[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#диетологспб

6129 posts

TOP POSTS

Когда мой брат Рустам стал пить ПРАВИЛЬНУЮ ВОДУ, то он похудел на 7кг, не меняя ничего в питании😱. Он рассказывает об этом всем и всегда, потому что сам не верит😂. И сегодня у меня для вас классный и полезный подарок, поэтому читайте до конца!
Воду, богатую водородом, называют «Вода жизни», потому что она помогает сохранить здоровье.
Водородная вода легко впитывается в клетки организма и может помочь увеличить ваш метаболизм, замедлить старение, а также умывая ей руки и лицо, мы сохраняем нашу кожу в хорошем состоянии.
Водород является восстановителем. Другими словами, водород борется с окислением (это антиоксидант, знаете такое слово?), а окисление, как известно, является источником старения и дегенеративных заболеваний в организме человека.
У меня в руках японский генератор водородной воды, он заряжается с помощью USB-входа и всего за 3 минуты обогащает воду водородом! Водород получается при реакции кремния и света. А теперь, как и обещала, ПОДАРОК - генератор водородной воды SOUYI Hydrogen Water Maker.
✅Нужно подписаться на @kawaijapanshop и @36best.ru (факт подписки я ПРОВЕРЮ!)
✅Оставить любой комментарий К ЭТОМУ ПОСТУ
Завтра случайным образом я выберу победителя🔥. Поехали!
👇👇👇
Поздравляем @_nnataliya_! Напишите в директ @kawaijapanshop для получения приза!

🎬Первые съемки прошли дома. Я тщательно готовилась к ним и подбирала блюда, а муж ворчал и смущался, ведь не думал, что и ему придется принимать участие.
Но, увидев на пороге ребят из съемочной группы, напряжение спало, волнение ушло и мы больше не чувствовали стеснения. Это были обычные люди, которые координировали нас весь съемочный процесс и слаженно выполняли свою работу.
После первых съемок дома - нас охватили всплекс и буря эмоций. Даже Яна долго не могла уснуть, видя нашу восторженность.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎬Потом проходили съемки в клинике НИИ питания РАМН, где я шпионила за работой врачей-диетологов, вслушивалась в каждый вопрос, рекомендацию, манеру общения и "наматывала на ус" тонкости их работы.
В клинике изучили мое питание, исследовали состав тела, измерили обмен веществ, взяли анализы, сделали УЗИ всех органов, составили персональную программу питания для поддержки веса и выдали рекомендации по питанию. Здесь я обрела не только практический опыт после теории в колледже, но и удостоверилась, что со здоровьем и питанием у меня все в порядке.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎬Потом были съемки в велнес-клубе. Это не просто фитнес-клуб, это город всевозможных услуг: от СПА до персонального тренинга и личного диетолога. Здесь мне провели комплексную диагностику организма по 123 показателям, составили профиль здоровья, разработали план тренировок и косметических процедур. После посещения этого клуба, я подтвердила свое решение - получить в будущем диплом инструктора тренажерного зала и развиваться дальше в этом направлении.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙆Я не верила, что это происходит со мной. С обычной девчонкой, родом из маленького городка. Я "просто" похудела и сейчас посещаю такие места, о существовании которых не знала и не мечтала быть в них.
🎬Жизнь после диеты, продолжение следует #ИсторияМинус65

Пока самый красивый и строгий шеф @zamuraeva (поверьте на слово🙈) увлечена работой, @imsobolevsky собирается совершить гастрономическое грехопадение! 😂А-та-та... Не поняли, о чем речь... Просто смотрите #ПолезноеУтро на @78_channel и будете в курсе самых полезных новостей, самых значимых событий и кулинарных новинок!
#юлианнаплискина #полезно78 #78канал #полезноеутро #диетологспб #велнескоуч

Есть повод прыгать от радости🥁🥁🥁
Объявляю розыгрыш бесплатной программы питания🎁
Никаких репостов 🙅
Просто:
✅ Подпишись на меня
✅ Поставь свои ❤️ на последние 5 публикаций в моем профиле
✅ Отметь под этим ☝🏻 фото двух человек, которым это будет интересно
✅ Жди итоги 25.09.17
✅ Забирай свою бесплатную программу и готовь поминальную речь ненавистному жиру!!!
Всем удачи🤞 #программапитания #акция#диетанск #диетамск#диетологмск #дметологнск#диетологспб #диетологсочи #дваждымама👯 #марафонпохудения #худеюлегко#фитнесмама #подарокнанг #подарокмужу#качаюпопу #покрасоте #бесплатно

Информация дороже денег, поэтому обогащать свой мозг знаниями нужно только у профессионалов своего дела. А на фото я с Назаренко Людмилой Ивановной-доктором медицинских наук, профессором кафедры гастроэнтерологии и диетологии Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования, автором и соавтором 70 научных печатных работ, в том числе четырех монографий. Она является членом ассоциации врачей-диетологов Северо-Запада. По истине уникальный профессионал и мастер своего дела.
#диетологалматы#диетологастана#диетологспб

Под прошлым постом @ksyusha197717 просила рассказать о сезонном выпадении волос, поэтому сегодня речь пойдет о возможных причинах выпадении волос.
🔅Выпадение волос естественный процесс их жизнедеятельности, в норме ежедневно выпадает от 50 до 100 волосков, если на конце волоса нет волосяного мешочка, то он не выпал, а сломался и это уже другая проблема. О проблеме выпадения можно говорить в том случае если вы теряете в день более 150 волосков или имеет место быть неравномерное (очаговое) выпадение. ✳️Основные причины выпадения волос, 🍂Сезонное выпадение в осенне-зимний период связано с воздействием низких температур. Под воздействием холода сосуды кожи головы сужаются ухудшая питание волосяной луковицы, что ведет к ее ослаблению и потере волоса. Поэтому носить шапку в холодное время года обязательно!
🤒Физический стресс, истощение ресурсов организма - это может быть последствием простуды, гриппа, переутомления, перенесенного серьезного заболевания или хирургического вмешательства. Физический стресс ускоряет фазу покоя волоса и ускоряя его жизненный цикл приводит к раннему выпадению. В этом случае проблему необходимо решать с доктором - коррекция питания и прием добавок помогут быстрее восстановиться организму и прекратить выпадение волос.
😞Психологический стресс, так же как и физический, воздействует на питание волосяных фолликул, что приводит к замедлению их роста и активному выпадению. Здесь вам необходима помощь психолога, для преодоления психологической проблемы, и прием специальных добавок для улучшения питания кожи головы.
🍕Диета - нередко погрешности в питании негативно сказываются на состоянии волос. Это могут быть и голодовки и отсутствие в рационе достаточного количества питательных веществ, и недостаточное содержание витаминов в употребляемых продуктах. Лучшее решение этой проблемы - обратиться к диетологу.
💉Анемия - недостаток железа сильно сказывается на состоянии наших волос и ведет к их усиленному выпадению. Необходимо обратиться к врачу и проверить уровень гемоглобина и ферритина.
Продолжение ▶️▶️▶️▶️▶️

Судя по моему инстаграму, я постоянно хомячу🙊.
Это, кстати, не мясо, это тунец🙈.
А вы не задавались вопросом, почему одни едят большими порциями и худые, как лань, а другие, вроде, вообще ничего не едят, и пухнут на глазах?
Ну например, одна девушка на завтрак съедает один небольшой круассан с медом и сыром, запивая его каппучино, а вторая наворачивает целую тарелку овсянки на воде с ягодами и четыре яичных белка. Сечете разницу?
Если не брать в расчет ускоренный метаболизм и активный образ жизни, то в чем же может быть причина? Угадаете?
В ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПЛОТНОСТИ ПИЩИ. Это насыщающая способность тех или иных продуктов. Я про это уже ни раз писала, кстати. Есть ли разница, съесть шоколадку, у которой плотность на 100г 500ккал или белковый омлет с овощами, который всего будет "весить" 250ккал, при этом в объеме будет в три раза больше, чем конфета, да и после сладкого 💯 вы вскоре перекусите еще чем-то. Кстати, именно по этой причине многие, перейдя на "пэпэ" стремительно теряют килограммы - они начинают наедаться меньшим количеством калорий. Все просто: старайтесь подбирать продукты для вашего питания таким образом, чтобы энергетическая плотность была нормальной и достаточной, но не большой, и будет вам счастье и стройная фигура👌. Кто дочитал до конца, пишет, чем он сегодня завтракал👇👇👇
#алиона_питание

Ну уж очень меня радует Красноярский цельнозерновой хлебушек за 30 рублей😊😊😊 и вкусный, и из цельного зерна пшеницы! В Питере аналогичный хлеб в 2 раза дороже(( #пп #продуктоваякорзина #диетологспб #хлеб

Искала диетолога в Питере, нашла в Москве @missis_fit ☘️😘 вот так один пост в социальных сетях может познакомить людей!
Вы ещё не верите, что можно работать через интернет?! Тогда мы идём к Вам 😀семь рукопожатий это основа нашего #бизнесвсети
.
В Питере предложение о сотрудничестве с диетологом остаётся актуальным 😉#диетологспб

MOST RECENT

Зачем ждать завтра, если можно начать худеть уже сегодня 💪😊
Скорее пиши мне и начнем работать над твоими лишними сантиметрами 👌😉
~~~~~~~~~~
✅Под моим контролем👌
~~~~~~~~~~
Хватит откладывать на завтра, на понедельник, на следующую неделю/месяц❗
~~~~~~~~~~
Включайтесь уже сейчас❗
самая пора худеть, сбросить лишние килограммы❗

❗ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 5⃣➖7⃣дней❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
~~~~~~~~~~
И вы получите идеальные формы👙
~~~~~~~~~~
Я с удовольствием вам помогу❗
🌠что вы получите:
🍽🍴простое, вкусное, разнообразное меню на каждый день (продукты недорогие и общедоступные)
📝мои рекомендации
☎консультации 24/7, помощь и поддержку
💳самые приятные цены
💁ваш личный диетолог всегда в вашем смартфоне/планшете.. всегда с вами, под рукой❗
~~~~~~~~~~
❗В МЕСЯЦ УХОДИТ ДО 8⃣КГ❗
❗НЕ ГОЛОДАЯ❗
~~~~~~~~~~
ПИШИТЕ В:
📩 ДИРЕКТ
📱WhatsApp: 89990882092 ~~~~~~~~~~
#ELIZ_DIETOLOG
#диета
#правильноепитание
#персональныйдиетолог
#онлайн_диетолог
#диетапп
#диета_пп
#диетабеззапрета #диетолог #диетологонлайн #диетология #диетологспб #диетологмск #диетологсочи
#диетаомск
#порахудеть
#диетологмосква #похудеем #похудеемвместе #похудеемнапп #помогаю #помогаюпохудеть #помогупохудеть #худеембездиет #худеембезвреда #худеемвкусно #худетьлегко #худетьвкусно

Любите ли вы маффины 🍰, как люблю их я? 😁😍Сегодня научу вас готовить #ППмаффины 🍮 рецепт, как обычно, супер быстрый и легкий👌
Полезные ягодные маффины 😋✌️
✅ 150 мл кефира
✅ 2 яйца
✅ 0,5 ч.л. соды
✅ 150 гр полезной муки (у меня 50/50 рисовая с кукурузной)
✅ 2 ст.л. кокосового масла (можно без него, тоже 👌🏼) ⠀
✅ подсластитель по вкусу (у меня 3 ст.л. сиропа агавы или можно другого)
✅ 150 гр любой ягоды (у меня замороженная черная смородина) 🍒🍓
~~~
Готовить как всегда быстро и просто: загасить соду в кефире, взбить яйца, смешать все ингредиенты, в конце осторожно ввести ягоды и перемешать тесто. Выпекать в силиконовых или бумажных формах 30 минут при 180 гр. 
Наслаждаться полезными маффинами без угрозы для фигуры и без жира на попе 😅
~~~~~~~~~~
✅Под моим контролем👌
~~~~~~~~~~
Хватит откладывать на завтра, на понедельник, на следующую неделю/месяц❗
~~~~~~~~~~
Включайтесь уже сейчас❗
самая пора худеть, сбросить лишние килограммы❗

❗ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 5⃣➖7⃣дней❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
~~~~~~~~~~
И вы получите идеальные формы👙
~~~~~~~~~~
Я с удовольствием вам помогу❗
🌠что вы получите:
🍽🍴простое, вкусное, разнообразное меню на каждый день (продукты недорогие и общедоступные)
📝мои рекомендации
☎консультации 24/7, помощь и поддержку
💳самые приятные цены
💁ваш личный диетолог всегда в вашем смартфоне/планшете.. всегда с вами, под рукой❗
~~~~~~~~~~
❗В МЕСЯЦ УХОДИТ ДО 8⃣КГ❗
❗НЕ ГОЛОДАЯ❗
~~~~~~~~~~
ПИШИТЕ В:
📩 ДИРЕКТ
📱WhatsApp: 89990882092 ~~~~~~~~~~
#ELIZ_DIETOLOG
#рецепты_ELIZ_DIETOLOG
#диета
#правильноепитание
#персональныйдиетолог
#онлайн_диетолог
#диетапп
#диета_пп
#диетабеззапрета #диетолог #диетологонлайн #диетология #диетологспб #диетологмск #диетологсочи
#диетаомск
#порахудеть
#диетологмосква #похудеем #похудеемвместе #похудеемнапп #помогаю #помогаюпохудеть #помогупохудеть #худеембездиет #худеембезвреда #худеемвкусно #худетьлегко #худетьвкусно

С чего же все таки начать правильное питание? Обо всем попорядку 👇
✅Старайтесь выпивать в день не менее 2 л чистой воды🍶, которая улучшит обмен веществ и будет способствовать очищению организма от последствий прежнего хаотичного питания;
✅Не отказывайте себе в перекусах после 18:00, но пусть это будет легкая белковая пища или овощи;
✅Отдавайте предпочтение натуральным продуктам🍚 без усилителей вкуса, ароматических добавок и консервантов;
✅Не отказывайтесь от соли: ее суточная норма равна 15 г, включая 10 г, которые в виде хлористого натрия входят в продукты питания, следовательно, вы можете использовать для подсаливания еще 5 г соли, и лучше всего, если она будет морской🌊
✅При переходе на правильное питание пользуйтесь возможностью замены вредных продуктов полезными. Хлеб 🍞 легко сохранить в меню в качестве цельнозерновых видов, печенья из хлопьев и отрубей, хлебцев. На смену рафинированному сахару придет натуральный мед🍯, финики и инжир. Сливки, майонез заменит натуральный йогурт, сметана или кефир.
Балуйте себя правильной и сочетаемой пищей!🍑🍍
~~~~~~~~~~
✅Под моим контролем👌
~~~~~~~~~~
Хватит откладывать на завтра, на понедельник, на следующую неделю/месяц❗
~~~~~~~~~~
Включайтесь уже сейчас❗
самая пора худеть, сбросить лишние килограммы❗

❗ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 5⃣➖7⃣дней❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
~~~~~~~~~~
И вы получите идеальные формы👙
~~~~~~~~~~
Я с удовольствием вам помогу❗
🌠что вы получите:
🍽🍴простое, вкусное, разнообразное меню на каждый день (продукты недорогие и общедоступные)
📝мои рекомендации
☎консультации 24/7, помощь и поддержку
💳самые приятные цены
💁ваш личный диетолог всегда в вашем смартфоне/планшете.. всегда с вами, под рукой❗
~~~~~~~~~~
❗В МЕСЯЦ УХОДИТ ДО 8⃣КГ❗
❗НЕ ГОЛОДАЯ❗
~~~~~~~~~~
ПИШИТЕ В:
📩 ДИРЕКТ
📱WhatsApp: 89990882092 ~~~~~~~~~~
#ELIZ_DIETOLOG
#диета
#правильноепитание
#персональныйдиетолог
#онлайн_диетолог
#диетапп
#диета_пп
#диетабеззапрета #диетолог #диетологонлайн #диетология #диетологспб #диетологмск #диетологсочи
#диетаомск
#порахудеть
#диетологмосква #похудеем #похудеемвместе #похудеемнапп #помогаю #помогаюпохудеть #помогупохудеть #худеембездиет #худеембезвреда #худеемвкусно #худетьлегко #худетьвкусно

Хорошо следить за питанием когда ты домохозяйка) Можно легко питаться по времени, контролировать съеденное и считать ккал ☺. А что делать трудяженькам? Тем кто работает по 8-10 часов, в офисах, Банках, с клиентами и тд .. Когда очень мало времени на то, чтобы пообедать, и уж тем более нет времени на подсчеты и разборы продуктов 😃. Дорогие мои, я раскрою для вас несколько эффективных методов👆
Для того, чтобы вы оставались в форме, даже на работаем месте 💃
1.Питьевой режим 💧 Поставьте рядом с собой стаканчик и неподалеку 1,5 л бутылку питьевой воды. Она будет напоминать вам о себе 😉 и вы постепенно будете пить ,легко опустошив ее к концу рабочего дня. Тем самым вы будете ускорять обменные процессы и сохраните упругость
кожи 😍
2.Если вас мучает голод на работе , во время обеда Употребляйте медленные углеводы ( гречка, бурый рис, макароны из твердых сортов ). Такой обед даст вам долгое ощущение сытости! И не повредит фигуре 👆в отличие от сладостей и булочек, которые произведут эффект с точностью до наоборот 😁
3.Перекусывайте на работе правильно ! Это могут быть фрукты (банан,яблоко), можно выпить кефир или йогурт, а также скушать орешки 🌰 Такие полезные перекусы дадут вам новые силы и важные микроэлементы для поддержания сил и хорошего
настроения 👍😀
~~~~~~~~~~
✅Под моим контролем👌
~~~~~~~~~~
Хватит откладывать на завтра, на понедельник, на следующую неделю/месяц❗
~~~~~~~~~~
Включайтесь уже сейчас❗
самая пора худеть, сбросить лишние килограммы❗

❗ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 5⃣➖7⃣дней❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
~~~~~~~~~~
И вы получите идеальные формы👙
~~~~~~~~~~
Я с удовольствием вам помогу❗
🌠что вы получите:
🍽🍴простое, вкусное, разнообразное меню на каждый день (продукты недорогие и общедоступные)
📝мои рекомендации
☎консультации 24/7, помощь и поддержку
💳самые приятные цены
💁ваш личный диетолог всегда в вашем смартфоне/планшете.. всегда с вами, под рукой❗
~~~~~~~~~~
❗В МЕСЯЦ УХОДИТ ДО 8⃣КГ❗
❗НЕ ГОЛОДАЯ❗
~~~~~~~~~~
ПИШИТЕ В:
📩 ДИРЕКТ
📱WhatsApp: 89990882092 ~~~~~~~~~~
#ELIZ_DIETOLOG
#диета
#правильноепитание
#персональныйдиетолог
#онлайн_диетолог
#диетапп
#диета_пп
#диетабеззапрета #диетолог #диетологонлайн #диетология #диетологспб #диетологмск

цвет скорлупы яйца связан с породой и мастью курицы-несушки. Пестрые курицы несут коричневое яйцо, белые — белое. Пищевая ценность их одинакова. В свою очередь, цвет желтка зависит от характера питания кур. Яркие оранжевые желтки «деревенских сортов» — следствие большого содержания пигментов-каратиноидов в питании кур. Сами каратиноиды в организме человека превращаются в витамин А.
#пп #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #диета #еда #ппеда #худею #instafood #food #fuckdiet #безсоли #безмасла #насушке #масса #межсезон #намассе #секси #программыпитания #программытренировок #онлайнтренер #диетологспб #спорт #фитоняша #бодибилдинг #мышцы #пресс #красота #спортивныедевушки

Осенний стиль. Продолжение #осенняяностальгия.

Не судите строго, я не модель и не дизайнер😕... Только учусь😀😂
Помогите мне🙏: просто выберите фото, которое вам понравилось больше:  напечатав в комменте 1,2, 3 или 4. Если все "мимо", пишите 0 в комменте! не обижусь 👍

С наступлением холодов, наш народ, видимо соблюдая траур по ушедшему лету, торжественно переодевается в черное.👤👥💂 Черное все:  от колготок,  до шляп... 🎩💼 Практично, «солидно», но оооочень печально... Всплывают образы.. Лондон начала 20 века: голод и нищета... Бедные мусульманские страны... Лихие советские  90-е (брррррр... воспоминания бередят душу: черные колготки со всем!🙃😄 Ну берберы на фоне желтой пустыни еще как-то смотрятся в своем традиционном развевающемся мистически черном... Похоронный  этот стиль плохо сочетается с нашим красочным «бабьим» летом, которое на английском называется индийским (Indian summer) именно из-за буйства цветов!

Есть другие - приверженцы спортивно-подросткового стиля. Чтобы продлить лето в душе и продемонстрировать привезенный  из теплых стран загар,  они не снимают летнюю одежду до снежного покрова.. Выскакивают из своих авто в промозглую осеннюю морось в светлых лоферах, шпильках или кроссовках «на босу ногу», в  обтягивающих джинсах  и ярких коротких курточках, как бы бросая вызов климату и всем мерзнущим на Родине. 😱

Я тоже хочу "сохранить лето" в одежде. Но не за счет здоровья. Не "дразня" иммунитет, и провоцируя вирусы и прочую "нечисть", спрятавшуюся в нашем теле.
Ну и "подростково-спортивный" люблю только на пикник или спорт.  В повседневной жизни это не женственно.

Я бы выбрала для осени более женственный и нежный стиль "джипси" (цыганский), либо рустик 🍁 яркие "осенние" или приглушенные и натуральные «летние» цвета,
🍁 летящий, струящийся  крой натуральных тканей - заботливых к телу и при этом прекрасно хранящих тепло
🍁 изящный приталенный силуэт,
🍁 согревающая но не "утяжеляющая «многослойность» наряда,

Как ваше мнение?

Более детально в статье на www.варварадиетолог.рф
продолжение в следующем посте .

🎬Первые съемки прошли дома. Я тщательно готовилась к ним и подбирала блюда, а муж ворчал и смущался, ведь не думал, что и ему придется принимать участие.
Но, увидев на пороге ребят из съемочной группы, напряжение спало, волнение ушло и мы больше не чувствовали стеснения. Это были обычные люди, которые координировали нас весь съемочный процесс и слаженно выполняли свою работу.
После первых съемок дома - нас охватили всплекс и буря эмоций. Даже Яна долго не могла уснуть, видя нашу восторженность.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎬Потом проходили съемки в клинике НИИ питания РАМН, где я шпионила за работой врачей-диетологов, вслушивалась в каждый вопрос, рекомендацию, манеру общения и "наматывала на ус" тонкости их работы.
В клинике изучили мое питание, исследовали состав тела, измерили обмен веществ, взяли анализы, сделали УЗИ всех органов, составили персональную программу питания для поддержки веса и выдали рекомендации по питанию. Здесь я обрела не только практический опыт после теории в колледже, но и удостоверилась, что со здоровьем и питанием у меня все в порядке.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎬Потом были съемки в велнес-клубе. Это не просто фитнес-клуб, это город всевозможных услуг: от СПА до персонального тренинга и личного диетолога. Здесь мне провели комплексную диагностику организма по 123 показателям, составили профиль здоровья, разработали план тренировок и косметических процедур. После посещения этого клуба, я подтвердила свое решение - получить в будущем диплом инструктора тренажерного зала и развиваться дальше в этом направлении.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙆Я не верила, что это происходит со мной. С обычной девчонкой, родом из маленького городка. Я "просто" похудела и сейчас посещаю такие места, о существовании которых не знала и не мечтала быть в них.
🎬Жизнь после диеты, продолжение следует #ИсторияМинус65

Дружный коллектив нашей Студии @spa.studio 💕С любовью к Вам 💕Наши опытные мастера ногтевого сервиса, заботливые специалисты по телу, косметологи, диетолог и администраторы. Ждём Вас! #балтийскаяжемчужина #жемчужнаяплаза #катерников #жкморе4 #жкморе2 #жкморе3 #жкморе #жкфрегат #косметологспб #массажспб #диетологспб #маникюр #маникюрспб #маникюрпедикюр #уходзалицом

🌰Арахис
Содержит витамины B1 и B2, С, калий, кальций, магний, железо, натрий и фосфор. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, а регулярное употребление предотвращает раннее строение и снижает риск образования злокачественных опухолей. 🌰Грецкий орех
Провитамин А, Витамины E, PP, K, витамины группы B, йод, кальций, калий, кобальт, железо, цинк. Помогает при авитаминозе, малокровии. Полезен для сосудов. Установлено, что регулярное употребление грецких орехов улучшает репродуктивную функцию мужчин. 🌰Бразильский орех
Витамин E, B6, селен, кальций, железо, калий, цинк. Это один из самых богатых селеном продуктов! Значительно снижает риск развития рака. Нормализует уровень сахара в крови. Но будьте осторожны: этот орех можно употреблять в ограниченных количествах. 🌰Кешью
Витамины группы B, витамин PP и Е, селен, кальций, калий, цинк, натрий. Полезен для здоровья зубов, кожных заболеваниях. Богат медью, дефицит которой может вызвать раннюю седину волос. А большое количество магния, кальция и фосфора сохраняют прочность костей и защищают от остеопороза. 🌰Кедровые орехи
Витамины группы B, витамины E, P, фосфор, йод, марганец, кобальт, цинк. Полезен при иммунодефиците и аллергиях. Содержат линолевую кислоту, которая помогает бороться с ожирением. Большое содержания марганца необходимо для правильного пищеварения. 🌰Миндаль
Чемпион по содержанию витамина E – витамина красоты. Замедляет старение кожи. Употреблять в ограниченных количествах. 🌰Фундук
Высокое содержание белка (15-20%), витамина E, калия, железа, кобальта. Содержит фолиевую кислоту. Полезен будущим мамам для нормального развития беременности. 🌰Фисташки
Витамины E и B6, медь, марганец, фосфор. Сохраняет зрение и укрепляет кости. Полезен для сосудов. Употреблять лучше не соленые фисташки, чтобы не навредить организму избытком соли. 🌰Лесной орех
Витамины A, C, E, PP, группы B, калий, фосфор, магний, железо, йод. Полезен при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях и хронической усталости.
#пп #правильноепитание #диетологспб #диетология

Пока самый красивый и строгий шеф @zamuraeva (поверьте на слово🙈) увлечена работой, @imsobolevsky собирается совершить гастрономическое грехопадение! 😂А-та-та... Не поняли, о чем речь... Просто смотрите #ПолезноеУтро на @78_channel и будете в курсе самых полезных новостей, самых значимых событий и кулинарных новинок!
#юлианнаплискина #полезно78 #78канал #полезноеутро #диетологспб #велнескоуч

Если увидишь в магазине, ПОКУПАЙ! Именно такие хлебцы советует есть ДИЕТОЛОГ нашей Студии - Анастасия! Есть вопросы по питанию, запишись к ней на приём 📞929-20-16. @spa.studio #балтийскаяжемчужина #правильноепитание #жемчужнаяплазаспб #диетологспб #жкморе2 #жкфрегат #катерников #кировскийрайонспб #красносельскийрайонспб

Под прошлым постом @ksyusha197717 просила рассказать о сезонном выпадении волос, поэтому сегодня речь пойдет о возможных причинах выпадении волос.
🔅Выпадение волос естественный процесс их жизнедеятельности, в норме ежедневно выпадает от 50 до 100 волосков, если на конце волоса нет волосяного мешочка, то он не выпал, а сломался и это уже другая проблема. О проблеме выпадения можно говорить в том случае если вы теряете в день более 150 волосков или имеет место быть неравномерное (очаговое) выпадение. ✳️Основные причины выпадения волос, 🍂Сезонное выпадение в осенне-зимний период связано с воздействием низких температур. Под воздействием холода сосуды кожи головы сужаются ухудшая питание волосяной луковицы, что ведет к ее ослаблению и потере волоса. Поэтому носить шапку в холодное время года обязательно!
🤒Физический стресс, истощение ресурсов организма - это может быть последствием простуды, гриппа, переутомления, перенесенного серьезного заболевания или хирургического вмешательства. Физический стресс ускоряет фазу покоя волоса и ускоряя его жизненный цикл приводит к раннему выпадению. В этом случае проблему необходимо решать с доктором - коррекция питания и прием добавок помогут быстрее восстановиться организму и прекратить выпадение волос.
😞Психологический стресс, так же как и физический, воздействует на питание волосяных фолликул, что приводит к замедлению их роста и активному выпадению. Здесь вам необходима помощь психолога, для преодоления психологической проблемы, и прием специальных добавок для улучшения питания кожи головы.
🍕Диета - нередко погрешности в питании негативно сказываются на состоянии волос. Это могут быть и голодовки и отсутствие в рационе достаточного количества питательных веществ, и недостаточное содержание витаминов в употребляемых продуктах. Лучшее решение этой проблемы - обратиться к диетологу.
💉Анемия - недостаток железа сильно сказывается на состоянии наших волос и ведет к их усиленному выпадению. Необходимо обратиться к врачу и проверить уровень гемоглобина и ферритина.
Продолжение ▶️▶️▶️▶️▶️

Доброе утро, дорогие! А на "Правильной кухне" @pravilnaya__kuhnya работа кипит ... режется и варится! 😆

Готовимся к новым выпускам, обсуждаем меню и кулинарные тренды, выбираем полезные советы, которые помогут хозяйками упростить жизнь на кухне... и убедиться, что полезное обязано быть вкусным!
Хотите стать гостем программы? Присылайте ваши рецепты, идеи или фото ваших кулинарных шедевров и у вас появится шанс принять участие в съёмках!
Смотрите нас каждое воскресенье в 11:00 на канале 78 и все в вашей жизни будет правильно ✨
#юлианнаплискина #правильнаякухня #полезно78 #78канал #здоровоепитание #диетологспб #велнескоуч #ппдневникпохудения #ппвкусняшки

Для тех кто ещё сомневается и раздумывает, смотрим видео))

💗Последние денечки волшебных цен💗

6 сеансов массажа - 4100 р. (вместо 6400)
8 сеансов всего 5500🙈🔥🔥🔥
11 сеансов - 7500р. (вместо 11 000 )

Для записи пиши в директ или ватсап 📲

Most Popular Instagram Hashtags