и я здесь не останусь.
.
.
.
.
.
#живи

Для организации своего драгоценного времени я решила прибегнуть к трендовому сейчас пулевому журналу(читать: bullet journal). Начала в ноябре. Нарисовала красивый трекер. Ответственно выполняла самой написанные пункты и заполняла мой пулевой журнал.
Первые два дня. Потом это дело пошло по не очень хорошим вещам. Временами я делала пункты, но не заполняла клеточки. Хотя тут две минуты с писечкой. Заполнение затягивалось на несколько дней, а после я была уже не в состоянии вспомнить, что я делала три или пять дней назад.
Так последнии дни ноября канули в безпамятную бездну. Вместе с журналом. Последний раз, как я брала его в руки, я сделала себе трекер на декабрь. И если у вас устойчивая психика, можете крутить барабан и посмотреть, каких успехов я достигла.
Если же вы обладатель нежной детской психики, то... тоже крутите). Мне не жалко :3

Так или иначе, дело совсем не в отсутствии времени. Или занятостью. Или еще чем-то, придумайте сами. Дело дишь в дисциплине. Вдохновение, мотивация, желание... Это все для пидарасов. А если вы не такой(я, например, чистейший гомосексуал в этом плане), то у вас найдется время, чтобы быть частью нашей команды. Отвечаю, кроме меня там все натуральные натуралы. А я сзади пробегал <3

Любителям хэштэгов:
#nl #nlinternational #работа #bulletjournal #кулстори #иркутск #сетевойэтомодно #успех #дисциплина #вдохновение #мотивация #шокконтент

вот и закончился турнир )))
результаты впринципе хорошие ,много первых мест!!!осс
#astrakhan_people #astrakhan_live #city.astrakhan #развитиеребенка #дисциплина#астрахань24#астраханскаяобласть#юфо#студияинфинитиастрахань#клубмаваси

🖌 СКАЗАТЬ ПРАВДУ......
На днях я обещала написать пост-откровение и почти уже слилась. Время прошло и запАл не тот 😔 .
Но я собрала все мысли и все же напишу 😇 И этому сподвиг наш суперчат «Свободный дух» и замечательные люди в нём 😎

Моя цель собрать себя в пазл. Обрести своё я. Перестать врать (да, да 😔 враньё СЕБЕ присутствует ещё), обрести свои границы, перестать растворяться в других людях, в работе, перестать быть нулем или минусом. Хочу вкладывать в себя больше времени, в имидж, внешность, тело. 📣📣📣 вот мое откровение ⬅️
.
Хочу приучить себя к новым стандартам.
Наша жизнь и наша внешность это то, как мы себе представляем НАС САМИХ 🎭 и это результат наших ежедневных привычек и ритуалов.
.
❌Если я говорю себе: да, я люблю поесть на ночь! И разрешаю себе есть сладкое и вредные для фигуры продукты, то и результат не заставит себя ждать. Рано или поздно в зеркале мы увидим эти лишние кг, бонусом будут отеки и дряблая кожа.
. ✅ Или же я говорю себе: я не приемлю лишний жир на своём теле. Тогда в ежедневные ритуалы будет входить физическая нагрузка, питание будет чистым и осознанным, воды будет достаточно. А значит рано или поздно, я увижу в зеркале подтянутую фигуру, упругие мышцы, гладкую кожу и бонусом счастливое и довольное лицо!
.
▪️Такой принцип применим в любой сфере жизни: бизнес, отношения, внешний вид, здоровье, успех!
🔝🔝🔝 любой результат это исход ежедневных ритуалов. Поэтому и говорится, маленькими шажочками достигаются большие цели!
.
🔺 Мы часто уходим от цели, не получив результата в начале пути. Но никто не становится ВДРУГ богатым, ВДРУГ худым, ВДРУГ с кубиками на животе. За кулисами успеха ежедневные тренировки ума 🧠 и тела 💪, ежедневная и непрерывная боль дисциплины!
.
🔺Мы видим успешных вот здесь и сейчас, но мы не видим их ПОЗАВЧЕРА, когда они начинали, когда над ними смеялись🤡, возможно не верили в них 🙅‍♂️ и осуждали! Мы говорим: да ему повезло! Да он просто сильный от природы! Да у него ТО, да у него Папа богатый, гены такие ....
.
▪️Боль дисциплины это граммы, боль разочарования- тонны!
❕Я напоминаю об этом СЕБЕ снова.... И я рада, что написала об этом. ▶️Все это относится ко мне, естественно
#сфильтрами #правда

День 7 марафона от @fialkovskaya_yana
Так как нет нормальной духовки пришлось импровизировать, черемоховый торт изменен на блины (вместо сметаны добавила ребенку и выпекала на антипригарной сковородке) на завтрак, 1й и 2й перекус, на обед и ужин стейк из говядины (приготовленный на сковороде гриль #icook ) с овощным салатом #худеюсянойфиалковской . И мое красное лицо после домашней тренировки #тренюсянойфиалковской
#становисьлучшейверсиейсебя #зож #закалисвойхарактер #нск #Новосибирск #люблюжизнь #меняюсебя #дисциплина

Сегодня был урок по Флэт Фристайлу от одного из лучших фристайлеров - Андрея Орлова🙌😎🏂
На видео элемент Tail Press 😏
Конечно ещё есть к чему стремиться 🙃
.
@skykras гордишься уже мной?!)
.
#горкигород #фристайл #сноубординг #сноуборд #флэтфристайл #дисциплина

#Sok_марафон
.

День 4🔶
.
1. Сегодня побыть наедине почти удалось😈 2. Все также внутренняя красота🔥3. Блин как же можно жить без сладкого😢 4. Начала читать книгу, которую давно хотела начать📚 5. Подьем в 8:40⏰ 6. Как всегда Европа плюс ТВ.📣 7. ⁉ 8. Написала важную фразу, повторила ее 15 раз😆9. Пункт выполнен👍10. Гимнастика и танцы с сыном👶💃
.
Мои любимые мужички❤

Один мудрый человек на днях мне сказал, что жить спокойно и радостно нам часто мешает внутренняя расхлябанность. Болтаешься вот так, не понимая, что вообще с тобой происходит, не имеешь никакой дисциплины и тихо мучаешься от собственной нереализованности и чувства вины.
"Мы все должны страдать от двух видов боли: боли дисциплины или боли сожаления. Разница в том, что дисциплина весит унции, в то время как сожаление весит тонны", написал Джим Рон в книге "Витамины для ума". Точно сказано, да ведь?
Внутренняя расхлябаность - это многозадачность, процесс, когда мы хватаемся то за одно, то за другое дело или мысль, не пытаясь анализировать на сколько важно нам это дело или мысль, и не привязывая его к конкретному промежутку времени. Просто плывем по течению!
Внутренняя расхлябаность не дает полноценно завершать начатые дела. Ведь это так сложно доделывать до конца!
Внутренняя расхлябанность заставляет перескакивать с дело на дело, по верхам, по верхам, не добираясь до сути. Сядешь вроде, сосредоточишься, но тут же соскакиваешь с места и бросаешься на другие дела.
Неприятное состояние! Знакомо вам?
#гармоничныйтаймменеджмент #осуете_задорина #овремени_задорина #многозадачность_задорина #время #дисциплина #мама #семья

Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош. Без дисциплины ты ничто. Помни об этом и не теряй силу духа и мужества. ⚡🙆⚡
Without discipline it does not matter how good you are. Without discipline, you are nothing. Remember this and do not lose the #strength of spirit and #courage ⚡🙆⚡
*
#дисциплина #будьлучшей #будьсильнее #мотивация #фитнесмотивация #motivation #progress #determination #lifestyle #getfit #cleaneating #inspirationalquotes #bestronger #beyourself #quoteoftheday #inspiration #discipline

Сегодня прогулялись по #лесу#🌲🌲 Я очень рада ,что #моя работа# позволяет мне больше#возможности# проводить #время# со своей #семьей# ,я сама себе составляю расписание на #день# ,чувствую невероятную #свободу# 😉😀....как же это #круто# ! В то же время это жёсткая #дисциплина# над собой ! ☝✊?#консультанттуяна#гербалайф24 #элиста#алматы#уланудэ #питер#будьвформе#меняйсясомной #детиэтосчастье #сбалансированноепитани #

🎉🎉🎉Привет всем друзьям настоящим и будущим, знакомым и гостям странички!!!
😊 Меня зовут Екатерина. Я счастливая мама замечательного сыночка👼 У меня и у моей семьи есть мечты большие и маленькие, материальные и нематериальные...Думаю, у каждого из Вас тоже есть мечты. Как их осуществить? Ставить перед собой цель и добиваться!!!
______________________
💪 И у меня есть лучший инструмент для достижения моих целей и исполнения моих желаний.
👍Я являюсь бизнес-партнёром #онлайнпроектаLuckyGroup ✍Сегодня имя нашей системы уже узнаваемый бренд. #онлайнпроектLuckyGroup стал известным благодаря работе нашей замечательной команды. Ведь наша бизнес-система помогает зарабатывать, быть рядом с семьёй и своими близкими, путешествовать. ✍Всё больше и больше людей присоединяются к нашему бизнеспроекту потому, что: 💲официальный доход
😉готовая бизнес-система, позволяющая начать бизнес с нуля без рисков и вложений
✋возможность совмещения с работой, учёбой или декретным отпуском
премии от 1000$💰💰💰
✌банкеты и путешествия по всему миру за счёт компании.
🌍бизнес передаётся по наследству ✍ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ КОМАНДЕ, бизнес-система полностью готова, мы вас всему научим!!!😉🎉🎉🎉Ставьте + в комментариях или пишите в ЛС

Некоторые люди думают, в основном 💁, что придя в зал они за пару месяцев сделают себе тело мечты, забывая о том, что годами наедали бока и щеки!!!🐷
Запомните, чтобы сделать себе тело мечты, нужно не только посещать тренажёрный зал, а ещё дисциплинировать себя и в повседневной жизни!✊️
Придерживаться элементарным вещам правильного питания!🥒🍏
Режим сна и отдыха!😴
Следовать рекомендациям своего тренера, а не твердить о том, что мы занимаемся уже долгое время, а результата нет, в то время как после тренировки идти и заедать это бургером! 🍕🍔🍟
Не тратье тогда свои силы, деньги и время на занятия спортом!🤷🏻‍♂️
#времяменяться #тренажерныйзал #тренировкидляпарней #тренировкидлядевушек #массанабор #суперкомпенсация #фитнесc #дисциплина #мотивациякаждыйдень

Продолжаем тренить, тренить, тренить💪😎 #спорт#сила#жизнь#мотивация#дисциплина#тренировки#бокс#тайскийбокс#кикбоксинг#россия#краснодар#sport#boxing#ufc#fight#power#russia#nike 🥊🥋🏋🏻‍♀️🤼‍♂️🤺🏌️⛹🏻🏄🏻🏊🏻🤽🏻‍♂️🥇🥈🥉🏆

Дисциплина... Что ты знаешь о ней?
Суворов говорил: Дисциплина - есть первый признак победы!
Чистить зубы утром и вечером - это дисциплина.
Заниматься регулярно спортом - это дисциплина.
Поддерживать дома чистоту и порядок - это дисциплина.
Все положительное в этом мире добивается через дисциплину!
А дисциплина идёт или от командиров из-под палки, или куда более сложным внутренним механизмом - самодисциплиной.
Если ты способен к самодисциплине, значит способен на все!
#дисциплина #силаволи #спорт #сила #пп #победа #воля #тренажерка #треня #кач #качки #Ты #питание #тренировка

НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ,НАВЕРНОЕ НЕ МОЕ...
.
.
Очень часто это слышу. Да что там говорить,и у меня бывали такие мысли.
.
.
Оказывается,просто не хватает дисциплины.И еще очень важной вещи.
.
.
А зачем нужна дисциплина?
Чтобы заставлять себя делать то,чего не хочется?Да.
.
.
А зачем делать то,чего не хочется??
.
.
А это уже зависит от твоих ЦЕЛЕЙ-зачем тебе напрягаться.
.
.
Что,нет целей??Так чего себя зря мучать?
.
.
И ваш мозг решает,что вам незачем, и включает лень.
.
.
Так все-таки удача или дисциплина?А может на первом месте цель?Как вы думаете?
.
.
#цель #дисциплина #счегоначать #действия #вчемсмыслстараний #аеслинеполучается #есть_цель_продолжай

Доброе, чудесное утро!
Дорогие друзья, коллеги,
близкие по духу люди,
группа трансформации готова,
Новогодний Марафон .
.
« Как за 30 дней запустить свой источник Изобилия и привлечь новые возможности в свою Жизнь»🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 .
.https://www.facebook.com/groups/1697271660323325/эта ссылка работает в моем профиле инстаграмм

Стучитесь,
Пишите запрос и я Вас присоединю,
в закрытую группу в фб, тк это удобная площадка для нашей работы, прямые эфиры сохраняются, и не нужны спец. ссылки на почту, которые , иногда , не доходят, в группе все удобно сохраняется и всегда, нужная инф-я под рукой, практики, медитации , дом. задания. .
.
🎯Сегодня сбылось еще одно мое желание,
я на обучении у Мастера А. Палиенко ,
и я мечтала об этом 3 года, никак
не совпадали графики и возможности,
сегодня этот день наступил.
И это не просто совпадение,
Много произошло,
И совпало,
Чтобы это состоялось🙏🏻❤️🎯
.
.
Я перенесла, базовый на 20-21 декабря и
совпало очень много вещей,
чтобы это состоялось.
.
Я поделюсь с Вами знаниями, состоянием, открытиями, трансформациями,
Тема семинара « Тенденции 2018 года»
И это будет важная часть нашего Марафона, чтобы подготовиться и создать свой Новый Год 🌲 и свое развитие🎯

Стучитесь в группу, в друзья,
так как, фб не показывает, профили , иногда, и я всех , кто отметился, не смогла включить.
Готовимся к новым программам и изменениям, чтобы быть счастливым, проживать свою жизнь так, как мы хотим, ❇️
необходимо постоянно меняться и расти,❇️
и правильно направлять свою энергию,
Знать законы Вселенной
и применять их🌎

Я поделюсь многим , тем что работает,
и каждый возьмет то,
к чему готов, что необходимо
сейчас для развития
и трансформации⛵️🎯
.
.

#ЕленаМихайлова #марафон #перезагрузка #шанс #удовольствие #дисциплина #программы #быть_счастливым #возможность #новаяжизнь #изобилие #деньги #богатство #действия

Ваш результат в жизни зависит полностью от вашего окружения.
Сильные тянутся к сильным, слабые к слабым. Такова наша природа, поэтому лучше я останусь один, чем попаду в окружение людей, которым кроме пьянок, гулянок и них недельная не нужно в жизни.
Выбор за тобой🤔
#мотивация#перемены#мотивируй#качалка#фитнес#успех#фигура#москва#дисциплина#выходной#воскресенье#жизнь#наспорте

Знакомьтесь #резиденткачалки @ainagul.84 посещает зал всего месяц, но уже видимые результаты, а все потому, что она очень дисциплинированна! ☝️
На видео выполняется становая тяга с т-грифом🏋🏻‍♀️
Итак, становая тяга — упражнение, при котором задействуются 75% всех мышц тела. Выполняя его, вы будете тренировать не только спину, ноги и руки, но и силу всего тела. При становой тяге работают следующие группы мышц:

1. мышцы спины;

2. мышцы передней части бедра;

3. мышцы задней части бедра;

4. мышцы ягодиц.

В дополнение ко всем этим мышцам у вас также будут тренироваться выносливость и растяжка.
Хотите такие же результаты? Гоу к нам в @gymrock_kachalka 📍Мы находимся на правом берегу в здании ТЦ Армада Ул. Кудайбердыулы 18А 🔴 Стоимость абонементов от 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣тг . Начни прямо сейчас! #87077006970 #gymrock_kachalka #fitnessintenssive #тренажерныйзаластана #фитнесастана #тцармадаастана#выносливость#тгриф#ттяга#становаятяга#спина#растяжка#ягодицы#покакакорех#дисциплина#результат#резиденткачалки#стройноетело#правыйберегастана#астанаправыйберегтренажерка#тренажеркаастана#качалкаастана

Приветствую, друзья!!! 😊
Сегодня 17 декабря 2017 года я начинаю челлендж #ниднябезскакалки 💥💥💥
👌
Вы со мной? @yoganataly @azamat.tologonov 👉
#день1 #17декабря я проскакала 10 минут. Было сложно это сделать без остановки, поэтому я останавливалась примерно каждые 90-100 раз и восстанавливала дыхание 🙈👍😃 буду рада вашей поддержке ❤
Как ни прискорбно, но за последние пару лет я набрала примерно 3-5 килограмм веса и чувствую, что внутри я не такая! 😂 ну серьёзно! Когда я вижу себя на фото, или видео, то не могу поверить, что так выгляжу, т.к. внутри ощущаю себя стройной и молодой 😇

Итак!

ЦЕЛИ моего челленджа: 👍 УСИЛИТЬ дисциплину в своей жизни (я выполняю дыхательные практики ежедневно, (не всегда утром последнее время..), но физика в бездействии
🤘 УВЕЛИЧИТЬ выносливость (каждый день я буду прибавлять время по минуте)
👌 СКИНУТЬ 3-5 килограмм (надеюсь получится)
🖖 ЗАМЕНИТЬ накопившуюся лень (тамас) на целеустремлённость и радость бытия
🖑ВДОХНОВИТЬ своим примером каждого, кто почти разуверился в себе, но хочет изменить свою жизнь

ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ:
мой вес: 72,5кг
сегодня в первый день: 10 минут прыгала на скакалке с передышкой. Завтра по плану +1, т.е. 11 минут 🙈
Это оказывается не так просто! Учитывая, что последний раз я скакала ещё в детстве 😲😃 ДРУЗЬЯ! 🌞
Для того, чтобы моя пятая цель исполнилась, мне необходима Ваша помощь. Я хочу, чтобы как можно больше людей узнали об этом вызове и присоединились! 🤘😍
Чтобы это произошло, сделайте репост этой записи и присоединяйтесь тоже! 🌍
Хорошо, если вы будете делать ежедневно публикацию с хештегом #ниднябезскакалки в котором будете делиться своим процессом. Но можно участвовать и без этого 😉
Я в свою очередь обязуюсь ежедневно писать свои результаты, что я чувствую и т.
д.

#вызов #челлендж #спорт #лишнийвес #дисциплина #followmenow #challenge #sport #aol #иж #поддержите

Навыки счастья!
Брайан Трейси говорит: Время – самый ценный и невосполнимый ресурс. Вкладывать время нужно в личностный рост, в развитие новых навыков.
Навыки – чем их больше, тем больше способность зарабатывать, а значит – приносить людям ценность.
Желания. У 100% людей есть желания, но только 3 % из них ставят себе цели, они хотя бы просто записывают свои желания.
.
7 шагов постановки целей:
1. Четко определить чего ты хочешь.
2. Записать это (лучше всего ручкой на бумаге). 3. Установить дедлайн (крайний срок) достижения цели.
4. Составить список всего, что можно сделать для достижения цели. Он требует огромной самодисциплины, силы воли и решительности. Недостаточно сказать “вот это я хочу” и на этом успокоиться. Нужно составить список всего, что ты можешь сделать, чтобы достигнуть цели, тогда твоя вера, что цель достижима, будет расти. Это дает огромное количество энергии. Внутренняя вера определяет внешний успех. Даже великих целей можно достичь с помощью маленьких шагов.
.

Ура 🔥👍 установил дома мощный станок для Workout 💪 на все группы мышц 🔥 Теперь зарядка утром будет более эффективной! Советую всем - всего 1 кв.м. Занимает а сколько пользы 🔥 #100целей#цели#цель#мотивация#бм#фитнес#бизнес#зож#спорт#книга#книги#book#workoutmotivation#нск#новосибирск#предприниматель#mma#сила#workouttime#workout#советы#мма#планка#боец#саморазвитие#дисциплина#трансформатор

ПОЧЕМУ ДИСЦИПЛИНА ЛУЧШЕ МОТИВАЦИИ.
Если у вас есть цель, то вы можете её достичь двумя путями.
1)Мотивировать себя.
Мотивация- это заблуждение, основывающееся на том, что для выполнения какой либо задачи требуется определённое эмоциональное состояние. Мотивация-это тема, для бесконечных обсуждений о том, как добиться целей в жизни и заставить себя действовать. Она как желаемая доза наркотика для наркомана - её нужно постоянно употреблять, так как срок ее хранения очень мал.
2)Воспитывать дисциплину (самоконтроль). Дисциплина- это строгое и точное выполнение порядка и правил, установленных собою лично. Говоря проще, не надо ждать, когда вы достигнете своего апогея, чтобы приступить к тренировкам. Надо тренироваться, чтобы достичь определенной формы. Механизм работы дисциплины прост- удаляешь связь между чувствами и действиями и просто делаешь. Последствия- активность, подвижность, энергичность. Так как дисциплина отделяет выполнение задач от настроений и чувств, решается проблема эмоциональной подавленности. Продуктивность не требует от нас каких-то особых состояний духа. Хорошие ощущения будут потом! Дисциплина побуждает действовать, даже если желания нет. Мотивация же пытается создать желание действовать, проявляющееся во временных вспышках энтузиазма. Мотивация- это замкнутый круг.
#бизнес #бизнесвсети #бизнесмен #бизнеследи #бизнесдлявсех #предпринематель #млм #сетевоймаркетинг #сетевойэтомое #сетевойбизнес #мотивация #дисциплина #работаем #работатакаяработа #работу #работе #работка #работаю #работаневолк #работать #работуработаю #работаработа #работуработаем #работакипит #работамечты #наработе #наработу #наработукакнапраздник

Ещё со школы хотела быть рыжей ☺️ это очень не привычно, но мне безумно нравится. И даже с лысыми ресницами.
Я, всю жизнь знающая себя от темно-шоколадной до чёрной,теперь не знаю что надеть. Так как мой привычный чёрный гардероб смотрится как цыганщина 😂
.
А у меня прекрасное настроение 🙌🏼
Чего и вам желаю. Новогоднее настроение это какое-то волшебство, дурманящее состояние праздника повсюду 🎄
Главное, на этом фоне контролировать свой аппетит😇
#пп #непп #зож #правильноепитание #диета #режим #питание #спорт #дисциплина #самара #худею #будустройной #моймир

Борьба с самой собой!День 3️⃣Вчера был редкий случай,когда я смогла лечь спать в 2️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣.С мыслями что «О да,я высплюсь» я отправилась в страну снов. Но как говорится,рано я обрадовалась. Звонит будильник,я его выключаю,иду в ванную,одеваюсь и параллельно мысли,что за окном ну слишком темно,да и не выспалась я нифига. 🧐🤔Начинаю будить своих домашних,и тут я решила посмотреть сколько времени до выхода,и вот прям ну епт....до выхода 5(!!!!!) часов!! Видимо,вчера я снесла не те настройки своему телефону и он решил отыграться. Прозвонил будильник в 0️⃣2️⃣:1️⃣9️⃣.Конечно я снова легла спать. Результат-глаза открыла только в 0️⃣9️⃣:3️⃣0️⃣.Не хотелось никуда и ничего. Но это чувство ответственности помогло победить свою #лень . Итог:в этом дне есть свои плюсы,победила лень и сделала дела,правда не все,что планировала,но это уже совсем другая история . Продолжение будет обязательно 💕

На календаре 17 число. До Нового года 🎄 дней всё меньше и меньше. Выполненных обещаний, самой себе, не так уж много. Но успехи есть - однозначно. Главное верить в себя, в свои силы. Любить себя, не смотря ни на что. Верить в чудеса, и я уверена на все 💯, чудо произойдет, самое заветное желание исполнится 💫.
.
Кто уже записал задачи 📄, которые необходимо завершить до конца года и приступил таки к их выполнению?
.
Я не человек расписания: не могу, не умею, не практикую. Но, очень хочу научиться придерживаться плана. Может для этого хотя бы план составить? 😁
.
Доброго воскресенья 😘
_____________________________
#мамахудеет#дневникпитания#заметкивдекрете#дисциплина#мотивация#50кг#пп#мысливслух

Декабрь-время подведения итогов года и планирования. Кто тут у нас крейзи по итогам и планированию? Конечно я)))
3 основных достижения 2017.
1.Level up в развитии мышления,интеллекта. Всегда боюсь говорить об этом,типа чтоб "не зазнаться" плюс я изначально всегда ставлю себя в позицию "ничегонезнающей"- так легче быть открытой к знаниям. Но, с другой стороны, я же сравниваю себя только с собой год назад,так почему бы не порадоваться?)
2. Небольшой level up в самодисциплине. Закрепляю мини привычки,которые мне помогают держать вектор внимания на главном- уже 2 года веду трекер доходов и расходов,почти 2 года трекер привычек, планировщик задач и ровно год личный дневник. Все это у меня в телефоне. Больше года пишу отчет о прошедшем месяце-что выполнила, какие уроки получила, что осознала и т д. Так же стала много писать в блокнотах и на компе. Пора бы уже блог заводить) Но самое главное тут ииенно осознание, что я МОГУ доводить что-то до конца, не бросать в скором времени задуманное, МОГУ внедрять полезные привычки. Каждое мини МОГУ закладывает фундамент в мои уверенность и мои благостные действия в будущем.
3. Про ту же самодисциплину- 💚За несколько лет полюбила спорт, пусть все еще ленюсь частенько, но в голове это уже позитивный вид деятельности, а не мучение. 💚Уже пару лет систематично весной и осень прохожу различные курсы добавок-поддерживаю свой организм💙Содержу свое пространство в порядке, очень полюбила порядок, уход за домом.❤Забота о себе,своем теле стала более частым занятием. Люблю принимать ванны с пеной, делать самомассажи. ❤Кажется, что недостаточно, но забочусь о своем внутреннем пространстве. Прогулки, творчество, релакс. В следующем году хотелось бы чаще это делать. 💜Непрерывная работа головы-поиск,анализ,изучение,наблюдение за миром,людьми. Внедряю новые привычки мышления.
Я не блоггер, но если вдруг кто-то дочитал до конца и совершенно случайно это было интересно или полезно-напишите плиз, буду знать писать свои мысли сюда, или продолжать прятать их в бумажные блокноты и в компьютере 😄😜😘 #планирование #отчетзагод #отчет2017 #отчет #planning #ideas #discipline #motivation #дисциплина #итогигода #подведениеитогов

ЖИВОЕ СЛОВО
(Когда принимать святую воду и просфору)

Нет определённого правила, когда принимать святую воду и просфору, до или после утренних молитв. Но есть один очень важный момент, мы же знаем, как нас Господь любит и терпит. Мы это на благо направляем себе? Всё знаем, всё понимаем, но продолжаем дурковать и дурковать. Поэтому нам нужны некие формы дисциплины, как в армии:
- Подъём!
- А я спать хочу.
- Подъём!
Многие мужчины ностальгируют по армейским временам, там было хорошо, когда дисциплина - это всегда хорошо, порядок значит. Отсюда вывод: и в духовной жизни, и в церковной жизни дисциплина нам на пользу. Поэтому если мы проявим к святыне благоговение, то это не правила требуют церковные, это нам самим же на пользу, нам так лучше, это нас дисциплинирует, организует внутри духовно. Поэтому утвердилась такая традиция, это не правило, а традиция, что просфору и святую воду принимают на чистый желудок. Это Богу надо? Нет, это меня правильно поворачивает. Благоговение к святыне проявляю, отсюда благоговение к Богу, правильное отношение к Богу: он всё-таки Бог, а я только человек. Да, Он меня любит. Да, Он мне много что позволяет, но я сам себе ненужного и лишнего позволять не должен.

прот. Владимир Головин

#живоеслово #владимирголовин #проповедник #воспитание #дисциплина #силаволи #традиция #святыня #просфора #святаявода

Чудесного #воскресения !

Замечали эдакое снисходительное отношение к женщинам, которые только стали🤱 либо готовятся стать мамами🤰
.

#Снисхождение, неумело натянутое на лица некоторых #особоодаренных, обычно выражается во фразочках типа: «Что с нее взять? Гармоны зашкаливают», «О чем с ними говорить, если мамочкины темы вертятся вокруг детских какашек, прививках да соплях?».
.

Вы серьезно так думаете, уважаемые? Сейчас буду жечь #правдуматку.
.

По-моему, #материнство не имеет ни малейшего отношения к деградации личности. Материнство перезагружает женщину, делает ее мудрее, взрывает богиням мозгггг, тем самым, открывая резервные возможности их личностного роста.
.

Дети многому нас учат: появляется #дисциплина и режим, мы учимся сдерживать свои #эмоции и договариваться со своими детьми. Все эти качества важны не только на территории домашнего очага, но и на карьерной площадке любой успешной #бизнесвумен.
.

Венеры-мамочки, посмотрите насколько Вы становитесь крутыми💪 с рождением ребенка: кто-то начинает печь А-афигительные торты🎂 и открывает свои по-домашнему уютные кондитерские, кто-то придумывает детскую мебель и решается открыть детское мебельное ателье, многие начинают работать в соцсетях. Всего не перечислишь, да я и не хочу. Я хочу Вас поддержать и вдохновить Ваш внутренний запал #тольконеугасайте
.

Так что современная любящая #мама, которая умудряется быть красивой, ухоженной, да еще и успешной в бизнесе – это не #сказка, так действительно бывает! Это я, как очевидец и непосредственный участник чудесных превращений, говорю!

Как дисциплинировать себя?? (Продолжение в комментариях).... Ваш мозг противится резким изменениям. Если вы мотивируете себя на титаническую попытку из серии «Начиная с завтрашнего дня, я — новый человек», то вы только перегорите и вернётесь назад. Большое и внезапное так просто не работает, медленное и постепенное — работает. Здесь работает эффект игрушки йо-йо. Вам нужно выбраться за границу зоны комфорта, что является единственным устойчивым подходом.

Когда вы продвигаетесь мелкими шажками, через год вы обнаружите вместо себя другого человека — и даже не поймёте, в какой именно момент это случилось.

Фишка здесь в том, чтобы сделать небольшое изменение и позволить своему мозгу принять его как новую базовую точку. Так следующий шаг станет проще, потому что линия старта передвинулась. Намылил, смыл, повторил.

Потому что вы катаетесь на доске, а это значит, что волна движется вперёд под вами. Круто.

То, что я скажу сейчас, может прозвучать банальным, но на самом деле это не так очевидно: большие вещи состоят из маленьких. Небольшие изменения, к которым вы привыкаете и следуете каждый день, приводят к удивительно огромным результатам.

Используйте лестницу вместо лифта каждый день. Это всего пять или десять калорий, но за год наберётся на три пиццы. И это только калории.

#психология #мотивация #факт #дисциплина #ты #топ #лучшее #интересное #успех

Посмотрела я одно мотивирующее видео сейчас и созрел пост:
«Ответьте себе на вопрос: «вам хватает денег?»
.
Лучший борец с ленью это Жадность!
Вот когда вы захотите заработать больше денег-вот с этого момента начнётся вообще желание что-то уметь и что-то иметь.
Будьте жадным!
Надо быть очень жадным, но не для себя!
Надо жадно поглощать знания, надо жадно хотеть успеха, надо жадно к нему стремиться!
.
Надо уважать себя настолько, чтобы чтобы за свою работу требовать и получать достойные деньги, которые вы будете тратить на тех, кому эти деньги нужны больше, чем вам-это ваша семья.
Нет, это не эгоизм! Потому что эти деньги будут идти на семью.
Быть эгоистом глупо! Эгоисту как раз ничего не надо. Эгоисты хорошо устраивают свою жопу и дальше лежат на диване.
.
Надо быть жадным до успеха! До развития! Быть жадным до Времени!!! Надо быть идиотом, чтобы быть лентяем! Потому что жизнь проходит. Сегодняшнего дня больше никогда не будет... На что ты потратил сегодняшний день? Чего ты добился? Что ты смог в своей жизни ?!?
.
Вот образно, придёт однажды к тебе Господь и спросит : ну что, что ты смог? А ты скажешь: а мне было лень, я собирался но не успел...я учился, готовился, чуть позже я начну....
.
Всегда смотри и думай, что люди в твоём возрасте смогли сделать? Нельзя себя жалеть! Надо всегда быть жадным до жизни, до каждого момента. Возьми его-он твой сейчас, этот момент! .
«Я полежу на диване»...скажешь ты.... Диван никуда не денется, а вот ты денешься...»
.
И сейчас честно ответь себе-ты готов изменить свою жизнь? Изменить то, как ты сейчас живешь? Если да, ставь «+»
.
Я предлагаю тебе готовую бизнес-Платформу! Я разобралась в системе и знаю что делать, потому что сама делаю это каждый божий день! И могу помочь тебе. РАЗОЗЛИСЬ НА СЕБЯ! СТАНЬ ЖАДНЫМ ДО ВРЕМЕНИ И ПОМНИ -ЗАВТРА НЕТ!
.
#развитие#дисциплина#сетевойэтомоё#сетевоймаркетинг#сетевойnl#дополнительныйзаработок#работа#работавинстаграмм#заработоконлайн#работавдекрете#работавсем#украина#россия#nlinternational

ПРАВИЛО «20 МИНУТ»
.
🎯Это правило помогает мне, друзья, достигать многих своих целей и жизненных планов, а главное, помогает мне все успевать и не накапливать кучу дел, до которых так и «не доходят руки».
.
❗️Возможно и вам пригодится!
.
👍🏻Любое дело, которое делаешь всего 20 минут, совсем не напрягает!
.
🏋️‍♀️Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
.
🥄🍴Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
.
💏Кто находит 20 минут в день, чтобы послушать своего мужа, той не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
.
🛋Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
.
📕Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
.
☝️ИТАК, друзья, вот так легко и играючи - идём 🏃‍♀️маленькими шагами к своей цели!

#любовь #любовьмоя #любовьморковь #любовьвсеймоейжизни #любовьспасетмир #любовьвсейжизни #любовьэто #любовьспервоговзгляда #любовьнавсегда #отношения #правило #дисциплина #20минут #сердце #цель #краснодар #чернаясветлана

Постановка "Щелкунчик" очень трудная, но у детей глаза горят с какой силой они стараются , а им всего с 3х до 5 ти лет! Каждое движение даётся трудом и тренировкой, и это ими движет!!!!«Щелкунчик» — балет Петра Чайковского ,по мотивам сказки Э. Т. А. Гофмана «Щелкунчик и мышиный король»#екатеринбург #новыйгод2018 #сдюсшор1 #сдюсшор1екатеринбург #скизумруд #художественнаягимнастика #гимнастика #спортдети #детиспорт #дисциплина #всемдобра #сновымгодом

Дорогие друзья. Ввиду частых срывов мастер-классов. И поздних предупреждение о своем отсутствии. Художка вводит обязательную предоплату за мастер-классы стоимостью выше 400р. В размере 30% от полной цены. Просим понять и принять. На вас закупается материал! #предоплата #прогулы #яругаюсь #аяяй #дисциплина

Не могу налюбоваться. На #дзюдо #лев ходит уже 9 месяцев. На тренировку он всегда идёт с желанием! #Дисциплина на все 💯 как в армии. даже не скажешь, что детям по три года
В общем и целом💪🏾👊🏽мы счастливы🤣

Most Popular Instagram Hashtags