[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#гтр

MOST RECENT

Друзья, начало истории в предыдущем посте.

Продолжаем разбираться с паническими атаками Елены.

- Страх засел глубоко... - повторяю я и делаю паузу.

- И с тех пор я крайне негативно воспринимаю любые мои симптомы, - вздыхает Елена.

- А как вы объясняете себе симптомы, которые возникают в вашем здоровом теле?

- В здоровом теле?!!! - с раздражением восклицает девушка, - Я всех врачей моего города обошла, а они...

- А они?

- ... А они не хотят мне ставить диагноз, говорят, что я здорова, что нужно нервы успокоить. Но как я могу это принять, когда...

- Когда вас так штормит... Ну, так вернёмся к вопросу. Как вы объясняете себе свои симптомы? - не отступаю я от необходимости включить мозг клиентки.

- Мне кажется, что я или очень больна, или я схожу потихоньку с ума... - делает паузу, наблюдает за моей реакцией. Чего она ждёт? Неужели у неё нет адекватного объяснения того, что с ней происходит? Вроде бы врачи всё проверили и сказали «здорова». По 8 лет учатся, между прочим, перед тем, как ставить диагнозы.

- Примите тот факт, что с вами всё в порядке. Ваше тело здорОво. Мозги фунциклируют исправно. У вас эмоциональные проблемы, которые являются прямым следствием неадекватного восприятия и интерпретации ситуаций, в которых вы бываете, и симптомов, которые вы чувствуете. Как вы понимаете то, что я вам сейчас сказал, Елена?

- Получается, что я здорова, и все мои проблемы от неверного восприятия ситуаций и симптомов. Но как их не бояться? Я очень этого боюсь и самоотверженно избегаю, - улыбается эпитетам, которые сама выдаёт.

- Как не бояться и перестать избегать, об этом мы обязательно поговорим. А пока что накрепко запомните три замечательных слова:

«СПОКОЙНО»
«НЕЙТРАЛЬНО»
«ПОЛОЖИТЕЛЬНО»



Хотелось бы узнать мнение читателя. Ответьте мне как специалисту, который уже изучил тревожные расстройства «вдоль и поперёк»

Неужели вы когда-то думали, что реально сходите с ума?

Вы хотели бы, чтобы вас жалели или сказали правду о вашем состоянии?

#usolcevpsy_stories

История одной паникёрши.
.
- Как вы оказались здесь? Что привело вас к психологу? - спрашиваю я Елену, молодую женщину лет 25-30.
.
- Я нашла вас по хэштегу #паника в Инстаграм. Меня беспокоит страх, что мне станет плохо. Страх этот настолько сильный, что я стала избегать любых ситуаций, в которых мне может стать плохо: метро, торговые центры, кинотеатры. Даже дома, когда я остаюсь одна, я испытываю этот страх. Кажется, что от него никуда не деться, и я схожу с ума.
.
- А что вы имеете ввиду, когда говорите, что «станет плохо»? - спрашиваю я, смотря на измученное лицо Елены.
.
- Это приступы паники. Я их ненавижу... Так плохо от них, что когда всё заканчивается, сил не остаётся ни на что. Когда паника атакует, сердце стучит бешено, я как будто начинаю задыхаться, и я... я теряюсь в пространстве... - Елена начинает вспоминать недавний приступ и дыхание учащается прям в клиентском кресле - Что со мной не так?!
.
- Выпейте водички и расслабьтесь, сейчас вам ничего не угрожает. А я отвечу на ваш вопрос. С вами всё в порядке. Ваши мозг и тело в связке работают как часы. Есть страх - есть нормальная реакция тела на страх. Все симптомы, которые вы назвали - это симптомы страха. И не более того. Как давно с вами случаются ПА?
.
- Уже не первый год. А точнее - два года. Последние полгода моя жизнь превратилась в кошмар, я вообще никуда не выхожу без чрезвычайной нужды. Я потеряла работу, отношения с мужчиной разладились, живу с мамой. Отец умер как раз перед первой панической атакой. Это случилось внезапно, ему исполнилось 52 года и он умер от инфаркта...
.
- Внезапно? - спрашиваю я.
.
- Ну не совсем... он долго лечил сосуды и в итоге не пережил очередной скандал с мамой. Он был очень вспыльчивым, но отходчивым...
.
- И вы сделали вывод, что и вы можете вот также в один из дней...
.
- Нет, логически я понимаю, но страх засел тогда глубоко...
.
.
Друзья, продолжение истории уже завтра, а пока поразмышляйте вот о чем:
.
➀ Если с мозгами и со здоровьем у Елены всё в полном порядке, тогда что с ней не так?
.
➁ Как «внезапная» смерть отца могла повлиять на развитие тревожного расстройства у Елены?
.
Жду ваши мнения в комментариях.

Most Popular Instagram Hashtags