#диета

1993567 posts

TOP POSTS

Готовлюсь к лету🌞до идеальной фигуры остается совсем чуть-чуть🙇💪придти к совершенству мне помогает массаж LPG ,совсем не больно и даже приятно❤хожу в студию @filosofiya_salon советую и вам,мои любимые💖💟💗#олесямалибу #малибу #lpgмассаж #массаж #красота #beauty #beautiful #cute #amazing #enjoy #fun #followers #follow4follow #instagram #салонкрасоты #красота #moscow #model #moscowcity #нежность #зож #fitnessmotivation #fitness #fit #диета #мояпопа #попа #follow4follow

Всем привет🤗
Вчера приготовил новый бездрожжевой хлеб 🥖
Рецепт ну очень простой 👌🏾
А вкус не хуже чем в пекарне 👨🏼‍🍳👅💦
Кто хочет мой фирменный рецепт бездрожжевого хлеба ?
С вас плюсик ➕в комментариях и лайк на фото❤️с меня видео рецепт🤗
Кстати, думаю этот хлеб особенно понравится деткам👶🏼👱🏼‍♀️
#рецепт_тоболовых

Вот такую красоту сегодня сотворили💙💙💙
Ребят, а вы вообще видите мои посты? Куда вы все резко пропали??? Я пишу пишу, а активность на нуле ....😔
Добрых вам снов 💙💙💙.
photo by 👉🏼@victoria_photo161 😍

У меня в подписчиках ооочень много ленивых девчат , которые все время спрашивают : "Мать , как ты так круто похудела?". Тут секрета нет ! Обычное ПП!!! (Правильное питание). Я не мучала себя голодовками. Просто надо правильно подбирать рацион. Углеводы, белки - всего надо принимать в определенное время суток. Есть продукты, которые вообще запрещено смешивать 😵Многие об этом даже и не догадываются ! А надо , бабоньки , надо ! Мы то с вами уже с пониженным метаболизмом! Просто так за один присест не похудеешь ! Ближе к телу, девочки .... Порекомендую вам компетентного диетолога @danchella_pp . Там есть супер полезные рецепты для похудения , и масса информации о питании. А тем, кто решит не просто читать, но и действовать она составит персональную программу, при разработке которой будут учтены все индивидуальные особенности – рост, вес, активность, непереносимые продукты!
Чтобы похудеть - не обязательно себя изнурять ! Я ем абсолютно все и не толстею ! Кто я? ....Я ВЕДЬМАААА!!!!👹👹👹Апха-пха-пха-пха 😈😈😈#пп#поавильноепитание#диета#лук#пресс#любимаяжена#любимаядочь#муженек#счастливаямама#клубас#мойгород

Массаж многие считают баловством или прихотью. Но, при подготовке к соревнованиям, такие процедуры желательны! Тренировки и диета угнетают все системы огранизма, идет постепенное истощение и увы не только жировой прослойки. Человек получает недостаточно макро и микро элементов чтобы восстановление проходило полным ходом.
Сушит кожу, мышцы теряют гликоген и становятся плоскими. Жир еще не ушел, а ты уже выглядишь как «дрищ»! Ощущения слабости, голода и раздражительности становятся постоянными, по ночам может мучить бессонница и холод в ногах. Приходится спать летом в шерстяных носках до колена, потому что одеяло не спасает!
Если мыслить позитивно, то все эти болезненные симптомы признаки стремительного липолиза, но ведь их можно и уменьшить. Массаж поможет! Моей жене подруги подарили «романтический вечер для двоих» в SPA салоне. Не буду говорить где, потому что эта статья не рекламная, но сегодня я опробовал лучший в мире глубокий спортивный массаж! Это не шутки, потому что я прошел много сеансов всевозможного массажа, и знаю о чем говорю! Меня массажировали в разных странах, и большинство специалистов увы, чистый порожняк!
Но сегодня я ощутил классную проработку мышц, и мощное восстановление нервной системы! Такие массажи нормализуют сон, убирают боль в мышцах и усталость. Ощущения просто невероятные.
Было круто, во первых массажный стол был особенный, профессиональный, с подогревом. Во вторых когда ты лежишь лицом в специальном отверстии на массажном столе, под стол ставят блюдо с прекрасными розами, чтобы ты вдыхал их аромат, балийки лопочут «массаз хоросо?» уточняя интенсивность воздействия )) В общем сказка!
Поэтому не думайте, что массаж это развлечение или роскошь! Если вы серьезно тренируетесь, возможно готовитесь к соревнованиям и вам нужно восстанавливаться, рекомендую спортивный массаж, по меньшей мере раз в неделю!
#массаж #бодибилдинг #спорт #наспорте #спасокукоцкий #культуризм #фитнес #бодибилдинг #ifbb #стройность #сушка #тренер #москва #втренде #тренд #силь #актуально #модно #надоподкачаться #похудение #похудеть #proсушка #growfoodrus #курсы #фитнескурсы #онлайнтренер #диета #надиете #сушкатела
Мои онлайн фитнес курсы стартуют 9 мая! Спеши!

Немного видео о подготовке PRP

Очень часто рассказываю об этой процедуре, но редко получается поснимать, так как просто не хватает рук для камеры.

Как всегда, рад любым вопросам )
Даже таким "Что на видео?"😀 #лифтинг #пилинг #постакне #косметолог #toning #дом2 #botox  #губы #красота #мск #татуаж #тнт #russia #тату #косметология #краснаяплощадь #moscow #москва #диета #ботокс #увеличениескул #россия #увеличениегуб #микроблейдинг #мкад #цум #гум #видео #съемки #красота

Как же приятно получать цветы просто так, без повода, когда это простой день, а не праздник вовсе. Ведь не бывает много игрушек для детей, так и цветов для женщин😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹. #модель#фото#мода#стиль#весна#лето##фитнес#фитнесбикини#тренировка#спорт#здоровье#мотивация#диета#тело#кроссфит#зож#красиваяфигура#фитоняшка

Всем привет😘☺ За сутки получила в директ более 100 сообщений с просьбой дать рецепт))🙈 Конечно же делюсь с вами рецептом пп эклеров😊 Они безумно вкусные, хрустящие снаружи, внутри мягкие😋 Идеаальные👍😋
Если понравился рецепт, буду рада вашим ❤️☺
ПП эклеры
КБЖУ на 100 гр: 175,38/7,61/6,95/20,46
🔸60 гр пшеничной цельнозерновой муки
🔸40 гр рисовой муки
🔸2 ст.ложки оливкового масла
🔸100 мл молока 🔸100 мл воды
🔸3 яйца (если крупные, то 2)
🔸щепотка соли 🔸немного подсластителя (~1-2 ч.л)
Для крема:
🔸200 гр мягкого творога
🔸80 гр творожного сыра (сливочный)
🔸2 ст.ложки сухого обезжиренного молока
🔸30 мл. воды 🔸1 ст.ложка кукурузного крахмала
🔸подсластитель по вкусу
Для глазури:
🔸40 гр темного шоколада
🔸40 мл молока/сливок
Приготовление:
🔸Воду смешиваем с молоком и нагреваем до кипения, добавляем оливковое масло, подсластитель и щепотку соли. Добавляем муку, перемешиваем, огонь выключаем. Смесь получается очень густой. 🔸Когда тесто немного остынет, добавляем поочередно три яйца, перемешиваем блендером и отправляем в кондитерский мешок 🔸На силиконовый коврик выдавливаем будущие эклеры ~10см в длину и 2 см в ширину. Отправляем в духовку при 180 градусах ~ 30 минут (смотрите по своей духовке). 🔸Смешиваем творог, сливочный сыр, сом и подсластитель, взбиваем миксером. В кастрюлю наливаем воду, добавляем крахмал и варим на медленном огне до загустения. Крахмал соединяем с кремом и снова взбиваем 3 минуты. Разрезаем эклеры и выкладываем крем🔸Для глазури растапливаем шоколад с молоком или сливками в микроволновке, перемешиваем до однородности и смазываем эклеры.
Приятного аппетита😋
#эклеры #ппэклеры #ппдесерт_покровская #recipe_pokrovskaya

MOST RECENT

#диета #худею #красиваяя #похудение
Сейчас вес встал. Около 80 он может довольно долго колебаться. Поэтому на следующей неделе я не буду публиковать его каждый день, а отпишусь в конце недели.

Всем доброго утра и удачного дня! Завтрак должен быть вкусным и полезным! Овсянка с сухофруктами - что есть под рукой (курага, изюм, чернослив) и немного меда.
Приятного аппетита!

#cook #instalike #рецепты #завтрак #доброеутро #goodmorning #пп #ппрецепты #готовимсами #готовимдома #вкусняшки #вкусно #полезно #еда #похудение #снижениевеса #красота  #диета #зож #взаимнаяподписка #дляздоровья #будьвтеме #подписказаподписку

Пить воду действительно легче из трубочки, своеобразный лайфхак 👌
#худеюклету #худеюнапп #питьеваядиета #питьевая #диета #45кг

🌟Что вы получаете, приобретая индивидуальную программу питания? 🌟Вы получаете готовый план,📝 придерживаясь которого вы обязательно достигнете результата.👙 Если вы хотите изменений - начните прямо сегодня! 🏃У нас так мало времени, чтобы быть красивыми! Не тратьте его напрасно! 👍👌💋
#питер #петербург #яхудею #диета #энерджидиет #energydiet #худеемправильно #релакс #спорт #здоровье #польза #тайскиймассажспб #thailand #thaidream #аромат #ароматерапия #лененскийпроспект #гражданка #учительская18 #осень #октябрь #новинки #бренд #качество #сумки #себяшка #тренд #спорт #девочкитакиедевочки #девушки

Abs workout✨👍💪

Хочешь ПОПРОБОВАТЬ , но не знаешь, что выбрать ? Именно сейчас у тебя есть возможность выбрать любые пять 👌🏻 по цене одной коробки, т.е. 15 порций (по 5 порций Энерджи каждого вкуса).
.
-Ваниль-карамель
-Латте
-Дыня
-Манго
-Айриш-Крим
-Шоколадный мусс
-Лесные ягоды
-Лимонное печенье
.
При заказе до конца апреля от меня крутые подарки!!😊😊
Что такое Smart Food? - это альтернатива Fast Food. Это быстро. Невероятно вкусно, Удобно и всегда под рукой, благодаря порционным пакетикам👌. А главное - ЭТО ПОЛЕЗНО. Очень. В одной порции всего 198ккал и ЦЕЛЫХ 30% СУТОЧНОЙ НОРМЫ всех витаминов, минералов, клетчатки и других необходимых веществ. Стоимость порции всего 140₽. Как чашка кофе в кофейне))) но гораздо полезнее и сытнее! На 2-4 часа ты не будешь голоден гарантировано😉
.
❗ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО❗
.
Пиши в WhatsApp 89881063126📲 .Яна
Директ 👆 .
#акция #микс #скидки# врополь#кмв#городароссии#всегорода#инст#следуйзамной#еда#smartfood#умнаяеда #едаялюблютебя #волшебныйпорошок#диета

#Repost @noggana with @repostapp
・・・
Нам понравилось худеть людей и мы запускаем наш 3 проект по похудению Сожги лишнее 3.0😍уже десятки людей прошли через нашу программу и не только сбросили лишние сантиметры, но и стали правильно питаться и чувствуют себя намного лучше! .
Если вам трудно сидеть на диетах, вес стоит, постоянно срываетесь, а ходить в спортзал нет возможности - наш проект специально для вас!
.
Весь рацион и физ.нагрузки разработаны специально для домашних условий! С вами постоянно на связи консультант, который ответит на любые вопросы (кроме:"а можно колу?"🤦🏻‍♀️)
.
Участие бесплатное, вам только необходимо приобрести продукцию #nlinternational в вашем городе через менеджеров нашей структуры. Гарантированный результат за 25 дней, при чётком следовании инструкциям👌🏽участникам достигшим максимально видимого результата ПРИЗЫ😉
.
Конец приёма заявок 29 апреля. Пиши плюс в комментариях и я вышлю условия участия в Директ
.
#худетьлегко#сушка#сожгилишнее#nlinternational #диета #правильноепитание #худеемвместе #здоровье #detox #вкусно #MyTager_com #еда #мотивация #красота #фитнес #спорт #дневникпитания #завтрак #тренировка #sport #beautiful #худею #instagood #summer #перезагрузка #здоровоепитание #energydiet #followme

Размеры и наличие уточняйте по телефонам👇🏻👇🏻👇🏻
————————————————————————
⏲с 10:00 до 20:00
1️⃣🏣пр. Женис 1 Тц "Арман" бутик 7
☎️+7 7172 32-54-74
📞+7 778 619 30 70 📞+7 708 693 20 51
⏲с 11:00 до 21:00
2️⃣🏣ул. Алматы 11 жк "АртХаус"
📞+7 778 941 94 21
🚗Доставка по городу от 15000.
————————————————————————
#do4a #astana #астана #спортастана #фитнесастана #спорт #фитнес #до4а #бонафайд #лосины #лосиныастана #лосяши #do4amarket #спортпит #спортпитастана #пп #правильноепитание #диета #похудение #набормассыж

Весна, так хочется вкусненького без вреда для фигуры. Sweetbox, предлагает вам учитывать вкусы всей семьи и выбрать низкокалорийный набор для всех. Йогуртовый тортик самый диетический и прекрасные капкейки украсят любую семейную трапезу. Выберай Freshsweetbox.com
#мусс #йогуртовыйторт #капкейки #кексы #низкокалорийно #наборсладостей #диетическийнабор #диета #спорт #фитнесбикини #вкусноиполезно #вкусняшки
#sweetbox_kharkov

Похудеть можно очень быстро без вреда для здоровья💣
Программа Energy Slim это 4 шага которые поэтапно активизируют естественные процессы снижения веса, а накопленные жировые запасы жгутся как китайское сцепление на 154 коробе🏎
Начни приводить себя в форму сейчас, пляжный сезон уже на носу у тебя сидит😉
Заказать #energyslim можно просто написав мне в Директ или на мобильный телефон +79509617852📲
Стоимость всей программы 3700₽ Так же каждый из четырёх шагов можно купить отдельно👌🏻
.
Photo by: @ol_miki .
.
.
#абакан #красноярск #барнаул #омск #москва #питер #самара #липецк #саратов #тюмень #кемерово #иркутск #екатеринбург #казань #ижевск #рязань #воронеж #волгоград #оренбург #пермь #новосибирск #новороссийск #калининград #братск #диета #худею #худеемвместе

Седьмой день: На завтрак: коктейль Herbalife🍹🍹 На обед: кофе Starbucks ☕️☕️ и батончик 🌸99 Kkal 🌸 #диета#похудение#смогу#похудеть#кофе#старбакс#99#ккал#фрукты#клубника🍓🍓🍓

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags