#диетаусмановой

129 posts

TOP POSTS

@usmanovadiet вегетарианское меню 😍доставка здоровой диетической вкусной еды прям к дверям вашего дома !! С @usmanovadiet вопрос вашего похудения решён ☺️ а ещё у наших поваров реально золотые руки 🤤 #ДоставкаЕды#доставкапп#доставкаедымосква #диетаусмановой #телоклету#диета#хочубытьхудой #худеемвместе #худейвкусно

I was lucky to catch @usmanovakate Wonder Woman!!! 😍 #catapparel #диетаусмановой

Звёздный стилист @yesai86
Правильное питание заражает планету! Если вы хотите ежедневно питаться вкусной ресторанной едой с очень вкусными ценами, набрать мышечную массу, сбросить пару лишних килограммов или поддерживать своё прекрасное тело в форме, просто позвоните нам и мы расскажем, как это сделать быстро и недорого!
#ДиетаУсмановой
Тел. 84993505704
Правильное питание для правильных людей!
@usmanovakate
@usmanovateam

#Reposting @usmanovadiet with @instarepost_app -- Упражнение на мышцы рук от #usmanovakate и #ДиетаУсмановой на #fitshow2017

Очень вкусная и умная диета от @usmanovadiet #диетаусмановой

Учавствую в акции #диетаусмановой

Сервис доставки сбалансированного питания. Внимание! Разрабатывается вегетарианское питание и сыроедческое меню!
#диетаусмановой @usmanovadiet #vegetarian #fitshow2017 #mensphysique

Очень горжусь тобой ,ты с каждым днём все сильнее и ближе к своей цели !-46 кг !!!обещаю мы с тобою покажем ,как начать новую жизнь в новом теле!#доипосле #худеем#диета#спорт#тренировки #здоровоепитание #пп#диетаУсмановой #диета#диетолог#новаяжизнь #вновомтеле #lilitbabasyan #бешаннаясушка #спорт#спортсила #спортивныйкостюм #

MOST RECENT

В меню у вегетарианцев #ДиетаУсмановой сегодня:
🍴фруктовый салат с бананом;
🍴пенне с вяленными томатами и цукинни;
🍴салат с киноа, баклажаном, помидорами;
🍴минестроне;
🍴голубцы с кус-кусом;
🍴рагу из тыквы с чечевицей и куркумой😋
_____________________
Итого: 1300 ккал.
Голодно? - Нет!
Разнообразно и вкусно? - Да!
А главное 👉🏼 сбалансированно по белкам, жирам, углеводам и витаминам!

А знаете ли Вы какой сахар полезнее: белый или тростниковый?!
Ставь 1 в комментариях, если считаешь, что белый сахар благоприятнее для нашего здоровья;
Ставь 2, если твой фаворит - тростниковый сахар.
.
.
Наш подробный ответ - завтра😉

Никогда не говори: "Я попробую" или "Я постараюсь". Берись и делай! У тебя есть все для осуществления мечты.

Ярких вам выходных и приятного аппетита😋🍴

В ожидании курьера от #ДиетаУсмановой с вкусняшками на выходные😋

У тебя есть цель 🎯?! У нас есть средство для ее достижения!
.
.
Сегодня на обед
🍴крем-суп из шпината с сельдереем🤤
🍴куриные фрикадельки с соусом из перца с чечевицей😋
.
.
Вкусного Вам дня и рельефного пресса🤗

@usmanovadiet вегетарианское меню 😍доставка здоровой диетической вкусной еды прям к дверям вашего дома !! С @usmanovadiet вопрос вашего похудения решён ☺️ а ещё у наших поваров реально золотые руки 🤤 #ДоставкаЕды#доставкапп#доставкаедымосква #диетаусмановой #телоклету#диета#хочубытьхудой #худеемвместе #худейвкусно

Друзья, спасибо за Ваше активное участие в викторине! В благодарность Вам 👉🏼 полезная информация об оптимальной длительности тренировки💪🏼 Запоминай, сохраняй🔝 и ставь❤
.
.
Часами пропадать в зале - нерационально! Оптимальная длительность тренировки 40-45 мин👇🏼👇🏼👇🏼
🔹Первые 20 мин тренинга организм расходует гликоген, находящийся в мышцах;
🔹Последующие 20 мин гликоген расходуется из печени.
❗Все! Дальше организм начинает выделять Кортизол - гормон, под воздействием которого мышцы расщепляются до аминокислот. Т.е. ты начинаешь терять свои драгоценные мышцы! Естественно, 40 мин - время самой тренировки, без учёта разминки, растяжки, кардио. ⏱Не укладываешься?!
Меньше отдыхай! И меньше болтай!
Ты ведь идёшь на тренировку за результатом?!

Смешно! Но в то же время грустно! Женщины загоняют себя в нелепые рамки с юности! Кто придумал отказ от углеводов? Отмену полноценного ужина? Голодовки?🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
.
.
Девочки, не губите свою психику и здоровье! И позаботьтесь о здоровье Ваших маленьких принцесс. Объясняйте, показывайте на личном примере, как нужно заботиться о себе, в пользу каких продуктов делать выбор и как слушать и слышать☝🏼свой организм! Стены запретов, которые мы строим вокруг себя, легко рушатся правильным сбалансированным и вкусным❗️ питанием (да, полезное бывает вкусным!). Вокруг море возможностей. Глупо ими не пользоваться! Наш партнёр @usmanovadiet предлагает рационы на все случаи жизни! Пять вкусных 😋 коробочек #ДиетаУсмановой обеспечивают энергией на весь день и последнюю из них можно открыть за 3 часа до сна!
.
.
Забывай о дурацких стереотипах и строй свою полноценную здоровую жизнь🙏🏼

Проверим Ваши знания о фитнесе?! .
.
Ставь ➕ в комментариях, если утверждение верно. И ➖, если нет. "Наш ответ 👉🏼 завтра."

Сделай спорт образом жизни, и тебе никогда больше не придётся заставлять себя идти на тренировку💪🏼👊🏼
.
Желаем вам бодрой и плодотворной недели!

Выходные - опасное время для "режимных" леди и джентельменов. Так много соблазнов 😋 сбиться с намеченного плана. Как у вас обстоят дела с режимом в выходные дни?! Спорт, сон, пп и боевой настрой не зависят от дней недели? Или соблюдаете режим "от выходных до выходных"?!
.
.
А у #ДиетаУсмановой на перекус сегодня Салат с морепродуктами, киноа и авокадо. Это клетчатка, незаменимые аминокислоты и полезные жиры! И приятный бонус - свободное от готовки время😉 Проведите воскресенье с пользой и удовольствием!

Предупреждаем 👉🏼 #ДиетаУсмановой - это таааак вкусно, что придётся делиться! Заказывай на всех😉. Repost from @yuliakalenova Уже третью неделю меня снабжают готовой едой и это просто божественно! Когда я ем, наш Топтышка вечно клянчит. А я не могу делиться!) у меня 1100 ккал и они все полагаются мне!) но вчера ребята из @usmanovadiet прислали специальный "пакет для кота". Я уже давно так не радовалась! Вот это клиентоориентированность! Теперь я понимаю радость родителей, когда их детям гости приносят шоколадки😻👌 Плюсы:
Не нужно готовить, высчитывать бжу. Открыл холодильник, разогрел и съел. И по деньгам получается не дороже, чем продукты на неделю. А ещё еда вкусная. Я в жизни те пробовала таких сочетаний как тыква+киноа+брынза. Необычные вкусы блюд, не надоедают.
Минусы:
Их нет

Консервативное осуждение прошу оставить в сторону. В нашей семье женщин любят не за то, что они готовят и убираются, а за то что они(мы) - сладкие лапочки и милашки. #cat #диетаусмановой #usmania #usmanova #dietausmanovoi #кот #черныйкот #котикизмосквы #weeklyfluff #chat #blackcat #usmanovadiet

Уже третью неделю меня снабжают готовой едой и это просто божественно! Когда я ем, наш Топтышка вечно клянчит. А я не могу делиться!) у меня 1100 ккал и они все полагаются мне!) но вчера ребята из @usmanovadiet прислали специальный "пакет для кота". Я уже давно так не радовалась! Вот это клиентоориентированность! Теперь я понимаю радость родителей, когда их детям гости приносят шоколадки😻👌 Плюсы:
Не нужно готовить, высчитывать бжу. Открыл холодильник, разогрел и съел. И по деньгам получается не дороже, чем продукты на неделю. А ещё еда вкусная. Я в жизни те пробовала таких сочетаний как тыква+киноа+брынза. Необычные вкусы блюд, не надоедают.
Минусы:
Их нет

Консервативное осуждение прошу оставить в сторону. В нашей семье женщин любят не за то, что они готовят и убираются, а за то что они(мы) - сладкие лапочки и милашки. #cat #диетаусмановой #usmania #usmanova #dietausmanovoi #кот #черныйкот #котикизмосквы #weeklyfluff #chat #blackcat #usmanovadiet

Как работает #ДиетаУсмановой?
🍴На сайте usmanovadiet.ru Вы с помощью калькулятора подбираете подходящий рацион или нажимаете на кнопку "Связаться"🔝 в шапке профиля и общаетесь с нашим Менеджером.
🍴Оформляете заказ.
🍴Мы готовим для Вас блюда из отборных продуктов лучшего качества.
🍴Доставляем заказ прямо до двери каждые 2 дня!
🍴Вы наслаждаетесь вкусной, здоровой пищей и результатами в зеркале💪🏼

Лучшие рекомендуют лучшее 😻 Repost from @usmanovakate @TopRankRepost #TopRankRepost Вопросы на тему "что съесть, чтобы похудеть" в ваших сообщениях, кажется, никогда не закончатся🙈🙈 чтобы худеть нужно тратить больше калорий, чем потребляешь, а чтобы быть не просто худой, а здоровой и в упругом теле , важно ещё соблюдать качество питания- рассчитывайте КБЖУ по своим целям и вписывайте в свою суточную норму полезные продукты, богатые витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Знаю, для многих это сложно. Поэтому сама даже не заморачиваюсь😄 Менеджеры @usmanovadiet просто спрашивают ТВОИ исходные параметры, интересуются целями, сами все считают и доставляют #волшебныекоробочки домой) И это меганаслаждение, друзья🤤🤤🤤 Мой рацион на 1200-1300 (ещё + добавляю протеин )😋 Это 5 приёмов пищи, которые всегда при мне)
____
курицу, кстати, ела последнее время , но с завтрашнего дня придёт моя вегетарианская диета уже 😋ураааа )))
.
Эх, жаль, в спортзал приходится самой ходить)) упругую попу на дом никто не доставляет 😂😂😂

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags