[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#видео

2661386 posts

TOP POSTS

Всем доброе-доброе утро ❤️ #Кидсеры как начался ваш день?

Отмечай подруг😂

Новый проект: @dance_seoul

Тееееекс ну-ка рассказывайте, кто узнал эту веселушку-сладкоежку? Много вас таких? 😆😆😆🔥👍🏻
.
Кидайте темы для косплея в Директ, самое угарное воплощу в жизнь, а автора отмечу в посте, жуб даю. 😬
.
#cosplayer #косплей #годныйкосплей #пародия #кино #blogger #fun #videohot #virusvideo #vlogger #приколы #смешноевидео #ржачь #угарно #шикарно #facepal #комедии #parodies #вайн #ржака #популярное #знаменитости #звезда #шоубизнес #шоу #влог #фото #видео #хорошеенастроение

Путин, стул, Эрдоган. Работает КГБ, я твой стул шатал 😂

#Россия #Путин #Эрдоган #Турция
#видео на #Нетипичке

1️⃣Если человек получает из своего ежедневного меню больше калорий, чем «сжигает» на тренировках, в течении дня ....он "под заплывет ". Даже если количество жиров в его рационе будет равно нулю. Да потому что углеводы и белки — обладают трагической для нашего организма способностью, они тоже утилизуются ( перерабатываются )телом лишь в меру , то что ему 👉🏽организму нужно ,а все лишнее «конвертируется»( откладывается )в подкожный жирок🐽Про угли все понимают , а вот и объяснение про белок 👉🏽👉🏽Избыток белка будет преобразован сначала в глюкозу, а она будет применения в качестве энергии. И затем неизрасходованная глюкоза будет превращена в жир.
2️⃣Жиры вредны? 👉🏽Вредны лишь некоторые типы-виды жиров(насыщенные жиры;трансжиры (переработанные ненасыщенные жиры в насыщенные искусственным путем);холестерина ), а вот другие жиры жизненно необходимы. Особенно девочкам для женского здоровья 😉Например, незаменимые жирные кислоты Организм не может вырабатывать их самостоятельно. К тому же, без них нарушается жировой обмен, что на практике означает полную остановку «расплавления» подкожного жира даже с интенсивными тренировками . Получается ,чтобы сжигать жир, нужны… жиры!Лучшие источники полезных жиров — любые виды масел холодного отжима, в 🐟рыбе ,грецких орехах, семёнах льна ....3️⃣Ешьте меньше и похудеете. Это не так.✋ Модные голодные и смешные 🤦🏼‍♀️диеты помогают сбросить вес лишь на время. При этом вместе с жиром вы впервую очередь теряете драгоценные мышцы💪🏽. Вдобавок, недополучая калории, ваш организм переходит в режим экономии. Ну ,а это означает замедление метаболизма и вашей цели ,как сжигание жира.
4️⃣Сегодня переел, завтра поголодал — и все в норме. Очень распространённое заблуждение‼️ Съесть за праздничным столом недельную норму калорий, а завтра «замаливать» его голодовками 🤦🏼‍♀️😅Низкокалорийная диета (даже всего лишь в день) обязательно замедлит обмен веществ, а значит, вы лишите себя энергии, необходимой для жизни и тренировки . Так что, если вы позволили себе лишку, не бросайтесь в другую крайность. Просто вернитесь к своему обычному режиму питания и Активити 😘#видео #мотивация #фитоняшка #фитнесмама #фитнес #фигура #фигурамечты

Отмечай подруг😂
Наш новый проект: @dance_seoul
Автор: @_agentgirl_

MOST RECENT

Второй выпуск Koryaga Talk Show уже на канале. Знатно пообщались со стендапером Денисом Кораблёвым. Смотри по ссылке https://youtube.com/watch?v=K74C_b1YiEA

#киев #украина #ютуб #канал #шоу #коряга #стендап #инвалид #интервью #youtube #ukraine #kiev #россия #москва #питер #видео

Ну что, дождались пятницы? Отметь друга, который себя так же ведет😂
Ставь ❤️ и подписывайся 🔜
——————————————
#video #grif_video #videos #vine #vines #meme #men #mems #like #russia #смех #смешные #видео #подписка #вайн #вайны #мем #мэм #приколы #смех

Между тем, что я вновь подумываю стать блондинкой, и во мне всё больше и больше растет желание свернуть горы, пока я серьезно болею я вспоминаю прошлое, иногда делая выводы, а иногда просто наслаждаясь. Сегодня именно такой день 🎶❣
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Всё мои прошлые #cover #песни и #видео с различных #конкурс ов можно найти в #вконтакте и на #YouTube 👊♥️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
А так же скоро, на постоянной основе, я начну записывать каверы, бьюти блоги, влоги, возможно вайны и всё, что придумает моя неукротимая фантазия. Ждите 🤘🔥

Привет! Сегодня жарим стейки и я расскажу вам как их правильно жарить.
Подпишись на @kulinariya_tut
Ставь лайк ❤
Музыка @bilanofficial
У меня австралийская говядина - рибай и стриплойн.Мраморное мясо бывает 2 видов зернового откорма и травяного.Зерновой откорм - оно более жирное и более мягкое.Трявяной - немного жестче и менее жирное.Рибай более мраморный,потому что мы видим жировые прослойки внутри куска мяса,которые напоминают мрамор. Стриплойн менее мраморный,но он имеет боковую прослойку жира,который дает дополнительный вкус.Но не смотря на то, что стриплойн менее мраморный и немного жестче,чем рибай,он имеет ярко выраженный вкус говядины. Жарим мы сегодня оба.
Итак,для того,чтобы пожарить стейк нам не нужно его мариновать. Если вы купили его в вакууме,то просто достаньте его из вакуума и дайте ему подышать,чтобы он приобрел розовый красивый цвет мяса и достиг комнатной тем-ры.
На мясо с двух сторон добавляем черный перец и соль. Сбрызгиваем немного оливковым маслом.И шипцами обваливаем мясо в оливковом масле с солью и перцем, которое упало на доску. И отправляем на предварительно раскаленную (на максимальном огне минут 5-7) чугунную сковороду гриль.Перед тем,как жарить мясо откройте окна, включите вытяжку. 😊 Масло на сковороду не наливаем.
Если у вас толстый стейк, обжаривайте его по 1,5 минуты с каждой стороны,потом на противень и в духовку. Если стейк тонкий -то его можно дожарить на сковороде и опять же не добавляйте масло в сковороду,так как мы уже сбрызнули масло на стейк и,когда он жарится,жир подтапливается и ему достаточно масла на сковороде.
Обязательно жарьте торцы стейка,от этого он еще вкуснее.
Перекладываем стейк на пергамент и жарим в духовке при 180°С примерно 10 мин. для прожарки. Мясо готово.Перекладываем мясо на доску,кладем по веточке розмарина на каждый кусок,для того,чтобы горячее мясо подогрело розмарин,и розмарин подчеркнул вкус говядины. И оставляем мясо отдохнуть 4-5 минут.
Для чего это нужно? Когда мы его жарим,сок из него устремляется в центр от темп-ры,потом мясо слегка остывает и сок распространяется обратно по всему куску.
И очень важно!Если горячий кусок сразу разрезать, то сок вытечет,а у мяса
В комментариях продолжение👇

Тетина львица🙈😌тетина любовь💋✨
#моя#радость#Принцесса#Раяна✨
#видео#архив#сентябрь

София слишком грубая, всё-таки сказывается отсутствие таблеток..😤
сериал: Отель Элеон
серия: 49
не забудь подписаться на нас 👉 @eleonediter ❤️

3x7😂Орала с этого момента, в особенности с Паши)
P.S. Сейчас будет оочень много обработок и моментов с новой серии💙(она безумно крутая)

Удивительно, как зима стирает краски с лица природы, оставляет лишь черно - белую гамму .
.
Уж очень сейчас красиво ! .
.
А что далее . А далее зима...
.
#наташамихайлик #онлайнпро

Одиночество не лечит
Питер. Полдень. Ты в кафе.
В переулке пляшут тени.
Ветер словно подшофе.
Дождь задумался, в смятенье.
Выстрел. Чайки. Чей-то крик.
Плеск воды. Нева. И тучи.
На свиданье ровно в три.
Ветер, всё-таки, колючий.
Стрелка. Люди. Летний сад.
Ты – всё мимо, ты – на встречу.
Подворотен голоса.
Одиночество – не лечит.
#Питер#осень#стихи#федоров#видео#поэзия#

Как похудеть за 7 дней ?😂
.
#приключениязаураиверанды#
.
В роли Заура шикарная @hin4ik 😘
.
.Выход есть 🚀 .
Запись на массаж в директ или в w/a📲89818420431
.
#видео#юмор#советыверанды#массажспб#массажгатчина#красотаспасетмир#нетцеллюлиту👊 #vine#beutyblog#beutyшок #beutyblogger#смех#

OMG 😲. BTS выпустили клип remix от Steve Aoki на песню MIC DROP. Ребята, да это же шедевр. 😄Бомбит💣💥
#кпоп#музыка#новое#видео#клип#ремикс#steveaoki#remix#bts#micdrop#kpop#music#new#video#listen#omg#😲#😄#💣#💥#wow#

Most Popular Instagram Hashtags