#деньйоги

MOST RECENT

🧘🧘Yoga-time...🤸 🤗

Друзі, святкуємо разом Міжнародний день йоги🧘🏻‍♀️

#йога #йогальвів #йогальвов #розвиток #yoga #yogaspace #yogaforlife #instayoga #УФЙ #деньйоги

.
.
🙏Намасте друзья
.
"Йога — умение сохранять невозмутимость и самообладание, как бы тяжело ни было. Сначала ты учишься этому на коврике, а потом твоим ковриком становится весь мир" - Кристи Тарлингтон, супермодель и фанат йоги
.
Работать стоит над телом, а также над внутренней гармонией, тренировать мышцы, но и голову☝
.
Не воспринимайте спорт однобоко!
.
Йога - не только гибкость, умение свернуться в калач и коснуться своих пальцев, а способ обрести умиротворение и позитивное состояние разума!
.
Медитация как самомассаж, но не сидеть часами в позе лотоса, а совмещать с другими видами спорта. Например с бегом или зумбой
.
Найти компанию. Групповые занятия результативнее и душевнее!
.
❔Захотелось попробовать разучить асану?

Для вас - Антистресс йога это утром перед рабочим днём? Или вечером - после трудового дня?
Ответим в комментариях ниже⤵️⤵️⤵️
.
1️⃣ - утром! ☀️☀️☀️☀️Йога перед работой помогает проснуться и взбодриться, настроиться на спокойную антистрессовую волну 🙏🏻
.
2️⃣ - йога вечером! После работы - это самый кайф, придти на йогу и вытряхнуть из себя все эмоции, накопленные за день. Вот где настоящий #Антистресс 🧘‍♀️ #оммм🙌

Практики йоги 23-29 апреля. ДЕНЬ ЙОГИ в Светлом мире 29 апреля! Внимание на чт и сб, изменения!

РАСПИСАНИЕ:
✔️23 апреля (пн)
20:15 / Хатха-йога / @contextpro.studio .
.
✔️24 апреля (вт)
10:00 / Хатха-йога / Квартира Кости Кройца @kreutzflat
12:00 / Крийя йога (древние техники) / @yogasfera Сфера на Восстания
.
✔️25 апреля (ср)
12:00 / Хатха-йога / @contextpro.studio .
✔️26 апреля (чт)
10:00 / Хатха-йога / @kreutzflat Квартира Кости Кройца
🔴изменения! 20:00 / Индийская йога / Йога-студия JAM (м. Лиговский проспект, ул. Константина Заслонова, 15, 1 этаж, дом. 2) // Donation // @generationyoga.ru
.
✔️27 апреля (пт)
11:00 / Аштанга Виньяса йога / @hotyoga36
19:00 - 22:00 //Курс инструкторов Хатха-йоги // ૐ Generation Yoga School ૐ // вход для учеников и выпускников ! Открыт набор на осень 2018.
.
✔️28 апреля (сб)
10:00 / Аштанга Виньяса йога / @yogasfera Сфера на Горьковской
🔴 Изменения! 16:00 / Хатха-йога / @hotyoga36
.
✔️29 апреля (вс)
9:00 / Хатха-йога / Квартира Кости Кройца @kreutzflat
11:00 / Хатха-йога / @yogasfera Сфера на Восстания 🔶🔶🔶 ДЕНЬ ЙОГИ в @n.zhizn Светлом мире!
🔸13:00 — класс индийской йоги (Зал йоги №2) ! Вход донейшен! Адрес: Б. Сампсониевский пр. 45.

17:00 - 21:00 //Курс инструкторов Хатха-йоги // ૐ Generation Yoga School ૐ // вход для учеников и выпускников. ! Открыт набор на осень 2018.
______________
💥До 1 МАЯ 750$, после 950$!
🧘🏾‍♂️Йога-тур / 16-29 июля 2018 / «Покорение Гималаев» ⛰🚌Дхарамсала-Касоль-Манали-Ладакх / Активная ссылка в профиле☝🏽

В июне к нам в очередной раз приедет Саджи – известный индийский йогатерапевт и учитель йоги.
Саджи посещает Россию уже десятый год и проводит семинары в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске, Челябинске и других городах. По всей России, от Калининграда до Хабаровска, живут его ученики. Летом 2015 и 2016 гг Саджи стал хедлайнером крупнейшего московского фестиваля йоги Free Spirit.
К пятому визиту Саджи в Иркутск мы подготовили самую большую и разнообразную программу. Выбирайте подходящее для вас событие или приходите на все!
🔶️27 июня, среда 18:30-20:30
Сатсанг «Йога против страха»
Почему мы боимся? Как возникают страхи в нашем уме, и нужно ли от них избавляться? Чем может помочь йога?
Двухчасовая беседа (и многотысячелетняя мудрость) помогут расставить все по местам.
место: Зеркальный зал в БЦ "Собрание"
стоимость участия 500р.
🔶️29 июня, пятница, 19:00 – 01 июля, воскресенье, 19:00
Ретрит на Байкале «Коррекция тонких тел»
Трансформирующий ретрит. Интенсивная программа для очищения от блоков и внутреннего преображения. Энергетическая подпитка и вместе с тем очистительная процедура для подсознания. Проверенные работающие техники.
место: СВЕТ дом для практик, Листвянка
стоимость участия 18 000р (при оплате до 31 мая – 15 000р, до 30 апреля – 12 700р)
🔶️2 июля, понедельник, 18:00-21:00
Мастер-класс «Йога для детей»
Теория и практика детской йоги. Приглашаем родителей с детьми от 6 до 12 лет, а также инструкторов. Класс включает лекцию для родителей.
место: детский центр "7 Звёзд"
стоимость участия 2 200р (при оплате до 31 мая – 1 700р, до 30 апреля – 1 200р)
🔶️3 июля, вторник, 18:00-21:00.
Вечерний семинар «Шакти. Как повысить женскую энергию». В этой программе мы узнаем, как восстановить энергию, творчество, уверенность и духовную силу.
Стоимость участия 3300₽, в апреле - 1700₽.
🔶️2 и 3 июля, понедельник и вторник, с 10:00
Индивидуальные консультации. Всего 6 мест!
место: Центр медитации "АшРам"
стоимость участия 5 000р. Беседа длится 1 час
🔴Вопросы и запись: +7 914 930 86 52 Анастасия +7 902 516 79 48 Анна

НОВЫЙ ДИЗАЙН
.
Друзья, приглашаем вас к нам в гости, в наш виртуальный дом - сайт студии йога Ганеша 🙌 Studio Ganesha . ru 🙌
.
Мы наполнили сайт новыми фотографиями нашего пространтсва, обновили фото преподавателей, навели красоту и уют. 🌷Теперь ждем гостей 🤗 Приходите к нам за новой информацией и просто красивыми фотографиями нашего интерьера 💖
.
На сайте вы найдете расписание занятий, информацию о направлениях йоги, преподавателях, ознакомитесь с меню йога-бара, йога-shoppa и почитаете много полезных статей 👌
.
You are welcome ✨ http://studioganesha.ru ✨
.
С заботой о вас,
Студия йоги Ганеша
.
#studioganesha #студияйогиганеша #йога #йогаховрино #йогаречнойвокзал #йогакаждыйдень #йогалюбовь #йогадляжизни #бесплатнаяйога #йогамарафон #семейнаяйога #десткаяйога #деньйоги #йоганидра

ПОСТ РАССЛАБЛЕНИЯ
.
А что ты знаешь о расслаблении? Попробуем угадать, что сейчас у тебя напряжен лоб и плечи. Угадали?) Если нет, то ты точно знаешь, что такое шавасана и как применить ее в повседневной жизни. А для тех, кто улыбнулся и узнал себя в тексте, тому читать дальше.
.
Шавасана - поза мертвого, или главная асана расслабления, возвращает телу ЕСТЕСТВЕННУЮ способность расслабляться и успокаивает нервную систему.
.
👉Как практиковать?
1. Ложитесь на спину, ноги на ширине плеч, ладони рук смотрят наверх, и и немного раздвинуты в стороны.
2. Делаете три полных йоговских дыхания, и максимально расслабляетесь. Тело становится тяжелее с каждым выдохом.
3. Далее мысленно пройдитесь по всем участкам тела, и "выдыхайте" в ту часть тела, где чувствуете напряжение.
4. Переведите свое внимание на дыхание. Не позволяйте уму наполнять вас мыслями. Фокусируйтесь на дыхании, на сердцебиение, на межбровной точки.
🤗🤗🤗
Попробуйте! Обязательно попробуйте. А если что-то не получается, приходите сегодня к 14:00 на практику йога-нидра, и мы сделаем это вместе!
.
Подробнее по телефону +7 (499) 653-54-05
.
С заботой о вас,
Студия йоги Ганеша 💖
.
#studioganesha #студияйогиганеша #йога #йогаховрино #йогаречнойвокзал #йогакаждыйдень #йогалюбовь #йогадляжизни #бесплатнаяйога #йогамарафон #семейнаяйога #десткаяйога #деньйоги #йоганидра

15-я неделя флешмоба "Праздник каждый день" 2.0. Вместе с @volkova_anyutka. Новые картинки для таких праздников как День Музеев, День Биоразнообразия, День Виктории в Канаде, Ураза Байрам, День Йоги.
Всего 51 новая работа, все они в альбоме - https://vk.com/album131500010_250823935?rev=1. И скоро в портфеле - https://www.shutterstock.com/g/juliafaranchuk
#av_everydayholiday #juliafaranchukru #творчество #рисование #рисунок #дизайн #графика #живопись #drawing #design #graphics #микростоки #microstocks #шаттерсток #shutterstock #заработокхудожнику #праздник #holiday #InternationalMuseumDay #ДеньМузеев #InternationalDayforBiologicalDiversity #biodiversity #ДеньБиоразнообразия #ДеньВиктории #VictoriaDay #УразаБайрам #EidalFitr #ДеньЙоги #Internationaldayofyoga #dayofyoga

Пробовали ли вы сделать мехенди на своем теле?
Вытаскивали карту таро?
Верите в закономерность цифр?
Проверяли свой тип личности через дизайн человека?
Брали консультацию у астролога?

Все это и не только вы сможете попробовать сделать на 4-ом Международном дне йоги в России 24 июня в Усадьбе Царицыно на площадке ART PLANET!

А если вы являетесь мастером одного из нижеперечисленных направлений и хотите поделиться своим опытом на фестивале, то скорее отправляйте заявку Елене Лапеевой на Lena_life@mail.ru: - мехенди,
- правополушарное рисование,
- астрология,
- таро,
- дизайн человека,
- заплетание перьев в волосы,
- обучение игре на хэнг-драме, барабане, дудочке, диджериду и др.,
- диагностика,
- нумерология,
- мастера тайского массажа,
- мастера по составлению овощных и цветочных букетов,
- и еще то, что мы забыли ;)) www.organic-people.com

#международныйденьйоги2018

21 апреля в 14:00 практический семинар "Йога-нидра. Глубокое расслабление".
.
Йога нидра или "сон йогов", в шутку ее называют практика затяжной шавасаны 😁Почему? Потому что она максимально расслабляет тело и за короткий промежуток времени восстанавливает силы.

Йога нидра возвращает нас в первозданное детстве состояние безмятежности, расслабленности и непосредственности.

После одной практики вы:
✅ вернете себе радость жизни,
✅ активируете творческие способности,
✅ избавитесь от стресса,
✅ осознаете свои проблемы и освободитесь от них!

Думаете мы шутим?) А вы сами попробуйте! Один час такого йогического сна равен четырем часам обычного, вы представляете?
Продолжительность нашей практике составляет 2 часа.😃 В течении этого времени, вы не только погрузитесь в определенное состояние, но и научитесь это делать самостоятельно, т.к. на нашей встрече мы уделим особое внимание технике и вашим вопросам.
.
Также многие учителя утверждают, что с помощью йога-нидры можно решить многочисленные проблемы и даже изменить судьбу.
.
Записаться на практику можно в лс или по телефону +7(499)653-54-05
.
Количество мест в зале ограничено, поэтому записывайтесь, пожалуйста, заранее.
.
С заботой о вас,
Студия йоги Ганеша 💖
.
.
#studioganesha #студияйогиганеша #йога #йогаховрино #йогаречнойвокзал #йогакаждыйдень #йогалюбовь #йогадляжизни #бесплатнаяйога #йогамарафон #семейнаяйога #десткаяйога #деньйоги #йоганидра

В Центре спорта Калининского района устроят день йоги. Мероприятия запланированы на 29 апреля!🤸‍♀️

Доброе утро ☀️ У Вас случалось что во время тренировки начинали дрожать, да что там – трястись ноги или другие части тела ? Отвлекая Ваше внимание от упражнений и доставляя физические и моральные неудобства 🙄
⠀Во время тренировок мы имеем дело с тремором физиологическим.
Он проявляется у каждого, кто занимается растяжной нерегулярно или приступил к упражнениям на группу мышц, которая ранее не прорабатывалась. В таких случаях тремор (дрожь) — это абсолютно нормальное явление, так как тело получает совершенно новый для него вид физической нагрузки и нервные клетки, ответственные за работу мышц/связок/сухожилий работают не продуктивно ☝🏻 🦄Что делать, если из-за дрожи Вы не можете выполнять упражнение? 💫Во-первых, не стоит стесняться или испытывать неловкость во время непривычно сложных упражнений. Тремор — это естественное проявление укрепления мышц. При неконтролируемом треморе мышц, постарайтесь расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. 💫Во-вторых, если Вы испытываете боль или дискомфорт, которые невозможно терпеть, то стоит сделать паузу и отдохнуть в комфортном для Вас положении☝🏻
Верный принцип в растяжке - тише едешь, дальше будешь 👌🏻 Не нужно переживать что не все получается сразу, главное продолжать двигаться в заданном направлении ✅
#тянисьнеленись #тренировкиуВасдома 🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♀️ #всемспорт #всемдобра #тюмень #растяжкатюмень #шпагаттюмень #йогавтюмени #йогатюмень #стретчингтюмень #sporttmn #студиярастяжкитюмень #спортивныедевушки #растяжка #шпагат #гибкость #йогавезде #стретчинг #деньйоги #йогажизнь #йогапрактика #йога #всемшпагат #тянисьнеленись #спортюмень #здороваяспинатюмень #болинет

21 апреля в 14:00 состоится практический семинар "Йога-нидра. Глубокое расслабление". Вы знакомы с йогой нидрой?
➡️ Это практика тотального расслабления, вводящая вас в альфа состояние.
➡️Состояние между бодроствованием и сном, где каждый пальчик, каждая мышца вашего тела максимальна расслабленна.
Ощущение чувства единения с собой и со своим телом. Ум отключается полностью, в голове ни одной мысли. 😇

Практика йога нидра проходит под медитативные звуки.. и погружает вас в колыбель невесомости. Там вы и чувствуете то самое, альфа состояние. 🤗

Более подробно вы можете ознакомиться на нашем сайте. Ссылка в профиле.
Продолжительность практики составит 2 часа. Проведет ее преподаватель нашей слудии Ольга Миронова.

Количество мест в зале ограничено, поэтому записывайтесь заранее по телефону +7(499)653-54-05

С заботой о вас,
Студия йоги Ганеша 💖

#studioganesha #студияйогиганеша #йога #йогаховрино #йогаречнойвокзал #йогакаждыйдень #йогалюбовь #йогадляжизни #бесплатнаяйога #йогамарафон #семейнаяйога #десткаяйога #деньйоги #йоганидра

🙏В парной йоге очень важно работать в команде. Всё получится только если оба человека слушают и чувствуют друг друга. ✴️Тоже самое происходит везде. Невозможно построить счастливую семью или успешный бизнес, если ты игнорируешь партнёра.
Все мы очень разные, но у каждого непременно найдутся те, с кем будет легко и интересно идти по жизни. 😍
Иногда все происходит незаметно и быстро, иногда на это уходят годы, иногда давно знакомые люди раскрываются новыми красками. 🙃Каждый сходит с ума по-своему, но непременно найдутся люди, которые делают это очень похожим способом. В этот момент нужно просто объединяться, ведь вместе веселее и эффективнее. ✌️😜
🙏Спасибо сегодняшнему дню за яркие эмоции, за новые открытия, за знакомство с собой (да, вы не ослышались), за хорошую погоду, за музыку в моей душе и за людей, с которыми я схожу с ума! 🙃 ❓А за что вы готовы поблагодарить сегодняшний день? ❓ Давайте сделаем это в комментариях вместе 😍 @vershinamsk
#деньйоги #йога #йогакаждыйдень #йоги #москва #асана #самодисциплина #саморазвитие #самореализация #ялюбимая #парнаяйога #всечтоялюблю #жизньвкайф #живукакхочу #отличныйдень #благодарность #хобби #нетвремени

😍😍😍☀️🌳🤸🏼‍♀️
#Repost @katya.ivanova.tyumen with @get_repost
・・・
Долгожданное лето не за горами 🌳🌳🌳 зеленые лужайки станут доступны нам для наших #тренеровкинаулицеТюмень 🤸🏻‍♀️🤸🏼‍♀️
С 10 мая ВСЕ парки ☘️скверы 🌱 и дворики в нашем распоряжении ☀️ Вырваться из душного офиса в обеденный перерыв и отвлечься от рутины и суеты на лужайке 💫 ваше тело и разум скажут Вам спасибо 🙏🏻 До скорых встреч 😘#тренеровкиназеленом 💚
запись на тренировки Viber ,WhatsApp : 89220400563
#тянисьнеленись #тренировкиуВасдома 🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♀️ #всемспорт #всемдобра #тюмень #растяжкатюмень #шпагаттюмень #йогавтюмени #йогатюмень #стретчингтюмень #sporttmn #студиярастяжкитюмень #спортивныедевушки #растяжка #шпагат #гибкость #йогавезде #стретчинг #деньйоги #йогажизнь #йогапрактика #йога #всемшпагат #тянисьнеленись #спортюмень #здороваяспинатюмень #болинет 👌🏻😉 #beforeafter

Долгожданное лето не за горами 🌳🌳🌳 зеленые лужайки станут доступны нам для наших #тренеровкинаулицеТюмень 🤸🏻‍♀️🤸🏼‍♀️
С 10 мая ВСЕ парки ☘️скверы 🌱 и дворики в нашем распоряжении ☀️ Вырваться из душного офиса в обеденный перерыв и отвлечься от рутины и суеты на лужайке 💫 ваше тело и разум скажут Вам спасибо 🙏🏻 До скорых встреч 😘#тренеровкиназеленом 💚
запись на тренировки Viber ,WhatsApp : 89220400563
#тянисьнеленись #тренировкиуВасдома 🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♀️ #всемспорт #всемдобра #тюмень #растяжкатюмень #шпагаттюмень #йогавтюмени #йогатюмень #стретчингтюмень #sporttmn #студиярастяжкитюмень #спортивныедевушки #растяжка #шпагат #гибкость #йогавезде #стретчинг #деньйоги #йогажизнь #йогапрактика #йога #всемшпагат #тянисьнеленись #спортюмень #здороваяспинатюмень #болинет 👌🏻😉 #beforeafter

Most Popular Instagram Hashtags