#вкусновсем_рецепты

PALING TERBARU

С добрым воскресным утром!

Как обещала вчера – щи с крапивой. Кто ещё не пробовал – очень рекомендую.

Состав супчика очень простой, всё, как обычно: картошка, морковка, лук, можно добавить фасоли или пшёнки. Вместо капусты берём крапиву. Здесь следует помнить о правилах безопасности при общении с крапивой (можно посмотреть во вчерашнем посте про смузи с крапивой), а также то, что крапива очень сильно уваривается, поэтому взять её нужно немного больше, чем капусты. Будет ли супчик полностью овощной или на мясном бульоне – решать вам.

Итак, варим суп, как обычно, а в самом конце добавляем крапиву, перемешиваем, добавляем соль, специи и сразу выключаем. Всё, суп готов! Крапивку долго варить не нужно, она очень нежная и готовится очень быстро. К тому же, чем меньше её варить, тем больше полезного в ней сохранится!

#вкусновсем #супскрапивой #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_дикоросы #detox #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall #крапива #сыроед #веган

С добрым утром, друзья!

За окном - весна, а в огороде - свежайшая зелень! Зелень, которая максимально богата полезными для нас витаминами и микроэлементами. Например, крапива. Многие любят делать щи с молодой крапивкой. Скажу вам, смузи ещё полезнее будет, так как крапиву мы возьмём самую настоящую - сырую! В ближайшие субботы, пока есть молодая крапива, буду предлагать вам смузи с её участием.
Так как майская крапива наиболее полезна. Завтра приготовим щи. А на неделе поговорим и о самой крапиве.

Итак, первый из этой серии – смузи из крапивы, апельсина и яблока.

Нам понадобится:

Пучок крапивы – сколько не жалко (или не страшно); 2 апельсина;

1 яблоко;

Воду доливаем при необходимости и до нужной густоты, можно взять ореховое молоко;

Мёд, имбирь, лимон – по желанию.

Как делать:

Для начала разберёмся с крапивой. Да, она жгучая. Собирать её нужно в перчатках (тем, кто боится «ужалиться»). Перчатки надо брать тканевые, так как от резиновых эффект «0», будто и нет на руках ничего. Но, мы же знаем, что вреда крапива не приносит и жалит ненадолго. Кипятком лучше не обдавать, чтобы сохранить максимум полезных веществ, а сразу порезать и в блендер бросить. Все фрукты моем, чистим, режем и опускаем в блендер. При необходимости добавляем воду или молоко, мёд и специи.

Приятного аппетита!

Не забываем делиться впечатлениями и рецептами.

Полезная информация о смузи в постах  за 10-14 апреля 2018 года.

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall #вкусновсем_дикоросы #крапива #сыроед #веган .

С добрым субботним утром!

Да, виновата…  Каюсь… Но, я вернулась! Каждую субботу смузи будут! Новые, интересные, разные! Время самое подходящее сейчас для них. А с каким я рецептом к вам?… С шоколадным! Если не замучила я вас шоколадом, то давайте готовить!

Нам понадобится:
1 банан;
1 столовая ложка дроблёных какао-бобов или какао-порошка;
1 столовая ложка мёда (по желанию);
1 стакан орехового молока любого (или кокосового); Какао-бобы измельчить в кофемолке и просеять через ситечко.  Банан помыть, почистить, порезать, положить в блендер, добавить молоко и какао-бобы. Если вместо какао-бобов берете какао-порошок, то его надо в половину меньше. Но, учтите, что с ним будет не так вкусно и насыщенно, как с бобами. Если хотите, чтобы консистенция получилась,  как у молочного коктейля (помните такой?), то банан прежде заморозьте. Взбить до однородного состояния, попробовать, при необходимости добавить мёд, корицу (будет очень вкусно), разлить по стаканам, украсить по своему вкусу. Взять маленькую ложечку и  наслаждаться…. Приятного завтрака и хорошего всем дня!

Не забываем делиться рецептами и впечатлениями.

Полезная информация о смузи в постах за 10-14 апреля 2018 года.

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox  #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall  #шоколадшоколадкактебевсегдаярад  #сыроед #веган

С добрым субботним утром,друзья!

Всю неделю я наслаждалась потрясающе полезным и вкусным смузи, в основе которого калина. Я как-то уже давала этот рецепт, но с удовольствием его повторю! Не буду распространяться о пользе калины, если всё интересно можно посмотреть мой пост за 27 октября 2017г.
Итак, Нам понадобится:
В равных пропорциях клубника, красная смородина, ореховое молоко (я делала на молоке из семечек подсолнуха), в половину меньше калины, мёд по вкусу.
Как делать:
Калину прежде разбить блендером, протереть через сито (у неё очень жёсткая шкурка и твёрдые косточки). Я этого не делаю, мне нравится раскусывать семечки калины. Все ингредиенты кладём в блендер и взбиваем до однородного состояния. Разливаем по стаканам, украшаем и заправляемся витаминами!

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall #калина

Repost from @vkusnovsem using @RepostRegramApp - Всем доброго утра!

Традиционный полезный воскресный рецепт. Сегодня это будет грушевый пирог.

Нам понадобится:

Для коржа

2 стакана орехов (с грушей хорошо сочетается грецкий орех, но мне больше нравится корж из миндаля, поэтому я брала миндаль); ½ стакана инжира (это количество замачиваем в воде часа на 2); 1 чайная ложка корицы;

½ чайной ложки мускатного ореха (молотого). Для начинки

2 стакана орехов кешью (замочить на ночь); ½ - 1 стакан воды (лучше использовать водичку, в которой замачивался инжир); 1 стакан инжира (замоченного часа на 4 – дольше, чем на корж замачивать будем); Сок 1 лимона;

Ваниль на кончике ножа (если берёте экстракт ванили – смотрите по инструкции, можно любую ваниль, какую найдёте); 2 столовые ложки кокосового масла;

2 крепких груши (мягкие не подойдут – размажутся); Украшение:

Корица по вкусу;

Груши;

цедра с 1 лимона.

Как делать:

Корж

Сначала в блендере измельчаем орехи до нужной вам величины крошки – исключительно по вкусу, потом добавляем инжир и остальные ингредиенты, смешиваем до однородности. Далее разминаем руками и по консистенции, если нужно добавляем водичку от инжира. Берем форму (у меня для таких тортов – силиконовая форма 24 см в диаметре), выстилаем её пищевой плёнкой – будет легче доставать торт. Выкладываем тесто и прижимаем хорошенько ко дну, и бортикам. В этом деле хорошо помогает стакан. Убираем в холодильник.

Начинка

Промываем кешью, складываем все ингредиенты в блендер (кроме груш) и хорошо взбиваем до однородной консистенции. Воду добавляйте постепенно начиная от ½ стакана, если есть необходимость – добавляйте ещё. Заливаем крем в нашу форму и опять – в холодильник. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #груша #вкусновсем #живойторт #фрешкейк #freshcake #рецепт #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #вкусновсем_рецепты #tastyforall #3194433 #сыроед #веган #безвредадляфигуры

Всем доброго утра!

Традиционный полезный воскресный рецепт. Сегодня это будет грушевый пирог.

Нам понадобится:

Для коржа

2 стакана орехов (с грушей хорошо сочетается грецкий орех, но мне больше нравится корж из миндаля, поэтому я брала миндаль); ½ стакана инжира (это количество замачиваем в воде часа на 2); 1 чайная ложка корицы;

½ чайной ложки мускатного ореха (молотого). Для начинки

2 стакана орехов кешью (замочить на ночь); ½ - 1 стакан воды (лучше использовать водичку, в которой замачивался инжир); 1 стакан инжира (замоченного часа на 4 – дольше, чем на корж замачивать будем); Сок 1 лимона;

Ваниль на кончике ножа (если берёте экстракт ванили – смотрите по инструкции, можно любую ваниль, какую найдёте); 2 столовые ложки кокосового масла;

2 крепких груши (мягкие не подойдут – размажутся); Украшение:

Корица по вкусу;

Груши;

цедра с 1 лимона.

Как делать:

Корж

Сначала в блендере измельчаем орехи до нужной вам величины крошки – исключительно по вкусу, потом добавляем инжир и остальные ингредиенты, смешиваем до однородности. Далее разминаем руками и по консистенции, если нужно добавляем водичку от инжира. Берем форму (у меня для таких тортов – силиконовая форма 24 см в диаметре), выстилаем её пищевой плёнкой – будет легче доставать торт. Выкладываем тесто и прижимаем хорошенько ко дну, и бортикам. В этом деле хорошо помогает стакан. Убираем в холодильник.

Начинка

Промываем кешью, складываем все ингредиенты в блендер (кроме груш) и хорошо взбиваем до однородной консистенции. Воду добавляйте постепенно начиная от ½ стакана, если есть необходимость – добавляйте ещё. Заливаем крем в нашу форму и опять – в холодильник. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #груша #вкусновсем #живойторт #фрешкейк #freshcake #рецепт #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #вкусновсем_рецепты #tastyforall #3194433 #сыроед #веган #безвредадляфигуры

С добрым субботним утром!

Наступило коварное время: холода спадают, запахло весной, появилась слякоть и… чихающие, сопящие и кашляющие граждане… Что делать? Обогащать себя витамином С, который, как известно, поддерживает иммунитет и наполняет силами. Предлагаю приготовить замечательный витаминный смузи.

Нам понадобится:
1 банан;
1 стакан клюквы(можно не размораживать);
1 апельсин;
1 стакан орехового молока или воды;
Мёд по вкусу (я беру около 1 столовой ложки); Банан и апельсин помыть, почистить, порезать, сложить в блендер, добавить клюкву, мёд и молоко. Взбить до однородного состояния, попробовать, при необходимости добавить мёд, разлить по стаканам, украсить по своему вкусу. Взять маленькую ложечку и  наслаждаться…. Фото, может быть и не лучшее, но зато моё!!! Приятного завтрака и хорошего всем дня!

Не забываем делиться рецептами и впечатлениями.

Полезная информация о смузи здесь:
https://www.facebook.com/groups/1685044721781983/
https://vk.com/vkusnovsem66?w=wall-88060123_1823%2Fall

Полезная информация о смузи в постах за 24-28 апреля 2017 года.

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox  #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall  #клюква #витаминC  #сыроед #веган

Друзья, доброго воскресного дня!

Я так поняла, что тема полезных тортов снова актуальна!  Предлагаю попробовать приготовить вот такой чудесный тортик. Рецепт не мой, случайно попался в интернете, показался красивым и интересным. Просто я люблю манго…

Сыроедческий манговый торт

Для основы:
1¼ стакана миндаля
½ стакана кокосовой стружки
¾ стакана больших и мягких фиников без косточек
цедра от одного лимона
½ чайной ложки ванильного экстракта
¼ чайной ложки соли
1 столовая ложка растопленного кокосового масла

Для начинки:
2 ½ стакана кешью (замочить в воде на 2-4 часа, затем промыть и просушить)
1 стакан кокосового молока (я делала с миндальным, так как промышленное кокосовое молоко не употребляю, а хороший кокос найти не смогла)
¾ стакана растопленного кокосового масла
сок и мякоть от половинки лимона
¼ стакана кокосового нектара или другого натурального подсластителя (я использовала жидкий виноградный сахар)
2 столовые ложки растопленного масла какао (или увеличить количество кокосового масла)
1 чайная ложка ванильного экстракта
¼ чайной ложки соли
2 стакана мякоти манго, порезанной на кусочки (это почти 3 манго)
2 чайные ложки молотой куркумы (я взяла 1)

Измельчить в комбайне миндаль со стружкой. Добавить финики и смешать до получения липкой массы. Добавить все остальные составляющие и снова смешать. Переложить массу в застеленную пергаментной бумагой круглую форму (20 см) и тщательно примять руками ко дну. Убрать в морозилку.

Смешать все составляющие для начинки, кроме манго и куркумы, в комбайне до совершенно однородной и сливочной консистенции.
При необходимости пару раз выключите комбайн и лопаточкой очистите массу со стенок чаши вниз для равномерного смешивания.
Переложите половину массы в миску. К оставшемуся в блендере крему добавьте манго и куркуму. Снова смешайте до получения однородной массы. Переложите в отдельную миску. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Repost from @vkusnovsem using @RepostRegramApp - С добрым субботним утром, друзья!

Начну с того, что фото моё!!! Сама решилась сфотографировать компот!!! Уже несколько лет на зиму заготавливаем компоты только из того, что не могу заморозить, например, из яблок, слив, абрикосов. А ягоды из огорода морожу и зимой очень легко и быстро готовлю компоты.
Делаю так: ягоды (не размораживая) кладу в кастрюлю, добавляю сахар, звёздочку бадьяна, 2-3 гвоздички, 1-2 кардамона, немного корицы и заливаю кипятком или простой водой. Настаиваю, как следует разминаю ягоды и процеживаю. Очень вкусно и просто и быстро. Делаю как из одного сорта ягод, так и миксы. Сочетания самые разные: смородина красная и черная, клубника и малина, смородина и клубника, вишня с ежевикой, ежевика и малина, и т.д.

А недавно собиралась сделать компот из красной и чёрной смородины, всё сделала как всегда, стала давить ягоды, а они почему-то не давятся… оказалось, что я взяла вместо чёрной смородины черноплодную рябину! И как это оказалось вкусно!

А вы делаете на зиму компоты или готовите их из заморозки? Поделитесь вашими любимыми сочетаниями? Добавляете ли вы специи в компоты?

Хороших вам и полезных выходных!

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall #черноплодка #сыроед #веган

С добрым субботним утром, друзья!

Начну с того, что фото моё!!! Сама решилась сфотографировать компот!!! Уже несколько лет на зиму заготавливаем компоты только из того, что не могу заморозить, например, из яблок, слив, абрикосов. А ягоды из огорода морожу и зимой очень легко и быстро готовлю компоты.
Делаю так: ягоды (не размораживая) кладу в кастрюлю, добавляю сахар, звёздочку бадьяна, 2-3 гвоздички, 1-2 кардамона, немного корицы и заливаю кипятком или простой водой. Настаиваю, как следует разминаю ягоды и процеживаю. Очень вкусно и просто и быстро. Делаю как из одного сорта ягод, так и миксы. Сочетания самые разные: смородина красная и черная, клубника и малина, смородина и клубника, вишня с ежевикой, ежевика и малина, и т.д.

А недавно собиралась сделать компот из красной и чёрной смородины, всё сделала как всегда, стала давить ягоды, а они почему-то не давятся… оказалось, что я взяла вместо чёрной смородины черноплодную рябину! И как это оказалось вкусно!

А вы делаете на зиму компоты или готовите их из заморозки? Поделитесь вашими любимыми сочетаниями? Добавляете ли вы специи в компоты?

Хороших вам и полезных выходных!

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall #черноплодка #сыроед #веган

Repost from @vkusnovsem using @RepostRegramApp - Добрый день! И время для полезного и вкусного рецепта.
Сегодня предлагаю рецепт изумительного тортика, который, как всегда, мы не будем выпекать. Хранить его  можно не больше недели в холодильнике. Или очень долго в морозилке.
Итак,
Наш тортик - Свежесть лайма
Для основы:
2/3 стакана миндаля
1/4 стакана кокосовой стружки
2 столовые ложки жидкого виноградного сахара (или любого подсластителя)
1 столовая ложка растопленного кокосового масла
щепотка розовой гималайской соли
Миндаль измельчите в комбайне в муку. Добавьте все остальные составляющие и смешайте до консистенции теста. Переложите массу в разъемную форму для торта (лучше застелить пищевой плёнкой) и примните руками ко дну. Уберите в холодильник на время приготовления крема.
Для крема:
1 стакан кешью (замочить в воде на 2-4 часа, лучше на ночь)
½ стакана миндального или кокосового молока
¼  стакана жидкого виноградного сахара (любого другого подсластителя)
Сок и цедра 1 лайма
½  чайной ложки ванильного экстракта
1/3 стакана растопленного кокосового масла
1/3 стакана растопленного масла какао
Смешать все составляющие, кроме масла, в блендере или комбайне до однородной и сливочной консистенции. Продолжая смешивать, постепенно влить растопленное кокосовое масло  и масло какао.
Вылить начинку на основу в форму и разровнять лопаточкой. Убрать на 8 часов в холодильник.
Готовый торт перед подачей украсить кусочками и цедрой лайма. Также по желанию можно  украсить любыми подходящими ягодами и кокосовой стружкой, в общем – как подскажет ваше воображение воображение!)))
Приятного аппетита! Не забываем делиться рецептами и впечатлениями.
#лайм #вкусновсем #живойторт #фрешкейк #freshcake #рецепт #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #вкусновсем_рецепты #tastyforall #3194433 #сыроед #веган #безвредадляфигуры

Добрый день! И время для полезного и вкусного рецепта.
Сегодня предлагаю рецепт изумительного тортика, который, как всегда, мы не будем выпекать. Хранить его  можно не больше недели в холодильнике. Или очень долго в морозилке.
Итак,
Наш тортик - Свежесть лайма
Для основы:
2/3 стакана миндаля
1/4 стакана кокосовой стружки
2 столовые ложки жидкого виноградного сахара (или любого подсластителя)
1 столовая ложка растопленного кокосового масла
щепотка розовой гималайской соли
Миндаль измельчите в комбайне в муку. Добавьте все остальные составляющие и смешайте до консистенции теста. Переложите массу в разъемную форму для торта (лучше застелить пищевой плёнкой) и примните руками ко дну. Уберите в холодильник на время приготовления крема.
Для крема:
1 стакан кешью (замочить в воде на 2-4 часа, лучше на ночь)
½ стакана миндального или кокосового молока
¼  стакана жидкого виноградного сахара (любого другого подсластителя)
Сок и цедра 1 лайма
½  чайной ложки ванильного экстракта
1/3 стакана растопленного кокосового масла
1/3 стакана растопленного масла какао
Смешать все составляющие, кроме масла, в блендере или комбайне до однородной и сливочной консистенции. Продолжая смешивать, постепенно влить растопленное кокосовое масло  и масло какао.
Вылить начинку на основу в форму и разровнять лопаточкой. Убрать на 8 часов в холодильник.
Готовый торт перед подачей украсить кусочками и цедрой лайма. Также по желанию можно  украсить любыми подходящими ягодами и кокосовой стружкой, в общем – как подскажет ваше воображение воображение!)))
Приятного аппетита! Не забываем делиться рецептами и впечатлениями.
#лайм #вкусновсем #живойторт #фрешкейк #freshcake #рецепт #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #вкусновсем_рецепты #tastyforall #3194433 #сыроед #веган #безвредадляфигуры

Repost from @vkusnovsem using @RepostRegramApp - С добрым субботним утром!

Очень в последнее время мне полюбились смузи с красной смородиной. Вот один из вариантов.
Нам понадобится:
1 банан;
1 стакан красной смородины;
1 апельсин;
1 стакан орехового молока или воды;
Мёд по вкусу (я беру около 1 столовой ложки);
Если любите специи - добавляйте по своему вкусу. Банан и апельсин помыть, почистить, порезать, сложить в блендер. Красную смородину освободить от веточек и можно не размораживать – зависит от мощности вашего блендера. Добавить мёд и специи. Взбить до однородного состояния, разлить по стаканам, украсить по своему вкусу. Взять маленькую ложечку и  наслаждаться…. Приятного завтрака и хорошего всем дня!

Не забываем делиться рецептами и впечатлениями.

Полезная информация о смузи в постах за 24-28 апреля 2017 года.

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox  #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall  #краснаясмородина #сыроед #веган

С добрым субботним утром!

Очень в последнее время мне полюбились смузи с красной смородиной. Вот один из вариантов.
Нам понадобится:
1 банан;
1 стакан красной смородины;
1 апельсин;
1 стакан орехового молока или воды;
Мёд по вкусу (я беру около 1 столовой ложки);
Если любите специи - добавляйте по своему вкусу. Банан и апельсин помыть, почистить, порезать, сложить в блендер. Красную смородину освободить от веточек и можно не размораживать – зависит от мощности вашего блендера. Добавить мёд и специи. Взбить до однородного состояния, разлить по стаканам, украсить по своему вкусу. Взять маленькую ложечку и  наслаждаться…. Приятного завтрака и хорошего всем дня!

Не забываем делиться рецептами и впечатлениями.

Полезная информация о смузи в постах за 24-28 апреля 2017 года.

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox  #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall  #краснаясмородина #сыроед #веган

Друзья, доброго воскресного дня!

Время для вкусного и полезного рецепта. Сегодня предлагаю приготовить очень полезный салат, где в главной роли - сырая тыква. Назовём его «Солнечный», увидите – так и есть!

Нам понадобится:

морковь – 1 шт.; тыква – по количеству - чуть больше моркови;

мандарин – 2-3 шт. (по желанию, также хорошо подойдёт апельсин)

яблоко – 1 шт.; Семя кунжута – 1 ч.л. (в идеале пророщенный), вместо кунжута можно взять свои любимые орешки или семя тыквы.

Как готовить:

Морковь и тыкву натереть на терке для корейской моркови (на обычной также пойдёт). Яблоко натереть на обычной тёрке. Мандарины нарезать длинными тонкими дольками. Тщательно перемещать. Готовый салат посыпать кунжутом.

Помним, что тыква – кладезь полезных веществ. Кунжут – источник хорошо усвояемого кальция. Салат можно заправить любым маслом или мёдом.

Приятного аппетита!

Не забываем делиться впечатлениями и рецептами.

#вкусновсем #рецептытумановой #рецепты #зож #пп #raw #rawvegan #тыква #рецепт #вкусновсем_рецепты #tastyforall #3194433 #сыроед #веган #безвредадляфигуры

Repost from @vkusnovsem using @RepostRegramApp - С добрым субботним утром, друзья!

Смузи с пророщенной пшеницей

Сегодня очень полезный, питательный, очистительный, омолаживающий и способствующий похудению смузи. Кроме всего перечисленного ещё и вкусный.

Нам понадобится:
1 ст. миндального (любого орехового)  молока (или воды, можно сок);
1  стакан ягод клубники (или вишни);
2 столовые ложки пророщенной пшеницы;
1 столовая ложка меда (или любого натурального  подсластителя: сиропа агавы, топинамбура, финика, виноградного сахара….) Как делать:
Пшеницу заранее прорастить, промыть, ягоды можно не размораживать. Сложить все ингредиенты в блендер и хорошо взбить. Если покажется, что не хватает сладости – добавьте. Дело в том, что ягоды могут быть разной сладости, могут оказаться кислыми. Также вкус проростков кому-то может показаться сладким, а кому-то - нет.
Разливаем по стаканам, украшаем и наслаждаемся вкусом и пользой! Напоминаю, что есть смузи нужно медленно и маленькой ложечкой – тогда получите максимальную пользу.

Приятного завтрака и хорошего всем дня!

Не забываем делиться рецептами и впечатлениями.

Полезная информация о смузи в постах за 24-28 апреля 2017 года.

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox  #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall  #проростки #сыроед #веган

С добрым субботним утром, друзья!

Смузи с пророщенной пшеницей

Сегодня очень полезный, питательный, очистительный, омолаживающий и способствующий похудению смузи. Кроме всего перечисленного ещё и вкусный.

Нам понадобится:
1 ст. миндального (любого орехового)  молока (или воды, можно сок);
1  стакан ягод клубники (или вишни);
2 столовые ложки пророщенной пшеницы;
1 столовая ложка меда (или любого натурального  подсластителя: сиропа агавы, топинамбура, финика, виноградного сахара….) Как делать:
Пшеницу заранее прорастить, промыть, ягоды можно не размораживать. Сложить все ингредиенты в блендер и хорошо взбить. Если покажется, что не хватает сладости – добавьте. Дело в том, что ягоды могут быть разной сладости, могут оказаться кислыми. Также вкус проростков кому-то может показаться сладким, а кому-то - нет.
Разливаем по стаканам, украшаем и наслаждаемся вкусом и пользой! Напоминаю, что есть смузи нужно медленно и маленькой ложечкой – тогда получите максимальную пользу.

Приятного завтрака и хорошего всем дня!

Не забываем делиться рецептами и впечатлениями.

Полезная информация о смузи в постах за 24-28 апреля 2017 года.

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox  #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall  #проростки #сыроед #веган

@vkusnovsem:С добрым воскресным утром, друзья! И опять же новогодним!

Не буду сегодня отставать от установившейся традиции и поделюсь одним из моих любимейших десертов. Конечно, это будет интересный полезный и очень вкусный рецепт без выпечки и продуктов животного происхождения. А вдруг, кто-то захочет себя побаловать?

Это будет мороженое. Его главный ингредиент – бананы. Их надо подготовить заранее. Возьмем 2 банана, порежем их на кружочки, аккуратно разложим на разделочную доску (лучше подложить силиконовый коврик или целлофан – будет легче снимать) и уберём в морозилку. Надо чтобы они хорошо замёрзли. Сколько понадобится для этого времени, конечно, зависит от вашей камеры и её загрузки.

Тем временем думаем о вкусе и других ингредиентах. Нам понадобятся орехи с нейтральным вкусом (например, миндаль, кешью) или семечки подсолнуха. Их надо помыть, высушить (я надеюсь, вы всегда это делаете, прежде чем употреблять их пищу! И они всегда есть у вас в готовом для употребления виде) и очень мелко измолоть, почти в муку. На 2 банана будет достаточно 2 столовые ложки орехов. Бананы и орехи – основа мороженого. Вы сами по вкусу определите, сколько вам будет в самый раз. Если в дальнейшем вы планируете готовое мороженое посыпать ореховой крошкой, берите для основы тот орех, которым будете посыпать – будет вкуснее. Муку готовую брать не рекомендую – вкус совершенно другой. Орехи нам нужны, чтобы сделать мороженое «жирненьким» и добавить молочный вкус. (одни бананы дают водянистый вкус). Итак, замороженные бананы кладём в блендер (сразу предупреждаю, это должен быть очень мощный блендер! Погружной тоже подойдёт) и хорошо взбиваем, получится кремообразная масса. Добавляем перемолотые орехи или семечки и взбиваем ещё раз до однородного состояния.

Теперь подключаем фантазию! Какое бы хотелось приготовить мороженое? Ванильное, клубничное, клюквенное, апельсиновое, вишнёвое, шоколадное, мятное?.... Тот ингредиент и добавляем. Если добавляем ягоды - заранее их порежьте и заморозьте (или наоборот). Продолжение в комментарии...

С добрым воскресным утром, друзья! И опять же новогодним!

Не буду сегодня отставать от установившейся традиции и поделюсь одним из моих любимейших десертов. Конечно, это будет интересный полезный и очень вкусный рецепт без выпечки и продуктов животного происхождения. А вдруг, кто-то захочет себя побаловать?

Это будет мороженое. Его главный ингредиент – бананы. Их надо подготовить заранее. Возьмем 2 банана, порежем их на кружочки, аккуратно разложим на разделочную доску (лучше подложить силиконовый коврик или целлофан – будет легче снимать) и уберём в морозилку. Надо чтобы они хорошо замёрзли. Сколько понадобится для этого времени, конечно, зависит от вашей камеры и её загрузки.

Тем временем думаем о вкусе и других ингредиентах. Нам понадобятся орехи с нейтральным вкусом (например, миндаль, кешью) или семечки подсолнуха. Их надо помыть, высушить (я надеюсь, вы всегда это делаете, прежде чем употреблять их пищу! И они всегда есть у вас в готовом для употребления виде) и очень мелко измолоть, почти в муку. На 2 банана будет достаточно 2 столовые ложки орехов. Бананы и орехи – основа мороженого. Вы сами по вкусу определите, сколько вам будет в самый раз. Если в дальнейшем вы планируете готовое мороженое посыпать ореховой крошкой, берите для основы тот орех, которым будете посыпать – будет вкуснее. Муку готовую брать не рекомендую – вкус совершенно другой. Орехи нам нужны, чтобы сделать мороженое «жирненьким» и добавить молочный вкус. (одни бананы дают водянистый вкус). Итак, замороженные бананы кладём в блендер (сразу предупреждаю, это должен быть очень мощный блендер! Погружной тоже подойдёт) и хорошо взбиваем, получится кремообразная масса. Добавляем перемолотые орехи или семечки и взбиваем ещё раз до однородного состояния.

Теперь подключаем фантазию! Какое бы хотелось приготовить мороженое? Ванильное, клубничное, клюквенное, апельсиновое, вишнёвое, шоколадное, мятное?.... Тот ингредиент и добавляем. Если добавляем ягоды - заранее их порежьте и заморозьте (или наоборот). Продолжение в комментарии...

@vkusnovsem:С добрым субботним утром, друзья!

Первый в этом году рецепт смузи. Уверена, он запомнится надолго… Рецепт самый обычный, но ооочень вкусный. Назвала я его смузи «Старый Новый год». Почему? Всё просто. Во-первых, делала я его под Старый Новый год, а во-вторых, после праздника остались разные фрукты: 1 переспевший банан, 2 непрезентабельных  яблока, 1 небольшой киви, 1 большой апельсин…. Это всё стало началом смузи. Всё помыть, почистить, порезать и положить в блендер. Яблоки от кожицы я очищать не стала. Добавила немного мороженой клубники, воду добавлять не стала – все фрукты достаточно сочные. Никаких специй, трав и подсластителей! Получилось потрясающе вкусно!!! Приятного завтрака и хорошего всем дня!

Не забываем делиться рецептами и впечатлениями.

Полезная информация о смузи в постах за 24-28 апреля 2017 года.

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox  #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall  #старыйновыйгод #сыроед #веган

Paling Populer Instagram Hashtag