[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#вранці

MOST RECENT

#гуляю з Блеком🐶#вранці

Прокидаючись #вранці , кожного разу не хочеться покидати теплу постіль) Тільки фраза « #мама хочу кушать» і ти вже летиш готувати) так починається ранок мами))) Мої #кіндерята то є мега #позитив, #щастя і штовхачі йти вперед , добиватися #успіхів. І коли ти вже опускаєш руки, не хочеться нічого, подивишся в ці #оченятка і розпускаєш #крила! І хай зараз безліч розчарованих в #мережевому #бізнесі, та тільки він дав мені #самореалізування, #заробіток і #час для своєї родини! Як? #Розповімкожномухтопоставить+++

Як правильно почати ранок: 7 кроків до щасливого дня

1. Щасливий ранок починається не вранці.
Подумайте про хороше, що чекає попереду
Перед тим, як увечері лягати спати, подумайте про те, які хороші речі чекають на вас завтра. Дослідження доводять, що приємне очікування робить нас щасливішим.
Як прокинетеся, починайте уявляти собі цю майбутню подію, з оптимізмом дивіться в день, що настав.

2. Керуйте власним настроєм
Експерти кажуть, що наш вранішній настрій впливає на весь день.
Подумайте, що покращує вам настрій. До слова, на думку вчених, ранковий стресс часто викликаний тим, що в нас виникає відчуття втрати контролю над ситуацією. Поміркуйте, як дати собі це відчуття.

3. Снідайте
Не пропускайте сніданок, навіть більше, постарайтеся, щоби він обов'язково був смачним та приносив вам задоволення.
4. Робіть те, що звикли відкладати
Якщо хочете, щоби весь день був щасливим, то зробіть вранці те, що вам не хочеться, але через що ви почуватимететеся винними, якщо не зробите.

5. Дякуйте людям
Візьміть собі за звичку щоранку надсилати комусь із друзів, колег або родичів коротеньке повідомлення з подякою за щось хороше, що вони вам зробили. Цей простенький крок покращить настрій на весь день і вам, і вашому адресату.

6. Виробіть план подолання труднощів
Спитайте себе,яке завдання сьогоднішнього дня буде для вас найскладнішим. Ретельно продумайте, що може піти не так, і як ви муситимете вчинити в кожному варіанті розвитку ситуації. Кажуть, це – обов’язкова вранішня вправа для працівників американських спецслужб.
7. Цілуйте коханих
Чоловіки, які цілують своїх дружин, перш ніж підуть на роботу, живуть на 5 років довше, удвічі рідше потрапляють у ДТП та заробляють на 20-30% більше. Це з'ясували німецькі вчені ще в 1980-х роках.
Психологи не думають, що річ тут у магічних властивостях цілунку. Просто люди, котрі цілуються, як правило, мають уранці кращий настрій та ведуть здоровіший спосіб життя.
Нагадаю, щоб ранок був вдалим, експерти також радять не лізти під гарячий душ, а будити тіло фізичними вправами. Став + якщо це публікація корисна, або опиши як починається твій ранок!
#маріямихайлівна#вранці#психологія#настрій#сніданок#вдячність#план#поцілунок

✌Привіт, моїм друзям!
🙋
Потроху починаю розгрібати #direkt від повідомлень.
І вже пару разів прочитала питання:
"Чи не покинула займатися спортом у своїх поїздках і з застудою?? 😞
Маю гріх! Декілька днів пропустила... каюсь
😟
Ні в якому разі не беріть з мене приклад а ходіть в зал! Тому, що саме зима - найкращий час для корекції фігури. Приїду перевірю! 😊😉
А ті, хто не відмовляється від пробіжок на свіжому повітрі, не допустіть переохолодження.
😇
Усіх міцно обіймаю 😘😘😘
І нагадую, що ранкова пробіжка в холодну пору - це гарне тренування сили волі, виховання стійкості та цілеспрямованості. Головне не забувати прислухатися до своїх відчуттів. Зуміти вчасно і без жалю відмовитися від пробіжки при непогоді, чи поганому самопочутті. Адже лише в цьому випадку наш організм отримує користь, позитив і заряд на весь день від зимового бігу.
.
.
.
#Natalia_Magis
#ПорадиВідMagis
.
.
.
.
.
#зима #краса #карпати #гори #гориполонини #вишків #зимовапрогулянка #пробіжка #пробіжка🏃 #біг #спорт #спортсила #спортсменка #поради #порада #свіже #повітря #свіжеповітря #вранці #ранок #україна


Невже це ти?

Невже це ти, крихітко моє? Такий великий, мужній, красивоусміхнений.

Тільки #учора, в 17:15, ти показав татові голову. А потім "скок!", швиденько сховався в будиночок...

Ніби ще #вранці, ми важили тебе. А це був місяць назад...

І от #сьогодні, сьогодні вже другий місяць, твого бурнопізнавального життя!
І ти вже чітко промовляєш вигуки "аґууу" та "ма".
Ти здоровенько виріс, аж на цілих 8 cm.
І набрав смачнощасливих півтора кілограма.
Шукає і вдало знаходиш вихід з пелюшки.
Плюєш на метр, два, соску фірмову.
Повзеш, з цікавинкою в очах, як на животику, так і на спині.
Робиш з мамою крутовикрутасні, фізичні вправи.
А ручками та, ручками почав тягтись до наркоманськольорового слоника. Що подарували нанаши.

Та й просто навсього, увесь світ застелений, перед твоїми ніжками.

♥️P.S. З 2-им місяцем, твого Народження!
#lukavetski_baby_boy_від1до12 #lukavetski_baby_boy_БогДан

Шрі-Ланка і все що завгодно .. Ласкаво просимо до Сріланці
Не пропустіть це ..! Подорож до "Шрі-Ланки" Поговоріть з нами за допомогою whatsapp або viber +940774834295
srilankatour_
природа ↗🏻🌱🌴 🏻🌱🌴
#goodvibes #srilanka #hike #trekking #гори #вранці #surf #truenature #природа #naturelovers #surfing #unstauded #naturephotography #travel #travelgramtravelphotography #beautiful #gratitude #gratefulforthislife #travelforlife #traveltheworld #пригода #подорож #щастя #beautifullife #блаженство #дивовижний #backpacking #щастя #любов

Зима#Вранці небо заворожує😍☁☁☁🌬

-20❄
Сьогодні #вранці на вулиці було -20☃️ Після такої теплої зими важко звикнути до такого холоду❄
Але я #вкотре переконуюсь , що нашу Ярославу ніякі морози не зупинять❄
Більше години бігати і розкидати сніг не кожен зможе😉
.
.
.
#мама_ярослави #ямама #мамаидочка #ребенок #зима#снег#мороз#дочка #холод#доченька #взаимныелайки #mommy #babys #wintertime #winter#season #snow #mother #coldday #cold#beautiful #amazing #l4l #instagood #coldweather #instakids#comment

Most Popular Instagram Hashtags