#гибкость

MOST RECENT

Такой свежий и привлекательный — Cheerful Melange — ты вряд ли увидишь ещё на ком-то😉💥
• 90% натурального коттона и 10% эластана
• Цена 3100 UAH
• В наличии в xs,s,m
Заказы принимаем 24/7 по номеру +380673273072 📞 // For orders write us +380673273072 📞 Whatsapp 💚 Viber 💜 iMessage 📩 Direct 💌 #Twinsber#yoga #flyyoga #sport #sportgirl #sportstyle #stretching #pilates #running #gym #fit #fitness #jumpsuits #health #success #beauty #body #perfectbody #fitnessaddict #flexibility #спортивнаяодежда #спорт #гимнастика #гибкость #стретчинг #мотивация

Снова шпагаты)

ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ЖИЗНИ?
Заложенное природой естественное стремление к минимизации усилий вызывает адаптацию к отсутствию потребности двигаться вообще.
Если жизненной необходимости двигаться нет = нам не нужна энергия. И по сути, наше существование теряет физический смысл. Так мы естественным образом УМИРАЕМ.
ЧЕМ МЕНЬШЕ, ТЕМ ВСЕ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ.

Немного о нас, Человеческих Существах. Что мы такое?
Вспоминая из школы о том, что мы на 80% состоим из воды, можно легко додумать идею энергии через процесс движения жидкостей. В нашем организме множество различных видов жидкостей. И вся фасциальная структура, включая наши "жесткие" кости (!), создана быть эластичной и пружинистой помпой для воды, очищающей и обновляющей каждую клеточку нашего тела. Воды, обеспечивающей прохождение электрических импульсов через нервные синапсы. Воды, приносящей питание и излечивающей разрушение.
Наши тела - творение гения. В нас все подстраивается под наивысшую эффективность. Каждое движение обосновано эволюционной необходимостью и обеспечено структурными особенностями каждого сустава, кости, мышцы. В целом, каждого элемента, предназначенного для локомоций и поддержания жизнедеятельности. Так, если какая-то структура, например, тазобедренный сустав или позвоночник, созданы, чтобы совершать 27 сочетанных движений в трех плоскостях, значит эти движения нам необходимы, и если они по какой-то причине не совершаются, структура начинает адаптивно деградировать.

Вернемся к жидкости. Жидкость легко течет там, где нет застоя. Там, где появляется застой - воспалительные процессы, отеки, разрушение тканей.
ЧЕМ ХУЖЕ, ТЕМ ВСЕ ХУЖЕ И ХУЖЕ.

Что нужно, чтобы помочь системе восстановить себя? Движение. Движение крови. Движение есть энергия. И в этом магия жизни... И глубокий смысл существования человеческого разума и воли, способных вопреки скупой на ресурсы природе заставить нас двигаться.

Оторвите задницу от дивана. Или умрите.
С уважением,
Любовь Жуковская
Основатель Анатомии
FAFS Gray Institute USA
По мотивам общения с Кириллом Калуцких @kalutskihkir (на видео), 2016 год
#движение #энергия #здоровье #жизнь #зож #гибкость #упражнения #анатомия #физика #фитнес #anatomyclubcom

🐰
..a мне тут сказали, что я выгляжу влюблённой.
Так и есть! Я безумно влюблена в танцы❤️
Сегодня мы отсняли новую хореографию специально для новой волны курса ‘Я - новичок’ by @muse_we 🎥
Я и новая наставница курса @katarina_frisson насквозь сырые и счастливые🤩
Уже ждём встречи со всеми новичками!
P.S. Запись на курс - Директ 🌺 .
.
.
#гутовская #танцы #модель #мотивация #шпагат #гибкость #danceclass #спб #wemuse #dancer #model #art #feeling #girlboss #backstage #body #fashion #fashionblogger #inspiration #coach #choreography #dancelovers #soul #stripdance #stretching #work #motivation #onelove #lifestyle #dancevideo

Мои волшебницы феи сумеют, уже с первых занятий, обучить тебя прекрасным элементам💖 Не откладывай на завтра) свободных мест все меньше и меньше😻 запись через администратора. Просто нажимай «позвонить» прямо в профиле🌺 Самые лучшие тренеры ждут тебя🦋
С любовью Эмма!

Центр йоги, ограда которого украшена многочисленными мандалами❤. Во мне напрочь отсутствует тяга к сакральному, духовному, да и чакр у меня - ни одной 🤷😁. Но #мандала всегда цепляет до глубины души😍. Люблю раскрашивать гипнотические завитушки, одно время даже хотела подобное #тату 😏. Одно я знаю точно - когда-нибудь я буду ходить на йогу! 😌🤞#восточныемотивы #культурныйотдых #йога #центрйоги #картажеланий #женственность #гибкость #впоискесебя #чакры #прогулкапоодессе #подорогенаморе #иконечноже #кофессобой #безкофеникуда

Следующий вид наших занятий - 🌸 РАСТЯЖКА 🌸 Специально для людей, которые хотят быть гибкими, растягиваться в шпагаты (и не только), чувствовать себя здоровыми и подвижными!

Какие результаты ждут участников занятий? ✔Вы сможете узнать, как правильно садиться на шпагат ✔Вы научитесь делать некоторые гимнастические элементы, где нужна гибкость ✔Узнаете, что Ваше тело способно на многое! ✔Научитесь расслабляться для своего комфорта ✔Вы точно полюбите растяжку и это станет для Вас настоящим удовольствием!
Возраст и физ.подготовка значения не имеют!
😉
_______________________
#растяжка #гибкость #гимнастика #фитнес #flexibility #stretching #gymnastics #fitness #travel #India

Про «наслаждаемся процессом» особенно согласны 😌
.
Repost from @larisa_dyakonova: « Чем дальше мы идём в нашей практике, тем больше новых поз мы узнаем. Не останавливаясь, мы идём все дальше, осваивая неизведанное. Так что просто наслаждаемся процессом 🙏💕😜»
#yoga #yogas #yogi #yogagirl#ялюблюйогу #йогаялюблютебя #йогавсегда #гибкость #прогиб #прана #асана #сила #стретчинг #растяжка #фитнес #йога #йогафлоу #йога #йогавезде #йогиня #йогинябогиня #этомустанг #чебоксары #чебоксарыспорт

Утренняя растяжка в стиле DC 😁
#streiching #novosibirsk #morningexercise #sport #растяжка #гибкость

Как там в песне поётся: «Гни свою линию». Вот сижу и гну🤣🙈😜
#спортивнаядевушка #шпагат #стол #растяжка #гибкость

#ХочуСтатьГибкойСейчас
Все мы хотим как можно скорее добиться своей и получить красивый шпагат 😍
Согласны? Ставим 💕ЛАЙК и готовимся к небольшой тренировке👇🏽
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
✔️ Упражнение ”Уголок“ ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
▫️Лягте рядом со стеной так, чтобы поднятые выпрямленные ноги лежали на стене, образуя с туловищем прямой угол. ⠀
▫️Тянитесь к пальцам ног, пока не почувствуете напряжение.
⠀ ⠀
Эти действия следует повторить 10-15 раз.

Небезызвестный факт, что занятия растяжкой облегчают роды, ведь самым главным физическим аспектом для будущих мам становиться эластичность мышц. ⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀
Хорошая растяжка позволит избежать множества трудностей во время родов и облегчит болевые ощущения. 🤰🏼👼🏼
.⠀
Итак, автор онлайн-курса, и, по совместительству, молодая мама Катя Кострова, отвечает на наиболее трепещущие вопросы: ⠀
⠀⠀⠀
👉🏽 Можно ли во время беременности заниматься растяжкой и пытаться сесть на шпагат?
⠀⠀⠀
”Можно, но консультация с врачом, который ведёт Вашу беременность все же необходима.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀
Когда я была беременной, мое тело подсказывало мне, что надо тянуться. Я продолжала заниматься растяжкой примерно до 6 месяца беременности, конечно же с некоторыми изменениями в программе (исключая прогибы и упражнения на пресс)”.🧘🏼‍♀️
⠀⠀⠀
👉🏽 Можно ли воспринимать занятия растяжкой как восстановление после родов?
⠀⠀⠀
”Да, если Ваши роды прошли без осложнений, то легкая растяжка – отличная альтернатива для восстановления. Более того, благодаря тренировкам, понемногу начнет восстанавливаться мышечный тонус”. ⠀⠀⠀

Йога - лучшая релаксотерапия после тяжёлой трудовой недели.🌫️ Выполняя определённый набор элементов, вы разминаете все мышцы, все напряжённые места, как бы делая самомассаж💆

Ждём всех на расслабления пятницы
🔽
18.00 воздушная йога для начинающих
19.00 воздушная йога для спины и осанки
🔽
Субботы
11.00- Хатха йога
🔽
Воскресенье
11.00 - Воздушная йога забота о спине и осанке

#полетынадповседневностью #йогаввоздухе #йогавгамах #детскаяйога #yogakids #kids #flystudio #йогакаждыйдень#работанадсобой #гибкоетело #гибкость #растяжка #шпагат#стретчинг #stretching #йога #yoga #yogapeople #здоровье #healthy #здоровыйобразжизни #шпагатовмногонебывает#сегоднявтамбове#йогатамбов #тамбов #yogaphoto #yogaeveryday #tambov #fittambov

Привет, друзья! Вы все просили открыть вам частичку курса по растяжке на шпагат

Я решила сегодня вам её показать, а так же прикрепила отзывы и результаты учеников

Я знаю, что ты сможешь так же, я в тебя верю❤️

#шпагат#магияшпагата#нашпагате#видеокурс#яселанашпагат#растяжка#гибкость#йога#гимнастика#тренировки

Most Popular Instagram Hashtags