#вегетарианство

MOST RECENT

Привет 🍦
Сегодня проснулась еле-еле, хочу выходнооой. Завтра последний день работы и впереди два выходных)
По питанию-
Вчера был плюсом поллитра томатного сока.
За сегодня - 🍦кофе *3 кружки
🍦200 мл яблочно-персикового сока
🍦700 мл томатного сока
🍦тарелка овощного бульона
Прям сытный день выдался 💕
Думаю, в среду сварить жидкий суп-пюре. Чтоб спокойно пился через трубочку.
▫▪▫
#дневникпитания #дневникпохудения #питьевая #питька #питьеваядиета #диета #пд #пить #худею #худеемвместе #худеемклету #рпп #рппдневник #рппголовногомозга #разгрузочныйдень #ккал #питание #еда #мирдолжензнатьчтояем #кофе #чай #немолоко #шоко #шоколад #шокопитьевая #шокопитьеваядиета #отчет #вегетарианство #допосле

Хит!!! Низкокалорийные соусы mr.djemius zero🤤🤤🤤 Компания Mr. Djemius ZERO рада предложить всем поклонникам здорового образа жизни и правильно питания уникальные соусы – низкокалорийные и не содержащие жира.
Теперь вы можете наслаждаться вкусными соусами от Mr. Djemius ZERO без ущерба для здоровья и принципов правильного питания. Представляем вам низкокалорийные соусы «Цезарь», «1000 островов», «Барбекю». Теперь у вас есть альтернатива сладким и жирным соусам, которые негативно отражались на вашей фигуре и самочувствии! Низкокалорийные соусы Mr. Djemius ZERO делают блюда не только вкусными, но и полезными.
___________________________
Вкусы в ассортименте
Цена 2️⃣4️⃣0️⃣

Сегодня мы разберемся, какой виноград полезнее всего.

Самый полезный- это тёмный или вообще чёрный виноград, от того, что в косточках виноградных, в кожице и мякоти есть большое количество полезных веществ.
На втором месте виноград зелёный, кишмиш занимает третью позицию в силу того, что это виноград, искусственно выведенный без косточек и количество полезных веществ в нём составляет примерно 50% относительно чёрного винограда.
Получается, самый полезный тёмный виноград. Чем он более фиолетовый, чем он более черный, тем этот виноград полезнее.😌🙏😋

Упражнение, которое мне сейчас помогает жить❤️
Если вас накрывает волна непонимания «за что?» или чувство всепоглощающего несчастья, то
Остановитесь в текущем моменте - конкретно в эту секунду вы счастливы?
Я сейчас лежу в обнимку с моей маленькой дочкой, она смешно чмокает губами во сне и сжимает кулачком мне палец, периодически ей что-то снится и она бурчит, тянется и принимает смешные позы - обожаю за ней наблюдать в это время и...
Я счастлива как никогда!
Абсолютно нет разницы сколько у меня денег, где я живу, есть ли у меня муж, какой у меня вес, есть ли у меня новое платье...
Конкретно в эту секунду я утопаю в счастье!❤️
А если себя так спрашивать чаще, то чувство счастья вас покидать не будет)😉
За фото спасибо моим девочкам @photoshpilka и @ma_mua

ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ ГРЕЧИ С ЗАПЕЧЕННЫМИ ОВОЩАМИ
Готовила его уже миллион раз, всем всегда нравится)👌
1 стакан гречи
3 средние свеклы
Тыква ( в нарезанном виде должно быть столько же сколько свеклы)
3 небольших шампиньона
Лук порей
3 зубчика чеснока
Пучок шпината 🌱
2 ст.л бальзамического уксуса
0,5 ч.л. куркумы
Соль
Перец
Сушеный розмарин или другие травы
Оливковое масло
Миндаль или тыквенные семечки
Гречку промыть и отварить на сильном огне так, чтобы она не разварилась в кашу, а осталась зернистой. Для этого нужно варить в соотношении 1:1,5 минут 10.
Нарезать небольшими кубиками очищенную свеклу и тыкву. Положить овощи в форму для запекания, добавить 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. бальзамического уксуса, 0,5 ч.л. куркумы, соль, перец, розмарин. Розмарин можно заменить на другие травы, но с ним получается особенно ароматно.
Все хорошенько перемешать и поставить запекаться на 200 градусов до мягкости свеклы. Это займет примерно час или чуть меньше.
Когда греча и овощи готовы разогреть в глубокой сковороде оливковое масло, обжарить лук порей, нарезанный колечками и чеснок. Добавить к ним нарезанный шпинат и шампиньоны, потушить 5 минут. Добавить гречу, запеченные овощи, ложку бальзамика, посолить по вкусу и потушить все вместе еще пару минут.
На сухой сковороде поджарить миндаль, нарезать его и добавить при подаче. Миндаль можно заменить на тыквенные семечки.😋
.
.
.
#пп #чтоприготовитьребенку #легкийужин #многоовощей #жизньбезмяса #греча #здоровоепитание #аюрведа #аюрведическаякулинария #вегетарианство #веган

ВЕГЕТАРИАНСТВО И ВОЛОСЫ💇‍♀️
Вообще я слышала, что не должны расти, или должны повылезать все😂 Но реальность доказывает обратное
1ое фото - сделано пару месяцев назад, 2ое фото- в самом начале отращивания и вегетарианства
Мясо/рыбу/яйца/молочку не ем, за исключением сыра, и то редко🙃
Витамины никакие не употребляю, с питанием не заморачиваюсь, кушаю побольше сырых фруктов/овощей, орехи/сухофрукты, росточки, льняные кашки, смузи, иногда добавляю спирулину, и недавно начала играть в агронома, проращивая зерна🌱
Из наружного ухода за волосами:
⭐️ проф.косметика
⭐️ полировка волос раз в 4-6 месяцев
⭐️ масла
⭐️ и в самом начале отращивания ускоряла рост при помощи масок на основе масел и «Димексида»
Вроде всё🤷‍♀️ Последние годы не заморачиваюсь, состоянием волос довольна, а раньше это была больная тема, что я только не практиковала😄
А как вы ухаживаете за волосами?))

На фото страшненькая я и замечательные кросы которые я так хочу.
Пишу пост в 23:45, зачем не знаю. Просто мне нужно немного высказаться. На данный момент меня очень беспокоит мой внешний вид. Я знаю, что не красивая, кривое лицо, жир на ляжках и т.д. Я никак не могу побороть в себе эти комплексы 😣.
(2 фото) Увидела, что привезли к нам в магазин эти кросы и о Боже, я влюбилась в них. Сейчас они со скидкой в 50% (2,5к).с читаю это не так дорого. Я спросила у Ма можно ли мне их купить, я ответ я услышала отказ. Хотя я и ожидала, что она так скажет. В моем гардеробе нет ни одной вещи, купленной без спроса и без её одобрения. Покупает всю одежду мне Ма и она мне жутко не нравится. Эх... Летом мне не в чем ходить, в шк я ношу балетки, она сказала, что и летом буду их носить... 😑
У меня просто нет слов. Поэтому хочу летом пойти на подработку и без спроса купить себе какую-то вещь. 😄

21-22 апреля побывала не очередном маркете вегетарианской еды, косметики, одежды и всего, что касается осознанного образа жизни. #ВегМарт.
🥑🥑🥑🍋🍋🍋🥕🥕🥕🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️😍😍😍 КАРТИНКИ С ВЫСТАВКИ. ☘☘☘
Комментирую по порядку. 🌼🌼🌼 Stay Young. Raw шоколад из Эстонии. С родины моей бабушки, коренной эстонки. Ещё в дореволюционные времена, будучи девочкой, вместе с семьей переехавшей на просторы Западной Сибири. Которую, к сожалению, мне не удалось застать в живых. Так что не видела ни разу ни бабушку, ни Эстонию. Зато познакомилась с эстонцем (с настоящим эстонский акцентом), основателем производства замечательного шоколада. #stayyoung
🌼🌼🌼 NatGard Продукты от Юрия Андреевича Фролова. @yafrolov Известного блоггера на ютубе, предпринимателя, биолога, наиграмотнейшего сыроеда и просто замечательного человека. Всегда радует своими новинками. В этот раз поразил необычайным, можно сказать волшебным, вкусом апельсино-облепихового шоколада. Для любознательных его состав. Какао масло, ягода облепиха молекулярной сушки, апельсин молекулярной сушки, молочко кешью, молочко овсяное, молочко рисовое, кокосовый сахар (нектар в кристаллах), ваниль, сок апельсиновый, сок тыквы, апельсин молекулярной сушки, соль гималайская, кедровый лецитин. Не в обиду другим производителям рав-шоколада будет сказано, его шоколад и орехи-сухофрукты в шоколаде держат планку первенства по качеству и вкусу. #natgard
🌼🌼🌼 Vegan Food @veganfoodru Среди линейки продуктов этого производителя выделяю сыроедные хлебцы на основе льняных семечек. Специально за ними приезжаю на выставку. Много разных вкусов благодаря овощным, фруктовым, грибным, водораслевым добавкам и специям. Качественная и вкусная замена хлебу.
🌼🌼🌼 Восхитительная и фейеричная Адель Сергеенкова. @adelsergeenkova Случайно попала на её выступление. Посмотрите её посты и видео на ютубе и в Инстаграме. Очень интересная личность. Говорила о том, как важно жить из любви, а не из страха. И не быть упёртым и негибким
🌼🌼🌼 Веганские пицца и роллы - это отдельная песня
#вегетарианство #веган #сыроедение #зож #шоколад #хлебцы #vegmart #vegmart2018 #москва #москвавыставка

Вернулась с учебы, там на перерыве съела 7 ягод клубники и 2 рисовых хлебца.
Сейчас ем овощной микс+чайную ложку соевого соуса и сажусь за английский с математикой.
За день пока что около 250-300кк.
Устала очень.
Ну и ладно.
Люблю💙

#брокколипольза#брокколи#безмяса#энциклопедияздоровья#govegan#vegetarian#vegan#rawfood#raw#пользаприроды#вегетарианство#вегетарианка#вегетарианскаяеда#здоровыйобразжизни#зож#красота#молодость#здоровье#здоровьедоступнокаждому#сыроедение#вегетарианствонормажизни#нашапищасамоелучшеелекарство#тыточтотыешь#живаяеда#детокс#очищениеорганизма#худеемвместе#фрукторианство#едимоднутравуже🐇

Причины употреблять брокколи (в СЫРОМ виде🚨🚨🚨):
🌳возвращает молодость и красоту;
🌳уменьшает риск развития онкологии и болезней сердца;
🌳выводит токсины;
🌳борется с целлюлитом;
🌳полезна людям после перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний;
🌳способствует заживлению язвы желудка; полезна при метеоризме и дисбактериозе.

Всем здоровья. Люблю Вас.💖

ПОЛЬЗА ПАСТЫ ИЗ ЧЕРНОСЛИВА!!! 👍деликатно очищает организм от шлаков,
👍избавляет от запоров, 👍помогает при заболеваниях полости рта, губительно действуя на патогенные микроорганизмы, защищает от кариеса,
👍улучшает кровообращение,
👍доводит кровяное давление до нормального уровня,
👍укрепляет сердечную мышцу (из-за наличия калия),
👍повышает гемоглобин в крови (действие железа),
👍помогает бороться с онкологией (благодаря содержанию фитонутриентов),
👍увеличивает работоспособность,
👍омолаживает организм (за счет антиоксидантов),
👍борется с авитаминозом,
👍улучшает память,
👍повышает потенцию,
👍очищает кожу.
#AMOREх #ореховаяпаста #диета #пп #вегетарианство #сжигаемжир #правильноепитание #завтрак #пользавкаждойложке #арахисоваяпаста #паста #живаяеда #natural #butter #nut #пастаизсухофруктов

Хоч ми і живемо у власному будинку, але якось на подвір’ї немає шматочка земельки, де б росла зеленина-цибулина. Я люблю ходити на базар, і наша Сихівська Іскра може запропонувати абсолютно все для найвибагливішого покупця. А вибір зеленини від бабць там найкращий 🥗 Але однозначно зручніше мати влітку все на грядці - з лану до столу 🌿🌿🌿 😁 І от, коли чоловіку в спадок залишилось шматочок земельки, я погодилась щось там засіяти 🤪 Звичайно, все обробив мій господар-чоловік, закупив всілякого насіння, і взяв мене сьогодні в компанію для висадки. 👩🏻‍🌾 Я там радше виглядала як муза, а не як агроном, але приємно так разом до темряви поколупатися в земельці. Я вже планую як буду в купальнику влітку полоти там бур‘янчик, і згадую роки, коли ми ще з батьками садили городину. 🏡 У нас була ділянка за містом під забудову. Ніхто з трьох дочок там не хотів мати будинок, тому на ділянці ми садили картоплю. Я не асоціюю той час з нестерпною спекою і згорівшими запилюченими плечима (а це було постійно), а згадую наші перекуси 😍 Якщо клуночок складав папа, то це обов‘язково мала бути свіжа біла хлібина, молодий часник, цибуля, і молоде сало (а з Вінниччини воно найкраще!). Як же ми те все вплітали! За секунду! І мої старші сестри, котрі вже багацько років вегетаріанці, їли тоді не менше за мене 🤣 Оці вечірні думи мої ніяк не поєднуються зі стравою з #великий_кулінарний_марафон_з_iralekhiv , котру я сьогодні готувала вдень - сироїдним чізкейком (я б сказала, що тортом-морозивом 🍦🍦🍦). Найменша моя лялюська одразу вгадала, з чого він зроблений 🌿Але, блін, мені то сало з часником з голови не виходить 🙈🙈🙈 Воно ж сире також 🤣🤣🤣 @iralekhiv в марафоні не буде, нє? А інфо спонсор @zdorova_ 😉

Как много в этом слове - МАМА! Моей любимой маме сегодня исполнилось 44 года. С днём рождения, Мамочка🎊🎉🎁🎈🎀💫⭐️
.
Ты такая прекрасная, такая нежная, такая ласковая, такая любимая, такая яркая, такая красивая! Как приятно дарить маме подарки и цветы🙏🏼🌺 Как здорово, что ты есть.
.
#likebz18 #ижевск #music #likebz #like #вокалистка #певица #lovemusic #veronicaiskakova #voice #vegetarian #вегетарианство #fitness #здоровье #veronikinypirogy #пп #пою #вокалистыижевск #makeup #визаж #визажист

Плоды грейпфрута – результат случайного гибрида помело🍈 с апельсином🍊. Калорийность грейпфрута составляет всего 29 ккал на 100 грамм продукта⚠.
Грейпфрут по своему витаминно-минеральному составу является одним из самых полезных цитрусовых, плод содержит клетчатку, эфирные масла и фитонциды, бета-каротин, витамин С, макро и микроэлементы представляют собой калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий, содержит немало пектинов.
Грейпфрут полезен лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы💔, способствует снижению уровня холестерина крови, что уменьшает риск возникновения холестериновых бляшек на стенках сосудов. Грейпфрут повышает кислотность желудка, поэтому его смело можно употреблять тем, у кого пониженная кислотность и с осторожностью тем, кто имеет проблемы с желудком (гастрит, язва и пр.). Эфирные масла и фитонциды, содержащиеся в продукте, способны поднимать жизненный тонус организма💃 и позитивно влияют на настроение😊. 📝Подпишитесь и получайте самую интересную и актуальную информацию о принципах здорового питания!💡

А у нас в продаже появились кокосы 🥥 для питья!
Осталось достать трубочку и наслаждаться маленьким приветом из тропиков.
1 🥥- 400р.
5 🥥- 1750р.
9 🥥- 2700р.
Для заказа пиши в whatsApp +79653923738
Найдёшь дешевле, снизим цену!
#тропики#экзотическиефрукты #экзотическиефруктымосква #кокос #здоровоепитание #веганскиерецепты #вегетарианство

НАВИГАЦИЯ.
.
Ребята, вас становится все больше и больше, что меня, несомненно, очень радует. И постов на разнообразные темы у меня тоже прибавилось. Поэтому составила памятку, чтобы вам было проще искать интересующую вас информацию.😙
.
#vcat_готовлю – веганские рецепты
.
#vcat_десерты – сладкие вкусняшки
.
#vcat_безаллергии – все об аллергии, мои способы и методы борьбы
.
#vcat_здоровьевсем – все о здоровье и для здоровья
.
#vcat_полезно – я считаю, что это полезно
.
#vcat_вредно – я считаю, что это вредно
.
#vcat_детокс – выводим токсины их организма различными способами
.
#vcat_голодание – методы голодания, проверенные на себе.
.
#vcat_металлы – все о тяжелых металлах
.
#vcat_обомне – ну тут и так все понятно.😉
.
#vcat_одетях – мой опыт
.
#vcat_рекомендую – рекомендации книг и фильмов.
.
Теперь все посты будет проще искать по внутренним тегам. Все для вашего удобства.😘
.
А еще у меня к вам вопрос в догонку. На какие темы вам интересны посты от меня? О чем писать побольше? Может имеется конструктивная критика в мой адрес. Очень жду ваших ответов.😍
.
.
.
#аллергия #чистоепитание #веган #сыроедение #ппрецепты #вегетарианство #веганутая #безсахара #веганскаякухня #астма #нейродермит #healthyvegan #veganfood🌱 #veganfoodshare #sugerfree #gesundessen #govegan #rawveganfood

Вкус перемен💚 "просто добавь банан, зелень и ещё все, что угодно"
Например огурец😁👌я сИрьезна
.
Спустя много месяцев привет зелёный смузи🙌
То, с чего начались перемены прошлой весной. Будто вчера поехала за волшебным аппаратом. А тот воссторг от первого смузи..ммм
Спасибо жизненным обстоятельствам. Я так счастлива быть и жить здесь и сейчас, такой ,какая я есть🙂

Most Popular Instagram Hashtags